Təsdiq texnikası: sözlərin gücü və təxəyyülün gücü Şüuraltınıza təsirli əmrlər verə biləcəyiniz başqa bir üsul təsdiqləmə texnikasıdır. Təsdiqlər istəklərinizin mahiyyətini cəmləyən qısa, lakonik ifadələrdir.

Təsdiq texnikası: sözlərin gücü və təxəyyülün gücü.Şüuraltınıza təsirli əmrlər verə biləcəyiniz başqa bir üsul təsdiqləmə texnikasıdır.Təsdiqlər qısa, lakonik ifadələrdir ki, istəklərinizin mahiyyətini cəmləşdirir.

IV fəsil Təklifin gücü və iradə gücünün inkişafı Təklif dedikdə, müəyyən obrazlı fikirlər doğurmaqla insan ruhunun həm subyektiv xüsusiyyətlərinə, həm də obyektiv xüsusiyyətlərin əksəriyyətinə təsir etmək məqsədi daşıyan şifahi inandırma və inandırmağı başa düşəcəyik.

Deyirlər ki, özünüzü necə qurarsanız, gün belə keçər. Siz buna inanirsiz? Bütün dünyanızı alt-üst edə biləcək bir qüvvənin olduğu doğrudurmu? Söhbət bir dəqiqə belə buraxmadan insana möhkəm yapışa bilən özünü hipnozdan gedir. Ümumiyyətlə, bu zaman insan özünə nəsə və müqəddəs bir şey aşılamaqla özünü təsvirolunmaz güclə doyurur. Bəli, görünməzdir, lakin çox güclüdür. Bir çox elm adamı təklifin əsl gücünün dünyada olub-olmaması ilə maraqlanıb. Və bilirsiniz ki, bütün bunlar əslində mövcuddur, sadəcə olaraq daha dərindən qazmaq və daxili səsinizi dinləmək lazımdır.

Özünü hipnozun gücü nədir

Burada insanın özünü hipnozun sehrinə niyə ehtiyacı olduğu barədə uzun müddət düşünə bilərsiniz. Düzünü desəm, göy həddidir! Çoxları özünü hipnozu külək, od və su elementləri ilə müqayisə edir - o qədər güclü və güclüdür, baxmayaraq ki, onu hiss etmək və görmək sadəcə mümkün deyil. Düzgün istiqamətə yönəlmiş bir düşüncə axını insanı idarə edə bilər, ona inanılmaz qabiliyyətlər bəxş edə bilər və əlbəttə ki, özünə inanır. Bu, görünməz, lakin inanılmaz dərəcədə güclü və çoxlarına kömək edən təklif gücüdür.

Avtotəklifin gücündən istifadənin məqsədi

Düşüncə gücünün mahiyyətini başa düşdükdən sonra, gəlin orada özünü hipnozun niyə lazım olduğunu düşünək. Belə bir texnikanın məqsədləri nələrdir?

1. Özünüzü sonsuz xoşbəxt bir insan kimi hiss edin. Fakt budur ki, şüuraltı heç bir halda real həyatda hər dəfə yüksək səslə söyləməli olduğumuz hissəciyi "yox" qəbul etmək istəmir. Belə çıxır ki, mənfi sözlər bizi nəzərdə tutduğumuz məqsəddən uzaqlaşdırır. Məsələn, “Mən əziyyət çəkməyəcəyəm”. Bu cümlə yaxşı görünür, amma dərindən qazsanız, keçmişdə mənfi hisslər yaşamış, bəlkə də hələ də əziyyət çəkən bir adam deyir. Özünü birtəhər xilas etməyə çalışaraq, əziyyət çəkməyə dəyməyəcəyinə qərar verir. Rəngarəng və müsbət bir şey söyləmək üçün niyə mənfi və "yox"ları çıxarmayaq: "Mən son dərəcə xoşbəxtəm" və ya "Mən daim uğurluyam"?
2. Mükəmməl fellərdən istifadə edin. Deyəsən, bu hərəkətlərdə nə qədər əzizdir? Bilirsiniz, özünüz haqqında qeyri-kamil bir şəkildə danışdığınız zaman, istədiyiniz nəticəyə çatana qədər hələ getməli olduğunuz bir milyon yol varmış kimi səslənir. Buna görə bir çox psixoloqlar sizi əhatə edən şeylər haqqında danışmağı məsləhət görürlər, sanki bütün çətinlikləri çoxdan dəf etmişsiniz. Baxın, müqayisə üçün 2 cümlə var: “İstədiyimi alacam” və “İstədiyimi aldım”. Sizcə, bu iki ifadədən hansının emosional mənası daha yüksəkdir? Düzdü, ikinci! Bu, öz-özünə hipnozun rəngarəng bir nümunəsi olacaq, nəyin öhdəsindən gəldiyini və arxada qalanları gündən-günə özünə təkrarlamalısan.
3. Özünüz üçün aydın təlimatlar formalaşdırın. Özünüzlə qeyri-müəyyən danışa bilməzsiniz. Hər bir düşünülmüş detal mümkün qədər aydın və qısa şəkildə formalaşmalıdır. Özünüzə dediyiniz kimi, belə gedəcək. Məsələn, "Mən nə vaxtsa gözəl bir şey istəyirəm" deyil, "Mən çoxdandır istədiyimi əldə etdim." İki parametr arasındakı fərqi hiss edə bilərsinizmi? Görünür ki, hər ikisi müsbətdir, lakin ikinci ifadənin xüsusiyyətləri və məzmunu daha xoşdur.
4. Sözlərinizlə özünüzü hiss edin. Burada hər şey sadədir: sadəcə dediklərinizə inanmaq lazımdır. Ən başlıcası, sadəcə “bəlkə” sözlərini tələffüz etmək deyil, mümkün qədər onlara batırmaq, ifadələrinizə müqəddəs və səmimiyyətlə inanmaq, mərkəz və mühərrik kimi hiss etməkdir. Bu, özünü hipnozun məqsədidir - insanı xəyallarını yalnız ucadan danışmağa deyil, həm də onların bir hissəsi olmağa məcbur etmək.

Özünü hipnozun üsul və üsulları

Öz-özünə hipnoz asan deyil. Onu düzgün istifadə etmək üçün məsələyə məsuliyyətlə yanaşmaq, kökləmək, gün ərzində yığılmış hər şeyi nəfəs almaq, istirahət etmək və müəyyən bir müddətə qurulacaq bir quraşdırma dizayn etməyə başlamaq lazımdır. Son dərəcə zəruri olan bir sıra məqamlar var. Beləliklə, özünü hipnoz texnikası aşağıdakı kimidir.

1. İstirahət. Mümkün qədər sakit bir mühitdə olmalısınız ki, heç nə və heç kim sizi narahat etməsin. Heç bir səs qıcıqlandırıcı olmamalıdır. Sadəcə sən və sükut və yaxınlıqda oturan bədəninizin hər hüceyrəsindəki dinclik hissi. Axşam saatlarında, yatmazdan əvvəl və ya əksinə, səhər oyandıqdan sonra istirahətə başlamaq daha yaxşıdır. Fakt budur ki, bu anlarda vücudunuz çox rahatdır və hələ yuxu vəziyyətindən uzaqlaşmamışdır. Bu dövr özünü hipnoza başlamaq üçün ən uğurlu dövr hesab olunur.
2. Məqsədin müəyyən edilməsi.İstirahət edərkən heç vaxt sizin üçün prioritet olmayan şeylər haqqında düşünməməlisiniz. Həm də bir düşüncədən digərinə keçə bilməzsiniz, hamısı çox qarışıqdır və diqqətinizi cəmləməyə imkan vermir. Sizin üçün formalaşmış məqsədlərin maksimum sayı 2-dir. Özünüz üçün çox vacib olanı vurğulayın ki, yalnız bu barədə düşünə biləsiniz, başqa heç nə yoxdur. Qlobal bir yuxu (məsələn, avtomobil, səyahət, mənzil) və daha kiçik bir hadisəni (gün üçün plan, söhbət və s.) vizuallaşdırmaq tövsiyə olunur.
3. Trans vəziyyəti. Uzun iş gününüzü düşünərək mini-nirvananıza başlamayın. Etdiyiniz bütün hərəkətləri və sözləri başınıza qaytarmaq yaxşıdır. Sanki özünüzü tam boşluğa, naməlumluğa qərq edirsiniz, diqqətlə hədəfinizin əsas vəzifələrinə keçirsiniz. Zehni olaraq hiss edin, baxın, yaşayın, dərk etməyə başlayın. Elə davranın ki, sanki “bəxtinizi quyruğundan tutacaqsınız”.
4. Arzu obyekti artıq yaxınlıqdadır. Ancaq indi təqdim olunan vəziyyətdən çıxmaq lazımdır, sanki arzularınızın və hədəflərinizin obyekti uzun müddətdir yanınızdadır. Başqa sözlə, özünüzü real fiziki təmas vəziyyətində hiss edin və batırın. Yalnız bu halda özünü hipnoz işə başlayacaq. Əqli olaraq arzu obyektinin əlindən tutun və nə qədər çətin olsa da, onu buraxmayın. Vaxt keçdikcə öz hipnozunuz hədəfin sıx qucağınızdan qaçmasına imkan verməyəcək. İndi siz gözlərinizi aça bilərsiniz - özünüz quraşdırmanın işlədiyini hiss edəcəksiniz, bunun üçün daha tez-tez düşünmək kifayətdir.

Həyatdan nümunələr

Özünü hipnozun mahiyyətinin və gücünün nə olduğunu daha dəqiq göstərmək üçün yuxarıda təsvir olunan hər şeyi canlı nümunələrlə təsəvvür edək.

• Deyək ki, çox pis bir baş ağrınız var, bu, sözün əsl mənasında, uzun günə görə parçalanır və bəlkə də maqnit fırtınaları günahkardır. Mən həqiqətən əziyyət çəkmək və həb qəbul etmək istəmirəm. Ən yaxşısı aşağıdakıları etməkdir: rahatlayın və "Mən sağlamam, mənimlə hər şey yaxşıdır, hiss edirəm ki, daha yaxşıyam, ağrı məni tərk edir". Trans vəziyyətindən çıxıb boşluğu sağalma ilə bağlı isti fikirlərlə dolduran kimi, gözlərinizi açdığınız zaman başınızın “keçdiyinə” inanmayacaqsınız və bədəninizdə yüngüllük hiss edəcəksiniz. Əhval-ruhiyyə yüksələcək.
• İndi təsəvvür edin ki, hansısa maneəni dəf etmək, daha doğrusu, 100 metr üzmək lazımdır. Bədən buna hazır deyil, ancaq şüurunuz kifayət qədər hazırdır. Qalan tək şey özünüzü ən yaxşısına hazırlamaq, hər şeyin yaxşı olacağına özünüzü inandırmaqdır. Siz belə düşünə bilərsiniz: "Mən güclüyəm, maneələri dəf edə bilərəm, hər şeyə qadirəm". Öz-özünə hipnoz bir zərbə ilə işləyir, bədən qorxmağı dayandırır, 100 metri qət edirsən.
• Özünüzü bir şeyə inandırmaq üçün çox çalışdığınız zaman həyatınızda hər hansı bir hadisəni xatırlayın. Və kömək etdi! Məsələn, uşaqlıqda hamımız çarpayının altındakı qaranlıqdan və canavarlardan qorxuruq, lakin otaqda qorxulu heç nə olmadığına özümüzü inandırmaqla, şüuraltı yavaş-yavaş sakitləşdi. Bu anda biz nə edirdik? Düzdü, gözümüzü yumduq və özümüzə belə münasibət verdik ki, qorxu olmamalıdır.
• Öz-özünə hipnozun gücü ilə özünüzü pis vərdişdən uzaqlaşdıra bildiyiniz anları xatırlayın. Bir vaxtlar siqaret çəkən insanlar bunu bacaracaqlarına inanaraq, öz daxilində buna qalib gələ bilirdilər. Əslində bu gün çoxlu pis vərdişlər var. Öz üzərində hipnozun gücündən istifadə edərək onlardan qurtulmaq üçün böyük imkanınız var.

Özünü hipnoz etmək zərərlidir

Təklifdən nə qədər müsbət danışsalar da, yenə də mənfi cəhətlər var. Beləliklə, mənfi özünü hipnoz baş verir. Məsələn, təyinat səhv verildikdə və məqsədə çatılmadıqda. Çox vaxt insanlar prioritet məsələnin episentri haqqında düşünmək üçün düzgün istirahət etməyi və özlərini boşluqla əhatə etməyi bilmirlər. Beləliklə, bütün planları və məqsədləri məhv edən, arzuların həyata keçməsinə mane olan və yalnız bir neqativ daşıyan zərərli özünü hipnoz işə salınır. Biz tez-tez özümüzü hər şeyin pis olduğunu proqramlaşdırırıq, məsələn, aşağıdakı formada: "Mən bunu etməyəcəyəm", "Mən bacara bilməyəcəyəm", "Mən bunu qəbul etməməliydim" və s. Görürsünüz ki, insanlar bu barədə nə qədər tez-tez düşünürlərsə, bir o qədər aktiv şəkildə hər şey gerçəkləşir. Düşüncələr inanılmaz dərəcədə maddidir, yəni özünü hipnoz etmək zərərlidir. Özünüzə keçdiyiniz bütün mənfi ifadələr mənfi məna daşıyır və sizi şansdan, pozitivlikdən, yaxşı əhval-ruhiyyədən və məqsədinizə çatmaqdan uzaqlaşdırır. Öz-özünə hipnoz zamanı düşüncənin mənfi hala gəlməsinə səbəb olan hər hansı xüsusi mənbələr varmı?

• Səhvlər. Bəli, bir vaxtlar etdiyimiz, utandığımız və ya istədiyimiz kimi edilməmiş hərəkətlər diqqətimizi yaxşılığa yönəltməyə mane olur. Bu, insan üçün daimi mənfi bir ifadə olacaqdır. Məsələn, sevilən birinin xəyanəti, uzun müddət başqası ilə olsanız belə, indi həmişə sizi təqib edəcək. Şüuraltı şübhələnəcək, düşüncələr əzab verməyə başlayacaq, amma indi sizinlə olan insan eyni şeyi etmir. Belə olan halda ya vəziyyətdən əl çəkməli, ya da özünü hipnozla idarə etməyi bacarmalı, daima qorxunu nizamlayaraq, minimuma endirməlisən.
• Başqalarının təsiri. Biz öz fikirlərini bizə sırımağı bilən cəmiyyətdən çox asılıyıq. Necə deyərlər, apardı. Bütün bunlar bizim daha da inkişaf etməyimizə, dəqiq müəyyən edilmiş məqsəd üzrə hərəkət etməyimizə mane olur, diqqətimizi yayındırır və sadəcə olaraq qarşıya qoyulan vəzifənin zövqünü itiririk. Bu zaman ilk növbədə başqalarını dinləməməyi, yalnız daxili səsinizə fikir verməyi, intuisiyanızı hiss etməyi, heç kimə arxalanmamağı öyrənməlisiniz. Yeri gəlmişkən, “ətraf” anlayışına hətta övladlarının ünvanına ehtiyatsızlıqdan bir-iki cümlə “atıb” bizi mümkün qədər incidən, lakin yaddaşımızda əbədi qalan valideynlərimiz də daxildir. Yalnız özünüz üzərində qlobal işdən sonra istirahət etməyə və özünü hipnoz etməyə başlaya bilərsiniz.

Motivasiya

Özünü hipnoz mövzusunda düşünmək üçün çox şey var. Fəaliyyətə, jurnallara və qəzetlərə təşviq edən ağıllı kitablarla doludur. Amma hər kəsin mütləq izləməli olduğu heyrətamiz bir film var. Bu, "Sirr" adlanır. Müddəti olduqca uzundur, lakin süjetin arxasındakı fikir çox gözəldir!

Məsələ ondadır ki, düşüncənin gücü işləyir, sadəcə ondan düzgün istifadə etmək lazımdır. Film öz-özünə hipnozun gücü ilə fəal şəkildə istifadə edilən parlaq bir sirrdən bəhs edir. Bu üsulu özlərində sınamış insanlar daha yaxşı, şanslı, güclü olmağa kömək edən təcrübələrini və həyatdan nümunələri paylaşırlar. Uzun müddətdir ki, düzgün düşünmək və düşüncələrinin axını düzgün istiqamətə yönəltmək arzusunda olanlara ilk öncə bu sənədli filmə baxmağı tövsiyə edirik! Sirr qüsursuz işləyir və özünüz görəcəksiniz!

Özünü hipnozun gücü insana maksimum təsir göstərən, onu özünə inam, dərin məna, aktivlik və hər şeyin gözəl olacağına inamla əhatə edən enerjidir. Əsas odur ki, bunu daha tez-tez etmək üçün özünüzü məşq edin. Mən çox istəyirəm ki, hər bir insan öz müsbət fikirlərini dinləsin və mənfi bir şey haqqında daha az düşünsün, hətta daha yaxşısı, mənfi fikirləri başından tamamilə silsin. Öz-özünə hipnoz bizim xilasımızdır, istənilən insanı parlaq yola sala bilər. Burada heç bir yaş məhdudiyyəti yoxdur. Tamamilə hər kəs bunu mənimsəyə bilər! Nə olsun? İrəli, fərdi məqsədlərə doğru və 100% nail olacaqsınız!

Bugünkü reallığımız olmasını istədiyimiz şeydir. Əgər insan həqiqətən də fərqli yaşamaq istəyirsə, şübhəsiz ki, həyatını dəyişməyə cəsarət edər.

Bu gün Məhəmməd Əli tarixin ən böyük boksçusu kimi tanınır. Bununla belə, karyerasının əvvəlində, uğur əldə etməzdən çox əvvəl, Əli qlobal ulduzluğa nail olmaq istəyən bir çox gənc idmançıdan sadəcə biri idi.

Bütün idman nəşrlərinin manşetlərində “Mən ən böyük boksçuyam!” kimi cəsarətli ifadə ilə bəzədildiyi günü siz də xatırlaya bilərsiniz.

Bu sözləri həyatının ilk ciddi döyüşündən əvvəl Kassius Kley adlı gənc demişdi. Əvvəlcə media Kleyin təkəbbürünü ələ saldı, lakin yeni gələn Sonni Listonun özünü məğlub etdikdən sonra bütün jurnalistlər öz sözlərini geri götürdülər. Kley nəinki qalib gəldi, o, öz qələbəsini proqnozlaşdırdı.

Cassius Clay, sonradan Əli, dünya üzrə zəfər yürüşünə “Mən bütün zamanların ən böyük boksçusuyam!” sözləri ilə başladı. Qeyd edək ki, o, təkcə döyüşün nəticəsini proqnozlaşdırmağı deyil, həm də qalib gələcəyi raundun adını çəkməyi də öyrənib (zamanın göstərdiyi kimi, onun proqnozları çox vaxt özünü doğruldurdu).

Bunu necə bacardı? O, həqiqətənmi uzaqgörənlik hədiyyəsinə sahib idi? Onun hər hansı gizli biliyi və ya mistik gücü var idi?

Biz bu suallara əminliklə müsbət cavab veririk. Məhəmməd Əlinin malik olduğu mistik gücə təklif gücü deyilir. İnsanın səmimiyyətlə inandığı, onu özünə inandıran və sonradan reallığa çevrilən sözlər bu böyük gücə malikdir.

Qeyd etmək istərdik ki, Məhəmməd Əli heç vaxt “Mən böyük boksçuyam”, “Mən ən yaxşılardanam” və ya “Gələn il tarixin ən böyük boksçusu olacağam” deməyib. Xeyr, o, həmişə çox qısa və aydın danışırdı: "Mən ən böyük boksçuyam!" Bu sadə ifadəni tələffüz etməklə o, eyni vaxtda üç vacib işi yerinə yetirdi.

Birincisi, o, bilinçaltının nail olmaq üçün səy göstərməli olduğu məqsədi aydın şəkildə müəyyənləşdirdi. Şüuraltı səviyyədə bir insanın keçmiş və ya gələcək zamanı dərk edə bilmədiyini nəzərə alsaq, o, avtomatik olaraq özünü indiki vaxta tam cəmləməyə məcbur etdi. O, sözlərinin doğruluğuna və öz gücünə inam inkişaf etdirdi.

İkincisi, belə bir açıqlama verməklə o, öz şüuraltında geriyə dönüş olmadığını təlqin etdi, bilirdi ki, indi ancaq irəli getmək və sözlərini real əməllərlə təsdiqləmək lazımdır.

Üçüncüsü, ətrafındakıları inandırırdı ki, o, mütləq məqsədinə çatacaq. O, təklifin gücünü bilirdi. Odur ki, hər döyüşə başlamazdan əvvəl gələcək rəqibinin onun açıqlamalarını eşitməsinə əmin olmağa çalışırdı. Əli üçüncü raundda qalib gələcəyini deyirdisə, şüuraltı səviyyədə artıq rəqibi ikincidən sonra rinqi tərk etməyə hazırlaşırdı. Əlinin təklif gücü o qədər böyük idi ki, bu ona təkcə öz şüuraltına deyil, həm də ətrafındakı hər kəsin şüuraltına təsir göstərməyə kömək edirdi. Nəhayət, onun niyyətləri həmişə gerçəkləşirdi.

Əlinin müxtəlif təklif üsullarından istifadə etməsi də vacibdir. Özünə inamını təkcə sözləri ilə deyil, bədən hərəkətləri, mimikaları ilə də nümayiş etdirib. Belə ki, o, hətta raundlar arası fasilələrdə də heç vaxt rinqin küncündə oturmayıb, rəqibi ilə göz təmasını itirməməyə çalışıb. Bu cür hərəkətlər, təbii ki, təklif metodları idi - ona öz toxunulmazlığına inanmağa kömək etdi və başqalarını buna inanmağa məcbur etdi.

Sonda vurğulamaq istərdik ki, Məhəmməd Əli həqiqətən boksçu kimi unikal istedada malik idi, lakin o, həm də heyrətamiz psixoloji qabiliyyətlərə malik idi. Əli rinqə çıxmazdan xeyli əvvəl beynində bir-birinin ardınca böyük qələbələr qazanırdı.

İnsan özünə müəyyən rəy aşılamaqla, bununla da öz şüuraltını başqalarının inanclarından qoruyur. Fakt budur ki, bilinçaltımız imanla bağlı istənilən düşüncəni qəbul etməyə hazırdır və bununla da digər insanların əhval-ruhiyyəmizə, dünyagörüşümüzə və baxışlarımıza təsir etmək imkanı verir. Beləliklə, mənfi bir ifadə (məsələn, özünüzə inamınız, bacarığınız, şansınız yoxdur və s.) eşitsəniz, şüuraltı olaraq mənfi bir qavrayışa köklənəcəksiniz və bu da öz növbəsində hərəkətlərinizə təsir edəcəkdir. Unutmayın: mənfi ifadələr həmişə mənfi nəticələr verir.

1984-cü il Olimpiya Oyunlarında istedadlı idmançı Meri Dekerlə baş verən hadisə belə bir əlaqənin mövcudluğuna gözəl nümunədir. Görkəmli qaçışçı Meri Deker əsl ulduz idi və Amerikanın atletikada böyük ümidi idi. Bununla belə, Məryəmin hələ olimpiada başlamazdan əvvəl verdiyi demək olar ki, bütün müsahibələrində eyni ifadəni eşitdik: "Mənə elə gəlir ki, məni incidiblər! Məni incitdilər... ”

Əminik ki, Məryəm bu sözləri deyəndə bunun nəticələrini düşünməyib. Bu anda o, böyük təzyiq altında idi və öz hərəkətlərindən xəbərdar deyildi, lakin şüuraltı mənfi ifadələrə dərhal reaksiya verdi və nəticələr özünü çox gözlətmədi. 1984-cü il Olimpiadasında Meri Deker həqiqətən də sanki incimiş kimi çıxış etdi...

Mənfi qavrayış insanın şüuraltını daha pis nəticəyə köklənməyə məcbur edir - bu, səbəb və nəticənin sarsılmaz qanunudur. Əsas problem odur ki, çoxlarımız yalnız nəticəyə diqqət yetiririk, səbəb və nəticə vahid bütövlük təşkil edir. Bizi məğlubiyyətə, səhvə və ya uğursuzluğa aparan şeyləri heç vaxt düşünmürük. Müəyyən bir səbəbdən özümüzü müəyyən həyat şəraitlərində tapdığımızı dərk etmirik. Biz şüurlu şəkildə daxili enerjimizi mənfi nəticə əldə etməyə yönəltdiyimizi hiss etmirik.

Yalnız özünə inam istənilən şəraitdə məqsədinizə çatmağa kömək edəcək.

Yuxarıdakıları dəstəkləmək üçün adətən seminarlarımızda istifadə etdiyimiz gənc rahib haqqında bir məsəl danışmaq istərdik. Beləliklə, gənc naşı monastıra gəldi, onun astanasını keçdikdən sonra bütün rahiblər, qurulmuş adətlərə görə, sükut əhdi etməlidirlər. İldə cəmi bir dəfə onların hər birinə monastırın abbasına müraciət etmək və üç sözdən çox olmayan bir cümlə söyləmək imkanı verilir.

Bir il keçdi və abbat gənc rahibdən soruşdu:

Mənə demək istədiyiniz bir şey varmı?

Yataq çox sərtdir” deyə gənc cavab verdi. Abbat anlayışla başını tərpətdi və geri qayıtmasını dedi.

Aradan bir il keçdi və abbat yenə eyni sualla gənc rahibə müraciət etdi. Bu dəfə gənc dedi:

Yemək çox azdır.

Abbat anlayışla başını tərpətdi və geri qayıtmasını dedi.

Üçüncü kursun sonunda gənc rahib abbatın qarşısına çıxdı və sual gözləmədən dedi:

Budur, mən gedirəm!

Abbot başını tərpətdi və dedi:

Təəccüblü deyil ki, artıq gücünüz yoxdur, çünki bütün bu müddət ərzində şikayət etməkdən başqa heç nə etmirsiniz...

Hər hansı bir uğursuzluğun səbəbi ətraf aləmi və öz şəxsiyyətini mənfi qavrayışdadır ki, bu da insanı şüursuz şəkildə mənfi nəticəyə can atmağa məcbur edir və əksinə - əgər insanın müsbət münasibəti varsa, şüuraltı şüur ​​onu yol boyu aparır. ən yaxşı nəticəyə aparan ən qısa yol. Hər şey çox sadədir. Bunu cəhd edin və özünüz görə bilərsiniz.

Ağlımızın təsəvvür edə bildiyi və inandığı hər şeyə nail olmaq iqtidarındayıq.

(Napoleon təpəsi)

Əgər həqiqətən məqsədinizə çatmaq istəyirsinizsə, əvvəlcə bunu bacaracağınıza inanmalısınız. Yalnız xəyal etmək və arzularınızın öz-özünə gerçəkləşəcəyinə ümid etmək kifayət deyil. Unutmayın: hər hansı bir hərəkət iman üzərində qurulur və istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün öz gücünə inanmalısınız. Müvəffəqiyyətə nə qədər çox inansanız, nəticə də bir o qədər böyük olar.

İstənilən işdə uğurun açarı məqsədinizə çatmağa qadir olduğunuza şüurlu inamdır. Əvvəlki fəsillərdə qeyd etmişdik ki, etməli olduğunuz ilk şey məqsədinizi kağıza yazmaqdır. Sonra, vizuallaşdırma üsullarına müraciət etməli və sonra təklifin gücünə müraciət etməlisiniz. Sizə yerinə yetirilən arzular dünyasına yol göstərəcək təklifin gücüdür.

Yazıçı və aktyor Will Rogers bir dəfə dedi: "Mən yalnız bugünkü qəzetdə nə oxuduğumu bilirəm." Ola bilsin, onun nə demək istədiyini dəqiq bilmirik, amma dəqiq bilirik ki, insanın yazılı şəkildə təqdim olunan məlumatı qavraması həqiqətən də daha asandır.

Başqa bir həqiqət budur ki, biz hamımız təklif edirik. Yada salaq ki, təkrar bəyanatlar bizə inam verir. Hər dəfə pozitiv yüklü bir ifadəni yüksək səslə dedikdə, ən azı bir dinləyiciniz olduğuna əmin ola bilərsiniz - öz şüuraltı ağlınız. Sözlərinizə dərhal cavab verir və sizi onların doğruluğuna inandırır. Beləliklə, özünüzə inamınız yoxdursa, lakin buna baxmayaraq, uğura inam qazanmağa çalışırsınızsa, şüuraltı sizi mütləq dəstəkləyəcək və soruşacaq: "Niyə də olmasın? Bəlkə də bacararsınız..."

Halbuki, geniş auditoriya qarşısında çıxış edən insan şüuraltına daha da böyük təzyiq göstərir. Məsələn, dostlarınız arasında məqsədinizə mütləq çatacağınızı iddia edirsinizsə, siz şüuraltını sözün əsl mənasında sizə aşağıdakıları söyləməyə məcbur edirsiniz: “Yaxşı, indi sənin yalnız bir çıxış yolunun var - uğur qazanmaq! , əks halda "Bu insanlar səni axmaq və ya sadəcə danışan hesab edəcəklər. Düşünürəm ki, işə başlamağın vaxtıdır - səni bu vəziyyətdə tək qoya bilmərəm."

Təklifin gücü insana şübhələrdən və daxili qorxulardan qurtulmağa kömək edir. Onu şüuraltı səviyyədə öz gücünə inandırır.

Təklifin gücündən necə istifadə etmək olar?

İndi biz təklifin gələcəyin yaradılmasında, uğur qazanmasında və arzuların gerçəkləşməsində oynadığı rolu bildiyimiz üçün bu gücdən necə düzgün istifadə edəcəyimizi anlamalıyıq.

Seminarlarımızın bütün dinləyiciləri kimi, biz də sizi aşağıda verilmiş özünü hipnoz texnikasından istifadə etməyə dəvət edirik. Çox güman ki, əvvəlcə bu məşqi başqalarının yanında yerinə yetirməkdən tamamilə rahat olmayacaqsınız, lakin bununla bağlı heç bir səhv yoxdur. Tələsməyin - unutmayın ki, əsas şey sürət deyil, keyfiyyətdir.

1. İlk növbədə ayağa qalxın. Bildiyiniz kimi, insanın konsentrasiyası birbaşa bədənin mövqeyindən asılıdır. Biz həmişə insanlara bu texnikanı müxtəlif həyat vəziyyətlərində istifadə etməyi məsləhət görürük. Məsələn, təsəvvür edək ki, son dərəcə vacib bir telefon zəngi etməlisiniz. Sizi əmin edirik ki, ayaq üstə danışsanız, nəticələr təkcə sizi deyil, həmsöhbətinizi də təəccübləndirəcək. Siz sanki bütün bədəninizin güclə necə dolduğunu və sizdən güclü müsbət enerji, həvəs və özünə inam dalğasının gəldiyini hiss edəcəksiniz.

2. Təklif prosesi zamanı özünüzü yüngülcə çimdikləyin - bu, reallıq hissini qoruyub saxlamağa imkan verəcək. Unutmayın ki, şəhadət barmağı ən həssas toxunma orqanıdır. Şüura aparan qapını açmaqla insana toxunduğu hər şeyi “görməyə” imkan verir. Bu kontekstdə baş barmağın əsas funksiyası şəhadət barmağına daha da böyük güc verməkdir. Beləliklə, bu iki barmağınızla özünüzü çimdikləməklə, zehninizi prosesə tam diqqət yetirməyə və qətiyyət qazanmağa məcbur edirsiniz.

3. Nəhayət, yekunda təklif olunan təsdiq ifadəsini ucadan və aydın şəkildə söyləyin. Səsinizin titrəmədiyinə və inamlı səsləndiyinə əmin olun. Özünüzü ciddi hiss edin!

Ulduz Döyüşlərinin növbəti "The Empire Strikes Strikes" adlı növbəti epizoduna baxsanız, narahat Yodanı asanlıqla xatırlayacaqsınız. Jedi Normal İnstitutunun bu məzunu Luke Skywalker-ə kainatdakı ən böyük güc olan təklif gücünün mənasını izah etməyə çalışdı. O, tələbəsinə dedi: “Unutma, Luka, “çalışmaq” deyə bir şey yoxdur, ona görə də heç vaxt “mən cəhd edəcəm...” demə, “bacarıram!” demə. gələcəyi proqnozlaşdırmaq və sözləri real hadisələrə çevirmək.

Həqiqət bu sadə sözlərdədir. İnsan demək olar ki, hər hansı bir düşüncəni özünə və ya başqalarına yeritməyə qadirdir. Əsas odur ki, şübhələr və qorxular uğura inamla eyni şəkildə şüurumuza daxil olur. "Mən ən yaxşı olmağa çalışacağam", "Gözəl olmağa çalışacağam" və ya "Qazanmağa çalışacağam" kimi ifadələrdən çəkinməyi ürəkdən tövsiyə edirik. Özünüzü öz qabiliyyətlərinizə şübhə etməyə məcbur edərək qiymətli enerjinizi boşa xərcləməyə dəyərmi?

Təklif olunan ifadə çox uzun, iddialı və ya tanınmış olmamalıdır (müəyyən ifadələrdən istifadə etməməlisiniz, çünki bu ifadə sizdən başqa heç kim üçün məna kəsb etməməlidir). Qısalıq uğurun açarıdır, ona görə də fikri aydın şəkildə çatdırın. Bundan əlavə, unutma ki, insan şüuraltı keçmiş və ya gələcək zamanı qavramaq iqtidarında deyil, bu da indiki zamanın çərçivəsinə sadiq qalmağınız deməkdir.

Təklif olunan ifadəni mümkün qədər inandırıcı şəkildə tələffüz etməlisiniz. Özünüzü büdrədiyini və çaşqın olduğunu hiss etdiyiniz zaman yenidən başlayın. Əgər əziz ifadəni tələffüz edə bilmirsinizsə, onu qışqırın (bəzi hallarda çox şey səsdən asılıdır). Utancaqlıq və şübhədən qurtulun, sərhədləri itələyin və mesajınızı bilinçaltının ən dərinliklərinə çatdırın!

Nəzərə alın ki, təklif prosesi daimi olmalıdır. Müvafiq məşqi nə qədər tez-tez yerinə yetirsəniz, şüurunuz işə bir o qədər tez qoşulacaq və məqsədinizə bir o qədər tez nail olacaqsınız. Fikrinizi idarə edin - onun sizi idarə etməsinə icazə verməyin.

Güzgü qarşısında durun və ucadan deyin: "Mən parlaq və bənzərsizəm! Mənim çoxlu istedadlarım var və onlardan həyatda məharətlə istifadə edirəm".

Hind fəlsəfəsinə görə, on min dəfə tələffüz edilən bir ifadə avtomatik olaraq mantraya, yəni gələcəyin formalaşmasına cavabdeh olan və insanın taleyini dəyişdirməyə qadir olan daim təkrarlanan düşüncəyə çevrilir. Özünü hipnoz texnikasından müntəzəm istifadə etməklə, siz şüuraltının ən gizli guşələrinə dalmaq və gələcəyinizin pərdəsini qaldırmaq fürsətini kəşf edəcəksiniz.

Bir gün biz özümüzə belə bir fikir aşılamağa başladıq ki, bu günün məşhur şəbəkə marketinqindən istifadə edərək, “Ruh üçün toyuq şorbası” kitabının milyon yarımdan çox nüsxəsini satacağıq. Bu gün biz əminliklə deyə bilərik ki, biz tapşırığı yerinə yetirmişik.

Bu işi görmək üçün məsul olan bilinçaltı zehninizin sahəsi, şübhəsiz ki, sizə cavab verəcəkdir. Gec-tez daxili səsiniz dəfələrlə söylədiyiniz ifadəni əks etdirməyə başlayacaq və siz eşidəcəksiniz: "Sən parlaq və unikalsan!" Tədricən, ilhamlanmış təsdiq bütün mənfi və dağıdıcı fikirləri şüurunuzdan çıxaracaq, harmoniya, xoşbəxtlik və uğura yol açacaqdır.

Özümüzə hansı ideyaları aşılamalıyıq?

Biz artıq təklif texnikasını araşdırdıq və müəyyən etdik ki, onun istifadəsinin müvəffəqiyyəti məşqlərin tezliyindən asılıdır, lakin başqa bir məntiqi sual yaranır: özümüzə hansı fikirləri təklif etməliyik?

Təbii ki, bu sual sırf fərdi xarakter daşıyır və cavabı hər bir insan öz daxilində axtarmalıdır. Əgər özünüz üçün dəqiq bir məqsəd qoymusunuzsa, bunu etmək sizin üçün asan olacaq. Həyat şəraitindən asılı olaraq dəyişəcək bir əsas (yəni sabit) və bir neçə köməkçi ifadələri müəyyən etməyi məsləhət görürük.

Güzgü qarşısında durun və yüksək səslə deyin: "Mənim unikal istedadım var və onu uğurla həyata keçirdim!"

Fərdi təklif olunan ifadəni tərtib edərkən əsas komponentləri - müsbət yük, qısalıq, dəqiqlik, konstruktivlik və qavrayış asanlığını xatırlayın. Oyananda və yatanda sözlər təkrar eşitdikdən sonra xatırlandığı kimi, bu ifadə şüuraltında həkk olunmalıdır. Səhər təəssüratları hər bir insanın həyatında xüsusilə mühüm rol oynayır. Dağılmış saçlar, yuxulu gözlər, makiyajın və ya küləşin tam olmaması - səhər güzgüdə gördüyümüz budur. Bu vəziyyətdə tamamilə təbii bir reaksiya, özündən narazılıq və narazılıq hissidir (əlbəttə ki, qayda üçün nadir bir istisna deyilsinizsə). Kədərli bir ah çəkirik və yeni gün gözümüzdə cazibəsini itirir - özümüzü mənfi qavrayışın mərhəmətində tapırıq.

İnsan mənfi düşüncələrin gücünə təslim olduğu anda nə yaşayır? Bu şəkildə şüuraltına mənfi siqnal göndərmirmi? O, hər səhər güzgüyə baxanda özünün kifayət qədər yaxşı görünmədiyini demirmi? Belə mənfi qavrama onun əhvalına necə təsir edəcək? Gün ərzində özünü necə hiss edəcək? Bəlkə diqqətini işini görməyə cəmləməyə imkan verməyən bir narahatlıq hissi ona qalib gələcək? O, uğur qazana biləcəkmi? Şüuraltı məqsədinə çatmaq üçün var gücü ilə çalışacaq, yoxsa əksinə, bunun qarşısını almaq üçün hər şeyi edəcək?

Güzgü qarşısında durun və yüksək səslə deyin: "Mənim böyük bir arzum var və indi onu həyata keçirirəm!"

Ancaq səhər oyanıb güzgüdəki əksinizə baxaraq gülümsəyərək özünüzə: "Bilirsən, həqiqətən yaxşı görünürsən" və ya hətta "Sən sadəcə yaraşıqlısan!" Desəniz, hər şey tamamilə fərqli ola bilər. Sınayın və görəcəksiniz ki, heç də çətin deyil.

Bu kitabı oxumağı dayandırmağa və özünüzə gülümsəməyə çalışın. Dərin, yavaş nəfəs alın və sadəcə gülümsəyin. Sadə bir təbəssümün əhvalınızı və dünyagörüşünüzü necə tamamilə dəyişdirdiyini hiss edin. Nəyinsə və ya kiminsə sizi xoşbəxt etməsini gözləməyin - indi xoşbəxt olun! Bədəninizi heç kimin köməyi olmadan canlılıq, enerji və sevinclə doldura bilərsiniz - seçim sizin ixtiyarınızdadır. Unutmayın: gülümsəmək mənfi münasibəti müsbətə çevirməyin ən asan və etibarlı yoludur.

Gününüzə təbəssümlə başlayın. Özünüzə sevgi ilə baxın və hər səhər güzgüyə baxaraq özünüzə deyin: "Salam. Mən səni çox sevirəm, bu gün bizi daha gözəl bir gün gözləyir."

Hər gün sevgi və uğura inamla yaşayın. Ağlınıza qoyduğunuz hər şeyə nail ola biləcəyinizi bilərək həyatdan keçin.

Hamımız bu suala cavab verməliyik: "Mən özüm haqqında nə düşünürəm və deyirəm?" Nəyi seçirsiniz - sevmək və ya nifrət etmək, ruhlandırmaq və ya məyus etmək, özünüzə kömək etmək və ya zərər vermək? Səhər evdən çıxmazdan əvvəl yaxşı təəssürat yaratmaq istədiyiniz ilk insanın özünüz olduğunu unutmayın! Başqasına deyil, sən özünə inanmalısan. Əgər özünüzü sevə və qiymətləndirə bilsəniz, bütün dünya sizi sevəcək və qiymətləndirəcək.

Çikaqodakı Aeon Korporasiyasının sahibi, multimilyonçu V. Klement Stoun işçilərinə hər səhər özlərinə "Özümü heyrətamiz hiss edirəm. Mən sağlamam. Mən gözələm" deməyi xatırladır. O, yüz minlərlə tabeliyində olanlara şəxsi və maliyyə uğurlarına nail olmaq üçün bu təklif texnikasından istifadə etməyi öyrətdi.

Müsbət hiss etməyin başqa bir əla yolu duş və ya vanna qəbul etməkdir. Heç kimə sirr deyil ki, bir çoxumuz bəzən duşda belə mahnı oxuyuruq. Bəs niyə bu anda nə qədər gözəl insan olduğunuz barədə özünüzlə danışmırsınız? Niyə özünü qucaqlayıb xoş sözlər demirsən? Qeyd etmək lazımdır ki, özünü hipnoz texnikası insana təkcə öz əhval-ruhiyyəsini deyil, həm də öz bədənini təkmilləşdirməyə imkan verir. Özünüzə deyin: "Mənim unikal zehni qabiliyyətim var. Beynim asanlıqla həyata keçirilən və uğur gətirən heyrətamiz ideyalarla doludur." Heç kim sizi eşitməyəcək - sizin bilinçaltınızdan başqa heç kim bu söhbətdən xəbər tutmayacaq. Deyilən hər şeyi gizli saxlaya biləcəksiniz. Saçınıza baxın, əlinizi saçlarınızdan keçirin və deyin: "Nə gözəl saçlar!" Üzünüzə toxunun və aydın şəkildə deyin: “Üzüm gözəldir”. İnanın, bundan sonra siz duşdan gözəl əhval-ruhiyyə ilə ayrılacaqsınız və sadəcə olaraq dünyada mövcud olduğunuzdan sonsuz xoşbəxtlik hiss edəcəksiniz.

Bu həqiqətən işləyirmi?

Əlbəttə işləyir! Ən çox satılan “Living to Live” kitabının müəllifi, doktor Ueyn Dayer bir dəfə universitetdəki həmkarlarına demişdi: “Mən məşhur yazıçı olacağıma əminəm”. Belə bir açıqlama ətrafdakıların təbəssümünə səbəb oldu - bu, onun ilk kitabı çap olunmadan çox əvvəl baş verdi. Bu istedadlı insan bu günə qədər kitablarının əlli səkkiz milyon nüsxədən çoxunu satmışdır.

Güzgü qarşısında durun və yüksək səslə deyin: "Uğurumu görürəm, hiss edirəm və inanıram. Mən düzgün istiqamətdə hərəkət edirəm və məqsədimə çatmaq üçün hər şeyi edirəm".

Komandasını uğura aparmağa çalışan böyük məşqçi öz idmançılarını həmişə çempion adlandırır - bütün dünyada bu texnikadan istifadə olunur. Niyə bu adamlar ittihamlarına ancaq “Salam, çempion!” kimi müraciət edirlər. Onların hamısı həqiqətən çempiondurmu? Əlbəttə yox. Sadəcə, yaxşı məşqçi bilir ki, şüuraltı səviyyədə bir insan şüuraltının qəbul etdiyi tapşırıqları yerinə yetirir. Böyük məşqçi Lou Holtz heç vaxt məğlub olan komandanı çempionluq komandasına çevirmək üçün iki ildən çox vaxt sərf etmir.

Güzgü qarşısında durun və yüksək səslə deyin: "Mən qalibəm və əlçatmazam!"

Təklifin gücü insanın qavrayışını dəyişdirib özünə inandırmaqla yanaşı, həm də arzularına çatmağa imkan verir. Məsələn, on yeddi yaşında görkəmli idmançı kimi şöhrət qazanan Wayne Gretzky-ni götürək. O, seçim qarşısında idi - xokkey və ya futbol. O, xokkey oynamağı daha çox sevirdi.

Lakin o, bu idman növü ilə peşəkar şəkildə məşğul olmaq istəyəndə ona dedilər: "Gənc, sən cəmi altmış doqquz kiloqram çəksən - çox yüngülsən. Xokkeyçinin orta çəkisi doxsan kiloqramdır. Sən bacarmayacaqsan. oynayın - sadəcə olaraq buzda tapdalanacaqsınız.

Güzgü qarşısında durun və yüksək səslə deyin: "Özümü tamamilə sağlam hiss edirəm!"

Gretzky əminliklə dedi: "Mən ən yüngül olduğuma görə, bu o deməkdir ki, şaybaya düşmək mənim üçün başqalarından daha asan olacaq."

İdmanda böyük uğurlar qazanacağına ürəkdən inanırdı və Wayne Gretzky milyonlarla dollarlıq müqavilələr bağlayaraq bir ulduz oldu. Ardıcıl yeddi dəfə NHL-in ən yaxşı oyunçusu seçildi. Sarsılmaz özünə inamı sayəsində o, sevimli idman növündə əsl çempion, əlçatmaz qalib oldu.

Başqa bir insana özünə inanmağa kömək etməklə, onun özünə hörmətini artırır və əhvalını yaxşılaşdırırsınız. O, öz növbəsində, şübhəsiz ki, sizin hisslərinizə cavab verəcək - beləliklə, bu sadə texnika təkcə ətrafınızdakıları deyil, həm də özünüzü sevindirməyə kömək edəcəkdir. Bu həm də başqalarına təsir etmək üçün əla bir yoldur. Ancaq unutmayın ki, burada ikiüzlülük yersizdir - uğurun açarı səmimiyyətdir. Qeyd etmək lazımdır ki, komplimentin üç növü var - fiziki kamilliyə heyranlıq, əqli qabiliyyətlərə heyranlıq və nəhayət, insanın mənəvi keyfiyyətlərinə heyranlıq. Ənənəvi olaraq, bu növlərdən birincisi ilə əlaqəli təriflərin əhalinin kişi yarısının qadın yarısına rəğbətini ifadə etmək üçün bir yol kimi xidmət etdiyini inkişaf etdirdi. İkinci növ komplimentləri adətən dünyamızın “böyük ağılları”, yəni zehni qabiliyyətlərinə görə elm və ya biznesdə uğur qazanmış insanlar eşidirlər.

Razılaşın ki, bu cür təriflər hər kəsə aid deyil. Bu təəccüblü deyil, çünki hamımızın üstün zəkaya və ya heyrətamiz cəlbediciliyə malik deyilik. Buna görə də üçüncü növ iltifat ən çox yayılmışdır, insanın şəxsi keyfiyyətlərini, nailiyyətlərini və hərəkətlərini qeyd etməyə imkan verir.

Biz hamımız fərdiyik və hər birimizin müəyyən keyfiyyətlərlə (məsələn, səmimiyyət, cəsarət, nizam-intizam, əzmkarlıq, ünsiyyətcillik, sədaqət, açıqlıq, həssaslıq və s.) ilə xarakterizə olunan öz xarakterimiz var. Kimsə yüksək əxlaqi və əxlaqi prinsiplər, mənəviyyat və dürüstlük ilə seçilir. Bəziləri cəsarət, mətanət və cəsarət nümayiş etdirir. Bəzi insanlar uşaqlara və ya heyvanlara həqiqi sevgi nümayiş etdirirlər. Hər bir insanın öz şüuraltı təsirini vurğulayan müsbət keyfiyyətlər var. Bu cür kompliment başqa bir insana dərin heyranlığı ifadə etməyin ən təsirli yoludur.

Dostunuz işi uğurla başa vurdu? Uşağınız velosiped sürməyi öyrənibmi? Bir tanışın dağ xizəkindəki uğurlarından danışır? Ətrafınızdakı hər kəsi tərifləyin. Ola bilsin ki, indi bu dünyada kimsə sizin razılığınız və heyranlığınızdan məhrumdur. Ətrafınızdakıların özlərinə inam qazanmasına kömək edin.

Daha tez-tez komplimentlər verin. İnsanlara yaxşı, səmimi və xoş sözlər deməkdən çəkinməyin. Ətrafınızdakıların həyatını sevinclə doldurun. "Bumeranq qaydasını" xatırlayın - dediyiniz hər bir xoş söz gec-tez sizə qayıdacaq və bəlkə də bu, ən çox ehtiyac duyduğunuz anda baş verəcəkdir.

Güzgü qarşısında durun və ucadan deyin: "Mən bilirəm ki, boş yerə yaşamıram və xoşbəxtəm!"

Nəticələr.

Beləliklə, hər birimiz təklif və vizuallaşdırma texnikalarının gücündən istifadə etməklə, eləcə də bütün arzularımızı, məqsəd və arzularımızı yazılı şəkildə formalaşdırmaqla qeyri-adi nəticələr əldə edə bilərik. Nailiyyətlərimizin uğuru və miqyası yalnız bizdən asılıdır! Biz nə ola bilərik? İndi özümüzü nəyə inandıra bilərik? Sizə yalnız bir neçə nümunə təqdim edirik:

"Mən çiçəklənirəm." "Mən xoşbəxtəm". "Mən tamamilə sağlamam." "Mən sevirəm və mənim sevgim qarşılıqlıdır." "Mən gözələm." "Mən şənəm." "Ruhumda harmoniya var." "Mən zənginəm". "Mən özümə arxayınam."

"Mən başqalarına qarşı mehribanam."

Həyat kredosunu formalaşdırmaq, yuxarıda bəhs etdiyimiz digər şəxsi transformasiya üsulları ilə birlikdə, həyatınızdakı ən vacib insana münasibətinizi tamamilə dəyişdirə bilər. özünüzə. On səkkiz milyard beyin hüceyrənizin hər birini istifadə etmək və xəyallarınızı gerçəkləşdirmək üçün birlikdə işləmək bacarığınız var. Məqsədinizi dəqiq müəyyənləşdirsəniz, bilinçaltı zehniniz dəyişməyə və həmişə olmaq arzusunda olduğunuz insana çevrilməyə kömək edəcək. Şəxsi transformasiya prosesi gözə görünməzdir. Bu gözədəyməz və tez baş verir. Sadəcə bir gün olur.

Güzgü qarşısında durun və ucadan deyin: "Mən gözəl insanam!"

Şəxsi transformasiya prosesi və onun əsas şərtləri ilə tanış olduqdan sonra əldə etdiyiniz bilikləri praktikada tətbiq etmək imkanınız olacaq. Bu psixoloji məşqi istədiyiniz qədər asanlıqla yerinə yetirə bilərsiniz.

Tutaq ki, hazırda xarici cəlbediciliyin və yeni insanlarla tanış olmaq qabiliyyətinin olmadığını düşünürsən. Başqalarının səni sevmədiyini düşünürsən? Sizə aşağıdakı hərəkət kursunu təklif edirik.

1. Şəxsi transformasiya prosesi konkret məqsəd qoymaqla başlamalıdır. Bu vəziyyətdə, məqsədiniz başqalarından sevgi, tanınma və dəstək almaq və ya bəlkə də digər yarınızı tapmaqdır. Bundan sonra məqsədinizi kağıza yazdığınızdan əmin olun, sözlərin mümkün qədər aydın və başa düşülən olmasını unutmayın.

2. İndi əvvəlki fəsildə sizə danışdığımız yeddi addımdan istifadə edərək hədəfinizi təsəvvür edin. Əsas vəzifəniz özünüzü yeni bir insan kimi görməkdir. Təsəvvürünüzdə hər şeyi təsəvvür edə bilərsiniz! Ola bilsin ki, özünüzü sevdiyiniz aktyor və ya aktrisa rolunda görmək və ya zehni olaraq cənnət adasında sevilən birinin qucağında olmağı xəyal edirsiniz. Bu yeni dünyada siz partiyanın həyatısınız - hamı sizə dəli olur. Üstəlik, o qədər dostunuzla əhatə olunmusunuz ki, hamı üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdur - hamı sizinlə söhbət etməyi xəyal edir. İnsanlar sizə heyranlıqla baxır, suallar verir və müdrik məsləhətlərinizi gözləyərək donurlar. Daha çox effekt əldə etmək üçün biz sizə iştirak edənlərin sayını artırmağı təklif edirik - imkan verin ki, mümkün qədər çox dostunuz olsun.

Sözlərə, səslərə, səslərə qulaq asın. Əgər bir adadasınızsa (Havay kimi), okeanın davamlı uğultusuna qulaq asın. Əyləncə, rəqs və musiqi atmosferindən həzz alın. İndi təsəvvür edin ki, bütün bunlar sizin təsəvvürünüzdə deyil, reallıqda baş verir. Nə hiss edirsən? Qoy bu heyrətamiz hisslər bədəninizin hər hüceyrəsini doldursun. Möhtəşəm deyilmi?

3. Nəhayət, təklif kimi istifadə edəcəyiniz həyat kredonunuzu formalaşdırmağın vaxtı gəldi. Hər gecə yatmazdan əvvəl təkrarladığınız bir sıra qısa ifadələr yarada bilərsiniz. Məsələn: "Mən ünsiyyətcil və cazibədaram." “Mən başqaları ilə ünsiyyətdə çox gözəl və maraqlıyam.” "Mən balanslıyam və özümə inamım var." "Məni həmişə şirkətimdən zövq alan insanlar əhatə edir." "Mənim canlılığım yoluxucudur."

Ən azı bir ay yatmazdan əvvəl bu ifadələri hər gün təkrarlayın. Qoy səni yatmağa qoysunlar, sanki sahilə çırpılan dalğaların incə pıçıltısına yuxuya gedirsən. Zaman keçdikcə təklif olunan ifadələrin hər biri öz yerini tutacaq və sevimli mahnı və ya şeirin sözləri kimi avtomatik olaraq beyninizdə səslənəcək. Onların hamısı sizin içinizdə yaşayacaq.

Bunun baş verdiyini hiss etdikdən sonra məqsədinizə çatmağa yaxın olduğunuza əmin ola bilərsiniz. Əmin olun ki, bilinçaltı artıq siqnal qəbul edib və sizin yeni insan olmağınıza kömək etmək üçün hər cür səy göstərir. Davam edən şəxsi transformasiya hər bir sözünüzdə və jestinizdə əks olunacaq - fərqinə varmadan ətrafınızdakıların müsbət reaksiyasını oyatmağa başlayacaqsınız. İnsanlar sizdə heç vaxt fərq etmədikləri bir şeyi görəcək və siz arzularınızın gerçəkləşdiyini hiss edəcəksiniz!

Təklifin gücü sonsuzdur. Məhz o, Məhəmməd Əlinin uğurun zirvəsinə qalxmasına və bütün zamanların ən böyük boksçusu olmasına kömək etdi. O, milyonlarla insanın həyatını dəyişdi. Bu üsul həqiqətən çox təsirlidir və Yoda çox güman ki, təklifin kainatdakı ən böyük güc olduğunu iddia etməkdə haqlı idi. Bu qüvvə hər an arzularınıza toxunmağınıza kömək etməyə hazırdır.

Təklifin gücü haqqında hamınız eşitmisiniz: insana daim onun pis göründüyü deyilirsə, necə xəstələnə bilər. Bir neçə nəfər razılaşsa və bu barədə ona danışsa, adi bir insan sadəcə dözə bilməz və nəticədə xəstələnir.

Ağılda törədilmiş cinayətin monoton, davamlı təkrarlanması çox vaxt cinayətkarların öz günahlarını etiraf etmələrinə səbəb olur. Mən bir jurnalist kimi tez-tez bir çox “üçüncü dərəcəli məhkəmələrdə” iştirak etmişəm. Mən müstəntiqlərin və prokurorların bir adamı küncə sıxaraq, üzü tərləyənə və əsəbiləşənə qədər suallarla bombardman etdiyini görmüşəm. Bu davamlı təkrar, beyin yuyulması və təklif gücündən istifadə cinayətkarın get-gedə öz cinayətini etiraf etməsinə gətirib çıxarır.

Yaxşı bir satıcı daim təklif gücündən istifadə edir. Satış sənəti alıcının sizin kimi düşünməsinə nail olmaqdır; və özünüz satdığınız şeyin yaxşı olduğuna inanmırsınızsa, başqa bir insanı buna inandırmazsınız.

Bu sadəcə sağlam düşüncədir. Ticarətlə məşğul ola bilənlər yadda saxlamalıdırlar ki, ticarətdə uğurun 99 faizi məhsulunuzu bilmək və özünüzü necə satacağınızı bilməkdir; qalan 1 faiz isə normal müştəri ilə əlaqə prosedurudur.

Siz başa düşməlisiniz ki, insanları öz iradənizlə əymək və ya istədiyinizi etməyə məcbur etmək üçün, sadəcə olaraq, onları da sizin kimi düşünməyə məcbur etmək lazımdır. Bu heç də çətin deyil. Ən azından bunu necə edəcəyinizi öyrənəndə belə görünəcək.

İndiana ştatının Marion şəhərindən olan Elmer Qovinq indiyə qədər tanış olduğum ən yaxşı satıcı idi. O, sözün əsl mənasında hər şeyi sata bilərdi. Məhsulun, ideyanın və ya layihənin nə olduğu onun vecinə deyildi...Elmer onu sata bilərdi. Əgər hər hansı bir cəmiyyət hansısa məhsul istehsal etməyə başlayıbsa və cəmiyyətin üzvləri onu sata bilmədiyi üçün itkiyə məruz qalıbsa, o zaman “Elmərin yanına göndər!” – deyə bir nida eşidilir və dərhal bu cılız, xoşxasiyyətli, evli orta yaşlı kişi görünür. Layihənin konkret şərtlərini dinlədikdən sonra deyirdi: "Bütün bunlardır? Niyə mənə daha çətin bir şey təklif etmirsən?" Elmer daha sonra yoxa çıxacaq və bir neçə saat sonra layihəyə kömək etməyə hazır olan kifayət qədər zaminlərlə yenidən peyda olacaqdı. Bunu necə bacardığını gizli saxladı.

Bir gün Ticarət Palatası yerli istedad şousu keçirmək qərarına gəldi. Biletlər gec çap olundu və yerli reklam kampaniyası çox yaxşı deyildi; nəticədə tamaşadan bir gün əvvəl cəmi bir neçə bilet satıldı.

Elmer haradadır? – deyə Ticarət Palatasının sədri qışqırdı. - Deyəsən, o, bizim yeganə xilasımızdır, amma indi hətta Elmerin də kömək edə biləcəyinə şübhə edirəm!

Elmeri çağırdılar və ona hər biri bir dollar dəyərində beş yüz bilet verdilər.

"Sabah axşama qədər hamısını sata bilərsinizmi?" – ondan soruşdular.

Elmer əvvəlcə bilet yığınına baxdı, sonra gözlərini göyə qaldırdı və cavab verdi: "Mən edə bilərəm, əgər mənim sahibimlə razılaşsanız, o, məni işdən buraxsın". Elmerin işlədiyi sığorta şirkətinin rəhbəri icazə verib. Ertəsi gün saat 4-30-da Elmer cibləri pulla dolu Ticarət Palatasının ofisinə girdi. "Deyəsən, bu axşam tam eviniz olacaq" deyə güldü, "Bütün biletlər satılıb və mən daha çox sata bilərdim!"

Mənim üçün çox idi. Nəyin bahasına olursa-olsun onun sirrini öyrənmək qərarına gəlib ona yaxınlaşıb təklif etdim: "Sabah mənimlə "Spenser House" otelində nahar etməyə necə?

"Sirr o qədər sadədir ki," Elmer dedi, "məlum olacaq ki, sanki sizi aldadıram, amma görüşə razıyam, çünki yaxşı yeməyi sevirəm."

Ertəsi gün naharı bitirən kimi ümidlə Elmərə baxdım. "Deməli, Elmer" dedim, "sözümə əməl etdim, indi növbə səndədir. Hadi!"

Elmer mənə cavab vermədən bıçaqla oynamağa davam etdi. Onu əlinə alıb diqqətlə yoxlamağa başladı.

"Əvvəllər fərq etmədiyimə təəccüblənirəm," dedi, "amma bu, çox gözəl otel gümüşüdür. Səhv edə bilərəm, amma Gorhamdan görünür. Möhtəşəm dizayn. Görəsən, otel bu bıçaq alətini alıb. "Hərraca qoyulub? Növbəti dəfə Thornburgh-un menecerini görəndə, mütləq ondan bu barədə soruşmalı olacağam." Bıçağı mənə uzatdı. "Görün, işıq necə oynayır... əsl gümüş... bu, həqiqətən yüksək dərəcəlidir..."

Bir az çaşqın halda bıçağı əlimə aldım, çünki Elmerdən hər şeyi bu qədər uğurla satmağı necə bacardığını eşitməyə hazır idim.

“Bilirsinizmi, əgər bu bıçaq dəstini ucuz qiymətə almaq imkanım olsaydı, tərəddüd etmədən edərdim,” deyə Elmer davam etdi, mən əlimdəki bıçağı fırladıb yoxlayarkən, “Bu barədə nə düşünürsünüz? ”

“Olduqca cəlbedici,” etiraf etdim, “İşıq oynayır, gördüyünüz kimi... yaxşı dizayn... oteldə bu keyfiyyətdə gümüş qablar tapmaq çox qəribədir.”

“Siz özünüz belə gümüş qablar almaq istərdinizmi?” Elmer soruşdu. “Demək istəyirəm ki, qiymət münasib olsaydı?”

"Bəlkə də" deyə razılaşdım.

Elmer əlini uzatdı. "Mən sənə bu bıçağı satıram. Mən isə səndən cəmi iyirmi beş sent tələb edəcəyəm!"

Və əlim instinktiv olaraq pul üçün cibimə uzandı! Elmer bunu mənə o qədər məharətlə təqdim etdi və məni o qədər maraqlandırdı ki, o, iyirmi beş sent istəyəndə az qala ona aid olmayan bir bıçaq alacaqdım!

“Bütün sirr budur!” Elmer gülümsədi. “Müştərinizi məhsulunuzu və ya təklifinizi, nə olursa olsun, qəbul etməyə məcbur edin; məhsulunuzu onun əlinə verin, onu qiymətləndirin, sizinlə razılaşın və ən vacib satış qaydalarını xatırlayın: “Sahib olmaq uğurun onda doqquzudur.” İnsan zehni olaraq bir məhsulu və ya ideyanı qəbul etməyə razı olduqdan və artıq ona sahib olduğunu təsəvvür etdikdən sonra, onu buraxmaq istəməyəcək. Onun üçün əlini qoymaq daha asan olacaq. cibini götür və pulunu ödə!"

Məhsul sizin əlinizdə olduqdan sonra geri qaytarmaq istəməməsi ilə bağlı dediklərinin doğruluğunu təsdiq edə bilərəm. Nə qədər axmaq görünsə də, mən yenə də Elmerə iyirmi beş sent verib bıçağı saxlamağa hazır idim! Bıçaq otelə məxsus olduğu üçün hələ də ruhumda bir qədər narazılıq hissi var idi. Bu, satış bacarıqlarının ən yüksək sinfi idi!

Satıcı kimi işləyən və ya öz biznesiniz olanlar düzgün düşünməyə başlayaraq biznesinizi təkmilləşdirə bilərlər. İnsanlar sizə işin pis olduğunu, bunun mübarizə olduğunu söyləyə bilər, daim söyüş söyüb, belə mənfi fikirlər söyləyə bilər. Əgər bu fikirləri qəbul etsəniz və onları özünüzə aid etsəniz, o zaman işiniz həqiqətən də it döyüşünə çevriləcək, hətta buna şübhə etməyin. İnsanlarla başınızı aşağı salıb, ləng danışırsınızsa və üzünüzdə dünya kədərini təsvir edirsinizsə, bununla həmsöhbətinizə zülm etmiş olursunuz. Özünüzü nə qədər alt-üst etsəniz və eyni kədərli hekayəni danışsanız (xüsusilə də hələ də inandırıcı fikirləşib danışırsınızsa), özünüzə və ətrafınızdakılara bir o qədər çox zərər verirsiniz.

Bununla siz düşüncələrinizi qorxuya kökləyirsiniz və bu cür titrəyişlər ciddi nəticələrlə doludur. Belə fikirlər işıq sürəti ilə yayılır. Və əksinə, fikirlərinizi (vizuallaşdırmanın köməyi ilə) biznesdəki uğura, qazanc əldə etməyə yönəltsəniz, özünüzü heç bir pis təxəyyül üçün hazırlamadan (başqalarının mənfi fikirlərinə reaksiya vermədən) və bütün həvəsinizi, enerjinizi və səmərəliliyinizi sərf etsəniz. biznesinizə daxil olun - biznesiniz avtomatik olaraq təkmilləşəcək!

Yadda saxlamalısınız ki, güclü daxili şövq alovu sizin yaydığınız dalğalarla yayılan böyük bir atəşə çevrilir. Sizin şövq şüalarınızdan yaranan titrəyişlər başqalarını ruhlandırır, onların əhval-ruhiyyəsini yüksəldir, biznesi inkişaf etdirir... qorxu titrəyişləri insanları əsəbləşdirdiyi, dəf etdiyi və məhv etdiyi kimi.

Şübhəsiz ki, axtaran və inananlar üçün hər zaman görüləsi bir şey olduğu şəksiz şəkildə təsdiqlənmiş və zamanla sınaqdan keçirilmişdir; amma heç nəyin ona yaraşmadığına əmin olan insan üçün heç nə alınmayacaq və o, heç bir şey tapmaq üçün barmağını belə qaldırmayacaq.

Təklifin gücü dünyanın ən güclülərindən biridir. Hansı istiqamətə verdiyinizdən asılı olaraq iki əlamətlə gəlir - müsbət və mənfi.

Müəyyən bir idrak səviyyəsində siz avtotəklifdən istifadə edə bilərsiniz və bu, çox böyük üstünlükdür. Bir fikrin nə edə biləcəyini bilmək və gələcəkdə etdiyiniz və ya etməyi planlaşdırdığınız bir işə qarşı mənfi münasibət bəslədiyinizi fərq edərək, özünüzü dayandırın.Belə fikirlərin şüurunuza girməsinə icazə verməklə özünüzə verdiyiniz zərərin fərqində olun. . Güclü təklifdən istifadə edərək, yanlış zehni şəkilləri düzgün vizual olanlarla əvəz edin. Təsəvvür edin ki, sabah istənilən çətinliyin öhdəsindən gələcək, işinizi daha yaxşı görəcək və daha yaxşı nəticələr əldə edəcəksiniz. Unutmayın: daxili yaradıcı gücünüz yalnız ona verdiyiniz şey üzərində işləyə bilər! İnşaatçı hər zaman işinə layihə ilə başlayır. Layihədə səhvlər varsa və o, bu barədə bilmirsə, bu səhvlər tamamlanan binada görünəcəkdir. Əgər təfəkkürünüzün səhvini aşkar etməsəniz, gündəlik yanlış təkliflər sizə təsəvvür etdiyinizi cəlb edəcək. Dostlarınıza və ya həmkarlarınıza təlqin haqqında danışın və onlar bunu başa düşsələr, təsəvvür etdiyiniz şəraiti yaratmağa kömək edəcəklər!

Valideynlər və böyüklər çox vaxt övladlarına qarşı günah işlədirlər, onlara yanlış şeylər aşılayırlar.

"Necə geyinirsən, donub ölə bilərsən!"

"Ehtiyatlı olun - avtomobil sizin üstünüzdən keçə bilər!"

"Buna toxunma - sındıracaqsan!"

"Bunu edəcəyini bilirdim! Nə etdiyini görmürsən?"

"Gec getmə - sənə nəsə ola bilər!"

"Sən bunu edə bilməzsən - icazə ver özüm edim!"

"Sus, Allah xatirinə! Sən heç nə bilmirsən!"

"Xeyr, əlbəttə ki, yox - sizə inanmıram!"

“Əgər buna mane olmasan, polis çağıracağam, səni bağlayacaq”.

"Belə suallar verməməlisən - cavabları bilmək üçün çox gəncsən!"

"Deməli, yenə etdin! Mən səndən heç nə gözləmirdim!"

"Çıx çölə, axmaq! Bəs niyə doğulmusan!"

"Balaca əclaf! Qəzəbdən səni öldürməyə hazıram!"

Yəqin ki, siz bu ləzzətli təklifləri və bir çox başqalarını eşitmisiniz... və ümumiyyətlə, belə mənfi təsirlərə məruz qalan uşaqların yaxşı insanlar kimi yetişməsi heyrətamizdir!

Arkanzas ştatının Little Rock qəzetinə görə, ən yaxşı qorxuya görə mükafat avtobusda uşağını qədim üsulla yedizdirməyə çalışan ümidsiz anaya verilib. Nədənsə uşağın heç yeməyə həvəsi yox idi və ana nəhayət qışqırdı: “Yeməsən, yeməyini avtobus sürücüsünə verəcəm!”

Şübhəsiz ki, bir çox valideynlər övladlarının fitnə-fəsadına görə özlərinə nəzarəti itirirlər və uşağın onlara tabe olması üçün hər şeyə əl atmağa hazırdırlar. Amma hər halda maarifləndirici tədbirlər kimi hədə-qorxu və dağıdıcı təklifə əl atmaq axmaqlıqdır. Uşağa bu cür irad tutulduqda, xüsusən də o zaman emosional olaraq işləndikdə, onun beynində bədbəxtlik, pis davranış və sizin uşaqla bağlı şişirdilmiş çatışmazlıqlarınız haqqında bu mənfi görüntülər saxlanılır, nəticədə onda güclü qorxu yaranır. onun ehtiyac duyduğu şeylərdən çəkinin.

Utancaq, çətin və ya geridə qalmış bir uşağın problemlərlə qarşılaşmağa başlaması olduqca təbiidir. Amma valideynlər və ya digər böyüklər uşağa onun nə qədər utancaq, çətin və ya geri qaldığını daim xatırladırsa (təkrar!), onda uşaq bu keyfiyyətləri daha da inkişaf etdirir. Ancaq ən çox müsbət təklifə ehtiyacı olan məhz belə uşaqlardır. Bəzi müəllimlər bunu indi dərk edib və imkan daxilində qeyri-adi və ya geridə qalan uşağa təklikdə deməyə çalışırlar: “Hər gün daha yaxşı görünürsən... Daha yaxşı işləyirsən!” Qidalanmayan kiçik bitkilər kimi, bu uşaqlar da belə sözlərə gözəl cavab verirlər və çox qısa müddətdə açılmağı bacarırlar. Sevginizlə gücləndirərək bu üsulu sınayın və görün əsl möcüzələr baş verəcək!

Hipnozla edilən müxtəlif təcrübələr təklifin gücünü nümayiş etdirir. Şüurun müqaviməti aradan qaldırıldıqdan sonra, şüuraltına birbaşa giriş açılacaq, təklif olunan şey hipnoz edilənin əxlaqi standartlarına cavab verirsə, hər hansı bir təklifə dərhal cavab verməyə hazır olacaq. Əgər təklif hipnoz edilmiş şəxsin əxlaqi inanclarından ayrılırsa, o, ya ona cavab verməkdən imtina edir, ya da hipnotik vəziyyəti tərk edir. Bir insanın adi davranışından kənar hər hansı bir şey etməyə hazır olmasından əvvəl mövcud əxlaqi inancları dəyişdirmək üçün bir neçə xüsusi təlqin seansı lazımdır. Bu, açıq şəkildə göstərir ki, düşüncə tərzinizi dəyişmədən fərqli hərəkət etməyəcəksiniz və həyatınız boyu tapdığınız mövqelər dəyişməz qalacaq.

Psixoloqlar kəşf etdilər ki, bir çox gənc və yaşlı insana yuxu zamanı təklif həyata keçirilərsə, çatışmazlıqları və vərdişləri, maneələri və kompleksləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Şüuraltı heç vaxt yatmır. Həmişə sizin daxilinizdə və xaricində baş verən hər şeydən xəbərdardır. Həyəcanlı bir emosional vəziyyətdə olduğunuzda və düşüncələrinizi və hisslərinizi idarə etmək istədiyinizdə, yuxu zamanı problemlərinizi təkliflə həll edə biləcəyiniz sizə tamamilə inanılmaz görünəcək. Ancaq yaxın münasibətdə olduğunuz sevdiyiniz insan yuxunuz əsnasında çətinliklərin öhdəsindən gələcəksiniz deyə sizi çox yumşaq və müsbət bir şəkildə əmin edərsə, bu düşüncələr beyninizə yerləşə və daha müsbət münasibət inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.

Bütün həyat bir təklifdir. Qarşılaşdığınız təcrübələri daim qəbul edirsiniz və ya rədd edirsiniz. Əgər onu qəbul etsəniz, beyniniz təcrübənin xarakterindən asılı olaraq ya sizin xeyrinizə, ya da zərərinizə işləməyə başlayır.

Hərəkətləriniz, sözləriniz və başqalarının qarşısında özünüzü ifadə etməyiniz insanlara müəyyən təsir göstərir, onlar da sizə təsir edir. Ən müsbət düşüncə tərzinə malik olan şəxs daha az pozitiv düşünən insanlara üstünlük verir və ya qrupun lideri olur. Mənfi düşüncə tərzi olan insanlar müsbət düşüncə tərzinə malik insanlara cəlb olunurlar - onlar instinktiv olaraq daha güclü olanları axtarırlar; öz şirkətlərində özlərini daha təhlükəsiz hiss edirlər; və əgər onlar özlərində müsbət keyfiyyətlər inkişaf etdirmək istəyirlərsə, bilirlər ki, buna ən yaxşı şəkildə müsbət qüvvələrə malik olanları təqlid etməklə nail olmaq olar. Ancaq sırf müsbət olmaq istədiyiniz üçün dərhal bütün müsbət keyfiyyətlərinizi vurğulamağa tələsməyin! Mən demək istəmirdim ki, sən öz müsbət gücünü dağıtmağa başla. Zehni və emosional cəhətdən balanslaşdırılmış bir insan xarici əlamətlərlə tanınır - duruş, özünə inam, cazibədarlıq, ifadə asanlığı və başqalarına mehriban maraq. Müsbət gücün təzahürü həmişə sakitdir. O, yumşaq, lakin güclü hidravlik muftaya bənzəyir. Siz onun hərəkətini demək olar ki, hiss etmirsiniz, amma o, oradadır... və çox səy göstərmədən onu daima tənzimləmək olar. Gücdən istifadə edərək hökmranlıq etməyə çalışan hər hansı bir kişi və ya qadın yalnız gücünü itirir və öz şəxsiyyət qüsurlarını ortaya qoyur. Belə insanlar sadəcə olaraq öz qeyri-adekvatlıqlarını və alçaqlıqlarını ört-basdır edir, gücün xarici təzahürü ilə diqqəti cəlb etməyə çalışırlar. Onlar bir müddət uğur qazana bilərlər, lakin onu uzun müddət qoruya bilməyəcəklər.

Güzgüyə baxın. Özünüzə yuxarı və aşağı baxın. Özünü belə görmək istəyirdin? Əgər yoxsa, o zaman istədiyiniz şəxs olmağa kömək edəcək bir neçə özünü hipnoz seansı keçirin. Özünüzü başqalarının qarşısında görünmək istədiyiniz kimi, özünüzü ifadə etmək istədiyiniz kimi zehni olaraq təsəvvür edin. Bu şəkli gözünüzün qabağında olanın üstünə qoyun! Təsəvvür edin ki, edilməli olan dəyişikliklər artıq baş verib!

Bu vizuallaşdırmanı hər gün, hər gecə təkrarlayın. Bu görünüş üzərində işləyin! Təkrarın gücünü xatırlayın... damcı, damcı, damcı.

Başqaları sizi tənqid edərsə və ya istədiyinizi etməyə qadir olduğunuza inanmırsa... onların təkliflərinə boyun əyməyin! Özünüzü təhlil edərkən tənqidin ədalətli olub olmadığını müəyyən etməyə çalışın; Əgər belədirsə, tənqidin yaratdığı əngəlləri buraxmağa çalışın, bu nöqsanlara göz açdığınız üçün minnətdarlığınızı bildirin və onları aradan qaldırmağa çalışın ki, onlar daha sizin irəliləyişinizə mane olmasın. Özünüzə inamı inkişaf etdirin! Onu itirsən, hər şeyi itirərsən. İstənilən uğur, istər kiçik, istərsə də böyük olsun, özünüzə və daxili yaradıcı gücünüzə inanmaqdan başlayır. Sizdə ona sahib olmalı və onu saxlamalısınız - indi kim olduğunuzdan tutmuş olmaq istədiyinizə qədər!

Özünüzə deyin: "Hər gün yaxşılaşacağam və nəticədə çatışmazlıqlarımdan qurtulacağam. Hər gün düşüncələrimi və hisslərimi daha yaxşı idarə edə biləcəyəm. Hər gün daha çox qorxu, narahatlıq və digər dağıdıcı düşüncələrə qalib gələcəm. Hər gün mən sağlamlıq, xoşbəxtlik və firavanlıq artacaq. Hər gün başqalarına kömək etmək və dəyərli işlər görmək üçün getdikcə daha çox fürsət tapacağam. Hər gün..."

İndi başlayın. Özünüzə və ehtiyaclarınıza yönəlmiş müsbət təklifinizlə sabahınızı yaradın.