≡× MENÜ

• Terhesség
• Diéták
• Egészség
• szépség
• Főzés

Táplálkozás egy éves gyermekek számára. Gyermek táplálása az első életévben

Az első életévben a gyermekek megfelelően szervezett étkeztetése biztosítja harmonikus testi és szellemi fejlődésüket, a morfológiai struktúrák időben történő érését, a gyermek fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét, és fontos tényező az egészség javítását és a gyermekkori megbetegedések csökkentését célzó megelőző intézkedések között.

A gyermek születésével megszakad az anya és a magzat közötti szoros humorális kapcsolat. A szoptatás helyreállítja az anya-gyerek rendszer egységét, és minél hamarabb a születés után kötődik a gyermek a mellhez, annál erősebben és gyorsabban áll helyre ez a kapcsolat. Az újszülött életének első órái jelentik azt a kritikus időszakot, amikor a környező mikroorganizmusok és vírusok által okozott fertőzés maximális intenzitása következik be.

Számos tanulmány igazolta a korai szoptatás pozitív szerepét az időszak lehetséges negatív következményeinek kiküszöbölésében. A korai mellhez való kötődés szükségességét nemzetközi dokumentumok (WHO és UNICEF nyilatkozat)1, valamint „Az újszülöttek korai anya melléhez való kötődéséről” című útmutató is tükrözi.

A korai szoptatás az újszülött táplálása az első 20-30 percben, de legkésőbb a születés után 2 órával elsődleges tejjel - kolosztrummal. Ez az egyedülálló termék, amely a laktáció első 2-3 napjában jelenik meg, minden szükséges tápanyagot és immunológiai védőfaktort tartalmaz.

A gyermek születése és az első mellre tapadás közötti időszakot a méhlepény leválasztásának pillanatától, valamint az újszülött tisztálkodásának, a köldökzsinór megmunkálásához, a mérlegeléshez és a bepólyázáshoz szükséges időtől, valamint a méhlepény objektív értékelésétől számítjuk. a gyermek és a vajúdó nő állapota. Az elfogadott ajánlásoknak2 megfelelően a legalább 7 pont Apgar-pontszámmal rendelkező egészséges, teljes korú csecsemőket az anya mellére helyezik.

Lásd: WHO3/UNICEF nyilatkozat és program 1994-1995 „A szoptatás védelme, elősegítése és támogatása: a szülési szolgáltatások különleges szerepe”

2 Lásd: 1994. április 13-án kelt, 13-16/09 sz. tájékoztató levél a szoptatás fenntartásának kérdéseiről ME és az Orosz Föderáció képviselője.

A korai szoptatásnak vannak ellenjavallatai mind az anya részéről (műtéti szülés, placenta previa, nagy szülési vérveszteség, Rh-inkompatibilitás stb.), mind pedig a gyermek részéről (újszülöttek fulladása, koponyán belüli születési sérülés, fejlődési rendellenességek), újszülött hemolitikus betegsége stb.).

A korai szoptatás pozitív hatással van az anya pszicho-érzelmi állapotára, a teljes laktációs időszak kialakulására és időtartamára.

A születést követő első órában az anya mellére helyezett gyermekeknél kisebb a fiziológiai testsúlycsökkenés, az első életévben jelentősen csökken a fertőző és gyulladásos betegségek, az akut légúti vírusfertőzések, valamint az allergiás megbetegedések előfordulása. megnyilvánulásai.

A kolosztrumban található magas szintű A osztályú immunglobulinok védelmet nyújtanak a szervezetnek az enteropatogén baktériumokkal szemben; A B és M osztályba tartozó immunglobulinok rezisztenciát hoznak létre staphylococcusokkal és vírusokkal szemben. Az anya melléhez való korai kötődés esetén az újszülöttek már a 4. életnapon a bifid flóra mennyiségi túlsúlyát tapasztalják a kísérő mikroflórával szemben.

Az emlőmirigyek váladékát, amely a laktáció 3-4. napján felszabadul, átmeneti tejnek nevezik, amely fokozatosan anyatejvé alakul.

Az 1. életévben háromféle táplálás létezik: természetes, vegyes és mesterséges.

A természetes táplálás a gyermek anyatejjel való táplálását, a táplálék-kiegészítők és kiegészítő táplálékok fokozatos bevezetését, valamint az általános étrendre való átállást jelenti az 1. év végén.

A sikeres szoptatás alapelvei:

a) az anya megtanítása a helyes szoptatási technikára; b) a baba felhelyezése az anya mellére a születést követő első 20-30 percben; c) anya és gyermeke együtt tartózkodik egy szobában; d) ingyenes etetés - a gyermek kérésére, és nem szigorúan meghatározott órákban; e) 4,5-5 hónapos életkorig csak anyatejjel táplálni; f) az anya mellét utánzó termékek (cumik) kizárása.

A gyermek az első élethét végén anyatejet kap, amely optimális mennyiségben és arányban tartalmazza a szervezet normális növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges összetevőket. Ide tartoznak a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, hormonok, specifikus és nem specifikus anyagok, amelyek elpusztítják a mikroorganizmusokat.

Az anyatejben található makrofágok, immunantitestek és lizozim növelik a gyermekek rezisztenciáját a különféle betegségekkel szemben, beleértve a gyomor-bélrendszeri betegségeket is. Az anyatejfehérjék szerkezetének a vérszérumfehérjékhez való biológiai közelsége miatt e fehérjék egy része felszívódik a gyomornyálkahártyán, és változatlan formában kerül a vérbe. Az anyatej bifidogén faktorokat tartalmaz, amelyek a normál bélmikroflórát alkotják. Szoptatáskor a baba optimális hőmérsékletű steril tejet kap, a szoptatás során az anyával való érintkezés elősegíti a baba testi-lelki fejlődését. A szoptatás jelentősen csökkenti számos akut és krónikus betegség (diszpepszia, ARVI), ételallergia (atópiás dermatitisz) és angolkór kialakulásának lehetőségét.

1 liter anyatej 11-15 g fehérjét, 35-38 g zsírt, 70-75 g szénhidrátot tartalmaz. 1 liter tej energiaértéke 2717-2930 kJ (690-700 kcal). Az anyatej összetétele és mennyisége függ a nő egészségi állapotától, alkati jellemzőitől, étrendjének jellegétől és az étrend betartásától.

Az anyatejhiányt tehéntej pótolja, amelyből a bébiételek túlnyomó része készül. A tehéntej összetételében jelentősen eltér az anyatejtől. Az anyatejben a fehérjék, zsírok és szénhidrátok mennyiségi aránya közel 1:3:6, míg a tehéntejben 1:1:1. Az anyatejben található fő élelmiszer-összetevők aránya biztosítja annak legjobb emésztését és a a szerves és szervetlen vegyületek legteljesebb felszívódása . Az anyatej több finom fehérjét (albumint) és kevésbé nehezen emészthető kazeinogént tartalmaz, kisebb, finomabb pelyhekké koagulál, ami megnöveli a gyomornedv működéséhez rendelkezésre álló felületet, és kevésbé terheli meg a baba enzimrendszerét.

A telítetlen zsírsavak magas tartalma, amelyek a zsír alacsony olvadáspontját biztosítják, megkönnyíti az anyatej zsírkomponensének emésztését és felszívódását. Az anyatej fő szénhidrátja a béta-laktóz. A tehéntejben lévő alfa-laktóztól eltérően elősegíti a mikroflóra fejlődését, ami jótékony hatással van az emésztési folyamatokra.

Az anyatej nagyobb mennyiségben tartalmaz a vérképzés szempontjából fontos elemeket, például vasat, rezet, kobaltot stb., mint a tehéntej. A tehéntejhez képest az anyatej sokkal gazdagabb olyan enzimekben, mint a kataláz, lipáz, amiláz, ami szintén hozzájárul a gyorsabb és jobb felszívódáshoz.

A születés utáni első héten az újszülöttek etetéseinek száma napi 8-20 alkalommal mozog, beleértve az éjszakai szoptatást is. Ebben az időszakban az etetés „igény szerint”, nem pedig szigorúan meghatározott órákban éjszakai szünettel történik.

Jelenleg az „ingyenes” vagy a „gyermek kívánságára” étkeztetés előnye bebizonyosodott, szemben az elmúlt évekkel, amikor szigorúan óránkénti étkeztetést fogadtak el, először 3, majd 3,5 órával. szünet az etetések között. Az „ingyenes” etetés növeli a laktáció mennyiségét az első 3 hónapban és időtartamát 1,5-szeresére (I.Ya. Kon).

A szoptatás időtartamát nem szabad szigorúan korlátozni, mivel az etetésnek a táplálékkal való jóllakáson túlmenően ki kell elégítenie a gyermek anyával való érintkezési szükségletét. Ha az egyik mell teljesen kiürült etetés közben, akkor egy másikat kell felajánlani, és a következő etetést azzal kell kezdeni, amelyik az előzőt befejezte. Etetés közben a repedések elkerülése érdekében a gyermek ne csak a mellbimbót, hanem a bimbóudvart is takarja el a szájával.

A szoptatás megszervezésénél figyelembe kell venni a baba napi tejszükségletét, amely testtömegétől, egészségi állapotától, valamint az életkorhoz kapcsolódó alapvető élelmiszer-összetevő- és energiaszükséglettől függ (14. táblázat).

14. táblázat

Az anyatej mennyisége etetésenként

Az újszülöttnek körülbelül az anyatejszükségletét a Finkilstein-Tur képlet segítségével lehet kiszámítani: a napi tej mennyisége megegyezik a gyermek életnapjának 70-80-zal szorozva. Ha a születéskori testtömeg nem haladja meg a 3200 g, akkor a napok számát megszorozzuk 70-nel, ha több mint 3200 g - akkor 80-al.

Ha a gyermek testtömege megfelel az átlagos életkori normáknak, akkor a 10 napos és 2 hónapos kor közötti gyermek napi tápláléka a testtömeg 1/5-e (600-900 ml), 2 és 4 hónap között - 1/6 ( 900-1000 ml), 6 hónapon túl - 1/8 (1000-1100 ml), az első év végére - a testtömeg 1/8-a vagy 1/9-e (1000-1200 ml).

A gyomor-bél traktus fejlődésével és az emésztőmirigyek aktivitásának növekedésével az étkezésenkénti táplálék mennyiségét fokozatosan növelik, az etetés gyakoriságát pedig csökkentik.

Az etetés időtartama nem haladhatja meg a 20-30 percet. Ha a gyermek ebben az időszakban kevés tejet szív ki (etetés előtti és utáni mérleggel állapítjuk meg), akkor a maradék tejet ki kell fejni, és kanállal kell etetni a gyermeket1.

Megengedett mellszívó használata, lehetőleg „karos” mechanizmussal. A spontán felszabaduló tej összegyűjtésére az etetések között egy „héjat” helyeznek az emlőmirigyre.

Ha a testsúly nem nő kellőképpen, a gyermek nyugtalan lesz, vagy éppen ellenkezőleg, letargikussá válik, orvoshoz kell fordulni, aki az étrend kémiai összetételének, a gyermek 1 testkilogrammonkénti fehérje, zsír és szénhidrát mennyiségének meghatározása után. testsúly, megfelelő módosításokat fog végezni az étrendben.

A csecsemők számára a természetes táplálás a legmegfelelőbb, de a 4. élethónaptól a gyermekek étrendjében további vitaminokra, néhány ásványi sóra (cink, réz, vas), szerves savakra stb.

Először gyümölcsleveket vezetnek be az étrendbe, majd 2-3 hét múlva - A-, B-, C- és D-vitamint, valamint mikroelemeket tartalmazó gyümölcspüréket. Ezenkívül gyümölcsleveket, gyümölcs- és zöldségpürét, majd túrót, gabonaféléket, húst, halat és erjesztett tejtermékeket adnak a bél enzimrendszereinek (hasnyálmirigy, máj stb.) és a gyomor-bélrendszer mozgékonyságának edzésére. Ez a képzés szükséges ahhoz, hogy egy 1 évesnél idősebb gyermeket fokozatosan áthelyezzenek egy „felnőtt” asztalra. A gyümölcslevek korábbi bevezetését intolerancia, allergiás reakciók és dyspeptikus rendellenességek kísérhetik.

A gyümölcsleveket cseppenként kezdik beadni, hogy ne okozzanak akut emésztési zavarokat, és térfogatukat fokozatosan növelve napi 30-50 ml-re (2-3 adagban) az első 6 hónapos és idősebb gyermekek számára. 60-100 ml-ig 6 hónapos és 1 éves kor közötti gyermekek számára. Az eper- és erdei eperlé fogyasztása nem ajánlott, mivel gyermekeknél exudatív-hurutos diatézist (atópiás dermatitist) okozhat. Ez a rendelkezés a mangóból, guavaból, papayából stb. készült levekre is vonatkozik. 9 hónapos kor előtt nem szabad az étrendben felvenni a szőlőlevet, amely elősegíti az élelmiszerek fokozott fermentációját a belekben.

A gyümölcsleveket friss zöldségekből és gyümölcsökből közvetlenül fogyasztás előtt készítik, és konzerv gyümölcsleveket is felhasználnak, amelyeket iparilag állítanak elő. A konzerv gyümölcsleveket derített (pép nélkül) és tisztázatlan (gyümölcspépet tartalmazó) levekre osztják. Először a gyerekeknek tisztított gyümölcsleveket adnak. Ásványi sókat, nyomelemeket, vitaminokat tartalmaznak, de a tisztítatlan gyümölcslevek valamivel többet tartalmaznak belőlük. A gyümölcsleveket étkezés után érdemes beadni, mivel nagy százalékban tartalmaznak szénhidrátot, és étkezés előtt fogyasztva csökkenti az étvágyat. Javasoljuk, hogy először almalevet adjanak a gyerekeknek. Alacsony savasság és alacsony potenciális allergenitás jellemzi, C-vitamint tartalmaz, vasban a leggazdagabb. A szilva- és sárgarépalevek enyhén hashajtó, míg a gránátalma, áfonya és feketeribizli levek erősítő hatásúak.

Az A-, D-, B1-B2-, PP- és mikroelemek fontos forrása a tojássárgája. Kezdetben 6-7 hónapos kortól 0,25 g-ot adunk be kis adagokban, anyatejjel bedörzsölve, 12 hónapos korára pedig már napi 0,5 g sárgáját kaphat a gyermek. A test allergén hatásának minimalizálása és a vírusos betegségek megelőzése érdekében a gyermek keményre főtt csirke tojás sárgáját kapja.

5-6 hónapos kortól bekerül az étrendbe a túró, amely a tejhez képest kevesebb nátriumot és káliumot tartalmaz (ezeket savóval távolítják el), viszont sok vasat és kalciumot.

Lure. A normál fejlődéshez (súlygyarapodás, növekedés, fogzás stb.) egy 5 hónaposnál fiatalabb gyermeknek csak anyatejre van szüksége (ha az anya étrendje teljes). Életének 5. hónapjára a gyermek képessége megemészteni és asszimilálni az új típusú ételeket. Ezen túlmenően ebben az időszakban a gyermek szervezetének nagyobb szüksége van ásványi anyagokra, például vas-, réz-, kobalt-, kalcium-, foszfor-, magnézium-, valamint egyéb összetevőkre: különösen összetett szénhidrátokra (rostokra), amelyek hozzájárulnak a gyomor-bél traktus megfelelő működéséhez. Az anyatej már nem tudja teljes mértékben kielégíteni a baba táplálkozási szükségleteit. Ezért az anyában lévő tej mennyiségétől függetlenül az 5 hónaposnál idősebb egészséges gyermeknek kiegészítő táplálékot kell kapnia. Ha a gyermek kiegészítő táplálását nem kezdik meg időben, növekedési és fejlődési késedelmet, valamint anyagcserezavarokat tapasztalhat. Korábbi (4 hónapos kortól) kiegészítő táplálékok bevezetése javasolt vérszegénység, angolkór, tartós regurgitáció, később pedig akut betegségek, elsősorban bélbántalmak esetén, valamint a meleg évszakban.

Az első típusú kiegészítő táplálék lehet a zöldségpüré, amelyet a legjobban különböző zöldségek kombinációjából lehet elkészíteni. Különösen hasznos angolkór, atópiás dermatitisz, alultápláltság esetén. Burgonyát, sárgarépát, káposztát, paradicsomot és céklát használnak a püré elkészítéséhez. A burgonya keményítőben gazdag és kalciumban szegény; A karotin és a kálium sók sárgarépával kerülnek a szervezetbe; a káposzta sok kalciumot, magnéziumot, aszkorbinsavat tartalmaz; a karfiol vasat, kobaltot, cinket tartalmaz; a paradicsom gazdag karotinban, aszkorbinsavban, vassóban, rézben, kobaltban, mangánban; a cékla kobaltot tartalmaz. A sütőtök, a káposzta és a cukkini kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint más zöldségek, ezért túlsúlyos gyermekek etetésére használják.

A kiegészítő táplálék bevezetésének első napján, mielőtt a babát az anya mellére helyeznék, 5-10 g zöldségpürét kap. Ha a gyermek széklete normális marad és általános egészségi állapota jó, másnap az új táplálék mennyiségét 30-50 g-ra emeljük.Az első héten az egyik szoptatást fokozatosan teljesen helyettesítjük zöldségpürével. Ezt követően 2-3 hét elteltével az étrendbe beletartoznak a gabonafélékből vagy gabonalisztből (rizs, hajdina, kukorica, zabpehely, búzadara) készült tejkása. Nem szabad búzadarával és zabkásával kezdeni az etetést, mivel ezek a gabonafélék glutént (növényi fehérjét) tartalmaznak, ami gyermekeknél cöliákiás enteropátiát, azaz fehérje intoleranciát okozhat.

5-5,5 hónapos kortól 1-4 g vajat vezetnek be a gyermek étrendjébe. Ha az első kiegészítő táplálék zabkása volt, akkor második kiegészítő táplálékként általában zöldségpürét adnak a gyermeknek, amely egy héten belül teljesen helyettesíti az újabb anyatejjel való táplálást. Így a gyermek 6-6,5 hónapos korára két etetést kap kiegészítő táplálék formájában (zöldségpüré és zabkása), valamint három etetést anyatejjel.

Az emésztőrendszer mirigyeinek szekréciós aktivitásának növelése érdekében 7 hónapos kortól húsleves levest (legfeljebb 50 ml naponta) és fehér kenyér kekszeket (2-3 g) vezetnek be a gyermekek étrendjébe. . 7 hónapos korában a gyermek második kiegészítő táplálékként ebédet kap, amely levesből, zöldségpüréből és pürésített friss almából áll. 7,5-8 hónapos kortól egy harmadik kiegészítő táplálékot írnak fel - kefir vagy teljes tej sütivel. Ugyanebben a korban kezdenek húst adni (akár napi 30 g):

Először darált hús (főtt hús, kétszer forgatva), 10 hónapos kortól - húsgombóc és az év végére - párolt szelet. A máj, az agy, a hal hasznos.

A csók az első életévben nem ajánlott, mivel nagymértékben gazdagítja az ételeket szénhidráttal, tápértéke pedig elhanyagolható. Célszerűbb friss vagy konzerv gyümölcsöt, bogyót, vitaminokban és ásványi sókban gazdag gyümölcsleveket adni.

Fokozatosan az új táplálékot a szoptatás váltja fel, és 10-11 élethónapra az egészséges gyermek elválasztható. A nyár folyamán tanácsos fenntartani a szoptatást. cérnával, amíg a hő nem csillapodik, azonban 1 évesnél idősebb gyermekek anyatejjel etetése nem tanácsos.

Vegyes és mesterséges takarmányozás. Az ilyen típusú takarmányozást csak jelentős jelzések esetén írják elő. A vegyes vagy mesterséges táplálásra való áttérés alapja az anyatej elégtelen mennyisége az anyában (hipogalaktia), annak teljes hiánya, valamint a gyermek egyes betegségei. Ha hiányzik az anyatej, nem szabad tartózkodni a további ésszerű kiegészítő táplálás bevezetésétől. Időben történő alkalmazása megakadályozza az alultápláltság kialakulását, és elősegíti a gyermek normális növekedését és fejlődését.

Vegyes táplálásnak minősül az, amikor a gyermekek nemcsak anyatejet, hanem kiegészítő táplálékot is kapnak (kiegészítő táplálás). A kiegészítő takarmányozás mennyiségének a napi táplálékadag 1/5-ét kell meghaladnia, és meg kell felelnie az anyatej hiányzó mennyiségének. A táplálékkiegészítést meg kell különböztetni a természetes takarmányozás során végzett táplálkozási korrekciótól, amikor az egyes élelmiszer-összetevők hiányzó mennyiségét túró, növényi olaj, cukorszirup stb. bevezetésével pótolják.

Mesterséges tápláláskor az anyatej vagy teljesen hiányzik, vagy térfogata kevesebb, mint a napi adag 1/5-e. Jelenleg a vegyes és mesterséges takarmányozáshoz tejtápszereket alkalmaznak, amelyekben a gyermek emésztésének és anyagcseréjének sajátosságait figyelembe véve megváltozott a tehéntej összetétele, amely a tápszerek alapját képezi.

Minden tejtápszer két csoportra osztható - adaptált és nem adaptált, valamint speciális termékek a terápiás táplálkozáshoz. E csoportok mindegyike magában foglalja az édes és az erjesztett tejtermékeket. Előnyben kell részesíteni az adaptált tejtápszereket, amelyek összetételükben nagymértékben hasonlítanak az anyatejhez. A tehéntej anyatejhez való adaptálása a fehérje és egyes sók koncentrációjának csökkentéséből, valamint az aminosav-, zsírsav-, vitamin- és ásványianyag-összetétel kiegyenlítéséből áll. Az ilyen keverékek létrehozását a tejalap speciális feldolgozása tette lehetővé, tejszín, vassók, vitaminok, bifidobaktériumok és egyéb összetevők hozzáadásával.

Az édes keverékek közé tartozik a „Heinz”, „Baby”, „Semilak”, „Tutteli”, „Bona”, „Pilti”, „Enfamil 1”, „Enfamil 2”, „Nan”, „Yum-yum” és még sok más , amelyek még újszülöttek számára is jól felszívódnak, és az élet első hónapjaiban kiegészítő táplálékként vagy önálló táplálásként is ajánlhatók. Ezek a keverékek tartalmazzák az összes szükséges fehérjét, zsírt, szénhidrátot, vitamint és mikroelemet. Az adaptált keverékek használatakor minden típusú kiegészítő táplálékot a természetes takarmányozással egyidejűleg írnak fel. Figyelembe kell venni a D-vitamin jelenlétét vagy hiányát is ezekben a keverékekben. Ha például a „Tutteli”, „Pre-Humana” tejkeverékekben nincs D-vitamin, akkor szükséges írják elő a gyógyszer további adagolását az angolkór megelőzése érdekében.

A fermentált tej (acidophilus) keverékek összetételében szinte nem különböznek a hasonló édes keverékektől, de számos előnnyel rendelkeznek. Segítik a gyomor szekréciós aktivitásának fokozását, a normál bélflóra kialakulását, javítják a fehérje és a kalcium emészthetőségét, normalizálják a bélmozgást. A tej erjesztése során a laktózból képződő magas tejsavtartalom miatt kiszorul a kórokozó bélmikroflóra, amely gyermekeknél gyomor-bélrendszeri betegségeket okozhat. Az édes keverékekhez képest megnövekedett C- és B-vitamin-tartalom növeli a savanyú keverékek tápértékét. Ezeket a keverékeket koraszülött csecsemők 1. életévben történő táplálására, valamint a gyomor-bélrendszeri betegségek megelőzésére használják.

Az iparunk által gyártott adaptált erjesztett tejkeverékek közé tartozik a „Biffilin” (bifidobaktériumokat tartalmazó starterkultúrák alapján), a „Malyutka” (acidophilus bacillusos starterkultúra alapján), az „Agu-1” gyermekeknek az év első felében. és az „Agu-2” gyermekeknek életük második felében.

A nem adaptált tápszerek közé tartoznak azok, amelyekben a tehéntejfehérjét nem vetik alá különleges feldolgozásnak. Ezek a kefir és hígításai, az acidophilus tej, a Biolact, a Matsoni, a Narine stb. Az erjesztett tejtermékek azonban minden előnyük ellenére mennyiségi és minőségi jellemzőikben nagymértékben gyengébbek az adaptált tejkészítményekhez képest, amelyeket a gyermekek táplálásához kell használni.

A vegyes takarmányozás során a kiegészítő etetés mennyiségét a gyermek által kapott anyatej mennyiségének figyelembevételével kell meghatározni. Ennek érdekében a gyermekgondozási intézményekben minden etetés előtt és után 1-2 napon keresztül lemérik a gyermeket. A hiányzó anyatej mennyiséget tápszerekkel pótolják. A kiegészítő táplálás vagy közvetlenül a szoptatás után történik (a baba számára a legkedvezőbb), vagy különálló etetések formájában. A gyermeket a vegyes etetésről a mesterséges táplálásra általában könnyű átvinni, mivel az anyatejet fokozatosan pótolják az étrendből. Ha egy gyermeket rövid időn belül át kell vinni a természetes táplálásról a mesterséges táplálásra, akkor az ilyen átállást rendkívül óvatosan kell végrehajtani, mivel az emésztőrendszer új típusú táplálkozáshoz való alkalmazkodása némi időt igényel.

A vegyes és mesterséges takarmányozás során adaptált tápszerekkel a természetes takarmányozással egyidőben, nem adaptált tápszerek esetén egy hónappal korábban kerül bevezetésre. A csecsemők normális fejlődését biztosító egyik feltétel, különösen vegyes és mesterséges táplálás esetén, az étvágy szerinti táplálás. Ez azt jelenti, hogy a csecsemő étvágya határozza meg az etetési órákat és az egyes etetéseknél elfogyasztott táplálék mennyiségét. Nem adhatja meg erőszakkal a babának az összes előírt ételt, és nem tagadhatja meg tőle a további adagokat. Azokban az esetekben, amikor a gyermek rendszeresen kevesebbet eszik az előírtnál, az orvosnak megfelelő módosításokat kell végrehajtania az étrendjében.

Célszerű kanálból keverékeket adni a gyerekeknek. Ha a mellbimbókat folyékony táplálék adására használják, akkor nem egy nagy, hanem több kis lyukkal kell rendelkezniük, mivel ebben az esetben a szájüregbe jutó kis élelmiszeráramok jobban feldolgozódnak a nyál által. A keverékeket egy napig elkészítik, és hűvös, sötét helyen tárolják a baba etetéséig. A száraz keverékeket az egyes keverékdobozokon elhelyezett utasítások szerint készítik el. Etetés előtt a palackot a keverékkel vízfürdőben (vízhőmérséklet +50 °C) 5 percig, vagy bébiételhez elektromos melegítőben +37 °C hőmérsékletre melegítjük.

Etetés közben a babát az ölében tartják, fejét az etető bal, kissé felemelt alkarjára helyezik. A túlzott regurgitáció (hányás) megelőzése érdekében ügyelni kell arra, hogy táplálékfelvételkor a gyermek ne nyeljen levegőt. Ehhez a palack nyakát folyamatosan meg kell tölteni a keverékkel. Étkezés után, amelynek időtartama nem lehet kevesebb, mint 8 perc, javasolt a gyermeket 2-3 percig függőleges helyzetben tartani, hogy az étellel együtt a gyomorba került levegő jobban felszabaduljon. A gyermek életének első napjaitól kezdve arra kell törekednünk, hogy az evés kellemes érzelmeket váltson ki benne. Ezért etetés előtt mutassunk a babának egy üveg ételt, beszélgessünk vele szeretettel, tanítsuk meg, hogy az ajkával aktívan fogja meg a cumit, szopás közben pedig a kezével fogja meg az üveget. A gyermekek étkezése után a cumit folyó vízzel lemossák, és 1 órára szódaoldatba helyezik (egy teáskanál szódabikarbóna egy pohár forralt vízre). Csak ezt követően helyezik át speciálisan kialakított száraz tartályokba.

Koncentrátumok és konzervek használata az első életévben élő gyermekek táplálkozásában. Az első életévben gyermekek számára gyártott összes konzerv termék 2 csoportra osztható. Az elsőbe a vegyes és mesterséges takarmányozáshoz használt tejtermékek tartoznak (adaptált és nem adaptált tejkészítmények). A második csoportot a konzerv termékek alkotják, amelyeket a táplálkozás korrekciójára vagy a kiegészítő takarmányozásra használnak minden takarmánytípushoz. Az ipar a tej- és gabonakonzerveken kívül gyümölcs-, bogyós- és zöldségkonzerveket, valamint marha-, baromfi- és halkonzervet gyárt.

A bébiétel-konzervek kiváló minőségű alapanyagokból készülnek. Modern körülmények között, figyelembe véve a környezeti helyzetet, konzerv termékeket kell használni. Gyártásuk során szigorú követelmények teljesülnek mind a gyártási folyamat, mind a késztermék minősége tekintetében. Egyes konzervek tápértékben felülmúlják az otthon készített ételeket, és minden szükséges információt tartalmaznak a termék energiaértékéről (kalóriatartalmáról), a benne lévő vitaminok és mikroelemek mennyiségéről.

Az élet első hónapjaiban a gyermekek táplálkozásában használt konzerv termékek között szerepel a legkülönfélébb gyümölcs- és bogyólevek, homogenizált pürék különböző kiindulási termékek kombinációjából (tisztított levek, péppel, gyümölcs- és zöldségpüré). Ezek a termékek további vitaminokkal, szerves savakkal, mikroelemekkel, valamint rostokkal látják el a gyermekek szervezetét, ami aktiválja a bélműködést, jótékony hatással van annak mikroflórájára.

A gyermek élete második felében hús-, szárnyas- és halkonzervet kaphat (húspürét, csirkepürét, túrós húspürét, zöldséges húspürét, gabonafélékes húspürét, hal- és zöldségpürét stb.). 10-12 hónapos gyermekek számára durvább pürésített termékek kaphatók.

A húskonzervet marha- és borjúhúsból készítik, mivel kevés kötőszövetet tartalmaz, amelyet a gyerekek rosszul szívnak fel. Baromfikonzerv készítésekor csirke- és pulykahúst használnak. Ez a hús alacsony zsírtartalmú és könnyen emészthető. A halkonzervek alacsony zsírtartalmú halfilékből készülnek.

Egy éves kort betöltött baba menüje jelentősen eltér a baba megszokottól. Ha korábban az anyjának minden szabály szerint kellett főznie - zöldségeket, gabonapelyheket és leveseket főznie külön-külön, só nélkül, akkor 1 éves kortól megváltozik a kép. Sok szülő igyekszik megkönnyíteni az életét, és áthelyezi gyermekét a családi étrendre. Jevgenyij Komarovszkij szerint ez a helyes stratégia, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy a baba étrendjének kissé el kell térnie a felnőttek számára készült ételektől. Tehát nézzük meg közelebbről, mi legyen az 1 évnél idősebb gyermekek táplálkozása.

1 éves gyermek számára menüt készíthet a felnőtt családtagok táplálkozásának figyelembevételével.

Diéta

Egy év elteltével célszerű szigorúan az óra szerint táplálni a babát. Erre azért van szükség, hogy a gyermekben feltételes reflex alakuljon ki, és az étel a lehető legteljesebb mértékben felszívódjon. Az étkezési időkben megengedett eltérés 15-20 perc körüli. A napi étkeztetések száma legalább 4, maximum 5 legyen. Ha óvodába járást tervez, célszerű a megfelelő rendet kialakítani, az óvodához lehető legközelebb. A reggelit 8-30-ig, az ebédet 12-12:30-ig szolgálják fel. Hozzávetőleges baba etetési menetrend:

• Reggeli - 8-30. Célszerű, hogy ekkorra legyen ideje a gyermeknek fogat mosni, arcot mosni és tornázni.
• Ebéd – 12.30. Ahhoz, hogy a baba energiát költhessen és enni akarjon, ebéd előtt sétálnia kell. Nagyszerű, ha az anya elmegy vele a játszótérre, ahol a fia vagy lánya kommunikálhat más gyerekekkel.
• Délutáni uzsonna – 16.30. Ez az alvás utáni idő, általában a baba még nem érzi éhesnek, de ki kell tartania a vacsoráig. Délutáni uzsonnára túrót vagy rakott túrót kínálhat babájának.
• Vacsora - 19-00. Ez lehet az utolsó étkezés, amely után az utód éjszakai eljárásokat hajt végre - mos, fogat mos, kicsit játszik és lefekszik. Egyes csecsemők számára azonban nem elegendő két órával lefekvés előtt enni. Éjszaka a gyermek tejet vagy tápszert ihat.

Egy éves babának elég napi 1-2 alkalommal tápszert adni

A szakértők megjegyzik, hogy az anyatej vagy a tápszer fontos termék egy egyéves baba számára. Meg kell azonban érteni, hogy a szoptatás egyenértékű az evéssel, ezért a főétkezések között nem tanácsos szoptatni a babát. Jobb korán reggel vagy este megetetni tejjel, hogy könnyebben lefeküdjön. Dr. Komarovsky általában úgy véli, hogy elég naponta egyszer tejet vagy tápszert adni a babának.

Táplálkozási előírások egy 1 éves baba számára

Emlékeztetni kell arra, hogy a kis evők etetésére szolgáló ételeknek pürészerűnek kell lenniük, vagy csomókat kell tartalmazniuk. Bizonyos számú fog jelenléte ellenére a rágás még nem könnyű a baba számára. A szabványok szerint egy 1-1,5 éves gyermeknek naponta 1100-1200 ml-t kell ennie.

A teljes táplálékmennyiséget a következőképpen kell elosztani: reggelire és vacsorára a baba az étrend egynegyedét (275-300 ml), ebédre 35%-át (385-420 ml), délutáni uzsonnára csak 15-öt ehet. % (165-180 ml). Természetesen ezek a számítások feltételesek, és csak azért szükségesek, hogy a szülők irányíthassák őket.

Az alábbi táblázatban megadtuk azoknak a termékeknek a hozzávetőleges mennyiségét, amelyeket egy baba naponta fogyaszthat. Ezek a szabványok megfelelnek a gyermek táplálkozási szakértők ajánlásainak.

A termék neve	Napi súly, g
Anyatej/tápszer és kefir	500-600
Túró	50
Tejföl	10
Sajt	5
Zabkása	200
Hús	75
Zöldségek	200-350
Gyümölcsök (ide tartoznak a gyümölcslevek, pürék, kompótok)	200
Kenyér	40
Hal	30
Tojás	40-50
Napraforgó és egyéb növényi olajok	5
Vaj	20
Cukor (vagy fruktóz)	20-40
Só	3

• reggeli: tejes zabkása vagy főtt zöldségek - 150 g, fehérje étel (tojás, hús vagy hal) - 50 g, gyümölcslé vagy kompót - 70 ml;
• ebéd: leves – 50 g, hal vagy hús – 50 g, burgonya, káposzta, cukkini – 100 g, gyümölcslé – 70 g;
• délutáni snack: kefir – 100 ml, keksz vagy zsemle – 15 g, banán, alma vagy körte – 100 g;
• vacsora: zabkása, zöldségek vagy túró - 150 g, kompót - 50 g;
• éjszaka: tápszer / anyatej vagy kefir - 200 g-ig.

Diétás előkészítés

Ha a szabályok szerint eteted a gyereket, akkor óhatatlanul belefárad, hogy ugyanazt kapja ebédre. Ebben a tekintetben a szülőknek meg kell próbálniuk változatossá tenni a baba asztalát.

Az engedélyezett ételek korlátozott listája ellenére a menü nagyon érdekes lehet, ha különböző recepteket használ. Ezután felsoroljuk a baba étrendjének főbb elemeit, és elmondjuk, hogyan lehet a legjobban megtervezni gyermeke menüjét.

Tej- és fermentált tejtermékek

A tejtermékek az egyik legfontosabb táplálkozási elem egy éves gyermek számára. Olyan fehérjéket tartalmaznak, amelyeket a legteljesebben és legkényelmesebben szív fel a gyermek teste, valamint a zsírok és a szénhidrátok. Az erjesztett tejitalok - kefir, narin, joghurt, élő baktériumokat tartalmaznak, amelyek szükségesek a hatékony bélműködéshez. A sajt és a túró kalciumforrás. A megnövekedett zsírtartalom miatt azonban két-három naponta egyszer kerüljön sajt és tejföl a baba asztalára.

A sajt egyszerre ízletes és egészséges termék, de magas zsírtartalma miatt 3-3 naponta egyszer adható.

Ugyanakkor, ha egy gyermek alulsúlyos, az asztalára kerülő tejtermékek normál zsírtartalmúak legyenek, és semmi esetre se zsírszegények. 2,5-3,2 zsírtartalmú tejről és kefirről, 3,2% joghurtról, 10% zsírtartalmú tejfölről és túróról beszélünk. A gyermek étrendjében szereplő tejből és tejből készült ételeknek napi 500-600 ml-nek kell lenniük. Figyelembe kell venni azokat az ételeket is, amelyekben szerepelnek.

Mondjuk külön azokról a gyerekekről, akiknél tehénfehérje intoleranciát diagnosztizáltak. Az ilyen babáknak 2-2,5 éves korukig jobb teljes tejet nem adni. A tejet 1-1,5 éves gyermekeknek szánt koncentrátumok váltják fel, amelyek tejport tartalmaznak, és nem adnak hozzá savót.

A gyermekeknek kifejezetten egy évesnél idősebb csecsemők számára készült joghurt adható, legfeljebb napi 100 ml mennyiségben. Mérsékelt mennyiségben tartalmaz zsírokat és szénhidrátokat, cukrot nem tartalmaz.

Gyermektúró 50 g-ig kínálható. A tejfölt néha salátákhoz vagy húsételekhez (fasírthoz) öntetként használják, de mennyisége napi 10 ml-re korlátozódik. Egyes esetekben a tejfölt joghurttal helyettesítik.

Gabona ételek

A gabonafélékből zabkása készül, amelyek igen változatosak lehetnek. A gabonafélék a legjobb szénhidrátforrások, emellett növényi fehérjéket, ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaznak. A baba táplálkozásában a hajdina és a zabpehely a legkedvezőbb, míg a búzadarát gyakrabban ajánlják az alulsúlyú gyermekeknek. Nem sok vitamin van benne, ráadásul glutént is tartalmaz, ami allergiát okozhat.

A legegészségesebb zabkása egy 1 éves gyermek számára a zabpehely és a hajdina.

A rizs zabkása kiváló a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő csecsemők táplálására. Jól felszívódik, segít az emésztés szabályozásában. A rizskása nem tartalmaz sok vitamint, ezért nem szabad minden nap adnod gyermekednek.

A kukorica zabkása segít pótolni a szervezet szelénhiányát, de sok keményítőt tartalmaz. Ez az anyag erjedést okoz a belekben, ezért nem szabad kását adni gyomorproblémákkal küzdő gyerekeknek. A kukorica zabkása könnyen emészthető, de hosszú főzést igényel (javaslom, hogy olvassa el:).

Zöldségek és gyümölcsök

Egy éves korára a gyermek általában sok zöldséget ismer. Rostforrások, vitaminokat tartalmaznak, és sok fehérjét is tartalmaz. A második életévben a gyümölcsöt és a zöldséget a gabonafélékkel kombinálják. Például sült almát és sütőtököt adnak a rizshez és a zabpehelyhez. Ezenkívül a kajszibarack, a szilva és az eper már megjelenhet a baba étrendjében. A gyümölcsök egy részét gyümölcslevek és turmixok formájában adják a babának, mások nyers és sült formában.

Az eper ugyanolyan hasznos a gyermekek számára, mint a felnőttek számára, de nagyon óvatosnak kell lennie, amikor bevezeti a baba étrendjébe.

A zöldséges menüt is érdemes fokozatosan bővíteni. A káposzta mellett a burgonya, a cukkini, a sárgarépa, a főtt fehérrépa és a cékla is használható egy éven felüli gyermekek táplálékaként.

Külön megjegyezzük a hüvelyeseket - lencsét, zöldborsót és babot. Ezek az ételek durva rostot tartalmaznak, ami gyakran puffadást és néha hasmenést okoz. Ebben a tekintetben ajánlatos jól felforralni és felaprítani. Ne kínáljon hüvelyeseket gyermekének hetente többször.

Hal és hús

A hús- és halételek szükségesek a gyermek teljes fejlődéséhez. Egy éves és idősebb csecsemőt fasírttal, párolt szeletekkel, fasírtlevessel kell kínálni. Figyelembe véve azt a tényt, hogy az állati fehérjét a szervezet nehezebben emészti fel, jobb, ha a gyermeket a nap első felében eteti.

A már megszokott nyúl- és marhahús mellett sovány sertéshússal és belsőségekkel (nyelv, máj) készítik a gyereket. A zsíros sertés-, bárány- és víziszárnyashús (kacsa, liba) rosszul emészthető, ezért még ne kínálja meg babáját. Nem ajánlott kolbászt, kolbászt, füstölt húst adni a gyerekeknek.

Az egyéves babák imádják a fasírtlevest

A haltermékeket ajánlatos az alacsony zsírtartalmú fajtákra korlátozni - szürke tőkehal, pollock. Hetente legfeljebb kétszer adjon halat, ügyelve arra, hogy a baba ne legyen rá allergiás. Sok vitamint és zsírsavat tartalmaz.

A baba menüjének változatosabbá tételéhez nem csak a halat érdemes megfőzni, hanem párolni is, a filéből pedig szeleteket, húsgombócokat, szufléket készíteni. A kaviárt jobb kis adagokban adni, ügyelve arra, hogy a babának ne legyen allergiás reakciója.

Tojás

Nagyon gyakran a tojás allergiás reakciót okoz a gyermekeknél. Ha 7-8 hónapos korában a baba arca kipirosodik a sárgája elfogyasztása után, akkor itt az ideje, hogy újra felajánlja neki ezt a terméket. A tojás értékes anyagokat, elsősorban könnyen emészthető fehérjét és mikroelemeket tartalmaz. Ha a baba jól reagál, törekednie kell arra, hogy bizonyos ételekben minden nap megjelenjen a tojás az étrendjében. Vegye figyelembe, hogy Dr. Komarovsky azt állítja, hogy egy egyéves babának elegendő, ha hetente csak 1,5 tojást eszik.

Az egyéves gyerekeknek csak főtt tojást szabad kínálni, vagy omlettet készíteni.

A főtt tojáson kívül omlettet készítenek a babának, sajttortákhoz, rakott ételekhez és egyéb ételekhez is adják. Nem szabad nyers tojást adni a babának.

A csirke tojás helyettesíthető fürjtojással. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy magasabb a fehérje-, zsír- és koleszterintartalmuk. Ugyanakkor a csirke alternatívájává válhatnak, amelyre a gyermek allergiás lehet. Egy csirke helyett elég 2-3 fürjtojást adni.

Olaj

A vaj értékes zsírforrás, és szerepelnie kell a gyermekek étrendjében. A fő feltétele annak, hogy jól felszívódjon és ártalmatlan legyen, hogy az olajat természetes formában adja, hőkezelés nélkül. Ez vonatkozik a vajra és a növényi olajokra is. Tejszínes tejet adhatunk a zabkásához, kenjük kenyérre, növényi olajat saláták készítéséhez, vagy leveshez adhatjuk.

Édesség és liszt

Minden gyerek szereti a kenyeret: miután először próbálta ki, a gyerek utána sem utasítja el

A gyerekeknek jobb fehér kenyeret kínálni, mivel könnyen emészthető. Cukrászati ​​termékeket - csokoládé, karamell, sütemény - kisgyermeknek ugyanakkor nem célszerű adni. Az édességek közül kiválaszthatja, mit eszik a baba örömmel - lekvárokat, mályvacukrot, lekvárt, mályvacukrot.

A méz teljesen elfogadható édes helyettesítőként. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy ez az édesség erősen allergén. A normál cukor helyettesíthető fruktózzal.

Italok

A gyermeknek elegendő folyadékot kell kapnia. A kisgyerekek azonban még mindig nem mondhatják el anyjuknak, hogy szomjasak, és a szülők gyakran elfelejtik megkínálni a babát vízzel az etetések között, vajon miért szeszélyes a gyerek. Ebben a tekintetben gondoskodnia kell arról, hogy a baba mindig hozzáférjen a vízhez - el tudja venni a saját üvegét vagy csészét. Megkínálhatja utódát forralt vagy bébi palackozott vízzel vagy gyenge teával. Ne hagyatkozzon a cukros italokra – nem teszik jól a dolgukat, ráadásul sok cukrot is tartalmaznak.

Mintaétlap napi 1 éves babának

Egy gyermek számára csak minta menüt biztosítunk, amelyet az ajánlásaink figyelembevételével állítunk össze. A szülők különböző pontjain változtathatnak, a gyermek ízlésére és képességeire összpontosítva.

A baba menüjének megtervezésekor törekednie kell arra, hogy megtanuljon enni maga - igyon csészéből, használjon kanalat. Célszerű, hogy a gyermek rendelkezzen saját evőeszközzel, gyerekeknek szánt műanyag edényekkel, valamint egy hely az asztalnál.

Frissítés: 2018. december

Attól a pillanattól kezdve, hogy a gyermek eléri az egy éves kort, táplálkozása fokozatosan bővül és megváltozik. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy egy év elteltével a gyermeket felnőtt táplálékra kell váltani, emésztőrendszere még nem áll készen sok felnőtt étel megemésztésére, a hasnyálmirigy enzimek és az epe még nem teljesen funkcionálisan aktív.

Táplálkozás gyerekeknek másfél éves korig

1 éves kor után a gyermek táplálkozása megváltozik, fokozatosan és zökkenőmentesen megközelíti a felnőtt asztalt. Melyek a táplálkozási jellemzők egy év után:

• a gyerekek aktívabbá és ügyesebbé válnak az asztalnál, megtanulnak evőeszközöket használni, csészéből inni és szalvétát használni
• a gyerekek aktívan isznak vizet, mossák le vele az ételt, ezt sokszor étkezés közben
• a gyerekek mozgás közben is tudnak enni, gyakran nehéz őket az asztalnál tartani, és időnként odaszaladnak az anyához, ételdarabokat vesznek, és tovább mozognak, forognak a székben, dobálják az ételt.
• Étkezésükben válogatnak, válogathatnak az ételek között, kidobják a tányérról azt, amit ízetlennek gondolnak, és „sztrájkolnak”, követelnek bizonyos ételeket.

Ezek a gyermekek étkezési viselkedésének sajátosságai, minden szülő átmegy ezeken a szakaszokon a gyermek ízlésének és étkezési szokásainak fejlesztése során.

Általában egy éves kor után a gyerekek napi ötszöri étkezésre térnek át. A gyermek étrendje általában így néz ki:

• Reggeli (8.00-8.30)
• Második reggeli (10.30-11.00)
• Ebéd (12.30-13.00)
• Délutáni uzsonna (15.30-16.00)
• Vacsora (18.30-19.00)

Az étkezések között előfordulhatnak kis falatok gyümölcsök vagy könnyű desszertek, gyümölcslevek, kompótok. Fontos, hogy ezeknél a falatkáknál ne adjunk a gyerekeknek kalóriadús ételeket (édes sütemény, zsemle, édesség, csokoládé, cukorka), hogy a gyermeknek legyen étvágya a következő étkezéshez.

Jellemzően az első életévben a gyermekek fő táplálékként anyatejet vagy adaptált tejtápszert kapnak. A gyermek táplálkozása 1 év után bizonyos változásokon megy keresztül, különösen az etetés típusától függően:

• Szoptatáskor Az anyatejet a nap folyamán fokozatosan helyettesítik kiegészítő élelmiszerekkel, és kiegészítő táplálékká válik. A WHO szerint azonban nem kell abbahagyni a szoptatást egy év után, célszerű másfél-két évig folytatni, fokozatosan és zökkenőmentesen leszoktatva a szoptatásról. A legfeljebb másfél éves időszakban a szoptatás továbbra is fenntartható nappal lefekvés előtt és étkezések közötti nassolnivalóként, fokozatosan az etetés az éjszakai és éjszakai mell szoptatására, valamint a mellhez való kötődésre csökken. táplálkozásra, de leginkább kommunikációra és megnyugtatásra .
• Amikor a gyermek adaptált tápszeren van, átállás van a hármas tápszerekre, speciális tejtermékekre, amelyek a tehéntej pótlására hivatottak ebben az életkorban, ami a kisgyermekek étrendjében magas allergénessége miatt nem javasolt. A keveréket főként éjszaka adják, nappal helyettesítik szokásos termékekkel.

Miért változik a gyerekek étrendje? A gyermekek emésztésének sajátosságai.

Az étrend bővítését és a táplálkozási szokások megváltoztatását a gyermek emésztőrendszerének fejlődési sajátosságai határozzák meg. Egy év elteltével a rágócsoport aktív fogzása következik be (12-nek kell lennie), élesen megnő az emésztőnedvek koncentrációja, valamint a bél- és hasnyálmirigy enzimek aktivitása. Ez elősegíti az új és sűrűbb táplálék emésztését és aktív felszívódását.

A fogak megjelenése megköveteli a rágási terhelés növelését a dentofaciális apparátus és az arcváz helyes és teljes kialakításához. A gyermek ebben a korban megtanulja megrágni a körülbelül 2-3 cm-es, viszonylag laza állagú ételdarabokat. A rágás elősegíti az állkapocs izomzatának és csontjainak fejlődését, amely megfelelő harapást és teljes ételdarálást biztosít az aktív emésztéshez.

• A gyermek nagy mennyiségű ételt kezd el fogyasztani, mivel a gyomor térfogata körülbelül 250-300 ml-re nő, miközben az étel kiürülése körülbelül 3-4 óránként történik az előző bevitel pillanatától számítva.
• Ez határozza meg az új táplálékfelvételi rend kialakítását, a napi első ötszöri étkezést, valamint a kor előrehaladtával a napi négy étkezésre való átállást három éves korig.
• A napi táplálék mennyisége ebben az életkorban körülbelül 1200-1300 ml, az átlagos ételadag térfogata napi ötszöri étkezés esetén körülbelül 250 ml, kis eltérésekkel 30-50 g tartományban.
• A fogak megjelenésével az étel állagának fokozatosan sűrűsödnie kell a pépestől a megszokott, lágy állagú ételekig (főtt zöldségek, gabonapelyhek, tészta, hússzeletek, húsgombócok stb.), amelyeket harapni és rágni lehet.

Ebben az időszakban alakulnak ki az étkezési szokások, étkezési szokások, ezért itt az ideje, hogy többféle (engedélyezett, egészséges) ételt kínáljunk kipróbálásra gyermekünknek, hogy megtanuljon különböző ételeket enni. Étkezéskor aktívan termelődik az emésztőnedvek, amelyek elősegítik az élelmiszerek aktív felszívódását. Ebben a korban fontos az étrend szigorú betartása, amely segít egy bizonyos időre „bekapcsolni” az emésztést, és megfelelően felszívja az élelmiszer összes összetevőjét.

A főzés jellemzői kisgyermekek számára

• az ételeket teljesen termikusan kell feldolgozni, a termékeket nem szabad túlfőzni, lehetőleg gőzben főzni vagy alacsony lángon főzni
• az ételt közvetlenül fogyasztásra készítik, felmelegítése és akár egy napig hűtőszekrényben való tárolása is elfogadhatatlan, ez jelentősen csökkenti a tápértékét, és növeli a romlás, a veszélyes mikrobákkal való szennyeződés és az ételmérgezés kockázatát, különösen melegben. évad
• a leveseket és a gabonaféléket pürésítve készítik el, a zöldségeket és a gyümölcsöket villával pépesítik, a húst és a halat darált hús, apróra vágott termékek vagy szufla formájában adják
• az ételeket főzve, párolva vagy párolva fűszerek, fokhagyma és bors hozzáadása nélkül készítik.

A gyermekek étrendjének alapvető követelményei

A másfél évesnél fiatalabb gyermek táplálkozásának a következőnek kell lennie:

• helyes és kiegyensúlyozott minden fő összetevőben
• az étlap legyen változatos, egy hétre állítsa össze különböző ételekkel, termékekkel
• fehérjékhez, zsírokhoz és szénhidrátokhoz, vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz igazítva.

Ezt úgy érik el, hogy a napi étrendben zöldségeket és gyümölcsöket, hús- vagy halételeket, tejtermékeket, liszttermékeket és gabonaféléket kombinálnak.

Fontos, hogy azonnal eldöntsük, milyen ételeket fogyaszthat a gyermek, figyelembe véve az egészségi állapotot és a korai fejlődés jellemzőit.

Az első életévben a gyermeknek ételallergiája vagy egyéni intoleranciája lehet, ami miatt ezeket az élelmiszereket akár két-három évig is kizárják az étrendből. Ahogy öregszenek, gondosan bevihetőek az étrendbe, toleranciakontroll mellett.

Az étrend összehasonlító jellemzői 3 évig

Főbb jellemzők	1-1,6 éves korig	1,6-tól 3 évig
A gyermek fogainak száma	8-12 db, elülső metszőfogak és rágó előfogak. Csak puha ételeket lehet harapni és rágni.	20 fog, minden fogcsoport az ételek harapásához, darabolásához és rágásához egyaránt
A gyomor térfogata	250-300 ml	300-350 ml
Étkezések száma	Napi 5 étkezés	Napi 4 étkezés
Egy étkezés mennyisége	250 ml	300-350 ml
Napi élelmiszer mennyiség	1200-1300 ml	1400-1500 ml.
Az étkezések kalóriaeloszlása	Első reggeli – 15% Második reggeli 10% Ebéd – 40% délutáni uzsonna – 10% Vacsora – 25%.	Reggeli – 25% Ebéd – 35% délutáni uzsonna – 15% Vacsora – 25%.

Azt is tudni kell, hogy egy másfél évesnél fiatalabb gyermek milyen ételeket fogyaszthat, és milyen alapvető tulajdonságokkal kell rendelkeznie a gyermekeknek szánt élelmiszereknek. Íme egy minta lista ezekről a termékekről.

Másfél éven aluli gyermek számára szükséges termékek

	Tud	Nem tanácsos	Körülbelül mennyi gr. egy napon belül
Zöldségek	káposzta, cékla, sárgarépa, cukkini, paprika, paradicsom, uborka, padlizsán, tök, sütőtök stb. burgonya (legfeljebb a zöldség napi értékének 40%-a) zöldhagyma, kapor, petrezselyem, bazsalikom, koriander	retek, retek, fokhagyma légy óvatos a hüvelyesekkel (lencse, borsó, bab)	200-300 gr.
Gyümölcsök	alma, körte, cseresznye, szilva, sárgabarack, őszibarack pürésített bogyók - egres, ribizli, málna, áfonya, eper	szőlő citrusfélék egyéb egzotikus gyümölcsök	100-200 gr.
Tejtermék	kefir - 2,5-3,2% joghurt – 3,2% tejföl - 10% tejszín - 10% túró - 5-9% tejföl, tejszín, sajt - levesekbe, salátákba, köretekbe öntéshez	tej bármilyen adalékanyagot tartalmazó, hosszú eltarthatóságú tejtermék	Minden nap: kefir, joghurt: 200-300ml. Egy nap alatt: túró 50-100g. Összes tej 400 ml. egy napon belül
Gabonafélék, kenyér, tészta	gluténmentes gabonafélék (hajdina, rizs és kukorica) glutén tartalmú (búza, zab, rozs), artek, hengerelt zab, búzadara, poltavka	—	fekete kenyér: 10g. fehér kenyér: 40 g. tészta, zabkása oldalra: 100 gr. zabkása 200-250 gr.
Hal	tőkehal szürke tőkehal vagy pollock süllő tengeri sügér	halleves halak sok aprócsonttal - ide, keszeg, ponty stb.	heti 1-2 alkalommal 100 gr.
Baromfihús	pulyka, nyúl borjúhús, marhahús csirke Bárány belsőségek: nyelv, máj, szív	bármilyen ipari termelésből származó félkész húskészítmény (kolbász, kolbász, galuska stb.) disznózsír, bárány, zsíros sertés vadon élő állatok húsa, vadon élő vízimadarak	100 gr.
Tojás	csirke fürj	—	1 db PC. csirke, 2 db. fürj

A tejtermékekről

A tejtermékeknek a másfél évesnél fiatalabb gyermekek étrendjének elengedhetetlen részét kell képezniük. A mai nap legfontosabb kérdése azonban? A baba gyomor-bél traktusa 2 éves koráig nem képes teljesen megemészteni a teljes tejet, mivel még mindig nincsenek meg a szükséges enzimek (néhány ember egész életében nem termeli ezt az enzimet). Ebben a tekintetben a teljes tehéntej bevezetése 2-3 évnél korábban nem javasolt. Ezenkívül manapság a lakosság tömeges allergiás reakciója, különösen a gyermekek körében, beleértve a fejlődési esetek növekedését is. Különösen óvatosnak kell lennie a tejjel:

• atópiás dermatitisben szenvedő gyermekek
• ha a gyermek szülei tejérzékenyek
• emésztési zavarokkal küzdő gyermekek.

A szoptatott babáknak értelemszerűen nincs szükségük teljes tehéntejre, hanem az anyatejet kapják. A mesterséges tápszert szedő gyermekek számára jobb, ha a tehéntej bevitelét speciális tejkeverékekkel helyettesítik trojkákban és fermentált tejtermékekben.

A tejtermékek gazdagok könnyen emészthető állati fehérjében, állati zsírban, valamint a baba növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges vitaminok és ásványi anyagok készletében. A fermentált tejtermékek hasznos baktériumokat tartalmaznak, amelyek segítik a bélműködést, támogatják a saját mikroflóra növekedését és működését, valamint serkentik az immunrendszert.

• A tejtermékeket minden nap be kell venni az étrendbe - kefir, joghurt, joghurt
• Minden második nap - túró, sajtok, tejföl vagy tejszín
• Normál testtömegű gyermekeknek zsírszegény vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása nem ajánlott.
• A tejtermékek napi mennyisége, figyelembe véve az ételek elkészítésének költségeit, legalább 400 ml.
• A zabkása tej, az ételekben a túró, az ételekben a tejföl és a tejszín fogyasztását veszik figyelembe.

Érdemes megfontolni azt a tényt, hogy ma Oroszországban sok gyártó a termelési költségek csökkentése érdekében pálmaolajat tartalmaz tejtermékeibe, amely sokkal olcsóbb, mint a tejzsír, és nem mindig szerepel a termék címkéjén (vagy egyszerűen csak növényi). zsírok vannak feltüntetve). Ezért a nagyon olcsó tejtermékek (vaj, sajt, tejföl, túró stb.) nagy valószínűséggel tartalmazzák. A pálmaolaj veszélyeiről és előnyeiről régóta folynak viták, és nem lehet egyértelműen kijelenteni, hogy ártalmatlan a gyermek szervezetére.

Nyilvánvaló, hogy minél rövidebb a termék eltarthatósági ideje és minél frissebb (a mai, a tegnapi), annál jobb. Nyáron sok esetben előfordul, hogy a gyerekeket tejtermékekkel, például túróval, tejföllel, joghurttal mérgezték meg, hiszen a hőségben a kiskereskedelmi láncok hanyagsága miatt gyakran előfordul, hogy hűtőszekrény nélküli áruk leállása (szállítás) , tárolás, berakodásra, kirakodásra várás, stb.). Ezért mielőtt tejterméket adna gyermekének, győződjön meg arról, hogy az friss, próbálja ki a terméket saját maga.

Milyen tejtermékeket ehet egy gyerek?

Joghurt

Egy éves kor után a gyermekeknek speciális gyermekjoghurtokat kell adni, amelyek zsír- és szénhidráttartalommal rendelkeznek. Speciális joghurt-indító (streptococcus thermophilus és joghurt (bolgár) rúd) felhasználásával készülnek. Ezeket a joghurtokat termikusan nem dolgozzák fel, és nagyon rövid eltarthatósági idejük van (csak hűtőszekrényben tárolva), ami lehetővé teszi, hogy megőrizzék előnyös tulajdonságaikat. A hosszú eltarthatósági idejű joghurtok vagy termikusan feldolgozottak, vagy tartósítószert tartalmaznak; gyermekek ne fogyasszák az ilyen joghurtokat. Nem tartalmaznak hasznos baktériumokat, és a további összetevők károsíthatják a gyermek testét.

Kefir

Ez az erjesztett tejital speciális tejsavmikrobák és bifid flóra tartalmának köszönhetően segíti a szív- és érrendszer és a belek működését. Ezek a mikrobák elősegítik a jótékony bélmikroflóra növekedését, ami javítja az emésztést és az immunrendszer működését. Ugyanakkor a kefir magas savasságú és rögzíti a székletet, különösen hosszú ideig tartó tárolás esetén; bevitelét napi 200-300 ml-re kell korlátozni.

Túró

A túró a gyermek számára fehérje- és kalciumforrás, de a magas fehérjetartalom miatt nagyon nehezen emészthető. Ezért a napi túró mennyisége nem haladhatja meg az 50-100 g-ot. Csak a legalább 5-9% zsírtartalmú túró hasznos a kalcium teljes felszívódásához, a zsírmentes túró nem annyira hasznos, mivel a kalcium gyakorlatilag nem szívódik fel zsír nélkül. A túró tiszta formában vagy gyümölcs hozzáadásával fogyasztható, a kalóriadús és fehérjedús ételeket már nem adjuk egyszerre a túróval.

Sajt, tejföl és tejszín

Ezeket a termékeket korlátozott mennyiségben gyermekeknek ajánljuk, vagy gyermekeknek szánt ételek elkészítéséhez. A tejfölt és a tejszínt gyakran adják levesekhez vagy főételekhez öntetként, a köretekhez sajtot adhatunk. A fogzás előrehaladtával sózatlan kemény sajtdarabokat adhat a babának rágni.

Hal

A halételek használata a gyermekek étrendjében hetente egy-két alkalommal javasolt. Másfél éven aluliak számára engedélyezett olyan halfajták, mint a tőkehal, szürke tőkehal, süllő, tengeri sügér, de ha a gyermek allergiás, legalább 2-3 éves korig érdemes lemondani a halról. A hal kínálható gyermekeknek szánt halkonzerv, halszufla, főtt hal körethez vagy párolt szelet formájában.

A hal jól emészthető fehérjéje, valamint vitamin- és mikroelemkészlete, jód és fluor, foszfor és kalcium miatt hasznos a gyermekek számára, amelyek hasznosak a csontváz és a fogak növekedéséhez. De ebben a korban a halleves levesek szigorúan tilosak - a haltetemből származó extrakciós és káros anyagok a főzés során átjutnak a húslevesbe.

Hús

• A hús a baba fő állati fehérjeforrása, és hetente legalább ötször kerüljön a gyermek asztalára.
• A gyermekek étrendjébe 100g mennyiségben különféle hús- és baromfifajtákat lehet bevinni.
• A húsételek lehetnek darált hús, húsgombóc, gőzszelet vagy gyermekek számára készült húskonzerv.
• Fontos megjegyezni, hogy a hús emésztése hosszú ideig tart, és a nap első felében - ebédidőben - kell bevinni.
• Egy év elteltével az étrend kibővül a belsőségekkel - nyelv, máj, szív.
• Baromfi, nyúl, pulyka és bárány is előnyös.

A sertészsír, a bárányhús és a zsíros sertéshús, a vízimadarak és a vadon élő állatok húsa ki van zárva a kisgyermekek étrendjéből. Szigorúan tilos 3 éven aluliaknak kolbászt, frankfurtot bevezetni, még a gyereknek címkézettet is (leggyakrabban a gyártók trükkjei a gyereknevek, ezek közönséges kolbászok, bécsiek). A gyermekkolbászokon fel kell tüntetni a „specializált termék bébiételekhez” feliratot, és fel kell tüntetni a gyermek életkorát (kolbászoknál ez általában 3+).

Tojás

A tojás fehérjeforrás, a fehérje mellett sok hasznos aminosavat, mikroelemet és vitamint is tartalmaz. A tojást egy év után minden nap adják a gyermeknek, allergia vagy az eperendszer patológiái hiányában. A tojást hozzáadhatjuk az ételekhez, vagy keményre főzve, de gőzös omlettet is készíthetünk belőle. Kisgyermekeknek tilos lágytojást vagy tükörtojást zacskóban adni. Ha allergiás a csirke tojásfehérjére, a fürjtojás kiváló alternatíva lehet. Naponta legfeljebb 2 darabot fogyaszthat.

Olajok

A gyermekek étrendjének elegendő zsírt kell tartalmaznia növényi olajok és vaj formájában. A vajat puha zsemlével tálalhatjuk szendvics formájában, vagy hozzáadhatjuk kész gabonafélékhez és zöldségpürékhez, hogy a vajat ne hőkezelésnek vetjük alá, és ne veszítse el előnyös tulajdonságait. A napi vaj mennyisége nem haladja meg a 10-15 g-ot.

A növényi olajokat készételek főzésére, fűszerezésére, saláták és zöldséges ételek fűszerezésére használják. Jobb a finomítatlan olajok használata - extra szűz olíva, napraforgó. A növényi olajok normája nem haladja meg a 10 g-ot naponta.

Gabona ételek

Egy év elteltével mind a gluténmentes gabonaféléket (hajdina, rizs és kukorica), mind a gluténtartalmú gabonaféléket (búza, zab, rozs) használják a gyermekek étrendjében. A gabonaféléket zabkásaként és főételek gabonaköretjeként egyaránt fogyasztják. A hajdina-, kukorica- és zabkása, valamint a többszemű zabkása különösen a gyermekek számára lesz előnyös.

Egy év elteltével fokozatosan hozzáadhatja a búzadarát és a köleskását gyermeke menüjéhez, de a búzadarát ritkán kell adni - nagyon magas kalóriatartalmú. A zabkását általában reggelire szolgálják fel, mennyiségük nem haladja meg a 200-250 ml-t. A főételek köretének térfogata 100-150 g legyen.

Kenyér, tészta

Fehér- és rozslisztből készült kenyeret egész évben kínálhatunk a gyerekeknek, a fehér kenyér 40 g-ig, a rozskenyér pedig legfeljebb 10 g. A fehér kenyér jobban emészthető, a túl sok rozskenyér puffadáshoz vezethet a baba hasában.

A másfél évesnél fiatalabb gyermekek étrendjébe bébitésztát, pókhálót vagy tojásos tésztát is beilleszthet. A tészta mennyisége nem haladhatja meg a 100 g-ot naponta.

Zöldségek és gyümölcsök

A másfél évesnél fiatalabb gyermekek étrendjében minden nap szerepelnie kell a zöldségeknek és gyümölcsöknek. Vitaminok és ásványi anyagok, pektinek, gyümölcssavak és cukrok, valamint az emésztést serkentő növényi rostok forrásai. A zöldségek és gyümölcsök termikusan feldolgozva (főzve, párolva, sütve) és frissen is felhasználhatók.

Zöldségek

A zöldségek és gyümölcsök napi mennyisége elérje a 300-400 g-ot, amelyből a zöldségféléknek legalább a térfogat felét kell kitenniük.

Tud	Nem kívánatos
A burgonya részesedése nem haladja meg a zöldségek teljes mennyiségének 40% -át, magas kalóriatartalma és a felesleges keményítő miatt. Az ilyen korú gyermekek egészséges zöldségei a következők: káposzta, cékla, sárgarépa, cukkini, paprika, paradicsom, uborka, padlizsán, tök, sütőtök stb. Adjon hozzá kerti fűszernövényeket az ételekhez - zöldhagyma, kapor, petrezselyem, bazsalikom, koriander.	Ebben a korban nem kívánatos olyan zöldségeket adni, mint a retek, retek, fokhagyma, a zöldborsót és a babot, a lencsét óvatosan kell bevinni. Hasi fájdalmat, puffadást és hasmenést okozhatnak. A salátákat nem szabad majonézzel, csak növényi olajokkal, tejföllel vagy frissen facsart gyümölcslével önteni.

Gyümölcsök

A gyümölcsök köre egy év után jelentősen bővül, de érdemes szezonban és kezdetben kis mennyiségben bevezetni a helyi gyümölcsöket, figyelve a reakciókat.

• Két éves korig óvatosan kezelje az epret és az egzotikus gyümölcsöket (citrusfélék, kivi stb.). Ezeknek a gyümölcsöknek a mennyisége nem haladhatja meg a 100 g-ot.
• Az egres, ribizli, málna, áfonya és mások egy év múlva hasznosak lesznek. Kopott formában.
• A szőlőt legalább két évig kerülni kell, mert erjedést okoz a gyomorban, és emésztési zavarokat okozhat.

Édesség

Három éves korig nem szabad csokoládéval, édességekkel vagy édességekkel kényeztetni a gyerekeket a hasnyálmirigy glükóz terhelése, az ezekben a termékekben található vegyszerek, a túl sok kalória és a fogszuvasodás veszélye miatt. Kerülje a krémes sütemények, péksütemények és omlós sütemények fogyasztását is. Az édesipari termékek közül mályvacukrot, mályvacukrot és lekvárt adhat.

Ne ösztönözze babáját az édesség iránti vágyra: nem ritka, hogy a szülők, amikor zöldség- vagy húsevésre biztatják babájukat, cukorkát ígérnek jutalmul. Az ízértékek helyettesítése nagyon gyorsan megtörténik, és a gyermek hamarosan az édességeket részesíti előnyben az egészséges ételek helyett.

A cukrot a gyerekek étrendjéből érdemes minél inkább mellőzni, mézzel (allergia hiányában) vagy édes gyümölcsökkel helyettesíteni. Igen, persze az édesség jót tesz az agynak, a gyerekeknek gyors szénhidrátforrás és örömforrás, de érdemes elgondolkodni az irracionális cukorbevitel hosszú távú következményein.

• Az édesség fogyasztása során a glükóz aktívan és gyorsan felszívódik a bélből a vérbe, két-háromszorosára növelve koncentrációját. A vércukorszint ilyen éles ingadozása megterheli a hasnyálmirigyet az inzulintermelésben. A glükózt aktívan hasznosítják a szövetekben, ahol zsírokká dolgozzák fel, ami túlsúlyhoz és anyagcsere-változásokhoz vezet, amelyek ezt követően a szervezetet „vészhelyzeti” üzemmódba állítják.
• Kora gyermekkortól kezdve az érelmeszesedésre, cukorbetegségre és elhízásra való hajlam programozott.
• Ezenkívül a legújabb tanulmányok szerint a túlzott cukor az élelmiszerekben az immunitás csökkenéséhez és a hasznos mikroelemek - króm, magnézium és réz - eltávolításához vezet.
• A cukor bőr-, bél- és tüdőtünetekkel járó allergiák kialakulását is provokálja a gyermekek szervezetében.

Ne feledkezzünk meg a cukor fogakra, különösen a tejfogakra gyakorolt ​​lehetséges káros hatásairól sem. Az édességek, nevezetesen a cukor lesz az egyik fő oka a fogszuvasodás kialakulásának egy gyermekben. A tejfogak anatómiai és élettani sajátosságai miatt - finom vékony zománc, tökéletes védőmechanizmusok hiánya miatt a szuvasodás villámgyorsan lezajlik, és gyorsan kialakulnak a szövődmények: gyulladásos jellegűek (pulpitis, parodontitis), ami gyakran koraszülött fogat eredményez. extrakció - malocclusion patológiák.

A fogszuvasodás fertőző folyamat, és a fő kórokozók bizonyos streptococcusok. A táptalaj és az élőhely a foglepedék lesz. A cukrok és édességek, különösen a ragacsosak (magas margarintartalmú sütemények, nyalókák) nehezen eltávolítható ragacsos réteget képeznek a fogak felületén, amely sokáig a fogakon marad. Ezek a feltételek biztosítják a fogszuvasodás kialakulását és annak következményeit.

Ezenkívül a szuvas fogak állandó fertőzési források, és mandulagyulladást, fertőző vesebetegségeket és más belső szerveket okozhatnak.

Őseink, akik nem fogyasztottak cukrot, de édességként használták a mézet és a gyümölcsöket, egészségesebbek voltak, mint mi. Ez azt sugallja, hogy már kiskortól kezdve érdemes kontrollálni a cukorbevitelt, korlátozni, vagy egészségesebb természetes termékekkel helyettesíteni. És még inkább ne adjunk a gyerekeknek cukorral töltött italokat (szénsavas édes italok, kóla, Pepsi, bolti gyümölcslevek), és főleg ne hagyjuk, hogy darabos cukrot rágjanak.

Ma már rendkívül nehéz ellenőrizni a finomított cukor fogyasztását a családtagok körében, hiszen sok készételben megtalálható a szupermarketek polcain, és azt, hogy egy adott termékben mennyit nehéz kiszámolni. De érdemes csökkenteni a cukorfogyasztást, legalábbis otthoni főzésnél.

Ismételjük meg, hogy ideális esetben ne adjon édességet egy 3 év alatti gyermeknek. Ha ez nem működik, legalább napi 4-5 teáskanálra korlátozza a fogyasztását, figyelembe véve az édes ételeket is.

Mintamenü egy napra 1,5 éves gyermek számára

• Első reggeli: zabpehely banánnal, fehér zsemle vajjal, tea/tejjel
• Második reggeli: banán, almalé, száraz kenyér
• Ebéd: uborkasaláta paradicsommal és olívaolajjal, vegetáriánus borscs, zöldségpörkölt párolt borjúszelettel,
• Délutáni uzsonna: túrós rakott alma, joghurt
• Vacsora: karfiol és burgonyapüré, kefir, keksz, alma.

Érdemes megemlíteni, hogy az alább megadott normák csak hozzávetőleges mennyiség, amelyet átlagosan egy gyermek ebben a korban meg tud enni. De például a törékeny, karcsú lányok (kislányok) sokkal kevesebbet esznek, mint a fiúk, így ha a baba kevesebbet eszik, ez normális, ne essen pánikba. Minden gyermek egyéni, és a súlygyarapodás a gyermek testfelépítésétől és magasságától függ. A baba normál súlygyarapodásának szabályozására használhatja (fiúk és lányok magassága 115 cm-ig) másik cikkünkben.

Enni	Az étel összetétele	Mennyiség
Reggeli	Zöldségtál, zabkása Túró, hal, húsétel, omlett Saláta vagy gyümölcs Ital: kompót, gyengén főzött tea, frissen facsart, hígított gyümölcslé, tej (de nem ajánlott)
Ebéd	Gyümölcsök, sütemények, zsemle Joghurt, túró, kefir, gyümölcslé
Vacsora	Növényi előétel vagy saláta Első fogás (leves, káposztaleves, borscs zöldséglevesben) Második fogás baromfiból, halból vagy húsból
Délutáni nasi	Joghurt, kefir, gyümölcslé, kompót Túrós, gabonapelyhes, zöldséges étel Sütés, süti, szárítás Gyümölcsök, bogyók
Vacsora	Túró, főzelék, zabkása Kefir, joghurt

127 hozzászólás

Ahogy fentebb említettük, a baba étrendjében lévő fontos elemek hiánya súlyos fejlődési késésekhez vezethet, ennek első jele pedig az elégtelen súlygyarapodás és magasság. Éppen ezért az 1 éven aluli gyermekek súlyát és magasságát havonta egyszer megmérik, így ezen mutatók időbeli összehasonlításával megállapítható, hogy jól fejlődnek-e, kapnak-e elegendő tápanyagot. A kifejlett újszülött testtömege általában 3200-3500 g, a születés utáni első napokban a gyermek súlyának akár 10%-át is elveszíti, és ez teljesen normális. Ez az úgynevezett fiziológiás fogyás, ami abból adódik, hogy a baba szervezetének időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon az anyaméhen kívüli élethez.

A külvilághoz való alkalmazkodás folyamata sokkal gyorsabban megy végbe, ha az újszülött emésztőrendszere nincs túlterhelve. Ne aggódjon, mert a természet gondoskodott arról, hogy a fogyás ellenére a baba egészséges maradjon: elegendő zsírtartaléka van, amely kompenzálja a látszólagos táplálkozáshiányt. A szülészeti kórházból való kibocsátás után ez a hiány gyorsan helyreáll, és az egészséges gyermek súlya növekedni kezd. Életének első hetében állandó marad, és körülbelül a 10-14. napon éri el azt az értéket, amellyel a baba megszületett, és attól kezdve minden nap növekszik. Egy 3 hónapos kor alatti gyermek naponta 25-30 g-ot, 3-6 hónapos korig 20-25 g-ot, 6-9 hónapos korig 15-20 g-ot, 9-12 hónapos korig pedig 10-15 g-ot hízik naponta. nap. Egy egyéves baba átlagosan 10,5 kg.

Vannak napok, amikor a baba súlya egyáltalán nem, vagy csak kis mértékben nő, míg más napokon a megadott normánál többet hízik. Emiatt nem kell aggódni. Ez teljesen normális. Sokkal fontosabb megjegyezni a rendszeres súlygyarapodást rendszeres időközönként, például minden héten, vagy lehetőleg havonta. A felesleges stressz elkerülése érdekében ne mérje túl gyakran a babát, különösen élete első heteiben. Csak vigyázzon rá. Eleinte lapos lesz a pocakja, de már a 4-5. napon érezhetően kerekebb lesz. Ez biztos jele annak, hogy a baba egészsége rendben van. A kifejlett újszülöttek körülbelül 50 cm magasak, a lányok általában valamivel kisebbek, mint a fiúk. Az első életévben a babák 25-27 cm-rel nőnek: az első trimeszterben havonta 3 cm-t, a 2. trimeszterben - 2,5 cm-t, a 3. trimeszterben - 1,5 cm-t és a 4. trimeszterben - 1 cm-t. Egy éves gyermek magassága általában 75–77 cm.A táblázatban. A 4. táblázat a gyermek testtömegének és testmagasságának növekedését mutatja be az első életévben hónaponként.

4. táblázat

A gyermek testsúlyának és magasságának növekedése az első életévben

Felhívjuk figyelmét, hogy a táblázatban feltüntetett havi testtömeg-növekedés hozzávetőleges, és átlagosan 100 g-mal ingadozhat egyik vagy másik irányba. Gyakran előfordul, hogy egy hónapban a gyermek a normához képest kevesebbet hízik, de más hónapokban a súlygyarapodás meghaladja a normált. Így az átlagos havi súlygyarapodás az optimálishoz közelít. Ha a gyermek súlya nem növekszik eléggé hónapról hónapra, mérje meg gyakrabban, és próbálja meg kideríteni, miért történik ez. Lehetséges, hogy a baba nem kap elegendő táplálékot.

Nem szabad örülni gyermeke túl gyors súlygyarapodásának, ha néhány hónap alatt 1000 g-ot vagy többet hízik. Az ilyen baba gyorsan hízik, és emiatt az immunitása annyira lecsökkenhet, hogy nemcsak fogékonyabb lesz a különféle fertőző betegségekre, hanem sokkal nehezebben viseli is azokat. Ezzel kapcsolatban, ha egy gyerek nagyon gyorsan felépül, érdemes korlátozni az étrendjét, annyi ételt adni neki, amennyit életkorának megfelelően el kell ennie, és nem annyit, amennyit meg tud enni. Kétségtelen, hogy ha játékokkal vonjuk el a babát, vagy más trükköket használunk, a kelleténél több táplálékot adhatunk neki. Azonban minden alkalommal, amikor a baba egyre többet fog követelni, és az állandó túlevés miatt már korán elhízás alakulhat ki nála.

Az anyák általában attól tartanak, hogy a baba sírni kezd, miután elfogyasztotta a neki szánt mennyiséget, és ismét a mellet vagy a tápszeres üveget keresik. Ha rendszeresen figyelemmel kíséri a baba súlyát, és tudja, hogy kellőképpen növekszik, nincs szükség a túletetésre. A szemtelen gyerek figyelmét érdekes játékokra lehet fordítani, és ha még nagyon kicsi, tej helyett enyhén édesített vizet vagy teát adjunk neki. A túlzott étvágyú babát néhány hét alatt meg lehet tanítani a normális étkezésre. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy minden családtag betartson egy bizonyos etetési rendet, és annyi táplálékot adjon a babának, amennyire életkorában szüksége van.

A csecsemő testsúlyának és magasságának megfelelősége a táblázatból meghatározható. 5. és 6. Ehhez a táblázat első oszlopában keresse meg gyermeke magasságának értékét, és keresse meg az életkorát mutató oszlopot. A kereszteződésükben lesz az a szám, amely megfelel a baba ideális testsúlyának. Ne feledje, hogy a táblázatok egy adott életkornak megfelelő gyermekek átlagos magasságát és súlyát jelzik, ezért a feltüntetett súlyértékektől 6-7%-os eltérés megengedett felfelé és lefelé egyaránt. Az ezeket a határokat meghaladó ingadozásokat pedig jelentősnek tekintjük.

5. táblázat

A fiúk testtömege és magassága és életkora közötti összefüggés

6. táblázat

A lányok testsúlyának megfelelése magasságuknak és életkoruknak

Az érthetőség kedvéért konkrét példákat adunk. Egy négy hónapos kislány súlya 6,3 kg, magassága 64 cm.Mivel a táblázat szerint 6,8 kg-nak kell lennie, 500 g hiányzik.Számítsuk ki, hogy ez mennyi lesz százalékban. Ehhez 6,8 kg-ot átváltunk grammra, és 6800 g-ot kapunk, most 500-at megszorozunk 100%-kal, és elosztjuk 6800-zal. A számítások eredményeként 7,35%-ot kapunk. Ez a különbség jelentéktelennek tekinthető, de továbbra is biztosítani kell, hogy ne növekedjen. Még egy példa. Egy nyolc hónapos, 75 cm magas kisfiú 12 kg. Mivel a táblázat szerint súlyának 10,15 kg-nak kell lennie, valós értéke 1,75 kg-mal magasabb a normánál. Számítsuk ki ezt a különbséget százalékban. Ehhez meg kell szorozni az 1,75-öt 100%-kal, és el kell osztani 10,15-tel. 17,24%-ot kapunk - ez a különbség elég jelentős. Valószínűleg a gyermek folyamatosan túltáplált, ami a jövőben jelentős károkat okozhat az egészségében.

Meg kell jegyezni, hogy az összes fenti adat csak a teljes születésű csecsemők esetében használható. A koraszülöttek sokkal gyorsabban fejlődnek fizikailag. És ez érthető is: a terhesség 37. hete előtt születnek 2500 g-nál kisebb testsúllyal és 45 cm-nél kisebb testmagassággal, tehát a koraszülött babák fejlődésében a lehető leggyorsabban fel kell zárkózniuk. . Egyébként manapság az orvostudomány annyit fejlődött, hogy az 500 g alatti babák is megmenthetők olykor, és teljesen normális emberekké nőnek fel.

Különösen az 1500 g-nál kisebb súlyú koraszülötteknél nő a testmagasság és a testtömeg, így a 4-5. hónapra megduplázódik, egy éves korára háromszorosára nő a teljes korú baba testtömege. Az 1200-1500 g testsúllyal született koraszülötteknél ez a szám 2-3 hónapra megduplázódik, 1 évre pedig 6-8-szorosára nő. Az 1000 és 1500 gramm közötti testsúllyal született fiúk és lányok átlagosan 9900 grammot, illetve 8700 grammot nyomnak évente, az 1501 és 2000 gramm közötti testsúllyal születettek pedig 10 900 és 9200 grammot. Az 1000 g-nál kisebb súlyú babák 1 éves korukra 7500-ról 9500 g-ra gyarapodnak.Annak ellenére, hogy a koraszülöttek fizikailag meglehetősen gyorsan fejlődnek, súlyuk elmaradhat az első korban született társaik súlyától. 2-3 életév.

A koraszülöttek növekedése az első életévben 27-35 cm-rel nő, az első 6 hónapban a havi növekedés 2,5-5,5 cm, a következő 6 hónapban pedig 0,5-3 cm. 1 évre növekedésével a gyermek eléri a 70-77 cm-t.

A koraszülöttek nagyon gyengén születnek, ezért különösen gondos gondozást igényelnek. Az ilyen csecsemők gyakran nem tudnak maguktól szopni, vagy nehezen tudnak szopni, miközben több táplálékra van szükségük, mint a teljes korú babáknak. A koraszülött anyának legtöbbször nincs teje, vagy túl kevés tejet termel, és a babát, különösen az 1500 g-nál kisebb súlyúakat, csak tejjel kell etetni. A lombikbébivel táplált koraszülöttek rosszul fejlődnek, gyakran megbetegednek, és az emésztésük is gyakran megzavarodik. Ebben a tekintetben nagyon fontos, hogy az anyatej a lehető leggyorsabban megjelenjen.

Ha egy koraszülött baba csak egy kicsit is megpróbál szoptatni, feltétlenül tegyük a mellre. Ez javítja az emlőmirigyek működését és növeli a tejtermelést. Ha a baba nem tud szopni, vagy nem kerül a mellre, napról napra egyre kevesebb tej termelődik, és ennek következtében teljesen eltűnhet. Ha az anyának nincs teje, a koraszülöttet legalább az első 2 hónapban egy másik nő tejével kell táplálni. Ha a csecsemőnek mégis adaptált tápszert kell adni, gondosan figyelemmel kell kísérni súlyát és gyomorműködését. Ha nincs elegendő súlygyarapodás, forduljon gyermekorvosához, és csak az ő engedélyével kezdjen el túrót, tejet vagy más tápszert adni gyermekének.

A teljes korú babák számára is a legjobb táplálék az anyatej, annak ellenére, hogy mesterséges táplálásuk a legtöbb esetben meglehetősen sikeres. Az anyatej a természet nagylelkű ajándéka. Tulajdonságai és funkciói valóban egyediek. Senki, még a legjobb és legjobb minőségű mesterséges keverék sem tudja teljesen helyettesíteni. Ebben a tekintetben minden anyának mindent meg kell tennie, hogy szoptassa babáját.

Természetes táplálkozás

Van egy vélemény, hogy a gyermek születésének folyamata csak abban a pillanatban fejeződik be, amikor a köldökzsinóron keresztül történő táplálástól a szoptatásig tart, ami az összes anyag tartalma miatt biztosítja a baba megfelelő testi és szellemi fejlődését. ehhez szükséges. Az anyatej egy olyan vitamin komplexet is tartalmaz, amely nemcsak aktiválja az újszülött immunvédelmi folyamatait, hanem megvédi őt az emésztési zavaroktól is. Ezenkívül antibakteriális testeket és enzimeket tartalmaz különféle betegségek ellen, amelyeken anya valaha is elszenvedett. A tej optimális hőmérsékletű, és ami a legfontosabb, steril, mert a mellből közvetlenül a baba szájába kerül.

Az anyatejfehérje összetételében hasonló a baba testének fehérjéjéhez. Sok zsírt tartalmaz, amelyek energiával és melegséggel látják el a babát. Legnagyobb mennyiségben a tej utolsó adagjában vannak, ezért nagyon fontos, hogy a baba a végéig szopja a mellet. A tejjel a gyermek A- és D-vitamint kap. Könnyen emészthető béta-laktóz nevű cukrot tartalmaz, amely megakadályozza a kórokozók elszaporodását a gyermek beleiben.

Az újszülött emésztőrendszerének szervei tökéletesen alkalmazkodtak az anyatej emésztéséhez és asszimilálásához. Ezen kívül nagy mennyiségű enzimet tartalmaz, amelyek segítik a baba gyomor-bélrendszerének felkészülését a „felnőtt” táplálékra. Az újszülötteknél a bélnyálkahártya gátja éretlen, ezért fokozott érzékenységgel rendelkezik az élelmiszerekben található különféle antigének hatásaival szemben. Az anyatej serkenti és támogatja a fejlődését.

4-6 hónapos korig a legjobb, ha nem adunk semmit az anyatejhez (főleg a meleg évszakban), kivéve a vizet és a D-vitamint, ha a gyermekorvos előírja. A szoptatott babák általában jól híznak, időben fejlődnek, vidámak és aktívak. A gyakorlat azt mutatja, hogy azok a gyermekek, akik életük első napjaitól kezdve kapnak anyatejet, sokkal jobban tolerálják a védőoltást.

Feltűnt, hogy minél korábban ültetik mellre a gyermeket, annál jobban fejlődik, és annál gyorsabban állítja helyre a fiziológiás fogyást. A baba első tápláléka a kolosztrum – sűrű, ragacsos, aranyszínű folyadék, amely tartalmazza az újszülöttnek szükséges összes vitamint (A, B, C, E csoport), ásványi sókat és biológiailag aktív anyagokat (hormonokat és enzimeket). Kalóriatartalma eléri az 1500 kcal/l-t, ezért már keveset is szívogatva jelentős mennyiségű jó minőségű tápanyaghoz jut a gyermek. A kolosztrum segít a babának zökkenőmentesen és fájdalommentesen áttérni a méhen kívüli táplálkozásra. A születés utáni első órákban nagy mennyiségű immunglobulint tartalmaz, amelyek erősítik a baba immunrendszerét.

Sőt, az újszülött korai mellhez való kötődése (15-20 perccel a születés után) nemcsak rá, hanem az anya állapotára is jótékony hatással van. Méhe gyorsabban húzódik össze, és korábban indul be a tejelválasztási mechanizmus, ami hozzájárul a baba sikeresebb és hosszabb ideig tartó szoptatásához.

Az újszülött csak a születés utáni első 2-4 napban kap kolosztrumot. Manapság a baba csak 10-15 ml-t szop meg etetésenként, és ez is elég neki. A 4-5. naptól az anya emlőmirigyében átmeneti tej termelődik. Összetételében kisebb fehérjemennyiségben, magasabb zsír- és cukortartalomban tér el a kolosztrumtól.

Az átmeneti tejet kolosztrummal keverik. Sűrű, krémes állaga van. Fokozatosan leáll a kolosztrum szekréciója, és a tej kékes színűvé válik. Összetétele ideálisan igazodik a baba táplálkozási és energiaszükségletéhez. A gyermek életének első hónapjának elején és végén a tej összetevői jelentősen eltérnek mind minőségben, mind mennyiségben.

Sok fiatal anya aggódik amiatt, hogy a szülés utáni első napokban nagyon kevés tejet termel, és a baba éhes maradhat. Ne aggódj: a természet mindenről gondoskodott. Az első napon a babának már csak 50-70 ml tejre lesz szüksége, a másodikon 120-140 ml-re, majd körülbelül napi 70 ml-rel nő. Egy újszülött 1 hetes korában átlagosan körülbelül 500 ml tejet szív el. Hetente körülbelül 50 ml-t adunk ehhez a mennyiséghez. Etetésenként 90-100 ml-t szív ki egy egyhónapos baba, naponta körülbelül 600 ml tejre van szüksége, és csak 4-5 hónapra nő a fogyasztás mértéke 1 literre. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a tejtermelés a születést követő első 2 hétben stabilizálódik, és a legtöbb nő átlagosan 850-1200 ml tejet termel naponta, így a baba jóllakott és boldog lesz. A lényeg az, hogy ne aggódj az apróságok miatt, és minden rendben lesz.

Ha a gyermek nyugtalan lesz, sírni kezd, és az etetések közötti intervallumok menthetetlenül lerövidülnek, óvatosnak kell lennie. Ennek a viselkedésnek az egyik oka az élelmiszerhiány lehet. Annak érdekében, hogy a baba elegendő tejet szopjon, végezzen próbaetetést. Technikája a következő. Vásároljon vagy vigyen el a klinikáról speciális mérleget a baba súlyának meghatározásához, és száraz pelenkába csomagolva mérje le a babát minden etetés előtt és után 5-6 napig. A súlykülönbség megmutatja, hogy ezalatt mennyi tejet szopott a baba. Az etetés eredményétől függetlenül a mellben megmaradt tejet mindenképpen egy edénybe kell lefejteni, hogy a mennyisége meghatározható legyen. Minden nap végén számolja ki napi fogyasztását.

Az eredmények rögzítésekor ne felejtse el, hogy a baba étvágya eltérő lehet, ezért ne ijedjen meg, ha a szokásosnál több vagy kevesebb tejet evett. Megfigyelték, hogy a szoptatott baba 90-150 ml tejet szop meg etetésenként a nap első felében, és 50-80 ml tejet a második felében. A lényeg az, hogy a naponta kapott összes érték megfelel az átlagos életkori normának. Az anyának mindenesetre nem ártana, ha a baba által adott első figyelmeztető jelekre olyan ételeket is bevezetne étrendjébe, amelyek elősegítik a laktáció fokozását. Kiegészítő takarmányozás csak akkor lehetséges, ha a kontroll etetés eredménye nem kielégítő, és csak legalább 5 napos vizsgálat után.

Hasznos a gyermek által felvett tej mennyiségének figyelemmel kísérésével egyidejűleg tisztázni a testtömeg változásának dinamikáját úgy, hogy minden nap, pelenka nélkül ugyanabban az időpontban lemérjük, lehetőleg reggel 7 órakor (az első etetés előtt). ). Ezenkívül, ha bármilyen okból felmerül a kiegészítő táplálás bevezetésének kérdése, figyelni kell a baba megjelenésére és egészségi állapotára. Ha a baba bőre lágy rózsaszín, mély redők alakultak ki a karokon, lábakon és egyéb helyeken, a szöveti turgor jó (a baba sűrű), a baba gyakran vizel, a széklete normális, ez azt jelenti, hogy jól fejlődik, és még mindig van elég teje. Ebben a tekintetben a probléma megoldásához az anyának meg kell nyugodnia, és oda kell figyelnie saját napi rutinjára és étrendjére. Nagyon valószínű, hogy volt egy átmeneti hiba, de néhány napon belül minden jobb lesz, és a baba abbahagyja az aggódást.

A tejelválasztás jellemzői

Minden anya, és különösen az első gyermeket világra hozók valamilyen mértékben szorongást tapasztalnak amiatt, hogy fog-e tejet termelni, és képes lesz-e még sokáig táplálni a gyermekét. A szükségtelen és leggyakrabban alaptalan aggodalmak és aggodalmak elkerülése érdekében ismernie kell a tejelválasztás jellemzőit és azt, hogy miként lehet ezt a folyamatot stimulálni. Először is, egy fiatal anyának meg kell értenie, hogy a szoptatásban nincs semmi természetfeletti, ezért nem kell előre félnie a kudarctól. Ne feledje, hogy annak a nőnek, aki szoptatni akarja gyermekét, de kételkedik abban, hogy meg tudja tenni, általában kevesebb teje van, mint annak, aki hisz a sikerben. Emiatt nagyon fontos, hogy pozitív hozzáállást alakíts ki, és biztosítsd magad arról, hogy bármit is tudsz szoptatni.

A tej automatikusan keletkezik, és a gyermek maga serkenti ezt a folyamatot. Az első napokban eléggé kiszívja. Napról napra azonban nő a baba szükséglete, így a kiválasztódó tej mennyisége is növekszik. A maradékot minden etetés után kifejezve segít megőrizni a megfelelő mennyiséget. Ez megakadályozza a tej stagnálását az emlőmirigyben, ami gyulladás - tőgygyulladás - kialakulásához vezethet.

Ahhoz, hogy a baba tejet szophasson, a tejáramlási reflexnek működnie kell. Az emlőmirigy lebenyeinek összenyomódását biztosítja, aminek következtében a tejcsatornák kitágulnak, és a tápfolyadék a mellbimbó tejsipolyaiba kerül.

Ha az áramlási reflex erős, a tej elkezdhet csöpögni vagy kifröccsenni a mellbimbóból. Nem minden újszülött képes megbirkózni az erős tejáramlással. A baba megfulladhat, beszívhatja az orrába, elengedheti a mellbimbót és sírhat. De idővel képes lesz alkalmazkodni és elkezd normálisan étkezni.

A tejáramlási reflexet közvetlenül befolyásolják az anya érzelmei (különösen a negatívak). Kialakulásának szakaszában még egy kisebb ok, mint például a vendégek érkezése vagy egy enyhe megfázás, kibillentheti az anyát az egyensúlyából, és megzavarhatja az áramlási reflexet. Ennek eredményeként a táplált gyermek éhes marad. Sok fiatal anya ebben a helyzetben úgy dönt, hogy a baba nem táplálkozik eléggé a tej alacsony kalóriatartalma és elégtelen szekréciója miatt, és kiegészítő ételeket vezet be. Ezzel azonban nem kell sietni. Próbáljon többet pihenni, kerülje a túlterheltséget, kerülje a negatív érzelmeket, és alakítson ki pozitív attitűdöt maga számára.

Sok nő nem termel tejet, amíg kórházban van. Ennek oka ugyanazok a negatív érzelmek, amelyek a kórházban bővelkednek. Félelem, fájdalom, fáradtság, aggódás az otthon hagyott nagyobb gyermek miatt és szoptatási problémák – mindez nem a legjobb hatással van az anya pszichés állapotára. Más nőknél a tejtermelés folyamata azonnal leáll, amint hazaérkeznek, és azonnal elvállalják az összes házimunkát. Az első 1-2 hónapban az áramlási reflex gyenge vagy instabil lehet, még azoknál az anyáknál is, akik sikeresen megkezdték a szoptatást.

Eközben ennek a reflexnek a megerősítése meglehetősen egyszerű. Ehhez minden etetés előtt ajánlatos elvégezni egy bizonyos rituálét, például a mell vízzel történő mosását, egy pohár meleg tejet vagy teát lekvárral. A bizonyos időközönkénti etetés serkenti az áramlást is. Néhány héten belül, a szoptatási idő közeledtével, a tej elkezd magától kifolyni a mellből. Sok anya számára ez a reflex abban a pillanatban lép működésbe, amikor meglátja gyermekét, hallja sírni, vagy akár csak gondol rá.

Ha első babáját szoptatja, előfordulhat, hogy az első 1-2 hónapban vagy még tovább nem érzi a jellegzetes nyomást és bizsergő érzést a melleiben, amely a tej kifolyásakor jelentkezik. A második és minden következő gyermek etetésekor ezt az anya már az első héttől kezdi érezni, sőt már az első etetés után is. Ez a reflex tisztábban működik nála, mint az első gyermekét világra hozó nőben, és kevésbé érzékeny a zavarokra.

Annak érdekében, hogy babája elegendő anyatejet kapjon, és a szoptatás élvezetes legyen Önnek és neki is, próbálja meg betartani a következő ajánlásokat:

1. Kerülj el minden olyan, nem a babájához kapcsolódó, idegen tevékenységet, amely fáraszthat vagy kiegyensúlyozhat, különösen az első hónapokban, amikor a tejfolyási reflex kialakul, még tanulsz (ha ez az első babád) és még mindig sok minden van. csinálni mester. Például ne engedje meg magának, hogy későn dolgozzon vagy tévét nézzen, és egy időre ne fogadjon vendégeket.

2. Ügyeljen a napi rutin betartására: egyél időben, és aludj napközben. Világosan magyarázza el férjének és szeretteinek, hogy most az Ön számára a legfontosabb a tej megőrzése, hogy a baba egészségesen növekedjen és jól fejlődjön, ezért nem tudja elviselni a háztartási feladatok teljes terhét, mint korábban. Jelenleg asszisztensre van szüksége. Nincs azzal semmi baj, ha apa legalább néha pelenkát mos, vagy felveszi a babát és játszik vele, hogy újra pihenhessen.

3. Etetés előtt üljön le legalább néhány percre, emelje fel a lábát, csukja be a szemét, próbáljon ellazulni és ne gondoljon semmire.

4. Ügyeljen arra, hogy etetés közben kényelmesen üljön, és ne fáradjon el a háta és a karja. Ehhez válasszon egy konkrét helyet.

5. Nagyon fontos, hogy etetés közben semmi ne vonja el a figyelmét erről a fontos folyamatról. A tejáramlási reflex leállhat, ha valaki bámul rád, csörög a telefon, szól a zene, vagy te magad kezded el megoldani az elmédben felmerülő komoly problémákat. Ne feledje, hogy etetés közben csak két embernek kell lennie a világon - Ön és a baba.

6. A mell megkeményedésének és a tejtermelés csökkenésének elkerülése érdekében kezdje el a baba etetését reggel 6-7 órakor, közvetlenül ébredés után, és ne hagyja ki az éjszakai etetést, még akkor sem, ha nagyon álmos.

Egy nő általában 2-3 hetet tölt az etetés tanulásával, és a fiatal anyák csak néhány hónap múlva szereznek tapasztalatot. Ne essen pánikba minden apróság miatt. Fel kell készülnie az események ilyen lehetséges alakulására, amikor egyes napokon a babának nem lesz elég teje, és a szokásosnál gyakrabban kezd enni. Más napokon éppen ellenkezőleg, csak 3,5-4 órával az etetés után kéri a mellet. Az ilyen napok serkentik a tejképződést, és mennyisége fokozatosan alkalmazkodik a baba napról napra növekvő igényeihez. Hidd el, néhány hónapon belül az etetéssel kapcsolatos apróságok jelentéktelennek, sőt viccesnek tűnnek számodra. Napról napra növekszik a sikerbe vetett bizalom, és a szoptatás folyamata könnyebbé és természetesebbé válik, nem igényel különösebb erőfeszítést tőled.

Ha komolyan értetlenül állsz amiatt, hogy a babának nincs elég teje, akkor folyamatosan feszültséget fog érezni, ami miatt nem fogja tudni teljes mértékben átélni a babával való kommunikáció örömét, és ez az érzés hozzájárul a tej automatikus kibocsátására. Próbáld meg eloszlatni a zavaró gondolatokat, és ehhez keress egy másik nőt, aki szintén szoptat, és beszéld meg vele sürgető problémáidat. Ez minden bizonnyal lendületet és jó hangulatot ad hozzá. Ha egy ilyen beszélgetés nem megy jól, végezzen egy egyszerű kísérletet. A következő szoptatások egyikénél ne adjuk oda a babának a mellet, hanem először csepegtessük ki belőle a tejet egy üvegbe. A tetejéig megtöltött 200 ml-es palack egyértelmű bizonyítéka annak, hogy bőven termel belőle, és még többet is, mint amennyit a baba egy szoptatással képes elszopni.

Amikor éjszaka felébred, ne gondoljon etetési problémákra. Az alvás normalizálása érdekében éjszaka vegyen egy meleg zuhanyt. Ez nemcsak a gondolatait, hanem az idegeit is megnyugtatja. Ne felejtse el, hogy babája érzi izgalmát, szorongását és rossz hangulatát, és emiatt nyugtalanná válhat. A legjobb orvosság egy ilyen gyermek számára a megfelelő pihenés, amely nemcsak elegendő táplálékot, hanem pozitív érzelmeket is biztosít számára, mert akkor is tele lesz erővel, ami azt jelenti, hogy a hangulata nem lesz olyan borongós.

Gyermek étrend

Napjainkban az orvosok azt javasolják az anyáknak, hogy gyermekeiket szabad ütemterv szerint etessék. Korábban szigorúan meghatározott időpontban, 3-3,5 óránként javasolták a babát etetni, és nem véletlenül választották ezt az időintervallumot. Ismeretes, hogy a tejet a gyermek gyomrában 2,5-3 órán belül megemésztik. Ha gyakrabban eteted, a gyomornak nem lesz ideje megszabadulni az előző tejadagtól, és amikor megérkezik a következő, túlterhelődik. Ez idegessé teheti őt. Ezenkívül a túltáplált gyermekek gyakrabban regurgitálnak, és hányhatnak.

Az etetési rendnél a legfontosabb az arany középút fenntartása, és nem esünk túlzásokba. Természetesen, miközben mindenáron igyekszünk betartani a megállapított etetési ütemtervet, és várjuk a megadott idő megérkezését, ne hallgassuk 30 percig vagy tovább a baba szívszorító sírását. Ha a gyerek kicsit korábban akar enni, etesd meg. Ha a megadott ideig aludt, nem kell felébreszteni. Hadd aludjon még, és ha felébred, hidd el, dupla étvággyal eszik. Azonban továbbra sem szabad például 30 percenként a mellkasához tenni, amint sírni hall, mert ennek nem csak az éhség oka lehet, hanem a nedves pelenka, a puffadás, és egy nagyobb babánál. - egyszerűen a kommunikáció vágya, vagy legalábbis látni anya mosolygó arcát.

A legtöbb esetben a gyermeket nem kell céltudatosan tanítani a rendszeres időközönkénti étkezésre, mert ő maga választja meg a rezsimet, és 10-15 (maximum 30) perces eltérésekkel egyszerre ébred. Ez újabb bizonyíték arra, hogy a baba egészséges, és emésztőrendszere tisztán és zökkenőmentesen működik. A hozzávetőleges etetési ütemezés a következő lehet: 6, 9, 12, 15, 18, 21 és 24 órakor. Azonban minden anyának figyelnie kell a babájára. Talán nem reggel 6 órakor fog felébredni, hanem 8-kor. Ez azt jelenti, hogy az első etetést ebben az időben kell megtenni.

Az etetések közötti intervallumot is a baba határozza meg. Jellemzően az alacsony testsúllyal született babák szívesebben esznek például 2,5 óránként életük első hónapjaiban, amikor gyorsan híznak. Ha egy gyermek ilyen szükségletet tapasztal, nincs okunk megtagadni tőle a kielégítést. Bizonyára, miután elég súlyt hízott, ugyanazon 3 vagy 3,5 óra múlva elkezdi kérni a mellet. Lehetséges, hogy az utolsó etetés éjfélről hajnali 1-re vagy 2-ra tolódik. Egyáltalán nem szükséges, miután 21:00-kor megetette gyermekét, kimerülésig várni a következő etetésre, a kiságya mellett ülve vagy házimunkát végezni. Anya könnyen megengedheti magának, hogy lefeküdjön. A baba maga ébreszti fel sírásával, amikor enni akar, és miután evett, nyugodtan alszik a reggeli etetésig. Más szóval, a rezsim kiválasztásakor mindenekelőtt magának a gyermeknek az igényeit kell figyelembe venni, és lehetőség szerint követni kell azokat.

Mindenesetre a gyermeket napi 7 alkalommal, azaz körülbelül 3 óránként ajánlott enni, csak élete első 2 hónapjában. A 3. hónapban napi 6 etetés elég lesz neki. Egy egészséges, teljes idejű baba, feltéve, hogy van elég teje, egy hónapos korától etethető így. 4,5-5 hónapos korában a babát napi 5 alkalommal kell etetni. Ugyanakkor fokozatosan növelni kell az éjszakai szünet időtartamát, hogy az egy éves korig 10-11 órára csökkenjen.

Etetés közben figyelje babáját. Ha elalszik, finoman érintse meg az arcát, az orrát vagy a sarkát, hogy felébredjen és tovább szopjon. Ne feledje, hogy ha a tejáramlási reflexe kellően fejlett, a baba 5-10 percen belül kiszívhatja a kvótáját. Sok anya számára ez az idő nem tűnik elegendőnek, és megpróbálják felébreszteni a babát, és rákényszeríteni, hogy folytassa a szopást, de a baba szeszélyessé válik, vagy újra elalszik. Ne feledje, hogy kevés éhes baba fog nyugodtan aludni, hacsak nem nagyon koraszülött vagy legyengült. Ha továbbra is elégtelen tejtermelésre gyanakszik, próbáljon másik mellet adni a babának. Ha nem hajlandó szopni, az azt jelenti, hogy valóban már régóta jóllakott, és nincs okod aggódni.

Ne próbálja erőltetni a babát. Azt, hogy akar-e még enni, a viselkedése határozza meg. A jól táplált baba általában ökölbe szorítja az öklét, elengedi a mellkasát, nyújtózkodik, meggörbíti a hátát, becsukja a szemét és nyugodtan elalszik. Ugyanakkor a mosoly látszata jelenik meg az arcán, teljes gyönyört és boldogságot fejez ki. Egyébként ezek a jelek már a baba életének 2. hetében láthatók.

Előfordul, hogy a baba nem bírja ki a hosszabb éjszakai szünetet, és az utolsó éjszakai etetés és a reggeli első etetés között ébred fel. Szánjon rá időt, hogy a mellkasára kenje. Kérd meg apát, hogy közelítse meg a babát, és adjon neki meleg, édesített vizet üvegből (1 teáskanál cukrot hígítson fel 1 pohár vízben). Ha magad közelíted meg, a baba érezni fogja a tej illatát, és biztosan a mellhez fog nyúlni, és éjszaka erre egyáltalán nincs szüksége. Főzzön édes teát minden nap.

Add hozzá a cukrot a vízhez, mielőtt felforr. Egy csecsemő naponta akár 100 ml-t is megihat ebből a teából. Nyáron kis mennyiség (10-20 g) adható az etetések között.

1 hónapos korában a gyermek mozgékonyabbá válik, megváltoznak a környezetre adott reakciói. Érez már hideget-meleget, aggasztja a nedves pelenka, a magány, olykor a hasfájás. A baba sírással fejezi ki elégedetlenségét. Körülbelül a 6. héttől megváltozik a szoptatás. A tejfolyási reflex már jól kialakult, így az etetési idő 5-10 percre csökkenthető.

Anyának több ideje marad a házimunkára. Lehetőséget kap arra, hogy gyakrabban hagyja el a házat, magával vigye a babát vagy lefejtse a tejet a következő cumisüveges etetés alkalmával. Az erő visszatérésével a szoptató nő életmódja már nincs jelentős hatással a megtermelt tej mennyiségére. Fokozatosan megszűnik spontán csöpögése, képződése normalizálódik.

A kibocsátott tej mennyisége közvetlenül függ a szopás időtartamától és gyakoriságától. Ha a babának nincs étvágya, és minden nap jóllakott, valószínűleg nem fog ingadozni a tejmennyiségben. Ne ijedjen meg, ha a baba egy nap a szokásosnál gyakrabban kéri a mellet. A mell gyakoribb ürítése elősegíti a tejtermelés növekedését és 1-2 nap múlva a mennyiség ismét optimális lesz.

Több hónapos korában a baba gyakran még akkor is a mellnél marad, ha már elege van. Szívás közben szeret szunyókálni. Ez elég sokáig eltarthat, de nem tarthatod a karjaidban a végtelenségig. A mellbimbó eltávolításához óvatosan nyomja meg az egyik oldalát és húzza meg, tartsa a babát a karjaiban további 5 percig, hogy segítsen elaludni, és óvatosan helyezze be a kiságyba. Semmi esetre sem szabad hirtelen kihúzni a mellbimbót a baba szájából, különben felriadhat és sírhat, majd az egész folyamat a kezdetektől fogva megismétlődik. Ha a baba mozogni kezd, miközben a kiságyában van, tartsa a kezét a hátán, amíg meg nem nyugszik.

Körülbelül 4 hónapos korában a baba szakaszosan enni kezd. Elengedheti a mellbimbót, és oldalra fordíthatja a fejét, hogy a szemével megkeresse a hang forrását. A babát megzavarhatja valakivel folytatott beszélgetése, egy működő tévé vagy egy magazin, amelyet szabad kézzel lapozgat. Ha a baba nagyon érzékeny, a szoba zaja annyira megzavarja a szoptatását, hogy abbahagyhatja a szoptatást és sírhat. De ez nem jelenti azt, hogy az etetés során abszolút csendet kell teremteni, és félni kell mozogni vagy néhány szót mondani. Néhány hét múlva a baba hozzászokik a zajingerekhez, és megtanul egyszerre enni és hallgatni. De továbbra is próbáljon meg ne beszélni túl hangosan, és ha szükséges, takarja el a gyermek fülét a kezével. Minden etetéskor helyezkedjen el úgy, hogy babája mindent lásson, ami körülötte történik. Ha elhagyta a mellét, gyengéd szavakkal és simogatással nyugtassa meg.

Egy öt hónapos baba már tud egyszerre enni, hangokat hallgatni és valami érdekeset nézni. Nem fogja szeretni, ha megpróbálod eltakarni a fülét, és biztosan ellökni fogja a kezed. Etetés közben nagy érdeklődéssel nézi az ajkaidat, ha mondasz neki valamit, és kedves szavaidra széles mosollyal válaszolva ideiglenesen elengedi a mellbimbót. A babának van ideje integetni a szabad kezével, megnézni, megérinteni az arcát vagy a kezét, és játszani a ruháival. Evés közben is igyekszik felfedezni az őt körülvevő világot.

Szoptatási technika

A babát nem kell megtanítani szopni, mivel ez a reflex veleszületett ösztön. A születés utáni első három napon a legjobb, ha a babát oldalfekvésben eteti. Ezzel egy időben helyezze a babát az oldalára, és emelje fel a fejét, hogy elérje a mellbimbót. Csepegtesse ki az első csepp tejet, és öntse ki. Ezután helyezze a mellbimbót a baba szájába, és az ujjaival fogja meg a mellet, hogy ne takarja el az orrát, különben a baba nem tud szopni. A fordított mellbimbót meg kell húzni, és a pigmentmezővel együtt a gyermek szájába kell helyezni. Etetéskor váltogasd a melleket: egyszer az egyik mellből, egyszer a másik mellből táplálj. Az összegabalyodás elkerülése érdekében rögzíthet egy biztosítótűt a melltartó pántjára.

A szoptatás időtartama változhat - 5-20 perc. Minden attól függ, mennyire aktívan szop a baba. Ha a baba ezt lomhán teszi, akkor legfeljebb 30-40 percig a mellnél kell tartania. Előfordul, hogy a baba nem kap eleget az egyik mellből, és mohón szopogatja a másikat, etetés közben elalszik, utána azonnal felébred és újra enni kezd. Ez a viselkedés az anyatej hiányára utalhat, ezért az anyának azonnal konzultálnia kell a helyi orvosával.

Néha van belőle elég a mellkasban, de a baba így is éhes marad, mert nem tudja megfogni a szabálytalan alakú mellbimbót. Egyes csecsemők nem tudnak szoptatni, mert anyjuk melle túl kemény lett a túl sok tejtől, és nagyon nehéz rátapadni a mellbimbóra. Az első esetben mesterséges mellbimbót kell vásárolnia, a másodikban pedig elegendő tejet pumpálni a mellből, hogy lágyabb legyen. Hasznos a megvastagodott melleket speciális melltartóval vagy kötéssel magasan tartani. Ha fájdalom jelentkezik, 1 órával az etetés előtt tegyen meleg alkoholos borogatást a mellre (feltétlenül hígítsa fel a 70% -os alkoholt forralt vízzel 1: 2 arányban). Amikor a baba erőteljesen elkezd szopni, általában minden fájdalmas érzés eltűnik.

Gyermekorvos javaslata nélkül ne etesse a babát cumi segítségével a baba életének első 3 hónapjában. A tény az, hogy a tej magából az üvegből folyik, így a gyermeknek nem kell erőfeszítést tennie. Miután megpróbáltak enni egy cumison keresztül, néhány gyermek megtagadja a mellet. Ezért, ha minden rendben van a szoptatással, csak kivételes esetekben etesd kisbabáját üvegből lefejt tejjel, amikor lehetetlen nélkülözni, például ha sürgősen mennie kell valahova.

Ha a születés után fokozatosan és apránként jelenik meg, annak ellenére, hogy a baba aktívan szoptat, hasznos, ha a mellet naponta többször ultraibolya sugárzás alatt tartja. Az ilyen eljárás időtartama azonban nem haladhatja meg a 2 percet.

Néhány nőnek nagyon kicsi a mellbimbója, ezért a baba gyengén szophat, vagy állandóan ideges lehet, és elfordítja a fejét. Megnyúlnak, ha mellszívóval tejet fej ki a mellből. Fokozatosan megnyúltabb alakot kapnak, és a baba egy kicsit erősebb lesz, majd a szopás nem okoz nehézséget. Ha a baba még mindig sírni kezd, amikor felkínálja a mellét, segítsen neki a mellbimbóhoz kapaszkodni úgy, hogy hüvelyk- és mutatóujjával fogja meg.

A születés utáni 4-5. napon egy széken vagy karosszéken ülve, kényelmes háttámlával táplálja babáját. Tartsa a baba fejét kissé felemelve. Hogy ne fáradjon el a kéz, amelyen a baba feje támaszkodik, tegyen alá egy párnát, és tegyen egy kis zsámolyt a láb alá. Ha a tejáramlási reflex még nem alakult ki, vagy legyengülve született a baba, ezért gyorsan elfárad szoptatáskor, minden szoptatás előtt végezzen enyhe mellmasszázst, szappanos kéz- és mellmosás után: ezt követően a tej nagyobb intenzitással fog folyni. Ha minden erőfeszítése ellenére nem tud mellbimbót kialakítani, vásároljon a gyógyszertárban egy üvegből és gumiból készült műbimbót, és azon keresztül táplálkozzon.

Azok a csecsemők, akik olyan hibával születtek, mint például ajak- vagy szájpadhasadék, nem tudnak jól megtapadni a mellbimbóban, és nagyon nehéz a tejet szopni és lenyelni. Megfulladnak és tüsszögni kezdenek. Ahhoz, hogy segítsen egy nem összenőtt szájpadlású csecsemőnek a tej szoptatásában, szoptatás közben az orrát a mellhez kell nyomnia. Szívás közben az ilyen gyerekek gyorsan elfáradnak, és nem kapnak eleget enni, ezért etetni kell őket. Ha csecsemőjének nehézségei vannak a szopással, a kezével fejtse ki a tejet, és egy kanál segítségével adja oda a babának.

Először is alaposan mosson kezet meleg vízzel és szappannal, majd speciális kefével dörzsölje le. Használat után forraljuk fel, és fedővel lefedve tároljuk ugyanabban a serpenyőben, amelyben forraltuk. Szárítsa meg kezét egy kizárólag erre a célra szolgáló törülközővel. Mossa meg a mellkasát baba szappannal, majd törölje le kamilla tinktúrával vagy furatsilin oldattal. Kifejezés előtt óvatosan nyomja meg a mellet minden oldalról a mellbimbó felé. Expressz tejet 15-20 percig. Etetni lehet vele a gyereket, ha éhes. Ha nem, akkor beteheti a hűtőszekrénybe, és odaadhatja a babának, amikor enni akar.

Amikor egy csecsemőt cumisüvegből etetsz a mellbimbón keresztül, egy nem túl nagy és nem túl kicsi lyukat kell rajta készíteni. Ha nagy, a baba megfulladhat a tejtől, vagy nagyon gyorsan kiszívhatja, míg a szopási reflexet csak 15-20 percnyi etetés alatt tudja kielégíteni.

A mellbimbóban kialakított lyuk méretének ellenőrzéséhez fordítsa fejjel lefelé az üveget. Normál méretben a tej vékony sugárban folyik ki a lyukból 1-2 másodpercig, majd csöpögni kezd. Ha nagy a lyuk, mindig csepegve fog folyni, de ha kicsi, akkor csak csöpög. A mellbimbóba való lyuk készítéséhez használjon forró tűt, és tartsa egy szokásos ruhacsipesszel. Szúrjon ki egy lyukat a mellbimbó belsejéből. Ha a baba elkezdi enni a vékony gabonapelyhet, az üvegből is beadható egy nagyobb lyukú mellbimbóval.

A baba gyakran nem tud jól szopni, mert túl aktív. Mohón megragadja a mellbimbót, erősen húzza, ajkait nem fogja teljesen köré. Emiatt a baba a tejjel együtt levegőt is nyel, emiatt leejti a mellét, nyugtalanul és sírni kezd, az arca kipirosodik. Csak azután nyugszik meg, hogy kiköp a tejből. Annak érdekében, hogy az etetés ilyen problémák nélkül történjen, tartsa a baba mellkasát és fejét kissé felemelve, és amikor jóllakott, tartsa függőleges helyzetben 15 percig. Etetés után a legjobb, ha a babát nem a hátára, hanem az oldalára helyezi.

Ha az etetés előtt a mellek nagyon teltek és feszesek lesznek, célszerű egy kis tejet lefejteni, különösen, ha a baba gyengén született. Az etetés befejezése után ne húzza ki erőszakosan a mellbimbót a baba szájából. Finoman nyomja meg az állát, vagy szorítsa meg az egyik orrlyukát, és magától elengedi a mellbimbót. A maradékot tölcsérrel ellátott üvegbe, pohárba vagy tégelybe öntjük, és ha szükséges, előfőzött mellbimbót helyezve etetjük az üvegből a babát. Ugyanakkor enyhén emelt fejjel tartsa a babát, és emelje fel az üveg alját, hogy a mellbimbó tele legyen, különben a baba levegőt nyel.

Ha a lefejtett maradványokat egy másik gyermeknek kívánja adni, aki nem kap tejet az anyjától, akkor azonnal megetetheti vele a babát, ha az orvos megengedi. Ha szállítani kell valahova, először fel kell forralni és ki kell hűteni.

A baba etetése után alaposan mossa ki az összes használt edényt és eszközt: mellszívót, műbimbót, cumisüveget, cumit stb. Először egy speciális körkefével tisztítsa meg az üveget, majd öblítse le hideg vízzel, hogy ne maradjon rajta tej. . Ezután mossa le forró vízzel, vegyi tisztítószer használata nélkül, és fordítsa le egy tiszta törölközőre. Minden nap 3-4 percig forralja fel a baba etetésére használt üvegeket és tölcsért, és tárolja zárt edényben, tiszta gézzel letakarva. A tiszta edényeket és mellbimbókat ajánlatos 5%-os szódabikarbóna-oldatban (1 pohár vízhez 1 evőkanál szóda) főzni. A megfőtt mellbimbókat fedővel ellátott, főtt üvegben tároljuk. Tegye őket az üvegre főtt csipesszel, amelyet ugyanabban a tartályban kell tartani, mint a mellbimbókat.

A koraszülöttet sokkal nehezebb táplálni, mint egy teljes korú újszülöttet. Azon csecsemők táplálására, akik nem tudnak önállóan szopni és lenyelni a tejet, speciális csövet használnak. De ne ijedjen meg: ezt általában a szülészeti kórház orvosai végzik, és a babákat csak akkor engedik haza, ha megtanulnak külső segítség nélkül enni. Ha az orvos megengedi, a koraszülött csecsemőt mesterséges mellbimbón keresztül lehet táplálni. Először fel kell főzni, majd etetés előtt az üvegcsészét kézzel a mellkashoz kell nyomni, a cumit pedig a nyelve fölé kell a baba szájába tenni. A szabad kezével finoman préseljen tejet a mesterséges mellbimbóba. Időnként vegye ki a baba szájából, hogy egy kicsit megpihenhessen, és erőt gyűjthessen a további tápláláshoz. Csak abban a pillanatban kell eltávolítani, amikor a baba abbahagyja a szopást.

Ne feledje, hogy a koraszülöttek időszakosan szoptatnak. Fokozatosan ez a reflex erősödik, így fokozatosan megtaníthatja a babát közvetlenül a mellből szopni. Az első 3-5 napban etesd a babát a mellből naponta egyszer, a következő 3-5 napban - 2-szer stb. Mivel a koraszülött nagyon hamar elfárad szopáskor, és evés előtt elalszik, hasznos még 4-6 teáskanál lefejt tejet adni neki. Ezt azonban csak akkor lehet megtenni, ha a gyerek már megtanulta a kanál hegye köré csavarni az ajkát, és tejet szívni belőle. Ha a baba nem tudja, hogyan kell ezt megtenni, nem lehet így etetni, mert megfulladhat.

A koraszülöttet ajánlatos legfeljebb 30 percig mellnél tartani, és a legjobb, ha ezt 15-20 percre korlátozzuk, ezután etesd cumisüvegből vagy kanálból lefejt tejjel. Kiegészítő takarmányozáshoz célszerű az előző etetés utáni maradékot felhasználni. Tárolja őket a hűtőszekrényben, és amíg a baba szoptat, helyezze az üveget egy meleg vízbe, hogy a tejnek ideje legyen felmelegedni. A cumisüveges etetés megkezdése előtt feltétlenül ellenőrizze a hőmérsékletet. Ehhez tegyen néhány cseppet a csuklójára vagy a hüvelyk- és mutatóujja közé. Ha a baba nem fejezi ki a tejet az üvegből, ki kell önteni, de semmi esetre sem szabad a következő etetésig hagyni. A friss tejet sem szabad korábban lefejt tejjel keverni, mert megsavanyodhat.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének szabályai és sorrendje

A szakértők még nem jutottak konszenzusra abban, hogy mit kell kiegészítő élelmiszereknek tekinteni. Csak egy tény vitathatatlan: ez az első lépés a „felnőtt” táplálkozás felé. Ugyanakkor a külföldi gyermekorvosok csak azokat a sűrű ételeket nevezik kiegészítő etetésnek, amelyeket kanálból adnak a babának. A házi orvosok a folyékony termékeket is ebbe a fogalomba sorolják - például a tejet és a kefirt, mivel úgy gondolják, hogy ez a szoptatott gyermek önálló táplálkozását jelenti, amely előbb egy, majd több szoptatást helyettesít. Úgy látják, hogy ez különbözik azoktól a táplálék-kiegészítőktől, amelyeket a gyermek az anyatejen kívül kap, amelyek között szerepel a gyümölcs, a túró, a tojássárgája, a növényi olaj és a vaj.

A kiegészítő takarmányozás megkezdésének időpontjával és a termékek bevezetésének sorrendjével kapcsolatban is nyitottak a kérdések.

A legtöbb fejlett országban a gyermekorvosok felhagytak azzal a gyakorlattal, hogy korai, és különösen vastagon (1,5 hónapos kortól) bevezetik. Ebben a tekintetben Oroszországban is felülvizsgálták a kiegészítő takarmányozás megkezdésének 1982-ben elfogadott időpontját. 1999-ben az Orosz Orvostudományi Akadémia Táplálkozástudományi Intézete iránymutatásokat adott ki az első életévben a gyermekek táplálásának új megközelítéseiről. Ezekkel összhangban a kiegészítő élelmiszereket 3 hónapos kortól kell bevezetni. A további élelmiszerek bevezetésére javasolt rendszer azonban csak egészséges és teljes időre szoptatott csecsemők számára alkalmas.

A baba étrendjének bővítése és további élelmiszerek bevezetése fejlődésének egy bizonyos szakaszában az energia- és tápanyagszükséglet növekedésének köszönhető. Ha az anya egészséges és megfelelő táplálkozásban részesül, a gyermek pedig jól hízik és harmonikusan fejlődik, vagyis ahogy a gyermekorvosok mondják, testi-lelki fejlettségi szintje megfelel az életkori normának, akkor nem kell sietni a bevezetéssel. kiegészítő élelmiszerek 4-6 hónapig.

Túl korai bevezetése esetén csökkenhet a szopás intenzitása és gyakorisága, és ennek következtében a tejtermelés is romolhat. Ebben az esetben a kiegészítő táplálás nem annyira kiegészíti az anyatejet, hanem részben helyettesíti azt, amire a babának egyelőre nincs szüksége. Az allergiára hajlamos gyermekeknél jobb, ha nem vezetnek be új ételeket 6 hónapos korukig. Minél kifejezettebbek az allergiás reakciók, annál hosszabb ideig nem ajánlott kiegészítő táplálékot adni a babának. Emellett beadása ételallergia kialakulását is okozhatja. Ezenkívül egy 3 hónaposnál fiatalabb gyermeknél előfordulhat, hogy a gyomra nincs felkészülve egy adott termék megemésztésére, így fennáll az emésztési zavarok veszélye. Az is előfordulhat, hogy a csecsemő bizonyos élelmiszerek révén megfertőződhet, mivel szervezete nincs kellőképpen felkészülve a kórokozók elleni védekezésre.

4-6 hónapos szoptatás után az anyatej kalóriaszegényebbé válik. A baba étvágya folyamatosan növekszik, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok iránti igénye kielégítetlen. Nem véletlen, hogy egyes anyák megjegyzik, hogy a 4-6 hónapos baba az etetés után hirtelen szeszélyessé válik, nyugtalanságot mutat, és rosszul alszik éjszaka. Ez azzal magyarázható, hogy az anyatej már nem elég neki, és szervezete fokozatos átállást igényel a „felnőtt” táplálkozásra. Ebben a korban a gyomor-bél traktusnak van ideje kellően felkészülni a változatosabb ételek fogyasztására, és kitörnek az első fogak.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetése nagyon fontos pillanat a baba életében. Ez az az időszak, amikor az anyatejről fokozatosan át kell térni a komplex táplálkozásra. Ahhoz, hogy ez sikeres legyen, a gyermeknek a mellszopásnál összetettebb készségeket kell elsajátítania: meg kell tanulnia a vastag ételt rágni, nyelvvel forgatni, lenyelni, szilárd ételeket leharapni. Ha a csecsemőt nem tanítják meg időben mindezekre a készségekre, a későbbiekben problémák léphetnek fel a „felnőtt” táplálék emésztésével, és akár funkcionális rendellenességek is kialakulhatnak a gyomor-bélrendszerben. Így a kiegészítő élelmiszerek bevezetése az első lépésnek nevezhető a kisemberré felnövekedés felé.

Milyen termékek szerepeljenek a felnőtt baba étlapján? Az Orosz Orvostudományi Akadémia Táplálkozástudományi Intézete által ajánlott első nem tejtermék (7. táblázat) a gyümölcslé. Gyermeknek 3 hónapos kortól csak akkor adható, ha nincs ételallergiája vagy bélműködési problémája. A gyümölcslé nem tekinthető kiegészítő táplálásnak, mert nem helyettesítheti az anyatejet. Könnyen emészthető folyadék, ezért nem terheli túl a baba éretlen emésztőrendszerét. Ha a gyermeket szoptatják, 3 hónapos korig nem tanácsos gyümölcsleveket adni neki: egyrészt ez nem járul hozzá különösebben a baba vitamin- és ásványianyag-szükségletének kielégítéséhez, mivel ezekből kellő mennyiségben van az anyatejben, ill. másodszor allergiás reakciót vagy az emésztőrendszer megzavarását okozhatja.

7. táblázat

Hozzávetőleges séma a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére az első életévben szoptatott gyermekeknél (az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának „A gyermekek táplálásának korszerű alapelvei és módszerei az első életévben” irányelveivel összhangban, közzétéve: 1999)

Figyelem: a táblázat az egyes termékek vagy ételek bemutatásának alsó korhatárát mutatja. E kor előtt nem ajánlott megfelelő kiegészítő élelmiszereket bevezetni.

A legjobb az almalével kezdeni, mert szinte soha nem vált ki allergiás reakciót a babáknál. Első alkalommal adjon 0,25 teáskanál gyümölcslevet (szó szerint néhány cseppet), 2-3 naponta növelje a mennyiséget 0,25 teáskanállal, és fokozatosan növelje 30 ml-re. Kínáljon gyümölcslevet a babának etetés közben vagy után. Idővel más gyümölcsleveket is adhat a babának, lehetőleg körte-, szilva-, sárgabarack- vagy őszibarack-levet, később pedig feketeribizli-, cseresznye- és egyéb savanykás vagy fanyar ízű gyümölcsleveket is (ne felejtse el forralt vízzel hígítani). Amikor a gyerek hozzászokik, napi 2-3 alkalommal adhatod, és minden alkalommal új fajtát kínálhatsz.

Ha inkább házi készítésű gyümölcsleveket ad a babának, csak zöld almát vásároljon, mert a piros alma allergiát okozhat. A természetes gyümölcslevet feltétlenül forralt vízzel hígítsuk 1:1 arányban.Egyébként adjunk gyermekünknek konzerv, iparilag elkészített, kifejezetten gyerekeknek szánt gyümölcslevet.

Amikor a gyümölcsleveket választja gyermeke számára, vegye figyelembe azok speciális tulajdonságait. Így az áfonya-, gránátalma-, feketeribizli- és cseresznyelevek a bennük lévő tanninok miatt erősítő hatásúak, így instabil székletű babák számára hasznosak. Ha gyermeke gyakran székrekedik, adjon neki sárgabarack-, szilva-, répa- vagy sárgarépalevet. Ez utóbbit azonban ne vigyük túlzásba. Ha napi 80-100 ml-t ad a babának ebből a gyümölcsléből, az arca, a tenyere és a talpa besárgulhat. A sárgaság eltűnik, ha a sárgarépalé mennyiségét napi 30-40 ml-re csökkenti, vagy egy időre teljesen abbahagyja. A legjobb, ha 1 éven aluli gyermeket egyáltalán nem kínálunk szőlőlevet, mivel nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, amely fokozza a belekben zajló erjedési folyamatokat. Legyen óvatos az eper-, eper-, málna-, spenót- és citruslevekkel, mert egyes gyerekeknél allergiás reakciót váltanak ki. A legjobb, ha 6 hónap után mutatjuk be őket. A narancs- és mandarinlé is segíthet csökkenteni az étvágyat.

Ha gyermeke tolerálja az ilyen italok étrendbe való beiktatását, 2 héttel a használat megkezdése után kínálhat neki gyümölcspürét (először alma, majd banán, körte, szilva vagy őszibarack), vagy adhat helyette friss almát. műanyag kanállal lekapartuk. Célszerűbb Antonovkát vagy más édes-savanyú fajtát adni a babának, mert ezek több vasat tartalmaznak. Első alkalommal kínálj neki 0,5 teáskanál pürét, majd 2-3 naponta adj hozzá ehhez a mennyiséghez 0,25-0,5 teáskanálnyit, amíg el nem éred az életkori normát (lásd 7. táblázat).

A házi pürék mellé adjunk kifejezetten 1 év alatti gyermekek számára ipari módszerrel elkészített, 200 g-os üvegekbe csomagolt gyümölcs- és almapürét, amelyet érdemes lével váltogatni: egy etetés után adjunk levet a babának, utána másik - püré . A nyitott tégelyt szorosan zárjuk le előforrázott fedéllel, és tegyük a hűtőbe.

Ne feledje, hogy a bébiétel kinyitott üvegei legfeljebb 1 napig tárolhatók. A levet vagy a pürét a hűtőszekrényből kivéve melegítsük 30 °C-ra, és csak ezután adjuk a babának műanyag kanállal.

4-4,5 hónapos kortól vezessen be zöldségpürét. Eleinte napi 1 teáskanálnyit adj neki. 2-3 naponta adjunk ehhez a mennyiséghez 1-2 teáskanálnyit, amíg el nem érjük az életkori normát. A zöldségpürét a levekkel és a gyümölcspürékkel ellentétben szoptatás előtt ajánlatos a babának adni: akkor jobban eszi a baba. Először készítsen pürét cukkiniből vagy karfiolból, és amikor megszokja ezeket a termékeket, bővítse a zöldségek körét: fokozatosan vezessen be sárgarépát, burgonyát, sütőtököt, céklát, fehérrépát, zöldbabot, zöldborsót. Ha egy gyerek határozottan nem hajlandó zöldségpürét enni, adhatunk neki zöldséglevesben főtt folyékony gabonakeveréket vagy búzadara kását.

Egyes babák nem tolerálják jól a gyümölcsleveket és a pürét. Az ilyen gyerekeknek 5-6 hónapos kortól ajánlott új ételeket megismertetni, kezdve a zöldségpürével. Kevésbé allergénnek tartják, mint a gyümölcsös élelmiszer-adalékanyagok. Mindenesetre, mielőtt ezt vagy azt a terméket vagy ételt adna gyermekének, konzultáljon gyermekorvosával. Csak szakember tudja meghatározni a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének optimális sorrendjét és időzítését.

A gyermek életkorától függően hasznos tojássárgát, növényi olajat, tejet vagy húspürét adunk a zöldségpüréhez. Napi 100-150 g-ra emelve az egyik szoptatást helyettesítheti vele, és 4,5-5,5 hónapos korában 5-szeres diétára helyezheti át a babát. Amikor a gyermek 1 éves lesz, nyers zöldséget kaphat saláta formájában, finom reszelőn lereszelve és növényi olajjal fűszerezve. A 4. hónaptól a szoptatás alatt vagy után adjon babának egy kis mennyiségű finomítatlan napraforgó- vagy kukoricaolajat. Nagyon hasznos, mert telített és telítetlen zsírsavakat, valamint E-vitamint tartalmaz. Először adj a babának 1-2 csepp olajat, majd 2-3 naponta adj hozzá 2-3 cseppet, amíg nem éred el a mennyiséget. norma. Az olajnak sárganak, frissnek, átlátszónak kell lennie, és nem hagyhat üledéket. Tárolja sötét helyen, 10 °C-ot meg nem haladó hőmérsékleten. Soha ne adjon gyermekének növényi olajat gyümölcslével vagy pürével együtt.

3-4 héttel azután, hogy a zöldségpürét bevezette a baba étlapjába, kezdjen neki zabkását adni. Az ilyen különféle gabonákból készült ételek nagy mennyiségű glutént vagy glutént tartalmaznak. Mivel egy 1 évesnél fiatalabb babánál a bélmikroflóra még nem alakult ki teljesen, a glutén lebontásában szerepet játszó enzim tartalma túl alacsony lehet. Ennek az anyagnak a hiányos lebontásának termékei mérgező hatással vannak a bélfalra, ezért eleinte célszerű olyan gabonaféléket adni a gyermeknek, amelyek nem tartalmaznak glutént, azaz rizsből, hajdinából vagy kukorica gabonafélékből. Kicsit később a búzadarát, a zabpelyhet és az árpát is bevezetheti, amelyek glutént tartalmaznak.

Eleinte folyékonynak kell lenniük, aztán lehet sűrűbben főzni. Változtassa meg a zabkását: az 1. napon adjon a gyermeknek zabpelyhet, a 2. napon - hajdinát, a 3. napon - búzadarát, a 4. napon - rizst. A gabonakeveréket naponta meg is főzheti. Azoknak a gyerekeknek, akiknek gyakran van székrekedésük, a zabpehely hasznos. A túlsúlyra hajlamos gyerekeknek adjunk zabpelyhet vagy zöldségleves zabkását. Ha a gyermek allergiás a tehéntejre, annak elkészítésekor használjon növényi főzetet vagy tejfehérje-hidrolizátum alapú speciális szójakeveréket.

Fokozatosan vezesse be a zabkását, valamint a zöldségpürét. Kezdje 2 teáskanállal, majd 2-3 naponta adjon hozzá 2 teáskanálnyit, amíg el nem éri a kiegészítő élelmiszerek életkorának megfelelő mennyiségét (lásd 7. táblázat). 5,5-6 hónapos kortól tanítsd meg babádat zöldségpürét, majd kanálból folyékony búzadarát és gyümölcspürét enni. Ugyanígy adjunk enni a szoptatás elején, amikor a baba éhes. Ügyeljen arra, hogy ne égesse meg magát, ne fulladjon meg, ne köhögjön, ne érezzen más kellemetlen érzést, különben nem hajlandó kanálból enni. A gabonafélék bevezetése után 3-5 héttel teljesen helyettesíthető velük az újabb szoptatás. 5 hónapos kortól adjon sózatlan vajat a zabkása mellé. Kezdje 1 g-mal, fokozatosan növelve ezt a mennyiséget 4 g-ra, 8-9 hónapos korban - 5 g-ig, 10-12-ig - 6 g-ig.

A túrót legkorábban 5-6 hónapos korában vegye be a baba étrendjébe. Előre is felírható terápiás táplálékként egyes gyermekbetegségek esetén, illetve ha a gyermek rosszul növekszik. Először adj neki 2-2,5 g túrót, azaz 0,5 teáskanálnyit, majd 2-3 naponta 0,5 teáskanállal többet. A 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek legfeljebb 30 g-ot kaphatnak ebből a termékből naponta 2-3 alkalommal, 6-9 hónapos kor között legfeljebb 40 g, 10-12 hónapos kor között pedig legfeljebb 50 g. A túró a legjobb tejjel, kefirrel vagy zöldségpürével adjuk.

A tojássárgáját legkorábban 6 hónapos kora után vegye be a baba étrendjébe. Az első életévben jobb, ha egyáltalán nem adunk csirke tojásfehérjét, mert allergiás reakciót válthat ki. A 6. hónaptól a 9. hónapig adjunk 0,25 keményre főtt csirketojás gondosan pürésített sárgáját. Ezután növelje a sárgája mennyiségét kétszeresére, azaz 9 hónapról 1 évre, napi 0,5 sárgáját adjon. Először ajánlatos anyatejjel ledarálni, majd később zabkása vagy zöldségpüréhez adni.

7 hónapos kortól adj húslevest: először 1 teáskanál (5 ml), majd 2-3 naponta adj hozzá 1 teáskanálnyit, amíg a mennyiség 30-40 ml-re nem ér. Főzéséhez használjon csirkét vagy sovány marhahúst. 10 hónapos kortól csontból készült húslevest adhatunk. Különösen hasznos csökkent étvágyú és vérszegénységre hajlamos gyermekek számára. Ha a baba allergiás, húsleves helyett ugyanannyi zöldséglevest adjunk neki.

A 6-7 hónapos gyermeknek naponta egyszer kaphat egy kekszet, egy szárított pitedarabot vagy otthon sütött kovásztalan süteményt szóda hozzáadása nélkül. Először adjon egy nagyon kis darabot (körülbelül 3 g súlyú), majd növelje 5 g-ra, 9-12 hónapos korban pedig 10-15 g-ra. Adjon prémium búza kenyeret 7 hónapos kortól, napi 5 g-ot és 9-re. -12 A hónapban növelje ezt a normát 2-szeresére, azaz legfeljebb 10 g-ra, Gondosan ügyeljen arra, hogy a baba ne fulladjon meg. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy kenyeret, kekszet és süteményt nem szabad adni azoknak a gyerekeknek, akik hajlamosak az elhízásra. A húspürét 7-8 hónaposan vezessük be. Elkészítéséhez használhat borjúhúst, fiatal marhahúst vagy csirkét. Kezdje egyfajta pürével, és tálalja gabonafélékkel. Először csak egy keveset kínáljon a babának - 1 teáskanál (vagy 5 g), majd 2-3 naponként adjon hozzá 2 teáskanálnyit, és egy 7 hónapos gyermek esetében növelje a normát napi 30 g-ra, egy 8-9 g-ra. hónaposak - legfeljebb 50 g naponta és 9-12 hónapig - legfeljebb 60 g naponta.

Iparilag előállított húspürét is adhatsz babának. Itt érdemes elkezdeni az ilyen típusú kiegészítő élelmiszerek bevezetését. Csak válassza ki a növényi adalékanyagok nélküli üvegeket, hogy pontosan tudja, mennyi húst kap naponta a baba. Ha szívesebben főzzük otthon, mindenképpen forraljuk fel kétszer: forraljuk fel, főzzük 20 percig, majd csepegtessük le a levest, öntsük fel ismét forró vízzel és főzzük puhára. 8-9 hónapos kortól főtt pürésített húst adjunk fasírt formájában, év végére készítsünk babának párolt szeleteket, szuflét vagy fasírtokat csirke-, pulyka-, marha-, borjú-, nyúl- vagy sovány sertéshúsból.

Körülbelül egy hónappal a hús bevezetése után adjon gyermekének heti 1-2 alkalommal halpürét, de csak akkor, ha nem allergiás. Ha a baba hajlamos a vérszegénységre, akkor az is hasznos, ha a nyelvből vagy a májból pürét készít. Kolbászt, kolbászt és rántott húst a gyermeknek legkorábban 3 éves kortól lehet adni.

9 hónapos korig jobb, ha nem adunk teljes tejet tiszta formában, mivel a gyermek allergiás lehet a fehérjére. Csak zabkását és zöldségpürét főzhetsz hozzá. 7-8 hónapos kortól adjon kefirt és egyéb erjesztett tejtermékeket a babának naponta egyszer. Az a tény, hogy kevésbé allergizálnak. A kefir különösen hasznos a rendszertelen székletürítéssel és rossz étvágyú gyermekek számára.

7,5-8 hónapos kortól a gyermeknek napi 2 különböző zabkását kell kapnia: az egyiket különböző gabonafélékből (hajdina, zabpehely, búzadara, rizs), a másikat zöldséglében főzve. A baba lemoshatja a sűrű kását tejjel vagy húslevessel. Tanítsd meg nyolc hónapos babádat bögréből inni. Annak elkerülése érdekében, hogy gyermeke kiöntse a száját és megfulladjon, csak kevés folyadékot öntsön. Ezt a képességet 10-11 hónapra meg kell szilárdítani. Egy egyéves csecsemőnek már önállóan kell tudnia tartani egy bögrét és inni belőle.

10-12 hónapos kortól kezdheti hozzászoktatni gyermekét a felnőtteknek szánt pürésített ételekhez, kivéve a fűszeres és nehezen emészthető ételeket. Az etetés jellegétől függetlenül egy 1 évesnél fiatalabb babának összesen legfeljebb 1000-1200 ml változatos táplálékot kell kapnia naponta.

Függetlenül attól, hogy melyik hónapban kezdi meg a kiegészítő élelmiszerek bevezetését, az ételek és ételek hozzáadásának sorrendje változatlan marad. Az időzítés a baba életkorától függően sűríthető: minél idősebb, annál jobban felkészült az emésztőrendszere az új ételek „megismerésére”. Ha azok, amelyeket bébiételek készítésére használnak, felvetik a gyanúját, hogy káros szennyeződéseket tartalmaznak, vagy a főzés során nem tudja betartani a higiéniai szabályokat, válassza az iparilag előállított bébiételeket. Biztonságos a baba számára, és összetétele teljes mértékben megfelel egy bizonyos korú gyermek igényeinek. Ne feledje, hogy egy adott termék címkén feltüntetett használati kora nem optimális. Használja a józan észt, és feltétlenül hallgassa meg gyermekorvosa ajánlásait. Tehát foglaljuk össze és soroljuk fel azokat az alapvető szabályokat, amelyeket be kell tartani a kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor:

1. Minden új terméket csak akkor kezdjen el bemutatni gyermekének, ha már teljesen egészséges.

2. Semmilyen körülmények között nem szabad új kiegészítő élelmiszereket bevezetni nagyon meleg időben vagy a megelőző védőoltások során. Ne változtasson babája étrendjén legalább 1 héttel az oltás előtt és 1 hétig azt követően.

3. A kiegészítő ételek, ételek bevezetésének időpontját és sorrendjét nemcsak a kialakult normák határozzák meg, hanem a gyermek egyéni fejlődésének sajátosságai is, ezért ezeket a kérdéseket mindenképpen gyermekorvossal vagy táplálkozási szakértővel beszéljük meg.

4. Minden új terméket vagy ételt fokozatosan mutasson be, kezdve egy kis mennyiséggel: gyümölcslé - néhány csepp, pürék és zabkása - 0,5 teáskanállal. Figyelje meg, hogy babája hogyan tolerálja a kiegészítő ételeket. Ha laza széklet, puffadás, hámlás és arcpír, csalánkiütés és a beadott készítmény intoleranciájának egyéb jelei jelentkeznek, azonnal hagyja abba a babának több hétig. Szünet után próbálja meg újra bevezetni ezt a kiegészítő táplálékot. Ha ismét negatív reakció jelentkezik, a legjobb, ha kicseréljük: almaszósz helyett körtepürét, hajdina helyett zabpelyhet adjunk. Csak allergiás reakció és egyéb negatív megnyilvánulások hiányában kezdje el rendszeresen kínálni a gyermeknek a beadott terméket, fokozatosan növelve annak mennyiségét az életkor szerint ajánlott adagra.

5. Kezdje el a kiegészítő élelmiszerek bevezetését egy termékkel, majd fokozatosan áttérhet két hasonló termék keverékére, majd többre. Fokozatosan növelje az egyik típusú kiegészítő táplálék összetevőinek számát. Például a cukkiniből készült zöldségpüréhez adjunk hozzá burgonyát, majd káposztát, majd egy idő után sárgarépát.

6. Időzítse úgy az új termékek bevezetését, hogy a baba emésztőrendszerének legyen ideje alkalmazkodni hozzájuk, és ne tapasztaljon túlterhelést. Ráadásul a kiegészítő élelmiszerek következetes bevezetésével könnyebben kideríthető, hogy pontosan mi okozta a gyermek allergiáját.

7. Az ételek állagát is fokozatosan növelni kell. Először adjon gyermekének homogenizált ételeket, amelyeket nagy nyomás alatt összetört és homogén masszává alakított. Jobban felszívódnak, és gyakorlatilag nem okoznak allergiás reakciókat. Ezután bevezethetjük a pürét, a darált húst, majd darabokra vágjuk.

8. Ne kínáld meg babádnak ugyanazt az ételt naponta kétszer. Változtassa meg a különböző típusú kiegészítő élelmiszereket.

9. Az angolkórban, vérszegénységben, alultápláltságban szenvedő, vagy gyakran és erősen regurgitáló gyerekeknek 1,5-2 héttel korábban javasolt a kiegészítő táplálék bevezetése, mint az egészséges babáknak.

10. Adj kiegészítő táplálékot szoptatás előtt, kanálból. A gyümölcslevet a legjobb etetés előtt kínálni.

11. Kiegészítő etetéshez a legjobb, ha kereskedelmi forgalomban előállított bébiételt használunk. Nemcsak környezetbarát termékeket, hanem vitamin- és ásványianyag-komplexet is tartalmaz.

Bármilyen etetési módról is legyen szó, a kiegészítő táplálékok bevezetése, mennyiségük növelése és a választék bővítése a szoptatás fokozatos kiszorításával történjen. Emlékeztetni kell arra, hogy a csecsemőkor a csecsemő életének teljes első évére vonatkozik, mivel ebben az egész időszakban testének anyatejre van szüksége. Ebben a tekintetben nem szabad rohanni, hogy gyermekét elválasztja a mellről, megfosztva ezzel a természetes tápláléktól.

Hogyan és mikor kell leszoktatni?

Egyszerűen lehetetlen egyértelműen válaszolni arra a kérdésre, hogy pontosan mikor kell leszoktatni. A táplálkozási szakértők és az orvosok azt javasolják, hogy gyermekét legalább 1 éves korig szoptassa. Ez azzal magyarázható, hogy ekkorra a gyerekek már jól fejlődhetnek és növekedhetnek, más étrendben részesülnek. Általános szabály, hogy az anya 1 éves korára kezd kevesebb tejet termelni. Emlékeztetni kell arra, hogy minden gyermek egyéni: vannak, akik gyorsabban fejlődnek, és már ebben a korban készen állnak arra, hogy más étrendre váltsanak. Ebben a tekintetben az étrendi változtatásokat gyermekorvos felügyelete mellett kell elvégezni.

Fokozatosan válassza le a mellről: először kezdjen el 1 szoptatást kihagyni, helyettesítse kiegészítő táplálékkal, majd 2-t stb. Ha kevesebb tejet szeretne termelni, ne igyon naponta 4 pohárnál több folyadékot, és szoptatás után ne szoptasson. Kösse be szorosan a mellkasát 4-5 napig. Ha ezek a gyógymódok nem segítenek, forduljon a terhesgondozó orvosához, aki speciális gyógyszereket ír fel Önnek.

Ne feledje, hogy nem szabad leszoktatni a mellről nyáron, valamint a gyermek betegsége idején, közvetlenül utána, vagy ha emésztési zavarai vannak.

Vegyes és mesterséges takarmányozás

Nem egyszer mondtuk már, hogy az anyatej vezető szerepet játszik az 1 év alatti babák táplálkozásában. Azonban a mesterségesen táplált baba, aki tápláló, életkorának megfelelő és gondosan elkészített ételt kap, egészséges és erős lesz.

Egyes fiatal anyák az allergia első jeleire, a híg széklet megjelenésére, vagy bizonyos, az anyatejet állítólag helyettesítő tápszerek előnyeiről szóló rekláminformációk elhitetésekor rohannak leszoktatni babájukat a mellről. Valójában lehetetlen olyan terméket készíteni, amelynek összetétele teljesen megfelelne az anyatejnek, és ugyanolyan hasznos lenne a baba számára. Ezzel kapcsolatban minden lehetőséget ki kell használni a laktáció megőrzésére és fenntartására, és csak abban az esetben, ha minden erőfeszítés ellenére még mindig nem termelődik elegendő tej, a gyermekorvos felügyelete mellett és engedélyével lehetséges döntés a gyermek vegyes étrendre való átállításáról vagy mesterséges táplálásról. Hiányát mindenesetre nem szem határozza meg. Ehhez el kell végezni az ellenőrző mérlegelést, amelynek módszerét fent leírtuk.

A mesterséges táplálás közvetlenül a gyermek születése után is bevezethető egészségügyi okokból: ha az anya a tuberkulózis nyílt formájában beteg, HIV-fertőzött, mentális betegségben, cukorbetegségben, súlyos vese- és szívbetegségben szenved, ill. krónikus betegség miatt kénytelen rendszeresen gyógyszert szedni. Ezenkívül az orvosok gyakran nem javasolják a szoptatást azoknak az anyáknak, akiknek nehéz szülés vagy komplikáció volt a terhesség alatt, mivel vissza kell állítaniuk saját erejüket. A fertőző betegségek is jelzik a szoptatás átmeneti leállítását, amelyre szintén gyógyszereket írnak fel. Az a tény, hogy képesek behatolni az anyatejbe, és súlyosan károsíthatják a baba egészségét.

A tápszer kiválasztása

Jelenleg a hazai és külföldi tejtápszerek meglehetősen széles választéka áll rendelkezésre, amely folyamatosan növekszik. Nagyon nehéz lesz önállóan megértenie ezt a sokféleséget, ezért mindenképpen konzultáljon gyermekorvossal, aki megpróbálja kiválasztani, mi szükséges kifejezetten a baba számára. A választás során nem csak egy adott keverék összetételét kell figyelembe venni, hanem gyermeke egyéni preferenciáit is, mivel az azonos technológiával készült termékek íze eltérő lehet. Ezenkívül mindenképpen figyeljen oda, hogy az ajánlott keverék tartalmaz-e olyan összetevőket, amelyeket a baba nem tolerál.

A keverékek a következő típusúak:

1. Egyszerű és adaptált. Az egyszerű keverékeket, amelyeket a tehéntej hígításával állítanak elő, manapság már nem használnak, bár korábban meglehetősen széles körben alkalmazták. A táplálkozási szakértők javasolják a mesterséges táplálás során adaptált tápszerek bevezetését, amelyek összetételükben a lehető legközelebb állnak az anyatej összetételéhez. Ezek viszont fel vannak osztva kezdeti (5–6 hónapos kor alatti gyermekek számára) és későbbi (6 hónaposnál idősebb gyermekek számára). A következő üvegeket 2-es számmal jelöltük.

2. Fermentált és kovásztalan (édes). Az erjesztett tejkeverékek különféle starterkultúrák (kefir, bifidobaktériumokkal stb.) alapján készülnek, a kovásztalanok pedig tehéntej alapúak. Az erjesztett tejkeverékek aludttej fehérjét tartalmaznak, így lassabban távoznak a gyomorból, mint a friss tej.

Az alvasztás során felhalmozódik a tejsav, melynek hatására megnő a gyomor-bél traktus szekréciós aktivitása és felgyorsul az emésztési folyamat.

3. Natív (folyékony) és száraz. Az előbbi felhasználásra kész állapotban kapható, míg az utóbbit előzetesen hígítani kell.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az erjesztett tejkeverékek túlzott fogyasztása regurgitációt okozhat vagy jelentősen növelheti, és megzavarhatja a sav-bázis egyensúlyt a baba szervezetében. Az étrendjében való elégtelen mennyiség azonban negatív következményekkel is járhat: a gyermeknél működési zavarok léphetnek fel a gyomor-bélrendszerben.

Keverékek összetétele

Az 1 év alatti gyermekek mesterséges táplálására szolgáló tejtápszereket általában tehén- vagy kecsketejből készítik. Az adaptált tápszerek összetétele a lehető legközelebb áll az anyatejhez minden tápanyag-összetevőben: fehérje, szénhidrát, zsír, vitamin és ásványi anyag. A fehérjeszint bennük 1,4-1,6 g/100 ml-re csökken, ami valamivel magasabb, mint az anyatej fehérjekomponens-tartalma (0,8-1,2 g/100 ml). Ezt azért teszik, hogy elkerüljék ennek az anyagnak a feleslegének káros hatásait a baba emésztőrendszerére és veséire.

Az anyatejfehérjékhez hasonló összetételű tejsavófehérjéket juttatnak az anyatej-helyettesítő tápszerbe. A tehéntejben túlsúlyban lévő kazein fehérjével ellentétben ezek finomabb és könnyen emészthető vérrögöt képeznek a baba gyomrában. Ezenkívül a tejsavófehérjék segítenek fenntartani a baba bél mikroflórájának optimális összetételét, és általában nem okoznak funkcionális rendellenességeket a gyomor-bél traktusban. Az élet első 4 hónapjában a gyermekeknek szánt tápszerekben a tejsavófehérjék és a kazein aránya 60-40%, az 5 hónaposnál idősebb gyermekeknek szánt tápszerekben pedig 50-50%. Ezeknek az anyagoknak a keverékben lévő tartalmáról a csomagoláson olvashat tájékoztatást, majd kiszámolhatja arányukat.

Szinte minden modern tejforma tartalmaz szabad aminosavat, a taurint (általában ez a fehérjék egyik összetevője). Enélkül a központi idegrendszer megfelelő kialakulása lehetetlen, különösen koraszülötteknél. Javítja a zsíranyagcserét, részt vesz az agy és a látásszervek fejlődésében. Az újszülöttek számára nagyon fontos a taurin kívülről történő ellátása, mivel csak 1,5 hónapos korukban kezd szintetizálódni a szervezetükben ciszteinből és szerinből. Ennek az aminosavnak a koncentrációja az anyatej-helyettesítő tápszerben általában 40-50 g/l, a ciszteiné pedig 1,7 g/l. Ezeket a számokat a csomagoláson is fel kell tüntetni.

A keverékek előállítása során a tej (állati) zsírt részben vagy teljesen helyettesítik növényi olajok keverékével (kukorica, napraforgó, szójabab, kókusz, pálma stb.). Ennek köszönhetően a keverékben megnő az esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavak tartalma: linolén, dokozohexaén, eikozopetaén. Mindegyik szükséges a gyermek számára a testsejtek felépítéséhez és normális működéséhez, az agy, a retina stb.

A tejszernek meg kell tartania a többszörösen telítetlen zsírsavak és az E-vitamin arányát. Ahhoz, hogy a zsírsavak szintézise normálisan menjen végbe a baba szervezetében, megfelelő mennyiségű karnitinre van szüksége. Ez a vitaminszerű nitrogéntartalmú anyag támogatja a gyermek központi idegrendszerének megfelelő fejlődését, kialakítja a szervezet védekezőképességét és biztosítja a növekedést. Tartalma a tejkeverékben legalább 10-15 mg/l legyen.

A szénhidrát komponens adaptálása érdekében a tejcukorhoz laktózt adnak, mivel a tehéntejben lévő tartalma jóval alacsonyabb, mint az anyatejben. Ez az anyag a tejcukor, amely a tejben lévő összes szénhidrát körülbelül 99%-át teszi ki. Elősegíti az emésztési folyamatok javítását, a lakto- és bifidobaktériumok szaporodását a gyermek beleiben, amelyek megakadályozzák a kórokozó mikroflóra növekedését, valamint javítja az ásványi anyagok, különösen a kalcium és a magnézium felszívódását. A laktóz részben helyettesíthető dextrin maltózzal, amely különféle mono-, di- és poliszacharidok keveréke, és a keményítő lebontásának egyik terméke. Ez az anyag is jól felszívódik, és pozitív hatással van a bél mikroflórájára.

A szénhidrátok, például glükóz, fruktóz és szacharóz jelenléte a 6 hónaposnál fiatalabb gyermekeknek szánt tápszerekben nem kívánatos, mert fokozzák az erjedési és gázképződési folyamatokat a belekben, allergiás reakciót válthatnak ki, és mivel édes ízűek, ill. megzavarják az inzulin szabályozását. Az ilyen keverékekben keményítő sem lehet.

Lebontása az amiláz enzim hatására megy végbe, és elegendő mennyiségben csak 3-4 hónapos korban kezd termelődni. A keményítőt tartalmazó keverékek túl korai bevezetése a baba étrendjébe fokozott gázképződést, gyakori székletürítést és bélkólikát okoz.

Az adaptált tejtápszerek a gyermek számára optimális mennyiségű ásványi anyagot tartalmaznak. Sokkal kevesebb kalcium-, nátrium- és káliumsót tartalmaznak, mint a tehéntej, mivel túlzott fogyasztásuk jelentősen megterheli a baba veséjét. A tejtápszerek ezen makroelemeken kívül vassal, jóddal, rézzel, fluorral, cinkkel, szelénnel és mangánnal is dúsítva vannak (a tehéntej nem tartalmaz belőlük elegendő mennyiséget). Az ásványi anyagokon kívül vízben és zsírban oldódó vitaminokat is tartalmaznak: A, D, E, K, C, valamennyi B-vitamin.

Annak érdekében, hogy a csecsemőtápszer összetétele a lehető legközelebb legyen az anyatejhez, nukleotidokat is hozzáadnak hozzájuk, amelyek a sejtek RNS-ének és DNS-ének építőanyagai. Ezek az anyagok elősegítik a baba növekedésének felgyorsítását, valamint testének szerveinek és rendszereinek normális fejlődését. Különösen hasznos a koraszülötteknek nukleotid-keverékeket adni, mivel ezek felgyorsítják az emésztőrendszer enzimaktivitásának kialakulását, a bél mikroflóra növekedését és az immunitás kialakulását.

A következő tápszerek 6 hónapos és 1 éves kor közötti gyermekek számára állnak rendelkezésre. Kevésbé alkalmazkodnak az anyatej összetételéhez, mint a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek szántak. Teljes tejporból készülnek, és nem tartalmaznak tejsavót. Energiaértékük jelentősen meghaladja a kiindulási keverékekét. Sokkal több fehérjét is tartalmaznak. A keményítőt és a szacharózt szénhidrát komponensként adják be a következő keverékekbe. Ezenkívül nagyobb mennyiségű ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak, mivel a növekvő baba igénye ezekre az elemekre jelentősen megnő. Az adaptált keverékek mellett részben adaptált keverékeket is készítenek, amelyekben nincs savó, a zsírsavak összetétele nem kellően kiegyensúlyozott, szénhidrát komponensként keményítőt és szacharózt használnak a laktóz mellett. A gyártási folyamat egyszerűbb, ezért olcsóbbak, mint a teljesen adaptált. Nem szabad csecsemő etetésére használni a születése pillanatától kezdve. Minél fiatalabb a mesterséges táplálásban részesülő baba, annál nagyobb szüksége van az adaptált tápszerekre.

Gyógyászati ​​keverékek

Szinte minden adaptált erjesztett tejkeverék nemcsak megfelelő táplálékot biztosít a gyermek számára, hanem terápiás hatással is rendelkezik. Speciális összetételüknek köszönhetően korrigálhatók az anyagcsere-folyamatokban a különböző betegségek okozta bizonyos zavarok. A gyógyászati ​​keverékek a következő csoportokra oszthatók:

1. Szójafehérje alapú keverékek. Tehéntejfehérjét és laktózt nem tartalmaznak, ezért tehén- és anyatejfehérje, valamint laktóz intoleranciában szenvedő gyermekek etetésére ajánljuk.

2. Teljesen vagy részben hidrolizált, azaz lebontott fehérjéken alapuló keverékek. Alkalmazásuk ételallergia, tehéntejfehérje-intolerancia, táplálék felszívódásának károsodása a bélben, alultápláltság (csökkent testsúly) esetén javasolt.

3. Laktózmentes vagy alacsony laktóztartalmú keverékek. A laktózhiány típusától függően írják fel őket: ha elsődleges, akkor előnyben kell részesíteni a laktózmentes, másodlagos esetben az alacsony laktóztartalmú keverékeket. Az elsődleges laktózhiány, vagyis ennek az enzimnek a genetikailag meghatározott hiánya kifejezettebb, mint másodlagos, amelyet a belekben fellépő bizonyos kóros folyamatok (ételallergia, bélfertőzések) vagy az enzim éretlensége miatti enzimtermelés csökkenése jellemez. rendszerek koraszülötteknél. A szójakeverékek vagy hidrolizált fehérjéken alapuló keverékek alacsony laktóztartalmúakként működhetnek.

4. Fenilketonuriában szenvedő gyermekek kezelésére olyan tápszereket használnak, amelyek nem tartalmaznak fenilalanint. Ez a súlyos örökletes betegség a fehérjéket alkotó egyik esszenciális aminosav, a fenilalanin metabolizmusát normalizáló enzim hibájával jár. A fenilketonuria az anyagcsere-folyamatok megzavarásához vezet a gyermek testében, ezért kezd hibásan fejlődni. Ha korán felállítják a diagnózist, a megfelelően kiválasztott étrend segíthet a babán.

5. Prebiotikumokat vagy probiotikumokat tartalmazó keverékek. A prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek szelektíven serkentik a belekben élő egy vagy több baktériumcsoport növekedését és/vagy aktivitását. A probiotikumok laktobaktériumok és bifidobaktériumok élő vagy szárított kultúrái – olyan hasznos mikroorganizmusok, amelyek egy egészséges ember gyomor-bélrendszerében jelen vannak. Az ilyen típusú keverékeket a bél mikroflóra korrigálására használják motoros aktivitási zavarok, ételintolerancia és bélfertőzések esetén.

6. Sűrítőanyagok hozzáadásával készült keverékek, amelyek poliszacharidok. Ezeket a termékeket csecsemőknél tartós regurgitáció esetén ajánljuk.

7. Közepes láncú trigliceridekkel dúsított keverékek. Gyermekek számára írják fel, akiknek károsodott a felszívódása a bélben, valamint máj-, epeúti és hasnyálmirigy-betegségek esetén.

Ha az anyatej laktózérzékeny vagy laktózérzékeny, használjon alacsony laktóztartalmú vagy laktózmentes tápszereket a baba táplálásához.

Allergiás reakciók esetén válasszon keveréket azok súlyosságától függően. Ha az ételallergia enyhe formában jelentkezik, a gyermekorvos engedélyével adjon gyermekének kecsketej alapú, adaptált tejtápszert. Olyan fehérjét tartalmaz, amely szerkezetében eltér a tehéntejben lévő fehérjétől, így ennek és a hasonló keverékeknek a használata a legtöbb esetben segít a tehéntejből készült adaptált keverékek okozta allergiás reakciók kiküszöbölésében. Azonban, mint fentebb említettük, allergiás lehet a kecsketejre is.

Ha egy ilyen keverék használata nem ad pozitív eredményt, próbálja meg táplálni a gyermeket adaptált erjesztett tejszerekkel. Ritkábban okoznak allergiát, mint az adaptált frissek, de van egy jelentős hátrányuk is: irritálhatják a baba gyomor-bélrendszeri nyálkahártyáját, ezért gyakrabban kezd böfögni, különösen élete első hónapjában. Ebben a tekintetben a szakértők nem javasolják, hogy a gyermeket csak velük táplálják. A csecsemő táplálékának csak 50%-át kell kitenniük. A fennmaradó 50% legyen friss keverék. Ha az ételallergia megnyilvánulásai kifejezettebbek, az orvos terápiás és profilaktikus keverékeket, valamint hidrolizált tehéntejfehérje alapú keverékeket ír elő, amelyeket félig hidrolizált és teljesen hidrolizált fehérjékkel tartalmazó keverékekre osztanak.

A szójakészítmény használatakor ne feledje, hogy nem tartalmazza a babaszövetek felépítéséhez szükséges aminosavak teljes készletét. A szervezetben nem szintetizálódnak, ezért táplálékkal kell ellátni őket. A hidrolizált tehéntejfehérjéből készült tápszerek nagyon kis mennyiségben tartalmaznak teljes állati fehérjét, ezért hosszú ideig nem szabad őket használni. Amint az ételallergia megnyilvánulásai eltűnnek, vezessen be erjesztett tejkeverékeket a baba menüjébe, majd egy idő után adaptált kovásztalant. Az erjesztett tej, az erjesztett szójakeverékek, valamint a belek számára előnyös mikroflóra bevonásával készültek bélrendszeri dysbiosisos gyermek esetén javasoltak. Az erjesztett tejkeverékeket ugyanúgy használjuk, mint az allergiás reakciókhoz.

Tartós regurgitáció esetén előnyben részesítse a friss, gumit tartalmazó reflux-ellenes keverékeket. Ez az anyag növeli a gyomortartalom viszkozitását és stabilizálja annak konzisztenciáját. A keményítővel készült keverékek ugyanolyan hatásúak. Az orvosok általában gumikeveréket írnak fel, ha a baba hajlamos a székrekedésre, és keményítővel - gyakori laza széklet esetén.

Vannak gluténmentes keverékek, amelyeket a gabonafélék fehérjekomponensének - glutén - intoleranciájára használnak. A diétaterápia az aminosav-, szénhidrát- és zsíranyagcsere örökletes rendellenességei esetén is javallott.

Semmilyen körülmények között ne válasszon egyedül tápszert (különösen gyógyászati) gyermeke számára. Ügyeljen arra, hogy hallgassa meg a szakemberek ajánlásait - gyermekorvos, allergológus, gasztroenterológus, genetikus, táplálkozási szakember. Ne feledje, hogy az elkövetett hibák nem lesznek a legjobb hatással a baba egészségére, és súlyos következményekkel járhatnak.

Tápszeres takarmányozási technika

Lombikbébinél nagyon fontos meghatározni, hogy a babának mennyi táplálékra van szüksége. Napi mennyiségét a baba életkorától függően a táblázat tartalmazza. 8. Tehát egy egyhónapos, 3500 g testtömegű gyermek esetében a napi táplálék mennyisége testtömegének 1/5-e legyen, ami 700 ml-nek felel meg. Annak meghatározásához, hogy mennyi tápszer szükséges 1 etetéshez, ossza el a napi táplálékmennyiséget az etetések számával. A gyermek életének első hetében 7-10-szer, 1 héttől 2 hónapig - 7-8 alkalommal, 2-4 hónapos korig - 6-7 alkalommal, 4-9 hónapos korig - 5- alkalommal javasolt etetni. 6 alkalommal, 9-től 12 hónapig – 4-5 alkalommal.

8. táblázat

Napi táplálékmennyiség a baba életkorától függően

A nap különböző szakaszaiban a baba különböző mennyiségű ételt eszik. Ráadásul különböző étvágya van. Ezért, ha mesterséges táplálást kap, a szakértők azt javasolják, hogy részlegesen ingyenes etetést alkalmazzanak. Ezzel a módszerrel meghatározott etetési órákat állapítanak meg, és tetszés szerint, de ésszerű keretek között kapják a gyermeket. Minden etetéskor öntsön a szükségesnél 20-30 ml-rel több tápszert az üvegbe, és próbálja meg meghatározott időpontokban, legfeljebb 30 perces eltéréssel beadni. Ha gyermeke nem eszi meg az általa kínált ételmennyiséget, semmilyen körülmények között ne etesse erőltetetten.

Nagyon fontos a keverék helyes elkészítése is. Először figyelmesen olvassa el a csomagolásra nyomtatott utasításokat, és pontosan kövesse azokat. Ne feledje, hogy ha túl sok port ad hozzá, a keverék túltelítődik tápanyagokkal, ami regurgitációt, laza székletet és túlzott súlygyarapodást okozhat. Ha éppen ellenkezőleg, túl kevés port vesz be, a keverék kalóriaszegény lesz, aminek következtében az éhes baba nyugtalanul viselkedik, folyamatosan szeszélyes lesz és nem hízik el kellőképpen.

A keverék elkészítéséhez használt vizet először fel kell forralni. Ideális esetben a keverék hőmérséklete 36-37 °C legyen. Öntsön forralt vizet egy üvegbe. Egy mérőkanál segítségével kanalazzuk ki a szükséges mennyiségű keveréket, és távolítsuk el a felesleget. Öntse a port a vízbe, és erőteljesen rázza fel. Ugyanakkor teljesen fel kell oldódnia.

Ha a keverék kihűlt, melegítse fel újra. Ehhez helyezze forró vízfürdőbe, vagy tartsa forró folyó víz alatt. Az erjesztett tejkeverékeket nagyon óvatosan és fokozatosan melegítse fel, különben megdermedhet. Ehhez a legjobb, ha vízfürdőt használunk, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 36 °C-ot.

Mielőtt enni adna a babának, helyezze a mellbimbót az üvegre, és ellenőrizze, hogyan folyik át rajta a tápszer. Az üveg megrázása nélkül fordítsa fejjel lefelé. Először a keveréket vékony sugárban kell kiönteni, majd másodpercenként 1 csepp sebességgel csepegtetni. Ellenőrizze a hőmérsékletét is. Ehhez próbálja ki a keveréket úgy, hogy egy kis mennyiséget egy kanálba önt, vagy cseppentsen néhány cseppet a csuklójára. A palack tartalmának közel kell lennie a testhőmérséklethez, vagyis gyakorlatilag nem érezhető. Ha a keverék túl forró, hűtse le úgy, hogy az üveget hideg vízbe helyezi, majd ismét ellenőrizze a hőmérsékletet.

Fokozatosan, 5-7 nap alatt iktasson be bármilyen tejtápszert a gyermek étrendjébe. Az első napon etetésenként legfeljebb az ajánlott mennyiség egyharmadát kínálja a babának. Figyelje állapotát: ha nem jelentkezik bőrkiütés vagy puffadás, a széklet nem változik, a gyermek nem böfög folyamatosan, egy hét alatt fokozatosan növelje a keverék adagját a teljes etetési mennyiségre. A beadást követő első 2 napban a gyermek székrekedése lehet. Ha a baba szívesen eszi a tápszert, és jól érzi magát, a széklet általában viszonylag gyorsan visszatér a normális kerékvágásba.

Ne próbáljon különböző keverékeket használni. Mielőtt egyiket másikra cserélné, feltétlenül konzultáljon orvosával. Azok a helyzetek, amikor ténylegesen szükség van a keverék cseréjére, a következők lehetnek:

1. Termék intolerancia, allergiás reakciókban nyilvánul meg.

2. A csecsemő eléri azt a kort, amikor az első szakaszban alkalmazott tápszerekről át kell térnie a 6 hónaposnál idősebb gyermekeknek szánt tápszerekkel való táplálásra. Ebben az esetben a következő szabályt kell betartani: ha a gyermek jól tolerálta az egyik vagy másik típusú tápszert, akkor célszerű a következő keveréket ugyanabból a sorozatból kiválasztani.

3. Annak szükségessége, hogy a csecsemőt gyógyszerkeverékekkel táplálják (tartós regurgitáció, allergiás reakciók vagy bármilyen betegség kimutatása esetén).

4. Átállás gyógykeverékekről adaptáltra, miután a segítségükkel korrigálni kívánt állapot megszűnt.

Etetés közben kényelmesnek és kényelmesnek kell lennie nemcsak a baba, hanem az anya számára is. Ülve táplálja babáját, és helyezzen extra párnákat a háta és a karja alá, amelyen a babát tartja. Lábai helyzete eltérő lehet: az egyik lábát a másik tetejére helyezheti, vagy alacsony padot tehet alá. Tartsa a gyermeket félig függőleges helyzetben. A fejének a bal kezed alkarján kell nyugodnia. Annak érdekében, hogy a baba ne nyelje le a levegőt, tartsa a cumisüveget emelt helyzetben, hogy a mellbimbó folyamatosan megteljen a keverékkel, és az általa kiszorított levegő feljusson a palack aljára. A csecsemő etetése után néhány percig tartsa függőlegesen, hogy csökkentse a kiköpés esélyét.

Ha a baba az etetés vége felé elalszik, és még maradt étel a cumisüvegben, semmi esetre se hagyja a következő etetésig. A baba ételének minden alkalommal frissnek kell lennie. Az etetés befejezése és a baba kiságyba helyezése után azonnal mossa el az összes csecsemőedényt folyó meleg víz alatt, speciális kefével tisztítsa meg a palackokat és a mellbimbókat a maradék tápszertől. Ezután mindent sterilizáljon elektromos sterilizátorral vagy forraljon 10-15 percig. Ezután hűtse le az összes etetőanyagot szobahőmérsékletre, és helyezze egy tiszta törülközőre.

A sterilizálást csak a gyermek életének első hónapjában szabad elvégezni. A jövőben elegendő lesz alaposan lemosni az üveget és a mellbimbókat forralt vízzel.

Ne feledje, hogy a mesterségesen táplált csecsemőnek naponta további 100-200 ml folyadékot kell kapnia. Használhat szűrt és forralt vizet, kifejezetten gyerekeknek szánt palackozott vizet, vagy iparilag előállított gyerekteákat. Nem kell hozzá cukrot adni.

Szükség szerint adjon folyadékot a babának az etetések között. Közvetlenül etetés előtt ne kínáljon neki vizet, különben nem fogja befejezni a keveréket, és félig éhezik. A baba által elfogyasztott folyadék mennyiségét nem veszik figyelembe az étel teljes mennyiségében.

Szóval, foglaljuk össze. Ha csecsemőt tápszerrel etet, ajánlatos betartani a következő szabályokat:

1. Közvetlenül etetés előtt készítse elő sterilizált edényekben.

2. A keverék hígításakor kövesse a csomagoláshoz mellékelt vagy közvetlenül rányomott utasításokat.

3. Hígítsa fel kifejezetten bébiételnek szánt vízzel: semmilyen káros anyagot nem tartalmaz.

4. Mielőtt a keveréket adná a babának, feltétlenül ellenőrizze a hőmérsékletét: meg kell felelnie a testhőmérsékletnek.

5. Ügyeljen arra, hogy etetés közben a baba ne nyeljen levegőt (ajkát szorosan a mellbimbó köré kell tekercselni, és azt meg kell tölteni keverékkel).

6. Ne adjon babának az előző etetésből megmaradt tápszert.

7. Etetés után alaposan mosson ki és sterilizáljon minden baba edényt.

Kiegészítő élelmiszerek bevezetése

A mesterséges táplálás során az ételek és ételek bevezetésének sorrendjét a táblázat mutatja. 9, amelyet az Orosz Orvostudományi Akadémia Táplálkozástudományi Intézete állított össze.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének időpontját minden gyermek számára egyénileg határozzák meg (az egészségi állapottól és az étrendben használt keverék alkalmazkodási fokától függően), és csak a kérdés megvitatása után a helyi gyermekorvossal.

9. táblázat

Hozzávetőleges rendszer a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére a gyermekek mesterséges táplálása során az első életévben

Bármilyen kiegészítő élelmiszert kis mennyiségben kezdjen bevinni, például 0,5-1 teáskanállal (lé - néhány csepp), majd 10-12 napon belül a mennyiségét a táblázatban jelzett mennyiségre emelje. 9 éves kor norm. A tápszeres etetés előtt kínáljon kiegészítő táplálékot babájának. A legjobb, ha kanálból adjuk, nem pedig üvegből. Soha ne vezessen be 2 új ételt egyszerre. Legalább 2 hétnek kell eltelnie a különféle kiegészítő élelmiszerek hozzáadása között. Az edények püré állagúak legyenek, és nem tartalmazhatnak apró darabokat, amelyek fulladást okozhatnak a gyermeknek. Az életkor előrehaladtával fokozatosan vigye át a babát a sűrűbb ételekre, és amikor közelebb van az 1 évhez, szoktassa hozzá a sűrűbb ételekhez. Az első kiegészítő táplálék bevezetése után naponta 5 alkalommal etesse a babát. A legjobb, ha a napi etetések egyikébe iktatjuk be (10 órától 14 óráig). Gyümölcslevek és pürék az első élethónaptól tápszeres táplálékkal etetett gyermekek számára az indikációk szerint és csak a gyermekorvos engedélyével írhatók fel. A gyümölcspürét a lé után 2 héttel lehet kínálni.

5 hónapos korában vegye be a zöldségpürét a baba étrendjébe. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, pektinekben és rostokban. Mindezek a tápanyagok létfontosságúak a növekvő szervezet számára. A zöldségpürét gyakran az egészséges, lombikból táplált gyermekek első kiegészítő táplálékaként vezetik be. Először készítse el a pürét egyféle zöldségből, például cukkiniből. Ezután fokozatosan tök, karfiol, brokkoli, zöldborsó, burgonya és egyéb zöldségek kerülhetnek bele. A burgonya mennyisége azonban nem haladhatja meg a felhasznált zöldségek teljes mennyiségének 20%-át. Az első etetéskor adj 1 teáskanál pürét, majd 2-3 naponta adj hozzá ehhez a mennyiséghez 2 teáskanálnyit, amíg a kiegészítő táplálékok adagját nem éred el az életkori normához.

A zabkását legkorábban 1 hónappal a zöldségpüré után vezesse be. Először adjon egyfajta zabkását - rizst, kukoricát vagy hajdinát. Fokozatosan vezessen be más fajtákat, és amikor a gyermek megszokja őket, különféle gabonafélék keverékéből is főzhet kását. 8 hónap elteltével vezessen be gluténtartalmú gabonaféléket - búzadarát és zabpelyhet. Az első etetéskor adjunk a babának 1-2 teáskanál zabkását, majd 2-3 naponta adjunk hozzá 1-2 teáskanálnyit, amíg el nem éri a napi 120-150 g mennyiséget. Ugyanakkor adjunk hozzá 3-4 g olvasztott vajat (vagy növényi) olajat. Miután a gyermek megette a zabkását, megkínálhatja vele gyümölcspürét.

A túró teljes értékű fehérje és néhány esszenciális aminosav forrása, valamint kalcium- és foszforsó. Egészséges és normálisan fejlődő gyermekeknek legkorábban 5-6 hónapos korban írják fel. Adjon egy kis túrót: 1 évre növelje a mennyiségét 50 g-ra, de ne többet. Az a tény, hogy ez a termék sok tejfehérjét tartalmaz, amelynek bomlástermékei a vesén keresztül ürülnek ki. Lombikból táplálva előfordulhat, hogy nem tudnak megbirkózni a túlzott fehérjeterheléssel, amely akkor jelentkezik, ha a gyermek az ajánlott mennyiségnél több túrót eszik naponta. Ne feledje, hogy a túlzott fehérjeterhelés a baba életének első évében (különösen mesterséges táplálás esetén) a későbbiekben elhízás, artériás magas vérnyomás és érelmeszesedés kialakulásához vezethet.

Adjon keményre főtt csirke tojás sárgáját 6-7 hónapos babájának. Ha a megadott életkor előtt adják be, allergiás reakció alakulhat ki. Alaposan pürésítsük, először egy kis mennyiségű keverékkel keverjük össze. Először csak egy kis sárgáját kínáljon a babának (egy teáskanál hegyén), fokozatosan növelve a napi 0,25-0,5 darabra. Javasoljuk, hogy hetente legfeljebb 2 alkalommal adjuk hozzá zabkásához vagy zöldségpüréhez. Adjon húspürét 7-7,5 hónapos babájának. Ha érzékeny a tehéntejfehérjékre, teljesen kerülje a marha- és borjúhúst.

Készítsünk pürét nyúlhúsból, fehér pulykahúsból, csirkehúsból és sovány sertéshúsból. Ha a baba vérszegény, az orvos engedélyével kezdje el neki húspürét adni 5-5,5 hónapos korától. 8-9 hónaposan cserélje ki a pürét fasírtokra, és 1 év végére készítsen párolt szeleteket a babának.

7 hónapos korban adhatsz babádnak kekszet vagy süteményt a rágási készségek serkentésére. Mindenképpen mossa le ezeket az ételeket kefirrel vagy gyümölcslével.

8-9 hónapos korban vessünk be fehér tengeri halat (szürke tőkehal, tengeri sügér, tőkehal), és hetente 1-2 alkalommal adjunk neki pürét hús helyett. A halfehérjék optimálisan kiegyensúlyozottak az esszenciális aminosavak tekintetében. Jobban szívódnak fel, mint azok, amelyek a hús részét képezik. Ezen kívül sok ásványi anyagot és B-vitamint tartalmaz.

Szánjon rá időt a teljes tehéntej bemutatására. A legjobb, ha az első életév végén kezdi el adni gyermekének, és kis mennyiségben. Az erjesztett tejtermékek 7 hónapos kortól bekerülhetnek a baba étrendjébe. Ha Ön allergiás a kovásztalan tápszerekre, azok korábban is bevezethetők, de ebben az esetben mennyiségük nem haladhatja meg a tejtápszer térfogatának 70%-át.

Etetés utáni nehézségek

Sok baba böfög közvetlenül evés után vagy valamivel később, és ez különösen gyakran történik lombikbébikor. Egyes gyermekeknél ez nagyon ritkán, másoknál naponta többször is előfordul. Ilyenkor az elsőnél csak a levegő jön ki, a másodiknál ​​a tej kis része, a harmadiknál ​​valódi hányás következik be. Mi az oka a regurgitációnak, és meg lehet-e húzni a határvonalat a normalitás és a patológia között?

Előfordulásukat a koraszülött vagy alacsony testsúllyal született csecsemők emésztőrendszerének éretlensége magyarázza, valamint a gyermek felkészületlensége a táplálék emésztésére, mivel az enzimek termelődésének folyamata részt vesz az emésztőrendszerben. a tej vagy annak helyettesítőinek emésztése még nem normalizálódott szervezetében . Gyakran regurgitációs és hányás szindróma fordul elő a bél dysbiosisban szenvedő csecsemőknél, vagyis a bél mikroflóra megsértésével. Előfordulhat olyan gyermekeknél is, akiknek veleszületett idegrendszeri rendellenessége van, az úgynevezett perinatális encephalopathia (PEP). A baba túltáplálása és a rossz etetési technika szintén regurgitációhoz vezet.

A regurgitáció általában nem tekinthető patológiának azokban az esetekben, amikor:

– a gyermek naponta legfeljebb 1-2 alkalommal zabálja vissza az ételt;

– kicsi a visszajuttatott gyomortartalom térfogata;

– a baba soha nem hány;

– egészségesen, vidáman nő és jól hízik;

– nem kínozza rendszeres hasfájás (a kólika minden gyermeknél előfordul időnként, de nem szabad túl gyakran);

– a gyermek széklete normális (nincs székrekedése vagy hasmenése).

Az időnkénti kiköpések nem okozhatnak különösebb aggodalmat. Az első életévben a csecsemők élettani jellemzőire vonatkoznak, és a nyelőcső és a gyomor szerkezetéhez kapcsolódnak. Annak érdekében, hogy gyermeke megszabaduljon a regurgitációtól és a kísérő hasi fájdalomtól, kövesse az alábbi szabályokat:

1. Emelje meg a kiságy fejét 20-30°-kal (tehet valamit a matrac alá).

2. Etetés előtt helyezze a babát a pocakjára néhány percre (ez segít megszabadulni a gyomorban felgyülemlett levegőtől).

3. Tápláld a babát félig függőleges helyzetben;

4. Időnként szakítsa meg az etetést, hogy a baba felböföghesse a lenyelt levegőt.

5. Evés után tartsa függőlegesen a babát, hogy böföghessen (ez 5-20 percig tarthat). Ha ez nem segít, tedd a babát a kiságyba, majd 3-5 perc múlva tartsd ismét függőlegesen (fekvő helyzetben a légbuborék megmozdul, utána könnyebben kijön).

6. Az etetés befejezése után legalább 1 óráig ne rázza vagy dobálja a babát. Evés után csak 1,5 órával masszírozhatja, gyakorolhatja vagy fürdetheti.

A baba kötelező orvosi ellátást igényel, ha:

– szinte minden etetés után kiköp, és nagy mennyiségben;

– néha hány, amiben az elfogyasztott étel teljes mennyisége kijön;

– a gyerek úgy hány, mint a szökőkút;

– rosszul hízik vagy fogy;

– gyakran fáj a pocakja;

- székletzavarok figyelhetők meg (a széklet instabil lehet: folyékony, nyálkahártya-keverékkel, vagy a baba székrekedésben szenved);

– a gyermek szorongást mutat, letargikussá válik, fejlődésében némileg elmarad társaitól.

Ebben az esetben előfordulhat, hogy nemcsak gyermekorvoshoz, hanem más szakemberekhez is - neurológushoz, gasztroenterológushoz vagy sebészhez - konzultálnia kell. Az a tény, hogy a felsorolt ​​tünetek néhány súlyos betegség jelei lehetnek. A regurgitáció, hányás azonban a legtöbb esetben átmeneti működési zavar, de minden esetben speciális kezelést igényel, amit csak orvos írhat fel a gyermeknek.

Mindenekelőtt biztosítsa babájának kényelmet és nyugalmat egész nap, és ne csak a szoptatás alatt. Előfordulhat, hogy a gyermekorvos vagy táplálkozási szakértő ajánlása szerint módosítania kell a rutinját és technikáját. Az orvosok általában azt tanácsolják, hogy a tartós regurgitációval küzdő csecsemőt legalább 2 óránként etessenek, és minden alkalommal kis adagokat adjanak neki. Ezenkívül gondoskodni kell arról, hogy megfelelően fogja meg a cumit, és csendesen étkezzen.

Lombikból vagy vegyesen táplált gyermek számára az orvos speciális, élelmi rostot tartalmazó (általában sűrűbb állagú) gyógyászati ​​tápszert ír fel, és javasolja az erjesztett tejtápszerek kizárását vagy korlátozását a baba étrendjéből. Attól függően, hogy a regurgitáció milyen okát azonosították, az orvos gyógyszereket írhat fel a babának, például kifejezetten kisgyermekek számára készült nyugtató keverékeket, enzimeket vagy antacidokat.

A csecsemők köpésének és hányásának élettani és funkcionális okai mellett szerves okok is vannak. Ide tartoznak különösen az emésztőrendszer veleszületett fejlődési rendellenességei, amelyek csak műtéti úton szüntethetők meg. Szerencsére az ilyen patológiák meglehetősen ritkák. Ha azonban a baba továbbra is folyamatosan regurgitál, és az előírt kezelés nem ad eredményt, akkor is konzultálnia kell egy sebészrel, hogy kizárja a szerves patológiát. Még akkor is, ha babája egészségesnek tűnik, és jól érzi magát, de továbbra is köpködik, mindenképpen beszélje meg ezt a problémát orvosával. A baba vizsgálata után meghatározza az okot, és ha szükséges, kezelést ír elő, vagy módosítja az etetési rendet és technikát. A fiziológiai regurgitáció, bár nem veszélyes, mégis kellemetlen mind az anya, mind a baba számára.

Bébiétel és annak elkészítése

Még ha szoptat is, szüksége lehet cumisüvegekre és mellbimbókra, például, hogy vizet, teát, folyékony búzadarát vagy lefejt tejet adjon a babának, ha sürgősen mennie kell valahova, vagy az elválasztás során. Ezenkívül a baba ilyen módon gyógyszereket kap. Természetes etetés esetén elegendő 1-2 palack vásárlása, mesterséges etetéssel pedig 10-12 darab, mert gyakran felrobbannak a sterilizálás során és eltörnek.

Egy adott modell kiválasztásakor mindenekelőtt ügyeljen annak praktikusságának fokára. Mérje fel, hogy időt takaríthat-e meg. A palacknak ​​minden esetben meg kell felelnie a következő követelményeknek:

1. Könnyen elfér a sterilizáló készülékben, a mosogatógépben, a hűtőben és a mikrohullámú sütőben.

2. Alakja olyan legyen, hogy kényelmesen kézben tartsa (legjobb olyan palackokat vásárolni, amelyek középső részén szűkítik).

3. A palack alja legyen stabil, hogy ne boruljon fel, ha egy időre el kell helyezni valahova.

4. Lezárt kupakkal és fedéllel kell ellátni a mellbimbó alatt.

5. Mérete a baba életkorának feleljen meg: etesd a gyermeket az első élethónapban 110, 120 vagy 150 ml űrtartalmú kis üvegekből (később adhatsz belőle vizet vagy gyümölcslevet), 4 hónapos korig 240-250 ml-es, 4 hónap után pedig 330 ml-es űrtartalmú palackok használata javasolt nagyobb mellbimbóval.

6. A mérőskálának, amelyet minden bébiétel-üvegre alkalmaznak, rendkívül pontosnak kell lennie, osztása nem haladhatja meg a 10 ml-t, jól láthatónak kell lennie, és nem törlődik az ismételt mechanikai hatásoktól (mosás, súrlódás stb.).

7. Nyakának elég szélesnek kell lennie ahhoz, hogy egy speciális kefe elférjen benne.

Kisgyermekek számára a legjobb üvegpalackokat vásárolni, mivel ezek kibírják a gyakori sterilizálást. Az üvegnek azonban van néhány hátránya: ez az anyag meglehetősen nehéz és könnyen törik. A műanyag palackok sokkal könnyebbek, és nem törnek el, de a gyakori sterilizálástól és kefével történő mosástól a műanyag fénytelenné válik. De egy ilyen palack elég sokáig kitart: ha a baba felnő, képes lesz önállóan inni belőle (üvegtermékeket adni a gyermek kezébe nyilvánvaló okokból rendkívül veszélyes).

A baba etetésének másik fontos eszköze természetesen a cumi. Kiválasztását is különös figyelemmel kell megközelíteni. Minden életkorhoz különböző méretű mellbimbókat terveznek, figyelembe véve a babák egyéni hajlamait. A tej áramlási sebességének meg kell felelnie a baba által végzett szopási mozgások ritmusának és gyakoriságának. Magának a tejnek vagy tápszernek a sűrűségét is figyelembe kell venni. Nem szabad túl gyorsan behatolni a mellbimbóba, különben étel kerülhet a baba légzőrendszerébe. Annak megakadályozására, hogy a tej vagy a tápszer közvetlenül a baba nyakába kerüljön, egyes mellbimbók oldalán lyukak vannak. Alakjában a lehető legközelebb kell állnia a női mell mellbimbójának alakjához. Ez különösen fontos, ha még mindig szoptat, vagy éppen most kezdte el a baba elválasztását.

A mellbimbók két anyagból készülnek - gumiból és szilikonból. Az első tartós és rugalmas, de a magas hőmérséklet és a gyakori sterilizálás hatására puhává és ragadóssá válhat. A szilikon szerkezetében merevebb, így nem csak az ivartalanítást, hanem a baba első fogainak szilárdsági próbáját is jobban bírja. A gumival ellentétben átlátszóbb, így ebben az esetben szabályozható az étel áramlása. A lassan szoptató csecsemőket célszerű gumibimbókon keresztül táplálni. A szilikonok jobban megfelelnek a teljesen szoptatott babáknak. A legjobb, ha több modellt vásárol egyszerre. Miután mindegyiket kipróbálta, a gyermek maga dönti el, melyik mellbimbót szívja át kényelmesebben.

Amikor levegő jut a baba gyomrába a tejjel vagy tápszerrel együtt, csuklani, böfögni kezd, és kólikát tapasztalhat. E bajok elkerülése érdekében az üveget erősen meg kell dönteni etetéskor, hogy a mellbimbó folyamatosan megteljen tejjel vagy tápszerrel. A kényelem érdekében 30°-os szögben ívelt modelleket vásárolhat. Lehetővé teszik, hogy babáját a megfelelő helyzetben tartsa anélkül, hogy túlzottan megdönti az üveget. Az egyes modelleken található vákuumgátló szelepek ugyanezt a célt szolgálják. Mozgatható válaszfal formájában készülnek, amely a mellbimbó legaljára van felszerelve, és biztosítja a tej folyamatos áramlását.

Nem számít, milyen tökéletesek a modern termékek, sok gyerek továbbra is a legegyszerűbb lehetőségeket részesíti előnyben. Ha normál gumi mellbimbókon keresztül eteti a babát, használat előtt ügyeljen rá, hogy speciális kezelésben részesüljön. Mindkét oldalukat dörzsölje be konyhasóval, csomagolja be több réteg gézbe, és forralja 3-5 percig. Ez a kezelés segít megszabadulni a baba számára kellemetlen gumiszagtól.

Vásároljon cumit, valamint palackokat szaküzletekben vagy gyógyszertárakban, előnyben részesítve a jól bevált gyártó cégeket, amelyek garantálják termékeik minőségét és biztonságát. És még egyszer emlékeztessük önöket, hogy ha szoptat, a mellbimbókban lévő lyukakat minimálisra kell csökkenteni, különben a baba könnyen szophat a cumisüvegből, és elkezdi megtagadni a mellet, mert meg kell szopnia. erőfeszítés. Ha a lyuk megfelelő méretű, akkor a tej vagy a tápszer ne csöpögjön ki, hanem csak lassan csöpögjön. A lombikbébinek nagyobb mellbimbóra van szüksége, mint a szoptatott babának.

A mellbimbókon és cumisüvegeken kívül kifejezetten a gyermek számára javasolt egyéb edények beszerzése, függetlenül az etetés típusától. Először is szüksége lesz egy 2-3 literes zománcozott serpenyőre, amelyben felmelegíti az élelmiszeres üvegeket. Ha a fűtőpalack megreped és a keverék szivárog, alaposan mossa ki a serpenyőt, és távolítsa el a maradék ételt, mielőtt új adagot készítene és melegítene fel.

Vásároljon 2-3 kis zománcozott serpenyőt, amelyben a bébiételek készítéséhez használt kanalakat tárolja, amelyből 3-4 darabra lesz szüksége. Az egyiknek hosszú nyéllel kell rendelkeznie. Ez a kanál nagyon kényelmes főtt ételek keveréséhez. A só- és cukoroldatot külön mérjük ki. A kanál segítségével, amellyel a babát eteti, öntsön az étel egy részét egy másikba, hogy megízlelje. Etetés után mossa meg mindkét kanalat, forralja fel, és csak ezután használja újra a főzéshez.

Szükség lesz még körkefékre (2-3 nagyobb palackhoz és 1 kisebbre a mellbimbókhoz), 2-3 üveg öntözőkannára, amelyeken keresztül kényelmesen lehet palackokba önteni a keveréket, műanyag reszelőre friss gyümölcsök és zöldségek számára, edények osztásokkal, amelyek segítségével megméri a szükséges gabona-, cukor- és egyéb termékek mennyiségét. A gabonafélék szitálásához készítsünk egy vékony zománcozott szűrőedényt, a bogyók, gyümölcsök és zöldségek mosásához pedig egy vékonyat. A főtt mellbimbókat fedővel ellátott üvegedényben tárolja. Mossa le minden nap meleg vízzel, szappannal és kefével. Ügyeljen arra, hogy alaposan szárítsa meg, mielőtt belehelyezi a mellbimbóit.

A bébiétel elkészítéséhez szükséges összes edényt külön szekrényben vagy külön polcon tárolja. Semmilyen körülmények között ne használja más célra. Csak tiszta kézzel kezelje. Ha sétálni megy, a keveréket egy speciálisan erre a célra kialakított termoszba önthetjük. Ha hosszú útra indul a babával, tegyen ételpalackokat a hűtőkosárba. A megállások során felmelegítheti őket és etetheti a babát.

Az 1 évesnél fiatalabb gyermekek számára készült ételek elkészítéséhez kis mennyiségű összetevőt használnak. A mérések megkönnyítése érdekében az alábbiakban egy összehasonlító táblázat látható egyes élelmiszertermékek térfogatának és súlyának mértékéről (10. táblázat).

10. táblázat

Egyes élelmiszerek térfogatának és súlyának összehasonlító táblázata

Főzési receptek 1 év alatti gyermekek számára

Almalé

Hozzávalók

Zöld alma – 1 db, cukorszirup – ízlés szerint.

Főzési mód

Az érett almát, anélkül, hogy a héja foltos lenne, jól megmossuk, és kétszer felöntjük forrásban lévő vízzel. Vágjuk 4 részre, és finom műanyag reszelőn lereszeljük. Az így kapott zagyot tegyük kifőzött és hajtogatott gézbe, és egy előre leforrázott kanál segítségével nyomjuk ki belőle a levét (legyen fa, műanyag vagy rozsdamentes acél). Próbálja ki az elkészített gyümölcslevet: ha nagyon savanyú, adjunk hozzá egy kevés cukorszirupot.

Bogyólé

Hozzávalók

Fekete, piros és fehér ribizli, málna, vörösáfonya, áfonya, eper és erdei szamóca különféle kombinációkban, cukorszirup - ízlés szerint.

Főzési mód

Tegye a friss, érett bogyókat mechanikai sérülés nélkül egy szűrőedénybe, és enyhén rázva alaposan öblítse ki. Ezután öntsünk rájuk kétszer forrásban lévő vizet, tegyük kifőtt gézbe, hajtsuk két rétegben, és egy előzőleg leforrázott kanállal nyomkodjuk le. Ha szükséges, édesítsük az elkészített levet egy kis cukorszirup hozzáadásával.

répalé

Hozzávalók

friss sárgarépa - 1-2 db.

Főzési mód

A friss sárgarépát megmossuk, megkenjük és újra öblítjük. Ezután kétszer felöntjük forrásban lévő vízzel, műanyag reszelőn lereszeljük, a kapott masszát félbehajtva főtt gézbe tesszük, és a levét egy kanállal kinyomjuk.

Céklalé

Hozzávalók

Friss cékla, cukorszirup - ízlés szerint.

Főzési mód

A levet az előző receptben leírtak szerint készítjük el. Az íz javítása érdekében adjunk hozzá 1-2 szelet citromból kifacsart levet. Ha szükséges, édesítsük egy kis cukorszirup hozzáadásával.

Káposzta és spenótlevél lé

Hozzávalók

Káposzta és spenótlevél, cukorszirup - ízlés szerint.

Főzési mód

A káposztát és a spenótleveleket válasszuk ki foltmentesen, öblítsük le, távolítsuk el a besűrűsödéseket, csepegtessük le szűrőedényben, öblítsük le kétszer forrásban lévő vízzel, és hagyjuk lefolyni. Az elkészített leveleket felvágjuk, megfőtt és összehajtott gézbe tesszük két rétegben, felverjük és kanál segítségével kicsavarjuk a levét. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kis cukorszirupot.

Almaszósz

Hozzávalók

Érett zöldalma – 1 db.

Főzési mód

Az almát megmossuk, meghámozzuk, magházát kivesszük, műanyag reszelőn lereszeljük, vagy turmixgéppel feldaraboljuk, és azonnal odaadjuk a babának. Kanállal is kaparhatod. Ugyanakkor az almának csak a felét hámozzuk meg, különben a húsa gyorsan elsötétül.

Alma- és körtepüré

Hozzávalók

Alma – 1 db, körte – 1 db.

Főzési mód

A körtét és az almát alaposan megmossuk, meghámozzuk és kivesszük a magházát. A gyümölcsöket turmixgéppel ledaráljuk, vagy műanyag reszelőn lereszeljük és összekeverjük.

Sütőtök és almaszósz

Hozzávalók

Alma, sütőtök.

Főzési mód

A sütőtököt és az almát alaposan megmossuk, meghámozzuk és kivesszük a magokat. A sütőtököt darabokra vágjuk, kevés vizet adunk hozzá, fedővel lefedjük, és puhára főzzük. Ezt követően finom szitán dörzsöljük át. Az almát műanyag reszelőn lereszeljük vagy turmixgéppel aprítjuk, majd tökpürével összekeverjük.

Cukorszirup

Hozzávalók

Cukor - 200 g, forrásban lévő víz - 100 ml.

Főzési mód

Egy kis zománcozott serpenyőbe öntsünk cukrot, öntsünk rá forrásban lévő vizet, tegyük alacsony lángra, és főzzük 15-20 percig állandó keverés mellett. A kész szirupot 3-4 rétegben összehajtogatott, előfőzött gézen szűrjük át, majd öntsük sterilizált üvegbe. Ha kiderül, hogy kevesebb, mint 200 ml, adjunk hozzá forralt vizet ehhez a mennyiséghez, és zárjuk le steril fedéllel. Ezután hűtsük le a szirupot szobahőmérsékletre, és helyezzük az üveget a hűtőszekrény alsó polcára. Legfeljebb 2-3 napig tárolható, majd új adagot kell készítenie. Adjon cukorszirupot gyümölcslevekhez, gyümölcspürékhez és gabonafélékhez.

25%-os konyhasó-oldat

Hozzávalók

Kiváló minőségű konyhasó - 25 g, forró forralt víz - 100 ml.

Főzési mód

Öntsük a sót egy kis zománcozott bögrébe, adjunk hozzá forró forralt vizet, keverjük össze és főzzük alacsony lángon 10 percig. Mivel a víz egy része elpárolog, a maradék forró forralt vizet öntse 100 ml-hez, és forralja fel újra. Az elkészített oldatot öntsük egy steril üvegbe, zárjuk le a fedelet, hűtsük le szobahőmérsékletre, ragasszunk rá egy kis darab orvosi vakolatot, és írjuk rá: „25% sóoldat”. Az elkészítési dátumot is tüntessük fel, mert hűtőben legfeljebb 1 hétig tárolható. Adjon sóoldatot az élelmiszerekhez 3-5 ml/200 ml élelmiszer arányban.

Házi kefir

Hozzávalók

Tej - 1 l, kefir - 3 evőkanál.

Főzési mód

Forraljuk fel a tejet, hűtsük le 24 °C-ra, öntsük üvegbe, öntsük bele a kefirt, jól keverjük össze, zárjuk le egy dugóval, és tegyük sötét, 18-20 °C hőmérsékletű helyre. Nyáron a tej 10-14 óra alatt, télen 14-24 óra alatt válik kefirré. A kész kefirt a hűtőbe tesszük, először megkóstolva megbizonyosodtunk róla, hogy valóban kefirről van szó, és nem savanyú tejről. Hűtőszekrényben, 3-10 °C-on tárolandó, legfeljebb 2 napig.

Házi túró

Hozzávalók

Sűrű, jól savanyú kefir.

Főzési mód

A túró házi kefirből készíthető. Ehhez öntsük zománcozott bögrébe, tegyük a tűzre, és állandó keverés mellett melegítsük 70 °C-os hőmérsékletig. Ne forraljuk fel, különben megdermed. 30 percig tovább melegítjük, majd amikor fehér pelyhek keletkeznek, levesszük a tűzről, és a kefirt a szűrőbe öntjük, előzőleg két rétegben összehajtott, főtt gézzel kibélelve. A felesleges folyadék lefolyása után fehér viszkózus massza marad a szűrőben. Ez a túró, amely egészséges a babák számára. Egységes állagúnak kell lennie. Ha vérrögök jelennek meg a túróban, az azt jelenti, hogy túlmelegítette a kefirt.

Zöldségpüré

Hozzávalók

Burgonya - 60-80 g, sárgarépa - 40-50 g, cékla - 20 g, fehér káposzta vagy karfiol - 30-40 g, konzerv zöldborsó - 5-10 g, tej - 50-60 ml (7 hónap után - mint nagyjából ugyanaz a húsleves), vaj – 2–3 g (tejszín – 3–5 g, vagy növényi olaj – legfeljebb 5 ml, vagy sárgája – 0,25–0,5 db, vagy túró – 5–10 g), 25% konyhasó oldat – 3-5 ml.

Főzési mód

Az összes zöldséget alaposan megmossuk. Hámozza meg a burgonyát és a sárgarépát ecsettel, majd öblítse le újra. Helyezze a sárgarépát, a céklát, a borsót és a káposztát egy zománcozott serpenyőbe, öntsön 250 ml forrásban lévő vízzel, fedje le és párolja körülbelül 30 percig. Ezután adjunk hozzá apróra vágott burgonyát, és főzzük még 5-10 percig, majd tegyük egy előzőleg 2 rétegben összehajtott gézzel kibélelt szitára, és szűrjük le. Törje össze és dobja ki a zöldségeket egy fa vagy rozsdamentes acél kanál segítségével. Adjunk hozzá tejet, 25%-os konyhasó-oldatot, keverjük össze mindent jól, tegyük tűzre és forraljuk fel. Kissé lehűlés után adjunk hozzá vajat (tejszínt, növényi olajat, túrót vagy sárgáját) a püréhez. Főzze a zöldségpürét, mint minden más babának szánt ételt, csak egy etetésre.

Búzadara kása zöldséglevessel

Hozzávalók

Zöldségleves - 150 ml, búzadara - 10 g, tej - 100 ml, vaj - 2-3 g (tejszín - 3-5 g, vagy növényi olaj - legfeljebb 5 ml, vagy sárgája - 0,25-0,5 db, vagy házikó sajt - 5-10 g), 25% -os konyhasó-oldat - 3-5 ml.

Főzési mód

A zöldséglevest ugyanúgy készítsük el, mint a zöldségpüréhez, de ne pürésítsük a zöldségeket. A leszűrt húslevest állandó keverés mellett felforraljuk, hozzáadjuk a búzadarát és 20-30 percig főzzük. Ezután öntsünk hozzá tejet, 25%-os konyhasó-oldatot, keverjük össze alaposan és forraljuk fel újra. A zabkását kissé lehűtve adjunk hozzá vajat (növényi olaj, sárgája, túró vagy tejszín).

Folyékony tejes búzadara kása

Hozzávalók

Forró víz – 50 ml, búzadara – 2 teáskanál, 25%-os konyhasó oldat – 1 kiskanál, tej – 250 ml, vaj – 0,25–0,5 teáskanál (túró – 5–10 g, vagy tört tojássárgája – 0,25–0,5 db, vagy tejszín – 1 teáskanál).

Főzési mód

A búzadarát állandó keverés mellett forró vízbe öntjük, és 25%-os konyhasóoldatot adunk hozzá. 15-20 percig lassú tűzön főzzük. Ezt követően öntsünk tejet a zabkására, alaposan keverjük össze, és melegítsük, amíg fel nem kel. Kicsit lehűtjük és hozzáadjuk a vajat (túró, pépesített tojássárgája vagy tejszín).

Sűrű tejes búzadara kása

Hozzávalók

Víz – 250–500 ml, tej – 150 ml, búzadara – 2 evőkanál, 25%-os konyhasó oldat – 3–5 ml, vaj – 0,25–0,5 teáskanál (túró – 5–10 g, vagy tört tojássárgája – 0,25 -0,5 db, vagy tejszín – 1 teáskanál).

Főzési mód

Öntsünk 75 ml tejet a vízbe, forraljuk fel, és állandó keverés közben adjuk hozzá a vastag szitán átszitált búzadarát. Főzzük a zabkását 20 percig alacsony lángon.

Ezután öntsünk még 75 ml tejet és 25%-os konyhasóoldatot. Az egészet jól összekeverjük, feltesszük a tűzre és addig melegítjük, amíg a zabkása megkel. Kicsit lehűtve adjuk hozzá a vajat (tejszínt, túrót vagy sárgáját).

Búzadara kása gyümölcspürével

Hozzávalók

Válogatott aszalt gyümölcsök (alma, szilva, szárított sárgabarack, mazsola) – 30-50 g, víz – 250 ml, cukorszirup – 10 ml, búzadara kása zöldséglevessel vagy tejjel.

Főzési mód

A gyümölcsöket alaposan megmossuk, felöntjük vízzel, puhára főzzük, majd sűrű szitán vagy szűrőszűrőn átdörzsöljük, beletesszük a levest, hozzáadjuk a cukorszirupot, és újra felforraljuk.

Az így kapott pürét zöldséglével vagy tejjel készített búzadarával együtt, vagy külön adjuk gyermekünknek.

Sűrű tejes hajdina, rizs vagy zabkása

Hozzávalók

Hajdina, rizs vagy zabpehely - 150 g, víz - 250 g, tej - 75 ml, 25% -os konyhasó - 3-5 ml, vaj (tejszín, sárgája vagy túró) - ízlés szerint.

Főzési mód

Válogassa szét a szemeket, öblítse le és áztassa be este. Folyamatos kevergetés mellett 1 órán át főzzük. Ezt követően 2 rétegben összehajtott gézzel bélelt szitán dörzsöljük át, adjunk hozzá tejet és 25%-os konyhasóoldatot, keverjük fel, tegyük tűzre és forraljuk fel. A zabkását kissé lehűtve adjuk hozzá a vajat (tejszínt, sárgáját vagy túrót). Ha a baba napközben 2-3 különböző zabkását kap, az egyikhez adjon vajat, a másikhoz túrót, a harmadikhoz pedig sárgáját. Ha gyermeke nem hajlandó enni cukrozatlan zabkását, adjon hozzá egy kis cukorszirupot. A túlsúlyos gyermekeknek nem szabad édes kását adni.

Húsleves

Hozzávalók

Marhahús vagy csirke (vagy mindkettő egyenlő arányban) – 80-100 g, hideg víz – 500 ml, sárgarépa – 1-2 db, petrezselyemlevél – 2-5 db, 25%-os konyhasó oldat – 3-5 ml .

Főzési mód

A sárgarépát megmossuk, jól megkenjük, újra öblítjük és apróra vágjuk. A petrezselyemleveleket megmossuk és felaprítjuk.

Öblítsük le a húst, vágjuk apróra, öntsük fel vízzel, forraljuk fel és főzzük 2,5-3 órán át alacsony lángon. 40-50 perccel a készenlét előtt adjunk hozzá apróra vágott sárgarépát, apróra vágott fűszernövényeket és sóoldatot. A kész levest 2 réteg gézzel bélelt szitán átszűrjük, újra felforraljuk és további 2-3 percig főzzük. A húsból, amelyen a húslevest főzték, szeleteket készítsen.

Préselt hús vagy máj

Hozzávalók

Marhahús (csirke-, marha- vagy borjúmáj) - 60 g húsleves - 80-100 ml, 25% -os konyhasó - 0,3 teáskanál, sózatlan vaj - 0,3 teáskanál.

Főzési mód

Öblítsük le a húst, távolítsuk el a zsírt, vágjuk apró darabokra, öntsük fel 50-70 g húslevessel, és lassú tűzön pároljuk. Amikor megpuhult, kétszer átpasszírozzuk húsdarálón, majd vastag szitán vagy finom szűrőn átdörzsöljük. A maradék húslevessel felöntjük a húspürével, hozzáadjuk a sóoldatot és a vajat, az egészet jól összekeverjük és lassú tűzön felforraljuk. Adja gyermekének zöldségpürével vagy hajdinával, rizzsel vagy zabpehellyel. A pürésített májat ugyanígy készítjük el. Csak párolni kell 80 ml víz hozzáadásával legfeljebb 10-15 percig, különben megkeményedik. Adjunk hozzá 2-3 evőkanál húslevest vagy ugyanennyi tejet a pürésített májhoz, melegítsük ismét 10-15 percig alacsony lángon, hűtsük le és adjuk a gyereknek. Ha nem szívesen eszik ilyen pürét, keverje össze pürésített hússal.

Párolt szelet

Hozzávalók

Sovány borjúhús (marha- vagy csirke) - 60-70 g, búza kenyér - 5-10 g, 25% -os konyhasó-oldat - 0,5 teáskanál, hideg forralt víz - 2 teáskanál, húsleves - 100 ml.

Főzési mód

Távolítsuk el a zsírt és a fóliákat a húsról, öblítsük le, aprítsuk össze a hideg vízbe áztatott búzakenyérrel, adjunk hozzá sóoldatot, és ismét daráljuk fel. Az elkészített darált húsba öntsünk hideg forralt vizet, keverjük újra, és formáljunk belőle 2 szeletet. Tegyük őket egy serpenyőbe vagy tálba, töltsük félig levessel, fedjük le, és tegyük be a sütőbe 30 percre. Ezután kivesszük a szeleteket, és villával megszurkáljuk. Ha tiszta lé kezd kifolyni belőlük, az azt jelenti, hogy készen állnak.

A kisgyermekek megfelelő táplálkozása nemcsak a baba harmonikus fejlődését és növekedését jelenti, hanem az egészségének, a fertőző betegségekkel és a káros környezeti tényezőkkel szembeni ellenálló képességének megalapozását is.

A szülőknek a legnagyobb figyelmet kell fordítaniuk a gyermekek táplálására az első életévben. Ennek oka elsősorban szervezetük sajátosságai (tápanyagtartalékok hiánya, kialakulatlan anyagcsere-folyamatok és fejletlen védekezési mechanizmus), ami megnehezíti a táplálékból származó hasznos anyagok asszimilációs folyamatát.

Az első életévben a gyermekek táplálkozásáról szóló beszélgetést a 3 fő táplálkozási típus figyelembevételével kell kezdeni: természetes, mesterséges és vegyes.

Nál nél természetes táplálás Az első 4-4,5 hónapban a gyermek csak anyatejet eszik, vagy az anyatej aránya a napi mennyiségben legalább 80%.

Amikor mesterséges táplálás A baba fő tápláléka a csecsemőtápszer, amelyhez anyatej is adható (legfeljebb a napi mennyiség 20%-a).

Nál nél vegyes takarmányozás a baba az anyatej kevesebb mint 80%-át és a tápszer több mint 20%-át kapja.

Minden gyermekorvos hangsúlyozza a természetes táplálás előnyeit, amelyek elsősorban az optimális és kiegyensúlyozott összetételű, a gyermek szervezetében jól felszívódó anyatej egyedülálló biológiai tulajdonságainak köszönhetők. Ezenkívül nagyszámú biológiailag aktív anyagot tartalmaz. Természetes táplálkozással a bélrendszer normális működése alakul ki, és csökken az allergiás reakciók kockázata. Ezenkívül az anya és gyermeke között létrejövő kapcsolat a táplálás során megteremti a pszicho-érzelmi alapot a baba jövőbeli viselkedéséhez, és pozitív hatással van értelmi fejlődésére.

Természetes táplálkozás

A természetes (vagy anyatejes) táplálás a baba táplálásának legfontosabb szakasza, és az anyának mindent meg kell tennie a laktáció fenntartása érdekében, miközben a kiegyensúlyozott étrendre összpontosít.

Ha egy nő valamilyen oknál fogva nem tudja szoptatni gyermekét, lefejt tejet kell adni neki. A legjobb dolog szivattyúzás az etetési ütemtervnek megfelelően termelni. A tej összegyűjtésére és tárolására ajánlott sterilizált műanyag vagy üvegpalackok használata.

Ha előre ki kell fejezni, akkor hűtőszekrényben kell tárolni, de legfeljebb 12 órán keresztül. Az anyatej eltarthatóságának 24 órára való meghosszabbítása érdekében 12 óra elteltével pasztörizálható és visszahelyezhető a hűtőszekrénybe.

A tej a fagyasztóban is tárolható. Ebben az esetben 6 hónapig, –20 °C-os hőmérsékleten – egy évig megőrzi tulajdonságait.

Etetés előtt a tejesüveget ki kell venni a hűtőszekrényből, vízfürdőben vagy folyó meleg víz alatt 36,5–37 °C-ra kell melegíteni, és többször erősen fel kell rázni, hogy egyenletesen felmelegedjen.

Még mindig vita folyik arról, hogy a csecsemőket óránként vagy szabadon kell-e táplálni, a baba szükségletei alapján. Jelenleg ebben a vitában némi előny jelent meg a támogatók javára ingyenes etetés.

Ezenkívül szerepel az Egészségügyi Világszervezet alapvető ajánlásainak listáján.

A szabad etetés ellenzői azzal érvelnek, hogy ennek a módszernek jelentős hátrányai vannak. Például lehetetlen ellenőrizni két fő paramétert: az etetés mennyiségét és a gyermek súlygyarapodását (különösen az első hónapokban). Az etetés utáni tejlefejezés is célszerűtlenné válik, ami rövid időn belül a laktáció csökkenéséhez vezethet. Az a gyermek, aki nem tartja be a szigorú etetési ütemtervet, nyugtalanabbá válik, és nem követi az alvás-ébrenlét ütemtervét.

Nyitott etetés javasolt az élet első 2 hetében. A jövőben a baba saját egyéni étrendet állít be, amely szerint a napi etetések száma 6-8-szor változhat. Ettől függetlenül azonban szinte minden gyerek nehezen viseli el a hosszú éjszakai szünetet.

Élelmiszer térfogata, amely szükséges egy gyermek számára élete első 10 napjában, egy képlet segítségével számítják ki, amely az eltöltött napok száma alapján történik. Ennek megfelelően 1 etetés térfogata 10 x n, ahol n a napok száma.

A további számítások a gyermek tényleges testsúlyán alapulnak. Tehát egy 10 napos és 2 hónapos csecsemőnek napi táplálékot kell kapnia súlyának egyötödével; 2 és 4 hónap között – egyhatoda; 4-től 5-ig – egy hetedik rész, de legfeljebb 1 liter; 5 hónapos kortól – 1 l.

Figyelembe kell venni, hogy a 4 hónapos kortól a gyermek étrendjébe bekerült gyümölcslevek nem számítanak bele a teljes táplálékmennyiségbe, és nem veszik figyelembe annak meghatározásakor.

Annak ellenére, hogy 5 hónapos korig az anyatej szinte teljesen kielégíti a gyermek szervezetének táplálkozási igényeit, nem képes biztosítani a szükséges vitamin- és mikroelemkészletet. Ezért érdemes fokozatosan bevezetni zöldség- és gyümölcslevek és pürék. A növényi táplálékok jótékony hatással vannak a növekvő szervezet fejlődésére, kiváló megelőzésként szolgálnak angolkór ellen, pótolják a vashiányt és elősegítik a normál bélműködést.

Korábban úgy gondolták, hogy a gyümölcsleveket 1,5 hónapos kortól be kell vezetni a babák étrendjébe. A modern tanulmányok azonban kimutatták, hogy ez zavarokat okoz a gyermek gyomor-bélrendszerében, és hozzájárul az allergiás állapotok előfordulásához. Az orvosok azt javasolják, hogy az első életévben, 3,5-4 hónapos kortól kezdve adják hozzá a gyümölcsleveket a gyermekek étlapjához. Az első 2-5 csepp gyümölcslevet az etetések között adjuk a babának. Fokozatosan növeljük a napi adagot, amelyet szintén a következő képlet határoz meg: 10 x n, ahol n a hónapok száma.

A legjobb ezzel kezdeni tiszta lé zöldalmából. Ezután 2-4 hét elteltével a baba tiszta feketeribizli, gránátalma, cseresznye, sárgarépa, káposzta és egyéb gyümölcsleveket kínálhat. A gyümölcslé kiválasztását a gyermek testének egyéni jellemzői határozzák meg. Gyakori székrekedésre tehát szilva-, sárgarépa- vagy céklalé, laza széklet esetén citrom, cseresznye, gránátalma, feketeribizli vagy áfonya ajánlott.

Ha a tiszta gyümölcslevek nem okoznak negatív reakciókat, akkor 4 hónapos kortól váltogathatók pépes– körte, szilva, sárgabarack vagy őszibarack.

6 hónapos korától (de nem korábban!) adható babának málna, eper, narancs, mandarin vagy paradicsomlé. Ezenkívül nagyon óvatosan kell beadni, gondosan figyelve a későbbi reakciót. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a fent felsorolt ​​gyümölcslevek nagyobb valószínűséggel okoznak allergiát, mint bármely más.

2 héttel a gyümölcslevek csecsemő étrendjébe történő bevezetése után hozzáadhatja gyümölcspüré– alma, szilva, sárgabarack, őszibarack stb.

Az anyatej sajnos nem képes kielégíteni a növekvő szervezet minden igényét. Éppen ezért a rágókészülék edzése és a bélmotoros aktivitás serkentése érdekében a gyermekeket 4-5 hónapos kortól kiegészítő táplálékkal kell etetni.

Lure- ezek olyan ételek, amelyek célja az anyatej kiszorítása (és mesterséges táplálással - tápszer), és hozzászoktatják a gyermek testét a felnőtt ételekhez.

Mint minden más csecsemő számára készült új étel, a kiegészítő ételeket először kis adagban - legfeljebb 0,5 teáskanál - vezetik be. – és 1 etetés mennyiségéig kiegészítik anyatejjel vagy tápszerrel. Ezután fokozatosan, több napon keresztül, a kiegészítő táplálék mennyisége 1 etetés teljes mennyiségére nő.

A legártalmatlanabb zöldségek, amelyeket a gyerekek a legkönnyebben emészthetnek, a burgonya, a káposzta és a cukkini. Itt kell kezdenünk. De a tököt, a paradicsomot és a zöldborsót ajánlott később beiktatni a baba étrendjébe, amikor emésztőrendszere valamelyest alkalmazkodik a növényi táplálékokhoz.

Minden egyes új pürét legalább 2 hétig kell adni a gyermeknek, és csak ezután léphet a következőre. Amikor a gyermek hozzászokik a zöldségpürékhez, váltogathatja őket, vagy készíthet zöldségkeveréket.

Amint 1 etetést zöldség-kiegészítő táplálékkal helyettesítünk, 2. etetés– gluténmentes lisztből (rizs, hajdina vagy kukorica) készült zabkása. A glutén (az angol ragasztóból - „ragasztó”) egy nagy molekulatömegű fehérje, amely bizonyos gabonákban található: búzában, rozsban, árpában és zabban.

Intoleranciájával a vékonybél sorvadása lép fel, ami a bélből való felszívódás károsodásához vezet.

Idős 6-7 hónap Hetente 2-3 alkalommal adhatod gyermekednek egy keményre főtt csirketojás tojássárgáját. Az anyatejjel pépesített sárgája negyedével kell kezdeni.

VAL VEL 7-8 hónap A túrónak szerepelnie kell a baba menüjében (5-10 g-tól a fő etetés előtt). Mennyiségét fokozatosan növelni kell, hogy 1 évre 50 g legyen.7 hónapos kortól húspürét adjunk a gyermeknek, 8-9 hónapos kortól fasírttal helyettesíthető, 10-12 hónapos kortól pedig párolt szeleteket.

Körülbelül ugyanabban az időben (7,5-8 hónap) A gyermek étrendjének tartalmaznia kell fermentált tejtermékeket, valamint alacsony fehérjetartalmú tehéntej alapú tejtermékeket. A nem adaptált anyatej-helyettesítő tápszerek korai bevezetése allergiás állapotokat, sav-bázis egyensúlyzavart, valamint a fizikai fejlődés visszamaradását is okozhatja.

VAL VEL 8-9 hónap Heti 1-2 alkalommal javasolt egy húsételt halra cserélni. A gyermeknek kenyeret, búzakekszet vagy kiegészítő ételekbe áztatott süteményt adhatunk.

BAN BEN 10-12 hónap A babát hozzá kell szoktatni a reszelt sajthoz.

Ami az olajat illeti, a növényi olajat már az első kiegészítő tápláléknak kell tartalmaznia. Sőt, 0,3-0,5 teáskanállal kell kezdeni, hogy 1 éves korig fokozatosan elérje az 1 teáskanál mennyiséget. Javasoljuk, hogy vajat adjon a gyermeknek legkorábban 6 hónapos kortól.

A gyermeket körülbelül egy éves korban kell elválasztani. Hosszabb szoptatás azonban lehetséges, feltéve, hogy ehhez az életkornak megfelelő kiegészítő táplálás társul, és az anya laktációja a megfelelő szinten marad. Ebben az esetben a gyermek maga határozza meg, hogy mikor kell feladnia a mellet.

táblázatban Az 1. ábra egy hozzávetőleges sémát mutat be az élelmiszer-adalékanyagok és kiegészítő élelmiszerek bevezetésére az első életévben.

Asztal 1

Rendszer az élelmiszer-adalékanyagok és kiegészítő élelmiszerek bevezetésére az első életévben

Szoptatási időszakok

1. periódus, amely során a gyermek alkalmazkodik az új környezethez, 42 napig tart. Ezek közül a legfontosabb az első 2 hét. Ez egyfajta rehabilitáció a kemény munka – szülés – után.

Manapság egy anyának különösen oda kell figyelnie újszülött babájára, és érzékenynek kell lennie a legkisebb szükségleteire is.

Ez az egyetlen módja annak, hogy segítsen gyermekének kedvező véleményt alkotni arról a világról, amelybe éppen belépett.

A gyermek számára a legfontosabb válasz az, hogy a mellhez rögzítse. Éppen ezért ne tartsa be a „szükséges” órákat, hanem etesse újszülöttjét olyan gyakran, ahányszor akarja: általában 1,5-2 óránként. Ezenkívül a táplálkozás ebben az esetben fiziológiai és pszicho-érzelmi tényezőként is működik. Nemcsak a gyermek számára adja meg a szükséges táplálékot, hanem a biztonság és a kényelem légkörét is megteremti.

2. periódus, amely során a gyermek kizárólag anyatejet kap, a 2. hónap közepétől 6 hónapig tart. Eleinte a napi etetések közötti intervallum 2-2,5 óra.

A fő etetések lefekvés előtti és ébredés előtti etetések. Időtartamuk 20-40 perc lehet.

A fennmaradó etetéseket köztesnek tekintik, és általában 2-3-szor rövidebb ideig tartanak. Az éjszakai etetések ebben az időben 4: 24:00, 4:00, 6:00 és 8:00.

3 hónapos korára a gyermek saját maga állítja be az „előírt” etetési rendjét a nap folyamán: 3 óránként. Ezt javasolta a közelmúltban minden gyermekorvos az anyáknak a baba életének első napjaitól kezdve.

3 hónapos korában érdeklődővé válik, reagálni kezd a hangokra, a körülötte lévő tárgyakra és felismeri az ismerős arcokat. Ezért etetés közben el tudja engedni a mellet, és elfordulhat, például, hogy megnézze, ki jött, vagy meghatározza egy új hang forrását. Ebben az esetben az anyának türelmesen meg kell várnia, amíg a baba kielégíti a kíváncsiságát, és újra rátapad a mellre. Számára ez egyfajta játék, amelyben elfordulva szem elől téveszti a mellkasát, és amikor megfordul, ugyanott találja meg. Ez nagy örömet okoz neki. Ellenkező esetben, amikor a baba megfordul, és nem találja meg a mellét, enyhe stresszt fog tapasztalni, és nagyon ideges lesz. Hasonló játékok jellemzőek a köztes etetésekre. Elalváskor a baba intenzíven szopogat, szinte anélkül, hogy reagálna a külső ingerekre.

Az 1. időszakban az anyának meg kell tanítania a babát, hogy ne fordítsa el a fejét etetés közben. Ellenkező esetben a 2. periódusban a szorgalmas szopáshoz nem szokott gyermek mellbimbósérülést okozhat, etetés közbeni „gátlástalan” munkája pedig az anya emlőmirigyeinek pangást eredményezhet.

6 hónapos korára a baba 2-3 alkalommal alszik a nap folyamán, ami azt jelenti, hogy a napi főétkezések száma 4-6 alkalommal van. Ugyanannyi köztes etetés van. Éjszaka a gyerek még mindig 3-4 alkalommal eszik.

Ebben a korban a kiegészítő élelmiszereket fokozatosan hozzáadják az anyatejhez, de a baba fő tápláléka továbbra is az anyatej.

3. periódus 6 hónapos korban kezdődik és 1 éves korban ér véget. Az etetések száma (mind a fő, mind a közbenső) változatlan maradhat, vagy csökkenés vagy növekedés irányába változhat. A baba elkezdi kapaszkodni az egyik vagy a másik mellén, és ezt az első etetés (leggyakrabban a fő) során teszi. Ezek jövőbeli függetlenségének előfeltételei, amibe nem szabad beleavatkozni. Nem szabad ellenállni az új pozícióknak, amelyeket a baba etetés közben vesz fel.

Ebben az időszakban az anya már megengedheti magának, hogy ne tegye mellre a babát minden alkalommal, amikor sírni kezd, vagy más módon fejezi ki elégedetlenségét. Elég, ha a karodba veszed, közel tartod, megsimogatod, megcsókolod, vagy gyengéden a fülébe súgsz valamit. Ha a közbenső etetés során az anyának fel kell állnia egy rövid ideig, akkor ezt megteheti anélkül, hogy megvárná, amíg a baba elengedi a mellet.

A fő etetések azonban ugyanazon szabályok szerint zajlanak: koncentrált szopás a baba részéről és maximális odafigyelés rá.

Amikor a baba eléri a 9 hónapot, az anya rövid időre elhagyhatja otthonát. De távolléte nem tarthat tovább 4 óránál, és legfeljebb heti háromszor fordulhat elő. Ekkor egy nagymama, egy dada, vagy bárki, aki már ismeri a babát, a gyermek mellett maradhat. Ha az anya állandóan a gyermek mellett marad, és egy percre sem hagyja magára, akkor újra csecsemőkorba kerül, és 1-1,5 óránként elkezd a mellhez tapadni. Ráadásul az anyával való folyamatos kapcsolattartás függővé teszi tőle a babát, és megzavarja önállóságának kialakulását.

4. periódus 1 éves kortól kezdődik és mindenkinél másként végződik, az anya és a baba kívánságaitól függően. A gyerek már jól eszik a felnőtt táplálékot, az etetések száma is csökken.

A fő alkalmazások reggel ébredés előtt és szunyókálás után, valamint napközben és este elalvás előtt, valamint 2 alkalommal éjszaka fordulnak elő. Sokkal kevesebb a közbenső táplálás: a baba aktívan felfedezi a körülötte lévő világot, így csak akkor megy a mellhez, ha nincs dolga.

Miért kell szoptatni a babát?

A csecsemő természetes táplálása melletti fő érv az, hogy az anyatej az első életévben járó gyermek ideális tápláléka, amelyet maga a természet hozott létre. Optimális összetételű, ami még a tehén- vagy kecsketejben sem található meg. A baba növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges összes tápanyag, ásványi anyag és vitamin csak a szoptatás során szívódik fel teljesen.

Tejsavófehérjéken alapul, amelyek nagy biológiai értékkel bírnak, és nem okoznak allergiás reakciókat.

Könnyen emészthetők és felszívódnak. Minden szükséges aminosavat tartalmaznak, beleértve az olyan létfontosságúakat is, mint a cisztin és a taurin.

A szénhidrátok közül az anyatej elsöprő mennyiségű laktózt, azaz tejcukrot tartalmaz. Ő az, aki fenntartja a szükséges savasságot a baba beleiben, ezáltal kedvezőtlen környezetet teremt a káros mikroorganizmusok megjelenéséhez és fejlődéséhez.

Az anyatej optimális kalóriatartalmú, teljes mértékben kielégíti a baba energiaszükségletét. Szoptatáskor a baba étvágyának megfelelően eszik: pontosan annyit, amennyire egyéni sajátosságainak megfelelően szüksége van. Ez aligha lehetséges, ha gyerekeket cumisüvegből etetnek.

Az anyatej összetétele ugyanolyan egyéni, mint az újszülött teste. Képes a gyermek bélrendszerének sajátosságainak megfelelően változni, ezzel elősegítve a teljes gyomor-bél traktus működésének javítását, és elősegítve a jótékony mikroorganizmusok fejlődését benne. Az anyatej ezen „rugalmasságának” köszönhetően gyógyszeres segítség nélkül képes kiküszöbölni a baba bélrendszerében fellépő esetleges zavarokat.

Az immunfaktorok erőteljes halmazát, különösen a szekréciós immunglobulin A-t, a laktoferrint és a lizozimot tartalmazó anyatej képes ellenállni a legtöbb fertőző betegségnek, miközben fejleszti az egyéni immunvédelmet. A tejjel együtt számos antitest kerül a gyermek testébe, megakadályozva a patogén baktériumok fejlődését. Sem a mesterséges tápszer, sem az állati tej nem nyújt ilyen védelmet. Az élet első hónapjaiban a gyermek immunrendszere még nem alakult ki, ami megmagyarázza a fertőző betegségek magas kockázatát. A szoptatott baba pedig nyáron kevésbé fogékony a bélfertőzésekre, télen a vírusos betegségekre. A gyermek szervezete védőerők kialakításában fontos szerepet játszik a belek fiziológiailag helyes megtelepedése hasznos baktériumokkal, amit a szoptatás is elősegít.

A szoptatás során a gyermek megfelelő harapást alakít ki, és csökkenti a szájüregi problémák kockázatát, beleértve a korábbi szuvasodást is.

A tápszerhez képest az anyatej késztermék, amely nem igényel további feldolgozást. Steril és megfelelő hőmérsékletű.

Az etetési folyamat során az anya és a baba csodálatos érzelmi kapcsolatot létesít, amely lehetővé teszi a gyermek számára, hogy védettséget érezzen, és mély ragaszkodást kelt, amely hosszú éveken keresztül nem gyengül.

És végül: a babáját szoptató nő gyorsabban felépül a szülés után, és kisebb a mell- és petefészekrák kialakulásának kockázata, mint egy nem szoptató nő.

10 szabály a szoptató anyák számára

Úgy tűnik, nincs semmi nehéz a gyermek szoptatásában. Ez a folyamat az évezredek során sem kisebb, sem komolyabb változásokon nem ment keresztül. Az alapvető szabályok be nem tartása azonban néha jelentős problémákat okoz. Nem sok ilyen szabály létezik. Nézzük a 10 legfontosabbat.

1. A babát élete első órájában kell először mellre tenni.

2. Az első 24 órában az újszülöttnek az anya hasára kell feküdnie, az első 40 napban pedig állandó kapcsolatban kell lennie vele.

3. A baba életének első 6 hónapjában nem kell kiegészítenie az etetést vagy táplálékkiegészítést – minden szükséges tápanyagot az anyatejjel kap.

4. A napi etetések számát és a köztük lévő szüneteket a gyermeknek magának kell meghatároznia. Fentebb már volt szó, hogy a rendszertelen etetés idővel normalizálódik, majd az előírt 3-3,5 óra elteltével kezd enni kérni.

5. Nem ajánlott hosszú éjszakai szünetet tartani az etetéstől. Éjszaka, akárcsak nappal, a gyermeket az általa meghatározott órákban kell etetni. Különösen fontos, hogy ne hagyjuk ki a reggeli etetést, amely serkenti a prolaktin, a tejtermelésért felelős hormon képződését. Annak érdekében, hogy az éjszakai etetés kevésbé fárasztó legyen, az orvosok azt javasolják, hogy az anyák aludjanak a babával. Akkor nem kell majd éjszaka kikelnie az ágyból, lehetősége lesz etetni a gyereket, ha nem is félálomban, de legalább a legnyugodtabb állapotban.

6. Fontos, hogy a babát megfelelően helyezze a mellre. Etetés közben a babának nemcsak a mellbimbót kell megfognia, hanem a körülötte lévő területet is. Akkor nem nyeli le a levegőt a tejjel együtt. Ellenkező esetben a baba nehézséget érez a gyomorban, és abbahagyja a szopást.

A baba az első 5 percben szoptat a legaktívabban, ezalatt a szükséges tejmennyiség harmadát kapja meg. Ekkor csökken az aktivitása, és akár el is alszik. Ebben az esetben az anyának óvatosan el kell távolítania a babát a mellről, és függőleges helyzetbe kell vinnie: egy idő után a levegő kilép a gyomorból, majd folytatható az etetés.

Az etetési folyamat során az anyának teljes mértékben a gyermekre kell koncentrálnia: ne folytasson idegen beszélgetéseket, ne próbáljon meg mást csinálni egyidejűleg.

A baba nagyon érzékenyen reagál az anya állapotára, ezért ha elterelődik, rosszul kezd szopni, nem kapja meg a szükséges mennyiségű tejet. Ha ez az állapot normálissá válik, a gyermek rosszul hízik, ami azonnal befolyásolja általános fejlődését.

7. A mellbimbókat nem szabad közvetlenül etetés előtt és után mosni – a víz és a szappan megszárítja a bőrt, ami etetés közben repedésekhez és fájdalomhoz vezethet.

8. Ne fejtsen ki tejet minden etetés után. Régebben úgy volt, hogy minél több tejet fejt ki egy nő, annál több teje lesz. Az orvosok szerint különösen fontos a tejleadás a szülés utáni első napokban. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy egy nő szervezete annyi tejet termel, amennyire a babának szüksége van, így nincs szükség további stimulációra. Eleinte nagyon kevés a tej, de nem kell belőle több. Idővel a baba aktívabban kezd szopni, vele együtt nő az étvágya, majd a tej mennyisége is megnő.

9. Nem ehetsz tejjel a babádat mellbimbóból. A szoptatás sokkal könnyebb, mint a szoptatás. A baba ezt gyorsan kezdi megérteni, és nem hajlandó mellet venni. Éppen ezért, ha a gyermeket nem lehet szoptatni, akkor akár kanálból, akár csészéből (szélsőséges esetben pipettából) kell neki tejet adni, de semmi esetre sem mellbimbóból. Ugyanez vonatkozik a cumira is. Megszokva a gyerek megfosztja magát a szoptatási kedvtől.

10. A csecsemő mellre fektetésekor az anya legyen mindig nyugodt állapotban, tegye félre a problémákat egy időre, felejtse el a bajokat és tegyen rendet az érzéseiben. Az etetés nem csupán élettani folyamat, hanem lehetőség is arra, hogy a gyermek tájékozódjon az őt körülvevő világról.

Táplálkozás szoptató anyának

A szoptató anya kalóriaszükséglete 700-1000 kcal-val magasabb, mint amennyire a baba születése előtt szüksége volt. És ezt meg kell birkóznia, még akkor is, ha ez nemkívánatos hatással van az alakjára. Ami a termékeket illeti, naponta 200 g sovány húst, baromfit vagy halat, 100-150 g túrót, 20-30 g sajtot, 500-600 g zöldséget és 200-300 g gyümölcsöt kell fogyasztania.

Ezenkívül legalább 1 liter tejet vagy erjesztett tejtermékeket kell innia. A zsírok közül az optimális termék a vaj és a növényi olaj, amelyek napi bevitele 15-20, illetve 25-30 g.

A gyermeket szoptató nőnek gondosan ügyelnie kell arra, hogy a napi folyadékmennyiség az étrendjében (amely magában foglalja az első fogásokat, teát, tejet, kefirt, gyümölcsleveket, gyógynövényfőzeteket, cukrozatlan friss és szárított gyümölcskompótokat stb.) legalább 2 l legyen. .

Általánosan elfogadott, hogy minél több folyadékot fogyaszt egy anya, annál több tejet termel. Valóban, mennyisége valamelyest nő, de minősége romlik: kevesebb fehérjét, zsírt és vitamint tartalmaz.

Ezenkívül rossz, ha egy szoptató nő visszaél a nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmazó élelmiszerekkel: cukorral, édességekkel és egyéb édesipari termékekkel, valamint kenyérrel és gabonaételekkel. Ebben az esetben a tej fehérjetartalma a normához képest 2-3-szorosára csökkenhet.

Teljesen elfogadhatatlan az alkoholtartalmú italok (beleértve az alacsony alkoholtartalmú italokat is) beiktatása a szoptató anyák étrendjébe. Az alkohol könnyen átjut az anyatejbe, és a baba szervezetébe kerülve visszafordíthatatlan folyamatokhoz vezethet, amelyek negatívan befolyásolják az idegrendszer tevékenységét, szellemi és fizikai fejlődését. A dohányzó anyától a gyermekre átvitt nikotin ugyanezeket a következményeket okozhatja.

Számos olyan termék létezik, amely allergiás reakciókat válthat ki: természetes kávé, kakaó, csokoládé, méz, vörös vagy fekete kaviár, dió, citrusfélék stb.

Nem szükséges teljesen elhagyni őket, de mennyiségüket szigorúan korlátozni kell, és az allergia első tünetei esetén azonnal ki kell zárni őket az étrendből.

A csípős ízű és erős szagú ételek fogyasztását javasolt korlátozni (csípős paprika, hagyma, fokhagyma stb.). A tejnek sajátos ízt és szagot adnak, amelyet a baba esetleg nem szeret.

Hogyan tartsuk fenn az anyatejellátást

Mielőtt egy szoptató anyánál elégtelen mennyiségű tejről beszélne, először meg kell győződnie arról, hogy a baba valóban nem kapja meg a szükséges mennyiségben. Ehhez ajánlott kontrolletetést végezni a nap folyamán. Mindegyik előtt és után lemérik a gyermeket anélkül, hogy bármit is változtatna a ruházatán, majd a kapott eredmények alapján kiszámítják a nap folyamán kapott tej teljes mennyiségét. Ha megfelel az életkori normának, akkor a szorongásának vagy a súlygyarapodás hiányának oka valószínűleg nem az anyatej hiánya. Ellenkező esetben az anyának figyelnie kell az étrendre, mert az anyatej mennyisége és minősége közvetlenül függ a szoptató nő étrendjétől.

Azonban a megfelelő táplálkozás a megfelelő laktációs szint fenntartása érdekében nem minden. A szoptató anyának, függetlenül attól, hogy mennyire elfoglalt a baba gondozásával, szigorúan be kell tartania az alvási és pihenési ütemtervet. Naponta legalább 10 órát kell aludnia, és minden nap legalább 2 órát kint kell lennie.

A szoptatás teljes időtartama alatt egy nőnek rendszeresen multivitamint kell szednie.

Ha a tej mennyisége csökken, ajánlott gyakrabban - akár napi 12-szer - mellre tenni a babát. Ugyanakkor elengedhetetlen az éjszakai etetés fenntartása. Hiszen ebben a napszakban termelődik a legintenzívebben a prolaktin, a laktációért felelős hormon.

Néha maga a gyermek megtagadja az éjszakai etetést, és 5-6 órát nyugodtan alszik. Azonban 6 hónap elteltével, amikor a baba aktívabbá válik, újra lehet kezdeni, hogy feltöltsék a napközben nagy mennyiségben elköltött energiakészletet.

Körülbelül 30 perccel az etetés előtt az anyának tejes teát kell innia, és fel kell készülnie a közelgő etetésre. Az etetési folyamat során pedig teljes mértékben a babára kell koncentrálnia: simogatnia és magához szorítania kell.

A laktáció fenntartásának hatékony módja a mellmasszázs, amelyet etetés előtt és után kell elvégezni. Ezenkívül etetés után a masszázs kombinálható forró zuhannyal. Ehhez öntsük a 45 °C-ra felmelegített zuhany alatt a csecsemő mellét, és közben körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a mellbimbótól a perifériáig és vissza 5-10 percig. Ezután tegye ugyanezt a másik mellel is. Ezt a masszázszuhanyzást ajánlott naponta kétszer elvégezni minden mellnél.

Nagyon fontos, hogy a szoptató nő ne hallgasson hozzá nem értő emberek tanácsaira, és minden helyzetben nyugodt maradjon.

Eszközök a laktáció helyreállítására

Számos növényi „serkentő” (kömény, kapor, ánizs, oregánó, citromfű, édeskömény, pitypang, csalán, salátamag, sárgarépa, retek stb.) jó laktogén hatású, amelyek beindítják az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Ez a bennük lévő nagy mennyiségű aminosav, többszörösen telítetlen zsírsav, poliszacharid, vitamin (különösen az E-vitamin) és aszkorbinsav, valamint ásványi anyagok és illóolajok miatt következik be.

Manapság speciális gyógyteák kaphatók szoptatós anyák számára.

Az anyatejtermelés fokozására azonban ihatunk rendes zöld teát is, melynek magas laktogén hatása van.

A laktáció növelésére szolgáló ital vagy gyógynövénykeverék kiválasztásakor a nőnek személyes érzéseire kell összpontosítania, beleértve az ízét is, hogy olyan terméket választhasson, amely minden szempontból megfelel neki.

Íme néhány recept a nem gyógyszeres termékekhez, amelyek segítenek a laktáció helyreállításában.

Növénygyűjtemény 1. sz

Ánizsmag és oregánó – egyenként 10 g

Levendula, citromfű és budra - egyenként 20 g

Édesgyökér, eleutherococcus és kapor magok – egyenként 30 g

Gyermekláncfű levelek és útifű – 40 g

nyírfalevél - 50 g

Az összes összetevőt őröljük, keverjük össze, öntsünk forrásban lévő vizet 1 evőkanál. l. gyűjtsük 1 csésze forrásban lévő vízbe, és tegyük vízfürdőbe.

20 perc elteltével vegyük ki és hagyjuk állni 40 percig, majd szűrjük le, és forralt vízzel állítsuk az eredeti térfogatra. Javasoljuk, hogy a kapott terméket önkényesen, tea helyett inni.

Kívánt esetben ez az infúzió kiegészíthető vagy összetétele megváltoztatható, figyelembe véve, hogy minél több gyógynövény van a tejkivonatban, annál hatékonyabb. Ehhez használhat macskamentát, köményt, édesköményt, koriandert, mályvacsontot, mályvacukor, mályva, kankalin, tüdőfű és ökörfarkkóró légi részeit.

Növénygyűjtemény 2. sz

Ánizs és kapor magok - egyenként 25 g

oregánó - 25 g

A növényi anyagot lehetőleg porcelánmozsárban törjük össze, és jól keverjük össze. 1 tk. öntsünk 1 csésze forrásban lévő vizet a kapott keverékre, és hagyjuk állni 1 órán át. Szűrje le a kész terméket, és vegyen be 1 evőkanál naponta háromszor. l. 1-1,5 héten belül.

Növénygyűjtemény 3. sz

Kapor és ánizsmag - egyenként 25 g

Szárított édes lóhere és csalánlevél - egyenként 25 g

Törjük össze a kaprot és az ánizsmagot, és keverjük össze zúzott szárított édes lóhere- és csalánlevéllel, majd jól keverjük össze. 1 evőkanál. l. A növényi anyagot 1 csésze forrásban lévő vízzel felöntjük, 20-30 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Vegye be a kész terméket, 1 pohárral étkezés után 1 órával, naponta kétszer 1-1,5 hétig.

Növénygyűjtemény 4. sz

Ánizs és köménymag – egyenként 25 g

Gyermekláncfű gyökerei - 25 g

Csalánlevél - 25 g

Törjük össze az ánizst és a köménymagot, és keverjük össze összetört pitypanggyökerekkel és csalánlevéllel. 1 evőkanál. l. A kapott keveréket öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 20-30 percig, és szűrjük le. Vegye be a kész terméket 0,5 csészével 1 órával étkezés után, naponta kétszer 1-1,5 hétig.

Növénygyűjtemény 5. sz

Ánizs, kömény, édeskömény, száraz csalán levelek magjai - 1 teáskanál.

A növényi anyagot alaposan összetörjük, felöntjük 2 csésze forrásban lévő vízzel, és 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük.

Vegye be a kapott terméket 0,5 csészével minden etetés után.

Növénygyűjtemény 6. sz

Ánizs, kömény, édeskömény és saláta magjai - 1 teáskanál.

Törjük össze a növényi anyagot és öntsük fel 1 csésze forrásban lévő vízzel, majd hagyjuk kihűlni és szűrjük le.

Vegyük a kapott terméket 2 evőkanál. l. 6-szor egy nap.

Növénygyűjtemény 7. sz

Ánizs, kapor és édesköménymag - 1 teáskanál.

Törjük össze a növényi anyagot és jól keverjük össze. 1 tk. öntsünk 1 csésze forrásban lévő vizet a kapott keverékre, és hagyjuk állni 15 percig. Vegye be a kész terméket 0,5 csészével naponta 3-4 alkalommal.

Növénygyűjtemény 8. sz

Kapormag - 1 evőkanál. l.

Cickafark és csalán levelek - 1 evőkanál. l.

Törjük össze a kapor magját, és keverjük össze összetört cickafark- és csalánlevéllel. 1 evőkanál. l. A növényi alapanyagokat felöntjük 1 csésze forrásban lévő vízzel, és lefedve, lassú tűzön 10 percig főzzük. Ezután levesszük a tűzről, többször összehajtott törülközővel letakarva hagyjuk kihűlni, majd leszűrjük.

Vegyünk 1 evőkanál. l. 15 perccel minden etetés előtt, hogy végül napi 1 pohárral igyon.

Gyömbérgyökér főzet

gyömbér gyökér - 1 db.

Darálja meg a növényi anyagot, adjon hozzá vizet 1 liter / 1 evőkanál arányban. l. gyömbért és lassú tűzön 5 percig pároljuk, majd lehűtjük és leszűrjük. Vegye be a kapott terméket 0,3 csészével naponta háromszor.

Citromos-köményes főzet

Citrom - 1 db.

Köménymag - 15 g

Cukor - 4 evőkanál. l.

A citromot meghámozzuk, feldaraboljuk, hozzáadjuk a köménymagot, és felöntjük 1 liter forró vízzel, hozzáadjuk a cukrot, és lassú tűzön 10 percig főzzük. Ezután hűtse le a kapott húslevest, szűrje le, és vegyen be 0,5 csészével naponta háromszor.

Krémes köményfőzet

Köménymag - 2 evőkanál. l.

Krém - 2 csésze

A köménymagot kerámiaedénybe tesszük, tejszínnel felöntjük, fedővel lefedjük, előmelegített sütőbe tesszük, és 160-180 °C-on 30 percig pároljuk. A kész húslevest lehűtjük, leszűrjük, és naponta kétszer 1 pohárral bevesszük.

Kömény tea

Rozskenyér - 0,5 kg

cukor - 250 g

Kömény - 20 g

Élesztő - 15 g

A rozskenyeret darabokra vágjuk, és a sütőben szárítjuk.

A kapott kekszet öntse 5 liter forralt vízbe, és hagyja állni 4 órán keresztül. Az infúziót leszűrjük, hozzáadjuk az élesztőt, a cukrot, a köményt, összekeverjük és meleg helyre tesszük egy éjszakára kelni.

Reggel az elkészített teát szűrjük le, enyhén melegítsük fel, és fogyasszuk naponta kétszer 0,5-1 pohárral.

Csalán levél infúzió

Csalánlevél - 10 db.

A szárított csalánleveleket 0,5 liter forrásban lévő vízbe öntjük, és 1 órát állni hagyjuk, majd leszűrjük. Vegyük a kapott terméket 1 evőkanál. l. Napi 3 alkalommal 1 hétig.

Saláta mag infúzió

Saláta magok - 20 g

A növényi anyagot lehetőleg porcelánmozsárban alaposan pépesítjük, 250 ml forrásban lévő vízzel felöntjük és 3 órán át állni hagyjuk, majd leszűrjük, és naponta 2-3 alkalommal 0,5 csészével fogyasszuk.

Pitypang és citromvirág szirup

Gyermekláncfű virág – 4 csésze Citrom – 1 db.

cukor - 0,8 kg

A pitypangvirágot kora reggel (de nem harmatkor!) száraz, napos időben érdemes gyűjteni. Az összegyűjtött virágokat és a meghámozott, darabokra vágott citromot 2 liter hideg vízbe öntjük, és 1 órán át lassú tűzön tartjuk. Közvetlenül a főzés vége előtt adjunk hozzá cukorból és 0,5 liter vízből készült cukorszirupot, forraljuk fel és vegyük le a tűzről.

Kicsit lehűtjük, leszűrjük, palackozzuk és hűtőszekrényben tároljuk. Használja ízesítőként vízhez, teához és üdítőitalokhoz adva.

Ánizsmag ital

ánizsmag - 20 g

A növényi anyagot 250 ml forrásban lévő vízzel felöntjük, 1 órán át állni hagyjuk, majd leszűrjük. Vegyük a kapott terméket 2 evőkanál. l. 3-szor egy nap.

Gyermekláncfű levéllé

A friss, fiatal pitypangleveleket megmossuk, felaprítjuk vagy turmixgéppel aprítjuk, a levét kicsavarjuk, enyhén sózzuk és 30 percig állni hagyjuk. Vegye be a kapott terméket 0,5 csészével naponta 1-2 alkalommal, kis kortyokban.

A lé ízének javítása érdekében kevés cukrot és néhány csepp citromlevet adhatunk hozzá.

Reteklé mézzel

A retket jól megmossuk, meghámozzuk, finom reszelőn lereszeljük, levét kicsavarjuk. Ezután keverjen össze 1 csésze kapott folyadékot 2 evőkanál. l. mézet és etetés után vegye be úgy, hogy naponta összesen 0,5 csésze gyümölcslevet igyon meg.

répalé

A sárgarépát megmossuk, forrásban lévő vízzel felöntjük, finom reszelőn lereszeljük, a levét kicsavarjuk, és naponta 2-3 alkalommal 0,5 csészével fogyasszuk.

A finomabbá tétel érdekében tejet, tejszínt, bogyós gyümölcslevet vagy gyümölcslevet adhat hozzá (1 evőkanál 0,5 csésze sárgarépaléhez). Nem ajánlott azonban elragadtatni az adalékanyagokkal, vagy inkább azok mennyiségével, különben a sárgarépalé hatása hatástalan lesz.

Sárgarépa tej keverék

A sárgarépát meghámozzuk, megmossuk, forrásban lévő vízzel felöntjük és finom reszelőn lereszeljük. 4 evőkanál. l. a kapott masszát öntsünk 1 pohár tejet és alaposan keverjük össze. Naponta 2-3 alkalommal 1 pohárral.

Diótej keverék

Diómag – 5 db.

Tej - 2 csésze

Zabpehely - 1 evőkanál. l.

Zöld tea - 1 teáskanál.

A diót törjük össze, keverjük össze zabpehellyel és zöld teával.

Helyezze a kapott masszát egy termoszba, adjon hozzá forró tejet, és hagyja állni 3-4 órán keresztül.

Vegye be a kapott terméket 0,5 csészével naponta 4 alkalommal.

Gyümölcs és dió keverék

Szárított sárgabarack - 100 g

Mazsola - 100 g

Füge - 100 g

méz - 100 g

Vaj - 100 g

Diómag - 1 csésze

Az aszalt sárgabarackot, mazsolát, fügét és diószemeket átpasszírozzuk egy húsdarálón, hozzáadjuk a mézet, vajat és jól összekeverjük.

Vegyünk 1 evőkanál. l. 15 perccel minden etetés előtt.

A beadás első napján fokozott figyelemmel kell kísérni a gyermeket, mert ez a keverék olyan termékeket tartalmaz, amelyek allergiás reakciót válthatnak ki a babában.

A laktációt vitaminkomplexek segítségével is helyreállíthatja.

1. számú komplexum

Nikotinsav - 0,05-0,1 g (a gyógyszer egyéni toleranciájától függően) naponta 4 alkalommal.

Glutaminsav – 1 g naponta háromszor 20 perccel étkezés után, édes teával lemosva.

Apilak tabletta – 0,01 g naponta háromszor, tegye a nyelv alá, és tartsa, amíg teljesen fel nem oldódik.

A fenti gyógymódokat 2 hétig szedje.

2. számú komplexum

Folyékony sörélesztő - 60 g naponta háromszor.

Kalcium-pantotenát - 1 tabletta naponta háromszor.

Liponsav (vagy lipomid) - 1 tabletta naponta háromszor.

Asparkam (vagy Biotic No. 1) – 1 tabletta naponta 3-szor.

A fenti gyógymódok komplexét naponta 1-1,5 hétig kell bevenni.

Ebben a vitaminkomplexben a folyékony sörélesztő helyettesíthető száraz élesztővel vagy Gifefitinnel (1 teáskanál naponta 4-szer).

3. számú komplexum

Gendevit (30 év alatti nők) - 1 tabletta étkezés után naponta háromszor vagy undevit (30 év feletti nők) - 1 tabletta étkezés után naponta 3 alkalommal.

E-vitamin tabletta formájában - 0,1 g (legfeljebb 60 kg-os nők) és 0,2 g (60 kg-nál nagyobb súlyú nők) naponta háromszor.

Kalcium-glicerofoszfát vagy Phytin - 1 tabletta naponta háromszor.

Vegyes és mesterséges takarmányozás

Jelenleg az egyik leggyakoribb probléma a hypogalactia, vagyis az anya emlőmirigyeinek csökkent tejelválasztása.

Lehet elsődleges (általában az endokrin rendszer működésének zavaraihoz kapcsolódik) és másodlagos (terhesség vagy szülés során fellépő szövődmények következtében). Emellett egészséges nőknél is megfigyelhető az anyatej hiánya a szoptatási szabályok be nem tartása, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a stressz, valamint a tejlefejthetetlenség vagy nem hajlandóság miatt kényszerű elhúzódás esetén. az anya távolléte (munkába vagy iskolába járás, kórházi kezelés stb.).

Ilyen esetekben a gyermeket vegyes vagy mesterséges táplálásra kell átvinni.

Itt az első helyen az anyatej-helyettesítő, vagyis az ipari termelés olyan mesterséges keverékének megválasztásának problémája áll, amely optimálisan megfelel a racionális és kiegyensúlyozott táplálkozás minden követelményének.

Az első életévben mesterséges táplálással csak akkor használható adaptált tejtápszerek az 1. tápszerek (születéstől 12 hónapos korig) és a 2. tápszerek (6-12 hónapos korig), tehén- vagy kecsketejből készültek, és összetételükben a lehető legközelebb állnak a női tejhez.

Az adaptált tejtápszerek összetétele tartalmazza a gyermek fejlődéséhez és növekedéséhez szükséges összes tápanyagot, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek mennyiségét a baba életkorának figyelembevételével választják ki. Ezenkívül ezek az anyatej-helyettesítők javították a szénhidrátok, fehérjék, lipidek összetételét és optimalizálták azok arányát.

Annak érdekében, hogy a gyermek gyorsan növekedjen, jól fejlődjön és ne legyen beteg, a mesterséges tápszereket biológiailag aktív és vitaminszerű anyagokkal - szelénnel, taurinnal, biotinnal, béta-karotinnal, nukleotidokkal stb. - dúsítják. A bél mikroflóra megfelelő kialakítása a bifidobaktériumok szaporodását a tejkészítménybe juttatott prebiotikumok és probiotikumok segítik elő.

Valamivel kevésbé adaptáltak a tehéntejpor alapú úgynevezett kazein keverékek.

Legfőbb különbségük a teljesen adaptált formuláktól a demineralizált tejsavó hiánya, és a fő fehérje bennük a kazein.

Az adaptált keverékek mellett vannak még részben adaptált képletek, amelyeket a 6 hónaposnál idősebb gyermekek étrendjébe ajánlott bevinni. Összetételükben csak részben közelítenek az anyatejhez: nem tartalmaznak demineralizált tejsavót, a savak és zsírok aránya csak kismértékben igazodik az anyatej sav-zsír egyensúlyához, a laktóz mellett pedig az anyatej fő szénhidrátja. tej, szacharózt és keményítőt is tartalmaznak.

táblázatban A 2. táblázat az emberi tej és a tehéntej összetételét és kalóriatartalmát, valamint az Oroszországban ajánlott humán tejhelyettesítők (LMS) összetételét mutatja.

2. táblázat

A természetes tej összetétele és kalóriatartalma, valamint az Orosz Föderációban ajánlott tejtermékek összetétele (100 ml-enként)

Kivétel nélkül minden mesterséges keverék azonnali. Ez azt jelenti, hogy ezek elkészítéséhez elegendő a szükséges mennyiségű port 50-60 °C-ra hűtött, forralt vízzel összekeverni. Javasoljuk, hogy a vizet fokozatosan öntse a porba, és folyamatosan keverje, hogy megakadályozza a csomók kialakulását.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő tejtápszert

A tejtápszer kiválasztását a szortiment áttanulmányozásával, a bemutatott termékek pontos megnevezésének felírásával, a cégre és a származási országra való odafigyeléssel célszerű elkezdeni. Ezután konzultálnia kell egy gyermekorvossal, aki meghozza a megfelelő döntést, figyelembe véve a gyermek jellemzőit.

A tejporokat csak szaküzletekben vagy élelmiszerboltok vagy gyógyszertárak bébiétel osztályaiban vásárolja meg. Ahhoz, hogy teljesen biztos legyen a termék minőségében, kérheti az eladóktól az Orosz Föderáció megfelelőségi tanúsítványát, amely megerősíti az eladási engedélyt és a biztonsági előírások betartását.

Ha tápszert vásárol, figyelmesen olvassa el a címkét. A csomagoláson általában közvetlenül a keverék neve alatt fel van tüntetve a gyermek ajánlott életkora, amely egy bizonyos számnak felel meg. Tehát a születéstől 12 hónapos korig vagy születéstől 6 hónapig terjedő gyermekek számára az 1-es számú keveréket, a 6-12 hónapos korig pedig a 2-es számú keveréket szánják.

A termékkel kapcsolatos minden információt vagy alapvető információt a címkén kell feltüntetni orosz nyelven.

Különös figyelmet kell fordítani a tejkészítményben szereplő termékek listájára. Leggyakrabban tehéntejből készülnek.

Ha azonban a keverék gyógyhatású, akkor a fő összetevője valószínűleg nem tej, hanem szója lesz. Ezenkívül a keverék növényi olajokat, tejcukrot (laktózt vagy más olyan szénhidrátokat, amelyeket a gyermek teste jól felszív - dextrin és maltóz) tartalmaz.

Néha az anyatej-helyettesítő tápszert szacharózzal, keményítővel, ásványi-vitamin komplexszel és más hasznos anyagokkal lehet dúsítani, amelyek elősegítik a gyermek növekedését és normális fejlődését.

Ugyanilyen fontos információkat nyújt a nélkülözhetetlen tápanyagok (fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) és a kalóriatartalom listája. Az adatokat általában 100 g száraz keverékre vagy 0,1–1 liter folyékony, azaz használatra kész termékre vonatkoztatják.

Ezenkívül a címke tartalmazza a folyékony keverék elkészítésének módját. Általában ez egy táblázat, amely a gyermek korától függően jelzi a száraz por kanálok számát és a forralt víz mennyiségét (ml-ben) a hígításhoz. A folyékony keverék elkészítésének folyamatát és a műveletek sorrendjét leggyakrabban 3-4 egyszerű rajz formájában mutatják be.

Minden csomagban van egy mérőkanál, amelynek térfogata eltérő lehet - 4, 6, 9 g por (néha több). Éppen ezért a folyékony keverék elkészítéséhez az adott csomagoláshoz mellékelt mérőkanalat kell használni.

Tilos az ételt szemmel készíteni, vagy más csomagból mérőkanalat használni, mivel a túl híg, vagy éppen ellenkezőleg, túl tömény keverék negatívan befolyásolhatja a baba egészségét.

Az utolsó dolog, amire feltétlenül figyelni kell a tápszer vásárlásakor, az a lejárati idő. Ebben a tekintetben nem ajánlott nagy mennyiségben anyatej-helyettesítő tápszert vásárolni. Elég, ha először 1-2 csomagot vásárol, és megnézi, hogyan reagál a gyermek szervezete az új termékre.

Magától értetődik, hogy nincsenek egységes szabványok a képlet szükséges térfogatának kiszámítására. Ennek az összegnek a meghatározásakor figyelembe kell venni a gyermek korát, súlyát, egészségi állapotát és étvágyát, valamint az etetés típusát - mesterséges vagy vegyes.

Az anyatej-helyettesítő mennyiségét csak hozzávetőlegesen lehet kiszámítani, tekintettel arra, hogy a gyermek élete első 4-5 hónapjában csak az ehhez igazított tápszert eszik, majd később, a kiegészítő élelmiszerek étrendjébe való beiktatásával a tápszer mennyiségét. az elfogyasztott mennyiség csökken (3. táblázat).

3. táblázat

A mesterséges táplálás során a tápszer szükségessége a gyermek életkorától függően

Hogyan készítsünk tejtápszert

Először is gondosan tanulmányoznia kell a címkét, ügyelve az elkészítési módra és az adagolásra. A legjobb, ha a keveréket közvetlenül üvegben készítjük el, ezért ajánlatos széles nyakkal vásárolni.

Közvetlenül a keverék elkészítése előtt a palackot, a mellbimbót, az összekötő gyűrűket és a kupakot alaposan ki kell mosni szódabikarbónás forró vízben (1 teáskanál 1 liter vízhez), majd folyó víz alatt leöblíteni, 5 percig forralni, majd szárítani.

Öntsön a címkén feltüntetett mennyiségű forró (40-50 °C) forralt vizet az előkészített palackba, és mérőkanállal (a csomagolásból!) adjuk hozzá a szükséges mennyiségű száraz keveréket, ismét a csomagoláson található ajánlásokat követve.

Zárja le a palackot fedővel, és alaposan rázza fel többször, amíg a keverék teljesen fel nem oldódik a vízben.

A keverék keskeny nyakú palackban való elkészítéséhez tölcsért kell belehelyezni.

Ezután a száraz keveréket ezen keresztül öntsük a palackba, majd öntsük fel forralt vízzel.

A keveréket külön edényben is elkészítheti, majd egy tölcséren keresztül üvegbe töltheti.

A baba cumisüvegből történő etetésének szabályai

Csakúgy, mint a szoptatáskor, az anyának rendkívül figyelmesnek kell lennie a babára és magának a folyamatnak minden részletére.

Mielőtt egy üveg tápszert adna a babának, ajánlott minden alkalommal ellenőrizni a hőmérsékletét. Ehhez csak csepegtessen egy kis keveréket a kézfejére: ha a csepp nem ég meg vagy nem hűl le, akkor a hőmérséklete 36 °C (testhőmérséklet), azaz használatra kész.

Az üveget úgy kell tartani, hogy a keverék teljesen kitöltse a nyakát. Ellenkező esetben a baba az étellel együtt lenyeli a levegőt, ami regurgitációhoz vezet.

Nagyon fontos, hogy a mellbimbóban lévő lyuk optimális méretű legyen. Ha túl nagynak bizonyul, a babának nem lesz ideje lenyelni a keveréket, és megfullad.

Ha a mellbimbóban lévő lyuk nagyon kicsi, akkor a szopási folyamat túlságosan munkaigényessé válhat a gyermek számára, ami elkerülhetetlenül rendszeres alultápláltsághoz vezet. Annak érdekében, hogy a lyuk mérete megfeleljen a normának, az üveget meg kell fordítani.

Ha a keverék először kis sugárban folyik, majd csöpög, akkor a lyuk a mellbimbóban megfelelően van kialakítva.

Emlékeztetni kell arra, hogy közvetlenül az etetés előtt el kell készíteni ezt vagy azt a tejt.

Ha azonban a körülmények megkövetelik, hogy a keveréket előzetesen elkészítsék, akkor a palackot steril vattából készült fedéllel vagy dugóval le kell zárni, és hűtőszekrénybe kell helyezni.

Amikor eljön az etetés ideje, fel kell melegíteni a kívánt hőmérsékletre egy forró vízben vagy egy speciális bébiétel-melegítőben.

Semmilyen körülmények között ne hagyjon befejezetlen tápszert a következő etetésig. Nem számít, mennyi keverék marad, azt ki kell önteni, és az üveget alaposan ki kell öblíteni.

Diéta vegyes és mesterséges takarmányozáshoz

Vegyes etetésnél nem szabad szigorú etetési rendet felállítani, maradjon szabadon, a baba igényeire összpontosítva.

Az anyának rendszeresen ellenőriznie kell az anyatej mennyiségét a tápszer szükséges mennyiségének helyes meghatározása érdekében.

A csecsemő táplálását csak a mellre helyezés után szükséges kiegészíteni, még akkor is, ha az anyának nagyon kevés teje van.

Kis mennyiségű kiegészítő etetés esetén kanálból javasolt tápszerrel táplálni a babát, mivel a mellbimbón keresztüli táplálás a mell megtagadását okozhatja. Ha nagyon kevés az anyatej, és a baba fő tápláléka a mesterséges tápszer, akkor rugalmas mellbimbóval és kis lyukkal ellátott üveget használhat.

A gyermeket fokozatosan át kell vinni a mesterséges táplálásra (különösen az élet első hónapjaiban). Élettani adottságai miatt még mindig nagyon nehezen érzékeli az anyatejtől eltérő táplálékot. Ami a rezsimet illeti, egy teljesen lombikbébi csecsemőt 3-3,5 óránként kell etetni, éjszaka pedig 6 órás szünetet kell tartani.

Kiegészítő élelmiszerek bevezetésével a gyermek étrendjébe az etetések száma akár 5-szörösére is csökkenthető.

Ha azonban rosszul eszik, és nem eszi meg egyszerre a szükséges mennyiségű ételt, akkor gyakrabban kell etetni, miközben csökkenti az egy adagot.

Idős 3-3,5 hónap A baba étrendjét természetes és konzerv gyümölcs- és zöldséglevek egészítik ki – ez egy további vitamin- és ásványianyag-forrás. Segítenek javítani a gyomor-bél traktus működését, és különösen hasznosak a rossz étvágyú gyermekek számára.

Nem kell a gyümölcslevet testhőmérsékletre melegíteni, ahogy az anyatejnél vagy tápszernél történik. Elég, ha szobahőmérsékleten van.

Az első alkalommal a gyümölcslevet 1 teáskanál mennyiségben adják a gyermeknek. (5 ml). Másnap további 1 teáskanálnyit adunk az eredeti térfogathoz. stb.

Emlékeztetni kell arra, hogy az 1 év alatti gyermekek csak szigorúan korlátozott gyümölcsleveket kaphatnak: alma, fekete ribizli, sárgarépa, sütőtök, körte, szilva és sárgabarack.

És a gyermek törékeny teste még nem áll készen az eper-, eper-, narancs- és mandarinlevek fogyasztására, mivel ezek allergiás reakciót okozhatnak.

Ne adjon a babának szőlőlevet, amely erjedési folyamatokat okoz a belekben.

Kivétel nélkül minden gyümölcslé tartalmaz cukrot, melynek egyik jellemzője, hogy lassítja a léválasztás folyamatát. Emiatt gyümölcslevet étkezés után vagy etetések között kell adni a gyermeknek, hogy ne csökkentse az étvágyat.

BAN BEN 4,5 hónap Bevezetik az első kiegészítő élelmiszereket, amelyek fő összetevője a konzerv és a természetes zöldség- vagy gyümölcspürék. Köztes termék, amely megkönnyíti a baba átállását a felnőtt táplálékra, amely vastagabb.

Ha a gyermek nem gyógyul jól vagy nagyon legyengült, első kiegészítő táplálékként zabkását lehet előírni. Bár a gyerekek könnyebben váltanak pürékről gabonafélékre, mint fordítva.

Kezdetben almából, sárgarépából, cukkiniből vagy banánból készült püréket ajánlott adni gyermekének, majd áttérhet a többféle zöldséget vagy gyümölcsöt tartalmazó pürékre. A konzisztenciának nagyon folyékonynak kell lennie, de fokozatosan sűrűbbé kell tenni.

0,5 teáskanállal kell kezdeni, hogy a mennyiséget a hét végére 30-50 g-ra növelje, így 14 nap elteltével a kiegészítő etetés teljesen felváltja az 1 etetést.

4-5 napig a babát ugyanabból a zöldségből vagy gyümölcsből származó pürével kell etetni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs allergiás reakció. Ha új étel elfogyasztása után a gyermeknél legalább 1 fájdalmas tünet (légzési nehézség, székrekedés, hasmenés, hányás, bőrkiütés, orrfolyás vagy könnyező szem) jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulni, és kizárni azt a pürét, amely ezt okozta. reakció a baba étrendjéből.

A legjobb, ha reggel kezdi etetni a babát az etetések között, amikor még nem túl éhes. Ebben az állapotban több türelmet mutat, és tovább marad nyugodt.

Magától értetődik, hogy nemcsak a babának, hanem az anyjának is jó hangulatban kell lennie.

Nagyon fontos, hogy a gyermek megfelelő helyzetben legyen, amikor a tápszernél sűrűbb ételeket eszik. Üljön az anyja ölébe vagy egy gyerekülésbe.

Semmi esetre sem szabad megengedni, hogy a baba hátradőljön, különben megfulladhat vagy megfulladhat.

Etetéshez a legmegfelelőbb egy speciális, hosszú nyelű, gumi vagy műanyag bevonatú babakanál. Nem ajánlott fémkanalat használni, mert az megsértheti a gyermek ínyét.

Ahhoz, hogy a babát fokozatosan hozzászoktassák az új érzésekhez, egy nagyon kis mennyiségű ételt tartalmazó kanalat kell óvatosan a szájába helyezni, és a nyelve közepére kell helyezni. 4 hónapos korában a baba még nem tudja összecsukni az ajkát a kanálra, ezért eleinte az ajka és a nyelv szívó mozdulataival fogja kiszorítani az ételt a szájából. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem szereti a kínált ételt, egyszerűen nem tudja, hogyan kell megenni. Ezért az anyának türelmesnek kell lennie.

Ha a baba elfordul a kanáltól, jelezve ezzel, hogy már nem akar enni, nem kell erőltetni. Ellenkező esetben a gyermek csak kellemetlen érzéseket fog társítani az új ételhez. Nem számít, mennyit eszik, dicséretet és bátorítást érdemel.

A baba pozitív hozzáállását elősegíti az is, hogy aktívan részt vesz a táplálkozási folyamatban. Nem kell megpróbálni úgy megfogni a gyermek kezét, hogy ne tegye a szájába, vagy ne ragadjon kanalat. Maradjanak szabadok. Ebben az esetben segít megbirkózni az étellel, hasznos készségeket szerezve.

Fokozatosan a baba hozzászokik a kanálhoz, és az evéshez fogja társítani. Égési vágya nyilvánvalóbbá és érthetőbbé válik anyja számára. Ha kanalat viszel a szádhoz, a baba előre kinyitja a száját, követi a szemével, vagy elégedetlenségét fejezi ki, ha az anya túl lassan eteti.

A második kiegészítő táplálékot azután vezetik be, hogy a baba teljesen megemésztette az elsőt, és etetenként körülbelül 150 g zöldség- vagy gyümölcspürét fogyaszt. Ez általában akkor történik, amikor 5,5 hónapos kora. Ekkor 5% gabonaféléket kell bevinni a gyermek étrendjébe.

A gyermek első zabkása rizs legyen. Kellemes, finom ízű, könnyen felszívódik a gyermek testében, és gyakorlatilag nem okoz allergiás reakciókat. Ezután minden héten új ízt adhat hozzá gyermekének zabpehely, hajdina és kukorica zabkása. Ami a búza zabkását illeti, jobb, ha a baba 1-1,5 hónapos koráig elhalasztja.

A zabkását, mint a pürét, fokozatosan kell bevezetni, kis adagokkal kezdve, hogy a 2. hét végére teljesen helyettesítse az 1 etetést.

Ebben a korban a gyermek már ehet gabonaféléket és pürét vaj és növényi olaj hozzáadásával. Javasoljuk, hogy nagyon kis mennyiséggel kezdje - 1-3 g.

VAL VEL 6-6,5 hónap A baba menüje a túró és a tojássárgája szerepeltetése miatt válik változatosabbá.

Annak ellenére, hogy a túró nagy mennyiségű fehérjét, kalciumot és különféle sókat tartalmaz, nem ajánlott korábban bevinni a gyermek étrendjébe. Az a tény, hogy a túró bevétele növeli a vesék terhelését, amelyek tevékenysége még nem teljesen realizálódott. Ez pedig tovább vezethet anyagcserezavarokhoz.

Ugyanez vonatkozik a sárgájára is, amelynek korábbi bevitele allergiás reakciót vált ki a szervezetben.

A sárgáját azonban már ebben a korban is óvatosan kell bevinni, egy negyed kemény tojással kezdve, zöldségpürével pépesítve. Ha nem észlelhető negatív reakció a sárgájára, mennyiségét fokozatosan növelni kell, és 0,5 db-nál kell megállni. egy napon belül.

Ha a gyermeket 6 hónapos korban mesterségesen táplálják, a kefir felírható, bár szoptatáskor legkorábban 8 hónapos korban kerül be a baba étrendjébe. Figyelembe kell venni, hogy a tejtermékek teljes mennyiségében a magas savasságú fermentált tejtermékek legfeljebb 50% -ot tehetnek ki.

VAL VEL 6-7 hónap Elkezdheti etetni babáját hússal. Ezenkívül először a főtt húst, a májat és a nyelvet püré formájában kell adni, majd 9 hónap múlva - kevésbé zúzott formában.

A gyomornedv-elválasztást serkentő, gyakran allergiás reakciót kiváltó húsleves csecsemőnek nem ajánlott adni. Ehelyett 8-9 hónapos kortól ajánlott a pürésített zöldségleveseket kis adagokban bevinni a gyermek étrendjébe - 20-30 g kekszet vagy egy darab búzakenyérrel (5 g).

Idős 8-9 hónap A babát hozzá kell szoktatni a halételekhez, amelyeket szintén fokozatosan vezetnek be. Ebből kifolyólag hús helyett heti 1-2 alkalommal halat kell kapnia.

A legtöbb gyerek benne 10 hónap 4 foga van. Ez azt jelenti, hogy az ételnek durvábbnak kell lennie, hogy a baba megtanuljon rágni. Ebben a tekintetben húspüré helyett kínálhat neki húsfelfújt vagy húsgombócokat zöldséglevesben vagy zöldségpürével.

VAL VEL 11 hónap A baba etethető különféle rakott ételekkel, pudingokkal, főtt tésztával, párolt szeletekkel és darált húsból vagy halból készült ételekkel (főtt vagy párolt), valamint reszelt nyers zöldségekkel, bogyókból és gyümölcsökből készült zselével.

BAN BEN 12 hónap az edénykészlet változatlan marad, azonban mivel a gyermeknek már 8 foga van, az étel állaga fokozatosan közelítse meg a felnőttét.

Mennyi folyadékot adjon gyermekének

Természetes és mesterséges táplálás esetén is vizet kell adni a babának. Életének első napjaiban, amikor szervezete alkalmazkodik az új környezethez, és az abban előforduló összes folyamat magas energiaköltséggel megy végbe, meglehetősen nagy mennyiségű 5% -os glükózoldatot kell adni neki.

A gyermek növekedésével a folyadék mennyisége csökkenthető az igényeinek megfelelően.

Ha azonban az anyatej túl zsíros, a babának vizet kell adni.

Ezenkívül napi mennyiségének meg kell felelnie az etetésenként elfogyasztott anyatej mennyiségének kétszeresének.

A gyermek ivási rendszerének feltétlenül meg kell felelnie a szezonális időjárási változásoknak.

Tehát a forró évszakban, amikor a hőmérséklet 25 ° C-ra emelkedik, ajánlatos a napi folyadékmennyiséget 1,5-szeresére, melegebb napokon (35 ° C felett) pedig 2-szeresére növelni.

A gyermek 1 éves kora után képes szabályozni napi folyadékbevitelét.

Ebben a korban a vízen kívül ásványvizet, tejet, teát, kompótot stb.

A konzervek előnyeiről a bébiételben

Az első életévben élő gyermekek ételeinek elkészítésének folyamata csak friss és kiváló minőségű termékek használatát igényli.

Ezenkívül sok időt vesz igénybe, mivel szigorúan be kell tartani az összes higiéniai előírást, alaposan ki kell mosni és fel kell forralni az összes használt edényt, követni kell az élelmiszer-feldolgozási technológiát stb.

Mindez nagyon sok időt igényel, ami nagyon hiányzik. Éppen ezért az első életévben ajánlott konzerveket használni a baba táplálására. Ide tartoznak az azonnal fogyasztható gyümölcslevek, hús-, zöldség- és kombinált pürék, valamint a percek alatt elkészíthető félkész gabonafélék.

A bébiételek gyártását szakosodott vállalkozások végzik, amelyek kiváló minőségű alapanyagokból állítanak elő termékeket, amelyek megfelelnek minden modern szabványnak.

Azonban még az ilyen termékeket is körültekintően kell kiválasztani. Különös figyelmet kell fordítani a külföldön előállított konzervekre.

A tény az, hogy a külföldi gyártók nagyon gyakran használnak hüvelyeseket (bab, borsó, zöldborsó), paradicsomot, paradicsompürét, hagymát, fokhagymát és fűszereket a püré elkészítéséhez. Hazánkban ezek a termékek hagyományosan nem szerepelnek a kisgyermekek étrendjében.

Tehát hüvelyeseket 8 hónapos kortól, hagymát és fokhagymát 9 hónapos kortól, paradicsomot és paradicsompürét 10 hónapos kortól, fűszereket pedig csak az első életév végére lehet adni.

A konzervek kiválasztásakor előnyben kell részesíteni azokat, amelyeket só hozzáadása nélkül készítenek. Túl nyájasnak tűnnek egy felnőtt ízléséhez. Egy olyan baba számára azonban, aki még nem alakította ki az erős ízlési szokásokat, ezek a konzervek rendkívül hasznosak.

Minél később tanulja meg a gyermek a só ízét, felnőttként annál kisebb a kockázata a magas vérnyomás vagy bármilyen más betegség kialakulásának.

Mielőtt konzervet kínálna gyermekének, fel kell melegíteni. Ezt vízfürdőben vagy mikrohullámú sütőben is megtehetjük, miután a szükséges mennyiségű ételt áthelyeztük a megfelelő edénybe.

Ennek eredményeként a gyümölcspüré vagy a desszert hőmérsékletének meg kell felelnie a szobahőmérsékletnek, a zabkása, a zöldség- vagy a húspüré pedig a testhőmérsékletnek, vagyis az anyatej hőmérsékletének. Semmilyen körülmények között ne adjon meleg ételt gyermekének.

A felmelegített ételt fel kell keverni és meg kell kóstolni, hogy ne legyen túl hideg, vagy éppen ellenkezőleg, forró.

Ha a gyermek nem ette meg a főtt ételt, ne tegye vissza a maradék ételt az üvegbe. Ez a káros baktériumok elszaporodásához és a keverék felhígulásához vezet a nyálban lévő enzimek hatására.

Éppen ezért a kezdeti szakaszban a legjobb kis üvegeket vásárolni, hogy a gyermek 1-2 alkalommal teljesen meg tudja enni a tartalmát.

A lezárt konzervek szobahőmérsékleten, kényelmes helyen tárolhatók. Ha az üveget vagy a csomagolást kinyitják, akkor a helye a hűtőszekrényben van. Emlékeztetni kell arra, hogy a húskonzervek, zöldségek és kombinált konzervek eltarthatósága ebben az esetben 2 nap, a gyümölcslevek és keverékek egyetlen csomagolásban - 3 nap, a nagyobbaknál - 1 hét.

Nyitott csomag félkész zabkását nem szabad hűtőszekrénybe tenni, különben csomók képződhetnek benne. A legjobb, ha hűvös, száraz helyre helyezzük, ahol 1 hónapig megőrzi minőségét.

Orvosi táplálkozás

Ha a kisgyermekek étrendjéről beszélünk, nem szabad megemlíteni a terápiás táplálkozást, amely nagyon sokféle betegségben játszik hatalmas terápiás szerepet.

A jól megtervezett étrend gyakran válik a fő tényezővé, amely helyreállítja az anyagcsere-folyamatokat, normalizálja az emésztőrendszer tevékenységét és serkenti a szervezet védekezőképességét, ami nem befolyásolja mind a betegség lefolyását, mind annak kimenetelét.

Jelenleg szinte minden bébiételek gyártására szakosodott vállalat foglalkozik diétás és gyógyászati ​​termékek fejlesztésével, amelyek bizonyos komponenseket tartalmaznak, amelyeket egy vagy másik típusú patológiához ajánlanak.

Számos kísérlet és sokéves megfigyelés eredményeként a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy egy beteg gyermeknek ugyanannyi tápanyagra van szüksége, mint egy egészségesnek.

Ha azonban anyagcserezavar vagy egyéni intolerancia áll fenn bármely összetevővel szemben, mennyiségük akár növekedés, akár csökkenés irányába változhat. Ezenkívül a fehérjék, zsírok vagy szénhidrátok minősége is megváltoztatható.

A fentiekkel összefüggésben a hazánkban és külföldön gyártott gyógy- és diétás termékek teljes választékát 3 fő csoportra osztjuk:

– tejalapú termékek;

– fehérje-hidrolizátum alapú termékek;

– növényi fehérje alapú termékek.

Az egyes termékekben található termékek köre rendkívül széles.

A termékek lehetnek folyékonyak vagy száraz keverékek, tiszták vagy adalékanyagokkal. Ez utóbbiak a leggyakrabban használt vas- és bifidobaktériumok. Emellett számos keverék taurint és szelént tartalmaz, amelyek nélkül a központi idegrendszer kialakulása, a retina felépítése, az epesavak képződése és számos anyagcsere-folyamat lehetetlen. Rossz tolerancia esetén alacsony vagy magas fokú fehérjehidrolízissel rendelkező hipoallergén termékek javasoltak.