Teknik afirmasi: kekuatan kata-kata ditambah kekuatan imajinasi Cara lain untuk memberikan perintah efektif ke alam bawah sadar Anda adalah teknik afirmasi. Afirmasi adalah frasa singkat dan ringkas yang memusatkan esensi keinginan Anda, apa

Teknik afirmasi: kekuatan kata-kata ditambah kekuatan imajinasi Cara lain di mana Anda dapat memberikan perintah efektif ke alam bawah sadar Anda adalah teknik afirmasi.Afirmasi adalah frasa pendek dan ringkas yang memusatkan esensi keinginan Anda, apa

Bab IV Kekuatan sugesti dan pengembangan kemauan Yang dimaksud dengan sugesti adalah persuasi dan persuasi verbal, yang bertujuan untuk mempengaruhi baik sifat subjektif jiwa manusia maupun sebagian besar sifat objektif dengan membangkitkan gagasan kiasan tertentu.

Mereka mengatakan bahwa cara Anda mengatur diri sendiri, itulah yang akan terjadi pada hari itu. Apakah Anda percaya akan hal ini? Benarkah ada kekuatan yang bisa menjungkirbalikkan seluruh dunia Anda? Kita berbicara tentang self-hypnosis, yang dapat melekat erat pada seseorang, tidak membiarkannya pergi sebentar pun. Secara umum, dengan menanamkan sesuatu dalam diri sendiri dan secara sakral pada saat ini, seseorang memenuhi dirinya dengan kekuatan yang tak terlukiskan. Ya, itu tidak terlihat, tapi sangat kuat. Banyak ilmuwan bertanya-tanya apakah kekuatan sugesti sebenarnya ada di dunia. Dan tahukah Anda, semua ini benar-benar ada, Anda hanya perlu menggali lebih dalam dan mendengarkan suara hati Anda.

Apa kekuatan self-hypnosis

Di sini Anda dapat berpikir lama mengapa seseorang membutuhkan keajaiban self-hypnosis. Sejujurnya, langit adalah batasnya! Banyak orang membandingkan self-hypnosis dengan elemen angin, api, dan air - begitu kuat dan bertenaga, meskipun mustahil untuk dirasakan dan dilihat. Aliran pemikiran yang diarahkan ke arah yang benar dapat mengendalikan seseorang, memberinya kemampuan luar biasa dan, tentu saja, percaya pada dirinya sendiri. Inilah kekuatan sugesti, sangat tidak terlihat, tetapi sangat kuat dan membantu banyak orang.

Tujuan menggunakan kekuatan sugesti otomatis

Setelah memahami esensi kekuatan pikiran, mari kita pikirkan mengapa self-hypnosis diperlukan di sana. Apa tujuan dari teknik seperti itu?

1. Merasa seperti orang yang sangat bahagia. Faktanya adalah bahwa alam bawah sadar tidak ingin melihat partikel "tidak", yang dalam kehidupan nyata harus kita ucapkan dengan lantang setiap saat. Ternyata kata-kata negatif menjauhkan kita dari tujuan yang kita tuju. Misalnya, “Saya tidak akan menderita.” Kalimat ini sepertinya bagus, namun jika digali lebih dalam, kalimat tersebut diucapkan oleh seseorang yang pernah mengalami perasaan negatif di masa lalu, dan mungkin masih menderita. Mencoba menyelamatkan dirinya sendiri, dia memutuskan bahwa penderitaannya tidak layak. Jadi mengapa tidak menghilangkan kata negatif dan “tidak” untuk mengatakan sesuatu yang penuh warna dan positif: “Saya sangat bahagia” atau “Saya selalu sukses”?
2. Gunakan kata kerja sempurna. Tampaknya, apa yang begitu disayangi dari tindakan ini? Tahukah Anda, ketika Anda berbicara tentang diri Anda dengan cara yang tidak sempurna, sepertinya Anda masih memiliki sejuta jalan yang harus dilalui sebelum mencapai hasil yang diinginkan. Itulah sebabnya banyak psikolog menyarankan untuk membicarakan apa yang ada di sekitar Anda seolah-olah Anda telah lama mengatasi semua kesulitan. Coba lihat, sebagai perbandingan ada 2 kalimat: “Saya akan mendapatkan apa yang saya inginkan” dan “Saya mendapatkan apa yang saya inginkan”. Manakah dari dua ungkapan berikut yang menurut Anda memiliki konotasi emosional yang lebih tinggi? Benar, yang kedua! Ini akan menjadi contoh self-hypnosis yang penuh warna, ketika Anda perlu mengulangi pada diri sendiri hari demi hari apa yang telah Anda atasi dan apa yang tertinggal.
3. Bentuk pedoman yang jelas untuk diri Anda sendiri. Anda tidak dapat berbicara secara samar-samar kepada diri sendiri. Setiap detail yang dipikirkan dengan matang harus dibuat sejelas dan sesingkat mungkin. Seperti yang Anda katakan pada diri sendiri, begitulah yang akan terjadi. Misalnya, bukan “Aku menginginkan sesuatu yang indah suatu hari nanti”, tetapi “Aku sudah mendapatkan apa yang kuinginkan sejak lama”. Dapatkah Anda merasakan perbedaan antara kedua pengaturan tersebut? Tampaknya keduanya positif, tetapi kekhususan dan isi ekspresi kedua lebih menyenangkan.
4. Rasakan diri Anda dalam kata-kata Anda. Semuanya sederhana di sini: Anda hanya perlu percaya pada apa yang Anda katakan. Yang terpenting bukan sekedar mengucapkan kata “mungkin”, tapi membenamkan diri di dalamnya sebanyak mungkin, percaya secara sakral dan tulus pada ungkapan Anda, merasa seperti pusat dan mesin. Inilah tujuan self-hypnosis - untuk memaksa seseorang tidak hanya mengungkapkan mimpinya dengan lantang, tetapi juga menjadi bagian darinya.

Metode dan teknik self-hypnosis

Self-hypnosis tidaklah mudah. Untuk menggunakannya dengan benar, Anda perlu mendekati masalah ini secara bertanggung jawab, mendengarkan, menghembuskan segala sesuatu yang telah terakumulasi sepanjang hari, bersantai dan mulai merancang instalasi yang akan dipasang untuk jangka waktu tertentu. Ada beberapa poin yang sangat diperlukan. Nah, teknik self hypnosisnya adalah sebagai berikut.

1. Relaksasi. Anda harus berada di lingkungan yang setenang mungkin, sehingga tidak ada dan tidak ada orang yang mengganggu Anda. Tidak ada suara yang mengganggu. Hanya kamu dan keheningan, dan perasaan damai di setiap sel tubuhmu yang duduk di dekatnya. Yang terbaik adalah mulai bersantai di malam hari, tepat sebelum tidur, atau sebaliknya, di pagi hari setelah bangun tidur. Faktanya pada saat-saat inilah tubuh Anda sangat rileks dan belum benar-benar beranjak dari keadaan tidur. Periode ini dianggap paling sukses untuk memulai self-hypnosis.
2. Menentukan tujuan. Saat bersantai, sebaiknya jangan pernah memikirkan hal-hal yang bukan prioritas Anda. Selain itu, Anda tidak dapat berpindah dari satu pemikiran ke pemikiran lainnya, semuanya sangat membingungkan dan membuat Anda tidak dapat berkonsentrasi. Jumlah maksimal tujuan yang terbentuk untuk Anda adalah 2. Soroti sesuatu yang super penting bagi diri Anda sehingga Anda hanya bisa memikirkannya saja dan tidak lebih. Disarankan untuk memvisualisasikan mimpi global (misalnya, mobil, perjalanan, apartemen) dan peristiwa yang lebih kecil (rencana hari itu, percakapan, dan sebagainya).
3. Keadaan kesurupan. Jangan memulai nirwana kecil Anda dengan merenungkan hari kerja Anda yang panjang. Yang terbaik adalah mengingat kembali semua tindakan dan kata-kata yang telah Anda lakukan. Seolah-olah Anda membenamkan diri dalam kekosongan total, hal yang tidak diketahui, dengan hati-hati beralih ke tugas utama tujuan Anda. Rasakan secara mental, lihatlah, jalani, mulailah merasakannya. Perlakukan seolah-olah Anda akan “meraih keberuntungan”.
4. Objek keinginan sudah dekat. Namun kini Anda harus keluar dari situasi yang ada seolah-olah objek impian dan cita-cita Anda sudah lama berada di samping Anda. Dengan kata lain, rasakan dan benamkan diri Anda dalam kontak fisik yang nyata. Hanya dalam kasus ini self-hypnosis akan mulai bekerja. Secara mental ambil tangan objek keinginan dan jangan lepaskan, betapapun sulitnya. Seiring waktu, self-hypnosis Anda tidak akan membiarkan target lepas dari pelukan erat Anda. Sekarang, Anda dapat membuka mata - Anda sendiri akan merasakan bahwa instalasi telah berhasil, yang perlu Anda lakukan hanyalah memikirkannya lebih sering.

Contoh dari kehidupan

Untuk menunjukkan secara lebih akurat apa esensi dan kekuatan self-hypnosis, mari kita bayangkan dengan contoh langsung segala sesuatu yang dijelaskan di atas.

• Katakanlah Anda mengalami sakit kepala yang sangat parah, sakit kepala itu benar-benar pecah karena hari yang melelahkan, dan mungkin badai magnet yang menjadi penyebabnya. Saya tidak benar-benar ingin menderita dan meminum pil. Yang terbaik adalah melakukan hal berikut: santai dan berikan sikap “Saya sehat, semuanya baik-baik saja dengan saya, saya merasa jauh lebih baik, rasa sakit sudah hilang.” Segera setelah Anda keluar dari keadaan trance dan mengisi kekosongan dengan pikiran hangat tentang pemulihan, maka ketika Anda membuka mata, Anda tidak akan percaya bahwa kepala Anda telah “berlalu” dan Anda akan merasakan ringan di tubuh Anda. Suasana hati akan meningkat.
• Sekarang, bayangkan Anda perlu mengatasi suatu rintangan, atau lebih tepatnya, berenang sejauh 100 meter. Tubuh belum siap untuk ini, tapi kesadaran Anda cukup siap. Yang tersisa hanyalah mempersiapkan diri untuk menjadi yang terbaik, meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya akan baik-baik saja. Anda bisa berpikir seperti ini: “Saya kuat, saya bisa mengatasi rintangan, saya bisa melakukan segalanya.” Self-hypnosis bekerja dengan keras, tubuh berhenti merasa takut, Anda mengatasi 100 meter.
• Ingatlah setiap kejadian dalam hidup Anda ketika Anda berusaha keras untuk meyakinkan diri sendiri tentang sesuatu. Dan itu membantu! Misalnya, sebagai anak-anak, kita semua takut pada kegelapan dan monster di bawah tempat tidur, tetapi dengan meyakinkan diri sendiri bahwa tidak ada yang menakutkan di kamar itu, alam bawah sadar perlahan menjadi tenang. Apa yang kita lakukan saat ini? Benar sekali, kami menutup mata dan memberikan sikap bahwa tidak boleh ada rasa takut.
• Ingat-ingatlah momen ketika, dengan bantuan kekuatan self-hypnosis, Anda mampu menghentikan kebiasaan buruk. Orang-orang yang pernah merokok mampu mengatasinya dalam diri mereka, hanya dengan percaya bahwa mereka mampu melakukannya. Faktanya, banyak sekali kebiasaan buruk saat ini. Anda memiliki peluang besar untuk menghilangkannya dengan menggunakan kekuatan self-hypnosis pada diri Anda sendiri.

Self-hypnosis berbahaya

Betapapun positifnya mereka berbicara tentang sugesti, tetap saja ada aspek negatifnya. Dengan demikian, terjadi self-hypnosis negatif. Misalnya saja ketika setting yang diberikan salah dan tujuan tidak tercapai. Seringkali orang tidak tahu bagaimana cara bersantai yang baik dan menyelimuti diri dalam kehampaan demi memikirkan episentrum persoalan yang diprioritaskan. Dengan demikian, self-hypnosis yang berbahaya dipicu, yang menghancurkan semua rencana dan tujuan, mencegah impian menjadi kenyataan, dan hanya membawa satu hal negatif. Kita sering memprogram diri kita sendiri bahwa segala sesuatunya buruk, misalnya dalam bentuk berikut: “Saya tidak akan melakukan ini”, “Saya tidak akan berhasil”, “Saya seharusnya tidak melakukan ini”, dan seterusnya. Soalnya, semakin sering orang memikirkan hal ini, semakin aktif segala sesuatunya menjadi kenyataan. Pikiran sangatlah material, yang berarti self-hypnosis berbahaya. Semua ungkapan negatif yang Anda gulirkan ke dalam diri Anda membawa konotasi negatif dan menjauhkan Anda dari keberuntungan, kepositifan, suasana hati yang baik, dan pencapaian tujuan Anda. Adakah sumber khusus mengapa pemikiran bisa menjadi negatif selama self-hypnosis?

• Kesalahan. Ya, tindakan yang pernah kita lakukan namun membuat kita malu, atau tidak dilakukan sesuai keinginan kita, menghalangi kita untuk fokus pada kebaikan. Ini akan menjadi konotasi negatif yang terus-menerus bagi orang tersebut. Misalnya, pengkhianatan terhadap orang yang dicintai kini akan selalu menghantui Anda, meski Anda sudah lama bersama orang lain. Alam bawah sadar akan ragu, pikiran akan mulai menyiksa, tetapi orang yang sekarang bersama Anda tidak melakukan hal yang sama. Dalam hal ini, Anda harus melepaskan situasi tersebut atau mampu mengelola self-hypnosis Anda, terus-menerus mengatur rasa takut Anda, menguranginya seminimal mungkin.
• Pengaruh orang lain. Kita terlalu bergantung pada masyarakat, yang tahu bagaimana memaksakan pendapatnya pada kita. Seperti yang mereka katakan, dipimpin. Semua ini menghalangi kita untuk berkembang lebih jauh, bertindak berdasarkan tujuan yang jelas, kita terganggu dan kehilangan selera terhadap tugas yang ada. Dalam hal ini, pertama-tama Anda perlu belajar untuk tidak mendengarkan orang lain, hanya memperhatikan suara hati Anda, merasakan intuisi Anda, dan tidak bergantung pada siapa pun. Ngomong-ngomong, konsep “lingkungan” bahkan mencakup orang tua kita, yang dengan sembarangan bisa “melemparkan” beberapa kalimat ke alamat anak-anak mereka, membuat kita kesal, tapi tetap tersimpan selamanya dalam ingatan kita. Hanya setelah bekerja secara global pada diri Anda sendiri, Anda dapat mulai rileks dan melakukan self-hypnosis.

Motivasi

Ada banyak hal yang perlu dipikirkan tentang topik self-hypnosis. Penuh dengan buku-buku pintar yang mendorong tindakan, majalah dan surat kabar. Tapi ada satu film luar biasa yang harus ditonton semua orang. Ini disebut "Rahasia". Durasinya lumayan lama, tapi ide di balik plotnya keren banget!

Intinya agar kekuatan pikiran berhasil, Anda hanya perlu menggunakannya dengan benar. Film ini menceritakan tentang rahasia brilian yang secara aktif digunakan dengan kekuatan self-hypnosis. Orang-orang yang telah mencoba metode ini pada diri mereka sendiri berbagi pengalaman dan contoh kehidupan yang membantu mereka menjadi lebih baik, lebih beruntung, lebih kuat. Bagi yang sudah lama bermimpi untuk berpikir benar dan mengarahkan aliran pemikirannya ke arah yang benar, disarankan untuk menonton film dokumenter ini terlebih dahulu! Rahasianya bekerja dengan sempurna, dan Anda akan melihatnya sendiri!

Kekuatan self-hypnosis adalah energi yang mempunyai pengaruh maksimal pada seseorang, menyelubunginya dengan rasa percaya diri, makna yang dalam, aktivitas dan keyakinan bahwa segala sesuatu akan indah. Yang terpenting adalah melatih diri Anda untuk melakukan ini lebih sering. Saya benar-benar ingin setiap orang mendengarkan pikiran positif mereka dan tidak terlalu memikirkan sesuatu yang negatif, dan bahkan lebih baik lagi, menghilangkan pikiran negatif sepenuhnya dari kepala mereka. Self-hypnosis adalah keselamatan kita, yang dapat mengarahkan siapa pun ke jalan yang cerah. Tidak ada batasan umur di sini. Siapa pun pasti bisa menguasainya! Terus? Maju, menuju tujuan individu dan tetapkan dengan jelas tujuan yang akan Anda capai 100%!

Realitas kita saat ini adalah apa yang kita inginkan. Jika seseorang memang ingin hidup berbeda, ia pasti berani mengubah hidupnya.

Saat ini, Muhammad Ali diakui sebagai petinju terhebat dalam sejarah. Namun, di awal karirnya, jauh sebelum meraih kesuksesan, Ali hanyalah salah satu dari sekian banyak atlet muda yang berupaya meraih ketenaran global.

Anda juga mungkin ingat hari ketika berita utama semua publikasi olahraga dipenuhi dengan pernyataan yang berani: “Saya adalah petinju terhebat!”

Kata-kata ini diucapkan oleh seorang pemuda bernama Cassius Clay sebelum pertarungan serius pertama dalam hidupnya. Pada awalnya, media mengejek kesombongan Clay, tetapi setelah pendatang baru itu mengalahkan Sonny Liston sendiri, semua jurnalis menarik kembali perkataan mereka. Clay tidak hanya menang, dia juga meramalkan kemenangannya.

Cassius Clay, yang kemudian menjadi Ali, memulai perjalanan kemenangannya keliling dunia dengan kata-kata "Saya adalah petinju terhebat sepanjang masa!" Perlu dicatat bahwa dia belajar tidak hanya memprediksi hasil pertarungan, tetapi juga menyebutkan ronde di mana dia akan menang (seperti yang ditunjukkan waktu, prediksinya paling sering menjadi kenyataan).

Bagaimana dia bisa melakukan ini? Apakah dia benar-benar diberkahi dengan karunia pandangan ke depan? Apakah dia mempunyai pengetahuan rahasia atau kekuatan mistik?

Kami dengan yakin menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dengan tegas. Kekuatan mistik yang dimiliki Muhammad Ali disebut dengan kekuatan sugesti. Kata-kata yang diyakini dengan tulus oleh seseorang, yang membuatnya percaya pada dirinya sendiri dan kemudian menjadi kenyataan, memiliki kekuatan yang besar.

Kami ingin menunjukkan bahwa Muhammad Ali tidak pernah berkata, “Saya petinju hebat”, “Saya salah satu petinju terbaik”, atau “Tahun depan saya akan menjadi petinju terhebat dalam sejarah.” Tidak, dia selalu berbicara dengan sangat singkat dan jelas: “Saya petinju terhebat!” Dengan mengucapkan kalimat sederhana ini, dia secara bersamaan melakukan tiga tugas penting.

Pertama, dia dengan jelas mendefinisikan tujuan yang harus dicapai oleh alam bawah sadarnya. Mengingat kenyataan bahwa pada tingkat bawah sadar seseorang tidak mampu memahami masa lalu atau masa depan, secara otomatis ia memaksa dirinya untuk berkonsentrasi penuh pada masa kini. Dia memupuk keyakinan akan kebenaran kata-katanya dan kekuatannya sendiri.

Kedua, dengan membuat pernyataan seperti itu, dia mengilhami alam bawah sadarnya sendiri bahwa tidak ada jalan untuk mundur, dia tahu bahwa sekarang dia hanya perlu maju dan menegaskan perkataannya dengan tindakan nyata.

Ketiga, dia meyakinkan orang-orang di sekitarnya bahwa dia pasti akan mencapai tujuannya. Dia sadar akan kekuatan sugesti. Itu sebabnya, sebelum memulai setiap pertarungan, dia berusaha memastikan bahwa calon lawannya mendengarkan pernyataannya. Jika Ali mengatakan akan menang di ronde ketiga, secara tidak sadar lawannya sudah bersiap untuk meninggalkan ring setelah ronde kedua. Kekuatan sugesti Ali begitu besar sehingga membantunya mempengaruhi tidak hanya alam bawah sadarnya sendiri, tetapi juga alam bawah sadar semua orang di sekitarnya. Pada akhirnya, niatnya selalu terwujud.

Penting juga bagi Ali untuk menggunakan berbagai teknik sugesti. Ia menunjukkan rasa percaya diri tidak hanya melalui perkataannya, namun juga melalui gerakan tubuh dan ekspresi wajahnya. Jadi, bahkan saat jeda antar ronde, dia tidak pernah duduk di sudut ring dan berusaha untuk tidak kehilangan kontak mata dengan lawannya. Tindakan seperti itu, tentu saja, merupakan metode sugesti - tindakan tersebut membantunya percaya pada kekebalan dirinya sendiri dan memaksa orang lain untuk mempercayainya.

Sebagai penutup, kami ingin menekankan bahwa Muhammad Ali memang memiliki bakat unik sebagai petinju, namun ia juga diberkahi dengan kemampuan psikologis yang luar biasa. Jauh sebelum memasuki ring, Ali meraih kemenangan besar silih berganti dalam pikirannya.

Dengan menanamkan pendapat tertentu dalam diri sendiri, seseorang dengan demikian melindungi alam bawah sadarnya dari keyakinan orang lain. Faktanya adalah alam bawah sadar kita siap menerima pemikiran apa pun tentang keyakinan, sehingga memberikan kesempatan bagi orang lain untuk memengaruhi suasana hati, pandangan dunia, dan pandangan kita. Jadi, jika Anda mendengar pernyataan negatif (misalnya, Anda kurang percaya diri, kurang mampu, kurang beruntung, dll.), secara tidak sadar Anda akan menerima persepsi negatif, yang pada gilirannya akan memengaruhi tindakan Anda. Ingat: pernyataan negatif selalu menghasilkan hasil negatif.

Contoh yang sangat baik dari adanya hubungan semacam itu adalah insiden yang terjadi dengan atlet berbakat Mary Decker di Olimpiade 1984. Pelari luar biasa Mary Decker adalah bintang sejati dan harapan besar Amerika di bidang atletik. Namun, di hampir semua wawancara yang Mary berikan bahkan sebelum dimulainya Olimpiade, kami mendengar ungkapan yang sama: "Saya merasa seperti saya telah membawa sial! Saya telah membawa sial... Saya telah membawa sial... ”

Kami yakin Mary tidak memikirkan konsekuensinya ketika dia mengucapkan kata-kata tersebut. Saat itu, ia berada di bawah tekanan yang sangat besar dan tidak menyadari tindakannya sendiri, namun alam bawah sadarnya langsung merespon pernyataan negatif dan hasilnya tidak lama kemudian. Di Olimpiade 1984, Mary Decker benar-benar tampil seolah-olah sedang membawa sial...

Persepsi negatif memaksa alam bawah sadar seseorang untuk menerima hasil yang lebih buruk - ini adalah hukum sebab dan akibat yang tak tergoyahkan. Masalah utamanya adalah terlalu banyak dari kita yang hanya berfokus pada akibat, padahal sebab dan akibat merupakan satu kesatuan. Kita tidak pernah memikirkan apa yang membawa kita pada kekalahan, kesalahan atau kegagalan. Kita tidak menyadari bahwa kita berada dalam keadaan hidup tertentu karena alasan tertentu. Kita tidak menyadari bahwa kita secara sadar mengarahkan energi internal kita untuk mencapai hasil negatif.

Hanya kepercayaan diri yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dalam keadaan apa pun.

Untuk mendukung hal di atas, kami ingin menceritakan kepada Anda sebuah perumpamaan tentang seorang biksu muda, yang biasa kami gunakan dalam seminar-seminar kami. Jadi, samanera muda itu datang ke biara, setelah melewati ambang pintu di mana semua bhikkhu, menurut kebiasaan yang ada, harus bersumpah untuk diam. Hanya setahun sekali, masing-masing dari mereka diberi kesempatan untuk berbicara kepada kepala biara dan mengucapkan sebuah kalimat yang tidak lebih dari tiga kata.

Setahun berlalu, dan kepala biara bertanya kepada biksu muda itu:

Apakah ada sesuatu yang ingin Anda sampaikan kepada saya?

Tempat tidurnya terlalu keras,” jawab pemuda itu. Kepala biara menganggukkan kepalanya tanda mengerti dan menyuruhnya kembali.

Satu tahun berlalu, dan kepala biara kembali bertanya kepada biksu muda itu dengan pertanyaan yang sama. Kali ini pemuda itu berkata:

Makanannya terlalu sedikit.

Kepala biara menganggukkan kepalanya tanda mengerti dan menyuruhnya kembali.

Pada akhir tahun ketiga, biksu muda itu muncul di hadapan kepala biara dan menyatakan, tanpa menunggu pertanyaan:

Itu saja aku berangkat!

Kepala biara hanya menggelengkan kepalanya dan berkata:

Pantas saja kamu tidak mempunyai tenaga lagi, karena selama ini kamu hanya melakukan apa-apa selain mengeluh...

Alasan kegagalan apa pun terletak pada persepsi negatif terhadap dunia sekitarnya dan kepribadiannya sendiri, yang memaksa seseorang secara tidak sadar berjuang untuk mendapatkan hasil negatif, dan sebaliknya - jika seseorang memiliki sikap positif, pikiran bawah sadar menuntunnya sepanjang jalan. jalur terpendek menuju hasil terbaik. Semuanya sangat sederhana. Cobalah dan Anda dapat melihatnya sendiri.

Kita mampu mencapai apa pun yang dapat dibayangkan dan diyakini oleh pikiran kita.

(Bukit Napoleon)

Jika Anda benar-benar ingin mencapai tujuan Anda, pertama-tama Anda harus yakin bahwa Anda bisa melakukannya. Tidak cukup hanya bermimpi dan berharap impian Anda akan terwujud dengan sendirinya. Ingat: tindakan apa pun didasarkan pada keyakinan dan untuk mencapai hasil yang diinginkan, Anda harus percaya pada kekuatan Anda. Semakin Anda percaya pada kesuksesan, semakin besar hasilnya.

Kunci sukses dalam usaha apa pun adalah keyakinan sadar bahwa Anda mampu mencapai tujuan Anda. Kami telah menyebutkan di bab sebelumnya bahwa hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menuliskan tujuan Anda di atas kertas. Selanjutnya, Anda perlu menggunakan teknik visualisasi, dan kemudian beralih ke kekuatan sugesti. Kekuatan sugestilah yang akan menunjukkan kepada Anda jalan menuju dunia pemenuhan hasrat.

Penulis dan aktor Will Rogers pernah berkata, “Saya hanya tahu apa yang saya baca di koran hari ini.” Kita mungkin tidak mengetahui secara pasti apa yang dimaksudnya, namun kita tahu pasti bahwa memang lebih mudah bagi seseorang untuk memahami informasi yang disajikan dalam bentuk tertulis.

Kebenaran lainnya adalah bahwa kita semua mudah disugesti. Ingatlah bahwa pernyataan yang diulang-ulang memberi kita keyakinan. Setiap kali Anda mengucapkan kalimat bermuatan positif dengan keras, Anda dapat yakin bahwa Anda memiliki setidaknya satu pendengar - pikiran bawah sadar Anda sendiri. Ia segera merespons kata-kata Anda dan membuat Anda percaya bahwa itu benar. Jadi, jika Anda kurang percaya diri, namun meskipun demikian, Anda mencoba untuk mendapatkan keyakinan akan kesuksesan, alam bawah sadar pasti akan mendukung Anda, bertanya: "Mengapa tidak? Mungkin Anda akan berhasil..."

Namun, seseorang yang membuat pernyataan di depan banyak orang memberikan tekanan yang lebih besar pada alam bawah sadarnya. Misalnya, jika di antara teman-teman Anda mengklaim bahwa Anda pasti akan mencapai tujuan Anda, Anda benar-benar memaksa alam bawah sadar untuk memberi tahu Anda hal berikut: "Nah, sekarang Anda hanya punya satu jalan keluar - untuk sukses! Anda harus mengkonfirmasi kata-kata Anda dengan tindakan , jika tidak, "Orang-orang ini akan menganggap Anda bodoh atau hanya banyak bicara. Saya pikir sudah waktunya saya mulai bekerja - saya tidak bisa meninggalkan Anda sendirian dalam situasi ini."

Kekuatan sugesti membantu seseorang menghilangkan keraguan dan ketakutan batin. Dia membuatnya percaya pada kekuatannya sendiri di tingkat bawah sadar.

Bagaimana cara menggunakan kekuatan sugesti?

Sekarang setelah kita mengetahui peran sugesti dalam menciptakan masa depan, mencapai kesuksesan, dan mewujudkan impian, kita perlu mencari cara untuk memanfaatkan kekuatan ini dengan benar.

Seperti semua pendengar seminar kami, kami mengundang Anda untuk menggunakan teknik self-hypnosis yang diberikan di bawah ini. Kemungkinan besar, pada awalnya Anda tidak akan merasa nyaman melakukan latihan ini di hadapan orang lain, tetapi tidak ada yang salah dengan itu. Jangan terburu-buru - ingatlah bahwa yang utama bukanlah kecepatan, tetapi kualitas.

1. Pertama-tama, berdirilah. Seperti yang Anda ketahui, kemampuan seseorang dalam berkonsentrasi secara langsung bergantung pada posisi tubuhnya. Kami selalu menyarankan orang untuk menggunakan teknik ini dalam berbagai situasi kehidupan. Bayangkan, misalnya, Anda perlu melakukan panggilan telepon yang sangat penting. Kami meyakinkan Anda bahwa jika Anda berbicara sambil berdiri, hasilnya tidak hanya akan mengejutkan Anda, tetapi juga lawan bicara Anda. Anda benar-benar akan merasakan bagaimana seluruh tubuh Anda dipenuhi dengan kekuatan dan gelombang energi positif, antusiasme, dan kepercayaan diri yang kuat terpancar dari Anda.

2. Selama proses sugesti, cubitlah diri Anda dengan ringan - ini akan memungkinkan Anda mempertahankan kesadaran akan kenyataan. Jangan lupa bahwa jari telunjuk merupakan organ sentuhan yang paling sensitif. Dengan membuka pintu menuju kesadaran, memungkinkan seseorang untuk “melihat” segala sesuatu yang disentuhnya. Dalam konteks ini, fungsi utama ibu jari adalah memberikan kekuatan yang lebih besar lagi pada jari telunjuk. Jadi, dengan mencubit diri sendiri dengan kedua jari ini, Anda memaksa pikiran Anda untuk fokus penuh pada proses dan mendapatkan tekad.

3. Terakhir, sebagai penutup, ucapkan kalimat afirmasi yang disarankan dengan lantang dan jelas. Pastikan suara Anda tidak bergetar dan terdengar percaya diri. Merasa seperti Anda serius!

Jika Anda kebetulan menonton episode Star Wars berikutnya yang berjudul "The Empire Strikes Back", Anda akan dengan mudah mengingat Yoda yang gelisah. Lulusan Jedi Normal Institute ini mencoba menjelaskan kepada Luke Skywalker tentang arti kekuatan sugesti – kekuatan terbesar di alam semesta. Dia memberi tahu muridnya: "Ingat, Luke, tidak ada yang namanya "mencoba", jadi jangan pernah mengatakan "Saya akan mencoba...", katakan "Saya bisa!" Kekuatan sugesti yang besar memberi seseorang kemampuan yang luar biasa. untuk memprediksi masa depan dan mengubah kata-kata menjadi peristiwa nyata.

Dalam kata-kata sederhana inilah kebenarannya terletak. Seseorang mampu menanamkan hampir semua pemikiran ke dalam dirinya atau orang lain. Hal utama yang harus diingat adalah bahwa keraguan dan ketakutan menyusup ke dalam kesadaran kita dengan cara yang sama seperti keyakinan akan kesuksesan. Kami dengan tulus menyarankan Anda untuk menghindari ungkapan seperti: “Saya akan berusaha menjadi yang terbaik”, “Saya akan berusaha menjadi cantik”, atau “Saya akan berusaha untuk menang.” Apakah layak membuang energi berharga Anda dengan memaksakan diri meragukan kemampuan Anda sendiri?

Frasa yang disarankan tidak boleh terlalu panjang, megah, atau terkenal (Anda tidak boleh menggunakan ekspresi tertentu, karena frasa tersebut tidak boleh memiliki arti bagi siapa pun kecuali Anda). Ringkasnya adalah kunci kesuksesan, jadi sampaikan maksudnya dengan jelas. Selain itu, jangan lupa bahwa alam bawah sadar manusia tidak mampu memahami bentuk lampau atau masa depan, yang berarti Anda harus berpegang pada kerangka masa kini.

Anda harus mengucapkan kalimat yang disarankan semeyakinkan mungkin. Saat Anda merasa tersandung dan bingung, mulailah dari awal. Jika Anda tidak dapat mengucapkan frasa yang disukai, teriakkanlah (dalam beberapa kasus, banyak hal bergantung pada volumenya). Singkirkan rasa malu dan keraguan, dorong batasan dan sampaikan pesan Anda ke alam bawah sadar yang paling dalam!

Harap dicatat bahwa proses pemberian saran harus konstan. Semakin sering Anda melakukan latihan yang sesuai, semakin cepat kesadaran Anda terlibat dalam pekerjaan dan semakin cepat Anda mencapai tujuan Anda. Kendalikan pikiran Anda - jangan biarkan pikiran mengendalikan Anda.

Berdirilah di depan cermin dan ucapkan dengan lantang: "Saya brilian dan unik! Saya memiliki banyak bakat, dan saya dengan terampil menggunakannya dalam kehidupan."

Menurut filsafat India, sebuah ungkapan yang diucapkan sepuluh ribu kali secara otomatis menjadi mantra, yaitu pemikiran yang terus diulang-ulang yang bertanggung jawab membentuk masa depan dan mampu mengubah nasib seseorang. Dengan rutin menggunakan teknik self-hypnosis, Anda akan menemukan kesempatan untuk menyelami sudut paling tersembunyi dari alam bawah sadar dan mengangkat tabir masa depan Anda.

Suatu hari kami mulai menanamkan dalam diri kami gagasan bahwa, dengan menggunakan pemasaran jaringan yang populer saat ini, kami akan menjual lebih dari satu setengah juta eksemplar buku "Sup Ayam untuk Jiwa". Hari ini kami dapat dengan yakin mengatakan bahwa kami telah menyelesaikan tugas tersebut.

Area pikiran bawah sadar Anda yang bertanggung jawab melakukan pekerjaan ini pasti akan menjawab Anda. Cepat atau lambat, suara hati Anda akan mulai mencerminkan ungkapan yang telah Anda ucapkan berulang kali, dan Anda akan mendengar: “Kamu brilian dan unik!” Secara bertahap, afirmasi yang diilhami akan mengusir semua pikiran negatif dan destruktif dari kesadaran Anda, membuka jalan menuju harmoni, kebahagiaan, dan kesuksesan.

Ide apa yang harus kita tanamkan dalam diri kita?

Kita telah memeriksa teknik sugesti dan menetapkan bahwa keberhasilan penggunaannya bergantung pada frekuensi latihan, namun pertanyaan logis lainnya muncul: gagasan apa yang harus kita usulkan kepada diri kita sendiri?

Tentu saja pertanyaan ini murni bersifat individual, dan setiap orang harus mencari jawabannya dalam dirinya sendiri. Akan mudah bagi Anda untuk melakukan ini jika Anda telah menetapkan tujuan yang jelas untuk diri Anda sendiri. Kami menyarankan Anda untuk mengidentifikasi satu pernyataan utama (yaitu, permanen) dan beberapa pernyataan tambahan yang akan berubah tergantung pada keadaan kehidupan.

Berdirilah di depan cermin dan ucapkan dengan lantang: “Saya memiliki bakat unik dan saya berhasil mempraktikkannya!”

Saat merumuskan pernyataan sugestif individu, ingatlah komponen utama - muatan positif, singkatnya, akurasi, konstruktif, dan kemudahan persepsi. Ungkapan ini hendaknya terpatri di alam bawah sadar Anda, seperti halnya kata-kata saat bangun tidur dan saat hendak tidur diingat setelah didengar berkali-kali. Kesan pagi hari memainkan peran yang sangat penting dalam kehidupan setiap orang. Rambut acak-acakan, mata mengantuk, riasan atau janggut sama sekali tidak ada - inilah yang kita lihat di cermin di pagi hari. Reaksi yang sepenuhnya wajar dalam situasi ini adalah perasaan tidak puas dan tidak puas terhadap diri sendiri (tentu saja, kecuali Anda merupakan pengecualian yang jarang terjadi). Kita menghela nafas sedih, dan hari baru kehilangan pesonanya di mata kita - kita mendapati diri kita bergantung pada persepsi negatif.

Apa yang dialami seseorang saat ia menyerah pada kekuatan pikiran negatif? Bukankah dia mengirimkan sinyal negatif ke alam bawah sadarnya dengan cara ini? Bukankah dia mengatakan pada dirinya sendiri setiap pagi ketika dia bercermin bahwa dia tidak terlihat cukup baik? Bagaimana persepsi negatif tersebut akan mempengaruhi suasana hatinya? Bagaimana perasaannya sepanjang hari? Mungkinkah ia akan diliputi perasaan cemas yang tidak memungkinkannya berkonsentrasi dalam mengerjakan pekerjaannya? Akankah dia bisa sukses? Akankah alam bawah sadarnya berusaha sekuat tenaga untuk mencapai tujuannya atau sebaliknya, akankah dia melakukan segalanya untuk mencegahnya?

Berdirilah di depan cermin dan ucapkan dengan lantang: “Saya mempunyai mimpi besar, dan sekarang saya mewujudkannya!”

Namun, segalanya bisa menjadi sangat berbeda jika, saat bangun di pagi hari dan melihat bayangan Anda di cermin, Anda tersenyum dan berkata pada diri sendiri: "Kamu tahu, kamu terlihat sangat baik" atau bahkan "Kamu tampan!" Cobalah dan Anda akan melihat bahwa itu tidak sulit sama sekali.

Cobalah untuk berhenti membaca buku ini sekarang juga dan tersenyumlah pada diri sendiri. Tarik napas dalam-dalam dan perlahan, lalu tersenyumlah. Rasakan bagaimana senyuman sederhana benar-benar mengubah suasana hati dan pandangan dunia Anda. Jangan menunggu sesuatu atau seseorang membuatmu bahagia - berbahagialah sekarang! Anda dapat mengisi tubuh Anda dengan vitalitas, energi, dan kegembiraan tanpa bantuan siapa pun - pilihan ada di tangan Anda. Ingat: tersenyum adalah cara termudah dan paling dapat diandalkan untuk mengubah sikap negatif menjadi positif.

Awali harimu dengan senyuman. Lihatlah diri Anda dengan cinta dan setiap pagi, bercermin, katakan pada diri sendiri: "Halo. Aku sangat mencintaimu, hari ini kita akan mengalami hari yang indah lagi."

Jalani setiap hari dengan cinta dan keyakinan akan kesuksesan. Jalani hidup dengan mengetahui bahwa Anda mampu mencapai apa pun yang Anda inginkan.

Kita semua perlu menjawab pertanyaan berikut: “Apa yang saya pikirkan dan katakan tentang diri saya?” Apa yang Anda pilih - untuk mencintai atau membenci, menginspirasi atau mengecewakan, membantu atau menyakiti diri sendiri? Jangan lupa bahwa orang pertama yang ingin Anda beri kesan baik sebelum meninggalkan rumah di pagi hari adalah diri Anda sendiri! Anda, bukan orang lain, harus percaya pada diri sendiri. Jika Anda bisa mencintai dan menghargai diri sendiri, seluruh dunia akan mencintai dan menghargai Anda.

Multijutawan W. Clement Stone, pemilik Aeon Corporation di Chicago, mengingatkan karyawannya setiap pagi untuk berkata pada diri mereka sendiri, "Saya merasa luar biasa. Saya sehat. Saya luar biasa." Dia mengajari ratusan ribu bawahannya untuk menggunakan teknik sugesti ini untuk membantu mereka mencapai kesuksesan pribadi dan finansial.

Cara hebat lainnya untuk merasa positif adalah dengan mandi atau berendam. Bukan rahasia lagi kalau banyak dari kita terkadang bernyanyi di kamar mandi. Jadi mengapa tidak berbicara pada diri sendiri saat ini tentang betapa hebatnya Anda? Mengapa kamu tidak memeluk dirimu sendiri dan mengatakan sesuatu yang baik? Perlu dicatat bahwa teknik self-hypnosis memungkinkan seseorang tidak hanya meningkatkan moodnya, tetapi juga memperbaiki tubuhnya sendiri. Katakan pada diri sendiri: "Saya memiliki kemampuan mental yang unik. Otak saya penuh dengan ide-ide luar biasa yang mudah diterapkan dan membawa kesuksesan." Tidak ada yang akan mendengar Anda - tidak seorang pun kecuali alam bawah sadar Anda yang akan mengetahui percakapan ini. Anda akan dapat merahasiakan semua hal tersebut. Lihatlah rambut Anda, gerakkan tangan Anda ke dalamnya dan katakan: “Rambut yang luar biasa!” Sentuh wajahmu dan ucapkan dengan jelas, “Wajahku cantik.” Percayalah, setelah itu Anda akan keluar dari kamar mandi dalam suasana hati yang baik dan merasa sangat bahagia hanya karena kenyataan bahwa Anda ada di dunia.

Apakah ini benar-benar berhasil?

Tentu saja berhasil! Dr Wayne Dyer, penulis buku terlaris Living to Live, pernah mengatakan kepada rekan-rekannya di universitas: "Saya yakin akan menjadi penulis terkenal." Pernyataan seperti itu membuat orang-orang di sekitarnya menyeringai - ini terjadi jauh sebelum buku pertamanya dicetak dan diterbitkan. Hingga saat ini, orang berbakat ini telah menjual lebih dari lima puluh delapan juta eksemplar bukunya.

Berdirilah di depan cermin dan katakan dengan lantang: "Saya melihat, merasakan, dan percaya pada kesuksesan saya. Saya bergerak ke arah yang benar dan melakukan segalanya untuk mencapai tujuan saya."

Seorang pelatih hebat yang berusaha memimpin timnya menuju kesuksesan selalu menyebut atletnya sebagai juara - teknik ini digunakan di seluruh dunia. Mengapa orang-orang ini hanya menjawab tuntutan mereka dengan “Halo, Juara!” Apakah mereka semua sudah benar-benar menjadi juara? Tentu saja tidak. Hanya saja seorang pelatih yang baik mengetahui bahwa pada tingkat bawah sadar seseorang melakukan tugas-tugas yang dirasakan oleh alam bawah sadarnya. Pelatih hebat Lou Holtz tidak pernah menghabiskan lebih dari dua tahun mengubah tim yang kalah menjadi tim juara.

Berdirilah di depan cermin dan ucapkan dengan lantang: “Saya seorang pemenang, dan saya tidak mungkin tercapai!”

Kekuatan sugesti tidak hanya dapat mengubah persepsi seseorang dan membuatnya percaya pada dirinya sendiri, tetapi juga memungkinkannya mencapai impiannya. Ambil contoh, Wayne Gretzky, yang mencapai ketenaran sebagai atlet berprestasi pada usia tujuh belas tahun. Dia dihadapkan pada pilihan - hoki atau sepak bola. Dia lebih suka bermain hoki.

Namun, ketika dia ingin mulai memainkan olahraga ini secara profesional, dia diberitahu: "Anak muda, beratmu hanya enam puluh sembilan kilogram - kamu terlalu ringan. Berat rata-rata seorang pemain hoki adalah sembilan puluh kilogram. Anda tidak akan bisa mainkan - kamu hanya akan terinjak-injak di atas es.”

Berdirilah di depan cermin dan ucapkan dengan lantang: “Saya merasa sehat sepenuhnya!”

Gretzky menyatakan dengan percaya diri: “Karena saya yang paling ringan, itu berarti akan lebih mudah bagi saya dibandingkan orang lain untuk mencapai keping tersebut.”

Dia dengan tulus percaya bahwa dia akan mencapai kesuksesan besar dalam olahraga, dan Wayne Gretzky menjadi bintang dengan menandatangani kontrak jutaan dolar. Dia dinobatkan sebagai pemain terbaik di NHL tujuh kali berturut-turut. Berkat kepercayaan dirinya yang tak tergoyahkan, ia menjadi juara sejati, pemenang yang tak terjangkau dalam olahraga favoritnya.

Dengan membantu orang lain percaya pada diri mereka sendiri, Anda meningkatkan harga diri mereka dan memperbaiki suasana hati mereka. Dia, pada gilirannya, pasti akan membalas perasaan Anda - dengan demikian, teknik sederhana ini akan membantu Anda menyenangkan tidak hanya orang-orang di sekitar Anda, tetapi juga diri Anda sendiri. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk mempengaruhi orang lain. Namun, ingatlah bahwa kemunafikan tidak pantas di sini - kunci kesuksesan adalah ketulusan. Perlu dicatat bahwa ada tiga jenis pujian - kekaguman terhadap kesempurnaan fisik, kekaguman terhadap kemampuan mental, dan terakhir, kekaguman terhadap kualitas spiritual seseorang. Secara tradisional, telah berkembang bahwa pujian yang berkaitan dengan jenis yang pertama berfungsi sebagai cara bagi separuh populasi laki-laki untuk mengungkapkan simpati kepada separuh perempuan. Jenis pujian yang kedua biasanya didengar oleh “orang-orang hebat” di dunia kita, yaitu orang-orang yang telah mencapai kesuksesan dalam ilmu pengetahuan atau bisnis karena kemampuan mentalnya.

Setuju bahwa pujian seperti ini tidak berlaku untuk semua orang. Hal ini tidak mengherankan, karena tidak semua dari kita memiliki kecerdasan yang luar biasa atau daya tarik yang memukau. Itulah sebabnya yang paling umum adalah jenis pujian ketiga, yang memungkinkan Anda mencatat kualitas, pencapaian, dan tindakan pribadi seseorang.

Kita semua adalah individu, dan masing-masing dari kita memiliki karakter masing-masing, yang ditandai dengan kualitas tertentu (misalnya ketulusan, keberanian, disiplin, ketekunan, keramahan, kesetiaan, keterbukaan, kepekaan, dan sebagainya). Seseorang dibedakan oleh prinsip moral dan etika yang tinggi, spiritualitas dan kejujuran. Beberapa menunjukkan keberanian, keuletan dan keberanian. Beberapa orang menunjukkan kasih sayang yang tulus kepada anak-anak atau hewan. Setiap orang memiliki kualitas positif, dengan menekankan bahwa Anda memengaruhi alam bawah sadarnya. Pujian seperti ini adalah cara paling efektif untuk mengungkapkan kekaguman mendalam terhadap orang lain.

Apakah teman Anda berhasil menyelesaikan pekerjaannya? Apakah anak Anda sudah belajar mengendarai sepeda? Apakah seorang kenalan berbicara tentang keberhasilannya dalam bermain ski di Alpine? Pujilah semua orang di sekitar Anda. Mungkin seseorang di dunia ini sekarang kurang mendapat persetujuan dan kekaguman Anda. Bantu orang-orang di sekitar Anda mendapatkan kepercayaan diri.

Berikan pujian lebih sering. Jangan takut untuk mengucapkan kata-kata yang baik, tulus dan baik hati kepada orang lain. Penuhi kehidupan orang-orang di sekitar Anda dengan sukacita. Ingat "aturan bumerang" - setiap kata-kata baik yang Anda ucapkan cepat atau lambat akan kembali kepada Anda, dan mungkin ini akan terjadi pada saat Anda paling membutuhkannya.

Berdirilah di depan cermin dan ucapkan dengan lantang: “Saya tahu bahwa saya tidak hidup sia-sia, dan saya bahagia!”

Hasil.

Jadi, masing-masing dari kita bisa mencapai hasil yang luar biasa dengan menggunakan kekuatan teknik sugesti dan visualisasi, serta merumuskan segala keinginan, tujuan, dan impian kita secara tertulis. Keberhasilan dan skala pencapaian kita hanya bergantung pada kita! Kita bisa menjadi apa? Apa yang bisa kita yakinkan pada diri kita saat ini? Kami menawarkan kepada Anda beberapa contoh saja:

"Saya berkembang." "Saya senang". "Saya benar-benar sehat." "Aku cinta, dan cintaku saling menguntungkan." "Saya cantik." "Saya ceria." "Ada harmoni dalam jiwaku." "Saya kaya". "Saya yakin pada diri saya sendiri."

"Saya ramah terhadap orang lain."

Merumuskan kredo hidup, bersama dengan teknik transformasi pribadi lainnya yang telah kita bahas di atas, dapat sepenuhnya mengubah sikap Anda terhadap orang terpenting dalam hidup Anda -. untuk dirimu sendiri. Anda memiliki kemampuan untuk menggunakan setiap delapan belas miliar sel otak Anda dan bekerja sama untuk mewujudkan impian Anda. Jika Anda mendefinisikan tujuan Anda dengan jelas, pikiran bawah sadar Anda akan membantu Anda berubah dan menjadi orang yang selalu Anda impikan. Proses transformasi pribadi tidak terlihat oleh mata. Hal ini terjadi tanpa disadari dan cepat. Itu hanya terjadi suatu hari.

Berdirilah di depan cermin dan ucapkan dengan lantang: “Saya orang yang luar biasa!”

Setelah Anda memahami proses transformasi pribadi dan kondisi dasarnya, Anda akan memiliki kesempatan untuk menerapkan pengetahuan yang diperoleh dalam praktik. Anda dapat dengan mudah melakukan latihan psikologis ini sesering yang Anda suka.

Katakanlah saat ini Anda merasa kurang memiliki daya tarik eksternal dan kemampuan untuk bertemu orang baru. Apakah menurut Anda orang lain tidak menyukai Anda? Kami menawarkan Anda tindakan berikut.

1. Proses transformasi pribadi harus dimulai dengan penetapan tujuan tertentu. Dalam situasi ini, tujuan Anda adalah menerima cinta, pengakuan, dan dukungan dari orang lain, atau mungkin menemukan belahan jiwa Anda. Setelah itu, pastikan untuk menuliskan tujuan Anda di atas kertas, jangan lupa bahwa kata-katanya harus sejelas dan sejelas mungkin.

2. Sekarang visualisasikan tujuan Anda menggunakan tujuh langkah yang telah kami sampaikan pada bab sebelumnya. Tugas utama Anda adalah melihat diri Anda sebagai orang baru. Dalam imajinasi Anda, Anda bisa membayangkan apa saja! Mungkin Anda bermimpi melihat diri Anda berperan sebagai aktor atau aktris favorit Anda, atau secara mental berada di pulau surga dalam pelukan orang yang Anda cintai. Di dunia baru ini, Anda adalah penggerak pesta - semua orang tergila-gila pada Anda. Selain itu, Anda dikelilingi oleh begitu banyak teman sehingga Anda tidak punya cukup waktu untuk semua orang - semua orang bermimpi untuk mengobrol dengan Anda. Orang-orang memandang Anda dengan kagum, mengajukan pertanyaan, dan membeku menantikan nasihat bijak Anda. Untuk efek yang lebih besar, kami sarankan Anda menambah jumlah orang yang hadir - biarkan Anda memiliki teman sebanyak mungkin.

Dengarkan kata-kata, suara, suara. Jika Anda berada di sebuah pulau (seperti Hawaii), dengarkan suara gemuruh laut yang terus menerus. Nikmati suasana menyenangkan, tarian dan musik. Sekarang bayangkan semua ini terjadi dalam kenyataan, dan bukan dalam imajinasi Anda. Apa yang kamu rasakan? Biarkan sensasi luar biasa ini memenuhi setiap sel tubuh Anda. Bukankah ini luar biasa?

3. Akhirnya tiba saatnya merumuskan kredo hidup Anda, yang akan Anda jadikan saran. Anda dapat membuat serangkaian frasa pendek yang Anda ulangi setiap malam sebelum tidur. Misalnya: “Saya mudah bergaul dan menawan.” “Saya sangat baik dan menarik dalam berkomunikasi dengan orang lain.” "Saya seimbang dan memiliki kepercayaan diri." “Saya selalu dikelilingi oleh orang-orang yang menikmati kebersamaan dengan saya.” “Vitalitas saya menular.”

Ulangi kalimat ini setiap hari sebelum tidur setidaknya selama sebulan. Biarkan mereka menidurkan Anda, seolah-olah Anda tertidur karena bisikan lembut ombak yang mengalir deras ke pantai. Seiring waktu, setiap pernyataan yang disarankan akan mengambil tempatnya dan secara otomatis akan terngiang-ngiang di benak Anda, seperti kata-kata dari lagu atau puisi favorit. Mereka semua akan tinggal di dalam diri Anda.

Setelah Anda merasa hal ini telah terjadi, Anda dapat yakin bahwa Anda hampir mencapai tujuan Anda. Yakinlah, alam bawah sadar telah menerima sinyal tersebut dan berusaha semaksimal mungkin untuk membantu Anda menjadi pribadi baru. Transformasi pribadi yang sedang berlangsung akan tercermin dalam setiap kata dan gerak tubuh Anda - tanpa Anda sadari, Anda akan mulai menimbulkan reaksi positif dari orang-orang di sekitar Anda. Orang-orang akan melihat sesuatu dalam diri Anda yang belum pernah mereka sadari sebelumnya, dan Anda akan merasa impian Anda menjadi kenyataan!

Kekuatan sugesti tidak terbatas. Dialah yang membantu Muhammad Ali naik ke puncak kesuksesan dan menjadi petinju terhebat sepanjang masa. Dia mengubah kehidupan jutaan orang. Cara ini memang sangat efektif, dan kemungkinan besar Yoda benar ketika menyatakan bahwa sugesti adalah kekuatan terbesar di alam semesta. Kekuatan ini siap membantu Anda mewujudkan impian Anda kapan saja.

Anda semua pernah mendengar tentang kekuatan sugesti: bagaimana seseorang bisa sakit jika dia terus-menerus diberitahu bahwa dia terlihat buruk. Jika beberapa orang setuju dan memberi tahu dia tentang hal ini, maka orang biasa tidak akan tahan dan, akibatnya, jatuh sakit.

Pengulangan kejahatan yang dilakukan secara monoton dan terus-menerus dalam pikiran sering kali membuat penjahat mengakui kesalahannya. Sebagai seorang jurnalis, saya sering menghadiri banyak "persidangan kelas tiga". Saya pernah melihat penyelidik dan jaksa menyudutkan seorang pria dan membombardirnya dengan pertanyaan hingga wajahnya berkeringat dan dia menjadi gugup. Pengulangan, pencucian otak, dan penggunaan kekuatan sugesti yang terus-menerus ini secara bertahap membuat penjahat mengakui kejahatannya.

Seorang salesman yang baik selalu menggunakan kekuatan sugesti. Seni menjual adalah membuat pembeli berpikir seperti Anda; dan jika Anda sendiri tidak yakin bahwa barang yang Anda jual itu bagus, maka Anda tidak akan meyakinkan orang lain tentang hal itu.

Ini hanya akal sehat. Bagi Anda yang mungkin terlibat dalam perdagangan harus ingat bahwa 99 persen kesuksesan dalam perdagangan adalah mengetahui produk Anda dan mengetahui cara menjual diri Anda sendiri; dan 1 persen sisanya merupakan prosedur kontak pelanggan biasa.

Anda harus menyadari bahwa untuk membuat orang mengikuti keinginan Anda atau membuat mereka melakukan apa yang Anda inginkan, Anda hanya perlu membuat mereka berpikir dengan cara yang sama seperti Anda. Ini tidak sulit sama sekali. Setidaknya itulah yang akan terlihat ketika Anda mempelajari cara melakukannya.

Elmer Gowing dari Marion, Indiana, adalah salesman terbaik yang pernah saya temui. Dia bisa menjual apa saja. Dia tidak peduli apa produk, ide atau proyeknya... Elmer bisa menjualnya. Jika ada masyarakat yang mulai memproduksi suatu produk dan mengalami kerugian karena anggota masyarakat tidak dapat menjualnya, maka terdengarlah teriakan: “Kirim untuk Elmer!” - dan mereka segera mengirimkan orang kurus, baik hati ini, sederhana tampaknya adalah seorang pria paruh baya. Setelah mendengarkan keadaan spesifik dari proyek tersebut, dia akan berkata: "Hanya itu saja? Mengapa Anda tidak menawarkan saya sesuatu yang lebih sulit?" Elmer kemudian menghilang dan muncul kembali beberapa jam kemudian dengan cukup penjamin yang bersedia membantu proyek tersebut. Bagaimana dia berhasil melakukan ini, dia merahasiakannya.

Suatu hari Kamar Dagang memutuskan untuk mengadakan pertunjukan bakat dalam negeri. Tiket terlambat dicetak dan kampanye iklan lokal kurang bagus; Akibatnya, hanya sedikit tiket yang terjual sehari sebelum pertunjukan.

Dimana Elmer? - seru Presiden Kamar Dagang. – Sepertinya dialah satu-satunya penyelamat kita, tapi aku ragu Elmer pun bisa membantu sekarang!

Mereka memanggil Elmer dan memberinya lima ratus tiket masing-masing bernilai satu dolar.

“Bisakah kamu menjual semuanya besok malam?” - mereka bertanya padanya.

Elmer mula-mula memandangi tumpukan tiket, lalu mengangkat matanya ke langit dan menjawab: “Saya bisa, jika Anda setuju dengan pemilik saya agar dia mengizinkan saya pulang kerja.” Pimpinan perusahaan asuransi tempat Elmer bekerja memberikan izin. Keesokan harinya pada pukul setengah empat, Elmer masuk ke kantor Kamar Dagang dengan saku penuh uang. “Sepertinya tiketnya akan penuh malam ini,” dia terkekeh. “Semua tiket sudah terjual habis—dan saya bisa menjual lebih banyak lagi!”

Itu terlalu berat bagiku. Bertekad untuk mencari tahu rahasianya dengan cara apa pun, saya mendekatinya dan menyarankan: "Bagaimana kalau makan siang bersamaku besok di Spencer House Hotel? Aku akan membelikanmu makan siang terbaik di kota sebagai imbalan atas rahasiamu."

“Rahasianya sangat sederhana,” kata Elmer, “sehingga aku seolah-olah menipumu, tapi aku menyetujui pertemuan itu karena aku suka makan enak.”

Keesokan harinya, segera setelah kami selesai makan siang, saya memandang Elmer dengan penuh harap. “Jadi, Elmer,” aku memulai, “aku menepati janjiku, sekarang giliranmu. Ayo!”

Tanpa menjawabku, Elmer terus memainkan pisaunya. Dia mengambilnya dan mulai memeriksanya dengan cermat.

"Saya terkejut karena saya tidak menyadarinya sebelumnya," katanya, "tetapi ini adalah peralatan makan dari hotel yang sangat bagus. Saya mungkin salah, tetapi sepertinya ini dari Gorham. Desain yang luar biasa. Saya ingin tahu apakah pihak hotel membeli peralatan makan ini. "ditetapkan di lelang? Lain kali aku bertemu manajer Thornburgh, aku pasti harus menanyakannya tentang hal itu." Dia menyerahkan pisau itu padaku. "Lihat bagaimana cahayanya bermain... perak asli... sungguh kelas atas..."

Saya mengambil pisau di tangan saya, sedikit bingung, karena saya siap mendengar dari Elmer bagaimana dia berhasil menjual semuanya dengan sukses.

“Tahukah Anda, jika saya mempunyai kesempatan untuk membeli peralatan makan ini dengan harga murah, saya akan melakukannya tanpa ragu-ragu,” lanjut Elmer, sementara saya memutar-mutar pisau di tangan saya, memeriksanya. “Bagaimana menurut Anda? ”

“Cukup menarik,” aku mengakui. “Lampunya menyala, seperti yang Anda lihat… desainnya bagus… sungguh aneh menemukan peralatan makan perak dengan kualitas seperti ini di hotel.”

“Apakah Anda ingin membeli peralatan makan perak seperti itu sendiri?" Elmer bertanya. "Maksud saya, apakah harganya masuk akal?"

“Mungkin,” aku setuju.

Elmer mengulurkan tangannya. "Aku menjual pisau ini padamu. Dan aku hanya akan menagihmu dua puluh lima sen!"

Dan tanganku secara naluriah merogoh sakuku untuk mencari uang! Elmer memberikan ini kepadaku dengan sangat terampil, dan membuatku sangat penasaran, sehingga ketika dia meminta dua puluh lima sen, aku hampir membeli pisau yang bahkan bukan miliknya!

“Itulah seluruh rahasianya!” Elmer menyeringai. “Buat pelanggan Anda menerima produk atau penawaran Anda, apa pun itu; serahkan produk Anda ke tangannya, buat dia menghargainya, setuju dengan Anda, dan ingat aturan penjualan yang paling penting: “memiliki adalah sembilan persepuluh kesuksesan.” Begitu seseorang secara mental setuju untuk menerima suatu produk atau ide dan membayangkan bahwa dia sudah memilikinya, dia tidak akan mau melepaskannya. Akan lebih mudah baginya untuk ikut campur. sakunya dan membayarnya!"

Saya dapat membuktikan kebenaran pernyataannya mengenai keengganan mengembalikan produk setelah sudah ada di tangan Anda. Walaupun kelihatannya bodoh, saya masih bersedia membayar Elmer dua puluh lima sen dan menyimpan pisaunya! Dan masih ada perasaan tidak puas di jiwa saya karena pisau itu milik hotel. Ini adalah keterampilan penjualan kelas tertinggi!

Anda yang berprofesi sebagai sales atau mempunyai bisnis sendiri bisa mengembangkan bisnis Anda dengan mulai berpikir secara benar. Orang-orang mungkin mengatakan kepada Anda bahwa bisnis itu buruk, bahwa ini adalah sebuah perjuangan, terus-menerus mengumpat dan mengatakan pikiran-pikiran negatif seperti itu. Jika Anda menerima pemikiran ini dan menjadikannya milik Anda, maka bisnis Anda akan benar-benar berubah menjadi pertarungan sengit, jangan meragukannya. Jika Anda berbicara dengan orang lain dengan kepala tertunduk, lesu, dan menggambarkan kesedihan sedunia di wajah Anda, Anda menindas lawan bicara Anda. Semakin Anda mengacau dan menceritakan kisah sedih yang sama (apalagi jika Anda masih berpikir dan berbicara dengan meyakinkan), semakin besar kerugian yang Anda timbulkan pada diri sendiri dan orang di sekitar Anda.

Dengan melakukan ini, Anda mengarahkan pikiran Anda ke rasa takut, dan getaran seperti itu penuh dengan konsekuensi serius. Pikiran-pikiran seperti itu bergerak dengan kecepatan cahaya. Dan sebaliknya, jika Anda mengarahkan pikiran Anda (dengan bantuan visualisasi) menuju kesuksesan dalam bisnis, keuntungan, tanpa menyiapkan diri untuk firasat buruk (tanpa bereaksi terhadap pikiran negatif orang lain) dan mengerahkan seluruh semangat, energi dan efisiensi Anda. ke dalam bisnis Anda - otomatis bisnis Anda akan meningkat!

Anda harus ingat bahwa api semangat batin yang kuat menjadi api besar yang menyebar seiring gelombang yang Anda pancarkan. Getaran yang dihasilkan dari pancaran antusiasme Anda menginspirasi orang lain, mengangkat semangat mereka, memajukan bisnis... sama seperti getaran rasa takut yang menekan, mengusir, dan menghancurkan orang.

Tidak dapat disangkal bahwa sudah pasti dan telah teruji oleh waktu bahwa selalu ada sesuatu yang dapat dilakukan bagi mereka yang mencari dan percaya; tetapi tidak ada yang akan berhasil bagi orang yang yakin bahwa tidak ada yang cocok untuknya, dan dia bahkan tidak mau mencari sesuatu untuk dilakukan.

Kekuatan sugesti adalah salah satu yang paling kuat di dunia. Muncul dengan dua tanda - positif dan negatif - tergantung pada arah yang Anda berikan.

Pada tingkat kognisi tertentu Anda dapat menggunakan sugesti otomatis, dan ini merupakan keuntungan yang sangat besar. Mengetahui apa yang dapat dilakukan oleh sebuah pikiran, dan menyadari bahwa Anda sedang mengembangkan sikap negatif terhadap sesuatu yang sedang Anda lakukan atau rencanakan di masa depan, hentikan diri Anda. Waspadai kerugian yang Anda timbulkan pada diri Anda sendiri dengan membiarkan pikiran-pikiran seperti itu memasuki kesadaran Anda. . Dengan menggunakan sugesti yang kuat, gantilah gambaran mental yang salah dengan gambaran visual yang benar. Bayangkan mengatasi kesulitan apa pun, melakukan pekerjaan Anda dengan lebih baik, dan mencapai hasil yang lebih baik besok. Ingat: kekuatan kreatif batin Anda hanya dapat bekerja berdasarkan apa yang Anda berikan! Seorang pembangun selalu memulai pekerjaannya dengan sebuah proyek. Jika ada kesalahan dalam proyek dan dia tidak mengetahuinya, maka kesalahan tersebut akan muncul pada bangunan yang telah selesai. Jika Anda tidak menemukan kesalahan pemikiran Anda, maka sugesti yang salah setiap hari akan menarik apa yang Anda bayangkan. Ceritakan kepada teman atau kolega Anda tentang indoktrinasi, dan jika mereka memahaminya, mereka akan membantu Anda menciptakan kondisi yang Anda bayangkan!

Orang tua dan orang dewasa sangat sering berbuat dosa terhadap anak-anak mereka, menanamkan dalam diri mereka hal-hal yang salah.

"Caramu berpakaian, sama saja kamu membekukan dirimu sampai mati!"

"Hati-hati - ada mobil yang bisa menabrakmu!"

"Jangan sentuh ini - kamu akan merusaknya!"

“Aku tahu kamu akan melakukannya! Tidakkah kamu melihat apa yang kamu lakukan?”

"Jangan keluar terlambat - sesuatu mungkin terjadi padamu!"

“Kamu tidak bisa melakukannya – biarkan aku melakukannya sendiri!”

"Diam, demi Tuhan! Kamu tidak tahu apa-apa!"

"Tidak, tentu saja tidak - aku tidak percaya padamu!"

"Jika kamu tidak menghentikan ini, aku akan memanggil polisi dan dia akan mengurungmu."

“Anda tidak boleh menanyakan pertanyaan seperti itu – Anda terlalu muda untuk mengetahui jawabannya!”

“Jadi, kamu melakukannya lagi! Aku tidak mengharapkan apa pun darimu!”

"Keluar, bodoh! Dan kenapa kamu malah dilahirkan!"

"Dasar bajingan kecil! Aku siap membunuhmu karena marah!"

Anda mungkin pernah mendengar saran-saran menyenangkan ini dan masih banyak lagi saran-saran lainnya... dan secara umum sungguh menakjubkan bahwa anak-anak yang terkena pengaruh negatif seperti itu tumbuh menjadi orang baik!

Menurut surat kabar Little Rock, Arkansas, hadiah untuk menakut-nakuti terbaik diberikan kepada seorang ibu yang putus asa yang mencoba memberi makan anaknya dengan cara kuno di dalam bus. Entah kenapa anak itu tidak tertarik makan sama sekali, dan sang ibu akhirnya berseru: “Kalau kamu tidak makan, aku akan memberikan makananmu kepada sopir bus!”

Tidak diragukan lagi, banyak orang tua yang kehilangan kendali atas diri mereka sendiri karena kenakalan anak mereka dan siap melakukan apa saja untuk memastikan bahwa anak mereka mematuhinya. Namun bagaimanapun juga, adalah tindakan bodoh jika menggunakan intimidasi dan sugesti destruktif sebagai tindakan pendidikan. Ketika seorang anak ditegur dengan cara ini, terutama jika dia sedang marah pada saat itu, gambaran negatif tentang ketidakbahagiaan, perilaku buruk, dan kekurangan Anda yang berlebihan dari anak tersebut tersimpan dalam pikirannya, akibatnya dia mengembangkan rasa takut yang kuat terhadap anak tersebut. apa yang menurut Anda perlu dia hindari.

Wajar jika anak yang pemalu, sulit, atau terbelakang mulai menghadapi masalah. Namun jika orang tua atau orang dewasa lainnya terus-menerus mengingatkan sang anak (berulang-ulang!) betapa dia pemalu, sulit, atau terbelakang, maka anak tersebut akan semakin mengembangkan kualitas-kualitas ini. Namun justru anak-anak seperti itulah yang paling membutuhkan sugesti positif. Beberapa guru kini telah menyadari hal ini dan mencoba, jika memungkinkan, secara pribadi untuk memberi tahu seorang anak yang tidak menarik atau terbelakang: “Setiap hari kamu terlihat semakin baik... Kamu melakukannya jauh lebih baik!” Seperti tanaman kecil yang kekurangan nutrisi, anak-anak ini merespons kata-kata seperti itu dengan luar biasa dan mampu membuka diri dalam waktu yang sangat singkat. Cobalah metode ini, perkuat dengan cinta Anda, dan lihatlah keajaiban nyata akan terjadi!

Berbagai eksperimen dengan hipnosis menunjukkan kekuatan sugesti. Begitu penolakan kesadaran dihilangkan, akses langsung ke alam bawah sadar akan terbuka, siap untuk langsung menanggapi sugesti apa pun jika apa yang disarankan memenuhi standar moral orang yang terhipnotis. Jika sugesti tersebut menyimpang dari keyakinan moral orang yang dihipnotis, maka ia akan menolak menanggapinya atau meninggalkan keadaan terhipnotis. Dibutuhkan beberapa sesi indoktrinasi khusus untuk mengubah keyakinan moral yang ada sebelum seseorang bersedia melakukan apa pun di luar kebiasaannya. Ini jelas menunjukkan bahwa Anda tidak akan bertindak berbeda tanpa mengubah cara berpikir Anda, dan posisi yang Anda jalani sepanjang hidup Anda tidak akan berubah.

Para psikolog telah menemukan bahwa banyak orang muda dan tua dapat terbantu untuk mengatasi kekurangan dan kebiasaan, hambatan dan kerumitan jika sugesti dilakukan saat tidur. Alam bawah sadar tidak pernah tidur. Ia selalu sadar akan segala sesuatu yang terjadi di dalam dan di luar diri Anda. Ketika Anda berada dalam keadaan emosi yang bersemangat dan ingin mengendalikan pikiran dan perasaan Anda, sungguh luar biasa bagi Anda bahwa Anda dapat menyelesaikan masalah Anda selama tidur melalui sugesti. Namun, jika orang yang Anda cintai, yang memiliki hubungan baik dengan Anda, dengan sangat lembut dan positif meyakinkan Anda selama tidur bahwa Anda akan mengatasi kesulitan, pemikiran ini dapat tertanam dalam pikiran Anda dan membantu Anda mengembangkan sikap yang lebih positif.

Semua kehidupan adalah sugesti. Anda terus-menerus menerima atau menolak pengalaman yang Anda temui. Jika Anda meminumnya, otak Anda mulai mengerjakannya, baik untuk keuntungan atau kerugian Anda, tergantung pada sifat pengalamannya.

Tindakan, perkataan, dan cara Anda mengekspresikan diri di depan orang lain mempunyai pengaruh tertentu pada orang lain, yang pada gilirannya mempunyai pengaruh terhadap Anda. Orang yang cara berpikirnya paling positif mendominasi orang yang cara berpikirnya kurang positif atau menjadi pemimpin kelompok. Orang dengan cara berpikir negatif tertarik pada orang dengan cara berpikir positif - mereka secara naluriah mencari orang yang lebih kuat; mereka merasa lebih aman berada di dekat mereka; dan jika mereka dengan tulus ingin mengembangkan sifat-sifat positif dalam diri mereka, mereka tahu bahwa hal ini paling baik dicapai dengan meniru orang-orang yang memiliki kekuatan positif. Namun jangan langsung terburu-buru menekankan semua kualitas positif Anda hanya karena ingin menjadi positif! Saya tidak bermaksud mengatakan bahwa Anda harus mulai menghilangkan kekuatan positif Anda. Seseorang yang seimbang secara mental dan emosional dapat dikenali dari tanda-tanda eksternal - postur tubuh, kepercayaan diri, pesona, kemudahan berekspresi, dan minat ramah terhadap orang lain. Perwujudan kekuatan positif selalu berupa ketenangan. Ini menyerupai kopling hidrolik yang lembut namun kuat. Anda hampir tidak memperhatikan tindakannya, tetapi tindakannya ada... dan dapat terus disesuaikan tanpa banyak usaha. Pria atau wanita mana pun yang mencoba mendominasi dengan menggunakan kekerasan hanya menyia-nyiakan kekuatan mereka dan memperlihatkan kelemahan kepribadian mereka sendiri. Orang-orang seperti itu hanya menutupi kekurangan dan inferioritas mereka, mencoba menarik perhatian dengan manifestasi kekuatan eksternal. Mereka mungkin meraih kesuksesan untuk sementara waktu, namun mereka tidak akan mampu mempertahankannya dalam waktu lama.

Berkaca. Lihatlah diri Anda dari atas ke bawah. Inikah caramu ingin melihat dirimu sendiri? Jika tidak, lakukan beberapa sesi self-hypnosis yang akan membantu Anda menjadi yang Anda inginkan. Bayangkan secara mental diri Anda seperti apa yang ingin Anda tampilkan di hadapan orang lain, bagaimana Anda ingin mengekspresikan diri. Tempatkan gambar ini pada gambar di depan mata Anda! Bayangkan perubahan yang perlu dilakukan sudah terjadi!

Ulangi visualisasi ini setiap hari, setiap malam. Kerjakan tampilan ini! Ingat kekuatan pengulangan... tetes, tetes, tetes.

Jika orang lain mengkritik Anda atau tidak yakin Anda mampu melakukan apa yang Anda inginkan... jangan menyerah pada saran mereka! Saat menganalisis diri sendiri, cobalah untuk menentukan apakah kritik tersebut adil; Jika ya, cobalah untuk melepaskan hambatan yang ditimbulkan oleh kritik tersebut, ungkapkan rasa syukur karena telah membuka mata Anda terhadap kekurangan tersebut, dan berupaya menghilangkannya sehingga tidak lagi menghambat kemajuan Anda. Kembangkan keyakinan pada diri sendiri! Jika kamu kehilangan dia, kamu kehilangan segalanya. Kesuksesan apa pun, baik kecil maupun besar, dimulai dengan keyakinan pada diri sendiri dan kekuatan kreatif batin Anda. Anda harus memilikinya dan menjaganya - mulai dari siapa Anda sekarang hingga menjadi siapa yang Anda inginkan!

Katakan pada diri Anda: "Setiap hari saya akan berkembang dan pada akhirnya menyingkirkan kekurangan saya. Setiap hari saya akan mampu mengendalikan pikiran dan emosi saya dengan lebih baik. Setiap hari saya akan mengatasi lebih banyak ketakutan, kekhawatiran, dan pikiran-pikiran destruktif lainnya. Setiap hari saya kesehatan, kebahagiaan dan kemakmuran akan meningkat. Setiap hari saya akan menemukan lebih banyak kesempatan untuk membantu orang lain dan melakukan hal-hal yang bermanfaat. Setiap hari..."

Mulai sekarang. Ciptakan hari esok Anda dengan sugesti positif Anda, yang ditujukan pada diri Anda sendiri dan kebutuhan Anda.