Patvirtinimo technika: žodžių galia ir vaizduotės galia Kitas būdas, kuriuo galite duoti veiksmingas komandas savo pasąmonei, yra patvirtinimų technika. Patvirtinimai yra trumpos, glaustos frazės, kuriose sutelkiama pati jūsų troškimo esmė, ką

Patvirtinimo technika: žodžių galia plius vaizduotės galia Kitas būdas, kuriuo galite duoti veiksmingas komandas savo pasąmonei, yra afirmacijų technika. Afirmacijos yra trumpos, glaustos frazės, kurios sutelkia pačią jūsų troškimo esmę.

IV skyrius Sugestijavimo galia ir valios ugdymas Sugestija suprasime žodinį įtikinėjimą ir įtikinėjimą, kurio tikslas – paveikti tiek subjektyvias žmogaus sielos savybes, tiek daugumą objektyviųjų, iššaukiant tam tikras perkeltines idėjas.

Sako, kad taip, kaip susidėliosi, taip ir praeis diena. Ar tikite tuo? Ar tiesa, kad yra kokia nors jėga, galinti apversti visą tavo pasaulį aukštyn kojomis? Kalbame apie savihipnozę, kuri gali taip tvirtai prikibti prie žmogaus, nepaleisdama jo nė minutei. Apskritai šiuo metu ką nors įskiepydamas sau ir šventai, žmogus prisisotina neapsakomos jėgos. Taip, jis nematomas, bet labai galingas. Daugelis mokslininkų susimąstė, ar pasaulyje egzistuoja tikroji įtaigos galia. Ir žinote, visa tai iš tikrųjų egzistuoja, tereikia įsigilinti ir įsiklausyti į savo vidinį balsą.

Kokia yra savihipnozės galia

Čia galima ilgai galvoti, kam žmogui reikalinga savihipnozės magija. Sąžiningai, dangus yra riba! Daugelis lygina savihipnozę su vėjo, ugnies ir vandens stichijomis – ji tokia stipri ir galinga, nors pajusti ir pamatyti jos tiesiog neįmanoma. Tinkama linkme nukreiptas minčių srautas gali valdyti žmogų, suteikti jam neįtikėtinų sugebėjimų ir, žinoma, patikėti savimi. Tai pasiūlymo galia, tokia nematoma, bet neįtikėtinai stipri ir daugeliui padedanti.

Autosugestijos galios panaudojimo tikslas

Supratę minties galios esmę, pagalvokime, kam ten net reikalinga savihipnozė. Kokie yra tokios technikos tikslai?

1. Jautiesi be galo laimingu žmogumi. Faktas yra tas, kad pasąmonė jokiu būdu nenori suvokti dalelės „ne“, kurią realiame gyvenime turime kiekvieną kartą pasakyti garsiai. Pasirodo, neigiami žodžiai atitolina mus nuo užsibrėžto tikslo. Pavyzdžiui, „Aš nekentėsiu“. Šis sakinys atrodo geras, bet pasigilinus, tai pasako žmogus, praeityje patyręs neigiamus jausmus, o galbūt vis dar kenčiantis. Bandydamas kažkaip išsigelbėti, jis nusprendžia, kad kentėti neverta. Tad kodėl nepašalinus negatyvo ir „ne“ pasakyti ką nors spalvingo ir teigiamo: „Esu be galo laimingas“ arba „Man nuolat sekasi“?
2. Naudokite tobulus veiksmažodžius. Atrodytų, kas taip branginama iš šių veiksmų? Žinote, kai apie save kalbate netobulai, atrodo, kad jums dar reikia nueiti milijoną kelių, kol pasieksite norimą rezultatą. Štai kodėl daugelis psichologų rekomenduoja kalbėti apie tai, kas jus supa, tarsi seniai būtumėt įveikę visus sunkumus. Palyginimui yra 2 sakiniai: „Aš gausiu tai, ko noriu“ ir „Gavau tai, ko noriu“. Kuris iš šių dviejų posakių, jūsų nuomone, turi didesnę emocinę konotaciją? Teisingai, antrasis! Tai bus spalvingas savihipnozės pavyzdys, kai reikia diena iš dienos kartoti sau tai, ką įveikėte ir kas liko už jūsų.
3. Suformuokite sau aiškias gaires. Jūs negalite neaiškiai kalbėti su savimi. Kiekviena apgalvota detalė turi būti kuo aiškesnė ir glaustesnė. Kaip sakote sau, taip viskas ir bus. Pavyzdžiui, ne „kažkada noriu kažko gražaus“, o „jau gavau tai, ko taip seniai norėjau“. Ar jaučiate skirtumą tarp dviejų nustatymų? Atrodytų, ir viena, ir kita teigiama, tačiau labiau džiugina antrojo posakio specifika ir turinys.
4. Pajuskite save savo žodžiuose. Čia viskas paprasta: tereikia tikėti tuo, ką sakai. Svarbiausia ne tik ištarti žodžius „gal“, o kuo labiau į juos pasinerti, šventai ir nuoširdžiai tikėti savo frazėmis, jaustis centru ir varikliu. Toks ir yra savihipnozės tikslas – priversti žmogų ne tik garsiai išsakyti savo svajones, bet būti jų dalimi.

Savihipnozės metodai ir technikos

Savęs hipnozė nėra lengva. Norint tinkamai jį naudoti, reikia atsakingai žiūrėti į reikalą, nusiteikti, iškvėpti viską, kas susikaupė per dieną, atsipalaiduoti ir pradėti kurti instaliaciją, kuri bus nustatyta tam tikram laikui. Yra keletas punktų, kurie yra labai reikalingi. Taigi, savihipnozės technika yra tokia.

1. Atsipalaidavimas. Turėtumėte būti kuo ramesnėje aplinkoje, kad niekas ir niekas jūsų netrukdytų. Joks garsas neturėtų erzinti. Tik tu ir tyla, ir ramybės jausmas kiekvienoje tavo kūno ląstelėje, sėdinčioje šalia. Geriausia pradėti atsipalaiduoti vakare, prieš pat einant miegoti, arba, atvirkščiai, ryte po pabudimo. Faktas yra tas, kad būtent šiais momentais jūsų kūnas yra labai atsipalaidavęs ir dar tikrai neatsitraukė nuo miego būsenos. Šis laikotarpis laikomas sėkmingiausiu pradėti savihipnozę.
2. Tikslo nustatymas. Atsipalaiduodami niekada neturėtumėte galvoti apie dalykus, kurie jums nėra prioritetiniai. Be to, negalima šokinėti nuo vienos minties prie kitos, visa tai labai glumina ir neleidžia susikaupti. Didžiausias jums suformuotų tikslų skaičius – 2. Pažymėkite ką nors sau itin svarbaus, kad galėtumėte galvoti tik apie tai ir nieko daugiau. Rekomenduojama vizualizuoti pasaulinę svajonę (pavyzdžiui, automobilį, kelionę, butą) ir mažesnį įvykį (dienos planą, pokalbį ir pan.).
3. Transo būsena. Nepradėkite savo mini nirvanos apmąstydami savo ilgą darbo dieną. Geriausia savo galvoje atsukti visus veiksmus ir žodžius, kurie buvo padaryti. Tarsi pasineriate į visišką tuštumą, nežinomybę, atsargiai pereinate prie pagrindinių savo tikslo užduočių. Psichiškai pajuskite tai, pažiūrėkite į tai, išgyvenkite, pradėkite tai suvokti. Elkitės taip, lyg ketintumėte „patraukti sėkmę už uodegos“.
4. Troškimo objektas jau šalia. Tačiau dabar reikia išeiti iš pateiktos situacijos taip, lyg svajonių ir tikslų objektas jau seniai būtų šalia. Kitaip tariant, pajuskite ir pasinerkite į tikro fizinio kontakto būseną. Tik šiuo atveju savihipnozė pradės veikti. Protiškai paimkite trokštamo objekto ranką ir nepaleiskite jos, kad ir kaip sunku būtų. Laikui bėgant jūsų savihipnozė neleis taikiniui pabėgti iš jūsų tvirto glėbio. Dabar galite atsimerkti – patys pajusite, kad instaliacija pavyko, tereikia dažniau apie tai pagalvoti.

Pavyzdžiai iš gyvenimo

Norėdami tiksliau parodyti, kokia yra savihipnozės esmė ir galia, įsivaizduokime viską, kas aprašyta aukščiau, gyvais pavyzdžiais.

• Tarkime, jums labai skauda galvą, jis tiesiogine prasme skilinėja dėl ilgos dienos, o galbūt dėl ​​to kaltos magnetinės audros. Aš tikrai nenoriu kentėti ir gerti tabletes. Geriausia daryti taip: atsipalaiduoti ir nusiteikti „aš sveika, su manimi viskas gerai, jaučiuosi daug geriau, skausmas mane palieka“. Kai tik išeisite iš transo būsenos ir užpildysite tuštumą šiltomis mintimis apie atsigavimą, tada atsimerkę nepatikėsite, kad galva „praėjo“ ir pajusite lengvumą kūne. Nuotaika bus pakili.
• Dabar įsivaizduokite, kad jums reikia įveikti kokią nors kliūtį, tiksliau, nuplaukti 100 metrų. Kūnas tam nepasiruošęs, bet jūsų sąmonė yra gana pasirengusi. Belieka nusiteikti kaip geriausia, įtikinti, kad viskas bus gerai. Galite galvoti taip: „Aš esu stiprus, galiu įveikti kliūtis, galiu viską“. Savihipnozė veikia su kaupu, kūnas nustoja bijoti, įveiki 100 metrų.
• Prisiminkite bet kokį įvykį savo gyvenime, kai labai stengėtės save kažkuo įtikinti. Ir tai padėjo! Pavyzdžiui, vaikystėje visi bijome tamsos ir pabaisų po lova, tačiau įtikinėjus, kad kambaryje nieko baisaus, pasąmonė pamažu nurimo. Ką mes darėme šią akimirką? Tai va, užsimerkėme ir susikūrėme nuostatą, kad nereikia bijoti.
• Prisiminkite akimirkas, kai, pasitelkę savihipnozės galią, sugebėjote atpratinti save nuo blogo įpročio. Žmonės, kurie kažkada rūkė, sugebėjo tai įveikti savyje, tik tikėdami, kad gali tai padaryti. Tiesą sakant, šiandien yra daugybė žalingų įpročių. Jūs turite didžiulę galimybę jų atsikratyti, naudodami savihipnozės galią.

Savęs hipnozė yra žalinga

Kad ir kaip teigiamai jie kalbėtų apie pasiūlymą, vis tiek yra neigiamų aspektų. Taigi atsiranda neigiama savihipnozė. Pavyzdžiui, kai neteisingai nustatytas nustatymas, o tikslas nepasiekiamas. Labai dažnai žmonės nemoka tinkamai atsipalaiduoti ir apgaubti tuštumos, kad galvotų apie prioritetinio klausimo epicentrą. Taip įsijungia žalinga savihipnozė, kuri griauna visus planus ir tikslus, neleidžia įgyvendinti svajonių ir neša tik vieną negatyvą. Dažnai save programuojame, kad viskas yra blogai, pavyzdžiui, tokia forma: „Aš to nedarysiu“, „Man nepavyks“, „Aš neturėjau to imtis“ ir pan. Matote, kuo dažniau žmonės apie tai galvoja, tuo aktyviau viskas išsipildo. Mintys yra neįtikėtinai materialios, o tai reiškia, kad savihipnozė yra žalinga. Visos neigiamos frazės, kurias slenkate iki savęs, turi neigiamą atspalvį ir atitolina jus nuo sėkmės, pozityvumo, geros nuotaikos ir tikslo pasiekimo. Ar yra kokių nors konkrečių šaltinių, kodėl mąstymas gali tapti neigiamas savihipnozės metu?

• Klaidos. Taip, kažkada padaryti veiksmai, kurių gėdijamės arba kurie buvo padaryti ne taip, kaip norėtume, neleidžia susitelkti į gėrį. Tai bus nuolatinė neigiama konotacija asmeniui. Pavyzdžiui, mylimo žmogaus išdavystė dabar jus visada persekios, net jei jau seniai buvote su kuo nors kitu. Pasąmonė suabejos, pradės kankinti mintys, bet žmogus, kuris dabar yra su tavimi, to nedaro. Tokiu atveju reikia arba paleisti situaciją, arba mokėti valdyti savihipnozę, nuolat reguliuoti savo baimę, sumažinti ją iki minimumo.
• Kitų įtaka. Esame pernelyg priklausomi nuo visuomenės, kuri žino, kaip mums primesti savo nuomonę. Kaip sakoma, vedė. Visa tai trukdo mums tobulėti toliau, veikti siekiant aiškiai apibrėžto tikslo, blaškomės ir tiesiog prarandame skonį atliekamai užduočiai. Tokiu atveju pirmiausia reikia išmokti neklausyti kitų, kreipti dėmesį tik į savo vidinį balsą, jausti intuiciją, niekuo nepasikliauti. Beje, į „aplinkos“ sąvoką įeina net mūsų tėvai, kurie savo vaikų adresu gali neatsargiai „išmesti“ porą frazių, kiek įmanoma mus nuliūdindami, bet amžiams išlikdami atmintyje. Tik po visuotinio darbo su savimi galite pradėti atsipalaiduoti ir savihipnozę.

Motyvacija

Yra daug ką galvoti apie savihipnozės temą. Čia pilna išmaniųjų knygų, skatinančių veikti, žurnalų ir laikraščių. Tačiau yra vienas nuostabus filmas, kurį turėtų žiūrėti absoliučiai visi. Jis vadinamas „Paslaptimi“. Trukmė gana ilga, bet siužeto idėja labai šauni!

Esmė ta, kad minties galia veikia, tik reikia ją teisingai panaudoti. Filmas pasakoja apie nuostabią paslaptį, kuri aktyviai naudojama su savihipnozės galia. Žmonės, kurie patys išbandė šį metodą, dalijasi savo patirtimi ir gyvenimo pavyzdžiais, padėjusiais tapti geresniais, laimingesniais, stipresniais. Tiems, kurie jau seniai svajojo teisingai mąstyti ir nukreipti savo minčių tėkmę tinkama linkme, pirmiausia rekomenduojama pažiūrėti šį dokumentinį filmą! Paslaptis veikia nepriekaištingai, tuo įsitikinsite patys!

Savihipnozės galia – tai energija, kuri maksimaliai veikia žmogų, apgaubia pasitikėjimą savimi, gilią prasmę, aktyvumą ir tikėjimą, kad viskas bus puiku. Svarbiausia išmokyti save tai daryti dažniau. Labai noriu, kad kiekvienas žmogus įsiklausytų į savo teigiamas mintis ir mažiau galvotų apie ką nors neigiamo, o dar geriau – visiškai išbrauktų iš galvos neigiamas mintis. Savęs hipnozė yra mūsų išsigelbėjimas, kuris gali nukreipti bet kurį žmogų į šviesų kelią. Čia nėra amžiaus apribojimų. Tikrai kiekvienas gali tai įvaldyti! Tai kas? Pirmyn, link individualių tikslų ir aiškiai užsibrėžkite tikslus, kuriuos pasieksite 100%!

Mūsų šiandieninė tikrovė yra tokia, kokios norime. Jei žmogus tikrai nori gyventi kitaip, jis tikrai išdrįs keisti savo gyvenimą.

Šiandien Muhammadas Ali yra pripažintas geriausiu boksininku istorijoje. Tačiau karjeros pradžioje, dar gerokai prieš pasiekdamas sėkmę, Ali buvo tik vienas iš daugelio jaunų sportininkų, siekiančių pasaulinės žvaigždės.

Galbūt ir jūs prisimenate tą dieną, kai visų sporto leidinių antraštėse puikavosi drąsus teiginys: „Aš esu geriausias boksininkas!

Šiuos žodžius ištarė jaunas vyras, vardu Cassius Clay, prieš pirmąją rimtą kovą savo gyvenime. Iš pradžių žiniasklaida šaipėsi iš Clay arogancijos, tačiau naujokui įveikus patį Sonny Listoną, visi žurnalistai atsiėmė savo žodžius. Clay ne tik laimėjo, bet ir numatė savo pergalę.

Cassius Clay, vėliau Ali, savo triumfo žygį aplink pasaulį pradėjo žodžiais „Aš esu geriausias visų laikų boksininkas! Pažymėtina, kad jis išmoko ne tik nuspėti kovos baigtį, bet ir įvardyti raundą, kuriame laimės (kaip parodė laikas, jo prognozės dažniausiai pasitvirtino).

Kaip jam pavyko tai padaryti? Ar jis tikrai buvo apdovanotas įžvalgumo dovana? Ar jis turėjo kokių nors slaptų žinių ar mistinės galios?

Į šiuos klausimus užtikrintai atsakome teigiamai. Mistinė galia, kurią turėjo Muhamedas Ali, vadinama įtaigos galia. Žodžiai, kuriais žmogus nuoširdžiai tiki, kurie verčia jį tikėti savimi ir vėliau tampa realybe, turi tokią didelę galią.

Norėtume atkreipti dėmesį, kad Muhammadas Ali niekada nesakė: „Aš esu puikus boksininkas“, „Aš esu vienas geriausių“ arba „Kitais metais aš tapsiu geriausiu boksininku istorijoje“. Ne, jis visada kalbėjo labai trumpai ir aiškiai: „Aš esu geriausias boksininkas! Ištardamas šią paprastą frazę, jis vienu metu atliko tris svarbias užduotis.

Pirma, jis aiškiai apibrėžė tikslą, kurio turėtų siekti jo pasąmonė. Atsižvelgiant į tai, kad pasąmonės lygmenyje žmogus nesugeba suvokti praeities ar ateities laiko, jis automatiškai privertė save visiškai susikoncentruoti į dabartį. Jis ugdė tikėjimą savo žodžių tiesa ir savo galia.

Antra, tokiu pareiškimu jis įkvėpė savo pasąmonę, kad kelio atgal nėra, žinojo, kad dabar tereikia eiti į priekį ir patvirtinti savo žodžius tikrais veiksmais.

Trečia, jis įtikino aplinkinius, kad tikrai pasieks savo tikslą. Jis žinojo apie pasiūlymo galią. Būtent todėl prieš kiekvienos kovos pradžią jis stengdavosi įsitikinti, kad būsimas varžovas išgirstų jo pareiškimus. Jei Ali sakė, kad laimės trečiajame raunde, tai pasąmonės lygmenyje jo varžovas jau ruošėsi palikti ringą po antrojo. Ali įtaigos galia buvo tokia didelė, kad padėjo jam paveikti ne tik savo, bet ir visų aplinkinių pasąmonę. Galiausiai jo ketinimai visada išsipildė.

Taip pat svarbu, kad Ali naudojo įvairius siūlymo būdus. Pasitikėjimą savimi jis demonstravo ne tik žodžiais, bet ir kūno judesiais, mimika. Taigi net per pertraukas tarp raundų jis niekada nesėdėjo ringo kampe ir stengėsi neprarasti akių kontakto su varžovu. Tokie veiksmai, žinoma, buvo įtaigos metodai – jie padėjo jam patikėti savo nepažeidžiamumu ir privertė tuo patikėti kitus.

Apibendrinant norime pabrėžti, kad Muhammadas Ali iš tiesų turėjo unikalų boksininko talentą, tačiau jis taip pat buvo apdovanotas nuostabiais psichologiniais sugebėjimais. Dar gerokai prieš lipdamas į ringą, Ali mintyse vieną po kitos iškovojo puikias pergales.

Įskiepijęs sau tam tikrą nuomonę, žmogus taip apsaugo savo pasąmonę nuo kitų įsitikinimų. Faktas yra tas, kad mūsų pasąmonė yra pasirengusi priimti bet kokią mintį apie tikėjimą, taip suteikdama galimybę kitiems žmonėms daryti įtaką mūsų nuotaikai, pasaulėžiūrai ir pažiūroms. Taigi, jei išgirsite neigiamą teiginį (pavyzdžiui, kad jums trūksta pasitikėjimo savimi, gebėjimų, sėkmės ir pan.), nesąmoningai nusiteikite neigiamam suvokimui, kuris, savo ruožtu, turės įtakos jūsų veiksmams. Atminkite: neigiami teiginiai visada duoda neigiamų rezultatų.

Puikus tokių santykių egzistavimo pavyzdys yra incidentas, įvykęs su talentinga sportininke Mary Decker 1984 m. olimpinėse žaidynėse. Išskirtinė bėgikė Mary Decker buvo tikra žvaigždė ir didelė Amerikos viltis lengvosios atletikos srityje. Tačiau beveik visuose interviu, kuriuos Marija davė dar prieš olimpinių žaidynių pradžią, girdėjome tą pačią frazę: „Jaučiuosi taip, lyg mane supykdė! “

Esame tikri, kad Marija ištardama šiuos žodžius nepagalvojo apie pasekmes. Tuo metu ji patyrė didžiulį spaudimą ir nežinojo apie savo veiksmus, tačiau jos pasąmonė iškart sureagavo į neigiamus pareiškimus ir rezultatų netruko laukti. 1984 m. olimpinėse žaidynėse Mary Decker tikrai pasirodė taip, lyg būtų sužavėta...

Neigiamas suvokimas verčia žmogaus pasąmonę nusiteikti prastesniam rezultatui – tai nepajudinamas priežasties ir pasekmės dėsnis. Pagrindinė problema yra ta, kad per daug iš mūsų sutelkia dėmesį tik į rezultatą, kai priežastis ir pasekmė sudaro vieną visumą. Niekada negalvojame, kas privedė mus prie pralaimėjimo, klaidos ar nesėkmės. Mes nesuvokiame, kad tam tikrose gyvenimo aplinkybėse atsiduriame dėl konkrečios priežasties. Mes nepastebime, kad sąmoningai nukreipėme savo vidinę energiją neigiamam rezultatui pasiekti.

Tik pasitikėjimas savimi padės pasiekti tikslą bet kokiomis aplinkybėmis.

Pagrįsdami tai, kas išdėstyta pirmiau, norėtume jums papasakoti palyginimą apie jauną vienuolį, kurį dažniausiai naudojame savo seminaruose. Taigi jaunasis naujokas atėjo į vienuolyną, peržengę slenkstį, kurio slenkstį visi vienuoliai pagal nusistovėjusį paprotį turi duoti tylos įžadą. Vos kartą per metus kiekvienam iš jų suteikiama galimybė kreiptis į vienuolyno abatą ir ištarti frazę, kurią sudaro ne daugiau kaip trys žodžiai.

Praėjo metai, ir abatas paklausė jauno vienuolio:

Ar yra kažkas, ko norėtumėte man pasakyti?

Lova per kieta“, – atsakė jaunuolis. Abatas supratingai linktelėjo galva ir liepė grįžti atgal.

Praėjo dar metai, ir abatas vėl kreipėsi į jauną vienuolį su tuo pačiu klausimu. Šį kartą jaunuolis pasakė:

Maistas per menkas.

Abatas supratingai linktelėjo galva ir liepė grįžti atgal.

Trečiųjų metų pabaigoje jaunas vienuolis pasirodė prieš abatą ir, nelaukdamas klausimo, pareiškė:

Tai aš išeinu!

Abatas tik papurtė galvą ir pasakė:

Nenuostabu, kad nebeturite jėgų, nes visą tą laiką nieko nedarei, tik skundėsi...

Bet kokios nesėkmės priežastis slypi neigiamame supančio pasaulio ir savo asmenybės suvokime, kuris verčia žmogų nesąmoningai siekti neigiamo rezultato, ir atvirkščiai – jei žmogus nusiteikęs teigiamai, pasąmonė jį veda kartu. trumpiausias kelias iki geriausio rezultato. Viskas labai paprasta. Išbandykite ir patys įsitikinsite.

Mes galime pasiekti viską, ką mūsų protas gali įsivaizduoti ir kuo tikėti.

(Napoleono kalnas)

Jei tikrai norite pasiekti savo tikslą, pirmiausia turite tikėti, kad galite tai padaryti. Neužtenka tik svajoti ir tikėtis, kad svajonės išsipildys savaime. Atminkite: bet koks veiksmas yra pagrįstas tikėjimu ir norint pasiekti norimą rezultatą, turite tikėti savo jėgomis. Kuo labiau tikėsite sėkme, tuo geresnis bus rezultatas.

Raktas į sėkmę bet kokiose pastangose ​​yra sąmoningas tikėjimas, kad sugebate pasiekti savo tikslą. Ankstesniuose skyriuose jau minėjome, kad pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, tai užsirašyti savo tikslą ant popieriaus. Tada turite naudoti vizualizavimo metodus, o tada kreiptis į pasiūlymo galią. Tai pasiūlymo galia, kuri parodys jums kelią į išsipildžiusių troškimų pasaulį.

Rašytojas ir aktorius Willas Rogersas kartą pastebėjo: „Žinau tik tai, ką perskaičiau šiandieniniame laikraštyje“. Galbūt tiksliai nežinome, ką jis turėjo omenyje, bet tikrai žinome, kad žmogui tikrai lengviau suvokti informaciją, pateiktą raštu.

Kita tiesa yra ta, kad mes visi esame įtaigūs. Prisiminkite, kad pasikartojantys pareiškimai suteikia mums pasitikėjimo. Kiekvieną kartą garsiai ištarę teigiamą krūvį turinčią frazę, galite būti tikri, kad turite bent vieną klausytoją – savo pasąmonę. Tai iš karto reaguoja į jūsų žodžius ir verčia patikėti, kad jie yra tiesa. Taigi, jei nepasitiki savimi, bet nepaisant to bandai įgyti tikėjimą sėkme, pasąmonė tave tikrai palaikys, klausdama: „Kodėl gi ne? Gal pavyks...“

Tačiau žmogus, pareiškęs pareiškimą prieš didelę auditoriją, dar labiau spaudžia savo pasąmonę. Pavyzdžiui, jei tarp draugų tvirtinate, kad tikrai pasieksite savo tikslą, tiesiogine prasme verčiate pasąmonę pasakyti jums štai ką: „Na, dabar jūs turite tik vieną išeitį - pasisekti! Savo žodžius turite patvirtinti veiksmais. , kitu atveju "Šie žmonės manys, kad tu kvailas ar tiesiog plepis. Manau, laikas man kibti į darbą – negaliu palikti tavęs ramybėje šioje situacijoje."

Įtaigos galia padeda žmogui atsikratyti abejonių ir vidinių baimių. Ji priverčia jį tikėti savo jėgomis pasąmonės lygmenyje.

Kaip panaudoti pasiūlymo galią?

Dabar, kai žinome, kokį vaidmenį pasiūlymas vaidina kuriant ateitį, siekiant sėkmės ir įgyvendinant svajones, turime išsiaiškinti, kaip tinkamai panaudoti šią galią.

Kaip ir visus mūsų seminarų klausytojus, kviečiame naudotis žemiau pateikta savihipnozės technika. Greičiausiai iš pradžių jums nebus visiškai patogu atlikti šį pratimą kitų akivaizdoje, tačiau tame nėra nieko blogo. Neskubėkite – atminkite, kad svarbiausia ne greitis, o kokybė.

1. Pirmiausia atsistokite. Kaip žinia, žmogaus gebėjimas susikaupti tiesiogiai priklauso nuo kūno padėties. Visada patariame žmonėms naudoti šią techniką įvairiose gyvenimo situacijose. Įsivaizduokime, pavyzdžiui, kad reikia atlikti itin svarbų telefono skambutį. Patikiname, jei kalbėsite stovėdami, rezultatai nustebins ne tik jus, bet ir jūsų pašnekovą. Tiesiogine prasme pajusite, kaip visas jūsų kūnas prisipildo jėgų ir iš jūsų sklinda galinga teigiamos energijos, entuziazmo ir pasitikėjimo savimi banga.

2. Siūlymo proceso metu lengvai sugnybkite save – tai leis išlaikyti realybės jausmą. Nepamirškite, kad rodomasis pirštas yra jautriausias lytėjimo organas. Atidarius duris, vedančias į sąmonę, jis leidžia žmogui „pamatyti“ viską, ką jis liečia. Šiame kontekste pagrindinė nykščio funkcija yra suteikti dar daugiau jėgos rodomajam pirštui. Taigi, sugnybę save šiais dviem pirštais, priverčiate savo protą visiškai susitelkti į procesą ir įgyti ryžto.

3. Pabaigoje garsiai ir aiškiai pasakykite siūlomą patvirtinamąją frazę. Įsitikinkite, kad jūsų balsas nedreba ir skamba užtikrintai. Pajuskite, kad esate rimtas!

Jei žiūrėjote kitą „Žvaigždžių karų“ seriją „Imperija atsimuša“, lengvai prisiminsite neramią Yodą. Šis Jedi normalaus instituto absolventas bandė paaiškinti Luke'ui Skywalkeriui įtaigos galios reikšmę – didžiausią galią visatoje. Jis pasakė savo mokiniui: „Atmink, Lukai, nėra tokio dalyko kaip „bandysiu“, todėl niekada nesakyk „pabandysiu...“, nesakyk: „Aš galiu!“ Didžiulė pasiūlymo galia suteikia žmogui nuostabų sugebėjimą nuspėti ateitį ir paversti žodžius tikrais įvykiais.

Būtent šiuose paprastuose žodžiuose slypi tiesa. Žmogus sugeba įskiepyti sau ar kitiems beveik bet kokias mintis. Svarbiausia atsiminti, kad abejonės ir baimės į mūsų sąmonę įsiskverbia taip pat, kaip tikėjimas sėkme. Nuoširdžiai patariame vengti tokių frazių kaip: „Stengsiuosi būti geriausias“, „Stengsiuosi būti graži“ arba „bandysiu laimėti“. Ar verta eikvoti savo brangią energiją verčiant save abejoti savo sugebėjimais?

Siūloma frazė neturi būti per ilga, pretenzinga ar gerai žinoma (nevartokite nustatytų posakių, nes frazė neturi turėti reikšmės niekam, išskyrus jus). Trumpumas yra raktas į sėkmę, todėl aiškiai nurodykite esmę. Be to, nepamirškite, kad žmogaus pasąmonė nesugeba suvokti praeities ar ateities laiko, vadinasi, reikia laikytis dabarties rėmų.

Turite ištarti siūlomą frazę kuo įtikinamiau. Kai pajusite, kad suklumpate ir pasimetate, pradėkite iš naujo. Jei negalite ištarti brangios frazės, sušukite ją (kai kuriais atvejais daug kas priklauso nuo garsumo). Atsikratykite gėdos ir abejonių, pertraukite ribas ir perteikite savo žinią į pačias pasąmonės gelmes!

Atkreipkite dėmesį, kad siūlymo procesas turi būti pastovus. Kuo dažniau atliksite atitinkamą pratimą, tuo greičiau jūsų sąmonė įsitrauks į darbą ir tuo greičiau pasieksite savo tikslą. Valdykite savo protą – neleiskite jam valdyti jūsų.

Atsistokite prieš veidrodį ir garsiai pasakykite: „Esu genialus ir nepakartojamas! Turiu daug talentų ir sumaniai juos panaudoju gyvenime“.

Pagal indų filosofiją, dešimt tūkstančių kartų ištarta frazė automatiškai tampa mantra, tai yra nuolat kartojama mintimi, atsakinga už ateities formavimą ir galinčia pakeisti žmogaus likimą. Reguliariai naudodami savihipnozės techniką atrasite galimybę pasinerti į labiausiai paslėptus pasąmonės kampelius ir pakelti savo ateities šydą.

Vieną dieną pradėjome diegti sau idėją, kad pasitelkę šiandien populiarią tinklinę rinkodarą, parduosime daugiau nei pusantro milijono knygos „Vištienos sriuba sielai“ egzempliorių. Šiandien galime drąsiai teigti, kad užduotį atlikome.

Už šį darbą atsakinga jūsų pasąmonės sritis tikrai jums atsakys. Anksčiau ar vėliau jūsų vidinis balsas ims atspindėti ne kartą ištartą frazę ir išgirsite: „Tu esi puikus ir nepakartojamas! Palaipsniui įkvėptas patvirtinimas išstums iš jūsų sąmonės visas neigiamas ir griaunančias mintis, atverdamas kelią į harmoniją, laimę ir sėkmę.

Kokias idėjas turėtume diegti sau?

Mes jau išnagrinėjome siūlymo techniką ir nustatėme, kad jos naudojimo sėkmė priklauso nuo pratimų dažnumo, tačiau kyla kitas logiškas klausimas: kokias idėjas turėtume pasiūlyti sau?

Žinoma, šis klausimas yra grynai individualus, o atsakymo kiekvienas žmogus turėtų ieškoti savyje. Jums bus lengva tai padaryti, jei išsikėlėte sau aiškų tikslą. Patariame išskirti vieną pagrindinį (tai yra pastovų) ir keletą pagalbinių teiginių, kurie keisis priklausomai nuo gyvenimo aplinkybių.

Atsistokite prieš veidrodį ir garsiai pasakykite: „Turiu unikalų talentą ir sėkmingai jį įgyvendinu!

Formuluodami individualų siūlomą teiginį, atsiminkite pagrindinius komponentus – teigiamą krūvį, trumpumą, tikslumą, konstruktyvumą ir suvokimo lengvumą. Ši frazė turėtų įsispausti jūsų pasąmonėje, kaip ir žodžiai, kai pabundi ir kai einate miegoti, prisimenami pakartotinai girdint. Ryto įspūdžiai kiekvieno žmogaus gyvenime užima ypač svarbią vietą. Iššiurę plaukai, mieguistos akys, visiškas makiažo nebuvimas ar ražiena – štai ką ryte matome veidrodyje. Visiškai natūrali reakcija šioje situacijoje – nepasitenkinimo ir nepasitenkinimo savimi jausmas (žinoma, nebent esate reta taisyklės išimtis). Išleidžiame liūdną atodūsį, o nauja diena mūsų akyse praranda žavesį – atsiduriame neigiamo suvokimo malonėje.

Ką žmogus patiria tuo momentu, kai pasiduoda neigiamų minčių galiai? Ar jis tokiu būdu nesiunčia neigiamo signalo savo pasąmonei? Ar jis kiekvieną rytą, žiūrėdamas į veidrodį, nepasako sau, kad atrodo nepakankamai gerai? Kaip toks neigiamas suvokimas paveiks jo nuotaiką? Kaip jis jausis dieną? Galbūt jį apims nerimo jausmas, neleidžiantis susikaupti darbui? Ar jam pavyks? Ar jo pasąmonė iš visų jėgų sieks savo tikslo, ar, priešingai, padarys viską, kad to išvengtų?

Atsistokite prieš veidrodį ir garsiai pasakykite: „Turiu didelę svajonę ir dabar ją įgyvendinu!

Tačiau viskas gali būti visiškai kitaip, jei pabudęs ryte ir žiūrėdamas į savo atspindį veidrodyje, šypsodamasis pasakysi sau: „Žinai, tu tikrai gerai atrodai“ arba net „Tu tiesiog gražus! Išbandykite ir pamatysite, kad tai visai nesunku.

Pabandykite nustoti skaityti šią knygą dabar ir nusišypsoti sau. Giliai, lėtai įkvėpkite ir tiesiog nusišypsokite. Pajuskite, kaip paprasta šypsena visiškai pakeičia jūsų nuotaiką ir pasaulėžiūrą. Nelaukite, kol kažkas ar kažkas jus pradžiugins – būk laimingas dabar! Galite pripildyti savo kūną gyvybingumo, energijos ir džiaugsmo be niekieno pagalbos – pasirinkimas yra jūsų. Atminkite: šypsotis yra lengviausias ir patikimiausias būdas pakeisti neigiamą požiūrį į teigiamą.

Pradėk savo dieną su šypsena. Pažvelkite į save su meile ir kiekvieną rytą, žiūrėdami į veidrodį, pasakykite sau: „Labas. Aš tave labai myliu, šiandien turėsime dar vieną nuostabią dieną“.

Gyvenkite kiekvieną dieną su meile ir tikėjimu sėkme. Eikite per gyvenimą žinodami, kad galite pasiekti bet ką, ką užsimanote.

Visi turime atsakyti į šį klausimą: „Ką aš galvoju ir sakau apie save? Ką renkiesi – mylėti ar nekęsti, įkvėpti ar nuvilti, padėti ar pakenkti sau? Nepamirškite, kad pirmas žmogus, kuriam norite padaryti gerą įspūdį prieš išeidami iš namų ryte, esate jūs pats! Jūs, o ne kas nors kitas, turite tikėti savimi. Jei sugebi mylėti ir vertinti save, visas pasaulis tave mylės ir vertins.

Multimilijonierius W. Clement Stone, Čikagos korporacijos „Aeon“ savininkas, kiekvieną rytą primena savo darbuotojams, kad jie sakytų sau: „Jaučiuosi nuostabiai. Esu sveikas. Esu nuostabus“. Jis išmokė šimtus tūkstančių savo pavaldinių naudoti šią siūlymo techniką, kad padėtų jiems pasiekti asmeninės ir finansinės sėkmės.

Kitas puikus būdas jaustis pozityviai – išsimaudyti duše arba vonioje. Ne paslaptis, kad daugelis iš mūsų kartais net dainuojame duše. Tad kodėl šiuo metu nepakalbėjus su savimi apie tai, koks tu nuostabus žmogus? Kodėl neapsikabinus savęs ir nepasakius ko nors gražaus? Reikia pažymėti, kad savihipnozės technika leidžia žmogui ne tik pagerinti nuotaiką, bet ir patobulinti savo kūną. Pasakykite sau: „Turiu unikalų protinį sugebėjimą. Mano smegenys pilnos nuostabių idėjų, kurias lengva įgyvendinti ir kurios atneša sėkmę“. Niekas jūsų negirdės – niekas, išskyrus jūsų pasąmonę, nesužinos apie šį pokalbį. Galėsite viską, kas pasakyta, laikyti paslaptyje. Pažiūrėkite į savo plaukus, perbraukite per juos ranka ir pasakykite: „Kokie nuostabūs plaukai! Palieskite savo veidą ir aiškiai pasakykite: „Mano veidas gražus“. Patikėkite, po to išeisite iš dušo su nuostabia nuotaika ir jausitės be galo laimingi vien dėl to, kad egzistuojate pasaulyje.

Ar tai tikrai veikia?

Žinoma, tai veikia! Daktaras Wayne'as Dyeris, geriausiai parduodamos knygos „Living to Live“ autorius, kartą savo kolegoms universitete pasakė: „Aš tikrai tapsiu garsiu rašytoju“. Toks pareiškimas sukėlė aplinkinių šypsnį – tai įvyko gerokai anksčiau nei buvo išspausdinta ir išleista pirmoji jo knyga. Iki šiol šis talentingas žmogus pardavė daugiau nei penkiasdešimt aštuonis milijonus savo knygų kopijų.

Atsistokite prieš veidrodį ir garsiai pasakykite: „Matau, jaučiu ir tikiu savo sėkme. Judu teisinga linkme ir darau viską, kad pasiekčiau savo tikslą“.

Puikus treneris, siekiantis vesti savo komandą į sėkmę, savo sportininkus visada vadina čempionais – tokia technika naudojama visame pasaulyje. Kodėl šie žmonės savo kaltinimus vertina tik kaip „Sveikas, čempione! Ar tikrai jie visi jau čempionai? Žinoma ne. Tiesiog geras treneris žino, kad pasąmonės lygmenyje žmogus atlieka užduotis, kurias suvokia jo pasąmonė. Puikus treneris Lou Holtzas niekada nepraleidžia daugiau nei dvejus metus, kad pralaimėjusią komandą paverstų čempionato komanda.

Atsistokite prieš veidrodį ir garsiai pasakykite: „Aš esu nugalėtojas ir aš nepasiekiamas!

Įtaigos galia gali ne tik pakeisti žmogaus suvokimą ir priversti jį patikėti savimi, bet ir leidžia įgyvendinti savo svajones. Paimkime, pavyzdžiui, Wayne'ą Gretzky, kuris būdamas septyniolikos išgarsėjo kaip puikus sportininkas. Jis susidūrė su pasirinkimu – ledo ritulys ar futbolas. Jam labiau patiko žaisti ledo ritulį.

Tačiau kai jis norėjo pradėti profesionaliai užsiimti šia sporto šaka, jam buvo pasakyta: „Jaunuoli, tu sveri tik šešiasdešimt devynis kilogramus - esi per lengvas. Vidutinis ledo ritulininko svoris yra devyniasdešimt kilogramų. Negalėsi. žaisti – būsi tiesiog sutryptas ant ledo“.

Atsistokite prieš veidrodį ir garsiai pasakykite: „Jaučiuosi visiškai sveikas!

Gretzky užtikrintai pareiškė: „Kadangi aš esu lengviausias, tai reiškia, kad man bus lengviau nei kitiems pasiekti ritulio“.

Jis nuoširdžiai tikėjo, kad sporte sulauks didžiulės sėkmės, o Wayne'as Gretzky tapo žvaigžde, sudariusia kelių milijonų dolerių sutartis. Jis septynis kartus iš eilės buvo pripažintas geriausiu NHL žaidėju. Dėl nepajudinamo pasitikėjimo savimi jis tapo tikru čempionu, nepasiekiamu mėgstamos sporto šakos nugalėtoju.

Padėdami kitam žmogui patikėti savimi, padidinate jo savigarbą ir pagerinate nuotaiką. Jis savo ruožtu tikrai atsakys į jūsų jausmus – taigi, ši paprasta technika padės įtikti ne tik aplinkiniams, bet ir jums pačiam. Tai taip pat puikus būdas daryti įtaką kitiems. Tačiau atminkite, kad veidmainystė čia netinka – raktas į sėkmę yra nuoširdumas. Pažymėtina, kad yra trijų tipų komplimentai – susižavėjimas fiziniu tobulumu, susižavėjimas protiniais sugebėjimais ir galiausiai – susižavėjimas dvasinėmis žmogaus savybėmis. Tradiciškai susiklostė, kad komplimentai, susiję su pirmuoju iš šių tipų, yra būdas vyriškajai pusei išreikšti simpatiją moteriškajai pusei. Antrojo tipo komplimentus dažniausiai išgirsta mūsų pasaulio „didieji protai“, tai yra žmonės, pasiekę sėkmę moksle ar versle dėl savo protinių sugebėjimų.

Sutikite, kad tokio tipo komplimentai tinka ne visiems. Tai nenuostabu, nes ne visi iš mūsų pasižymi išskirtiniu intelektu ar stulbinančiu patrauklumu. Štai kodėl trečiasis komplimentų tipas yra labiausiai paplitęs, leidžiantis atkreipti dėmesį į žmogaus asmenines savybes, pasiekimus ir veiksmus.

Visi esame individai, ir kiekvienas turime savo charakterį, kuriam būdingos tam tikros savybės (pavyzdžiui, nuoširdumas, drąsa, disciplina, atkaklumas, komunikabilumas, lojalumas, atvirumas, jautrumas ir pan.). Kažkas išsiskiria aukštais moralės ir etikos principais, dvasingumu ir sąžiningumu. Kai kurie demonstruoja drąsą, atkaklumą ir drąsą. Kai kurie žmonės rodo tikrą meilę vaikams ar gyvūnams. Kiekvienas žmogus turi teigiamų savybių, kurias pabrėždamas jūs darote įtaką jo pasąmonei. Tokio tipo komplimentai yra veiksmingiausias būdas išreikšti gilų susižavėjimą kitu žmogumi.

Ar jūsų draugas sėkmingai atliko darbą? Ar jūsų vaikas išmoko važiuoti dviračiu? Ar apie savo sėkmę kalnų slidinėjimu pasakoja pažįstamas? Girkite visus aplinkinius. Galbūt kažkam šiame pasaulyje dabar trūksta jūsų pritarimo ir susižavėjimo. Padėkite aplinkiniams pasitikėti savimi.

Dažniau sakykite komplimentus. Nebijokite pasakyti žmonėms gerų, nuoširdžių ir malonių žodžių. Pripildykite aplinkinių gyvenimus džiaugsmu. Prisiminkite „bumerango taisyklę“ – kiekvienas jūsų pasakytas geras žodis anksčiau ar vėliau grįš pas jus, ir galbūt tai atsitiks tuo metu, kai jums to labiausiai reikia.

Atsistokite prieš veidrodį ir garsiai pasakykite: „Žinau, kad negyvenu veltui ir esu laimingas!

Rezultatai.

Taigi, kiekvienas iš mūsų gali pasiekti nepaprastų rezultatų pasitelkęs įtaigos ir vizualizacijos technikų galią, taip pat visus savo norus, tikslus ir svajones suformulavęs raštu. Mūsų pasiekimų sėkmė ir mastas priklauso tik nuo mūsų! Kuo mes galime tapti? Kuo galime save įtikinti dabar? Siūlome tik kelis pavyzdžius:

„Aš klestiu“. "Aš laimingas". – Aš visiškai sveikas. „Aš myliu, o mano meilė abipusė“. — Aš graži. – Aš linksmas. „Mano sieloje tvyro harmonija“. "Aš turtingas". – Aš pasitikiu savimi.

„Esu draugiškas kitų atžvilgiu“.

Gyvenimo kredo suformulavimas kartu su kitais asmeniniais transformacijos būdais, apie kuriuos kalbėjome aukščiau, gali visiškai pakeisti jūsų požiūrį į svarbiausią asmenį jūsų gyvenime. sau. Jūs turite galimybę panaudoti kiekvieną iš savo aštuoniolikos milijardų smegenų ląstelių ir dirbti kartu, kad jūsų svajonės išsipildytų. Jei aiškiai apibrėžiate savo tikslą, jūsų pasąmonė padės jums pasikeisti ir tapti tokiu žmogumi, kuriuo visada svajojote būti. Asmeninės transformacijos procesas akiai nematomas. Tai vyksta nepastebimai ir greitai. Tai tiesiog atsitinka vieną dieną.

Atsistokite prieš veidrodį ir garsiai pasakykite: „Aš esu nuostabus žmogus!

Susipažinę su asmens transformacijos procesu ir pagrindinėmis jo sąlygomis, turėsite galimybę įgytas žinias pritaikyti praktikoje. Šį psichologinį pratimą galite lengvai atlikti tiek kartų, kiek norite.

Tarkime, šiuo metu manote, kad jums trūksta išorinio patrauklumo ir gebėjimo susipažinti su naujais žmonėmis. Ar manai, kad kiti tau nepatinka? Siūlome jums tokią veiksmų seką.

1. Asmens transformacijos procesas turėtų prasidėti nuo konkretaus tikslo išsikėlimo. Šioje situacijoje jūsų tikslas – sulaukti meilės, pripažinimo ir palaikymo iš kitų, o gal susirasti savo antrąją pusę. Po to būtinai užsirašykite savo tikslą ant popieriaus, nepamiršdami, kad formuluotė turėtų būti kuo aiškesnė ir suprantamesnė.

2. Dabar vizualizuokite savo tikslą naudodami septynis veiksmus, apie kuriuos pasakojome ankstesniame skyriuje. Jūsų pagrindinė užduotis yra pamatyti save kaip naują žmogų. Savo vaizduotėje galite įsivaizduoti bet ką! Galbūt svajojate pamatyti save mėgstamo aktoriaus ar aktorės vaidmenyje arba mintyse būti rojaus saloje mylimo žmogaus glėbyje. Šiame naujame pasaulyje tu esi vakarėlio gyvenimas – visi dėl tavęs pamišę. Be to, jus supa tiek daug draugų, kad tiesiog neturite pakankamai laiko visiems - visi svajoja su jumis pabendrauti. Žmonės žiūri į tave su susižavėjimu, klausinėja ir sustingsta laukdami tavo išmintingų patarimų. Siekiant didesnio efekto, siūlome padidinti dalyvaujančių žmonių skaičių – leiskite turėti kuo daugiau draugų.

Klausykite žodžių, balsų, garsų. Jei esate saloje (pavyzdžiui, Havajuose), klausykitės nuolatinio vandenyno ošimo. Mėgaukitės linksmybių, šokių ir muzikos atmosfera. Dabar įsivaizduokite, kad visa tai vyksta realybėje, o ne jūsų vaizduotėje. Ką tu jauti? Tegul šie nuostabūs pojūčiai užpildo kiekvieną jūsų kūno ląstelę. Argi ne nuostabu?

3. Pagaliau atėjo laikas suformuluoti savo gyvenimo kredo, kurį panaudosite kaip pasiūlymą. Galite sukurti visą eilę trumpų frazių, kurias kartojate kiekvieną vakarą prieš miegą. Pavyzdžiui: „Aš esu bendraujantis ir žavus“. „Esu be galo malonus ir įdomus bendraujant su kitais“. „Esu subalansuotas ir pasitikiu savimi“. „Mane visada supa žmonės, kuriems patinka mano kompanija“. „Mano gyvybingumas yra užkrečiamas“.

Kartokite šias frazes kiekvieną dieną prieš miegą bent mėnesį. Leisk jiems užmigti, tarsi užmigtum nuo švelnaus į krantą besiveržiančių bangų šnabždesio. Laikui bėgant kiekvienas iš siūlomų teiginių užims savo vietą ir automatiškai skambės jūsų mintyse, kaip mėgstamos dainos ar eilėraščio žodžiai. Jie visi gyvens jūsų viduje.

Kai pajusite, kad taip atsitiko, galite būti tikri, kad esate arti savo tikslo. Būkite tikri, pasąmonė jau gavo signalą ir deda visas pastangas, kad padėtų jums tapti nauju žmogumi. Vykstantis asmeninis virsmas atsispindės kiekviename jūsų žodyje ir geste – to nepastebėdami imsite sukelti teigiamą aplinkinių reakciją. Žmonės pamatys tavyje tai, ko anksčiau nepastebėjo, ir tu pajusite, kad jūsų svajonė išsipildė!

Pasiūlymo galia yra neribota. Būtent ji padėjo Muhammadui Ali pakilti į sėkmės viršūnę ir tapti geriausiu visų laikų boksininku. Ji pakeitė milijonų žmonių gyvenimus. Šis metodas iš tiesų yra labai veiksmingas, ir Yoda greičiausiai buvo teisus teigdama, kad įtaiga yra didžiausia galia visatoje. Ši jėga yra pasirengusi bet kurią akimirką padėti jums prisiliesti prie jūsų svajonių.

Visi esate girdėję apie įtaigos galią: kaip žmogus gali susirgti, jei jam nuolat sakoma, kad jis blogai atrodo. Jei keli žmonės sutinka ir jam apie tai pasakoja, paprastas žmogus tiesiog negali to pakęsti ir dėl to suserga.

Monotoniškas, nuolatinis mintyse padaryto nusikaltimo atkartojimas dažnai priverčia nusikaltėlius pripažinti savo kaltę. Kaip žurnalistas, aš dažnai dalyvaudavau daugelyje „trečios eilės teismų“. Mačiau, kaip tyrėjai ir prokurorai įsprausdavo į kampą vyrą ir bombarduoja jį klausimais, kol jo veidas prakaituoja ir susinervina. Šis nuolatinis kartojimas, smegenų plovimas ir įtaigos galios panaudojimas pamažu priveda prie to, kad nusikaltėlis prisipažįsta padaręs nusikaltimą.

Geras pardavėjas nuolat naudojasi pasiūlymo galia. Pardavimo menas yra priversti pirkėją galvoti taip, kaip jūs; ir jei pats netiki, kad tavo parduodamas daiktas yra geras, tai kito žmogaus tuo neįtikinsi.

Tai tik sveikas protas. Tie iš jūsų, kurie gali būti susiję su prekyba, turėtų atsiminti, kad 99 procentai sėkmės prekyboje yra savo produkto žinojimas ir žinojimas, kaip parduoti save; o likęs 1 procentas yra įprasta kontakto su klientais procedūra.

Turite suvokti, kad norėdami palenkti žmones savo valiai arba priversti juos daryti tai, ko norite, tereikia priversti juos galvoti taip pat, kaip jūs. Tai visai nesunku. Bent jau taip atrodys, kai išmoksi tai daryti.

Elmer Gowing iš Marion, Indiana, buvo geriausias pardavėjas, kurį kada nors sutikau. Jis galėjo parduoti bet ką. Jam nerūpėjo, koks produktas, idėja ar projektas...Elmeris galėjo jį parduoti. Jei kuri nors draugija pradėjo gaminti kokį nors produktą ir patyrė nuostolių dėl to, kad draugijos nariai negalėjo jo parduoti, tada pasigirdo šauksmas: „Siųsk Elmerą! jaukus atrodo vidutinio amžiaus vyras. Išklausęs konkrečias projekto aplinkybes, jis sakydavo: "Ar tai viskas? Kodėl man nepasiūlius kažko sunkesnio?" Tada Elmeris dingdavo ir po kelių valandų vėl pasirodytų su pakankamais garantais, norinčiais padėti įgyvendinti projektą. Kaip jam tai pavyko, jis laikė paslaptyje.

Vieną dieną Prekybos rūmai nusprendė surengti šalies talentų šou. Bilietai buvo išspausdinti vėlai, o vietinė reklamos kampanija nebuvo labai gera; dėl to dieną prieš spektaklį buvo parduoti vos keli bilietai.

Kur Elmeris? - sušuko Prekybos rūmų pirmininkas. – Atrodo, kad jis vienintelis mūsų išsigelbėjimas, bet abejoju, kad dabar net Elmeris gali padėti!

Jie paskambino Elmeriui ir davė penkis šimtus bilietų, kurių kiekvienas vertė po vieną dolerį.

– Ar galite juos visus parduoti iki rytojaus vakaro? - jie paklausė jo.

Elmeris pirmiausia pažvelgė į bilietų šūsnį, tada pakėlė akis į dangų ir atsakė: „Galiu, jei sutinkate su mano savininku, kad jis paleistų mane iš darbo. Draudimo bendrovės, kurioje dirbo Elmeris, vadovas davė sutikimą. Kitą dieną, ketvirtą trisdešimties, Elmeris įėjo į Prekybos rūmų biurą pilnomis kišenėmis pinigų. „Panašu, kad šįvakar jūsų laukia pilna salė, – sukikeno jis. – Visi bilietai išparduoti – galėjau parduoti daugiau!

Man to buvo per daug. Nusprendęs bet kokia kaina išsiaiškinti jo paslaptį, priėjau prie jo ir pasiūliau: „O kaip rytoj papietauti su manimi „Spencer House“ viešbutyje? Nupirksiu tau geriausius pietus mieste mainais už tavo paslaptį.“

– Paslaptis tokia paprasta, – pasakė Elmeris, – kad paaiškės, kad aš tave apgaudinėju, bet sutinku susitikti, nes mėgstu skaniai pavalgyti.

Kitą dieną, kai tik baigėme pietus, viltingai pažvelgiau į Elmerį. - Taigi, Elmeri, - pradėjau, - laikiausi savo žodžio, dabar tavo eilė. Nagi!

Man neatsakęs Elmeris toliau žaidė su peiliu. Jis paėmė jį į ranką ir pradėjo atidžiai nagrinėti.

"Esu nustebęs, kad anksčiau to nepastebėjau, - sakė jis, - bet tai labai gražūs viešbučio sidabro dirbiniai. Galiu klysti, bet atrodo, kad tai iš Gorhamo. Nuostabus dizainas. Įdomu, ar viešbutis pirko šiuos stalo įrankius. Kitą kartą, kai pamatysiu Thornburgh vadybininką, būtinai turėsiu jo apie tai paklausti. Jis padavė man peilį. „Pažiūrėkite, kaip žaidžia šviesa... tikras sidabras... tai tikrai aukštos klasės...“

Šiek tiek sutrikusi paėmiau peilį į rankas, nes buvau pasiruošusi iš Elmerio išgirsti, kaip jam pavyksta taip sėkmingai viską parduoti.

„Žinote, jei turėčiau galimybę nusipirkti šį stalo įrankių rinkinį už pigią kainą, tai padaryčiau nedvejodamas“, – tęsė Elmeris, o aš sukiojau peilį rankose jį tyrinėdamas. „Ką jūs apie tai manote? “

"Gana patrauklu, - prisipažinau. - Šviesa groja, kaip pastebėjote... geras dizainas... tikrai keista rasti tokios kokybės sidabro dirbinius viešbutyje."

„Ar norėtumėte pats nusipirkti tokių sidabro dirbinių?“ – paklausė Elmeris. „Turiu galvoje, jei kaina būtų priimtina?

- Galbūt, - sutikau.

Elmeris ištiesė ranką. "Parduodu tau šį peilį. Ir imsiu tik dvidešimt penkis centus!"

Ir mano ranka instinktyviai siekė kišenę pinigų! Elmeris man tai taip meistriškai pristatė ir taip suintrigavo, kad kai jis paprašė dvidešimt penkių centų, aš vos nenusipirkau peilio, kuris jam net nepriklausė!

„Štai ir visa paslaptis!“ – nusijuokė Elmeris. „Priverskite savo klientą priimti jūsų produktą ar pasiūlymą, kad ir koks jis būtų; padėkite savo produktą į jo rankas, priverskite jį įvertinti, sutikti su jumis ir prisiminti svarbiausias pardavimo taisykles: „Turėjimas yra devynios sėkmės“. Kai žmogus mintyse sutinka priimti produktą ar idėją ir įsivaizduoja, kad jau turi, jis nenorės jo paleisti. Jam bus lengviau numoti ranka. savo kišenę ir sumokėkite už tai!

Galiu patvirtinti jo teiginio apie nenorą grąžinti prekę, kai ji bus jūsų rankose, teisingumą. Kad ir kaip kvailai atrodytų, aš vis tiek buvau pasiruošęs sumokėti Elmeriui dvidešimt penkis centus ir pasilikti peilį! Ir vis tiek sieloje buvo kažkoks nepasitenkinimo jausmas, nes peilis priklausė viešbučiui. Tai buvo aukščiausia pardavimo įgūdžių klasė!

Tie iš jūsų, kurie dirba pardavėjais ar turi savo verslą, pradėdami teisingai mąstyti, gali pagerinti savo verslą. Žmonės gali jums pasakyti, kad verslas yra blogas, kad tai yra kova, nuolat keikiasi ir kalba tokias neigiamas mintis. Jei priimsite šias mintis ir padarysite jas savomis, tada jūsų verslas tikrai pavirs šunų kova, net neabejokite. Jei kalbate su žmonėmis nuleidę galvą, vangiai ir veide vaizduodami pasaulinį liūdesį, taip engsite savo pašnekovą. Kuo labiau save graužiate ir pasakojate tą pačią liūdną istoriją (ypač jei vis dar galvojate ir kalbate įtikinamai), tuo daugiau žalos padarysite sau ir aplinkiniams.

Tai darydami savo mintis suderinate su baime, o tokios vibracijos yra kupinos rimtų pasekmių. Tokios mintys sklinda šviesos greičiu. Ir atvirkščiai, jei savo mintis (vizualizacijos pagalba) nukreipiate į sėkmę versle, pelną, nesirengdami blogoms nuojautoms (nereaguodami į neigiamas kitų mintis) ir įdėdami visą savo entuziazmą, energiją ir darbingumą. į jūsų verslą – jūsų verslas automatiškai tobulės!

Turite atsiminti, kad galinga vidinė entuziazmo ugnis tampa didele ugnimi, kuri plinta kartu su jūsų skleidžiamomis bangomis. Vibracijos, kylančios iš jūsų entuziazmo spindulių, įkvepia kitus, pakelia nuotaiką, skatina verslą... kaip ir baimės vibracijos slegia, atstumia ir naikina žmones.

Neginčijamai nustatyta ir laiko patikrinta, kad tiems, kurie ieško ir tiki, visada yra ką veikti; bet nieko neišeis žmogui, kuris yra tikras, kad jam niekas netinka, ir jis net piršto nepajudins, kad ras ką veikti.

Siūlymo galia yra viena galingiausių pasaulyje. Jis ateina su dviem ženklais – teigiamais ir neigiamais – priklausomai nuo to, kokią kryptį duodate.

Esant tam tikram pažinimo lygiui, galima naudoti autosugestiją, ir tai yra labai didelis privalumas. Žinodami, ką gali padaryti mintis, ir pastebėję, kad formuojate neigiamą požiūrį į tai, ką darote ar planuojate daryti ateityje, stabdykite save. Žinokite, kokią žalą sau darote leisdami tokioms mintims patekti į savo sąmonę . Naudodami tvirtą pasiūlymą pakeiskite neteisingus psichikos vaizdus teisingais vaizdiniais. Įsivaizduokite, kad įveiksite bet kokius sunkumus, geriau atliksite savo darbą ir rytoj pasieksite geresnių rezultatų. Atminkite: jūsų vidinė kūrybinė galia gali veikti tik tai, ką jai duodate! Statybininkas savo darbą visada pradeda nuo projekto. Jei projekte yra klaidų ir jis apie jas nežino, tada šios klaidos atsiras baigtame pastate. Jei neatrasite savo mąstymo klaidos, tada kasdienis neteisingas pasiūlymas pritrauks jus tai, ką įsivaizduojate. Pasakykite savo draugams ar kolegoms apie indoktrinaciją ir, jei jie tai supras, jie padės sukurti tokias sąlygas, kokias įsivaizdavote!

Tėvai ir suaugusieji labai dažnai nusideda savo vaikams, skiepija jiems neteisingus dalykus.

"Kaip apsirengei, taip pat galite mirtinai sušalti!"

„Būkite atsargūs – automobilis gali jus pervažiuoti!

„Neliesk šito – sulaužysi!

"Aš žinojau, kad tu tai padarysi! Ar nematai, ką darai?"

„Neišeik vėlai – tau gali kas nors nutikti!

„Tu negali to padaryti – leisk man pačiam tai padaryti!

"Užsičiaupk, dėl Dievo meilės! Tu nieko nežinai!"

– Ne, žinoma, kad ne – aš tavimi netikiu!

– Jei to nesustabdysi, iškviesiu policininką ir jis tave užrakins.

„Neturėtumėte kelti tokių klausimų – jūs per jaunas, kad žinotumėte atsakymus!

"Taigi, tu tai padarei dar kartą! Nieko mažiau iš tavęs nesitikėjau!"

"Išeik, kvaili! O kodėl tu išvis gimei!"

"Tu mažas niekšelis! Aš pasiruošęs tave nužudyti iš pykčio!"

Tikriausiai girdėjote šiuos puikius pasiūlymus ir daugybę kitų... ir apskritai nuostabu, kad vaikai, patyrę tokią neigiamą įtaką, užauga gerais žmonėmis!

Anot Arkanzaso valstijos Litl Roko laikraščio, prizas už geriausią išgąstį atiteko beviltiškai motinai, bandančiai maitinti savo vaiką senoviniu būdu autobuse. Vaikas kažkodėl visiškai nesidomėjo valgyti, o mama galiausiai sušuko: „Jei tu nevalgysi, aš duosiu tavo maistą autobuso vairuotojui!

Neabejotina, kad daugelis tėvų dėl savo atžalos išdykimo praranda savęs kontrolę ir yra pasirengę griebtis bet ko, kad vaikas jiems paklustų. Bet bet kuriuo atveju kvaila gąsdinti ir destruktyviai siūlyti kaip auklėjamąsias priemones. Taip priekaištaujant vaikui, ypač jei jis tuo metu yra emociškai pervargęs, jo galvoje kaupiasi šie neigiami nelaimingo atsitikimo, blogo elgesio ir jūsų perdėto vaiko trūkumai vaizdai, dėl to jam išsivysto stipri baimė ko, jūsų manymu, jam reikia vengti.

Gana natūralu, kad drovus, sunkus ar atsilikęs vaikas pradeda susidurti su problemomis. Bet jei tėvai ar kiti suaugusieji vaikui nuolat primena (kartojimas!), koks jis drovus, sunkus ar atsilikęs, tai vaikas šias savybes ugdo dar labiau. Tačiau būtent tokiems vaikams labiausiai reikia teigiamo pasiūlymo. Kai kurie mokytojai dabar tai suprato ir bando, kai tik įmanoma, privačiai pasakyti nepatraukliam ar atsilikusiam vaikui: „Kiekvieną dieną tu atrodai vis geriau ir geriau... Tau sekasi daug geriau! Kaip maži augalai, kuriems trūksta maisto, šie vaikai nuostabiai reaguoja į tokius žodžius ir sugeba atsiverti per labai trumpą laiką. Išbandykite šį metodą, sustiprindami jį savo meile ir pamatysite, kad įvyks tikri stebuklai!

Įvairūs eksperimentai su hipnoze parodo įtaigos galią. Pašalinus sąmonės pasipriešinimą, pasąmonei atsidarys tiesioginė prieiga, pasirengusi akimirksniu reaguoti į bet kokius pasiūlymus, jei tai, kas siūloma, atitinka užhipnotizuojamo asmens moralinius standartus. Jei pasiūlymas skiriasi nuo užhipnotizuojamo asmens moralinių įsitikinimų, jis arba atsisako į jį reaguoti, arba palieka hipnotizuojančią būseną. Norint pakeisti esamus moralinius įsitikinimus, prireiktų kelių specialių indoktrinacijos seansų, kol žmogus pasiryžtų daryti ką nors, kas skiriasi nuo įprasto elgesio. Tai aiškiai parodo, kad nepakeitę mąstymo kitaip nesielgsite, o pozicijos, kuriose atsidūrėte visą gyvenimą, išliks nepakitusios.

Psichologai išsiaiškino, kad daugeliui jaunų ir senų žmonių galima padėti įveikti trūkumus ir įpročius, kliūtis ir kompleksus, jei įtaiga atliekama miegant. Pasąmonė niekada nemiega. Jis visada žino viską, kas vyksta jūsų viduje ir išorėje. Kai esate susijaudinusios emocinės būsenos ir norite kontroliuoti savo mintis bei jausmus, jums atrodys visiškai neįtikėtina, kad galite išspręsti savo problemas miego metu pasitelkę pasiūlymą. Tačiau jei mylimasis, su kuriuo palaikote ryšį, miego metu labai švelniai ir pozityviai patikina, kad susidorosite su sunkumais, šios mintys gali įsitvirtinti jūsų galvoje ir padėti išsiugdyti pozityvesnį požiūrį.

Visas gyvenimas yra pasiūlymas. Jūs nuolat priimate arba atmetate patirtus išgyvenimus. Jei to imsitės, jūsų smegenys pradės tai dirbti, jūsų naudai arba nenaudai, priklausomai nuo patirties pobūdžio.

Jūsų veiksmai, žodžiai ir tai, kaip jūs išreiškiate save kitų akivaizdoje, daro tam tikrą poveikį žmonėms, kurie savo ruožtu daro įtaką jums. Žmogus, turintis pozityviausią mąstymą, dominuoja mažiau pozityviai mąstančius žmones arba tampa grupės lyderiu. Neigiamai mąstančius žmones traukia pozityvaus mąstymo žmonės – jie instinktyviai ieško tų, kurie yra stipresni; jie jaučiasi saugiau savo kompanijoje; ir jei jie nuoširdžiai trokšta išsiugdyti savyje teigiamas savybes, jie žino, kad tai geriausiai galima pasiekti imituojant tuos, kurie turi teigiamų jėgų. Tačiau iš karto neskubėkite pabrėžti visų savo teigiamų savybių vien dėl to, kad norite būti pozityvūs! Aš nenorėjau pasakyti, kad turėtumėte pradėti skleisti savo teigiamą galią. Psichiškai ir emociškai subalansuotą žmogų galima atpažinti pagal išorinius požymius – laikyseną, pasitikėjimą savimi, žavesį, raiškos lengvumą ir draugišką domėjimąsi kitais. Teigiamos galios pasireiškimas visada ramus. Jis primena minkštą, bet galingą hidraulinę sankabą. Jo veikimo beveik nepastebi, bet jis yra... ir be didelių pastangų jį galima nuolat koreguoti. Kiekvienas vyras ar moteris, bandantis dominuoti naudodamas jėgą, tik eikvoja jėgas ir atskleidžia savo asmenybės trūkumus. Tokie žmonės tiesiog slepia savo neadekvatumą ir nepilnavertiškumą, bandydami patraukti dėmesį išorine jėgos apraiška. Jie gali kurį laiką pasiekti sėkmės, tačiau ilgai jos išlaikyti nepavyks.

Pažiūrėk į veidrodį. Pažvelkite į save aukštyn ir žemyn. Ar taip norėjote save pamatyti? Jei ne, atlikite keletą savihipnozės seansų, kurie padės jums tapti tuo, kuo norite. Psichiškai įsivaizduokite save tokį, kokį norėtumėte pasirodyti prieš kitus, kaip norėtumėte išreikšti save. Uždėkite šį vaizdą prieš akis! Įsivaizduokite, kad pakeitimai, kuriuos reikia atlikti, jau įvyko!

Kartokite šią vizualizaciją kiekvieną dieną, kiekvieną naktį. Dirbkite su šia išvaizda! Prisiminkite kartojimo galią... lašelėti, lašėti, lašėti.

Jei kiti jus kritikuoja arba netiki, kad galite daryti tai, ką norite... nepasiduokite jų pasiūlymams! Analizuodami save, pabandykite nustatyti, ar kritika yra teisinga; Jei taip, pabandykite atsikratyti kritikos sukeltų kliūčių, išreikškite dėkingumą už tai, kad atvėrėte akis į šiuos trūkumus, ir pasistenkite juos pašalinti, kad jie nebetrukdytų jūsų progresui. Ugdykite tikėjimą savimi! Jei prarasi ją, prarasi viską. Bet kokia sėkmė, nesvarbu, maža ar didelė, prasideda nuo tikėjimo savimi ir savo vidine kūrybine galia. Turite jį turėti ir išlaikyti – nuo ​​to, kas esate dabar, iki to, kuo norėtumėte būti!

Sakyk sau: „Kiekvieną dieną tobulėsiu ir galiausiai atsikratysiu savo trūkumų.Kiekvieną dieną galėsiu geriau valdyti savo mintis ir emocijas.Kiekvieną dieną įveiksiu vis daugiau baimių, rūpesčių ir kitų destruktyvių minčių.Kiekvieną dieną aš didės sveikata, laimė ir gerovė. Kasdien rasiu vis daugiau galimybių padėti kitiems ir nuveikti vertingų dalykų. Kasdien..."

Pradėk dabar. Sukurkite savo rytojų su savo teigiamu pasiūlymu, skirtu sau ir savo poreikiams.