• Беременность
• Диеты
• Здоровье
• Красота
• Кулинария

Что делать если ты сильно боишься мужчин. Боюсь мужчин и отношений с ними, что делать

Боязнь серьезных отношений - проблема психологического характера. Психологи сталкиваются с этим явлением чаще. Вопреки общепринятому мнению, не все женщины пытаются увести мужчину в ЗАГС. Есть определенный процент дам, которые боятся приблизить избранника, завести с противоположным полом даже дружбу.

Страх мужчин в отношениях с женщиной

Мужчины чаще боятся серьезных отношений. Явлению есть несколько причин:

1. Уровень ответственности. У мальчика с детства настраивали повышенный уровень ответственности - возникает перед созданием семьи и серьезными намерениями. Семья может помешать карьере, а перед женитьбой нужно построить дом, купить машину, заработать должность. Итог - страх, что не достиг уровня, рано, недостоин, не можешь взять такую ответственность. Все заканчивается одиночеством, если не решить проблему с помощью специалиста.
2. Проблемы интимного характера. Сексуальная жизнь - важный фактор для мужчины в семейной жизни. Если есть проблемы в этом плане, то для мужчины серьезные отношения станут невозможными на подсознательном уровне. Психология видит внутренний блок, который не позволит создать семью.
3. Материальный недостаток. Мужчина считает, что пока у него не наладится карьера, не будет достаточно денег, семью заводить нельзя. В итоге неуверенность в достатке перерастает в постоянный страх. Без помощи психолога не обойтись.
4. Независимость. Распространенная причина мужских страхов. Потеря свободы и брак - это стоп-сигнал. Он делает серьезные отношения невозможными. Мужчине кажется, что спутница вытеснит друзей, начнет забирать деньги, будет претендовать на личную свободу, ограничит в важных вещах. Также этот комплекс передается женатым. Мужчины откладывают по той же причине рождение детей.

Мужчина в отношениях боится не только серьезного этапа перехода в брак, но и заведения новых знакомств, а при интимных проблемах - страх сексуальной близости.

Проявления фобического расстройства

Чтобы победить страх отношений, сначала признайтесь, что он есть. Об этом скажет один из симптомов:

1. Знакомство с девушками сводится лишь к интимной близости, все поползновения новых знакомых к отношениям пресекаются. Мужчина чувствует тревогу, злость при попытке нарушить устоявшийся ритм жизни.
2. Нет желания провести время в одиночестве, хочется быть в центре внимания, в компаниях.
3. Уход за внешностью слишком скрупулёзный.
4. Нет действия для серьезных отношений, желания создавать семью.
5. Перепады настроения, нервозность и вспыльчивость.
6. Завышенные требования к партнеру.
7. , если партнер задерживается в жизни больше, чем на пару встреч.

Как побороть страх отношений?

Боитесь отношений, признали наличие такой проблемы, вот способы борьбы со страхом:

1. Аутотренинги, повышение самооценки при помощи упражнений.
2. Отказаться от статуса жертвы, неудачника.
3. Проанализировать свои страхи и бороться с ними.
4. Простить родителей и перестать обижаться.
5. Полюбить, воспринимать себя таким, как есть.

Проблема глубже, справиться не получается - лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Опытный психолог-гипнолог, такой как Батурин Никита Валерьевич , без проблем избавит от страха перед серьезными отношениями.

Страх серьёзных отношений

Страх перед серьезными отношениями порождает убежденных холостяков, старых дев. Эти люди доказывают, что без семьи лучше, больше свободы, меньше проблем, не нарушается личное пространство. Но это жизненное убеждение - серьезная психологическая проблема, без вмешательства специалиста от нее не избавиться.

Мужчина представляет себе серьезные отношения, как череду церемоний начиная от знакомства невесты с родителями, заканчивая свадьбой и постоянным совместным проживанием. Это ассоциируется с потерей зоны комфорта.

Если боитесь отношений после неудачи в прошлых и разрыва, то обращение к психологу также оптимальный выход. Специалист выведет из стрессового состояния и сориентирует на возможность подпустить нового партнера.

Боязнь серьезных отношений у женщины

Дамы боятся новых или серьезных отношений. Но причины у женщин иные:

1. Дама становилась жертвой насилия. Интим, связь с мужчиной - оскорбление. Эта мысль становится стоп сигналом для брака и любви.
2. Боязнь разрыва. Сознательная причина характерна для разведенных женщин, у кого развелись в детстве родители.
3. Строгое или религиозное воспитание в детстве.
4. Комплекс неполноценности и неуверенность в себе.
5. Насилие в семье. В детстве девочка наблюдала за агрессией папы - брак для нее страшно на подсознательном уровне, и тут без помощи психолога не обойтись.

Частая причина боязни вступать в брак, создавать семью, любить - общественное мнение. Что скажут люди, как воспримут партнера. Мнение окружающих, особенно близких, мешает женщине сосредоточиться, понимать и осознавать будущего партнера. Психолог поможет клиенту избавиться от зависимости и научит не прислушиваться к мнению большинства в ущерб личностному комфорту.

Как избавиться от страха отношений?

Боитесь отношений с мужчиной? Для начала поймите это. Боязнь отношений у женщин встречается реже, но избавиться от фобии у слабого пола сложнее, поскольку корни заложены в детстве. Психологи советуют обращаться с детьми мягко, чтобы в будущем не возникало стоп-сигналов в мозге и подсознании.

Страх отношений с мужчинами психология рассматривает, как один из видов неуверенности в себе. Особенно это заметно с девушками, пережившими развод. Они боятся нового разрыва отношений, быть брошенными, измены, а потому отталкивают претендентов, чтобы не рисковать.

Развод - не страшно, так случилось. Страх отношений с мужчинами психология преодолевает через повышение самооценки. Это первый метод - основа успеха.

Не получается справиться со страхами, обращайтесь к специалисту . Психолог-гипнолог выводит сознание на другой уровень. Приходиться слышать: «Боюсь отношений с мужчинами, помогите, что делать». Женщинам в разводе рекомендуется посетить курсы по планированию семьи.

Помочь в решении проблемы могут специальные упражнения, особенно аутотренинг. Чем увереннее себя чувствует женщина, тем проще ей вступить в новую фазу.

Борьба или одиночество: выбор при боязни отношений

Все понимают, что прежде всего необходимо бороться и не прикрываться политикой, что вы принципиально не хотите создавать семью.

Для борьбы с неуверенностью и искоренением проблемы специалисты советуют не просто обратиться к профессионалу, но и воспользоваться специальными упражнениями. Медитация, аутотренинг, возможность вывести себя из стрессового состояния и перестать воспринимать новые отношения как что-то страшное. Если не знаете, как перестать бояться отношений, то найдите в Интернете видеоролики со специальными медитациями. У опытных психологов с репутацией и именем есть целые комплексы разработанных методов, которые выводят клиентов из состояния страха и неуверенности. Например,

Страх влюбленности

Это особый вид фобии. В таком случае мужчина или женщина пугается не серьёзных встреч, а эмоций. В психологии эта проблема носит название - филофобия. Люди не хотят и не могут иметь доверительные отношения с партнером противоположного пола. При этом филофобы могут иметь детей, создать семью, но страх любить и близко принимать партнера остается надолго. Семьи разрушаются, а проблема в подсознании остается, если не обратиться за помощью к квалифицированному психологу с опытом работы и необходимым набором методик для коррекции подсознания. Причины все те же: неуверенность, боязнь потерять личное пространство, проблемы сексуального характера, пренебрежительное отношение к противоположному полу, неудачный опыт.

Методы борьбы также не отличаются:

1. Помощь квалифицированного психолога.
2. Саморазвитие и борьба с неуверенностью.
3. Позитивный настрой и изменение мышления.

Страх отношений не возникает просто так, всегда обнаруживайте корень зла, тогда проблема исчезнет. Как не бояться отношений, есть горький опыт и влюбляться страшно? Психологи предлагают , которые избавят подсознание от фобии. Любовь - это положительная эмоция. Она продлевает жизнь и избавляет человека от стресса и депрессии.

Боязнь близких отношений (интима)

Страх близких отношений, а точнее, сексуального контакта встречается у обоих полов. Причин несколько:

1. Неудачный опыт предыдущих расставаний и интимных встреч. Негативная ассоциация остается надолго. Проблемы с потенцией у мужчин, отвращение к сексу и отсутствие оргазма у женщин.
2. Насилие в детстве. Жертва на всю жизнь перестает ощущать радость секса, испытывает отвращение от прикосновений противоположного пола. Психолог снимет негатив и вернет в сознание клиента.
3. - партнёр не получит удовольствия. Это чаще характерно для психологии мужчин. Не удовлетворить женщину, выяснить факт обмана в постели - сильный удар по самолюбию, который обернется комплексом.

Помимо всего, у женщин к страхам прибавляются мысли об общественном мнении, нежелательной беременности, низком поступке. Часто детское воспитание в религиозной семье внушает девочке, что интимная жизнь не должна приносить удовольствия. Это грязь, пошлость, а также разврат, грех. Комплекс сохраняется на всю жизнь - придется идти к специалисту, работать над подсознанием, ликвидировать проблему.

Есть страх перед интимом или половыми отношениями - поговорите об этом с партнером. Проблемы интима, даже если они связаны с подсознанием хорошо решать вместе. В сложных случаях обратитесь к психологу и к сексопатологу. Квалифицированный сексопатолог поможет решить чисто физиологические трудности. Достаточно хорошего психолога - профессионал сможет вытащить проблему из подсознания. Человек смотрит своим страхам в лицо - быстро избавляется от стресса. Депрессивное состояние и страх - это психологическая проблема, основанная на стоп-сигналах подсознания. Обращение к гипнологу в таком случае - реальный выход. Специалист должен обладать достаточным опытом и высокой степенью знаний.

В результате многочисленных исследований выяснилось, что страх перед отношениями распространяется по планете. Мужчины, женщины, разных возрастов и социальных групп боятся заводить семью. Отношения становятся проблемой, это влияет на демографическую ситуацию. Счастливых людей все меньше, а закомплексованных все больше. Обращаться нужно к профессионалу, который без проблем окажет необходимую поддержку.

-”Почему я боюсь мужчин “- задает нам вопрос Ульяна из города Одессы.

В этом году девушке исполнилось двадцать семь лет, но она страдает тем, что называется повышенное и неподконтрольное смущение при нахождении с мужчиной наедине в замкнутом пространстве.

-”Умом я понимаю, что ничего страшного не произойдет- меня не обидят, но чисто психологически я испытываю липкий страх, который сопровождается паническим расстройством. Что же мне делать?”- спрашивает в своем откровенном письме Ульяна.

Чтобы дать ответ на поставленный вопрос, мне пришлось тщательно изучить письмо Ульяны вместе с Алевтиной Наумовной, с которой Вы уже хорошо знакомы, дорогие читатели. Она и на этот раз согласилась мне помочь в написании данной статьи.

Уважаемая Ульяна! Мы очень благодарны Вам за то, что Вы доверили нам свои тяготы. Я внимательно изучила суть письма и пришла к выводу, что в данном случае боязнь мужчин- это оправданная симптоматика ранее полученной психологической травмы. Вам бы записаться ко мне на прием, но я живу совершенно в другом городе, а беседовать по телефону Вы почему- то отказались.

В такой ситуации, я могу лишь постараться объяснить Вам природу возникновения данного недуга.

Ваша беда приключилась одиннадцать лет назад, когда пьяный отчим попытался вступить с Вами в интимную связь, нанеся многочисленные и жестокие побои.

Вы испытали огромное потрясение и страх, который несмотря на прожитые годы, запечатлелся в Вашем подсознании. Отчим погиб, прошло время, и в памяти почти не возникали ужасные картины прошлого. Психика устроена так, что она пытается “затолкать” скорби вглубь нашего сознания. Мы забываем о них, но симптомы воспоминаний “срабатывают” снова в конкретной ситуации, как бы стараясь защитить нас от случайной ошибки. В Вашем случае происходит именно так.

Вы знакомитесь с мужчиной, некоторое время встречаетесь прелюдно, но когда доходит дело до уединения, наступает боязнь или фобия, которая напрямую связана с пережитым ранее кошмаром.

Описанные Вами симптомы- это предобморочное состояние, похожее на “абсанс”, помутнение разума, головокружение и “ком в горле”, а также панические атаки и желание сбежать.
Уважаемая Ульяна! Вы совершенно здоровы, и не стоит гнобить себя помыслами об растраченном времени. Вы знаете, что такое компьютерный вирус? Это такая программа, которая пакостит в самый неподходящий момент. Это если говорить языком обывателя. Так вот в Вас сидит не вирус, а “душевная заноза”, которая напоминает о себе через описанную выше симптоматику.

Пути избавления от страха нахождения с мужчиной в замкнутом пространстве- сугубо психологические, и вряд ли транквилизаторы смогут навсегда избавить Вас от этого недуга.
В данном случае необходимо полностью довериться тому мужчине, с которым Вы встречаетесь. Только с его помощью и при содействии психотерапевта Вы сможете избавиться от сильнейшей фобии. Ничего страшного не случится, если Вы пройдете курс психологической реабилитации через беседы со специалистом. Самое главное- это избавление в первую очередь от неправильной точки зрения, которой Вы придерживаетесь. Вы не психопат, Вы просто “застряли” на определенном жизненном этапе.

Постарайтесь мысленно представить, что произойдет, если Вы не убежите “со сцены”. Вы не умрете, не упадете в обморок и Вас никто не обидит. Это уже пережито, и Вас терзают отголоски прошлого, которые сумели прорваться в настоящее. Если Вы верите своему другу, то расскажите ему о том, что Вас терзает. Если он по- настоящему Вас любит, то никогда в жизни не покинет. Когда Вам станет плохо, он будет готов к этому и адекватно отреагирует на происходящее событие. Я уверена, что в следующий раз симптомы уже будут не такими агрессивными.

Да простит меня Бог, но в Вашей жизни был всего лишь один негодяй, который оставил огромный рубец в еще молодом сердечке.
И когда Вы в следующий раз зададите себе вопрос: почему я боюсь мужчин , то ответом будет Ваше искренняя вера в то, что все когда- то проходит.

Вопрос задала: Ульяна из города Одессы.

На вопрос ответила: Алевтина Наумовна- эксперт по социологическим вопросам и просто женщина.

Материал подготовил Ваш “бессменный часовой”, писака и романтик- Эдвин Востряковский.

Здравствуйте, помогите, пожалуйста, советом! Мне 29 лет, высшее образование, я всесторонне развита (языки, музыка, множество полезных навыков), хорошо выгляжу, но это абсолютно не спасает меня от неуверенности в себе! Бывают дни, когда я чувствую себя более-менее уверенно, но иногда накатывает, что прямо как подросток себя веду, стесняюсь и боюсь. Прежде всего данная проблема мешает мне при общении с противоположным полом. Хотелось бы уже и замуж, а я толком за всю жизнь и не встречалась ни с кем. Был секс с женатым человеком, лучший друг гей - а со свободными, подходящими парнями ничего, я чувствую себя рядом с ними как скучная недотрога, "не такая", антисексуальная, транслирую им то, что им не нравится, и они это чувствуют. В общем, я подсознательно избегаю и боюсь "отношений", выбираю то, что мне "ничем не грозит". Часто переживаю, думая, а как это - жить с мужчиной? Мне это не знакомо... Доходит до того, что я чувствую дискомфорт и глобальное напряжение, когда мужчина (именно "подходящий", я не говорю о "стариках и детях") рядом со мной. А так хочется подавать себя как по- другому, быть расслабленной и легкой! Причина, на мой взгляд, в отсутствии отца, он приезжал очень редко, был как чужой, когда мне было 17, он умер. Мне кажется, я затаила обиду на мужчин, во мне сидит чувство, что я недостаточно хороша для них - каким-то образом это и связано с отцом - он, всегда уезжал после встречи и не звонил месяцами, как будто я этого не заслуживала. Вот так я и перенесла этот образ на других. Мама тоже всегда одна, с мужчинами редко общалась, когда мы росли с сестрой (у нее тоже проблемы с противоположным полом). Какие действия предпринять, чтобы найти и не потерять хорошего мужчину, когда он окажется рядом? Как не сделать так, что я подсознательно НЕ ВЫБЕРУ такого как мой отец, и не повторю мамин сценарий? Мужчин уже тысячи мимо меня прошло)), я все думала, в них дело, а проблема-то во мне! Как перестать бояться и стать более уверенной? Спасибо заранее!

Ответы психологов

Здравствуйте.Анастасия.Путь к мужчине изучен.Он идет через собственную самооценку.Вначале важно научиться принимать себя славной,классной,уникальной,безупречной,драгоценной,обожаемой и любимой собою.Дальше работает правило-Как я отношусь к себе-так ко мне будут относиться и другие.Вы к себе хорошо-и мужчина к Вам хорошо.А,если не так хорошо,то девушка легко попросит и потребует взаимной заботы,чуткости,понимания,теплоты,отклика,поддержки,благодарности друг другу.И тот,кто на взаимность способен-останется,кто не способен-уйдет.Таким образом,рядом окажется только теплый и сердечный мужчина,готовый к семейным отношениям. Ситуацией выбора руководите именно Вы.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она поможет расширить Ваши границы.Если этого не хватит-очень эффективна личная терапия с психологом -психотерапевтом.Я также к Вашим улугам.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Здравствуйте, Аанастасия!

Выправы, что Ваш страх перед мужчинами и отношениями с ними связан с Вашими взаимоотношениями с отцом. Вам надо поработать с темой папы, чтобы не переносить чувства к нему на представителей противоположного пола.

Кроме того, Вы подсознательно транслируете материнский сценарий. Вы не видели в детстве, как строятся отношения мужчины и женщины, у Вас не было перед глазами никакой модели, поэтому учиться всему Вам приходится самостоиятельно.

Работа с психологом может помочь Вам справиться со своими внутренними проблемами и изменить свой жизненный сценарий. Если нужна помощь, приходите на индивидуальную консультацию.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Доброго времени суток, уважаемые читательницы. Данная статья Вас заинтересует, если фраза «боюсь отношений с мужчинами» Вам близка. Вы узнаете, по каким причинам может развиваться данная фобия. Вам станут известны способы борьбы с ней, а также ценные советы по этому поводу.

Причины страха

Психология выделяет ряд основных факторов, которые могут провоцировать возникновение боязни мужчин.

1. Неуверенность в своих силах. В такой ситуации девушка считает, что недостаточно хороша для выбранного ею мужчины. Боязнь будет препятствовать нормальному общению. Женщина будет вести себя смущенно, желая убежать куда подальше.
2. Фобия, заложенная в детском возрасте, в частности, если взросление происходило в неблагополучной семье. В частности, если отец употреблял алкоголь и поднимал руку на саму девочку и на ее маму. В данной ситуации характерной будет фраза «боюсь сильных мужчин».
3. Боязнь стать отвергнутой. У женщины может сложиться впечатление, что все мужчины ее бросают. Она придет к мнению, что ей суждено быть одной, а не снова брошенной. В такой ситуации женщина как будто насмехается над мужчинами, постоянно над ними подшучивает.
4. Травмирующий опыт из недавнего прошлого. Если женщина, доверившись мужчине, например, выйдя замуж, получила рядом с собой агрессора, который постоянно над ней издевался морально или физически, то она начнет испытывать страх перед мужчинами, причем достаточно сильный.
5. Воспитание строгой матерью. Женщина всеми силами пытается сберечь целомудренность своей дочери, запрещает ей общаться с мальчиками и уж тем более с ними встречаться. Происходит убеждение того, что все парни отвратительные, близость с ними неприлична, порочна, то послушная девочка поверит в мамины рассказы и не захочет иметь с ними никакого дела. Также боязнь может развиться на фоне того, что мать наказала дочку за свидание с молодым человеком.

Характерные признаки

Андрофобия являет собой паническую боязнь мужчин, которая зачастую сопровождается страхом перед созданием близких отношений. Может присутствовать мнение, что все мужчины применяют силу при общении с женщинами.

К основным проявлениям относят:

• прикосновение противоположного пола буквально заставляет отпрыгнуть;
• если представитель мужского пола заговорит, может наступить ступор;
• если девушка видит приближающегося парня, у нее начинается паническая атака .

Нужно знать, что женщина, испытывающая страх к особям противоположного пола, может вести себя двумя путями: играть роль серой мышки или стать амазонкой.

Первые ведут себя робко, боятся лишний раз встретить на себе взгляд мужчины. Они уверены, что представители мужского пола идеальны и не посмотрят на них. Можно заметить, как такая девушка будет отворачиваться, не смотреть в глаза мужчине, пытаться отойти подальше, не завязывать диалог. Также характерно ношение неброской одежды для того, чтоб никто не обращал внимание.

Амазонки ведут себя агрессивно, проявляют открытую ненависть к мужчинам. Они с легкостью справляются с мужскими задачами, открыто презирают особей противоположного пола. Однако, на самом деле, под этой личиной кроется беззащитное существо.

Возможные последствия

Естественно, что любой страх отравляет жизнь человеку, ведет к развитию каких-либо сложностей, неприятностей. Что касается рассматриваемой фобии, тут речь идет о таких результатах:

• отсутствие семьи, детей;
• неудачная карьера, женщина боится смело идти по карьерной лестнице;
• неумение общаться с начальником, отсутствие коммуникабельности может привести к потере должности.

Возможно, Вам не знакома фраза «всю жизнь боюсь мужчин». Но кому-то она очень близка. Для таких женщин важно понять, какими способами можно побороть свой страх, чтобы получить шанс на нормальную семейную жизнь.

1. В первую очередь, девушка должна понять, в чем именно кроется причина боязни. Когда будет проведен анализ, можно будет заняться самой проблемой.
2. Можно попытаться измениться, чтобы повысить свою привлекательность в собственных глазах. Это будет особенно эффективным, если Вы считаете себя недостойной какого-то красавца. Вспомните о том, что девушки носят юбки, платья, каблуки. Станьте привлекательной для особей мужского пола.
3. Если самостоятельно сделать первый шаг все же не удается, страх Вас не покидает, то необходимо настраивать себя каждый день на то, что рано или поздно подойдет молодой человек, захочет с Вами поговорить, и нужно быть способной ему ответить.
4. Найти время заняться своей самооценкой. Если она чересчур занижена, нужно понять, что и мужчина не идеален, попробовать найти в нем недостатки. Или же пойти совершенно другим путем и делать все, чтобы полюбить себя , улучшить то, чего не хватает, поверить в свои силы.
5. Если присутствует боязнь того, что мужчина распустит руки, то лучше ваши встречи назначать в присутствии женщин или чтобы происходило двойное свидание. Со временем Вы сможете привыкнуть к молодому человеку, начнете ему доверять, и не будете испытывать пугающие чувства.
6. Если вся причина в нежелании быть брошенной, то лучше всего обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет побороть свою боязнь, а также даст ценные советы на будущее, объяснит, как строить отношения.
7. Если причина кроется в серьезной детской травме, нанесенной мужчиной, то лучше обратиться за помощью к опытному психотерапевту, который сможет помочь.

Как научиться быть равной

Девушка должна поставить перед собой цель, сделать все, чтобы измениться. Главное осознавать, что процесс будет постепенным, а не моментальным.

1. Почаще общаться с родственниками мужского пола.
2. Затем пытаться больше времени проводить с коллегами – мужчинами, задавать им вопросы, просить о каких-то мелочах.
3. Далее следует перейти к незнакомым парням. Девушка должна первой начинать разговор, встретив мужчину в магазине или в метро. Достаточно просто задать какой-то вопрос, например, как куда-то добраться.
4. Женщина может посетить места, где работают только мужчины, чтоб задать им какой-то вопрос касательно профессиональной деятельности. Например, попросить совета в выборе машины, находясь в автосалоне.
5. Со временем общение с мужчинами станет привычным делом, не будет вызывать дискомфорт, панические атаки пройдут.

Теперь Вы знаете, как побороть свой страх, осознаете, что именно могло повлиять на его возникновение. Способны найти пути решения в сложившейся ситуации. Помните о том, что побороть фобию жизненно необходимо, ведь Ваше предназначение создать семью и родить детей. К тому же, женское счастье невозможно без появления мужчины в жизни девушки.