Как сменить круг общения и “выйти из тени”. Как поменять круг общения Повысить доход через изменение круга общения
У Вас бывает так, что Ваше состояние зависит от людей, с которыми Вы общаетесь? Я проанализировала различные периоды своей жизни и заметила, что мое близкое окружение напрямую связано с моими настроением, образом мыслей и даже поступками. И я решила изменить мой круг общения. Сегодня подведу итоги и напишу, что из этого получилось.
Здоровый эгоизм
Теперь я стремлюсь как можно больше общаться с теми, кто мне нравится. Это те люди, которые разделяют мои убеждения или интересы в данный момент. Именно от них я получаю вдохновение и поддержку. Они помогают справиться с сомнениями, найти выход в случае неудачи и готовы разделить со мной радость достижения цели. Стоит ли тратить несколько часов жизни на неловкость в обществе старых приятелей, которые заметно отдалились? Возможно, мы сблизимся позже – тогда и пообщаемся в удовольствие и пользой. Так что я с недавнего времени я за здоровый эгоизм в отношениях.
Спасайся, кто может
Как часто после общения с определенными людьми Вы чувствуете себя опустошенными и несчастными? Неспособными и никчемными? Возникает вопрос: «Зачем ставить опыты над собой?» Это как прикладывать усилия для получения заведомо неприятного результата. Логичнее сократить контакты с психологическими «вампирами» до минимума или прекратить вовсе. Ведь стоит ли терпеть человека, зависит только от того, что Вы можете от него получить. Я признала, что я эгоистка, заботящаяся в первую очередь о своей выгоде. Тогда мне стало проще отсечь неприятных мне людей и стать гораздо счастливее.
Уйди, противный
Разумеется, с некоторыми людьми мы вынуждены общаться вне зависимости от настроения. Обезопасить себя от огорчений можно, если свести отношения к сугубо деловым. Ведь каждый из нас сам отвечает за свое настроение. Вы решаете, расстраиваться и обижаться, или не обратить внимание.
Начальника не выбирают? Но ведь Вам от него что-то нужно? Премия или повышение? Или сохранение рабочего места? Поэтому самый эмоционально-комфортный способ взаимодействия с тираном-нанимателем: «Ничего личного, только бизнес». Стоит свести отношения к решению рабочих моментов. Личное мнение руководителя о Ваших способностях не делает Вас хуже или лучше. Это просто феномен его мировоззрения. Вы можете только улучшать свои рабочие качества, но расстраиваться и тихо переживать из-за самодурства руководства не стоит. А скандалить бесполезно, так как начальство – носитель власти. Не встречала еще сотрудника, который бы успешно трудился после сожжения мостов и открытого противодействия руководству.
От семьи никуда не денешься? Ведь единственный родственник, которого мы можем выбрать сами– это партнер. А обитатели ветвей его или твоего собственного генеалогического древа – неизбежное дополнение. И не все из них имеют достаточно такта и уважения, чтобы признать за тобой право на расхождение с их мнением. И словесные удары близких бьют без промаха. Как быть?
Понять и простить
Во время очередных «переговоров» задайте себе вопрос: «Что действительно человек хочет сказать?» Мы ничего не делаем просто так. Например, за фразой «Вот молодежь пошла нынче…» может скрываться:
- Я боюсь стареть.
- Я чувствую, что теряю свой авторитет и влияние.
- Я хочу, чтобы на меня обратили внимание.
- Я хочу, чтобы ко мне относились… (сюда можно вставить цитаты из части «А вот мы в свое время…»)
- Я сам был в свое время балбесом, поэтому теперь вижу своих издалека.
Ну и так далее – вариантов толкования множество. Этот подход поможет осознать, что высказывание человека о Вас ничего общего с Вами на самом деле не имеет. Ведь для человека важны в первую очередь его переживания, он не поглощен исключительно Вашей личностью. Он знает Вас поверхностно и не догадывается, что в других обстоятельствах Вы действуете иначе.
То, что человек говорит, характеризует в первую очередь его самого. Например, грубая манера общения показывает только невоспитанность хамящего, а не Ваши личные особенности. Кроме того, люди склонны видеть в других именно свои недостатки. Так что обратите внимание, в чем Вас обвиняют, и узнаете много нового об окружающих. Примите как данность, что неприятные утверждение люди говорят не лично Вам, а Вашему образу в их глазах. А эта картинка зависит большей частью от них.
Получайте удовольствие от общения! Цените свое время и тратьте его на людей, общение с которыми полезно.
Для формирования личности человека, крайне важно то окружение в котором он находится, ведь именно люди с которыми общается каждый из нас, рисуют нам картину мира, определяют наше восприятие этого мира, поведение, систему ценностей и так далее. Люди вокруг нас это та среда в которой мы растем, и в определенной степени человек является отражением всех тех людей, с которыми он постоянно контактирует. Часто люди не воспринимают какую-то информацию, которая идет вразрез с их пониманием этой информации. Причем убеждения могут быть настолько сильными, что люди не меняют свою точку зрения даже при очевидном для них самих заблуждении с их стороны. Допустим, когда некоторые из тех, с кем я общаюсь, начинают со мной спорить и утверждать что я не прав, я всегда спрашиваю их о том, почему они так считают, исходя из каких убеждений, знаний, фактов и так далее. И конечно же мы приходим к выводу, что просто тот первоисточник, от которого они получили в свое время знания относительно чего-либо, сказал им что это так, а не иначе, вот они это убеждение и несут с собой по жизни. То есть, человек несет в себе чужие знания и думает, что они истинные, не подвергая их сомнениям.
Следовательно если люди в вашем окружении заблуждаются, то и вы будете отчасти заблуждаться, даже если не все воспримите, даже если будете ярко выражать свою собственную индивидуальность. Психическое состояние человека в еще большей степени зависит от круга в котором он общается, одни могут все видеть в дурном свете, а другие наоборот через чур оптимистичны, и вы впитываете в себя настроение этих людей. В этом случае настоящей заразой являются люди, у которых вечно все плохо, которые постоянно ноют и находят миллион причин тому, что жизнь просто ужасна, и вам хоть в гроб ложись, так вот у них все плохо. Я настоятельно рекомендую вам держаться от такой заразы подальше, это хуже чем грипп, так как эти энергетические вампиры тянут с вас жизненные силы, не давая вам реализоваться как личность, ибо сил у вас на это просто не будет. Но более всего я советую вам держаться успешных и энергичных людей, чтобы перенимать их повадки. Пусть ваше детство вам не подконтрольно, ведь человек не может выбирать себе родителей, не может в детстве определять свое окружение, за исключением отдельных моментов с друзьями, он вынужден жить с теми людьми, которые его окружают, какими бы они ни были, вынужден, если это требуется, терпеть их. Но зато ваша взрослая жизнь — находится в ваших руках целиком и полностью.
И неважно кто вы сейчас, каковы ваши убеждения и ценности, хотите другой жизни, тогда окружите себя теми, кто этой жизнью живет. Когда-то я сам был человеком с убеждениями присущими большинству людей, например что все богатые – это непременно плохие люди, они жадные и циничные, а все политики бездушные эгоисты, которые только воруют и обманывают. В общем весь вот этот набор стереотипов большинства людей в обществе, был в том числе и в моей голове, до тех пор, пока я сам лично не влился в новый коллектив, пока собственно не стал общаться в кругу богатых, пока не встретился с политиками, которые перенастроили меня можно так сказать. И дело не в том что я поменял свои взгляды, а в том, что я их дополнил и вывел из всего этого общую картину восприятия людьми других людей. Каждый человек рассуждает, исходя прежде всего из позиции собственных эгоистических интересов, разница лишь в том, что одни эти свои интересы могут отстоять, а другие нет, но бороться желание есть не у всех, проще занять позицию обиженного жизнью человека, очень хорошего с его точки зрения, но несчастного, поскольку все только и делают что пользуются его добротой.
В общем, вы и сами все прекрасно понимаете, мало что ли среди нас таких, они и есть основа общества, и именно люди в позиции проигравших создают тот негативный фон, который является для них тюрьмой. Из этого болота лучше вылезать, тем более что это так просто сделать, чтобы окончательно в нем не увязнуть. Надо всего лишь влиться в более перспективную среду, в которой обитает крупная рыба, а не мелочь, жалующаяся на свою судьбу. Правда на практике это сделать сложно, ибо не во всякую среду можно просто так влиться. Одному молодому человеку в свое время мне удалось полностью изменить жизнь только тем, что я направил его в нужную для него компанию, буквально через год он создал свой бизнес и женился, а до этого был одиноким работягой в скромном заведении для неудачников. Естественно общаясь с неудачниками он был заряжен от них огромным количеством негатива и приходя ко мне на сеансы изливал мне душу как святому отцу, в основном делая упор на свою несчастную судьбу, что-то там о карме своей твердил, пока мое терпение окончательно не лопнуло.
Да, большинству людей нужен хороший пинок под зад, чтобы начать действовать, и они его получают, или от жизни, или от других людей. Но все же я думаю что многие из вас без всяких там пинков могут определить для себя тот круг общения, который будет для вас перспективным. Сразу хочу сказать, что быть среди слюнявых приятнее, чем среди сильных и инициативных, так как в этом случае вы будете чувствовать себя полным нулем. Но это вам поможет тянуться к тем более высоким стандартам, которые являются нормой для людей более успешных чем вы. В некоторые круги общения, очень сложно влиться, но если у вас есть желание вы сможете это сделать, и забудьте про свою гордость, вам она в этом случае не нужна, если вы будете общаться в кругу олигархов, вам надо слушать, задавать вопросы, и ярко выражать свое восхищение этими людьми, которые не только вас научат жить, но и зарядят энергией, ну то конечно если вы хотите жить как человек, клубы там футбольные всякие покупать и престижную недвижимость в Лондоне.
Одним словом, определив для себя тот круг общения в котором вы хотите расти, вам останется только приложить усилия чтобы влиться в него, но вы и сами должны себя поменять, наиболее приспособившись к этому кругу, ибо также будете определять в нем погоду, являясь его составной частью. Будете мыслить по мелкому, соберете вокруг себя мелочь, будете мыслить глобально, со всей широтой размаха, и так или иначе окажетесь в соответствующем окружении, в котором будет коваться ваша психика, формироваться соответствующее мировосприятие. Это мировосприятие будет тем кусочком пазла, который дополнит вашу собственную картину, не заменит ее, а именно дополнит, это более разумно.
Жизнь переменчива. Поэтому нет ничего удивительного в том, что люди ищут новых ощущений. Это касается и дружбы. Конечно, не серьезных и надежных друзей – их у каждого наберется за жизнь один или два, а скорее, знакомых, с которыми проводят время. Рассмотрим злободневный вопрос: «Как модернизировать мой круг общения так, чтобы он отвечал требованиям внутреннего времени?»
«Существуют ли способы естественным образом сменить мой круг общения?»
В каждом отдельном случае причины смены компании свои. Но всегда есть то, что запускает процесс модернизации компании, смены ее на иную.
- Возраст. Иногда людей по разные стороны баррикад разводит возраст. С кем человек общался в 5 лет, ему уже неинтересен в 15. Утверждение справедливо и для любых других возрастных периодов.
- Смена деятельности. Если люди внезапно меняют работу, то им не хватает тем для общения, и разговоры в итоге сходят на нет.
- Переезд в другое место. Если парень или девушка меняют прописку, то их компания насильственным образом претерпевает изменения. Конечно, известны случаи, когда люди поселившись в другом районе, не бросали старых друзей, но такое бывает редко или быстро заканчивается. Быт диктует свои условия.
- Ценностное противоречие. Люди расходятся по интересам, но не на почве работы, а просто так. Один поехал учиться в Москву, а другой остался в провинции. После того как один вкусил столичной жизни, он стал совершенно иным.
Как сменить или расширить мой круг общения?
Тот или иной механизм разъединения людей работает постоянно. Расставаться грустно, но иногда это единственный способ двигаться дальше. Главное, не потерять действительно важных людей.
Как сменить круг общения?
Другое дело, если сам мужчина или женщина поставил себе цель выйти из того круга, который ему порядком надоел. Как быть в этом случае? Какие бы друзья ни были, их обижать не хочется. Существуют мягкие способы избавления от лишних людей в своем окружении.
- Стоит понять, чего хочется от будущей компании.
- Понять, что можно ей предложить.
- Найти группу по интересам.
Наглядный пример. Сознание хулигана совершило качественный скачок, и он больше не хочет пить, курить и морально разлагаться, отныне его интересует история. Он находит реальное или виртуальное сообщество и примыкает к нему. Сначала он неофит и ничего не знает, но затем он уже неплохо разбирается в предмете и поступает на исторический факультет. Здесь разрыв со старым окружением почти естественный.
Как расширить круг общения и не попасть в психологическую яму?
Когда говорим о развитии, то думаем о хорошем. Поэтому расширение, а также изменение компании видится со светлой стороны. Действительно, когда хочется перемен, они приходят. Но иногда смена компании случается внезапно. Как в таком случае себя вести?
- Не бояться. Любая ситуация становится привычной, если жить в ней долго.
- Не чувствовать угрызений совести перед прежними друзьями. Усложнения, а также изменения – это нормально. Если игра идет на повышение, то жалеть ни о чем.
- Старайтесь извлекать выгоду из нынешнего положения, а не жить воспоминаниями. Если расширить круг все же удалось, то стоит пользоваться привилегиями положения.
Смена обстановки – обычное дело в жизни. Редко кто живет на одном месте или в одном доме всю жизнь. Тем более эпоха интернета располагает к широким связям, и для этого даже не обязательно выходить из дома.
4 простых рецепта, как и где познакомиться с успешными людьми для своего роста.
Как быстрее всего изменить свою жизнь? Для меня с годами вырисовался лучший способ: поменять свой круг общения. Найти/внедрить/окружить себя людьми, которые УЖЕ там, где вы только хотите быть. По возможности – полностью погрузиться в их "языковую среду", и перенимать их образ мысли, способы принятия решений, наблюдать за ними в процессе выбора.
Чем больше таких людей будет в вашем окружении, тем быстрее будет взлёт. Если процент составит 60 и выше, то есть 6 из 10 человек в кругу вашего постоянного общения будут "что надо", то взлёт будет подобен пробке от шампанского – молниеносный. Так, в 2012 году я оказалась в кругу богатых людей, которые реализовали образ жизни мечты, и сначала поехала в первое самостоятельное путешествие, а уже через 3 недели пробила финансовый потолок в 10000$. При том, что до этого 3000$ был мой духзахватывающий предел! А ещё я стала выбирать страны и континенты.
Так вот, правильное окружение – это то, что убирает ваши стеклянные потолки и сметает ограничивающие убеждения.
Где же брать людей для роста? Где познакомиться с ними?
1) Во-первых, соцсети. Да-да! Сейчас крайне просто достучаться до интересных вам успешных людей. Вы можете наблюдать, читать посты, изучать характер этого человека и однажды предложить ему выпить с вами чашечку кофе. Именно так я познакомилась с улетной королевой иллюстраторов Sasha Kru и основательницей приложения Lil World , и мы пили что-то там вкусное в кафе в Калининграде.
И таких примеров у меня много. Предполагаю, что от одной мысли САМОЙ ПИСАТЬ И НАПРАШИВАТЬСЯ на общение с успешными людьми вас уже смыло волной низкой самооценки. Но к этой вашей болезни мы вернемся чуть позже, а пока - второй способ!
2) Еще один способ обзавестись новым кругом общения и изменить свою жизнь – принять участие в тренингах или приобрести личные консультации. Норна надевает кепку "Капитан Очевидность"! Вот, например, покупаю я личную консультацию у рублевого миллионера. Или долларового. А как еще иной раз прикоснуться к способам мышления таких людей? Где еще, как не там, ты услышишь, что мечтаешь мелко, плаваешь – в тазике и с твоим потенциалом пора бороздить просторы космоса. Только как его, этот космос, бороздить? А они тебе: ну так, делай шаг 1-2-3. И ты пошагал – до своих первых 5000 $ в бизнесе. Или тыц-тыц-тыц до свиданий с качественными мужчинами, а не с теми, с кем имела дело месяц назад. Прощай, стеклянный потолок!
Вообще, тренинги - очень мощная штука по силе прорыва, потому что тут с тобой плечом к плечу идут такие же, как ты. Когда тренер тебе говорит, что он ел тот же пуд соли, нууууу… веришь, конечно, но то ж тренер!!! Фигура! Успех! А когда вдруг ты видишь, как рядовые Маша и Вася слушают тренера, повторяют за ним раз-два-три, и вдруг получают крутой результат, то их успех вдохновляет порой больше, чем мотивация тренера. Новые энергии, новое вдохновение, новые знакомства – и вот ты уже САМА в центре такой группы единомышленников! Да, конечно, можно нарваться на тренинги, которые не дадут результата. Но я говорю здесь о правильно подобранной группе для роста. Дерзайте!
3) Теперь про третий путь. Напроситесь к успешным людям в помощники! Или станьте полезным такому человеку! Хоть кофе подносите по утрам, хоть с детьми его сидите, хоть бумаги в офис отвозите! Ваша задача - оказаться в пространстве этого человека и изучать манеры, стиль реакций, алгоритмы принятия решений! Наглядная иллюстрация пользы такого сотрудничества показана в фильме «Дьявол носит «Prada». Вначале журналистка из провинции была "ты никто и звать тебя никак", без стержня и стиля, а посмотрите, в кого она превратилась после работы с героиней Мерил Стрип!
Многие недооценивают способ "наняться в подмастерья" (гордость не позволяет) и не понимают, что способ поволонтерить у лидера – это потрясающие возможности подняться за свои пределы! Без возврата в унылое прошлое!
4) Четвертый путь: конечно же, строить отношения. Но как по мне, это не всегда экологично. Если это единственная причина, то пойдёт жирный "незачёт" в карму. Поэтому свидания с интересным объектом или носителем языка – да! А дальше без глубоких чувств лично я бы не полезла.
Захотят ли успешные люди с вами общаться?
Конечно, у многих из вас возникли мысли: "Как же, нужна я им! Я-то им что дам?" Тут Норна отряхнула руки в муке о передник, поправила пенсне чистым мизинцем и изрекла: "Это происки низкой самооценки, детка".
Итак, сейчас эксперт в теме самооценки даст полный расклад. Если говорить так, как ты, то по логике это означает, что у тебя вообще нет никаких талантов, ты совершенно никто и у тебя нет ценного жизненного опыта. То есть, разумеется, оно у тебя есть, но все это ты (Норна чихнула от муки) обесценила и забыла на чердаке своей судьбы.
Итак, я иду с богатствами к человеку. Возможно, кого-то я просто спасу от скучного вечера, может быть, кто-то в момент получения моего письма находился в творческом кризисе и я вдохновлю его на новый проект. Вариантов миллион. И уж какую именно выгоду человек получит через меня в итоге, я понятия не имею и даже не собираюсь догадываться! Когда с таким убеждением приходишь на встречу, замечаешь, как реально человек начинает вам радоваться! Главное - моя уверенность, что от этой встречи мы оба станем богаче. И так оно и есть.
Напишите в комментариях к статье свои истории: как вы знакомились с успешными людьми, которые одним своим присутствием помогли вам изменить свою жизнь?
Здравствуйте, Яна! Пишу вам на почту и в блог написала, не поняла, где вам задать вопрос. Давно вас читаю, у меня тупиковая ситуация всю жизнь. Мне 41 и я совсем одна. Друзей нет, мужчин тем более, родственников тоже..
Немного предыстории, как я до этого докатилась. Отец умер от алкоголизма, жестоко обращался, бил, мама меня не любила. Это было бы не так обидно, если бы с братом они себя вели так же, но нет, там была любовь и поддержка со всех сторон и у него теперь нормальная жизнь, есть семья. Как только он наладил свою жизнь (в другом городе) с активной моральной и материальной маминой поддержкой, она к нему уехала. Уехала она просто молча, продала квартиру, я узнала, когда вещи были собраны. Да, несмотря на плохие отношения, я цеплялась за нее как за соломинку. Уехала со словами, что я урод, во всем всегда виновата сама, у меня дурные гены, я все выдумываю, она хочет жить рядом с внуками. Я знаю, что виновата, не понимаю, как дружить и любить, сама не умею. Устала всем навязываться. Я стараюсь это переработать, представить, что они все умерли, а мне нужно жить дальше, то успокаиваюсь, то опять обида поднимается. А главное, я никак не могу наладить свою жизнь.
Ладно, что они мне сделали это все прошлое, его не изменишь, кому это интересно. Я должна строить свою жизнь сама. Но я совсем одна и не могу найти своих людей. Друзей у меня нет, я не умею дружить, наверное есть небольшой аутизм, как показал один тест. Одноклассников, одногруппников здесь нет, чтобы попытаться наладить связь, они остались там, где я училась. На работе не получалось ни с кем подружиться. Нет друзей, некуда пойти. Никуда не хожу, нет личной жизни тоже, негде знакомиться. Замкнутый круг. В общем, катастрофа. Я даже не могу заставить себя найти хорошего специалиста. Я бы хотела ходить к кому-то понимающему, чтобы выговариваться, какие-то опоры находить. Но в нашем городке нет никого, надо ехать куда-то. Опыт такой уже был, нашла психотерапевта по отзывам, съездила, мне ничем не помогли. Назначили антидепрессанты, долго пила, потом другие, ничего не изменилось. Очень дорого все это и бессмысленно. Поняла только, что депрессия у меня от одиночества возникла и продолжается, от него крепнет, таблетки тут бессильны.
Я бы хотела переехать в город который мне нравится, где теплый климат, интересная работа и люди, в идеале. Видела интересную вакансию в Африке, вот была бы мужчиной, поехала бы. Вообще бы поехала куда-то за границу волонтером даже, чтобы полностью забыться. Но это все мечты, ничего реального я не нашла. И сил нет на такие решительные шаги.
В общем, вопрос мой: как с нуля найти друзей, круг общения? Я всю жизнь пытаюсь это сделать и не выходит.
Что я для этого делала:
1) Пыталась налаживать контакты сама, с теми, кто был вокруг, в основном в детстве и юности. Но сколько я не тянулась к людям (заговаривала, что-то предлагала, приглашала), что в детстве, что сейчас, вокруг всегда был вакуум. Мне тяжело с людьми, не могу найти темы, поддержать разговор, отмалчиваюсь, людям со мной скучно. Сейчас не пытаюсь, мне очень стыдно, что я такая. Я столько раз получала равнодушие и прямой отказ в ответ, что не могу себя больше заставить навязываться.
2) Читала советы, как искать друзей. Они сводятся к тому, что найдите себе работу с хорошим коллективом и занятия, которые вам интересны и предполагают общение с другими людьми. То есть окружите себя интересными людьми и друзья легче найдутся среди них. С работой тяжело, не представляю, как искать такой коллектив, и что это за специальности. Может, какие-то творческие или ай-тишники? Очень далеко от моей. Я бегала так по работам, искала друзей там, мужчин, ничего не нашла. На деле выходит маленький женский коллектив, унылая работа. Занятия тоже не знаю, что это может быть, туристический клуб? Здесь нет такого. Ходила в бассейн, на фитнесы разные, курсы ин. языка, получала второе образование, ездила в отпуск. Все это не только с целью знакомств, но и с целью тоже. Ничего. Все вокруг быстро знакомятся и общаются, а я невпопад и за бортом.
3) Сайты знакомств и анонимные чаты. Я пробовала учиться общаться в чатах, на сайтах знакомств. Но из нашего города там никого, а из других не встретишься. плюс мне стыдно признаться, что в моем возрасте я не была замужем, и не встречалась ни с кем, старая дева. Общение редко получается интересным. Наверное и я такая и собеседники на меня похожи. Интересов у меня особых нет, читать люблю, много всегда читала, но вот о чем с людьми говорить, никогда не знаю. Натужно выходит, голова пустая, говорить не о чем, особенно с мужчинами. Изредка напишет интересный, как мне кажется, человек, но общение затухает, я не могу поддержать его интерес, он разочаровывается. Я понимаю, надо выходить в реал и там много общаться, но некуда и не с кем. Вы недавно писали, как одна девушка жаловалась, что к ней не подходят мужчины знакомиться, а потом с вами пошла на вечеринку и оказалось, что подходят, но не те. А мне вот реально некуда пойти, чтобы подошли. Те редкие случаи, которые могу вспомнить были наркоман, пара алкоголиков и женатый инвалид.
В последнее время, стыдно сказать, сделала анкету на 10 лет младше и занималась виртуальным сексом, временами запоем. Ничего хорошего из этого не вышло. Они все были из других городов, да я бы и побоялась знакомиться с ними реально, доверия никто не вызвал, даже постоянного виртуального любовника найти не получилось, нужно общение, а оно не получается. Раскрепоститься реально это тоже не помогло. Самооценка, кажется, упала еще ниже. Я все так же чувствую себя ненужной и неинтересной, даже еще хуже, как сексуально, так и по-человечески.
И очень себя чувствую изгоем, как-будто с луны свалилась, без всяких связей с людьми. Вас читаю, в Берлине, видимо, легче найти друзей, какие-то занятия, здесь же все очень замкнуты. Общаются с родственниками, семьями, друзьями с работы, учебы. С нуля проникнуть в круг живых никак, смотрят странно, вежливо и все. Чувствую отторжение какое-то всегда. Самой кого-то приглашать. Ну кого? И куда? Сейчас на работе коллектив несколько человек, три пенсионера и гораздо младше меня девочка с ребенком и бурной личной жизнью, я только молча завидую. На других работах было примерно так же. Куда пойти, чтобы коллектив был смешанный, разновозрастный, довольно большой, с хорошей атмосферой, где можно подружиться? Я всю жизнь это ищу и не могу найти. У всех вокруг без конца рождаются дети (на работе, у родственников), люди женятся-разводятся, знакомятся, снова женятся, общаются, веселятся, ходят друг к другу в гости. И только я изгой. Напоследок мама сказала, возьми ребенка из детского дома, будешь не одна. И как я это сделаю, не вылезая из депрессии и чувствуя себя беспомощной? Да и не этого я хочу, я всегда думала, что у меня будет своя семья, муж, дети. Постоянно плачу, иногда на людях, пропускаю работу, потому что такая с утра заплаканная и опухшая, что из дома не выйти. На работе, наверное, думают, что я пью. Кстати, боюсь запить. Пока убиваю себя интернетом. На спорт нет ни сил, ни желания. Я просто умираю от одиночества и не знаю, что делать. Думаю о самоубийстве. Постоянно перед глазами картинка, что я состарилась, выжила из ума (а это реально, есть наследственность) и долго угасаю одна в квартире или бродяжничаю. В общем, одинокая, больная, старая и сумасшедшая, в разных вариантах, похуже и получше. Да я уже так живу, пенсионерская ужасная жизнь, только что организм еще не износился, а если станет плохо, некого попросить о помощи. Только вариант унижаться перед братом. Он, кстати, на 10 лет младше и никогда не интересуется, как я живу, занят только собой, с детства уверен, что я ненормальная и сама во всем виновата и заслуживаю такой жизни. Всегда спокойно смотрел, как меня били и оскорбляли, при скандалах принимал сторону родителей, ему объясняли, что я же сумасшедшая. Ну приползу я к ним, что изменится? Ну разве что может не дадут сумасшедшей по улицам ходить, организуют может какой-то уход, что не факт.
Новый год вот встретила одна, да мне бы и не хотелось куда-то идти, тяжело всех видеть. Хотела поехать в санаторий тут рядом с горнолыжным комплексом, но протянула время и не смогла попасть, теперь корю себя, что не отдохнула, не покаталась на лыжах, а опять каждый день одна сижу в квартире и плачу, а там если бы не познакомилась с людьми, так хоть как-то бы отвлеклась.
Извините за длинное письмо, спасибо за внимание.
Здравствуйте!
Очень грустное письмо, я очень вам сочувствую!
Интересно, что вы на самом деле немало уже попробовали, т.е. нельзя сказать, что совсем прямо сидите и жалеете себя, задрав лапки. Просто попытки были не очень успешными. Я думаю, что надо пробовать дальше. Я убеждена, что в таких ситуациях - главное не сдаваться после первых скольких-то неудач. Если у вас вашим способом не получилось, надо не идти домой рыдать: "Вот, я так и думала, ичего я не умею, ничего у меня не получится", а в видеале идти думать: "А почему не получилось? И какая деталь должна бы измениться, чтобы в следующий раз вышло лучше, или хватило бы на дольше?"
Таким образом и неудачные бизнесы спасаются, и не "выстрелившие" проекты. И с отношениями так. Один не получились, развалились, если хорошо подумать и проанализировать опыт = может быть следующие продержатся дольше, принесут больше счастья, закончатся более мирно?
Попробую пройтись по тому, что вы уже перечислили:
Вот вы написали, что поехали бы в южную страну волонтером. Так поезжайте! Как я поняла из описания, вы видели единственное предложение, где искали мужчину. Запишитесь на http://www.escapethecity.org/ - там таких предложений много! В разных странах - не только в Африке - на каких-то островах, в Мексике, Бразилии, Гватемале, Перу. Социальные проекты, интересные необычные работы. А что? Отличная идея. Там вы будете экзотическим гостем, интерес к вашей персоне в принципе будет больше. Вы попретесь на край света, это очень непростая акция. Для такой придется мобилизовать все силы - разу активность и тонус автоматически вырастут, от стресса и новой ситуации. И там тоже будут активные люди, "движуха", новый проект, новые условия. И вы будете там не единственной приезжей, которая обустраивается в радикально новом мире - вот и повод со всеми сплотиться, пообщаться и подружиться!
Так что я эту идею совершенно не считаю дикой, по-моему очень даже интересно. И что вам терять? Если все равно сейчас вы со всех сторон несчастны.
И мне кажется, что это заблуждение, что нужно быть каким-то сверкающим супер-героем, и постоянно поражать людей какими-то достижениями и супер-интересными гранями своей персоны, чтобы вас любили или с вами дружили. Это вы наслушались злопыхателей, которые с одной стороны лишали вас свое любви, с другой стороны подло объясняли это тем, что мол вы - ничтожество и неинтересный человек. Это их проблема (и дефект), что вы им были не интересны, хотя по факту - родной человек. А вы посмотрите вокруг, на тех, у кого семья, дети, друзья и приятели. Они что, все какие-то супер-интересные суперстары? Нет, обычные люди. Которые просто немного интересуются другими, помогают, делятся чем-то, разделяют с другими людьми их переживания. Сочувствуют, участвуют, иногда просто руку протянут и поддержат. Вот и вы так же - просто проявляйте к людям тепло и участие, и интересуйтесь ими, и они к вам потянутся, и заодно можно будет "подсмотреть" у них, чем еще интересным можно жить.
А бегать за теми, кто вас обижает - вообще не нужно. Вообще, когда такие проблемы с самооценкой, и вас так сильно обидели, я всегда советую тянуться к тем, кто к вам хорошо относится! А от тех, кто вас обижает - бежать! Не надо с ними общаться, не надо их слушать. Вы сами знаете, какие у вас недостатки и слабые стороны, вам сейчас не нужны лишние "критики", которые зачем-то вас еще пинают. Не просите у них ничего, вообще не обращайте внимания, пусть они живут своей жизнью.
А вот если вам кто-то доброе слово скажет - какая вы добрая, интересная, умная, отзывчивая, как им что-то у вас понравилось, пусть даже просто чашку чаю выпить и поболтать - вот к ним тянитесь еще! Не стесняйтесь! Дружите с теми, кто в вас нашел что-то хорошее! Давать нужно тем, кто хочет и готов что-то от вас взять и вашим шагам навстречу рад. Не надо навязывать себя тем, кто вас не хочет.
Ну и - как я уже упомянула выше. Если у вас кака-то неудача - не надо сразу садиться реветь, и говорить себе такие банальности как "Ну я - неинтересное ничтожество, поэтому со мной опять не подружились". Попытайтесь проанализировать, что же случилось, и на каком этапе оно развалилось? Допустите мысль, что ваша дружба, или чего вы там искали, не состоялась, потому что другой человек, с которым вы связались, не очень адекватно себя вел? Не вы одна во всем виноваты! Если так, то посмотрите, почему вы (может быть не в первый раз) попытались строить отношения со странными личностями, не особо для этого пригодными. Почему тянетесь к таким. Если человек был нормальный, и просто не срослось - опять же подумайте - чем вы его "спугнули"? Или на каком этапе оно не склеилось? Вы же пишете, что иногда общение завязывается, потом засыхает. Где тот момент, когда оно зачахло? Почему? Чего не хватило. почему пропало напряжение? Может было пора переходить к другому этапу, как-то развивать события, а вы побоялись. Иногда отношения умирают, если они не развиваются. Они не могут навечно застревать в какой-то фазе. Или может вы наоборот где-то слишком напористо толкали все вперед? Подумайте, как в следующий раз избежать такого эффекта. Проанализируйте, где вы могли ненароком нарушить личные границы человека, попробуйте в следующий раз этого не делать, чтобы ему дольше было с вами комфортно. И.т.д. В общем не сдавайтесь, и пробуйте разобраться! Ничего не бывает на 100% похо, безнадежно, и со всех сторон неправильно. Везде можно найти какой-то один момент, о который все сломалось. И пробовать другие пути.
И прекращайте называть себя всякими недобрыми словами. Культивировать в себе манию величия, и убеждать себя, что вы - самый необыкновенный человек на свете - вредно. Но постоянно убеждать себя в том, что вы ничтожество - так же неполезно. Пожалейте себя, и сами себе (и о себе) скажите доброе слово. Начинать надо с себя. Если вы так к себе относитесь, глупо ждать от других, что они будут вас ценить и уважать.
Желаю вам удачи! И найти много интересного - в какой угодно стране.
