Как быть дерзким. Как быть дерзкой и уверенной в себе
Многие девушки задаются вопросом: как стать дерзкой и уверенной в себе? Неуверенный в себе человек становится застенчивым, нерешительным, излишне скромным, переживает проблемы в общении. Многие считают нерешительность главной причиной неудач. Следует преодолеть комплекс неполноценности, чтобы стать уверенной, самодостаточной.
Девушка способная на объективный самоанализ, справится с этой задачей. Для начала следует вспомнить о том, что встречают нас по одежке. Если вы хотите добиться уважения окружающих, следует выглядеть достойно. Не советуем вашу уверенность показывать, как наглость. Макияж и стиль одежды лучше выбрать уместный.
Первое впечатление
Как стать дерзкой и уверенной в себе, если вас видят первый раз на работе? Макияж лучше сделать умеренным, гармонирующим с одеждой и скромной прической. Обратите внимание на чистоту одежды, волос. Аккуратный маникюр, без ярких ногтей тоже важен.
Интерес и уважение всегда вызывает девушка, одетая в классическом, деловом стиле. Платье-футляр, спокойной длинны, жакет с юбкой-карандаш, галстук, деловой брючный костюм, темного цвета с белоснежной рубашкой – обязательно произведут достойное впечатление на сослуживцев.
Ваши волосы всегда должны блестеть от чистоты. Тщательно их расчесывайте и красиво укладывайте. Ногти обязательно следует подстригать, придавать им актуальную сегодня форму. Чистые, ухоженные руки, с аккуратным маникюром, невольно вызывают уважение.
Если вы решили стать стильной и дерзкой, произведите решительную ревизию в своем гардеробе. Недорогие, качественные платья, костюмы продаются в магазинах и даже в интернете. Обувь тоже должна подходить к образу, быть чистой, с целыми каблуками и набойками, без царапин, потертостей и сколов. Аккуратность, простота и позитивное поведение – первый шаг к поставленной цели.
Улыбайтесь
Улыбка – это непобедимое оружие. Искренняя улыбка вызывает доверие, располагает к человеку, рождает позитивные эмоции. Важно отношение ко всем окружающим и человечеству, в общем смысле. Старайтесь смотреть на мир без страха и высокомерия. Агрессивность породит негатив. Воспринимайте происходящее вокруг вас без отрицательных эмоций. Стремитесь сохранять спокойствие, не волноваться и не впадать в панику от малейшего раздражителя.
Не бойтесь препятствий. Скажите себе: «Благословенны препятствия, ими растем!» Это девиз мудрейшей женщины Елены Рерих, он поможет вам стать уверенной и сильной.
Улыбайтесь чаще. Мужчины будут сходить с ума от восхищения, женщины от зависти. Улыбка делает любое лицо неотразимо красивым.
Делайте выводы
Старайтесь не опускать руки и не слишком близко принимать к сердцу неприятности. Отмахнитесь от неудачи, сделайте для себя необходимые выводы, чтобы больше не повторять ошибок и скажите себе: «Женщина, это звучит гордо, выглядим красиво, пахнем обалденно приятно, готовим невероятно вкусно». Оденьтесь , накройте изумительный стол, который не оставит никого равнодушным и пригласите в гости коллег. Дома вы можете себе позволить выглядеть невероятно нарядно.
Для этого стиля прическа должна быть сногсшибательной и макияж более активный. Почитайте статью об этом стиле одежды и ловите восхищенные взгляды кавалеров. Успех будет обеспечен. Если ваш день рождения еще не скоро, придумайте праздник в честь дня дерзких красавиц, например. Встречая гостей, побольше улыбайтесь.
Занимайтесь любимым делом
Особенно легко добиваться успеха, если вы занимаетесь своим любимым делом. Занимая свою собственную нишу, вы будете чувствовать себя дерзкой и успешной. Не забывайте повышать постоянно свои знания и профессионализм. Если вы работаете на обычной работе, все равно следует стремиться к выполнению своих обязанностей в самом лучшем качестве.
Но для себя вы можете заниматься тем делом, которое вас увлекает, вдохновляет. Если вам нравится посещать выставки живописи или театр, это отлично. Одевайте уместное для этого случая дорогое и женственное платье и отправляйтесь в галерею Третьяковского. Там чудесная атмосфера для того, чтобы почувствовать себя королевой.
Если вам нравится хореография, отправляйтесь в современную школу танцев. Через полгода регулярных занятий ваша фигура станет точеной, походка невероятно уверенной и сексуальной. Не бросайте занятий, до тех пор, пока не станете победителем солидных конкурсов. Теперь, в одежде стиля диско, вы на любом корпоративе или простой молодежной вечеринке будете блистать и дерзко смотреть в глаза удивленных поклонников. Стиль диско допускает блестки, пайетки на одежде, сверкающие тени, на глазах, яркие украшения на шее, обручи на запястье, крупные серьги в ушах.
Не переживайте, если жизнь иногда припрет к стеночке, все равно любите ее, цените каждое мгновение, супернастроения вам! Танцуйте чаще и лучше!
Не бойтесь!
Бернард Шоу утверждал, что самая большая человеческая глупость – боязнь. Боязнь совершить поступок, поговорить, признаться. Не бойтесь стать нетактичной. Дерзкая девчонка не станет молчать, если почувствует неловкость, смело скажет об этом, прямо глядя в глаза. Забудьте навсегда о застенчивой улыбке, извиняющемся тоне. Вспомните, что лучшая защита – нападение.
Не будьте равнодушной к чужим остротам и шуткам. Улыбнитесь и не бойтесь засмеяться вместе со всеми. Научитесь быть остроумной. Запомните яркие фразы, остроумные выражения, пословицы, афоризмы. Потренируйтесь наедине и в нужный момент вы обязательно блеснете остротой ума с реальным собеседником.
Отправляйтесь без боязни на молодежную тематическую вечеринку. Узнайте заранее, какой назначен дресс-код и подберите нужную одежду. Если вечеринка в стиле рок, одевайте черные джинсы, водолазку и косуху, темные очки, губы можно накрасить темно-коричневой помадой. На шею навешайте побольше цепей. И смелее ведите себя, оторвитесь по полной.
Учись смеяться над собой
Пойте! Капризный успех выбирает тех, кто умеет петь в трудную минуту и может первым посмеяться над собой. Чтобы не стать посмешищем, лучше самой над собой подшутить, в случае создавшейся неловкости. Если вам сегодня еще никто не сказал, что вы прекрасны, любимы, сильны и нужны, скажите это себе сами, глядя в зеркало. Как стать дерзкой и уверенной в себе вы немного себе представляете.
Не стоит . Лучше быть достойной уважения, сильной и любимой всеми. Это гораздо приятнее. К тому же красивая, уверенная в себе, немного дерзкая, но милая девушка, вызывает позитивные эмоции. Попробуйте одеть сегодня платье и вы увидите, как шикарно будете выглядеть. Стиль викторианской героини из английского романа обязательно добавит вам уверенности и дерзости.
Как стать дерзким/дерзкой, если по натуре ты добрый(ая) и вежливый(ая)?
забить на всё, и понять что ты никому ничего не должен, а все должны тебе
Никак и не пытайтесь - лучше оставаться самим собой
Здравствуйте. Не вижу смысла так радикально меняться. Кто сказал, что быть дерзким лучше, чем быть добрым? И решите, вы хотите стать дерзким или казаться таким?
ну у этого слова много значений.. вы хотите стать смелыми, уверенными в себе или стать грубыми, нахалами? в первом случии это силой будет, во втором слабостью. грубые люди это несчастные люди, у них душа не спокойная, уверенные люди они спокойны внутри себя. что бы стать уверенным человеком, нужны тренировки, за день стать таковым неполучиться естественно...нужны месяцы..можно заняться спортом и стремиться на результат, ставить цели, разбивать их на маленькие кусочки и добиваться их. так появиться уверенность в успехах. вообще тут ну очень большой спектр воздействия..тут мне нужно знать причины вашего желания стать таковым и цель..если вы вежливо общаетесь с людьми а вас не слушают, как то принежают, не дают что то делать, не воспринимают ни как..дерзость она может на первых порах помогать, потом когда вы станите дерским тоесть грубить всем, наплевательски относиться то вы со временим станите не хорошим человеком и в будующем вас будут увольнять с работы, от вас будут уходить люди и вы не будите понимать что происходит. ну где вы видели грубых успешных людей по жизни..
а зачем? будте самим собой
Вопрос зачем? если ты добрый и вежливый, таким и оставайся. А если ты со своей доброй натурой попытаешься дерзить, то имей в виду, что тебе будут дерзить в ответ. Найдешь ли ты, что сказать в ответ, если по натуре ты вежливый?? очень сомневаюсь... можно таким образом выставить себя на посмешище. Так что кому-то быть дерзким, а кому-то вежливым и спокойным.
зачем же дерзким, просто научиться говорить слово нет и иметь свое мнение. Каждый раз когда вас будут о чем то просить подумайте не говорите ли вы себе нет, отвечая другому да
внести в свой характер легкую нотку безразличия ко всему и всем и делать лишь то, что нужно тебе не щадить не кого))
Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.
Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить
совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете
или не пробовали.
Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?
Как стать крутым? Профессиональные советы о том, как себя правильно преподносить и как себя вести, для того, что бы о окружающих к вам просыпалось любовь и уважение.
Перевод для – Светлана Гоголь
Кто не хочет стать «крутым»? Никто бы не отказался. Однако исследования показывают, что одного желания тут маловато. Быть по-настоящему «крутым» — это не только умение безупречно одеваться и ввернуть острое словцо в нужный момент. Это образ жизни.
Например, харизматичным лидерам удаётся обнаруживать в людях их лучшие качества.
Психологи утверждают, что для лидера или того, кто стремиться к лидерству, харизма имеет огромное значение. Она даёт преимущество перед конкурентами, позволяющее привлекать и удерживать при себе самых одарённых и работоспособных людей.
С человеком, обладающим харизмой, многие хотят работать, многие считают за честь оказаться в его команде и в его компании. Исследования показывают, что под руководством харизматичных лидеров подчинённые лучше работают, считают свою деятельность более осмысленной, больше доверяют начальству и в целом более эффективны чем те, что работают под началом нехаризматичных руководителей.
Но возможно ли стать «крутым», приложив усилия, или даже и пытаться бесполезно?
Оказывается, всё возможно. В двух словах секрет таков: «Притворяйся, пока не получится».
Психолог Оливия Кабейн утверждает в своей книге «Миф о харизме», что отношение к себе можно завоевать и улучшить:
«Самый распространённый миф, с которым я столкнулась, когда начинала своё исследование, что харизма — это врождённое качество. Кому-то оно даётся, а кому-то нет, и ничего с этим не поделать. В действительности харизма — качество довольно неустойчивое. В один момент оно может быть при вас, а в другой — его как ветром сдуло. Кроме того, это качество можно приобрести. Многие люди, известные сегодня как наиболее харизматичные лидеры, на деле обучились быть таковыми — шаг за шагом».
Так что такое быть «крутым» и как этому научиться?
1) Хочешь быть «крутым» — меньше суетись
Если охарактеризовать поведение человека, которого можно назвать «крутым» в двух словах, то этими словами были бы «меньше суеты».
Для того чтобы быть «крутым», не нужно лезть из кожи вон. Но, с другой стороны, только прикладывая максимум усилий, мы добиваемся успеха в жизни и в отношениях с людьми. Так как же быть?
«Крутые», что бы ни делали, как бы демонстрируют: «Я так спокоен и невозмутим, потому что мне не нужно прикладывать много усилий, чтобы получить то, что я хочу».
Оливия Кобейн приводит в своей книге пример Джеймса Бонда: он не просит, не улыбается, не проявляет нетерпения или беспокойства. Он всегда говорит медленно и спокойно.
«Вы можете представить Джеймса Бонда суетящимся? Можете вообразить, что он теребит свою одежду, вертит головой, судорожно подёргивает плечами? Мямлит или бормочет что-нибудь невнятное? Конечно, нет. Бонд — это сама невозмутимость, спокойствие и собранность.
Подобный язык тела в нашем сознании связан с высоким статусом и абсолютной уверенностью. Качество, которое мы иногда называем «уравновешенностью», внешне как правило проявляется в минимальном количестве движений, которыми ограничивается человек. Такие люди избегают излишних движений — не поправляют лишний раз одежду или волосы, не прикасаются без нужды к лицу, не кивают слишком активно и не тянут «эээ…» перед тем, как начать говорить.
2) Больше уверенности
Хотите знать хитрость, которая позволит быстро расположить к себе людей? Нужно представить себе, что вы уже это сделали.
Да, нам всем нравятся уверенные в себе люди. Соедините невозмутимость с уверенностью и вы получите основу того, что воспринимается как «крутизна».
Вряд ли кого-нибудь удивит, что чувство собственного достоинства, согласно психологическим исследованиям, оказалось одним из основных признаков сексуальности. Для мужчин, в особенности, излишняя скромность может обернуться боком:
«Скромные мужчины обладают меньшей популярностью, чем скромные женщины, потому что они кажутся окружающим «слишком слабыми» и недостаточно амбициозными», — пишут американские исследователи.
3) Чтобы быть крутым, необходимо знать правила — и нарушать их
Люди, которых окружающие считают крутыми, далеко не всегда ведут себя безупречно. У них другой козырь — находчивость. Они прекрасно знают правила, но намеренно нарушают их, когда это может пойти на пользу их имиджу.
В результате одного из психологических экспериментов психологи пришли к выводу, что одним из ключевых компонентов «крутизны» является непокорность. Почему так происходит? Потому что человек, который нарушает правила, выглядит сильным, обладающим властью.
4) Сосредоточьтесь на самоощущении и язык тела подстроится
Я не слишком много жестикулирую? Я не кусаю губы? Может, я чересчур активно киваю? Я достаточно медленно говорю?
Если постоянно держать всё это в голове, то можно сойти с ума.
Как поясняет в своей книге Кобейн, человек не в состоянии контролировать каждое движение своего тела. Это невозможно:
«Каждую минуту наше тело посылает несколько сотен сигналов. Язык тела функционирует без нашего участия, демонстрируя окружающим, что мы чувствуем и что думаем по поводу того, что нас окружает».
Так что же мы можем сделать, чтобы казаться невозмутимыми? Очень просто — нужно почувствовать это хладнокровие внутри, и язык нашего тела начнёт «транслировать» соответствующие сигналы:
«Подобно тому, как атлеты во время соревнований «настраиваются», входят в нужное состояние, вам тоже нужно настроиться на «волну» того состояния, которое должно демонстрировать ваше тело. Тело последует за вашими мыслями».
5) Быть «крутым» не всегда уместно
Это может быть хорошо и приятно, но не во всех ситуациях стоит пытаться быть «крутым». Не существует идеального поведения на все случаи жизни.
С одной стороны, сохраняя дистанцию можно показаться интригующим, с другой — иногда демонстрировать интерес по отношению к другому человеку может оказаться гораздо более действенной тактикой.
Можно завоевать популярность, будучи дерзким и неуправляемым. Но, как ни странно, иногда ровно того же результата можно добиться, демонстрируя свою ранимость и уязвимость.
Можно вызвать к себе интерес, оставаясь спокойным и невозмутимым, но иногда тот же эффект достигается увлечённостью и блеском в глазах.
А теперь давайте суммируем. Итак, чтобы стать «круче», необходимо:
1. меньше суетиться,
2. демонстрировать больше уверенности в себе,
3. знать правила, и нарушать их,
4. настроиться на нужное состояние, чтобы язык тела транслировал то, что нам нужно,
5. помнить, что не всегда стоит пытаться быть крутым.
Ну вот, а теперь попытайтесь применить эти советы на практике, только… не слишком усердствуйте.
Нахальство – это качество, которым не владеют “положительные” девчонки либо мальчуганы-паиньки. Дерзостью является знание задевать, цеплять, заинтересовывать людей. Ее дозволено сравнить с острой перчинкой, которая придает специальный вкус блюду. В этой статье мы побеседуем о том, как обучиться быть грубым и что вам это даст в жизни.
Инструкция
1. Для начала разберемся с представлением “нахальство”. В толковом словаре Ушакова слово “нахальство” объясняется как “обидная непочтительность, наглость, грубость”. То, что мы имеем в виду под словом “грубый”, в старину называли “дерзание”, “дерзновение”, от которого происходит слово “дерзать”. Дерзать – значит сметь, осмеливаться, решаться, отваживаться, посягать.
2. Дабы быть грубым, в первую очередь, надобно уверовать в себя: в свои вероятности, способности и удачу. Немыслимо быть грубым и неуверенным в себе единовременно. А дабы уверовать в себя, необходимо примитивно этого захотеть.
3. Всякий грубый поступок – это риск. Дабы уметь рисковать, надобно быть отважным и решительным: “Драться нужно – так дерись!”. Чай чем отличается грубый от нерешительного человека? Пока нерешительный стоит в сторонке и что-то мямлит, грубый храбро говорит то, что думает. И кстати, это не так-то легко. Чай как нас воспитывали? “Не высовывайся”, “будь классным (послушным) мальчиком/девочкой”, “все так делают” и т.п. Так вот, надобно выбросить все эти установки-ограничители из головы. Так как быть грубым – значит доверять себе и сомневаться в авторитетах.
4. Нахальство – это неизменно выход за рамки и нарушение условности. Есть такое выражение – “на краю фола” (оно связано со спортивным термином фол – «нарушение правил игры»). И в этом плане быть грубым – значит, быть немножко “хулиганом” в душе. А для этого надобен кураж. Кураж – это то, что называют молодецкой удалью, бесшабашностью либо легкомысленностью. Кураж – это состояние души, когда возникает чувство, что дышишь полной грудью и тебе все по плечу. Секрет куража – это магическое слово “Легко!” А следом за куражом возникает драйв – энергетический заряд, “крылья за спиной”.
5. Пленительно звучит, не правда ли? А сейчас сравните нормальное состояние большинства. Вы трудитесь, с кем-то общаетесь, чем-то интересуетесь, кого-то любите, но все-таки вас не покидает чувство, что чего-то не хватает! Все как-то серо, обыденно, тоскливо и посредственно. Так вот, дабы это изменить, необходимо дерзнуть и проявить себя. В конце концов, живем лишь раз, и необходимо прожить ее ясно и грубо. Дерзайте!
Если порой застенчивость становится барьером между вами и вашими мечтами, пора отбросить излишнюю скромность и стать более наглым, пробивным человеком.
Помните о своих целях
Направьте всю свою энергию на достижение поставленных целей. Если вы чего-то по-настоящему хотите, сделайте все возможное, чтобы этого достичь. Большое желание должно помочь вам отбросить скромность ради получения каких-то благ.
Важно, чтобы ваши ценности были истинными, иначе мотивация будет недостаточной.
Используйте каждую возможность, чтобы приблизиться к выполнению своих задач. Настройтесь решительно и действуйте, если жизнь дает вам шанс. В противном случае, ваше место займет кто-то другой, а те блага, которых вы заслуживаете своими умениями и трудом, заберет более предприимчивая .
Для приобретения некоторой наглости вам понадобиться уверенность в собственных силах. Повышайте свою самооценку, отбросьте нерешительность и сомнения. Если вы не будете в себя верить, вам не хватит моральных сил, чтобы исполнить задуманное.
Адекватная самооценка поможет вам защитить свои интересы в те моменты, когда на них кто-то покушается. Как только другой человек попытается обидеть вас, вы сможете дать ему отпор. Будьте уверены в том, что достойны только хорошего, и не допускайте, чтобы ваши права были нарушены.
Избавьтесь от привычки ставить мнение окружающих выше собственного. Ваша точка зрения для вас должна быть в приоритете. Поверьте, всегда найдутся люди, не согласные с вашей позицией, завидующие или осуждающие, чтобы вы ни делали.
Раз и навсегда определите, что для вас важнее: то, как вы будете выглядеть в глазах других людей, или сумеете ли вы отстоять свою правоту и собственные принципы.
Будьте жестче
Может быть, вы слишком мягкий, уступчивый человек. Доброта - положительное качество, но она не должна приносить ущерб своему обладателю. Подумайте, не идете ли вы наперекор собственным целям, когда соглашаетесь помочь кому-то. Здоровый эгоизм и умение говорить «нет», когда вам неудобно удовлетворить просьбу знакомого, просто необходимы для выживания в современном обществе.
Возможно, способность заявить о себе, потребовать или попросить то, что вы заслуживаете, и соблюдать прежде всего собственные интересы для вас является наглостью. Но если вы не чувствуете отдачу от окружающих и недовольны своей жизнью, такая наглость вам точно не помешает. Наберитесь самоуважения и храбрости и не уступайте другим, если не хотите.
Дерзость - это качество, которым не обладают "правильные" девочки или мальчики-паиньки. Дерзостью является умение задевать, цеплять, заинтересовывать людей. Ее можно сравнить с острой перчинкой, которая придает особый вкус блюду. В этой статье мы поговорим о том, как научиться быть дерзким и что вам это даст в жизни.
Инструкция
Для начала разберемся с понятием "дерзость". В толковом словаре Ушакова слово "дерзость" объясняется как "оскорбительная непочтительность, наглость, грубость". То, что мы в виду под "дерзкий", в старину называли "дерзание", "дерзновение", от которого происходит слово "дерзать". Дерзать - значит сметь, осмеливаться, решаться, отваживаться, посягать.
Чтобы быть дерзким, в первую очередь, нужно поверить в себя: в свои возможности, способности и удачу. Невозможно быть дерзким и неуверенным в себе одновременно. А чтобы поверить в себя, нужно просто этого захотеть.
Заманчиво звучит, не правда ли? А теперь сравните типичное состояние большинства. Вы работаете, с кем-то общаетесь, чем-то интересуетесь, кого-то любите, но все-таки вас не покидает ощущение, что чего-то не хватает! Все как-то серо, обыденно, скучно и посредственно. Так вот, чтобы это изменить, нужно дерзнуть и проявить себя. В конце концов, живем лишь раз, и нужно ее ярко и дерзко. Дерзайте!
Связанная статья
Совет 3: Как научиться быть уверенным в себе в 2017 году
Уверенность в себе – очень важный фактор. От нашей манеры проявить себя зависит практически вся наша жизнь – начиная от работы и заканчивая личными отношениями. Люди смотрят на нас и оценивают, с кем они имеют дело, что мы из себя представляем, чего мы добились, и все это зависит от того, насколько уверенно мы себя проявляем в тот или иной момент жизни. И ключ к тому, чтобы научиться быть уверенным в себе , лежит внутри нас.
Инструкция
Определите сферу самоутверждения. Это может быть любая сфера – работа, личная , хобби либо общая успешность . Самое главное – чтобы в этой сфере вы абсолютно свободно себя чувствовали, чтобы вы знали, что это именно это приносит вам радость и покой. Если вам сложно проанализировать, делайте записи. Аккумулируйте в себе эти , чтобы вы могли в нужный момент их использовать для достижения своих целей.
Поставьте якорь на состояние уверенности. Вспомните ту , в которой вы себя чувствовали как можно более уверенно, вспомните, что ей предшествовало, вспомните в мельчайших деталей, прокрутите ее в пару раз. Когда вы будете прокручивать ее в третий раз, на моменте, предшествующем самому высокому ощущению уверенности, поставьте якорь. Это может быть любое кинестетическое воздействие – пощипывание мочки уха, сжимание запястья, главное, чтобы это действие было естественно и незаметно для окружающих. Поставьте два-три якоря, и в нужный момент активируйте их.
Видео по теме
Обратите внимание
При частом использовании якорей они имеют тенденцию терять свою силу, помните об этом.
Полезный совет
Обязательно ставьте несколько якорей!
Источники:
- Как быть уверенной в себе / как бороться с неуверенностью, мне
Уверенность является одним из важнейших жизненных навыков. Большинство успешных людей превосходно им владеют и с легкостью завоевывают расположение окружающих. Но уверенность – это не врожденный дар, а, скорее, жизненная стратегия.
Инструкция
Начните с наблюдения за своими друзьями и знакомыми. Обязательно среди них найдется человек, излучающий спокойствие и надежность. Присмотритесь к нему. К его манере одеваться, к жестам, походке, речи. Ведь то впечатление, которое мы производим на окружающих, в немалой степени складывается из таких мелочей.
Во время просмотра кинофильмов полезно обращать внимание на персонажей. Важно отмечать приемы, которыми в кино изображают неудачливых и , а затем примерять на себя киногероев-баловней судьбы. Не беда, если вы будете чувствовать себя неестественно. Можно представить, что вы на сцене, играете свою роль. Наступит момент, когда изображать станет для вас привычным делом.
Необходимо продумать свой гардероб. Лучше иметь три-пять вещей и выглядеть в них по-королевски, чем полный шкаф одежды, которая скверно сочетается. При необходимости обратитесь к профессиональному стилисту. Конечно, его услуги недешевы. Но результат того стоит.
Порой, ставя перед собой цель, мы поступаем странно. Вместо того чтобы обдумывать пути достижения, многие начинают искать , по которым эта цель никогда не будет достигнута. Начиная любое дело, следует сосредоточиться на факторах, которые вам помогут, и поискать способы устранения препятствий.
Видео по теме
Уверенность в себе - ключ к успеху в любых начинаниях. Чувствовать себя своим в любой компании, стремиться к достижению собственных целей, легко знакомиться с людьми - для того, кто верит в себя и в свои силы, это естественно. Как же избавиться от скованности и застенчивости, увидеть свой потенциал? Чтобы набраться уверенности , нужно придерживаться нескольких принципов.
Инструкция
Познайте и примите себя. Не бойтесь признаться самому себе в собственных недостатках. Как известно, идеальных людей не бывает, поэтому слабые стороны есть даже у самых успешных и авторитетных лидеров. Только , что именно вас не устраивает в собственной , вы сможете либо избавиться от недостатка, либо научиться преподносить его в выгодном свете. Самое главное, что исчезнет скованность, вызванная недовольством собой. Старайтесь сконцентрироваться на своих сильных сторонах. Всегда помните, что вы много достойны и многого можете достигнуть.
Не сравнивайте себя с другими. Это может привести лишь к еще недовольству собой или ложному высокомерию. Помните, у каждого свой собственный путь. Кто-то успеха в молодости, кто-то в более зрелом возрасте. Лучше сравнивайте себя настоящего и прошлого. Достигли ли вы поставленных целей? Реализовали ли планы? Как изменилось ваше душевное состояние? Такой анализ поможет собственный рост.
Отмечайте все свои успехи. Пусть даже это будут мелкие победы над собой: сумел достойно ответить на шутку, отстоял свою точку зрения в споре с начальством, прогулялся перед сном вместо просмотра телевизора. Введите в привычку каждый вечер записывать пять достижений в специальный дневник. И тогда появится еще один стимул побеждать робость и неуверенность. За крупные успехи обязательно благодарите себя чем-нибудь приятным: покупкой желанной вещи, внеочередным выходным или вкусным ужином, заказанным из ресторана.
Следите за своей внешностью Уверенности в себе начинается с отражения в зеркале. Дело не в правильных чертах лица, красивой фигуре, отвечающей стандартам красоты. Но тяжело чувствовать себя комфортно в мятой одежде, с несвежими волосами и в грязной . Обращайте особое внимание на гигиену, приводите в порядок ногти. Тщательно относитесь к выбору одежды, она должна подчеркивать ваши достоинства и скрывать недостатки, а не наоборот. Если вы не сильны в модных тенденциях, то остановитесь на классических моделях, которые хорошо сидят на любой фигуре.
Видео по теме
Уверенность в себе, вера в собственные силы и отношение к жизни формируются у человека с детства. В семье, где у родителей занижена самооценка, где есть пассивное отношение к жизни, вряд ли ребенок вырастет уверенным, оптимистичным и социально успешным человеком. Как же научиться верить в собственные силы и не бояться трудностей?
Инструкция
Для того чтобы обрести уверенность, обязательно начните хорошо относиться к самому себе. Любите себя и всеми способами повышайте самооценку.
Начните принимать себя таким, как вы есть. Обратите внимание на окружающих: в чем-то они могут быть лучше вас, но далеко не во всем. У вас тоже есть чем гордиться и что в себе ценить. Старайтесь быть честным с собой и окружающими. Адекватно оценивайте свои сильные стороны и недостатки. Помните, что они - неотъемлемая часть вашей личности.
Напишите на листке бумаги все свои главные достоинства и носите этот список с собой. Когда вас опять застанет приступ неуверенности в себе и под угрозой окажется ваша самооценка, перечитайте список - вам обязательно станет легче.
Присмотритесь к тому, как ведут себя уверенные люди из вашего окружения. Потренируйтесь наедине с собой подражать им: голос, осанка, походка, манера поведения.
Старайтесь делать больше добра людям вокруг вас. Помогите пожилой соседке, купив ей продукты, подайте нищему. Оказывая помощь другим, человек больше начинает ценить себя и то, что у него уже есть.
Принимайте жизнь во всем ее многообразии. Спокойно относитесь ко всем взлетам и падениям, неприятностям и проблемам. Оценивайте сложную ситуацию и находите выход из нее, не поддаваясь панике и хандре. Открыто выражайте свои чувства, когда отстаиваете свое мнение или правоту.
Научитесь ставить перед собой маленькие задачи и решать их, постепенно переходите к более сложным, значительным целям. Достижение даже маленькой цели помогает обрести уверенность в собственных силах.
Улыбайтесь чаще. Смех полезен для вашего внутреннего состояния и здоровья в целом. Не упускайте момента посмеяться, в том числе над собой.
Полезный совет
Помните, что внешнее благополучие, уверенность могут быть искусственными и напускными. Человек в любой момент может потерять деньги, работу, власть. Старайтесь быть полноценной личностью, независимо от вашего благосостояния.
Как часто людям не хватает уверенности в себе! Сколько важных, значимых, а возможно, и великих дел они могли бы совершить, если бы больше верили в свои способности, силу, правоту. Перед не и людьми закрыты многие двери, у них мало возможностей стать успешными и счастливыми. Но это можно исправить.
Инструкция
Характера, но она зависит от нескольких факторов. Во-первых, обратите внимание на свой внешний вид. Когда вы хорошо выглядите, это придает уверенность. Поэтому следует носить ту одежду, которая вам идет, которая подчеркивает достоинства фигуры. Если вы сами не справитесь с проблемой вашего внешнего вида, обратитесь за помощью к людям, профессией которых является создание и усовершенствование стиля в одежде. Они помогут сменить заношенный свитер на стильную и красивую одежду, подходящую именно вам. Не жалейте средств на новый гардероб, ведь внешний облик - это то, на что обращают внимание окружающие в первую очередь.
Не менее важно всегда следить за своим лицом, фигурой, прической. Красивая, подтянутая фигура привлекает внимание, а значит, делает вас увереннее в себе. Также вы должны уметь пользоваться косметикой, чтобы подчеркнуть свою красоту. А чистые волосы - это основа прически. Ухаживайте за волосами, чтобы они выглядели здоровыми и блестящими. Такой аккуратный и законченный образ несомненно сделает вас увереннее.
Часто об уверенности говорит не только внешний вид, но и взгляд человека, его походка и осанка. Распрямите плечи, поднимите голову, идите по жизни легкой, но твердой походкой. Ваш взгляд должен прямым и ясным. Опущенные глаза, сгорбленная фигура и поникшие плечи говорят о неуверенности в себе. Смотрите людям в глаза, улыбайтесь непринужденно, смейтесь, если весело, спорьте открыто, если уверены в своей правоте. Уверенный взгляд можно легко натренировать. Ежедневно смотрите на свое отражение в зеркале в течение 3-5 минут, стараясь не моргать максимально долго. Ваш взгляд должен быть открытым и уверенным. Через неделю таких тренировок вы сможете переиграть в «гляделки» кого угодно.
Общение с людьми помогает обрести уверенность в себе. Если у вас нет друзей, значит, некому вас успокоить, подбодрить и развеселить. С друзьями можно посоветоваться, они всегда честно укажут на ваши достоинства и недостатки. Поэтому не стоит бояться людей, ведь общаться и заводить друзей - это полезно и интересно.
Повысить уверенность в себе может очень простое, но эффективное упражнение. Каждое утро, собираясь на работу, выделяйте 5 минут для того, чтобы похвалить себя и восхититься собой. Встаньте перед зеркалом и скажите, что вы прекрасно выглядите, что вы самая лучшая и прекрасная девушка на свете, что вас ждет отличный день, полный радостных событий, которые вы к себе привлекаете. Все двери открыты только для вас! Такая жизнерадостная утренняя установка не только подарит вам уверенность в себе, но и поднимет настроение и зарядит бодростью и оптимизмом на целый день.
Отсутствие уверенности в себе – основная причина жизненных неудач. Недостаток веры в собственные силы способен заставить человека отказаться от мечты или цели. Но уверенность в себе может обрести любой человек, не зависимо от пола и возраста. Для этого просто необходимо использовать несколько проверенных методов.
Поставьте маленькие цели и достигните их. Достижение целей – отличный инструмент для развития уверенности. Но с большинством задач очень трудно справиться. Если у человека уверенность в себе находится на низком уровне, он вряд ли сможет достичь желаемого. Поэтому необходимо начинать с малого и ставить незначительные цели, достичь которых сможет каждый. Их исполнение даст толчок к дальнейшему развитию. Со временем сложность целей необходимо постоянно увеличивать.
Измените внешний вид. Облик человека серьезно влияет на его характер. Это происходит потому, что люди привыкли встречать по одежке. Если одеться как успешный человек, то все начнут вас воспринимать именно так. Когда есть поддержка большого количества людей, поверить в собственные силы не сложно. Главное в этом методе не переусердствовать.
Поменяйте отношение к другим. Если причина вашей низкой уверенности в себе кроется в завышенном отношении к другим людям, то вам необходимо его изменить. Возвышая других людей в своих глазах, человек теряет частичку собственной самооценки.
Найдите пример для подражания. Разыщите среди своих знакомых человека, который максимально полно подходит под ваши представления об успешности. Скопируйте манеру его поведения. Это позволит изменить представление о себе.
Часто неуверенные в себе люди пытаются спрятать свой страх за маской равнодушия или невозмутимого спокойствия. Вот несколько советов и запретов, следуя которым, вы станете чувствовать себя комфортно в любой обстановке.
Инструкция
На нашу жизнь влияют самые простые вещи. К этим вещам относится улыбка. Даже если у вас плохое настроение, попробуйте улыбнуться, и настроение сразу повысится. Улыбающийся и улыбчивый человек выглядит счастливым, открытым, привлекательным для людей и, конечно же, уверенным в себе.
Суетливость – первый признак дискомфорта. Чтобы повысить уверенность в себе, успокойтесь и найдите для себя удобную расслабленную позу. Когда вы научитесь выражать внешнее спокойствие, то постепенно станете более спокойны и внутри.
Страх перед прямым зрительным контактом выдает нерешительного и неуверенного в себе человека. Поэтому, чтобы показать свою уверенность, смотрите при беседе человеку в глаза не старайтесь прятать взгляд. Это даст ему понять, что его слышат и понимают.
Многие люди, нервничая, начинают хихикать, что не имеет ничего общего со здоровым смехом. Чтобы этого не происходило, избегайте неловких ситуаций. Открытая улыбка смех скажут о вас гораздо больше, чем неуместный нервный смех.
Чтобы не чувствовать себя неловко, больше говорите. Если нечего сказать, тогда задавайте интеллектуальные вопросы, которые смогут показать вашу внимательность и профессионализм. А это качества уверенного в себе человека.
В любой беседе рано или поздно наступает момент, когда вопросы начинают задавать вам. Для повышения уверенности в себе необходимо стать полноценным участником разговора. А это подразумевает доброжелательность и открытость для собеседников.
Видео по теме
В жизни ничего нельзя добиться без уверенности в себе. Именно вера в себя помогает не отступать и находить силы, чтобы двигаться дальше. Уверенность в себе относится к приобретенным качествам характера, а не к врожденным. Редко кому так везет, что он не страдает от комплексов и со временем не разочаровывается в себе. Вера в себя формируется благодаря характеру, личным качествам и упорной работе над собой. Поэтому только от вас зависит, как быстро вы выработаете уверенность в себе.
Вам понадобится
- Сила воли и желание.
Инструкция
Не забывайте о своих успехах. Очень часто люди концентрируют внимание не на собственных достижениях, а на том, что не удалось сделать. Конечно, это неплохо, если человек хочет исправить ситуацию и добиться желаемого, но когда это приводит к снижению самооценки и веры в себя начинаются настоящие проблемы. Поэтому как можно чаще вспоминайте о тех успехах, которыми вы по праву можете гордиться, а ещё лучше запишите их на листке бумаги и читайте его утром перед началом рабочего дня и ночью перед сном.
Не корите себя за неудачи. Сделав ошибку, проанализируйте произошедшее, исправьте то, что в ваших силах и двигайтесь дальше. Нет никакого смысла постоянно вспоминать о случившемся. Что было, то прошло. Важнее не повторять собственных ошибок и научиться избегать неправильных решений, но и боятся брать на себя ответственность тоже не стоит. Нет в мире идеальных людей.
Не живите прошлым. Не ждите, что завтра все изменится. Живите сегодня, здесь и сейчас. Будущее ещё не наступило, а прошлое исчезло за горизонтом. Если постоянно мечтать или вспоминать о том, как было хорошо раньше, вы не заметите, как прошла жизнь. Ничто так не деморализует, как откладывание задуманных дел на завтра.
Цените, что имеете. Самым большим счастьем человека всегда остается умение радоваться тому, что у него есть. Это не так легко, как может показаться на первый взгляд, но необходимо для полноценной жизни. Кроме того это позволит не ошибиться в выборе того, что хотелось бы ещё получить от этой жизни. Ведь иногда люди гонятся за тем, что им совершенно не нужно.
2. Научитесь уважать и любить себя. Уверенный человек всегда уважает себя и гордится с собой. Не стоит переживать из-за своих недостатков. Обращайте больше внимания на свои достоинства.
3. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми . Поймите, что каждый человек является уникальным, и нет повода сравнивать себя с другими людьми. Человек, который сравнивает себя с другими людьми, всегда будет испытывать чувство зависти и неуверенность в себе.
4. Не поддавайтесь чужому мнению . Никогда не стоит серьезно относиться чужому мнению. Уверенные люди всегда имеют свое собственное мнение и не зависят от мнения других людей.
5. Не критикуйте себя, а хвалите . Избавьтесь от привычки критиковать себя. Заведите новую привычку - хвалить постоянно себя. Если начнете чаще хвалить себя, то почувствуете уверенность в себе.
6. Будьте всегда спокойными. Люди очень часто из маленькой проблемы делают трагедию. Не стоить сильно переживать из-за какой-то маленькой проблемы. Поймите, что любые проблемы можно решить. Смотрите на жизнь проще, и вы почувствуете уверенность в себе.
7. Выбирайте окружение. Надо иметь настоящих друзей, которые будет вам оказывать поддержку и помощь. С настоящими друзьями вы почувствуете настоящую уверенность в себе.
8. Не бойтесь ошибаться . Не нужно бояться ошибок, на них надо учиться. Ошибки нам дают ценные уроки. Поэтому постарайтесь извлечь максимальную выгоду из ошибок.
Огромное количество людей по всему миру хотели бы стать увереннее в себе. И ведь это необходимо для успеха, поскольку только вера в себя позволит достичь той цели, которую вы себе поставите. Да и вообще, необходимо верить в успех любого дела перед тем, как ставить перед собой цель. В ином случае, это будет банальной мечтой.
Нет ни одной сферы, в которой бы не пригодилась уверенность в себе. Это и личная жизнь, когда нередко приходится угадывать намерения другого человека. Даже для зарабатывания большого количества денег необходимо быть уверенным в себе. Только тогда можно достичь счастье. А знали ли вы, что большая часть самоубийств происходит именно по причине неуверенности в себе. Необходимо любить себя таким, какой ты есть.
Но как же стать более уверенным в себе? В первую очередь следует понимать, что это долгий процесс, который отнимает множество сил. Вам придется испытывать страдания, коих вы еще не чувствовали. Поэтому тренируйте силу воли. Все эти мучения будут приводить к регрессу, и это нормально, поскольку себя переделать очень сложно.
Тем не менее нужно постоянно вставать, как бы долго вы не лежали. Продолжайте дело. Лучше медленно развиваться, чем вовсе не сдвинуться с места. Неплохо помогает в развитии уверенности в себе фантазия. Если вы задействуете воображение и нарисуете в своей голове образ уверенного человека, который вы будете оттачивать, то через некоторое время ваше поведение будет значительно увереннее.
Тренируйте собственную походку, манеру разговора, жесты. Не забывайте улыбаться себе и другим людям. И никогда не останавливайте свое развитие. Каждый следующий день вы должны быть лучше себя вчерашнего. Если это не получается сделать, ничего страшного. Главное, чтобы тенденция была к укреплению уверенности. А для этого цените наименьшие достижения.
Также очень важно делать другим людям добро, поскольку тогда вы верите в то, что можете многое. Тогда вы построите правильный образ о себе. Вообще, самооценка – это соотношения я-реального к я-идеальному. Первое – это то, каким себя человек видит. А второе – это каким бы себя человек хотел бы видеть. И чем больше разрыв между я-реальным и я-идеальным, тем больше человек неуверен в себе или самоуверен. Необходимо жить в реальности и принимать ее такой, какой она есть. Смирение – это полезное человеческое качество.
Внимательно относитесь к кругу своего общения. Быть лучшим среди худших - не самая успешная тактика. Хотя взять шефство над кем-то, наставлять его в определенной профессиональной сфере или помогать в личном развитии - хорошо для самооценки. Но постоянно общаться нужно с теми людьми, кто в чем-то вас превосходит, у которых есть, чему поучиться, кто побуждает вас к росту, вдохновляет и мотивирует. Проводя время с успешными, сильными личностями, вы подсознательно программируете себя на новые достижения, что в целом повышает вашу уверенность.
Пользу умеренных физических нагрузок отметили уже многие. Но в теме уверенности их нельзя пропустить. Упражнения способствуют выработки гормонов, отвечающих за настроение. Достижение в занятиях помогают стать увереннее. А постоянное развитие, улучшение физической формы, которое неизбежно при правильной и регулярной нагрузке, закрепляет этот положительный эффект.
