집 > 요리 > 1세 아동을 위한 영양. 생후 첫해에 아기에게 먹이기

1세 아동을 위한 영양. 생후 첫해에 아기에게 먹이기

생후 첫 해에 적절하게 조직화된 어린이 수유는 조화로운 신체적, 정신적 발달, 형태학적 구조의 적시 성숙, 어린이의 감염 저항성을 보장하며 건강을 개선하고 어린이 이환율을 줄이기 위한 예방 조치 중 중요한 요소입니다.

아이가 태어나면 엄마와 태아 사이의 긴밀한 체액적 유대가 깨집니다. 모유 수유는 엄마-아이 시스템의 통일성을 회복하며 출생 후 아기가 유방에 더 빨리 부착될수록 이 연결이 더 강하고 빠르게 회복됩니다. 신생아의 생후 첫 몇 시간은 주변 미생물과 바이러스에 의한 감염의 강도가 최대로 나타나는 결정적 시기입니다.

수많은 연구에서 이 시기의 부정적인 결과를 제거하는 데 있어서 유방에 조기에 부착하는 것이 긍정적인 역할을 한다는 사실을 확립했습니다. 유방에 대한 조기 부착의 필요성은 국제 문서(WHO 및 UNICEF 선언)1와 "신생아의 조기 부착에 대한 어머니의 가슴에 대한 지침"에 반영되어 있습니다.

유방에 대한 조기 부착은 처음 20-30 분 동안 신생아를 먹이는 것이지만 출생 후 2 시간 이내에 1 차 우유-초유로 수유합니다. 수유 첫 2-3일 안에 출시되는 이 독특한 제품에는 필요한 모든 영양 성분과 면역학적 보호 요소가 포함되어 있습니다.

아이의 출생과 유방에 대한 첫 번째 애착 사이의 기간은 태반 분리 순간과 신생아 용변 처리, 탯줄 처리, 체중 측정 및 포대기에 대한 객관적인 평가에 필요한 시간으로 결정됩니다. 아이와 산모의 상태. 승인된 권장 사항2에 따라 Apgar 점수가 7점 이상인 건강한 만삭아는 엄마의 유방에 적용됩니다.

참조: WHO/UNICEF 1994-1995 선언 및 프로그램 "모유 수유의 보호, 촉진 및 지원: 산부인과 서비스의 특별한 역할"

2 참조: 1994년 4월 13일자 러시아 연방 교육 과학부 No. 13-16/09의 모유 수유 지원에 관한 정보 서한.

어머니 쪽(수술적 분만, 전치 태반, 출산 중 대량 출혈, Rh 부적합 등)과 아이 쪽(신생아의 질식, 두개내 분만 외상, 기형) 모두 조기 모유 수유에 대한 금기 사항이 있습니다. , 신생아 용혈성 질환 등).

유방에 대한 조기 부착은 어머니의 정신 감정 상태, 전체 수유 기간의 형성 및 기간에 긍정적인 영향을 미칩니다.

출생 후 1시간 이내에 엄마의 가슴에 붙은 아이의 경우 생리학적 체중 감소가 적고 생후 1년 동안 감염성 및 염증성 질환, SARS, 알레르기 증상의 빈도가 크게 감소합니다.

초유에 있는 높은 수준의 클래스 A 면역글로불린은 장병원성 박테리아로부터 신체를 보호합니다. 클래스 b 및 M의 면역글로불린은 포도상구균 및 바이러스에 대한 저항성을 생성합니다. 신생아의 어머니의 유방에 조기에 부착되면 생후 4 일째에 수반되는 미생물에 비해 bifidoflora의 양적 우세가 이미 나타납니다.

수유 3~4일째에 분비되는 유선의 비밀을 전이유(transitional milk)라고 하며 점차적으로 모유로 이행합니다.

생후 1년차에는 자연, 혼합 및 인공의 세 가지 유형의 수유가 있습니다.

자연 수유는 아이에게 모유 수유, 영양 보충제 및 보완 식품의 점진적 도입, 1 학년 말에 일반 식탁으로 옮기는 것을 의미합니다.

성공적인 모유 수유를 위한 주요 원칙:

a) 어머니에게 적절한 모유 수유 기술을 가르칩니다. b) 출산 후 처음 20-30분 동안 아이를 어머니의 가슴에 부착; c) 한 방에 엄마와 아이의 공동 체류; d) 무료 수유 실시 - 엄격하게 정의된 시간이 아닌 아동의 요청에 따라 e) 최대 4.5-5개월의 생명을 모유로만 먹이는 것; f) 어머니의 가슴을 모방하는 수단(젖꼭지)의 배제.

생후 1주가 지나면 아이는 신체의 정상적인 성장과 발달에 필요한 성분을 최적의 양과 비율로 함유한 모유를 받습니다. 여기에는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄, 효소, 호르몬, 미생물을 죽이는 특정 및 비특이 물질이 포함됩니다.

모유, 대 식세포, 면역 항체, 라이소자임에 포함되어 위장병을 포함한 다양한 질병에 대한 어린이의 저항력을 증가시킵니다. 모유 단백질 구조와 혈청 단백질의 생물학적 근접성으로 인해 이러한 단백질 중 일부는 위 점막에 흡수되어 변하지 않은 상태로 혈액으로 전달됩니다. 모유에는 정상적인 장내 미생물을 형성하는 bifidogenic 요인이 포함되어 있습니다. 모유수유를 할 때 아이는 최적의 온도에서 멸균된 우유를 받게 되며, 수유 중 엄마와의 접촉은 아기의 신체적, 정신적 발달에 기여합니다. 모유 수유는 여러 가지 급성 및 만성 질환(소화불량, SARS), 음식 알레르기(아토피성 피부염), 구루병의 가능성을 크게 줄입니다.

모유 1리터에는 단백질 11~15g, 지방 35~38g, 탄수화물 70~75g이 들어 있습니다. 우유 1리터의 에너지 값은 2717-2930kJ(690-700kcal)입니다. 모유의 구성과 그 양은 여성의 건강 상태, 체질적 특징, 영양의 특성 및 요법 준수 여부에 따라 다릅니다.

모유 부족은 젖소 우유로 보충되며, 이를 바탕으로 대부분의 이유식을 준비합니다. 젖소는 모유와 구성이 매우 다릅니다. 모유에서는 단백질, 지방 및 탄수화물의 양적 비율이 1:3:6에 가까운 반면 젖소에서는 1:1:1입니다. 유기 및 무기 화합물의 완전한 흡수 . 모유에는 보다 미세하게 분산된 단백질(알부민)과 덜 소화하기 어려운 카제이노겐이 함유되어 있습니다.

지방의 녹는점이 낮은 불포화 지방산의 함량이 높아 모유의 지방 성분의 소화 흡수를 촉진합니다. 모유의 주요 탄수화물은 베타-유당입니다. 젖소 알파-락토오스와 달리 소화에 유익한 효과가 있는 미생물총의 발달을 촉진합니다.

모유에는 철, 구리, 코발트 등 조혈에 중요한 성분이 젖소보다 많이 함유되어 있다. 젖소에 비해 모유는 카탈라아제, 리파아제, 아밀라아제와 같은 효소가 훨씬 풍부하여 더 빠르고 더 나은 흡수에 기여합니다.

출생 후 첫 주에 신생아의 수유 횟수는 야간 모유 수유를 포함하여 하루에 8-20 회입니다. 이 기간 동안 수유는 야간 휴식과 함께 엄격하게 정의된 시간이 아니라 "주문형"으로 수행됩니다.

현재 "무료" 수유 또는 "아이의 요청에 따라" 수유의 이점이 입증되었습니다. 수유가 엄격하게 시간 단위로 이루어졌던 이전 몇 년과 달리 처음에는 3-, 그 다음에는 3.5-를 관찰했습니다. 수유 사이의 시간 휴식. "무료" 수유는 처음 3개월 동안 수유량을 늘리고 기간을 1.5배 늘립니다(I.Ya. Kon).

유방에 부착하는 기간은 엄격하게 제한되어서는 안되며, 포화 식품 외에도 수유가 어머니와의 접촉에 대한 아동의 요구를 충족시켜야하기 때문입니다. 수유 중 한쪽 유방을 완전히 비우면 두 번째 수유를 제공하고 이전 수유를 마친 수유부터 다음 수유를 시작해야합니다. 수유하는 동안 균열을 피하기 위해 아이는 젖꼭지뿐만 아니라 유륜도 입으로 가려야합니다.

모유 수유를 계획할 때 체중, 건강 상태, 기본 식품 성분 및 에너지에 대한 연령 관련 요구 사항에 따라 어린이의 일일 우유 필요량을 고려해야 합니다(표 14).

표 14

수유당 모유의 양

신생아에게 필요한 모유의 대략적인 양은 Finkistein-Tour 공식을 사용하여 계산할 수 있습니다. 하루 우유의 양은 아이의 생년월일에 70 또는 80을 곱한 것과 같습니다. 출생 시 체중이 초과하지 않는 경우 3200g이면 일수에 70을 곱하고 3200g을 초과하면 80을 곱합니다.

아이의 체중이 평균 연령 기준에 해당하는 경우 10 일에서 2 개월 사이의 어린이의 일일 음식량은 2 ~ 4 개월 동안 체중의 1/5 (600-900ml)입니다. 1/6(900-1000ml), 6개월 이상 - 1/8(1000-1100ml), 첫 해 말까지 - 체중의 1/8 또는 1/9(1000-1200ml).

위장관이 발달하고 소화샘의 활동이 활발해짐에 따라 한 끼에 먹는 양은 점차 늘어나고 먹이는 횟수는 줄어듭니다.

먹이는 시간은 20~30분을 넘지 않도록 한다. 이 기간 동안 아이가 젖을 조금 빨면(수유 전후의 무게를 측정하여 결정) 나머지 젖을 짜내고 숟가락으로 아이를 보충해야 합니다1.

바람직하게는 "레버" 유형 메커니즘과 함께 유축기를 사용할 수 있습니다. 수유 사이에 자발적으로 분비되는 우유를 모으기 위해 유선에 "껍질"을 적용합니다.

체중이 충분히 증가하지 않으면 아이가 안절부절 못하거나 반대로 무기력 해지면 식단의 화학 성분, 1kg 당 아이가받는 단백질, 지방 및 탄수화물의 양을 결정한 후 의사와 상담해야합니다 체중, 다이어트에 적절하게 조정합니다.

자연식 수유는 유아에게 가장 좋지만 이미 생후 4개월부터 어린이는 추가 비타민, 일부 미네랄 염(아연, 구리, 철), 유기산 등이 필요합니다.

먼저 주스가식이 요법에 도입되고 2-3 주 후에 비타민 A, B, C 및 D와 미량 원소가 포함 된 과일 퓌레가 도입됩니다. 또한 장내 효소 시스템(췌장, 간 등)과 위장관 운동성을 훈련하기 위해 주스, 과일 및 야채 퓌레, 나중에는 코티지 치즈, 시리얼, 육류, 생선, 유제품을 제공합니다. 1 세 이상의 어린이를 "성인"테이블로 점진적으로 옮기려면 이러한 교육이 필요합니다. 주스의 조기 도입은 편협, 알레르기 반응 및 소화 불량 장애를 동반할 수 있습니다.

주스는 급성 소화 불량을 일으키지 않도록 한 방울 씩 제공되기 시작하고 점차적으로 양을 늘리면 처음 6 개월부터 최대 6 개월까지의 어린이를 위해 하루 30-50ml (2-3 회 용량)로 조정됩니다. 60-100 ml - 6개월에서 1세까지의 어린이용. 딸기와 딸기 주스는 어린이에게 삼출성 카타르 체질(아토피성 피부염)을 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 이 조항은 망고, 구아바, 파파야 등의 주스에도 적용됩니다. 장에서 음식의 발효 증가를 촉진하는 식단과 포도 주스에 최대 9개월을 도입해서는 안됩니다.

그들은 사용 직전에 신선한 야채와 과일로 주스를 준비하고 산업적으로 생산되는 통조림도 사용합니다. 통조림 주스는 정화(과육이 없는)와 비 정화(과육 포함)로 나뉩니다. 첫째, 아이들에게 정화된 주스를 제공합니다. 그들은 미네랄 소금, 미량 원소, 비타민을 포함하고 있지만 정화되지 않은 주스에는 몇 가지가 더 있습니다. 주스는 높은 비율의 탄수화물을 함유하고 식사 전에 마시면 식욕을 감소시키므로 식사 후에 제공해야 합니다. 아이들에게 먼저 사과주스를 주는 것이 좋습니다. 낮은 산도와 낮은 잠재적 알레르기성이 특징이며, 비타민 C를 함유하고 철분이 가장 풍부합니다. 자두 주스와 당근 주스는 완하제 효과가 있는 반면 석류, 블루베리, 블랙커런트 주스는 고착 효과가 있습니다.

비타민 A, D, B1 B2, PP 및 미량 원소의 중요한 공급원은 달걀 노른자입니다. 처음에는 6 ~ 7 개월에 0.25g을 모유로 문지르면서 소량 투여하고 12 개월이되면 매일 0.5g의 노른자를 섭취 할 수 있습니다. 신체의 알레르기를 최소화하고 바이러스 성 질병을 예방하기 위해 삶은 닭고기 달걀의 노른자를 아이에게 제공합니다.

5-6 개월부터 코티지 치즈는 우유에 비해 나트륨과 칼륨이 적지 만 (유청으로 제거됨) 철분과 칼슘이 많은 식단에 포함됩니다.

매혹. 정상적인 발달(체중 증가, 성장, 이가 나기 등)을 위해 생후 5개월 미만의 어린이는 모유만 필요합니다(어머니의 식단이 완전한 경우). 생후 5개월이 되면 새로운 유형의 음식을 소화하고 동화하는 아이의 능력이 증가합니다. 또한이 기간 동안 어린이의 몸은 철, 구리, 코발트, 칼슘, 인, 마그네슘 및 기타 구성 요소, 특히 복합 탄수화물 (섬유질)과 같은 미네랄에 대한 필요성이 더 커지기 시작합니다. 위장관의 올바른 기능에 기여합니다. 모유는 더 이상 아기의 영양 요구를 완전히 충족시킬 수 없습니다. 따라서 산모가 모유의 양과 상관없이 생후 5개월 이상의 건강한 아기는 보충식을 주어야 합니다. 아이의 수유가 적시에 시작되지 않으면 성장 및 발달 지연, 대사 장애를 경험할 수 있습니다. 초기 (4 개월부터)에는 빈혈, 구루병, 지속적인 역류, 나중에는 급성 질환, 특히 장 질환 및 더운 계절에 보완 식품 도입이 권장됩니다.

보완 식품의 첫 번째 유형은 다양한 야채를 조합하여 더 잘 준비된 야채 퓨레일 수 있습니다. 구루병, 아토피성 피부염, 영양실조에 특히 유용하다. 감자, 당근, 양배추, 토마토, 사탕무는 으깬 감자를 만드는 데 사용됩니다. 감자는 전분이 풍부하고 칼슘이 부족합니다. 당근으로 카로틴, 칼륨 염이 몸에 들어갑니다. 양배추에는 칼슘, 마그네슘, 아스코르브산이 많이 있습니다. 콜리플라워에는 철, 코발트, 아연이 포함되어 있습니다. 토마토는 카로틴, 아스코르브산, 철염, 구리, 코발트, 망간이 풍부합니다. 사탕무에는 코발트가 포함되어 있습니다. 호박, 양배추, 애호박은 다른 채소에 비해 탄수화물이 적기 때문에 과체중 아동에게 먹일 때 사용한다.

보완 식품 도입 첫날, 아이가 엄마의 가슴에 붙기 전에 5-10g의 야채 퓌레가 제공됩니다. 아이의 대변이 정상이고 전반적인 건강 상태가 좋으면 다음날 새로운 음식의 양을 30-50g으로 늘리고 첫 주 동안 모유 수유 중 하나를 점차 야채 퓌레로 완전히 대체합니다. 나중에 2 ~ 3 주 후에 곡물이나 곡물 가루 (쌀, 메밀, 옥수수, 오트밀, 양질의 거친 밀가루)로 만든 우유 죽이 식단에 포함됩니다. 양질의 거친 밀가루와 죽으로 먹이를 시작해서는 안됩니다. 이 곡물에는 글루텐 (식물성 단백질)이 포함되어있어 어린이에게 글루텐 장병, 즉 단백질 불내성을 유발할 수 있습니다.

5-5.5 개월부터 1-4g의 버터가 아이의 식단에 도입됩니다. 첫 번째 보완 식품이 죽이라면 두 번째 보완 식품으로 일반적으로 아이에게 야채 퓨레를 제공하고 일주일 이내에 다른 모유 수유로 완전히 대체합니다. 따라서 6 ~ 6.5 개월이되면 아이는 보완 식품 (야채 퓌레와 죽) 형태로 두 번, 모유로 세 번 먹이를받습니다.

소화관 땀샘의 분비 활동을 증가시키기 위해 7 개월부터 고기 국물 수프 (하루 50ml 이하)와 흰 빵 토스트 (2-3g)를 어린이 식단에 도입합니다. . 7개월이 되면 아이는 수프, 야채 퓌레, 퓌레로 만든 신선한 사과로 구성된 두 번째 보완 식품의 형태로 점심을 받습니다. 7.5-8개월부터 세 번째 보완 식품인 케피어 또는 쿠키가 있는 전유가 처방됩니다. 같은 나이에 고기를 먹기 시작합니다 (하루 최대 30g).

처음에는 다진 고기 (삶은 고기, 이중 회전), 10 개월부터 미트볼, 연말까지 스팀 커틀릿. 유용한 간, 두뇌, 물고기.

Kissels는 탄수화물로 음식을 크게 풍부하게하고 영양가가 미미하기 때문에 생후 첫해 어린이에게는 권장되지 않습니다. 신선하거나 통조림 과일, 딸기, 비타민과 미네랄 소금이 풍부한 주스를 제공하는 것이 더 편리합니다.

점차적으로 모유 수유를 통해 새로운 음식이 하나씩 교체되고 생후 10-11개월이 되면 건강한 아이가 젖을 뗄 수 있습니다. 여름에는 모유 수유를 유지하는 것이 바람직합니다. 열이 가라앉을 때까지 실을 짜내되, 1세 이상의 영유아에게는 모유를 먹이지 않는 것이 좋습니다.

혼합 및 인공 수유. 이러한 유형의 수유는 중요한 징후가 있는 경우에만 처방됩니다. 혼합 또는 인공 수유로 전환하는 근거는 어머니의 모유 부족 (hypogalactia), 완전한 부재 및 일부 어린이 질병입니다. 모유 부족으로 추가 합리적 보충 수유를 자제해서는 안됩니다. 시기 적절한 임명은 영양 실조의 발달을 예방하고 아동의 정상적인 성장과 발달에 기여합니다.

혼합수유는 아기에게 모유뿐만 아니라 추가 영양(보충수유)을 제공하는 것입니다. 수유에 의한 보충수유량은 1일 식량 배급량의 1/5 이상으로 하여 부족한 모유량에 상당하여야 한다. 보충 급이는 개별 식품 성분의 누락 된 양을 코티지 치즈, 식물성 기름, 설탕 시럽 등의 도입으로 보충하는 자연 수유 중 영양 교정과 구별되어야합니다.

인공 수유를 사용하면 모유가 완전히 없거나 양적으로 일일 식단의 1/5 미만입니다. 현재 혼합 및 인공 수유에서는 어린이의 소화 및 신진 대사 특성을 고려하여 사용되는 혼합물의 기초가되는 젖소의 구성이 변경된 우유 혼합물이 사용됩니다.

모든 우유 혼합물은 적응 및 비 적응 및 의료 영양을위한 특수 제품의 두 그룹으로 나뉩니다. 이러한 각 그룹에는 단유 및 발효유 제품이 포함됩니다. 적응 된 우유 혼합물을 선호해야하는데, 그 구성은 대부분 모유에 가깝습니다. 젖소의 우유를 모유에 적응시키는 것은 아미노산, 지방산, 비타민 및 미네랄 구성의 정렬뿐만 아니라 단백질 및 일부 염의 농도를 줄이는 것입니다. 이러한 혼합물의 생성은 크림, 철염, 비타민, 비피도박테리아 및 기타 성분을 첨가한 우유 베이스의 특수 가공으로 인해 가능해졌습니다.

달콤한 혼합물에는 "Heinz", "Baby", "Semilak", "Tutteli", "Bona", "Pilti", "Enfamil 1", "Enfamil 2", "Nan", "Yum-yum" 및 여러 가지가 포함됩니다. 다른 것들은 신생아에게도 잘 흡수되며 생후 첫 달에 어린이의 보충 수유 또는 자가 수유로 권장될 수 있습니다. 이 혼합물에는 필요한 모든 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미량 원소가 포함되어 있습니다. 적응 혼합물을 사용할 때 모든 유형의 보완 식품은 자연 수유와 동시에 처방됩니다. 또한 이러한 혼합물에 비타민 D의 존재 여부를 고려해야 하는데, 예를 들어 Tutteli와 Pre-Human의 우유 혼합물에 비타민 D가 없으면 구루병을 예방하기 위해 이 약.

신 우유 (호산성) 혼합물은 유사한 달콤한 혼합물과 구성이 거의 다르지 않지만 여러 가지 장점이 있습니다. 그들은 위장의 분비 활동을 증가시키고 정상적인 장내 세균총의 발달을 돕고 단백질과 칼슘의 흡수를 개선하며 장 운동성을 정상화합니다. 우유 발효 중에 유당에서 형성되는 젖산 함량이 높기 때문에 어린이의 위장관 질환을 일으킬 수있는 병원성 장내 미생물이 강제로 제거됩니다. 달콤한 혼합물에 비해 비타민 C와 그룹 B의 함량이 증가하면 신 혼합물의 영양가가 증가합니다. 이 혼합물은 생후 1년에 미숙아에게 먹이를 줄 때뿐만 아니라 위장병 예방에도 사용됩니다.

우리 업계에서 생산하는 적응 발효유 혼합물에는 "Biffilin"(bifidobacteria 종균 배양 기반), "Malyutka"(acidophilus bacillus 종균 배양 기반), 상반기 어린이를위한 "Agu-1"및 인생 후반기 어린이를 위한 "Agu-2".

적응되지 않은 혼합물에는 우유 단백질이 특수 처리되지 않은 혼합물이 포함됩니다. 이들은 케 피어와 그 희석액, 호 산성 우유, Biolact, Matsoni, Narine 등입니다. 그러나 모든 장점에도 불구하고 발효유 제품은 적응 된 우유 혼합물에 비해 양적 및 질적 특성이 크게 열등하여 어린이에게 먹이를 줄 때 사용해야합니다.

혼합 수유를 통한 보충 수유량은 아이가 받는 모유의 양을 고려하여 결정됩니다. 이를 위해 어린이 기관에서 1-2 일 동안 각 수유 전후에 어린이의 체중을 측정합니다. 누락된 양의 모유는 혼합물로 보충됩니다. 보충 수유는 모유 수유 직후(아이에게 가장 유리함) 또는 별도의 독립적 수유 형태로 제공됩니다. 일반적으로 혼합 수유에서 인공 수유로 아이를 옮기는 것은 모유가 점차 식단에서 제외되기 때문에 쉽게 용인됩니다. 아이가 짧은 시간에 자연 수유에서 인공 수유로 옮겨야하는 경우 소화 시스템을 새로운 유형의 영양에 적응시키는 데 시간이 걸리기 때문에 그러한 전환은 극도로주의해야합니다.

적응 된 분유의 도움으로 혼합 및 인공 수유가 포함 된 보완 식품은 한 달 일찍 적응되지 않은 혼합물을 사용하여 자연 수유와 동시에 도입됩니다. 특히 혼합 및 인공 수유에서 유아의 정상적인 발달을 보장하는 조건 중 하나는 식욕에 따라 수유하는 것입니다. 이것은 수유 시간과 각 수유시 음식의 양이 아기의 식욕에 의해 결정됨을 의미합니다. 아기에게 처방된 모든 음식을 강제로 주거나 더 많은 양을 거부할 수 없습니다. 어린이가 체계적으로 처방된 것보다 적게 먹는 경우 의사는 식단을 적절하게 조정해야 합니다.

숟가락에서 아이들에게 혼합물을 제공하는 것이 바람직합니다. 젖꼭지를 사용하여 액체 음식을 제공하는 경우 큰 구멍이 하나가 아니라 작은 구멍이 여러 개 있어야합니다. 이 경우 구강으로 들어가는 작은 음식 물방울이 타액으로 더 잘 처리되기 때문입니다. 혼합물은 하루 동안 준비하고 아이에게 먹이를 줄 때까지 차갑고 어두운 곳에 보관합니다. 드라이 믹스는 혼합물과 함께 각 상자에 있는 지침에 따라 준비됩니다. 먹이기 전에 혼합물이 담긴 병을 수조(수온 +50 °C)에서 5분 동안 가열하거나 이유식용 전기 히터에서 +37 °C의 온도로 가열합니다.

수유하는 동안 아이는 무릎을 꿇고 머리를 왼쪽에 놓고 피더의 팔뚝을 약간 들어 올립니다. 심한 역류(구토)를 예방하려면 아이가 음식을 받을 때 공기를 삼키지 않도록 해야 합니다. 이를 위해 병의 목은 항상 혼합물로 채워져 있어야 합니다. 식사 후 8 분 이상이어야하며 음식과 함께 위장에 들어간 공기가 더 잘 배출되도록 2 ~ 3 분 동안 아이를 똑바로 세우는 것이 좋습니다. 아이의 생애 첫날부터 음식 섭취가 그에게 즐거운 감정을 불러 일으키도록 노력해야합니다. 따라서 수유하기 전에 아기에게 음식 한 병을 보여주고 다정하게 이야기하고 입술로 젖꼭지를 적극적으로 잡고 빨면서 손으로 병을 잡도록 가르쳐야합니다. 아이들이 먹은 후 유두를 흐르는 물로 씻고 소다 용액 (끓인 물 한 잔에 베이킹 소다 티스푼)에 1 시간 동안 두십시오. 그 후에야 특별히 고안된 건조 접시로 옮겨집니다.

생후 첫 해의 어린이 영양에 농축액 및 통조림 식품 사용. 생후 첫 해의 어린이를 위해 생산되는 모든 통조림 제품은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 혼합 및 인공 사료(적응 및 비적응 우유 혼합물)에 사용되는 유제품을 포함합니다. 두 번째 그룹은 모든 유형의 수유에 대한 영양 또는 보완 식품을 수정하는 데 사용되는 통조림 식품으로 구성됩니다. 통조림 유제품 및 시리얼 제품 외에도 업계에서는 다양한 종류의 과일, 장과 및 야채 통조림은 물론 쇠고기, 가금류 및 생선 통조림을 생산합니다.

이유식 통조림은 고품질 원료로 생산됩니다. 현대적인 상황에서는 환경 상황을 고려하여 통조림 제품을 사용해야 합니다. 그들의 제조 과정에서 제조 공정과 완제품의 품질에 대한 엄격한 요구 사항이 충족됩니다. 일부 통조림 식품은 가정식보다 영양가가 우수하며 제품의 에너지 가치(칼로리 함량), 비타민 및 미량 원소의 양에 대한 모든 필요한 정보를 포함합니다.

생후 첫 달에 아이의 영양에 사용되는 통조림 식품 중에는 다양한 과일 및 베리 주스, 다양한 시작 제품의 조합에서 나온 균질화된 퓨레(펄프, 과일 및 야채 퓨레가 포함된 정화 주스)가 있습니다. . 이 제품은 어린이의 몸에 추가 양의 비타민, 유기산, 미량 원소 및 장의 기능을 활성화하고 미생물총에 유리하게 영향을 미치는 섬유질을 제공합니다.

인생의 후반기에 어린이에게 통조림 고기, 가금류 및 생선 (고기 퓌레, 닭고기, 코티지 치즈 고기, 야채 고기, 시리얼 고기, 생선 및 야채 등)을 줄 수 있습니다. 생후 10-12개월 어린이의 경우 더 거칠게 다진 퓌레 같은 제품이 생산됩니다.

통조림 고기는 결합 조직이 거의 없기 때문에 쇠고기, 송아지 고기로 준비되어 어린이에게 잘 흡수되지 않습니다. 통조림 가금류 제조에는 닭과 칠면조 고기가 사용됩니다. 이 고기는 지방 함량이 낮고 쉽게 소화됩니다. 통조림 생선은 마른 생선 필레로 준비됩니다.

한 살이 된 아기의 메뉴는 아기가 익숙한 메뉴와 크게 다릅니다. 이전에 그의 어머니가 모든 규칙에 따라 요리해야했다면-야채, 시리얼 및 수프를 소금없이 별도의 그릇에 요리하면 1 살부터 그림이 바뀝니다. 많은 부모들이 자신의 삶을 더 쉽게 만들고 아이를 가족 식단으로 옮기려고 노력합니다. Yevgeny Komarovsky에 따르면 이것은 올바른 전략이지만 아기의 영양이 여전히 성인 식사와 약간 달라야 함을 잊지 않는 것이 중요합니다. 자, 1 세 이상 어린이의 영양이 무엇인지 자세히 살펴 보겠습니다.

성인 가족의 영양을 고려하여 1세 어린이를 위한 메뉴를 만들 수 있습니다.

다이어트

1년이 지나면 엄격하게 시간 단위로 아기에게 먹이를 주는 것이 좋습니다. 이것은 아이가 조건부 반사를 형성하고 음식이 가능한 한 완전히 동화되기 위해 필요합니다. 15-20분 지역에서 식사 시간의 허용 편차. 하루 수유 횟수는 최소 4, 최대 -5 여야합니다. 유치원을 방문 할 계획이라면 가능한 한 유치원에 가까운 올바른 요법을 형성하는 것이 바람직합니다. 아침 식사는 8-30 시경, 점심 식사는 12-12.30 시에 제공됩니다. 대략적인 이유식 일정:

아침 식사 - 8-30. 이때까지 아이는 양치질, 세수, 체조를 할 시간이있는 것이 바람직합니다.
점심 - 12.30. 아기가 에너지를 소비하고 먹고 싶어하려면 저녁 식사 전에 그를 위해 산책을 준비해야합니다. 아들이나 딸이 다른 아이들과 소통 할 수있는 놀이터에 엄마와 함께 가면 좋습니다.
오후 간식 - 16.30. 이번에는 수면 후 일반적으로 아기는 아직 배가 고프지 않지만 저녁 식사까지 버틸 필요가 있습니다. 오후 간식으로 코티지 치즈 부스러기 또는 캐서롤을 제공 할 수 있습니다.
저녁 식사 - 19-00. 이것은 마지막 식사 일 수 있으며 그 후 자손은 야간 절차를 수행합니다-씻기, 양치질, 조금 놀고 잠자리에 들기. 그러나 일부 아기의 경우 취침 2시간 전에 먹는 것으로는 충분하지 않습니다. 밤에는 아이가 우유나 분유를 마실 수 있습니다.

1세 아기의 경우, 우유 혼합물은 하루에 1-2회 주기에 충분합니다.

전문가들은 모유나 분유가 1세 아기에게 중요한 제품이라고 지적합니다. 그러나 모유 수유는 식사와 동일하다는 점을 이해해야 합니다. 이와 관련하여 주요 식사 사이에 부스러기를 모유 수유하는 것은 바람직하지 않습니다. 잠자리에 드는 과정을 쉽게 하기 위해 아침 일찍이나 밤에 우유를 먹이는 것이 가장 좋습니다. Komarovsky 박사는 일반적으로 우유 또는 혼합물이 부스러기를 하루에 한 번 제공하기에 충분하다고 믿습니다.

1세 아기를 위한 다이어트 계획

작은 먹는 사람을 먹이기위한 요리는 퓌레와 같은 일관성을 유지하거나 덩어리를 포함해야 함을 기억해야합니다. 특정 수의 치아가 있음에도 불구하고 부스러기를 씹는 것은 아직 쉽지 않습니다. 규범에 따르면 1 세에서 1.5 세 사이의 어린이는 하루에 1100에서 1200ml를 먹어야합니다.

음식의 총량은 다음과 같이 분배되어야합니다 : 아침과 저녁 식사의 경우 아기는 식단의 1/4 (275-300 ml), 점심 35 % (385-420 ml), 애프터눈 티-단지 15 % (165-180ml). 물론 이러한 계산은 조건부이며 부모가 안내를 받을 수 있을 때만 필요합니다.

아래 표에는 아기가 하루에 섭취할 수 있는 음식의 대략적인 양이 나와 있습니다. 이러한 규범은 어린이 영양사의 권장 사항을 충족합니다.

제품 이름	하루 무게, g
모유 / 분유 및 케 피어	500-600
코티지 치즈	50
사워 크림	10
치즈	5
죽	200
고기	75
채소	200-350
과일(주스, 퓌레, 설탕에 절인 과일 포함)	200
빵	40
물고기	30
달걀	40-50
해바라기, 기타 식물성 기름	5
버터	20
설탕(또는 과당)	20-40
소금	3

아침 식사 : 우유 죽 또는 익힌 야채 - 150g, 단백질 요리 (계란, 고기 또는 생선) - 50g, 주스 또는 설탕에 절인 과일 - 70ml;
점심: 수프 - 50g, 생선 또는 고기 - 50g, 감자, 양배추, 호박 - 100g, 주스 - 70g;
오후 스낵: 케 피어 - 100ml, 쿠키 또는 롤빵 - 15g, 바나나, 사과 또는 배 - 100g;
저녁 식사 : 죽, 야채 또는 코티지 치즈 - 150g, 설탕에 절인 과일 - 50g;
밤에 : 혼합물 / 모유 또는 케 피어 - 최대 200g.

다이어트하기

규칙에 따라 아이에게 먹이를 주면 필연적으로 저녁 식사로 같은 것을 먹는 것에 지칠 것입니다. 이와 관련하여 부모는 아기의 식탁을 다양화하려고 노력해야 합니다.

제한된 요리 목록에도 불구하고 다른 요리법을 사용하면 메뉴가 매우 흥미로울 수 있습니다. 다음으로 부스러기 영양의 주요 요소를 나열하고 어린이 메뉴를 계획하는 가장 좋은 방법을 알려줍니다.

유제품 및 유제품

유제품은 1세 아기에게 가장 중요한 영양 요소 중 하나입니다. 그들은 어린이의 몸, 지방, 탄수화물에 가장 완전하고 편안하게 흡수되는 단백질을 포함합니다. 발효유 음료-케 피어, 나린, 요구르트에는 장의 효과적인 기능에 필요한 살아있는 박테리아가 포함되어 있습니다. 치즈와 코티지 치즈는 칼슘 공급원입니다. 그러나 지방 함량 증가로 인해 치즈와 사워 크림은 2 ~ 3 일마다 테이블에 떨어집니다.

치즈는 맛있으면서도 건강에도 좋지만 지방 함량이 높아 3~3일에 한 번씩 주면 좋다.

동시에 아이가 저체중이면 식탁에 떨어지는 유제품은 정상적인 지방 함량이어야하며 어떤 경우에도 무 지방이어야합니다. 우리는 지방 함량이 2.5-3.2 %, 요구르트 3.2 %, 사워 크림 및 코티지 치즈-지방 10 %의 우유와 케 피어에 대해 이야기하고 있습니다. 어린이 식단에 포함되는 우유 및 유제품은 하루 500-600ml 여야합니다. 포함 된 요리도 고려해야합니다.

이와는 별도로 소 단백질에 대한 편협함으로 진단받은 어린이에 대해 가정 해 봅시다. 2-2.5 세까지 그러한 아기에게 전유를주지 않는 것이 좋습니다. 우유는 분유를 포함하고 유청이 첨가되지 않은 1 세에서 1.5 세 어린이를위한 농축액으로 대체됩니다.

어린이에게는 1 세부터 아기를 위해 특별히 고안된 요구르트를 하루 최대 100ml의 양으로 제공 할 수 있습니다. 적당히 지방과 탄수화물을 포함하고 설탕이 없습니다.

어린 이용 코티지 치즈는 최대 50g까지 제공 할 수 있으며 사워 크림은 때때로 샐러드 나 고기 요리 (미트볼)의 드레싱으로 사용되지만 그 양은 하루 10ml로 제한됩니다. 어떤 경우에는 사워 크림이 요구르트로 대체됩니다.

시리얼 요리

곡물은 곡물을 만드는 데 사용되며 매우 다양할 수 있습니다. 곡물은 최고의 탄수화물 공급원이며 식물성 단백질, 미네랄 및 비타민도 함유하고 있습니다. 메밀과 오트밀은 아기 영양에 가장 유용한 것으로 간주되는 반면 양질의 거친 밀가루는 저체중 어린이에게 더 자주 권장됩니다. 비타민이 많지 않고 알레르기를 일으킬 수있는 글루텐이 포함되어 있습니다.

1 세 어린이에게 가장 유용한 곡물 - 오트밀과 메밀

쌀죽은 위장관에 문제가 있는 아기에게 먹이기에 좋습니다. 잘 흡수되어 소화 조절에 도움이됩니다. 죽에는 비타민이 많지 않으므로 매일 아이에게 주어서는 안됩니다.

옥수수 죽은 몸의 셀레늄 부족을 보충하는 데 도움이되지만 전분이 많이 포함되어 있습니다. 이 물질은 장에서 발효를 일으키므로 이와 관련하여 위장 문제가있는 어린이에게 죽을 주어서는 안됩니다. 옥수수 죽은 잘 흡수되지만 오래 요리해야합니다 (읽는 것이 좋습니다 :).

야채와 과일

한 살이되면 일반적으로 아이는 이미 많은 야채에 익숙합니다. 그들은 섬유질의 원천이며 비타민을 함유하고 있으며 대부분 단백질을 자랑합니다. 삶의 두 번째 해에는 과일과 채소가 곡물과 결합됩니다. 예를 들어 구운 사과와 호박이 쌀, 오트밀에 추가됩니다. 또한 살구, 자두, 딸기가 이미 아기의 식단에 나타날 수 있습니다. 과일 중 일부는 주스와 스무디 형태로 부스러기에 제공되고 다른 일부는 날것과 구운 형태로 제공됩니다.

딸기는 성인과 마찬가지로 어린이에게도 유용하지만 아기의 식단에 딸기를 도입할 때는 매우 주의해야 합니다.

야채 메뉴도 점차 확대하는 것이 바람직하다. 양배추 외에도 감자, 호박, 당근, 삶은 순무 및 사탕무는 1 세 이상의 어린이를위한 음식으로 사용할 수 있습니다.

별도로 렌즈 콩, 완두콩 및 콩과 같은 콩과 식물에 주목합니다. 이러한 식품에는 거친 섬유질이 포함되어 있어 종종 팽만감과 때때로 설사를 유발합니다. 이때 잘 삶아서 갈아주는 것이 좋습니다. 자녀에게 콩과 식물을 일주일에 한 번 이상 제공하지 마십시오.

생선과 고기

고기와 생선 요리는 아이의 완전한 발달에 필요합니다. 한 살 이상의 아기에게는 미트볼, 스팀 커틀릿, 미트볼 수프가 제공되어야합니다. 동물성 단백질은 신체가 소화하기 더 어렵다는 사실을 고려하여 아침에 아이에게 먹이는 것이 좋습니다.

이미 친숙한 토끼 고기 외에도 쇠고기, 살코기 돼지 고기, 찌꺼기 (혀, 간)가 어린이를 위해 준비됩니다. 지방이 많은 돼지 고기, 양고기, 물새 고기 (오리, 거위)는 잘 소화되지 않으므로 아직 부스러기에 제공해서는 안됩니다. 어린이 소시지, 소시지, 훈제 고기를 제공하지 않는 것이 좋습니다.

한 살짜리 아이들은 미트볼 수프를 아주 좋아합니다.

어류 제품을 저지방 품종 인 hake, pollock으로 제한하는 것이 좋습니다. 아기가 알레르기가 없는지 확인하면서 일주일에 두 번 이상 생선을 줄 가치가 있습니다. 그것은 많은 비타민, 지방산을 포함합니다.

부스러기 메뉴를 다양 화하려면 생선을 끓이는 것뿐만 아니라 스튜, 커틀릿, 미트볼, 필레에서 수플레를 요리하는 것도 의미가 있습니다. 아기에게 알레르기 반응이 없는지 확인하면서 캐비어를 조금씩 제공하는 것이 좋습니다.

달걀

매우 자주 계란은 어린이에게 알레르기 반응을 일으 킵니다. 7-8개월에 아기의 뺨이 노른자 이후에 빨개지면 지금이 다시 이 제품을 제공할 때입니다. 계란에는 귀중한 물질, 우선 쉽게 소화 가능한 단백질, 미량 원소가 포함되어 있습니다. 아기가 잘 반응하면 특정 요리에서 매일 식단에 계란이 나타나도록 노력할 가치가 있습니다. Komarovsky 박사는 한 살짜리 아기가 일주일에 계란 1.5개만 먹으면 충분하다고 주장합니다.

1세 아동에게는 삶은 달걀이나 오믈렛 요리만 제공해야 합니다.

삶은 계란 외에도 아기를 위해 오믈렛이 준비되어 있으며 치즈 케이크, 캐서롤 및 기타 요리에도 추가됩니다. 아기에게 날달걀을 주지 마십시오.

닭고기는 메추라기 알로 대체할 수 있습니다. 그러나 단백질, 지방 및 콜레스테롤 함량이 더 높다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 그러나 그들은 어린이가 알레르기가 있을 수 있는 닭고기의 대안이 될 수 있습니다. 닭 한 마리 대신 메추리알 2~3개를 주면 충분하다.

기름

버터는 귀중한 지방 공급원이며 어린이의 식단에 포함되어야 합니다. 잘 흡수되고 해를 끼치는 주요 조건은 열처리를 거치지 않고 오일을 자연스러운 형태로 제공하는 것입니다. 이것은 버터와 식물성 기름 모두에 적용됩니다. 크림은 시리얼에 추가하고 빵에 바르고 야채는 샐러드 드레싱에 사용할 수 있으며 수프에 추가 할 수 있습니다.

과자와 밀가루

모든 아이들은 빵을 좋아합니다. 처음으로 빵을 맛본 아이는 결코 그것을 거부하지 않습니다.

흰빵은 소화가 잘 되기 때문에 아이들에게 주는 것이 좋습니다. 동시에 제과 (초콜릿, 캐러멜, 케이크)는 어린 아이에게주지 않는 것이 좋습니다. 과자에서 잼, 마시멜로, 마멀레이드, 마시멜로 등 아기가 즐겁게 먹는 것을 선택할 수 있습니다.

달콤한 대용품으로 꿀을 사용할 수 있습니다. 그러나이 단맛은 매우 알레르기가 있음을 기억할 가치가 있습니다. 일반 설탕은 과당으로 대체할 수 있습니다.

음료수

아이는 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 그러나 어린 아이들은 여전히 어머니에게 목이 마르다는 것을 말할 수 없으며, 부모는 종종 아이가 장난꾸러기인 이유를 궁금해하면서 수유 사이에 아기에게 물을 주는 것을 잊습니다. 이와 관련하여 아기가 항상 물에 접근할 수 있는지 확인해야 합니다. 아기는 병이나 술꾼을 가져갈 수 있습니다. 자손에게 삶은 물이나 아기 생수, 약한 차를 제공 할 수 있습니다. 단 음료에 의존하지 마십시오. 일을 잘하지 못하고 설탕이 많이 들어 있습니다.

1세 아기의 하루 메뉴 샘플

권장 사항을 고려하여 작성된 대략적인 어린이 메뉴 만 제공합니다. 부모는 자녀의 취향과 능력에 따라 다양한 항목을 변경할 수 있습니다.

아기를위한 메뉴를 계산할 때 컵에서 마시고 숟가락을 사용하여 스스로 먹는 법을 배우도록 노력해야합니다. 아이는 자신의 수저, 어린 이용 플라스틱 접시, 테이블 위의 장소를 갖는 것이 바람직합니다.

업데이트: 2018년 12월

아이가 한 살이 되는 순간부터 그의 식단은 점차 확장되고 변화합니다. 그러나 이것은 1 년 후에 아이를 성인 식단으로 옮겨야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그의 소화 시스템은 아직 성인 테이블의 많은 제품을 소화 할 준비가되지 않았으며 췌장 효소와 담즙이 아직 기능적으로 완전히 활성화되지 않았습니다.

1년 반 이하 어린이를 위한 영양

1 년 후 어린이의 영양이 바뀌고 점차적으로 성인의 식탁에 부드럽게 접근합니다. 1년 후 영양의 특징은 무엇입니까?

아이들은 테이블에서 더 활동적이고 깔끔해지며 수저 사용 방법을 배우고 컵에서 물을 마시고 냅킨을 사용합니다.
아이들은 적극적으로 물을 마시고, 음식으로 씻어내고, 식사 중에 여러 번 합니다.
아이들은 이동 중에 먹을 수 있고 종종 식탁에 두기가 어렵고 주기적으로 어머니에게 달려가 음식 조각을 가져다가 계속 움직이고 의자에서 회전하고 음식을 뿌립니다.
그들은 음식에 선택성을 보여주고 음식을 분류하고 접시에서 맛이 없다고 생각하는 것을 버리고 "파업"을 준비하고 특정 음식을 요구할 수 있습니다.

이것이 아이들의 식습관의 특징이며, 모든 부모는 아이의 취향과 식습관 형성 단계를 거칩니다.

보통 만 1세가 지나면 아이들은 하루에 다섯 끼의 식사로 바뀝니다. 일반적으로 어린이의 식단은 다음과 같습니다.

조식(8.00-8.30)
두 번째 조식(10.30-11.00)
점심 (12.30-13.00)
오후 간식 (15.30.-16.00)
저녁 식사 (18.30-19.00)

식사 사이에 과일이나 가벼운 디저트, 주스, 설탕에 절인 과일을 곁들인 작은 간식이 있을 수 있습니다. 아이가 다음 식사에 대한 식욕을 가질 수 있도록 이러한 간식 (달콤한 쿠키, 롤, 과자, 초콜릿, 과자) 중에 아이들에게 고 칼로리 음식을주지 않는 것이 중요합니다.

일반적으로 생후 첫해의 어린이는 모유 또는 적응 분유를 주요 식품으로 섭취합니다. 1년 후 어린이의 영양은 특히 수유 유형에서 약간의 변화를 겪습니다.

모유 수유할 때모유는 낮에는 점차 보완식품으로 대체되고 부가식품이 된다. 그러나 WHO에 따르면 1 년 후 모유 수유를 완료 할 필요는 없으며 최대 1 년 반에서 2 년까지 계속하여 점차적으로 부드럽게 젖을 떼는 것이 좋습니다. 최대 1년 반 동안 모유 수유는 취침 전 낮 시간과 식사 사이의 간식으로 계속 유지될 수 있으며 점차적으로 밤잠과 밤에 젖을 빨고 영양이 아닌 모유 수유로 수유를 줄입니다. , 그러나 주로 의사 소통과 진정을 위해.
아이가 적응 혼합물을 섭취할 때,이 나이에 젖소를 대체하도록 설계된 특수 유제품 인 트라이어드 믹스로의 전환이 있으며 높은 알레르기 성으로 인해 어린 아이들의 영양에는 권장되지 않습니다. 혼합물은 주로 밤에 제공되며 낮에는 일반 제품으로 대체됩니다.

아이들의 식단이 바뀌는 이유는 무엇입니까? 어린이 소화의 특징.

식단의 확장과 식단 패턴의 변화는 어린이 소화관 발달의 특성에 따라 결정됩니다. 1 년 후 씹는 그룹의 치아에 활발한 이가 나고 (12 개가 있어야 함) 소화액 농도와 장 및 췌장 효소의 활동이 급격히 증가합니다. 이것은 새롭고 밀도가 높은 음식의 소화, 활성 동화를 촉진하는 데 도움이됩니다.

치아의 모양은 dentoalveolar 장치와 안면 골격의 정확하고 완전한 형성을 위해 씹는 하중의 증가가 필요합니다. 이 나이의 어린이는 약 2-3cm 크기의 음식 조각과 상대적으로 느슨한 일관성을 씹는 법을 배웁니다. 씹는 것은 턱의 근육과 뼈의 발달에 도움을 주며, 이는 활발한 소화를 위해 음식을 올바르게 물고 적절하게 갈아주는 역할을 합니다.

아이는 위의 부피가 약 250-300ml로 증가하여 많은 양의 음식을 섭취하기 시작하는 반면, 음식을 비우는 것은 이전 섭취 순간부터 약 3-4 시간마다 발생합니다.
이로 인해 처음에는 하루에 다섯 끼의 새로운 식사 방식이 형성되고 나이가 들면서 3세가 되면 하루에 네 끼의 식사로 전환됩니다.
이 나이에 하루 음식의 양은 약 1200-1300ml이고, 하루 5끼 식사의 평균 양은 약 250ml이며 30-50g 내에서 약간의 편차가 있습니다.
치아 모양의 음식의 일관성은 부드러운 일관성의 일반적인 음식 (삶은 야채, 시리얼, 파스타, 미트볼, 미트볼 등)으로 점차 두꺼워 져야하며 물고 씹을 수 있습니다.

이 기간 동안 식습관과 식습관이 형성되므로 지금은 아이가 다양한 음식을 먹는 법을 배울 수 있도록 테스트를 위해 다양한 (허용되고 건강에 좋은) 음식을 제공해야 할 때입니다. 식사를 할 때 소화액이 활발하게 생성되어 음식의 적극적인 동화를 돕습니다. 이 나이에는 특정 시간까지 소화를 "켜고"음식의 모든 구성 요소를 적절하게 흡수하는 데 도움이되는식이 요법을 엄격하게 준수하는 것이 중요합니다.

어린 아이들을 위한 요리의 특징

음식은 완전히 익혀야 하며, 음식은 너무 익히지 않아야 하며, 증기로 조리하거나 끓이는 것이 좋습니다.
음식은 수령을 위해 직접 준비되며 냉장고에 하루 동안 데워도 보관할 수 없습니다. 이는 영양가를 급격히 감소시키고 부패, 위험한 미생물 오염 및 식중독의 위험을 증가시킵니다. 따뜻한 계절
수프와 시리얼은 퓌레 형태로 요리되고 야채와 과일은 포크로 반죽되며 고기와 생선은 다진 고기, 다진 제품 또는 수플레 형태로 제공됩니다.
요리는 향신료, 마늘, 후추를 추가하지 않고 삶은 것, 조림 또는 증기 형태로 조리됩니다.

어린이 식단의 기본 요구 사항

1세 반 미만 어린이의 영양은 다음과 같아야 합니다.

모든 주요 구성 요소에서 정확하고 균형 잡힌
메뉴는 다양해야하며 일주일 동안 다양한 요리와 제품으로 구성됩니다.
단백질, 지방 및 탄수화물, 비타민 및 미네랄 성분에 맞게 조정되었습니다.

이것은 야채와 과일, 육류 또는 생선 요리, 유제품, 밀가루 제품 및 곡물의 일일 식단을 조합하여 달성됩니다.

건강 상태와 초기 발달 특성을 고려하여 어린이가 먹을 수있는 제품을 즉시 결정하는 것이 중요합니다.

생후 1년 동안 아이는 음식 알레르기나 음식에 대한 개인적 과민증이 있을 수 있으며, 이러한 음식은 최대 2~3년 동안 식단에서 제외됩니다. 나이가 들어감에 따라 관용의 통제하에 조심스럽게 식단에 도입하는 것이 가능할 것입니다.

3년까지의 식단 비교 특성

주요 특징	1~1.6세	1.6세에서 3세
어린이의 치아 수	8-12 조각, 앞니와 씹는 소구치. 부드러운 음식만 물고 씹는 것이 가능합니다.	음식을 물고, 갈고, 씹는 20개의 치아, 모든 치아 그룹
위 부피	250-300ml	300-350ml
식사 횟수	하루 5끼	하루 4끼
한 끼의 양	250ml	300-350ml
하루 음식의 양	1200-1300ml	1400-1500ml.
칼로리 섭취 분포	첫 조식 - 15% 두 번째 조식 10% 점심 - 40% 스낵 - 10% 저녁 - 25%.	조식 - 25% 점심 - 35% 스낵 - 15% 저녁 - 25%.

또한 1세 반 미만의 어린이가 먹을 수 있는 식품과 어린이용 식품의 기본 특성이 무엇인지 알아야 합니다. 다음은 이러한 제품의 샘플 목록입니다.

1년 반까지의 어린이에게 필요한 제품

	할 수 있다	바람직하지 않음	대략 몇 gr. 하루에
채소	양배추, 사탕무, 당근, 호박, 후추, 토마토, 오이, 가지, 스쿼시, 호박 등 감자 (채소 일일 권장량의 40% 이하) 파, 딜, 파슬리, 바질, 고수	무, 무, 마늘 주의 콩과 식물 (렌즈 콩, 완두콩, 콩)	200~300g
과일	사과, 배, 체리, 자두, 살구, 복숭아 퓨레 베리 - 구스베리, 건포도, 라즈베리, 크랜베리, 딸기	포도 감귤 다른 이국적인 과일	100-200g
낙농	케피어 - 2.5-3.2% 요거트 - 3.2% 사워 크림 - 10% 크림 - 10% 코티지 치즈 - 5-9% 사워 크림, 크림, 치즈 - 수프, 샐러드, 반찬 드레싱	우유 유통 기한이 긴 첨가제가 포함 된 모든 유제품	매일: 케피어, 요거트: 200-300ml. 하루에: 코티지 치즈 50-100 gr. 총 우유 400ml. 하루에
시리얼, 빵, 파스타	글루텐 프리 시리얼(메밀, 쌀, 옥수수) 글루텐(밀, 귀리, 호밀), 아르텍, 헤라클레스, 세몰리나, 폴타브카 함유	—	검정 빵: 10g. 식빵: 40g. 파스타, 장식용 죽: 100 gr. 죽 200-250 gr.
물고기	대구 대구 또는 명태 잰더 농어	생선 국물 ide, bream, carp 등 작은 뼈가 많은 물고기.	주 1~2회, 100g
육류, 가금류	칠면조, 토끼 송아지 고기, 쇠고기 닭 양고기 부산물: 혀, 간, 심장	산업 생산의 모든 육류 반제품 (소시지, 소시지, 소시지, 만두 등) 라드, 양고기, 기름진 돼지고기 야생 동물의 고기, 야생 물새	100g
계란	닭 메추라기	—	1 PC. 치킨, 2개 메추라기

유제품에 대해

유제품은 최대 1년 반까지의 어린이 식단에 없어서는 안 될 구성 요소여야 합니다. 그러나 오늘의 가장 중요한 질문은 - ? 아기의 위장관은 필요한 효소를 아직 사용할 수 없기 때문에 2세가 될 때까지 전유를 완전히 흡수할 수 없습니다(누군가는 평생 동안 미래에 이 효소를 생산하지 않습니다). 이와 관련하여 전유의 도입은 2-3년 이전에는 권장되지 않습니다. 또한 오늘날 인구 증가, 특히 어린이들 사이에서 증가하는 발달 사례를 포함하여 대규모 알레르기가 있습니다. 특히 우유에 주의해야 합니다.

아토피 피부염이 있는 어린이
아이의 부모가 우유 불내증이 있는 경우
소화 장애가 있는 어린이.

모유를 먹는 아기는 정의에 따라 전유가 필요하지 않으며 모유를 얻습니다. 인공 혼합물을 사용하는 어린이의 경우 젖소 섭취를 특수 우유 혼합물, 트라이어드, 발효유 제품으로 대체하는 것이 좋습니다.

유제품에는 소화하기 쉬운 동물성 단백질, 동물성 지방, 아기의 성장과 발달에 필요한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 유제품에는 장을 돕고 자체 미생물의 성장과 기능을 지원하며 면역 체계를 자극하는 유익한 박테리아가 포함되어 있습니다.

유제품은 매일 식단에 있어야합니다-케 피어, 요거트, 요거트
격일로 - 코티지 치즈, 치즈, 사워 크림 또는 크림
정상 체중의 어린이에게는 저지방 또는 저지방 유제품 섭취를 권장하지 않습니다.
요리 비용을 고려한 유제품의 일일 양은 최소 400ml입니다.
곡물의 우유, 요리의 코티지 치즈, 요리의 사워 크림 및 크림 소비가 고려됩니다.

오늘날 러시아의 많은 제조업체는 생산 비용을 줄이기 위해 유지방보다 훨씬 저렴한 유제품에 팜유를 포함하고 제품 라벨 (또는 단순히 식물성 지방)에 항상 표시되는 것은 아니라는 사실을 고려할 가치가 있습니다. 표시됩니다). 따라서 매우 저렴한 유제품 (버터, 치즈, 사워 크림, 코티지 치즈 등)에 포함되어있을 가능성이 큽니다. 팜유의 위험성과 이점에 대한 논쟁은 오랫동안 계속되어 왔으며 그것이 어린이의 몸에 무해하다고 분명히 말할 필요는 없습니다.

제품의 유통 기한이 짧고 신선할수록 (오늘, 어제) 더 좋습니다. 여름에는 더위 속에서 소매 체인의 과실로 인해 냉장고가없는 상품의 가동 중지 시간이 자주 발생하기 때문에 유제품, 동일한 커드, 사워 크림, 요구르트로 아기를 중독시키는 경우가 많습니다 (운송 , 저장, 로딩 대기, 언 로딩 등). 따라서 유제품을 아이에게 주기 전에 신선한 것인지 확인하고 직접 제품을 사용해보십시오.

어린이가 할 수있는 유제품

요거트

1 년 이후의 어린이에게는 지방과 탄수화물의 양이 균형 잡힌 특별한 어린이 요구르트를 제공해야합니다. 그들은 특별한 요거트 스타터(내열성 연쇄상 구균 및 요거트(불가리아어) 스틱)를 사용하여 준비됩니다. 이 요거트는 열 처리되지 않고 유통 기한이 매우 짧아(냉장고에만 보관) 유익한 특성을 유지할 수 있습니다. 유통 기한이 긴 요거트는 열 처리되었거나 방부제가 포함되어 있어 어린이에게 매우 바람직하지 않습니다. 유익한 박테리아가 없으며 추가 구성 요소가 어린이의 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

케피어

이 발효유 음료는 특수 젖산 미생물과 bifidoflora의 함량으로 인해 심장 혈관계와 내장의 작용을 돕습니다. 이 미생물은 소화와 면역 기능을 향상시키는 유익한 장내 미생물의 성장을 돕습니다. 동시에 케 피어는 산도가 높고 대변을 고정하며 특히 장기 보관 중에는 섭취량을 하루 200-300ml로 제한해야합니다.

코티지 치즈

코티지 치즈는 어린이에게 단백질과 칼슘의 공급원이지만 단백질 비율이 높아 소화하기가 매우 어렵습니다. 따라서 하루 코티지 치즈의 양은 50-100g을 초과해서는 안됩니다. 지방 함량이 5-9% 이상인 코티지 치즈만이 칼슘을 완전히 흡수하는 데 유용하며 무지방 코티지 치즈는 지방 없이는 칼슘이 실제로 흡수되지 않기 때문에 그다지 유용하지 않습니다. 코티지 치즈는 순수한 형태로 또는 과일을 추가하여 섭취할 수 있으며, 고칼로리 및 단백질 요리는 더 이상 코티지 치즈와 함께 한 번에 제공되지 않습니다.

치즈, 사워 크림 및 크림

이러한 제품은 제한된 양으로 어린이에게 제공하거나 어린이를 위한 식사 준비에 사용하는 것이 좋습니다. 사워 크림과 크림은 종종 수프 또는 두 번째 코스의 드레싱으로 제공되며 치즈는 반찬에 추가할 수 있습니다. 이가 나면서 아이에게 소금을 넣지 않은 딱딱한 치즈 조각을 씹게 해줄 수 있습니다.

물고기

어린이의 식단에서 일주일에 한두 번 생선 요리를 사용하는 것이 좋습니다. 1 세 반 미만의 어린이에게는 대구, 대구 또는 폴락, 파이크 퍼치, 농어와 같은 종류의 생선이 허용되지만 어린이가 알레르기가 있으면 최소 2-3 년 동안 생선을 거부해야합니다. 생선은 어린 이용 전문 통조림, 생선 수플레, 반찬과 함께 삶은 생선 또는 스팀 커틀릿 형태로 제공 될 수 있습니다.

생선은 쉽게 소화되는 단백질과 골격과 치아의 성장에 유용한 비타민과 미량 원소, 요오드와 불소, 인과 칼슘 때문에 어린이에게 유용합니다. 그러나 생선 국물 수프는이 시대에 엄격히 금지됩니다. 생선 시체에서 추출한 유해 물질이 요리 중에 국물로 전달됩니다.

고기

육류는 아기를 위한 동물성 단백질의 주요 공급원이며 일주일에 적어도 5번은 아이의 식탁에 올려야 합니다.
다양한 종류의 육류 및 가금류를 100g의 어린이 식단에 도입할 수 있습니다.
고기 요리는 다진 고기, 미트볼, 스팀 커틀릿 또는 어린 이용 고기 통조림 형태 일 수 있습니다.
고기는 오랫동안 소화되며 아침-점심 시간에 도입해야 함을 기억하는 것이 중요합니다.
1 년 후, 혀, 간, 심장과 같은 내장으로 인해 식단이 확장됩니다.
가금류 및 토끼 고기, 칠면조 고기, 양고기도 유용합니다.

지방, 양고기, 기름진 돼지 고기, 물새 고기, 야생 조류 및 동물은 어린 아이들의 영양에서 제외됩니다. 3 세 미만의 어린이가 소시지와 소시지, 소시지를 소개하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다 (대부분 어린이 이름은 제조업체의 속임수이며 일반 소시지 및 소시지입니다). 어린 이용 소시지에는 "이유식 전문 제품"이라는 문구와 어린이의 나이(소시지의 경우 일반적으로 3세 이상)가 있어야 합니다.

계란

계란은 단백질의 공급원이며 단백질 외에도 유용한 아미노산, 미량 원소 및 비타민이 많이 포함되어 있습니다. 계란은 담도계의 알레르기 또는 병리가 없는 경우 매일 1년 후에 어린이에게 제공됩니다. 요리에 계란을 추가하거나 삶은 삶은 계란을 주거나 스팀 오믈렛을 만들 수 있습니다. 어린 아이들이 반숙 계란이나 가방에 계란 후라이를주는 것은 금지되어 있습니다. 닭고기 달걀 단백질에 알레르기가 있는 경우 메추리알이 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 하루에 최대 2개까지 가능합니다.

유화

어린이의 식단에는 식물성 기름과 버터 형태의 지방이 충분해야합니다. 버터는 샌드위치 형태의 부드러운 롤빵과 함께 제공되거나 기성품 시리얼 및 야채 퓌레에 추가되어 버터가 열처리를 거치지 않고 유익한 특성을 잃지 않도록 할 수 있습니다. 하루에 버터의 양은 10-15g을 넘지 않습니다.

식물성 기름은 기성품 요리 및 드레싱에 사용되며 샐러드와 야채 요리로 양념됩니다. 엑스트라 버진 올리브, 해바라기와 같은 정제되지 않은 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 식물성 기름의 기준은 하루 10g 이하입니다.

시리얼 요리

1년 후에는 글루텐이 없는 곡물(메밀, 쌀, 옥수수)과 글루텐이 함유된 곡물(밀, 귀리, 호밀)이 어린이 영양에 사용됩니다. 시리얼은 시리얼 형태와 메인 코스용 시리얼 반찬 형태로 모두 사용됩니다. 아이들에게 특히 유용한 것은 메밀, 옥수수, 오트밀 죽, 잡곡 죽입니다.

1 년 후 어린이 메뉴에 양질의 거친 밀가루와 기장 죽을 점차적으로 추가 할 수 있지만 양질의 거친 밀가루는 드물게 제공해야합니다. 칼로리가 매우 높습니다. 죽은 보통 아침 식사로 제공되며 그 양은 200-250ml를 넘지 않습니다. 두 번째 코스의 고명 양은 약 100-150g이어야합니다.

빵, 파스타

올해의 밭에는 흰 빵과 호밀 가루로 만든 빵을 아이들에게 줄 수 있고 흰 빵은 최대 40g, 호밀 빵은 10g 이하로 줄 수 있습니다. 흰 빵은 더 잘 소화되며 과도한 호밀 빵은 부스러기가 부풀어 오를 수 있습니다.

1.5 세 미만 어린이의 식단에는 아기 당면, 거미줄 또는 달걀 국수를 포함시킬 수 있습니다. 파스타의 양은 하루에 100g을 초과해서는 안됩니다.

야채와 과일

1 세 반 미만 어린이의 식단에는 매일 야채와 과일이 반드시 있어야합니다. 비타민과 미네랄, 펙틴, 과일산, 설탕, 소화를 촉진하는 식물성 섬유의 공급원입니다. 야채와 과일은 열 처리(삶은 것, 찐 것, 구운 것)와 신선한 것 모두에 적용 가능합니다.

채소

야채와 과일의 일일 양은 300-400g에 도달해야 하며 그 중 야채가 양의 절반 이상을 차지해야 합니다.

할 수 있다	탐탁지 않은
감자의 비율은 높은 칼로리 함량과 과도한 전분으로 인해 야채 총량의 40%를 넘지 않습니다. 이 연령대의 어린이에게 유용한 야채는 양배추, 사탕무, 당근, 호박, 고추, 토마토, 오이, 가지, 스쿼시, 호박 등입니다. 파, 딜, 파슬리, 바질, 실란트로와 같은 정원 채소를 요리에 추가해야합니다.	이 나이에 무, 무, 마늘, 완두콩, 콩과 같은 야채를주는 것은 바람직하지 않으며 렌즈 콩을 조심스럽게 도입해야합니다. 그들은 복부에 통증을 줄 수 있으며 팽만감과 설사를 일으킬 수 있습니다. 샐러드는 마요네즈, 식물성 기름, 사워 크림 또는 갓 짜낸 과일 주스로만 드레싱해서는 안됩니다.

과일

1 년 후 과일 구색이 크게 확장되지만 계절에 따라 초기에는 반응에 따라 소량으로 지역 과일을 도입 할 가치가 있습니다.

2세까지는 딸기와 이국적인 과일(감귤류, 키위 등)을 주의하십시오. 이 과일의 양은 100g을 초과해서는 안됩니다.
구스베리, 건포도, 라즈베리, 크랜베리 등은 1년 후에 유용합니다. 부서진 형태로.
적어도 2년 동안 포도 사용을 포기할 가치가 있으며, 그것은 위장에서 발효로 이어지고 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.

과자

3 세가 될 때까지 어린이는 췌장 포도당 부하, 이러한 제품의 과도한 화학 물질, 과도한 칼로리 및 치아 손상 위험으로 인해 초콜릿, 제과, 과자로 망가져서는 안됩니다. 또한 크림, 케이크 및 쇼트 브레드 쿠키가있는 케이크를 먹지 마십시오. 과자에서 마시멜로, 마시멜로, 마멀레이드를 줄 수 있습니다.

과자에 대한 아기의 갈망을 조장하지 마십시오. 부모가 아기가 야채 나 고기를 다 먹도록 격려하는 것은 드문 일이 아니며 보상으로 사탕을 약속합니다. 맛 값의 대체는 매우 빠르게 발생하며 아이는 곧 건강 식품 대신 과자를 선호합니다.

설탕에서 아이들의 영양에서 가능한 한 많이 거부하고 꿀 (알레르기가없는 경우) 또는 달콤한 과일로 대체 할 가치가 있습니다. 예, 물론 과자는 뇌에 좋고 빠른 탄수화물과 어린이의 즐거움의 원천이지만 비합리적인 설탕 섭취의 장기적인 결과에 대해 생각할 가치가 있습니다.

과자를 먹을 때 장의 포도당은 활발하고 빠르게 혈류로 흡수되어 농도가 2 ~ 3 배 증가합니다. 혈당 수치의 이러한 급격한 변동은 인슐린 생산에서 췌장의 스트레스를 유발합니다. 포도당은 조직에서 적극적으로 활용되며 지방으로 처리되어 과체중과 신체가 미래에 "비상" 모드로 작동하도록 하는 신진대사 변화로 이어집니다.
어린 시절부터 죽상 동맥 경화증, 당뇨병 및 비만 경향이 프로그램됩니다.
또한 최근 연구에 따르면 음식의 과도한 설탕은 면역력을 저하시키고 신체에서 유익한 미량 원소 인 크롬, 마그네슘 및 구리를 제거합니다.
설탕은 또한 피부, 장 및 폐 증상이 있는 어린이의 신체에 알레르기 형성을 유발합니다.

치아, 특히 젖니에 대한 설탕의 잠재적 피해를 잊지 마십시오. 과자, 즉 설탕은 어린이의 충치 형성의 주요 원인 중 하나입니다. 젖니의 해부학 적 및 생리 학적 특징-섬세한 얇은 법랑질, 완벽한 보호 메커니즘 부족, 충치는 번개처럼 빠른 과정을 획득하고 합병증이 빠르게 발생합니다. 병리학.

충치는 감염 과정이며 일부 연쇄상 구균이 주요 병원균이 될 것입니다. 영양 배지와 서식지는 플라크가 될 것입니다. 설탕과 과자, 특히 끈적 끈적한 것 (마가린 함량이 높은 쿠키, "chupa-chups")은 치아 표면에 끈적 끈적한 층을 만들어 잘 벗겨지지 않고 오랫동안 치아에 남아 있습니다. 이러한 조건은 충치의 발생과 그 결과를 보장합니다.

또한 충치는 지속적인 감염원이며 편도선염, 신장 및 기타 내부 장기의 전염병을 유발할 수 있습니다.

설탕을 먹지 않고 꿀과 과일을 과자로 먹던 우리 선조들은 우리보다 건강했다. 이것은 어릴 때부터 설탕 섭취를 조절하거나 제한하거나 더 건강한 천연 제품으로 대체할 가치가 있음을 시사합니다. 더욱이 설탕으로 포화 된 음료 (탄산 단 음료, 콜라, 펩시, 상점 주스)를 어린이에게 제공해서는 안되며 더 나아가 덩어리 설탕이 갉아 먹도록 허용해야합니다.

오늘날 가족 구성원의 정제 설탕 소비를 통제하는 것은 극히 어렵습니다. 정제된 설탕은 슈퍼마켓 진열대에 있는 많은 조리 식품에서 발견되고 특정 제품에 얼마나 포함되어 있는지 계산하기 어렵기 때문입니다. 그러나 적어도 집에서 요리할 때는 설탕 소비를 줄이는 것이 좋습니다.

이상적으로는 3세 미만의 어린이에게 과자를 주면 안 된다는 점을 반복합니다. 그렇지 않다면 적어도 단 음식을 포함하여 하루에 4-5 티스푼으로 섭취를 제한하십시오.

1.5세 어린이를 위한 1일 샘플 메뉴

첫 번째 아침 식사: 바나나를 곁들인 오트밀, 버터를 곁들인 흰빵, 차/우유
두 번째 아침 식사: 바나나, 사과 주스, 건조
점심: 토마토와 올리브 오일을 곁들인 오이 샐러드, 채식 보르시, 송아지 찜 커틀릿을 곁들인 야채 스튜,
간식: 사과, 요거트를 곁들인 코티지 치즈 캐서롤
저녁: 으깬 콜리플라워와 감자, 케피어, 쿠키, 사과.

아래의 기준은 이 나이의 어린이가 평균적으로 먹을 수 있는 대략적인 양이라는 점을 언급할 가치가 있습니다. 그러나 예를 들어 연약하고 날씬한 소녀 (어린 소녀)는 소년보다 훨씬 적게 먹으므로 아기가 음식이 적 으면 정상이므로 당황하지 마십시오. 각 어린이는 개인이며 체중 증가는 어린이의 체격과 키에 따라 다릅니다. 아기의 정상적인 체중 증가를 조절하기 위해 다른 기사에서 (115cm 이하의 소년 소녀) 사용할 수 있습니다.

식사	요리 재료	수량
아침	야채 요리, 죽 코티지 치즈, 생선, 고기 요리, 스크램블 에그 샐러드 또는 과일 음료: 설탕에 절인 과일, 약하게 우려낸 차, 갓 짜낸 희석 주스, 우유(권장하지 않음)
점심	과일, 쿠키, 빵 요거트, 코티지 치즈, 케피어, 주스
저녁	애피타이저 또는 야채 샐러드 첫 번째 코스 (수프, 양배추 수프, 야채 국물에 보르시) 가금류, 생선 또는 육류의 두 번째 요리
애프터눈 티	요거트, 케피어, 주스, 설탕에 절인 과일 코티지 치즈, 시리얼, 야채 요리 베이킹, 쿠키, 건조 과일, 딸기
저녁	두부, 야채 요리, 죽 케 피어, 요구르트

댓글 127개

위에서 언급했듯이 아기의 식단에 중요한 요소가 부족하면 심각한 발달 지연이 발생할 수 있으며 이에 대한 첫 번째 징후는 체중 증가 및 키 부족입니다. 그렇기 때문에 1세 미만의 영유아는 한 달에 한 번 체중과 키를 측정하여 역동성으로 비교하여 잘 자라고 있는지, 충분한 영양을 섭취하고 있는지를 판단할 수 있습니다. 만삭 신생아의 체중은 보통 3200-3500g이며 출생 후 첫날 체중의 10 %까지 감소하며 이는 정상입니다. 이것은 소위 생리적 체중 감소이며 아기의 몸이 어머니의 자궁 밖의 삶에 적응하는 데 시간이 필요하기 때문에 발생합니다.

신생아의 소화 시스템에 과부하가 걸리지 않으면 외부 세계에 적응하는 과정이 훨씬 빨라집니다. 걱정하지 마십시오. 자연은 체중 감소에도 불구하고 아기가 건강을 유지하도록 보장했습니다. 아기는 명백한 영양 부족을 보충하기에 충분한 지방을 보유하고 있습니다. 퇴원 후 이러한 적자는 빠르게 회복되고 건강한 어린이의 체중이 증가하기 시작합니다. 그것은 그의 생애 첫 주 동안 일정하게 유지되며 대략 10-14 일에 아기가 태어난 가치에 도달하고 그 순간부터 매일 계속 증가합니다. 3 개월 미만의 어린이는 매일 25-30g, 3-6 개월-20-25g, 6-9 개월-15-20g, 9-12 개월-10-20g .하루 15g. 한 살짜리 아기의 평균 체중은 10.5kg입니다.

아기의 체중이 전혀 증가하지 않거나 약간만 증가하는 날이 있고 다른 날에는 지정된 표준보다 더 많은 체중이 증가합니다. 이것에 대해 걱정하지 마십시오. 이것은 매우 정상입니다. 예를 들어 매주, 바람직하게는 매달 일정한 간격으로 규칙적인 체중 증가를 기록하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 불필요한 스트레스를 피하기 위해 특히 생후 첫 주에 아이의 체중을 너무 자주 측정할 필요는 없습니다. 그를 주의 깊게 관찰하십시오. 처음에는 배가 평평하지만 이미 4-5 일째에 눈에 띄게 둥글게됩니다. 이것은 모든 것이 아기의 건강에 문제가 없다는 확실한 신호입니다. 만삭 신생아의 키는 약 50cm이며 여아는 보통 남아보다 약간 작습니다. 생후 첫해에 아기는 25-27cm까지 자랍니다. 임신 1기에는 한 달에 3cm, 2기에는 2.5cm, 3기에는 1.5cm, 4기에는 1cm가 추가됩니다. 한 살짜리 아이의 성장은 보통 75-77cm입니다. 4는 생후 1년 동안 어린이의 체중과 키가 몇 달 동안 증가한 데이터를 보여줍니다.

표 4

생후 1년 동안 아이의 체중과 키가 증가합니다.

이 표에 표시된 월간 체중 증가는 근사치이며 한 방향 또는 다른 방향으로 평균 100g 변동될 수 있습니다. 한 달 동안 아이의 체중이 정상보다 적지 만 다른 달에는 체중 증가가 정상보다 더 많이 발생하는 경우가 종종 있습니다. 따라서 평균 월간 체중 증가는 최적에 가깝습니다. 매월 아이의 체중이 충분히 증가하지 않는 경우 더 자주 체중을 측정하고 왜 이런 일이 발생하는지 알아보십시오. 아기에게 충분한 음식이 없을 가능성이 있습니다.

몇 달 안에 1000g 이상을 추가하면 아이의 체중이 너무 빨리 증가하는 것을 기뻐해서는 안됩니다. 그러한 아기는 빠르게 과체중이 될 것이며 이로 인해 그의 면역력이 너무 낮아져 다양한 전염병에 더 취약해질뿐만 아니라 견디기가 훨씬 더 어려워 질 것입니다. 이와 관련하여 아이가 매우 빨리 회복되면 영양을 제한하고 먹을 수있는 양이 아닌 나이에 필요한만큼의 음식을 제공하는 것이 좋습니다. 의심 할 여지없이 장난감으로 아기의주의를 분산 시키거나 다른 속임수를 사용하면 필요한 것보다 더 많은 음식을 먹일 수 있습니다. 그러나 아기가 점점 더 많은 것을 요구할 때마다 지속적인 과식으로 인해 어린 나이에 비만이 발생할 수 있습니다.

보통 엄마들은 아기가 정상적인 양을 먹은 후 울기 시작하고 다시 모유나 분유를 찾는 것을 걱정합니다. 아기의 체중을 정기적으로 모니터링하고 충분히 성장하고 있음을 알고 있다면 너무 많이 먹일 필요가 없습니다. 장난 꾸러기 아이의 관심은 재미있는 장난감으로 전환 될 수 있으며 아직 아주 어리다면 우유 대신 가볍게 달게 한 물이나 차를주십시오. 과도한 식욕을 가진 아기는 단 몇 주 만에 정상적인 식단에 익숙해질 수 있습니다. 동시에 모든 가족 구성원이 특정 수유 요법을 준수하고 아기에게 나이에 필요한만큼의 음식을 제공하는 것이 매우 중요합니다.

아기의 체중과 키의 일치는 표에서 결정할 수 있습니다. 5 및 6. 이렇게 하려면 표의 첫 번째 열에서 자녀의 키 값을 찾고 나이가 있는 열을 찾으십시오. 교차점에는 아기의 이상적인 체중에 해당하는 숫자가 있습니다. 표는 특정 연령에 해당하는 어린이의 평균 키와 몸무게를 보여 주므로 표시된 체중 값에서 위아래로 6-7 %의 편차가 허용됩니다. 그리고 이러한 한계를 초과하는 변동은 중요한 것으로 간주됩니다.

표 5

소년의 체중을 키와 나이에 맞추기

표 6

키와 나이에 따른 소녀의 체중 준수

명확성을 위해 구체적인 예를 제공합니다. 4 개월 된 여아의 체중은 6.3kg이고 키는 64cm이며 표에 따르면 체중이 6.8kg이어야하므로 500g이 빠졌습니다. 이를 위해 6.8kg을 그램으로 환산하여 6800g을 얻습니다.이제 500에 100%를 곱하고 6800으로 나누면 계산 결과 7.35%가 됩니다. 이 차이는 중요하지 않은 것으로 간주될 수 있지만 여전히 증가하지 않도록 해야 합니다. 또 하나의 예입니다. 키 75cm의 8개월 된 남자아이의 몸무게는 12kg입니다. 표에 따르면 무게는 10.15kg이어야하므로 실제 수치는 표준보다 1.75kg 더 높습니다. 이 차이를 백분율로 계산해 봅시다. 이렇게 하려면 1.75에 100%를 곱하고 10.15로 나눕니다. 우리는 17.24%를 얻습니다. 이 차이는 상당히 중요합니다. 아마도 아이는 지속적으로 과잉 공급되어 미래에 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

위의 모든 데이터는 만삭아에게만 사용할 수 있습니다. 미숙아는 신체적으로 훨씬 더 빨리 발달합니다. 그리고 이것은 이해할 수 있습니다 : 그들은 체중이 2500g 미만이고 키가 45cm 미만인 임신 37 주 이전에 태어 났으므로 가능한 한 빨리 제 시간에 태어난 아기의 발달을 따라 잡아야합니다 . 그런데 요즘 의학은 너무 발전해서 500g 미만의 아기도 목숨을 구하는 경우도 있고, 아주 평범한 사람으로 성장합니다.

특히 1500g 미만으로 태어난 미숙아의 경우 키와 체중이 증가하므로 만삭아의 체중은 4-5개월에는 두 배, 1세에는 세 배가 됩니다. 1200~1500g의 체중으로 태어난 미숙아의 경우 이 수치는 2~3개월에 두 배가 되고 1년이 지나면 6~8배 증가합니다. 1000~1500g의 체중으로 태어난 남아와 여아는 연도별로 각각 평균 9900g과 8700g, 1501~2000년 사이의 체중으로 태어난 남아는 각각 10,900g과 9200g이다. 출생 시 체중이 1000g 미만인 아기는 1세까지 7500g에서 9500g으로 증가합니다. 미숙아는 신체적으로 충분히 빨리 발달한다는 사실에도 불구하고 체중은 첫 번째 기간 동안 만삭으로 태어난 또래보다 뒤처질 수 있습니다. 수명 2~3년.

생후 첫해 미숙아의 성장은 27-35cm 증가하며 처음 6 개월 동안 월간 증가는 2.5-5.5cm, 다음 6 개월-0.5-3cm입니다. 1년 동안 아이의 성장은 70-77cm에 이릅니다.

미숙아는 매우 약하게 태어나므로 특히 세심한 관리가 필요합니다. 종종 그러한 아기는 스스로 젖을 빨거나 힘들게 빨지 못하는 반면 만삭 아기보다 더 많은 음식이 필요합니다. 조산아를 낳은 산모는 우유가 없거나 너무 적고 특히 체중이 1500g 미만인 아기에게는 우유 만 먹여야합니다. 젖병을 먹인 미숙아는 잘 자라지 못하고 종종 병에 걸리며 소화 장애가 자주 발생합니다. 이와 관련하여 모유가 가능한 한 빨리 나타나는 것이 매우 중요합니다.

미숙아가 조금이라도 빨려고 하면 반드시 젖가슴에 바르십시오. 이것은 유선의 기능을 개선하고 우유 생산을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 아기가 젖을 빨지 못하거나 젖을 먹이지 않으면 매일 젖이 점점 더 적게 생성되어 완전히 사라질 수 있습니다. 산모에게 모유가 없을 경우 미숙아는 적어도 처음 2개월 동안은 다른 여성의 모유로 수유해야 합니다. 아기에게 여전히 적응 된 혼합물을 제공해야한다면 체중과 위장 작용을주의 깊게 모니터링해야합니다. 체중 증가가 충분하지 않으면 소아과 의사와 상담하고 그의 허락이 있어야만 자녀에게 코티지 치즈, 우유 또는 기타 영양식을 제공하기 시작하십시오.

모유는 또한 대부분의 경우 인공 수유가 매우 성공적이라는 사실에도 불구하고 만삭 아기에게 최고의 음식입니다. 모유는 자연이 주는 넉넉한 선물입니다. 그 속성과 기능은 정말 독특합니다. 최고의 고품질 인공 혼합물조차도 그것을 완전히 대체 할 수는 없습니다. 이와 관련하여 모든 어머니는 아기에게 모유 수유를 위해 가능한 모든 조치를 취해야 합니다.

자연 수유

아이를 낳는 과정은 영양에서 탯줄을 통해 모유 수유로 넘어가는 순간에만 완료되어 아기의 올바른 신체적, 정신적 발달을 보장한다는 의견이 있습니다. 이에 필요한 물질. 모유에는 또한 신생아의 면역 방어 과정을 활성화할 뿐만 아니라 소화 불량으로부터 보호하는 복합 비타민도 포함되어 있습니다. 또한 엄마가 겪은 각종 질병에 대한 항균체와 효소를 함유하고 있다. 우유는 최적의 온도를 가지고 있으며 가장 중요한 것은 유방에서 아기의 입으로 직접 이동하기 때문에 무균입니다.

모유의 단백질은 아기 몸의 단백질과 구성이 비슷합니다. 그것은 아기에게 에너지와 따뜻함을 제공하는 많은 지방을 포함합니다. 그들은 우유의 마지막 부분에 가장 풍부하므로 아기가 유방을 끝까지 빨도록하는 것이 매우 중요합니다. 우유는 아기에게 비타민 A와 D를 제공합니다. 우유에는 아기의 장에서 병원균이 번식하는 것을 방지하는 베타-유당이라는 소화하기 쉬운 당이 포함되어 있습니다.

신생아의 소화 기관은 모유의 소화 및 동화에 완벽하게 적응합니다. 또한 아기의 위장관이 "성인용" 음식을 준비하는 데 도움이 되는 많은 효소 세트가 포함되어 있습니다. 신생아에서는 장 점막 장벽이 미성숙하므로 음식에 포함된 다양한 항원의 영향에 대한 민감도가 증가합니다. 모유는 발달을 자극하고 지원합니다.

생후 4-6개월까지는 소아과 의사의 처방에 따라 물과 비타민 D 외에는 모유에 아무것도 첨가하지 않는 것이 좋습니다(특히 더운 계절에). 일반적으로 모유 수유를하는 아기는 체중이 잘 늘어나고 적시에 발달하며 활기차고 활동적으로 자랍니다. 실습에서 알 수 있듯이 생후 첫날부터 모유를받는 어린이는 예방 접종을 훨씬 더 잘 견뎌냅니다.

아기가 더 일찍 유방에 붙일수록 더 잘 발달하고 생리적 체중 감소를 더 빨리 회복한다는 사실이 밝혀졌습니다. 아기의 첫 번째 음식은 초유입니다. 초유는 신생아에게 필요한 모든 비타민(A, B, C, E), 미네랄 염 및 생물학적 활성 물질(호르몬 및 효소)을 포함하는 걸쭉한 황금색 끈적끈적한 액체입니다. 칼로리 함량은 1500kcal / l에 도달하므로 아주 조금만 빨면 아이는 상당한 양의 고품질 영양소를 섭취합니다. 초유는 아기가 자궁 외 영양으로 원활하고 고통 없이 전환할 수 있도록 도와줍니다. 출산 후 첫 몇 시간 동안 아기의 면역 체계를 강화시키는 면역 글로불린이 많이 포함되어 있습니다.

또한 신생아를 유방에 조기 부착 (출생 후 15-20 분)하면 그뿐만 아니라 어머니의 상태에도 유익한 영향을 미칩니다. 그녀의 자궁은 더 빨리 수축하고 모유 분비 메커니즘이 더 일찍 시작되어 더 성공적이고 장기적인 모유 수유에 기여합니다.

신생아는 출생 후 첫 2-4일 동안에만 초유를 받습니다. 요즘 아기는 수유 당 10-15ml 만 빨고 이것으로 충분합니다. 4~5일째부터 엄마의 유선에서 이행유가 생성되기 시작합니다. 그것의 구성에서 그것은 더 적은 양의 단백질과 높은 지방 및 설탕 함량에서 초유와 다릅니다.

과도기 우유는 초유와 혼합됩니다. 그것은 두꺼운 크림 질감을 가지고 있습니다. 점차적으로 초유의 분비가 멈추고 우유가 푸르스름해집니다. 그것의 구성은 아기의 영양 요구와 에너지 요구에 이상적으로 조정됩니다. 아이의 생후 첫 달의 시작과 끝에서 우유 성분은 질과 양이 크게 다릅니다.

많은 젊은 엄마들은 출산 후 첫날에 우유가 거의 나오지 않고 아이가 배고프다는 사실에 대해 걱정합니다. 걱정하지 마십시오. 자연은 모든 것을 제공합니다. 첫날에는 아기에게 50-70ml의 우유 만 필요하고 두 번째에는 120-140ml가 필요하며 그 필요성은 하루에 약 70ml 씩 증가합니다. 생후 1주가 된 신생아는 평균적으로 약 500ml의 우유를 빨아들입니다. 매주 이 양에 약 50ml가 추가됩니다. 월간 어린이는 수유 당 90-100ml를 빨고 하루에 약 600ml의 우유가 필요하며 4-5 개월 만에 소비율이 1 리터로 증가합니다. 또한 출산 후 첫 2주 이내에 모유 생산이 안정되고 대부분의 여성이 하루 평균 850~1200ml의 모유를 생산하므로 아기가 포만감을 느끼고 만족할 것이라는 점을 고려하십시오. 가장 중요한 것은 사소한 일에 대해 걱정하지 않는 것이며 모든 것이 순조롭게 진행될 것입니다.

아기가 불안해하고 울기 시작하고 수유 간격이 엄청나게 줄어들면 조심해야합니다. 이 행동의 이유 중 하나는 음식이 부족하기 때문일 수 있습니다. 아기가 젖을 충분히 빨고 있는지 확인하려면 수유 조절을 하십시오. 그 방법론은 다음과 같다. 병원에서 특수 저울을 구입하거나 빌려 아기의 체중을 측정하고 5~6일 이내에 수유 전후에 마른 기저귀로 감싼 아기의 무게를 잰다. 체중의 차이는 이 시간 동안 아기가 빨았던 젖의 양을 보여줍니다. 수유 결과에 관계없이 유방에 남아있는 우유를 용기에 담아 부피를 결정할 수 있도록하십시오. 하루가 끝날 때 일일 섭취량을 계산하십시오.

결과를 고칠 때 아기의 식욕이 다를 수 있음을 잊지 마십시오. 우유를 정상보다 많거나 적게 먹었다면 두려워하지 마십시오. 모유를 먹는 아이는 하루 중 전반기에 90~150ml, 후반기에 50~80ml의 우유를 빨아먹는 것으로 나타났습니다. 가장 중요한 것은 하루에받는 모든 값이 평균 연령 기준에 해당한다는 것입니다. 어쨌든 아기가 보내는 첫 번째 경고 신호에서 수유를 증가시키는 음식을 식단에 도입하는 것은 어머니를 해치지 않습니다. 대조군 급식 결과가 만족스럽지 않고 시험 5일 이상 경과한 경우에만 보충 급식을 도입할 수 있습니다.

아이가 받는 우유의 양을 조절하는 것과 함께 기저귀 없이 매일 같은 시간에, 바람직하게는 아침 7시에(아침 7시 전에) 체중 변화의 역학을 명확히 하는 것이 유용합니다. 첫 수유). 또한 어떤 이유로 든 보충 수유 도입에 대한 의문이 제기되면 아기의 외모와 건강 상태에주의를 기울여야합니다. 아기의 피부가 옅은 분홍색이고 팔, 다리 및 기타 부위에 깊은 주름이 형성되고 조직 팽만감이 좋으며 (아기가 밀도가 높음) 아이가 자주 소변을 보며 대변이 정상이므로 잘 발달하고 있으며 여전히 우유가 충분합니다. 이와 관련하여 엄마는 문제를 해결하기 위해 마음을 진정시키고 자신의 일상과 식단에 관심을 기울여야 합니다. 일시적인 실패가 있었을 가능성이 있습니다. 며칠 안에 모든 것이 잘되고 아기는 걱정을 멈출 것입니다.

우유 할당의 특징

모든 어머니, 특히 첫 아이를 낳은 어머니는 우유를 먹을지, 오랫동안 아이를 먹일 수 있을지에 대해 어느 정도 불안을 경험합니다. 불필요하고 종종 불합리한 걱정과 경험을 피하려면 우유 생산의 특징과 이 과정을 어떻게 자극할 수 있는지에 대한 아이디어가 있어야 합니다. 우선 젊은 엄마는 모유 수유에 초자연적인 것이 없다는 것을 이해해야하므로 미리 실패를 두려워해서는 안됩니다. 아기에게 모유 수유를 하고 싶지만 할 수 있을지 의심하는 여성은 일반적으로 성공을 믿는 여성보다 모유가 적다는 사실을 기억하십시오. 이 때문에 긍정적인 태도를 만들고 어떤 일이 있어도 모유 수유를 할 수 있다는 확신을 갖는 것이 매우 중요합니다.

우유는 자동으로 형성되며 아이 자신이 이 과정을 자극합니다. 초반에 그는 그것을 꽤 빨아들입니다. 그러나 매일 아이의 요구가 증가하므로 분비되는 우유의 양도 증가합니다. 충분한 양을 유지하면 매 수유 후 남은 유축에 도움이 됩니다. 이것은 또한 유선의 우유 정체를 방지하여 염증-유방염을 유발할 수 있습니다.

아이가 우유를 빨기 위해서는 흐름의 반사 작용이 시작되어야합니다. 그것은 유선의 소엽을 압축하여 그 결과 유관이 확장되고 영양액이 유두의 누공으로 밀려납니다.

강한 흐름 반사로 우유가 젖꼭지에서 떨어지거나 튀기 시작할 수 있습니다. 모든 신생아가 강력한 젖 흐름에 대처할 수 있는 것은 아닙니다. 아기는 질식하여 코로 당기고 젖꼭지를 놓고 눈물을 흘릴 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 그는 적응하고 정상적으로 식사를 시작할 수 있습니다.

모유 흐름 반사는 엄마의 감정(특히 부정적인 감정)의 직접적인 영향을 받습니다. 형성 단계에서 손님의 도착이나 약간의 감기와 같은 사소한 이유라도 어머니의 균형을 잃고 흐름 반사를 방해 할 수 있습니다. 결과적으로 먹은 아이는 배고프다. 이 상황에 처한 많은 젊은 엄마들은 우유의 저칼로리 함량과 배설 부족으로 인해 아기의 영양이 충분하지 않다고 판단하고 보완 식품을 도입합니다. 그러나 서두르면 안됩니다. 과로하지 말고 더 많이 쉬고 부정적인 감정을 피하고 긍정적인 태도를 만드십시오.

많은 여성들이 병원에 있는 동안 젖을 먹지 않습니다. 그 이유는 모두 병원에서 충분한 동일한 부정적인 감정 때문입니다. 두려움, 고통, 피로, 집에 남겨진 나이 많은 아이에 대한 불안 및 모유 수유 문제-이 모든 것이 어머니의 심리적 상태에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다. 다른 여성의 경우 집에 돌아오자마자 우유 생산 과정이 중단되고 즉시 모든 집안일을 맡습니다. 처음 1~2개월 동안에는 성공적으로 모유 수유를 시작한 산모에서도 흐름 반사가 약하거나 불안정할 수 있습니다.

한편, 이 반사를 고치는 것은 아주 간단합니다. 이렇게하려면 매 수유 전에 가슴을 물로 씻거나 따뜻한 우유 한 잔 또는 잼이 든 차를 마시는 것과 같은 특정 의식을 수행하는 것이 좋습니다. 또한 일정한 간격으로 수유의 흐름을 자극합니다. 몇 주 안에 수유 시간이 다가옴에 따라 젖이 저절로 유방에서 흘러나오기 시작합니다. 많은 엄마들에게 이 반사는 아기를 보거나 아기가 우는 소리를 듣거나 아기에 대해 생각하는 순간에 작용합니다.

첫 아기에게 모유 수유를 하는 경우, 처음 1-2개월 또는 그 이상 동안은 모유 흐름과 함께 제공되는 유방의 특징적인 압박감과 따끔거림을 느끼지 못할 수 있습니다. 두 번째 및 이후의 각 아이에게 먹이를 줄 때 어머니는 첫 주부터 첫 번째 수유 후에도 이것을 느끼기 시작합니다. 그녀의 이러한 반사는 첫 아이를 낳은 여성보다 더 명확하게 작동하며 실패할 가능성이 적습니다.

아기가 모유를 충분히 섭취하고 엄마와 아기 모두가 즐겁게 수유할 수 있도록 다음 권장 사항을 따르십시오.

1. 당신을 지치게 하거나 불균형하게 만들 수 있는 아기와 관련이 없는 모든 외부 활동을 피하십시오. 특히 모유 흐름 반사가 형성되는 첫 달에는 배우는 중이고(아기가 처음인 경우) 여전히 할 일이 많습니다. 마스터하세요. 예를 들어, 직장에 늦게까지 머물거나 TV를 시청하는 것을 허용하지 말고 잠시 동안 손님을 맞이하지 마십시오.

2. 일상을 반드시 지켜라: 정시에 먹고 낮에는 잠을 잔다. 지금 당신에게 가장 중요한 것은 아기가 건강하게 성장하고 잘 발달하도록 우유를 유지하는 것이므로 이전처럼 집안일의 모든 부담을 짊어 질 수 없다는 것을 남편과 가까운 모든 사람들에게 이해하기 쉽게 설명하십시오. 현재 조수가 필요합니다. 아빠가 틈틈이 기저귀를 빨아주거나, 아기를 품에 안고 놀아주는 건 나쁠 게 없다.

3. 수유하기 전에 최소한 몇 분 동안 앉아서 다리를 올리고 눈을 감고 긴장을 풀고 아무것도 생각하지 마십시오.

4. 수유하는 동안 편안하게 앉고 등과 팔이 피곤하지 않은지 확인하십시오. 이에 대한 특정 위치를 선택하십시오.

5. 먹이를 주는 동안 이 중요한 과정에서 방해가 되는 것이 없도록 하는 것이 매우 중요합니다. 누군가가 당신을 응시하거나, 전화벨이 울리거나, 음악이 재생되거나, 당신 자신이 마음 속의 심각한 문제를 해결하기 시작하면 우유 흐름 반사가 작동을 멈출 수 있습니다. 세계에서 수유하는 동안 귀하와 귀하의 아기는 귀하와 귀하의 두 사람 만 있어야 함을 기억하십시오.

6. 유방이 굳어지고 우유 공급이 감소하는 것을 방지하려면 깨어 난 직후 오전 6-7시에 아기에게 수유를 시작하고 매우 졸리더라도 야간 수유를 건너 뛰지 마십시오.

여성은 일반적으로 모유 수유 훈련에 2 ~ 3 주를 보내고 몇 달 후에야 젊은 엄마에게 경험이 생깁니다. 모든 작은 일에 당황하지 마십시오. 언젠가는 우유가 아이에게 충분하지 않고 평소보다 더 자주 먹기 시작할 때 그러한 가능한 사건의 발전에 대비해야합니다. 반대로 다른 날에는 수유 후 3.5-4 시간 만에 유방을 요구할 것입니다. 그러한 날은 우유 형성을 자극하고 그 양은 매일 증가하는 부스러기의 요구에 점차적으로 적응합니다. 단 몇 달 만에 수유와 관련된 작은 일이 당신에게 중요하지 않고 심지어 우스꽝스러워 보일 것입니다. 매일 성공에 대한 자신감이 커지고 모유 수유 과정이 더 쉽고 자연스러워지며 특별한 노력이 필요하지 않습니다.

아기에게 우유가 충분하지 않다는 사실에 심각하게 의아해한다면 그는 끊임없이 긴장을 느낄 것입니다. 그 때문에 아기와 의사 소통하는 기쁨을 완전히 경험할 수 없으며 기여하는 것이 바로이 느낌입니다. 우유의 자동 방출에. 불안한 생각을 떨쳐버리고 이를 위해 모유 수유 중인 다른 여성을 찾아 현재 문제에 대해 이야기하십시오. 확실히 이것은 당신에게 활력과 기분을 더할 것입니다. 그런 대화가 잘 안되면 간단한 실험을 해보세요. 다음 수유 중 하나에서 아기에게 젖을 먹이지 말고 먼저 우유를 젖병에 짜십시오. 200ml 젖병을 가득 채우면 산모가 충분한 양을 생산하고 있으며 아기가 한 번에 빨 수 있는 양보다 더 많이 생산하고 있다는 분명한 증거가 될 것입니다.

밤에 일어나서 수유 문제에 대해 생각하지 마십시오. 수면을 정상화하려면 밤에 따뜻한 샤워를 하십시오. 이것은 당신의 생각을 진정시킬 뿐만 아니라 당신의 신경을 정리할 것입니다. 아기가 당신의 흥분, 불안, 나쁜 기분을 느낀다는 사실을 잊지 마십시오. 그러한 아이를위한 최선의 치료법은 충분한 영양뿐만 아니라 긍정적 인 감정을 제공하는 적절한 휴식입니다. 이는 기분이 너무 우울하지 않을 것임을 의미합니다.

어린이 다이어트

요즘 의사들은 어머니가 무료 요법을 준수하면서 아기에게 먹이를 줄 것을 권장합니다. 이전에는 3시간 또는 3.5시간마다 엄격하게 정의된 시간에 아기에게 수유하도록 권고했으며 이 시간 간격은 우연히 선택되지 않았습니다. 아이의 뱃속의 우유는 2.5-3시간 이내에 소화되는 것으로 알려져 있습니다. 더 자주 먹이면 위가 이전 부분의 우유를 제거 할 시간이 없으며 다음 우유가 도착하면 과부하가 걸립니다. 이 때문에 그는 화를 낼 수 있습니다. 또한, 과식한 어린이는 토할 가능성이 더 높고 토할 수 있습니다.

수유 요법 문제에서 가장 중요한 것은 황금률을 관찰하고 극단으로 가지 않는 것입니다. 물론 정해진 수유 체계를 준수하기 위해 어떤 대가를 치르더라도 할당 된 시간이 오기를 기다리면서 아기의 가슴 아픈 울음 소리를 30 분 이상 듣지 마십시오. 아이가 조금 더 일찍 먹고 싶어하면 먹이십시오. 그가 할당 된 시간을 늦잠을 잤다면 그를 깨울 필요가 없습니다. 좀 더 자고 일어나면 두 배로 먹을 것입니다. 그러나 예를 들어 30 분마다 그의 외침을 거의 듣지 않고 가슴에 두어서는 안됩니다. 그 이유는 배고픔뿐만 아니라 젖은 기저귀, 팽만감, 나이가 많은 아기의 경우 이야기하고 싶거나 적어도 웃는 어머니의 얼굴을 보고 싶은 욕망.

대부분의 경우 아이는 자신을 위해 모드를 선택하고 10-15(최대 30)분의 편차로 동시에 일어나기 때문에 의도적으로 규칙적인 간격으로 식사하도록 가르칠 필요가 없습니다. 이것은 아기가 건강하고 소화 시스템이 명확하고 원활하게 작동한다는 또 다른 증거입니다. 대략적인 수유 요법은 다음과 같습니다: 6, 9, 12, 15, 18, 21 및 24시간. 그러나 모든 어머니는 아기를 돌보아야 합니다. 아마도 그는 아침 6시가 아니라 8시에 일어날 것입니다. 이것은 첫 번째 수유가 이때 수행되어야 함을 의미합니다.

수유 간격도 아기에게 알려줍니다. 일반적으로 체중이 부족한 상태로 태어난 아이들은 체중이 크게 증가하는 생후 첫 몇 달 동안 2.5시간마다 먹는 것을 선호합니다. 아기가 그러한 욕구를 느낀다면 아기가 그것을 만족시키기를 거부할 이유가 없습니다. 확실히 체중이 충분히 늘면 같은 3 시간 또는 3.5 시간 안에 가슴을 요구하기 시작할 것입니다. 마지막 수유는 자정에서 새벽 1~2시로 옮겨갈 가능성이 있다. 21시에 아이에게 먹이를 준 후 다음 먹이를 기다리거나 침대 옆에 앉거나 집안일을하면서 지칠 때까지 기다리는 것은 전혀 필요하지 않습니다. 엄마는 잠자리에 들 수 있습니다. 아기는 먹고 싶을 때 울면서 그녀를 깨우고, 먹은 후에는 아침 수유까지 평화롭게 잠을 잔다. 즉, 요법을 선택할 때 먼저 아동 자신의 필요를 고려하고 가능하면 따라야합니다.

어쨌든 하루에 7 번, 즉 약 3 시간마다 생후 첫 2 개월 동안 만 아이에게 먹이를주는 것이 좋습니다. 3개월째에는 하루에 6번의 수유로 충분합니다. 건강한 만삭아는 우유가 충분하다면 생후 1개월부터 이런 식으로 먹일 수 있습니다. 4.5~5개월에 아기를 하루 5끼로 옮겨야 합니다. 동시에 1 세까지 야간 휴식 시간을 10-11 시간으로 늘리기 위해 점차적으로 야간 휴식 시간을 늘릴 필요가 있습니다.

수유하는 동안 아기를 지켜보십시오. 잠이 들면 뺨, 코, 발뒤꿈치를 부드럽게 만져 깨우고 계속 빨아주세요. 충분히 발달된 젖 흐름 반사가 있는 경우 아기가 5-10분 안에 자신의 표준을 잘 빨아들일 수 있음을 명심하십시오. 많은 엄마들에게 이 시간은 부족한 것 같고, 아기를 깨우고 더 젖을 먹게 하려고 하지만, 아기는 행동을 취하거나 다시 잠들기 시작합니다. 매우 미숙하거나 쇠약한 아기를 제외하고 배고픈 아기는 소수만이 평화롭게 잠을 잔다는 사실을 기억하십시오. 여전히 우유 생산이 불충분하다는 의심이 든다면 아기에게 다른 젖을 먹이십시오. 그가 빨기를 거부한다면 그는 정말 오랫동안 배가 부른 것이므로 걱정할 이유가 없습니다.

아기에게 억지로 먹이려고 하지 마십시오. 그가 여전히 먹고 싶어하는지 여부는 그의 행동으로 알 수 있습니다. 잘 먹은 아기는 보통 주먹을 풀고 가슴을 풀고 펴고 등을 구부리고 눈을 감고 침착하게 잠이 듭니다. 동시에 그의 얼굴에 미소가 나타나 완전한 기쁨과 행복을 표현합니다. 그건 그렇고, 이러한 징후는 아기의 생후 2주차에 일찍 볼 수 있습니다.

아이가 더 긴 야간 휴식을 견디지 못하고 어젯밤과 첫 아침 수유 사이에 깨어납니다. 서두르지 말고 가슴에 바르십시오. 아빠에게 아기에게 다가와서 병에 든 따뜻한 단 물을 주어 마시도록 하십시오(설탕 1티스푼은 물 1컵에 희석해야 함). 당신이 그에게 다가 가면 아기는 우유 냄새를 맡고 확실히 가슴에 닿을 것이며 밤에는 전혀 필요하지 않습니다. 매일 달콤한 차를 만드십시오.

물이 끓기 직전에 설탕을 붓습니다. 낮 동안 아기는 최대 100ml의 차를 마실 수 있습니다. 여름에는 수유 사이에 소량(10-20g)을 줄 수도 있습니다.

생후 1개월이 되면 아이의 움직임이 많아지고 환경에 대한 반응이 바뀝니다. 그는 이미 더위와 추위를 느낄 수 있으며 젖은 기저귀, 외로움, 때로는 배의 통증이 걱정됩니다. 아기는 울음으로 자신의 불만을 표현합니다. 약 6주차부터 모유 수유가 바뀝니다. 우유 흐름 반사는 이미 잘 형성되어 있으므로 수유 시간을 5-10분으로 줄일 수 있습니다.

엄마는 집안일에 더 많은 시간을 할애합니다. 그녀는 집을 더 자주 떠나 아기를 데리고 가거나 다음 젖병 수유를 위해 우유를 짜낼 기회를 얻습니다. 힘이 돌아오면서 간호 여성이 이끄는 생활 방식은 더 이상 생산되는 우유의 양에 큰 영향을 미치지 않습니다. 점차적으로 자발적인 물방울이 멈추고 형성도 정상으로 돌아갑니다.

생산되는 젖의 양은 빠는 기간과 빈도와 직접적인 관련이 있습니다. 아기가 식욕에 문제가없고 매일 배불리 먹으면 우유 양의 변동 가능성을 느끼지 않을 것입니다. 아기가 어느 날 평소보다 젖을 더 많이 요구하기 시작하더라도 놀라지 마십시오. 유방을 더 자주 비우면 우유 생산이 증가하고 1-2일 후에 그 양이 다시 최적이 됩니다.

몇 개월이 되면 아이는 젖을 충분히 먹은 후에도 젖을 물고 있는 경우가 많습니다. 그는 그녀를 빨면서 낮잠을 좋아합니다. 이것은 꽤 오랫동안 계속될 수 있으며 무기한으로 팔에 붙들 수 없습니다. 유두를 제거하려면 유두 한쪽을 살짝 누르고 부드럽게 당기고 아기가 잠들 수 있도록 다시 5분 동안 팔로 아기를 안고 부드럽게 아기 침대에 눕히십시오. 어떤 경우에도 갑자기 아이의 입에서 젖꼭지를 빼지 마십시오. 그렇지 않으면 아이가 깨어나 눈물을 흘리며 전체 과정이 처음부터 반복됩니다. 침대에 누워있는 아기가 움직이기 시작하면 아기가 진정될 때까지 등을 손으로 잡고 있습니다.

약 4개월이 되면 아기는 간헐적으로 먹기 시작합니다. 그는 젖꼭지를 놓고 머리를 옆으로 돌려 눈으로 소리의 근원을 찾을 수 있습니다. 아기는 다른 사람과의 대화, 작동 중인 TV 또는 자유로운 손으로 훑어보는 잡지로 인해 방해를 받을 수 있습니다. 아기가 매우 예민한 경우 방의 소음이 젖을 빠는 데 너무 방해가 되어 젖을 떨어뜨리고 울 수도 있습니다. 그러나 이것은 수유 중에 절대적인 침묵을 만들고 다시 움직이거나 몇 마디 말하는 것을 두려워해야 함을 의미하지는 않습니다. 몇 주 후에 아기는 소음 자극에 익숙해지고 동시에 먹고 듣는 법을 배웁니다. 그래도 너무 크게 말하지 말고 필요한 경우 손으로 아이의 귀를 막으십시오. 수유할 때마다 아기가 주변에서 일어나는 모든 일을 볼 수 있도록 자세를 잡습니다. 그가 가슴을 던졌다면 부드러운 말과 쓰다듬기로 그를 진정 시키십시오.

5개월 된 아기는 이미 먹고, 목소리를 듣고, 동시에 흥미로운 것을 생각할 수 있습니다. 당신이 그의 귀를 가리려고 하면 그는 그것을 좋아하지 않을 것이고 그는 확실히 당신의 손을 밀어낼 것입니다. 수유하는 동안 그는 당신이 그에게 무언가를 말할 때 큰 관심을 가지고 당신의 입술을 바라보고, 당신의 친절한 말에 활짝 웃으며 일시적으로 젖꼭지를 풉니 다. 아기는 자유로운 손을 흔들고, 바라보고, 얼굴이나 손을 만지고, 옷을 가지고 놀 시간을 갖습니다. 먹는 동안에도 그는 주변 세계에 대해 배우려고 노력합니다.

모유 수유 기술

이 반사는 타고난 본능에 속하기 때문에 아이에게 유방을 빨도록 가르 칠 필요가 없습니다. 생후 처음 3일 동안은 아기를 옆으로 눕힌 자세로 수유하는 것이 가장 좋습니다. 동시에 아기도 옆으로 눕히고 젖꼭지에 닿을 수 있도록 머리를 들어 올리십시오. 우유의 첫 방울을 짜내고 버립니다. 그런 다음 젖꼭지를 아기의 입에 넣고 코를 가리지 않도록 손가락으로 유방을 잡으십시오. 그렇지 않으면 아기가 빨 수 없습니다. 함몰 유두를 잡아당겨 색소 영역과 함께 아이의 입에 넣어야 합니다. 수유시 교대 유방 : 한 번은 한 유방에서, 두 번째는 다른 유방에서 수유합니다. 혼동하지 않으려면 브래지어 끈에 핀을 고정할 수 있습니다.

모유 수유 시간은 5분에서 20분까지 다를 수 있습니다. 그것은 모두 아기가 얼마나 적극적으로 빨고 있는지에 달려 있습니다. 아기가 이 작업을 느리게 수행하면 최대 30-40분 동안 아기를 유방에 유지해야 합니다. 아기가 한쪽 가슴에서 충분히 먹지 않고 탐욕스럽게 다른 쪽을 빨고 수유 중에 잠이 든 후 즉시 깨어나 다시 먹기 시작합니다. 이 행동은 모유 부족을 나타낼 수 있으므로 어머니는 즉시 현지 의사와 상담해야 합니다.

때로는 유방에 충분하지만 불규칙한 모양의 젖꼭지를 잡을 수 없기 때문에 아기는 여전히 배고프다. 일부 아기는 젖을 너무 많이 먹어 엄마의 유방이 너무 단단해져 젖꼭지를 물기가 매우 어렵기 때문에 젖을 빨지 못합니다. 첫 번째 경우에는 인공 유두를 구입해야 하며, 두 번째 경우에는 젖을 더 부드럽게 만들기 위해 젖을 걸러내는 것으로 충분합니다. 압박된 가슴을 특수 브라나 붕대로 높게 유지하는 것이 유용합니다. 수유 1시간 전에 통증이 발생하면 가슴에 따뜻한 알코올 압축을 가합니다(70% 알코올을 끓인 물에 1:2 비율로 희석해야 함). 아기가 격렬하게 빨기 시작하면 일반적으로 모든 고통스러운 감각이 사라집니다.

아기의 생후 첫 3개월 동안은 소아과 의사의 추천 없이 젖꼭지를 통해 먹이지 마십시오. 사실 우유는 병 자체에서 흐르기 때문에 아이가 노력할 필요가 없습니다. 일부 소아는 젖꼭지를 통해 먹으려 한 후 모유 수유를 거부합니다. 따라서 수유에 모든 것이 순조 롭다면 예를 들어 급히 어딘가를 떠나야하는 경우와 같이 젖 없이는 할 수없는 예외적 인 경우에만 병에서 짜낸 우유를 아기에게 먹이십시오.

출산 후 아기가 적극적으로 빨고 있음에도 불구하고 점차적으로 조금씩 나타나면 하루에 여러 번 유방을 자외선 아래에 두는 것이 유용합니다. 그러나 그러한 절차의 지속 시간은 2분을 넘지 않아야 합니다.

일부 여성의 경우 유두가 매우 작아서 아기가 약하게 젖을 먹거나 지속적으로 긴장하여 머리를 돌릴 수 있습니다. 유축기로 유방에서 젖을 짜면 더 길어집니다. 점차적으로 그들은 더 길쭉한 모양을 얻을 것이고 아기는 조금 더 강해질 것이고 빨기는 그에게 어려움을 일으키지 않을 것입니다. 젖을 물려줄 때 아기가 울기 시작하면 엄지와 집게손가락으로 유두를 잡아 유두를 잡도록 도와주십시오.

생후 4~5일째에는 등받이가 편안한 의자나 안락의자에 앉아 아기에게 젖을 먹입니다. 아기의 머리를 약간 높게 유지하십시오. 아이의 머리를 얹은 손이 피곤하지 않도록 그 아래에 베개를 놓고 다리 아래에 작은 벤치를 놓습니다. 우유 흐름 반사가 아직 형성되지 않았거나 아기가 약해져서 빨 때 빨리 피곤해지기 때문에 수유 전에 비누로 손과 가슴을 씻은 후 가벼운 유방 마사지를하십시오. 그 후 우유 더 큰 강도로 흐를 것입니다. 모든 노력에도 불구하고 유두가 형성되지 않으면 약국에서 유리와 고무로 된 인공 유두를 구입하여 수유하십시오.

구순구개열 등의 기형을 가지고 태어난 아기는 유두를 잘 물지 못하고 젖을 빨고 삼키는 것도 매우 어렵습니다. 그들은 질식하고 재채기를 시작합니다. 구개열이 있는 아기가 젖을 빨도록 도와주려면 수유 중에 아기의 코를 가슴에 대고 눌러야 합니다. 빠는 동안 그러한 아이들은 빨리 피곤해지고 먹지 않으므로 먹여야합니다. 아기가 젖을 잘 못 빨면 손으로 젖을 짜서 숟가락으로 아기에게 줍니다.

미리 따뜻한 물과 비누로 손을 깨끗이 씻고 특수 브러시로 문지릅니다. 사용 후에는 끓여서 뚜껑을 덮어 삶은 냄비에 보관하십시오. 이 목적으로만 만들어진 수건으로 손을 말리십시오. 베이비 비누로 가슴을 씻은 다음 카모마일 팅크 또는 푸라 실리나 용액으로 닦으십시오. 젖을 짜기 전에 양손으로 유두를 향해 사방에서 가슴을 부드럽게 눌러줍니다. 15-20분 동안 우유를 짜십시오. 배가 고프면 아이에게 먹일 수 있습니다. 그렇지 않다면 냉장고에 넣어두었다가 아기가 먹고 싶을 때 먹이면 됩니다.

젖꼭지를 통해 젖병에서 아기를 먹일 때 너무 크지도 작지도 않은 구멍을 만들어야합니다. 그것이 크면 아기는 우유를 질식시키거나 매우 빨리 빨 수 있지만, 젖을 먹인 지 15-20분만에 빨기 반사를 만족시킬 수 있습니다.

젖꼭지에 뚫린 구멍의 크기를 확인하려면 젖병을 거꾸로 뒤집어 보세요. 정상적인 크기에서 우유는 구멍에서 1~2초 동안 가느다란 흐름으로 흘러나온 다음 떨어지기 시작합니다. 구멍이 크면 항상 물방울이 흐르고 작 으면 물방울 만 떨어집니다. 젖꼭지에 구멍을 뚫으려면 뜨거운 바늘을 사용하여 일반 빨래 집게로 잡습니다. 젖꼭지 안쪽에서 구멍을 뚫습니다. 아기가 액상 죽을 먹기 시작하면 입구가 더 큰 젖꼭지를 사용하여 젖병에 넣을 수도 있습니다.

종종 아기는 너무 활동적이기 때문에 젖을 잘 빨지 못합니다. 그는 탐욕스럽게 젖꼭지를 잡고 입술을 완전히 감싸지 않고 세게 당깁니다. 결과적으로 아기는 우유와 함께 공기를 삼켜 가슴을 토하고 불안하게 행동하고 울기 시작하고 얼굴이 붉어집니다. 그는 우유의 일부를 트림 한 후에야 진정됩니다. 이러한 문제 없이 젖을 먹이려면 아기의 가슴과 머리를 약간 들어 올리고 배가 부르면 15분 동안 똑바로 세운 상태로 유지하십시오. 수유 후에는 아기를 등이 아니라 옆으로 눕히는 것이 가장 좋습니다.

수유 전에 유방이 매우 꽉 차고 단단해지면 특히 아기가 약하게 태어난 경우 젖을 약간 짜는 것이 좋습니다. 수유가 끝나면 아기의 입에서 유두를 억지로 빼지 마십시오. 부드럽게 그의 턱을 누르거나 한쪽 콧구멍을 꼬집으면 그는 유두를 놓을 것입니다. 나머지는 깔때기가 삽입 된 병, 유리 또는 병에 넣고 필요한 경우 미리 삶은 젖꼭지를 올려 병에서 아기에게 먹이십시오. 동시에 아이를 안고 머리를 약간 들어 올리고 젖꼭지가 채워지도록 병 바닥을 들어 올리십시오. 그렇지 않으면 아기가 공기를 삼킬 것입니다.

짜낸 유골을 어머니에게서 젖을 받지 못하는 다른 아기에게 줄 예정이라면 의사가 허락하는 경우에만 즉시 아기에게 먹일 수 있습니다. 어딘가로 운반해야 하는 경우 먼저 끓이고 식혀야 합니다.

아기에게 젖을 먹인 후에는 유축기, 인공 유두, 젖병, 젖꼭지 등 사용했던 모든 기구와 기구를 철저히 씻으십시오. 먼저 젖병을 특수 원형 브러시로 닦고 우유가 남지 않도록 찬물로 헹굽니다. . 그런 다음 화학 세제를 사용하지 않고 뜨거운 물로 씻은 다음 깨끗한 수건에 거꾸로 뒤집습니다. 아기에게 수유하는 데 사용되는 모든 젖병과 깔때기는 매일 3-4분 동안 끓이고 깨끗한 거즈로 덮은 밀폐 용기에 보관합니다. 깨끗한 접시와 젖꼭지는 베이킹 소다 5% 용액(물 1컵당 소다 1큰술)에 끓이는 것이 좋습니다. 삶은 젖꼭지는 뚜껑이 있는 삶은 항아리에 보관하십시오. 젖꼭지와 같은 그릇에 보관 해야하는 삶은 핀셋으로 병에 넣으십시오.

미숙아는 만삭아보다 수유하기가 훨씬 더 어렵습니다. 스스로 젖을 빨거나 삼킬 수 없는 아기에게 젖을 먹일 때는 특수 탐침을 사용하십시오. 그러나 놀라지 마십시오. 일반적으로 의사는 산부인과 병원에서이 작업을 수행하며 아기는 외부 도움없이 먹는 법을 배운 후에 만 \u200b\u200b집으로 퇴원합니다. 의사가 허락하는 경우 조산아에게 인공 젖꼭지를 통해 수유할 수 있습니다. 먼저 끓여서 먹이기 전에 손으로 유리 컵을 가슴에 대고 젖꼭지를 혀 위로 아이의 입에 넣어야합니다. 자유로운 손으로 인공 유두에 모유를 부드럽게 짜냅니다. 아기가 약간의 휴식을 취하고 추가 수유를 위해 힘을 모을 수 있도록 아기의 입에서 주기적으로 제거하십시오. 아이가 빨기를 멈춘 순간에만 꺼내야합니다.

미숙아는 간헐적으로 젖을 빤다는 사실을 명심하십시오. 점차적으로 이 반사가 고쳐질 것이므로 점차 아기에게 가슴에서 직접 빨도록 가르칠 수 있습니다. 처음 3-5일 동안은 하루에 한 번, 다음 3-5일 동안은 2회 등 아기에게 젖을 먹입니다. 추가로 4-6티스푼의 짜낸 우유를 먹입니다. 그러나 이것은 아이가 이미 입술로 숟가락 끝을 잡고 우유를 빨아 먹는 법을 배운 경우에만 가능합니다. 아기가 이것을하는 방법을 모르면 질식 할 수 있기 때문에 이런 식으로 먹이는 것은 불가능합니다.

미숙아를 유방에 30분 이상 두지 않는 것이 좋으며 15-20분으로 제한하는 것이 가장 좋습니다. 그 후에는 젖병이나 숟가락으로 젖을 짜서 보충할 수 있습니다. 보충 수유는 이전 수유 후 유실물을 사용하는 것이 편리합니다. 냉장고에 보관하고 아기가 빨 때 젖병을 따뜻한 물 냄비에 넣어 우유가 데울 시간을 갖습니다. 젖병 수유를 시작하기 전에 온도를 확인하십시오. 이렇게하려면 손목 부위 또는 엄지와 집게 손가락 사이에 몇 방울을 떨어 뜨립니다. 아기가 병에서 우유를 다 마시지 않으면 쏟아야하지만 어떤 경우에도 다음 수유까지 두어서는 안됩니다. 또한 신선한 우유와 이전에 짜낸 우유를 섞지 마십시오. 신맛이 날 수 있습니다.

보완 식품 도입 규칙 및 순서

전문가들은 여전히 보완 식품으로 간주되어야 하는 것에 대한 합의를 이루지 못했습니다. 단 한 가지 확실한 사실은 "성인용" 영양을 향한 첫 번째 단계입니다. 동시에 외국 소아과 의사는 보완 식품을 숟가락으로 아기에게주는 두꺼운 음식이라고 부릅니다. 국내 의사는 또한이 개념에 우유 및 케 피어와 같은 액체 제품을 포함합니다. 왜냐하면 처음에는 하나를 대체하고 나중에는 여러 모유 수유를 대체하는 모유 수유 아동의 독립적 인 영양이라고 믿기 때문입니다. 이것에서 그들은 과일, 코티지 치즈, 달걀 노른자, 야채 및 버터를 포함하는 모유 외에 어린이가받는 영양 보충제와의 차이점을 봅니다.

보완 식품의 시작 시점과 제품 도입 순서에 대한 질문도 열려 있습니다.

대부분의 선진국에서 소아과 의사는 초기 도입 관행을 포기했으며 특히 두껍습니다 (1.5 개월부터 시작). 이와 관련하여 1982년에 채택된 보완 식품의 시작 날짜도 러시아에서 수정되었습니다. 1999년에 러시아 의학 아카데미의 영양 연구소는 생후 1년 동안 어린이를 먹이기 위한 새로운 접근 방식에 대한 지침을 발표했습니다. 이에 따라 생후 3개월부터 보충식을 먹여야 합니다. 그러나 추가 식품 도입을 위해 제안된 계획은 건강하고 만삭 모유를 먹는 아기에게만 적합합니다.

아기의 식단을 확장하고 발달의 특정 단계에서 추가 제품을 도입하는 것은 에너지와 영양소에 대한 필요성이 증가하기 때문입니다. 어머니가 건강하고 좋은 영양을 섭취하고 아이가 체중이 잘 늘어나고 조화롭게 발달한다면, 즉 소아과 의사가 말했듯이 신체적, 정신적 발달 수준이 연령 기준에 해당하면 시간을 들여 도입 할 수 있습니다. 최대 4~6개월의 보완 식품.

너무 일찍 도입하면 빨기의 강도와 빈도가 감소하여 결과적으로 우유 생산이 방해받을 수 있습니다. 이 경우 보완 식품은 모유를 보충하는 것이 아니라 아기가 당분간 필요하지 않은 모유를 부분적으로 대체합니다. 알레르기가 있는 어린이의 경우 생후 6개월이 될 때까지 새로운 음식을 먹이지 않는 것이 가장 좋습니다. 알레르기 반응이 두드러질수록 아기에게 보완 식품을 제공하지 않는 것이 좋습니다. 또한 도입으로 인해 음식 알레르기가 발생할 수도 있습니다. 또한, 이 경우 생후 3개월 미만의 어린이의 경우 위장이 특정 제품의 소화를 위해 준비되지 않을 수 있으므로 소화 장애의 위험이 있습니다. 유아의 신체가 병원체로부터 스스로를 보호할 준비가 충분히 되어 있지 않기 때문에 일부 식품을 통해 유아가 감염될 수도 있습니다.

모유 수유 4~6개월이 지나면 모유의 영양가가 떨어집니다. 아기의 식욕은 지속적으로 증가하고 있으며 미네랄 및 기타 영양소에 대한 요구가 충족되지 않습니다. 일부 어머니는 수유 후 4 ~ 6 개월이 된 아기가 갑자기 행동하기 시작하고 불안을 나타내며 밤에 잘 자지 않는다는 사실에 주목하는 것은 우연이 아닙니다. 이것은 모유가 더 이상 그에게 충분하지 않고 그의 몸이 "성인"영양으로 점진적으로 전환해야한다는 사실에 의해 설명됩니다. 이 나이가 되면 위장관은 더 다양한 음식을 섭취할 수 있도록 충분히 준비할 시간이 생기고 첫 이가 나게 됩니다.

보완 식품의 도입은 아기의 삶에서 매우 중요한 순간입니다. 이것은 모유에서 복잡한 영양으로 점진적으로 전환되는 기간입니다. 그것이 성공적으로 일어나려면 아이는 유방을 빠는 것보다 더 복잡한 기술을 습득해야합니다. 두꺼운 음식을 씹고, 혀로 굴리고, 삼키고, 단단한 음식을 깨는 법을 배웁니다. 아기가 이러한 모든 기술을 제 시간에 배우지 않으면 "성인"음식의 동화에 문제가있을 수 있으며 위장관 활동에 기능 장애가 발생할 수도 있습니다. 따라서 보완 식품의 도입은 작은 남자를 키우는 첫 번째 단계라고 할 수 있습니다.

어른이 된 아기의 메뉴에는 어떤 제품이 포함되어야 합니까? 러시아 의학 아카데미 영양 연구소(표 7)에서 권장하는 첫 번째 비유제품 제품은 과일 주스입니다. 음식 알레르기가 없고 장 기능에 문제가 없는 경우에만 3개월부터 아이에게 투여할 수 있습니다. 주스는 모유를 대체할 수 없기 때문에 보완 식품으로 간주되지 않습니다. 쉽게 흡수되는 액체이므로 아기의 미성숙 소화 시스템에 과부하가 걸리지 않습니다. 아이가 모유를 먹는 경우 최대 3 개월 동안 주스를 제공하는 것은 바람직하지 않습니다. 첫째, 충분한 양의 비타민과 미네랄이 모유에 포함되어 있기 때문에 아기의 비타민과 미네랄 요구를 충족시키는 데 특별한 기여를하지 않습니다. , 둘째, 알레르기 반응이나 소화 시스템 장애를 일으킬 수 있습니다.

표 7

생후 첫해 모유 수유 중 보완 식품 도입을위한 대략적인 계획 (러시아 연방 보건부의 지침 "생후 첫해 아동 수유의 현대 원칙 및 방법"에 따라 편집됨) , 1999년 출판)

참고: 표에는 각 제품 또는 요리를 소개할 수 있는 최소 연령이 나와 있습니다. 이 나이 이전에는 적절한 보완 식품을 소개하지 않는 것이 좋습니다.

아기에게 알레르기 반응을 거의 일으키지 않기 때문에 사과 주스로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 처음으로 0.25 티스푼의 주스(말 그대로 몇 방울)를 제공하고 2-3일마다 비율을 0.25 티스푼씩 증가시키고 점차적으로 최대 30ml까지 가져옵니다. 수유 중이나 후에 자녀에게 주스를 제공하십시오. 시간이 지남에 따라 아기에게 배, 자두, 살구 또는 복숭아와 같은 다른 주스를 제공하기 시작할 수 있으며 나중에 블랙 커런트, 체리 및 시큼하거나 시큼한 맛이 나는 기타 주스를 소개 할 수 있습니다 (끓인 물로 희석하는 것을 잊지 마십시오). 아이가 익숙해지면 하루에 2-3 번 줄 수 있으며 매번 새로운 품종을 제공합니다.

아기에게 직접 만든 주스를 주고 싶다면 빨간 사과는 알레르기를 일으킬 수 있으므로 풋사과만 사십시오. 천연 주스를 끓인 물로 1 : 1의 비율로 희석하십시오. 그렇지 않으면 통조림, 산업적으로 준비되고 어린이를 위해 특별히 설계된 어린이에게 제공하십시오.

자녀를 위해 주스를 선택할 때 특정 특성을 고려하십시오. 따라서 블루 베리, 석류, 블랙 커런트 및 체리 주스는 탄닌 함량으로 인해 고정 효과가 있으므로 대변이 불안정한 아기에게 유용합니다. 자녀가 자주 변비에 걸리면 살구, 자두, 사탕무 또는 당근 주스를 제공하십시오. 그러나 후자로 과용하지 마십시오. 아기에게 이 주스를 하루에 80-100ml까지 먹이면 아기의 뺨, 손바닥, 발바닥이 노랗게 변할 수 있습니다. 당근 주스의 비율을 하루 30-40ml로 줄이거 나 잠시 중단하면 황색이 사라집니다. 1세 미만의 어린이에게는 포도 주스를 제공하지 않는 것이 가장 좋습니다. 포도 주스에는 장내 발효 과정을 향상시키는 다량의 설탕이 포함되어 있기 때문입니다. 딸기, 딸기, 라즈베리, 시금치, 감귤 주스는 일부 어린이에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 주의하십시오. 6개월 이후에 소개하는 것이 가장 좋습니다. 오렌지와 귤 주스도 식욕을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

자녀가 그러한 음료를 식단에 도입하는 것을 용인하는 경우 사용 시작 후 2주 후에 과일 퓌레(먼저 사과, 그 다음 바나나, 배, 자두 또는 복숭아)를 제공하거나 대신 신선한 음료를 제공할 수 있습니다. 플라스틱 숟가락으로 긁힌 사과. 철분이 더 많기 때문에 아기 Antonovka 또는 다른 달콤하고 신맛이 나는 품종을주는 것이 좋습니다. 처음으로 그에게 퓌레 0.5 티스푼을 제공한 다음 2-3일마다 연령 기준에 도달할 때까지 이 양에 0.25-0.5 티스푼을 추가합니다(표 7 참조).

집에서 만든 퓌레와 함께 과일과 사과를 제공하고 1 세 미만의 어린이를 위해 산업 방식으로 특별히 준비하고 200g 용량의 항아리에 포장하십시오 주스로 번갈아 가며 사용하는 것이 유용합니다. 아기 주스, 또 다른 - 퓌레 . 미리 끓인 뚜껑으로 열린 병을 단단히 닫고 냉장 보관하십시오.

열려 있는 이유식 병은 1일 이상 보관할 수 없다는 점을 기억하십시오. 냉장고에서 주스 또는 퓌레를 꺼낸 후 최대 30 ° C까지 데우고 그 후에야 아기에게 플라스틱 숟가락을 제공하십시오.

4~4.5개월에는 야채 퓨레를 넣습니다. 첫째, 하루에 1티스푼을 준다. 2-3일마다 이 양에 1-2 티스푼을 추가하여 연령 기준에 맞춥니다. 주스 및 과일 퓌레와 달리 야채 퓌레는 모유 수유 전에 아이에게 제공하는 것이 좋습니다. 그러면 아기가 더 잘 먹을 것입니다. 먼저 호박이나 콜리 플라워를 으깨고 이러한 제품에 익숙해지면 야채의 범위를 확장하십시오. 당근, 감자, 호박, 사탕무, 순무, 녹두, 완두콩을 점차적으로 도입하십시오. 아이가 단호하게 야채 퓌레 먹기를 거부하면 야채 국물이나 양질의 거친 밀가루로 조리 한 액체 시리얼 혼합물을 그에게 줄 수 있습니다.

일부 아기는 과일 주스와 퓌레를 잘 견디지 못합니다. 그런 아이들에게는 생후 5-6개월부터 야채 퓨레를 시작으로 신제품을 소개하는 것이 좋습니다. 과일 보충제보다 알레르기가 적은 것으로 간주됩니다. 어쨌든 어린이에게 특정 제품이나 요리를 제공하기 전에 소아과 의사와 상담해야합니다. 전문가 만이 보완 식품 도입의 최적 순서와시기를 결정할 수 있습니다.

아이의 나이에 따라 야채 퓌레에 달걀 노른자, 식물성 기름, 우유 또는 고기 퓌레를 추가하는 것이 유용합니다. 그 양이 하루 100-150g이 된 후 모유 수유 중 하나를 그것으로 교체하고 4.5-5.5 개월의 아기를 5 회 식사로 옮길 수 있습니다. 아이가 1 살이되면 샐러드 형태의 생 야채를주고 고운 강판에 문지르고 식물성 기름으로 양념 할 수도 있습니다. 4개월부터, 수유 중 또는 수유 후 소량의 정제되지 않은 해바라기유 또는 옥수수유를 아이에게 줍니다. 그것은 포화 및 불포화 지방산과 비타민 E를 함유하고 있기 때문에 매우 유용합니다. 먼저 아기에게 오일 1-2 방울을 준 다음 정상적인 연령이 될 때까지 2-3 일마다 2-3 방울을 추가하십시오. . 오일은 노란색이고 신선하며 깨끗하고 침전물이 없어야 합니다. 온도가 10°C를 초과하지 않는 어두운 곳에 보관하십시오. 어떤 경우에도 주스 또는 퓌레와 함께 자녀에게 식물성 기름을주지 마십시오.

아기 메뉴에 야채 퓌레를 넣은 지 3-4주가 지나면 죽을 주기 시작합니다. 다양한 곡물의 이러한 요리에는 많은 양의 글루텐 또는 글루텐이 포함되어 있습니다. 1 세 미만 아기의 장내 미생물이 아직 완전히 형성되지 않았기 때문에 글루텐 분해에 관여하는 효소 함량이 너무 낮을 수 있습니다. 이 물질의 불완전한 분해 산물은 장 벽에 독성 영향을 미치므로 처음에는 글루텐이 포함되지 않은 곡물, 즉 쌀, 메밀 또는 옥수수 가루를 어린이에게 제공하는 것이 좋습니다. 조금 후에 글루텐이 들어있는 세 몰리나, 오트밀, 보리 죽을 소개 할 수도 있습니다.

처음에는 액체여야 합니다. 그런 다음 더 두껍게 요리할 수 있습니다. 대체 죽 : 첫째 날에는 아이에게 오트밀을, 둘째 날에는 메밀을, 셋째 날에는 양질의 거친 밀가루를, 넷째 날에는 쌀을줍니다. 시리얼 혼합물을 매일 끓일 수도 있습니다. 변비가 자주 있는 아이들에게는 오트밀이 유용합니다. 과체중 아기의 경우 오트밀이나 야채 국물에 익힌 죽을 줍니다. 아이가 우유에 알레르기가 있으면 준비할 때 우유 단백질 가수분해물을 기준으로 준비된 야채 국물이나 특수 콩 혼합물을 사용하십시오.

죽과 야채 퓌레가 서서히 소개됩니다. 2티스푼으로 시작한 다음 연령에 맞는 보완 식품이 될 때까지 2-3일마다 2티스푼을 추가합니다(표 7 참조). 5.5~6개월부터 아기에게 야채 퓌레를 먹도록 가르친 다음 숟가락으로 액체 세몰리나와 과일 퓌레를 먹도록 가르칩니다. 같은 방식으로 아기가 배가 고플 때 수유를 시작할 때 음식을 제공하십시오. 그가 자신을 태우지 않고, 질식하지 않고, 기침하거나 다른 불쾌한 감각을 경험하지 않는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 그는 숟가락으로 먹기를 거부합니다. 곡물 도입 후 3-5주가 지나면 다른 모유 수유로 완전히 대체할 수 있습니다. 5개월부터 시리얼과 함께 무염버터를 줍니다. 1g으로 시작하여 8-9개월에 4g, 10-12개월에 최대 5g, 최대 6g까지 점차적으로 이 양을 늘립니다.

5-6개월 이전에 아기의 식단에 코티지 치즈를 포함시키십시오. 아이가 잘 자라지 않는 경우뿐만 아니라 특정 아동기 질병에 대한 치료 식단으로 더 이른 날짜에 처방하는 것이 가능합니다. 먼저 그에게 2-2.5g의 코티지 치즈, 즉 0.5 티스푼을 준 다음 2-3일마다 0.5 티스푼을 더 줍니다. 6개월 미만의 어린이는 이 제품을 매일 30g 이하로 2~3회, 6~9개월은 40g 이하, 10~12개월은 50g 이하로 섭취해야 합니다. 코티지 치즈가 가장 좋습니다. 우유, 케 피어 또는 야채 퓨레와 함께 제공됩니다.

생후 6개월 이전에 아기의 식단에 계란 노른자를 추가하십시오. 삶의 첫해에 닭고기 계란의 단백질은 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 전혀 제공하지 않는 것이 좋습니다. 6~9월에는 완숙계란 노른자 0.25개를 정성껏 으깬다. 그런 다음 노른자의 양을 2배, 즉 9개월에서 1년으로 늘리면 하루에 0.5개의 노른자를 주자. 먼저 모유로 문질러서 나중에 시리얼이나 야채 퓌레에 첨가하는 것이 좋습니다.

7개월부터 육수를 줍니다. 먼저 1티스푼(5ml), 그 다음 2-3일마다 1티스푼을 추가하여 30-40ml가 되도록 합니다. 그것을 요리하려면 닭고기 또는 살코기를 사용하십시오. 10개월부터 뼈로 만든 국물을 줄 수 있다. 식욕이 감소하고 빈혈에 걸리기 쉬운 어린이에게 특히 유용합니다. 아기가 알레르기가 있으면 육수 대신 같은 양의 야채 수프를 제공하십시오.

6-7개월 된 어린이는 소다를 넣지 않고 하루에 한 번 크래커, 말린 파이 조각 또는 누룩을 넣지 않은 수제 쿠키를 빨도록 허용할 수 있습니다. 먼저 아주 작은 조각 (무게 약 3g)을 준 다음 5g으로 늘리고 9-12 개월에 최대 10-15g까지 프리미엄 밀 빵을 7 개월에서 하루 5g으로, 9 -12개월째에는 이 비율을 2배, 즉 최대 10g까지 늘리고 아기가 질식하지 않도록 주의하십시오. 과체중 경향이있는 어린이에게는 빵, 크래커 및 쿠키를 제공해서는 안된다는 점을 명심해야합니다. 7-8개월에 으깬 감자를 입력합니다. 준비를 위해 송아지 고기, 어린 쇠고기 또는 닭고기를 사용할 수 있습니다. 한 종류의 퓌레로 시작하여 시리얼과 함께 제공하십시오. 먼저 아기에게 1 티스푼 (또는 5g)을 제공 한 다음 2-3 일마다 2 티스푼을 추가하고 7 개월 된 어린이의 경우 하루 30g, 8-9의 경우 표준을 가져옵니다. -개월령 - 하루 최대 50g, 9-12개월의 경우 하루 최대 60g.

산업 생산의 아기와 고기 퓌레를 줄 수 있습니다. 이러한 유형의 보완 식품 도입이 시작되어야하는 것은 그와 함께합니다. 아기가 하루에 얼마나 많은 고기를 섭취하는지 정확히 알기 위해 야채 첨가물이 없는 병을 선택하십시오. 집에서 요리하는 것을 선호한다면 두 번 끓여야합니다. 끓여서 20 분 동안 요리 한 다음 국물을 빼고 뜨거운 물을 다시 부은 다음 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 생후 8~9개월에는 삶은 고기를 미트볼 형태로 퓌레로 만들고 연말에는 아기용 스팀 커틀릿, 수플레 또는 닭고기, 칠면조 고기, 쇠고기, 송아지 고기, 토끼 고기 또는 살코기 돼지 고기로 만든 미트볼을 요리합니다.

고기를 먹은 지 약 한 달 후 아이에게 으깬 생선을 일주일에 1-2 번 주되 알레르기가없는 경우에만 제공하십시오. 아기가 빈혈에 걸리기 쉬운 경우 혀나 간에서 퓌레를 요리하는 것도 유용합니다. 소세지, 소시지, 튀긴 고기는 3세 이하의 어린이에게 줄 수 있습니다.

아이가 단백질에 알레르기가 있을 수 있기 때문에 생후 9개월까지는 전유를 순수한 형태로 주지 않는 것이 좋습니다. 죽과 야채 퓨레 만 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 7-8개월부터 아기 케피어 및 기타 발효유 제품을 하루에 한 번 먹입니다. 사실 그들은 덜 알레르기가 있다는 것입니다. Kefir는 변이 불규칙하고 식욕이 약한 어린이에게 특히 유용합니다.

7.5-8개월부터 어린이는 하루에 2개의 다른 곡물을 섭취해야 합니다. 아기는 우유 또는 국물로 두꺼운 죽을 마실 수 있습니다. 생후 8개월 된 아기에게 머그잔으로 물을 마시는 법을 배웁니다. 아이가 흘리거나 질식하지 않도록 액체를 거의 따르지 마십시오. 이 기술은 10-11개월까지 고쳐져야 합니다. 한 살짜리 아기는 이미 독립적으로 머그잔을 들고 마셔야합니다.

10 ~ 12 개월부터 매운 음식과 소화하기 어려운 음식을 제외하고 성인용 으깬 음식에 아이를 익숙해지기 시작할 수 있습니다. 수유의 성격에 관계없이 1세 미만의 아기는 하루에 총 1000~1200ml의 다양한 음식을 섭취해야 합니다.

보완 식품을 도입하기 시작한 달부터 식품과 요리를 추가하는 순서가 유지됩니다. 이 용어는 아기의 나이에 따라 압축될 수 있습니다. 아기가 나이가 들수록 소화 시스템이 더 잘 준비되어 신제품을 "아는 사람"이 됩니다. 이유식을 준비하는 데 사용하려는 제품이 유해한 불순물의 함량이 의심스럽거나 요리 과정에서 위생 규칙을 준수할 기회가 없다면 상업적으로 생산된 아기를 선택하십시오. 음식. 그것은 아기에게 안전하며 그 구성은 특정 연령의 어린이의 요구를 완전히 충족시킵니다. 특정 제품을 사용하도록 권장되는 라벨에 표시된 연령은 최적이 아닙니다. 상식에 따라 소아과 의사의 권고에 귀를 기울이십시오. 따라서 보완 식품을 소개할 때 따라야 할 기본 규칙을 요약하고 나열하려면 다음과 같습니다.

1. 아이가 완전히 건강할 때만 아이를 위한 신제품 출시를 시작하십시오.

2. 어떤 경우에도 매우 더운 날씨나 예방 접종 중에 새로운 보완 식품을 도입해서는 안됩니다. 백신 접종 최소 1주일 전과 백신 접종 후 1주일 동안 아기의 식단을 변경하지 마십시오.

3. 보완 식품 및 요리를 도입하는시기와 순서는 확립 된 규범뿐만 아니라 아동의 개별 발달 특성에 따라 결정되므로 이러한 문제는 반드시 소아과 의사 또는 영양사와상의하십시오.

4. 주스 - 몇 방울, 으깬 감자와 죽 - 0.5 티스푼에서 소량으로 시작하여 각각의 새로운 제품이나 요리를 점진적으로 소개하십시오. 아이가 보완 식품을 어떻게 받아들이는지 관찰하십시오. 느슨한 변, 팽만감, 벗겨짐 및 뺨의 발적, 두드러기 및 도입 된 제품에 대한 기타 편협 징후가 나타나면 즉시 몇 주 동안 아기에게 제공하는 것을 중단하십시오. 휴식 후, 이 보완 식품을 소개하기 위해 다시 시도하십시오. 부정적인 반응이 다시 나타나면 교체하는 것이 가장 좋습니다. 사과 소스 대신 배를, 메밀 대신 오트밀을 제공하십시오. 알레르기 반응 및 기타 부정적인 징후가없는 경우에만 도입 된 제품을 정기적으로 어린이에게 제공하기 시작하고 점차적으로 연령에 권장되는 복용량으로 양을 늘리십시오.

5. 보완 식품의 도입은 하나의 제품으로 시작한 다음 점차적으로 두 개의 유사한 제품의 혼합으로 이동한 다음 여러 제품으로 이동할 수 있습니다. 한 가지 유형의 보완 식품의 구성 요소 수를 점차 늘리십시오. 예를 들어 호박으로 만든 야채 퓌레에 감자, 양배추, 잠시 후 당근을 넣습니다.

6. 아기의 소화관이 적응할 시간을 갖고 과부하가 발생하지 않도록 신제품 도입을 시간별로 구분하십시오. 또한 보완 식품을 지속적으로 도입하면 정확히 무엇이 아이의 알레르기를 유발했는지 파악하기가 더 쉽습니다.

7. 음식의 일관성도 점차 복잡해져야 합니다. 먼저 고압으로 갈아서 균질한 덩어리로 변한 균질화된 음식을 자녀에게 줍니다. 그들은 더 잘 흡수되고 실제로 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 그런 다음 으깬 감자, 다진 고기, 조각으로 자른 제품을 넣을 수 있습니다.

8. 아기에게 하루에 두 번 같은 식사를 주지 마십시오. 다른 종류의 음식을 번갈아 가며 먹습니다.

9. 구루병, 빈혈, 영양실조를 앓고 있거나 자주 그리고 많이 토하는 아이들의 경우, 건강한 아기보다 1.5-2주 일찍 보충식을 시작하는 것이 좋습니다.

10. 모유 수유 전에 숟가락으로 보완 식품을 제공하십시오. 과일 주스는 먹이기 전에 제공하는 것이 가장 좋습니다.

11. 보완식품은 시중에서 판매하는 이유식을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그것은 환경 친화적인 제품뿐만 아니라 비타민과 미네랄 복합체도 포함합니다.

수유 계획이 무엇이든, 보완 식품의 도입, 모유 수유의 점진적인 이동으로 인해 양의 증가 및 범위의 확장이 발생해야합니다. 동시에 아기의 생후 첫해 전체를 유아기라고합니다. 왜냐하면이 전체 기간 동안 아기의 몸에는 모유가 필요하기 때문입니다. 이와 관련하여 아이를 유방에서 젖을 떼기 위해 서두르지 않아야 자연 식품을 박탈 할 수 있습니다.

젖을 떼는 방법과 시기는?

언제 젖을 떼야 하는지에 대한 질문에 명확하게 대답하는 것은 불가능합니다. 영양사와 의사는 최소 1년 동안 아기에게 모유 수유를 권장합니다. 이것은 이때까지 아이들이 이미 다른 식단을 받으면서 잘 발달하고 자랄 수 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 일반적으로 산모가 젖을 덜 생산하기 시작하는 시기는 1세가 될 때입니다. 모든 어린이는 개별적이라는 점을 기억해야 합니다. 일부는 더 빨리 발달하고 이 나이 이전에도 다른 음식으로 전환할 준비가 되어 있습니다. 이와 관련하여 소아과 의사의 감독하에 영양 변화를 수행해야합니다.

점차 젖을 떼십시오 : 먼저 모유 수유 1 회를 건너 뛰고 보완 식품으로 교체 한 다음 2 등을 시작하십시오. 우유 생산을 줄이려면 하루에 4 잔 이하의 액체를 마시고 수유 후에는 짜지 마십시오. 4-5일 동안 가슴을 단단히 붕대를 감습니다. 이러한 치료법이 도움이되지 않으면 산전 클리닉의 의사에게 연락하여 특수 약을 처방하십시오.

여름에는 유방에서 젖을 뗄 수 없으며 아이가 병에 걸렸을 때, 그 직후 또는 소화 장애가있는 경우에는 젖을 뗄 수 없습니다.

혼합 및 인공 수유

우리는 1세 미만 아기의 영양에서 주도적인 역할이 모유에 속한다고 반복해서 말했습니다. 그러나 분유를 먹인 아기는 연령에 맞게 세심하게 준비한 완전하고 완전한 음식을 먹으면 건강하고 튼튼하게 자랄 것입니다.

일부 젊은 어머니는 알레르기의 첫 징후, 묽은 변의 출현 또는 모유를 대체 할 수 있다고 추정되는 특정 분유의 이점에 대한 광고 정보를 믿었을 때 아이를 젖을 떼기 위해 서두르고 있습니다. 사실, 구성 상 모유와 완전히 일치하고 아기에게 똑같이 유용한 제품을 준비하는 것은 불가능합니다. 이와 관련하여 수유를 보존하고 유지하기 위해 모든 기회를 사용할 필요가 있으며 모든 노력에도 불구하고 우유가 여전히 충분히 생산되지 않는 경우에만 소아과 의사의 통제 및 허가하에 가능합니다. 아이를 혼합 우유로 옮길지 또는 인공 수유를 결정하십시오. 어쨌든 그것의 부족은 눈으로 결정되지 않습니다. 이를 위해서는 위에서 설명한 방법인 제어 계량을 수행해야 합니다.

의학적 이유로 아이가 태어난 직후 인공 수유를 도입 할 수도 있습니다. 어머니가 결핵, HIV 감염, 정신 질환, 진성 당뇨병, 심각한 형태의 신장 및 심장 질환으로 고통받는 경우, 또는 만성 질환으로 인해 정기적으로 약을 복용해야 합니다. 또한 산모가 난산을 겪었거나 임신 중 합병증이 있었던 산모에게는 자신의 힘을 회복해야 하므로 의사들이 모유 수유를 권장하지 않는 경우가 많습니다. 일시적인 모유 수유 중단에 대한 적응증은 또한 약물이 처방되는 전염병입니다. 사실 그들은 모유에 침투하여 아기의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

분유 선택

현재 국내 및 해외의 모든 종류의 분유가 상당히 광범위하며 지속적으로 증가하고 있습니다. 이 모든 다양성을 스스로 파악하는 것은 매우 어려울 것이므로 아기에게 특별히 필요한 것을 찾으려고 노력할 소아과 의사와 상담하십시오. 선택할 때 특정 혼합물의 구성뿐만 아니라 동일한 기술을 사용하여 준비된 제품의 맛이 다를 수 있으므로 자녀의 개별 선호도에 따라 안내해야합니다. 또한 권장 혼합물에 아기가 견딜 수 없는 성분이 포함되어 있는지 확인하십시오.

믹스는 다음과 같은 유형입니다.

1. 간단하고 적응. 우유를 희석하여 얻은 간단한 혼합물은 이전에는 상당히 널리 사용되었지만 오늘날에는 더 이상 사용되지 않습니다. 영양사는 인공 수유 중에 가능한 한 모유 구성에 가까운 적응 혼합물을 도입 할 것을 권장합니다. 차례로 기본 (5 ~ 6 개월 미만 어린이의 경우)과 후속 (6 개월 이상의 어린이의 경우)으로 나뉩니다. 후속 병이 있는 병에는 숫자 2가 부착됩니다.

2. 신 우유와 신선한 (달콤한). 신 우유 혼합물은 다양한 스타터 배양 (케 피어, 비피도 박테리아 등)을 기반으로 만들어지며 신선한 우유는 우유를 기반으로 만들어집니다. 발효유 혼합물에는 응고 단백질이 포함되어 있으므로 이스트를 넣지 않은 우유보다 위장에서 더 천천히 제거됩니다.

응고하는 동안 젖산이 축적되어 위장관의 분비 활동이 증가하고 소화 과정이 가속화됩니다.

3. 네이티브(액체) 및 건조. 전자는 바로 사용할 수 있는 상태로 생산되는 반면 후자는 미리 희석해야 합니다.

발효유 혼합물을 과도하게 섭취하면 역류가 발생하거나 크게 증가하고 아기 몸의 산-염기 균형이 깨질 수 있음을 명심해야합니다. 그러나식이 요법의 양이 부족하면 부정적인 결과를 초래할 수도 있습니다. 아이는 위장관에서 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.

혼합물의 조성

1 세 미만 어린이의 인공 수유를위한 분유는 일반적으로 젖소 또는 염소 우유를 기준으로 만들어집니다. 적응 된 혼합물의 구성은 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민 및 미네랄과 같은 모든 영양 성분에서 모유에 최대한 가깝습니다. 모유의 단백질 함량은 1.4–1.6g/100ml로 감소하며 이는 모유의 단백질 성분 함량(0.8–1.2g/100ml)보다 약간 높습니다. 이것은 이 물질이 아기의 소화관과 신장에 미치는 악영향을 피하기 위해 수행됩니다.

유청 단백질은 모유 단백질과 구성이 유사한 분유 구성에 도입됩니다. 젖소의 우유에 우세한 카제인 단백질과는 달리, 아기의 위에 더 부드럽고 쉽게 소화되는 덩어리를 형성합니다. 또한 유청 단백질은 아기의 장내 미생물의 최적 구성을 유지하는 데 도움이 되며 일반적으로 위장관 기능 장애를 일으키지 않습니다. 생후 4개월 미만의 어린이를 위한 혼합물의 경우 카제인에 대한 유청 단백질의 비율은 60~40%이고 5개월 이상의 어린이를 위한 혼합물의 경우 50~50%입니다. 포장의 혼합물에서 이러한 물질의 함량에 대한 정보를 읽은 다음 비율을 계산할 수 있습니다.

거의 모든 현대식 분유에는 유리 아미노산 타우린이 포함되어 있습니다(일반적으로 타우린은 단백질의 필수 요소입니다). 그것 없이는 특히 미숙아의 경우 중추 신경계의 올바른 형성이 불가능합니다. 그것은 지방 대사 과정을 개선하고 뇌와 시력 기관의 발달에 참여합니다. 신생아의 경우 외부에서 타우린을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 1.5 개월 만에 시스테인과 세린으로부터 체내에서 합성되기 시작하기 때문입니다. 우유 혼합물에서 이 아미노산의 농도는 보통 40-50g/l이고 시스테인은 1.7g/l입니다. 이 번호는 포장에도 표시되어야 합니다.

혼합물을 생산하는 동안 우유(동물성) 지방은 식물성 기름(옥수수, 해바라기, 대두, 코코넛, 야자 등)의 혼합물로 부분적으로 또는 완전히 대체됩니다. 이로 인해 혼합물의 필수 다중 불포화 지방산 함량이 증가합니다: linolenic, docosahexaenoic, eicosapetaenoic. 그들 모두는 어린이가 신체 세포의 정상적인 기능, 뇌, 망막 형성 등을 구축하고 정상적인 기능을 수행하는 데 필요합니다.

우유 혼합물에서는 고도 불포화 지방산과 비타민 E의 비례 비율을 관찰해야하며, 아기의 몸에서 지방산 합성이 정상적으로 진행되기 위해서는 충분한 양의 카르니틴이 필요합니다. 이 비타민과 같은 질소 함유 물질은 어린이의 중추 신경계의 적절한 발달을 지원하고 신체의 방어를 형성하며 성장을 보장합니다. 우유 혼합물의 함량은 최소 10–15 mg/l이어야 합니다.

탄수화물 성분을 조정하기 위해 젖소의 함량이 모유보다 훨씬 낮기 때문에 유당이 분유에 첨가됩니다. 이 물질은 우유의 모든 탄수화물의 약 99%를 차지하는 유당입니다. 그것은 소화 과정을 개선하고 어린이 장에서 락토 및 비피도 박테리아의 번식을 돕고 병원성 미생물의 성장을 예방하고 미네랄, 특히 칼슘과 마그네슘의 흡수를 개선합니다. 부분적으로 유당은 다양한 단당류, 이당류 및 다당류의 혼합물이며 전분의 분해 생성물 중 하나인 덱스트린말토스로 대체될 수 있습니다. 이 물질은 또한 잘 흡수되며 장내 미생물에 긍정적인 영향을 미칩니다.

생후 6개월 미만의 어린이를 대상으로 한 우유 혼합물 구성에 포도당, 과당 및 자당과 같은 탄수화물이 존재하는 것은 장내 발효 및 가스 형성 과정을 향상시키고 알레르기 반응을 유발할 수 있기 때문에 바람직하지 않습니다. 그들은 맛이 달콤하고 인슐린 조절을 방해합니다. 그러한 혼합물에도 전분이 있어서는 안됩니다.

그것의 분열은 효소 아밀라아제의 영향으로 수행되며 3-4 개월 만에 충분한 양으로 생산되기 시작합니다. 아기의 식단에 전분을 포함하는 혼합물을 너무 일찍 도입하면 가스 형성이 증가하고 대변이 자주 발생하며 장 산통이 발생합니다.

적응 우유 혼합물에는 어린이에게 최적의 양의 미네랄이 포함되어 있습니다. 과도한 소비로 인해 아기의 신장에 상당한 부담이 가해지기 때문에 젖소보다 칼슘, 나트륨 및 칼륨 염이 훨씬 적습니다. 이러한 다량 영양소 외에도 분유에는 철, 요오드, 구리, 불소, 아연, 셀레늄 및 망간이 추가로 풍부합니다(우유에는 충분하지 않음). 미네랄 외에도 A, D, E, K, C, 모든 B 비타민과 같은 수용성 및 지용성 비타민이 포함됩니다.

우유 혼합물의 구성을 가능한 한 모유에 가깝게 만들기 위해 세포의 RNA 및 DNA의 구성 재료인 뉴클레오티드도 추가합니다. 이 물질은 아기의 성장 촉진과 신체 기관 및 시스템의 정상적인 발달에 기여합니다. 소화 시스템의 효소 활동, 장내 미생물의 성장 및 면역 형성을 촉진하기 때문에 미숙아에게 뉴클레오티드와의 혼합물을 제공하는 것이 특히 유용합니다.

6개월에서 1세 사이의 어린이의 경우 후속 혼합물을 사용할 수 있습니다. 생후 6개월 미만의 아기를 대상으로 하는 것보다 모유 구성에 덜 적응합니다. 그들은 전유 분말로 만들어지며 유청을 포함하지 않습니다. 이들의 에너지 값은 출발 혼합물의 에너지 값을 훨씬 능가합니다. 그들은 또한 훨씬 더 많은 단백질을 함유하고 있습니다. 전분과 자당은 탄수화물 성분으로 후속 혼합물에 도입됩니다. 또한 성장하는 아기의 이러한 요소에 대한 필요성이 크게 증가하기 때문에 더 많은 양의 미네랄과 비타민이 포함되어 있습니다. 개조된 혼합물 외에도 부분적으로 개조된 혼합물도 생산되는데 유청이 없고 지방산 조성이 충분히 균형을 이루지 못하고 전분과 자당이 유당과 함께 탄수화물 성분으로 사용됩니다. 그들의 제조 공정은 더 간단하기 때문에 완전히 적응된 것보다 저렴합니다. 아이가 태어난 순간부터 먹이기 위해 그것들을 사용할 가치가 없습니다. 인공 영양을 받는 아기의 나이가 적을수록 적합한 혼합물에 대한 필요성이 커집니다.

약용 혼합물

거의 모든 적응 발효유 혼합물은 어린이에게 좋은 영양을 제공할 뿐만 아니라 치료 효과도 있습니다. 특별한 구성으로 인해 다양한 질병으로 인한 대사 과정의 특정 장애를 교정할 수 있습니다. 약용 혼합물은 다음 그룹으로 나뉩니다.

1. 대두 단백질을 기본으로 한 혼합물. 젖소 단백질과 유당이 포함되어 있지 않기 때문에 유당뿐만 아니라 젖소와 모유 단백질에 대한 편협함이있는 어린이에게 먹이는 것이 좋습니다.

2. 완전히 또는 부분적으로 가수분해된, 즉 분리된 단백질을 기본으로 하는 혼합물. 그들은 음식 알레르기, 우유 단백질에 대한 불내성, 장내 음식 흡수 장애, 영양 실조 (저체중)에 사용하는 것이 좋습니다.

3. 유당이 없거나 적은 혼합물. 유당 결핍 유형에 따라 처방됩니다. 일차적 인 경우 유당이없는 혼합물을 선호하고 이차적 인 경우 저 유당 혼합물을 선호해야합니다. 1차 유당 결핍, 즉 이 효소의 유전적으로 결정된 결핍은 장에서 발생하는 특정 병리학적 과정(음식 알레르기, 장 감염) 또는 효소 시스템의 미성숙으로 인해 효소 생산의 감소를 특징으로 하는 2차보다 더 두드러집니다. 조산아에서. 대두 혼합물 또는 가수분해 단백질 기반 혼합물은 저유당으로 작용할 수 있습니다.

4. 페닐알라닌이 없는 분유는 페닐케톤뇨증이 있는 어린이를 치료하는 데 사용됩니다. 이 심각한 유전병은 단백질을 구성하는 필수 아미노산 중 하나인 페닐알라닌의 대사를 정상화하는 효소의 결함과 관련이 있습니다. Phenylketonuria는 어린이 신체의 대사 과정을 위반하여 결함이 발생하기 시작합니다. 적시에 진단을 받으면 적절하게 선택된 식단이 아기에게 도움이 될 수 있습니다.

5. 프리바이오틱스 또는 프로바이오틱스를 함유한 혼합물. 프리바이오틱스는 장에 사는 하나 이상의 박테리아 그룹의 성장 및/또는 활동을 선택적으로 자극하는 소화되지 않는 식품 성분입니다. 프로바이오틱스는 건강한 사람의 위장관에 존재하는 유익한 미생물인 락토바실러스 및 비피도박테리아의 살아있는 또는 건조한 배양물입니다. 이 유형의 혼합물은 운동 활동, 음식 불내성 및 장 감염을 위반하는 경우 장내 미생물을 교정하는 데 사용됩니다.

6. 다당류인 증점제가 첨가된 혼합물. 이 제품은 유아의 지속적인 역류에 사용하도록 권장됩니다.

7. 중쇄 트리글리세라이드가 풍부한 혼합물. 간, 담도 및 췌장 질환뿐만 아니라 장 흡수 장애가있는 어린이에게 처방됩니다.

모유에 유당 불내성이 있거나 유당 결핍인 경우 저유당 또는 무유당 분유를 사용하여 아기에게 수유하십시오.

알레르기 반응의 경우 중증도에 따라 혼합물을 선택하십시오. 음식 알레르기가 경미한 형태로 나타나면 소아과 의사의 허락을 받아 아기에게 염소 우유를 기본으로 한 예방 적응 분유를 제공하십시오. 그것은 젖소 단백질과 구조가 다른 단백질을 포함하므로 대부분의 경우 이와 유사한 혼합물을 사용하면 젖소를 기본으로 한 적응 혼합물로 인한 알레르기 반응을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 위에서 언급한 바와 같이 산양유도 알레르기가 있을 수 있습니다.

그러한 혼합물을 사용해도 긍정적 인 결과가 나오지 않으면 적응 된 발효유 혼합물을 아이에게 먹이십시오. 그들은 적응 된 신선한 것보다 알레르기를 일으킬 가능성이 적지 만 중요한 단점도 있습니다. 아기의 위장관 점막을 자극 할 수 있으므로 특히 생후 첫 달에 더 자주 뱉기 시작합니다. . 이와 관련하여 전문가들은 아이에게만 먹이는 것을 권장하지 않습니다. 그들은 아기가 받는 음식 양의 50%만 구성해야 합니다. 나머지 50%는 신선한 혼합물이어야 합니다. 음식 알레르기의 증상이 더 두드러지면 의사는 반 가수 분해 및 완전 가수 분해 단백질과의 혼합물로 나뉘는 가수 분해 우유 단백질을 기반으로 한 혼합물뿐만 아니라 치료 및 예방 혼합물을 처방합니다.

대두 분유를 사용할 때 아기의 조직을 만드는 데 필요한 완전한 아미노산 세트가 포함되어 있지 않다는 점을 명심하십시오. 그들은 몸에서 합성되지 않으므로 음식에서 가져와야 합니다. 가수분해 우유 단백질로 만든 분유에는 동물성 단백질이 거의 포함되어 있지 않으므로 장기간 사용해서는 안 됩니다. 음식 알레르기의 증상이 사라지면 신 우유 혼합물을 아기 메뉴에 넣고 잠시 후 이스트를 넣지 않은 것을 적응시킵니다. 신 우유, 발효 콩 혼합물 및 장에 유익한 미생물을 포함하여 만든 혼합물은 어린이가 장내 세균 감염이있는 경우 사용하는 것이 좋습니다. 알레르기 반응과 동일한 발효유 혼합물을 사용하십시오.

지속적으로 뱉어내려면 껌이 포함된 부드러운 역류 방지 혼합물을 선택하십시오. 이 물질은 위 내용물의 점도를 증가시키고 일관성을 안정화시킵니다. 전분과의 혼합물은 동일한 효과가 있습니다. 의사는 일반적으로 아기가 변비에 걸리기 쉬운 경우 껌과 전분을 혼합하여 처방합니다.

시리얼 단백질의 구성 요소인 글루텐에 대한 불내증에 사용되는 글루텐 프리 혼합물이 있습니다. 식이 요법은 아미노산, 탄수화물 및 지방 대사의 유전성 장애에도 적용됩니다.

어떤 경우에도 자녀를 위해 혼합물 (특히 약용)을 선택하지 마십시오. 소아과 의사, 알레르기 전문의, 위장병 전문의, 유전 학자, 영양사 등 전문가의 권고에 귀를 기울이십시오. 실수는 아기의 건강에 가장 좋은 영향을 미치지 않으며 심각한 결과를 초래할 수 있음을 기억하십시오.

분유 먹이기 기술

인공 수유의 경우 아기에게 필요한 음식의 양을 결정하는 것이 매우 중요합니다. 아기의 나이에 따른 일일 양은 표에 나와 있습니다. 8. 따라서 체중이 3500g인 1개월 된 어린이의 경우 일일 음식량은 체중의 1/5이어야 하며 이는 700ml에 해당합니다. 1회 수유에 필요한 분유의 양을 결정하려면 일일 음식량을 수유 횟수로 나눕니다. 생후 첫 주에는 7~10회, 1주~2개월 7~8회, 2~4개월 6~7회, 4~9개월 - 5-6회, 9개월에서 12개월까지 - 4-5회.

표 8

아기의 나이에 따른 일일 음식량

아기들은 하루 중 다른 시간에 다른 양의 음식을 먹습니다. 또한 그는 식욕이 다릅니다. 따라서 인공영양을 받고 있다면 전문가들은 부분적으로 무상급식을 권장한다. 이 방법을 사용하면 특정 수유 시간이 설정되고 음식은 자녀에게 마음대로 제공되지만 합리적인 한도 내에서 제공됩니다. 수유할 때마다 필요한 양보다 20-30ml 더 많은 분유를 병에 붓고 30분 이상 벗어나지 않고 정해진 시간에 먹이십시오. 아이가 당신이 제공하는 음식의 양을 먹지 않는다면 어떤 경우에도 강제로 먹이지 마십시오.

또한 매우 중요한 점은 혼합물의 올바른 준비입니다. 먼저 패키지에 인쇄된 지침을 주의 깊게 읽고 정확히 따르십시오. 너무 많은 분말을 첨가하면 혼합물이 영양분으로 과포화되어 토하고, 변이 묽어지고, 과도한 체중 증가를 유발할 수 있음을 명심하십시오. 반대로 분말을 너무 적게 섭취하면 혼합물의 칼로리가 낮아 나머지 배고픈 아기가 안절부절하게 행동하고 지속적으로 장난스럽고 충분한 체중을 얻지 못할 것입니다.

혼합물을 준비하는 데 사용되는 물은 미리 끓여야 합니다. 이상적으로는 혼합물의 온도는 36-37°C여야 합니다. 끓인 물을 병에 붓습니다. 측정 숟가락을 사용하여 필요한 양의 혼합물을 취하고 초과분을 제거하십시오. 가루를 물에 붓고 세게 흔든다. 동시에 완전히 용해되어야합니다.

혼합물이 차가우면 다시 데우십시오. 이렇게하려면 뜨거운 물 욕조에 넣거나 흐르는 뜨거운 물 아래에 두십시오. 발효유 혼합물을 매우 조심스럽게 서서히 데우십시오. 그렇지 않으면 굳을 수 있습니다. 이를 위해 수온이 36 ° C 이하인 수조를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

이유식을 주기 전에 젖병에 젖꼭지를 대고 분유가 젖병을 통해 어떻게 흐르는지 확인하십시오. 병을 흔들지 말고 거꾸로 기울이십시오. 먼저 혼합물을 얇은 흐름으로 부은 다음 초당 1 방울의 속도로 떨어 뜨려야합니다. 또한 온도를 확인하십시오. 이렇게하려면 숟가락에 소량을 부어 혼합물을 시도하거나 손목에 몇 방울 떨어 뜨립니다. 병의 내용물은 체온에 가까워야 합니다. 즉, 실제로 느껴지지 않아야 합니다. 혼합물이 너무 뜨거우면 찬물에 병을 넣어 식힌 다음 온도를 다시 확인하십시오.

우유 혼합물을 5~7일에 걸쳐 점진적으로 아이의 식단에 넣습니다. 첫날에는 아기에게 권장량의 1/3 이상을 먹이지 마십시오. 그의 상태를 모니터링하십시오 : 피부 발진이나 팽만감이 나타나지 않으면 대변이 변하지 않았으며 아이가 완고하게 뱉기 시작하지 않았으며 점차적으로 혼합물의 일부를 전체 양의 먹이로 가져옵니다. 주. 도입 후 처음 2 일 동안 아이는 변비에 걸릴 수 있습니다. 아기가 기꺼이 혼합물을 먹고 기분이 좋으면 일반적으로 대변은 상당히 빨리 정상으로 돌아갑니다.

다른 혼합물을 사용하지 마십시오. 다른 것으로 변경하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 혼합물의 교체가 실제로 필요한 상황은 다음과 같습니다.

1. 알레르기 반응으로 나타나는 제품 불내성.

2. 아기가 첫 번째 단계의 분유에서 6개월 이상의 어린이를 위한 후속 혼합물로 수유로 전환해야 하는 나이에 도달할 때. 이 경우 다음 규칙을 준수해야합니다. 어린이가 하나 또는 다른 유형의 혼합물을 잘 견디는 경우 동일한 시리즈에서 후속 혼합물을 선택하는 것이 좋습니다.

3. 치료 혼합물을 사용하여 아기를 영양으로 옮길 필요성 (지속적인 역류, 알레르기 반응, 질병 감지의 경우).

4. 도움을 받아 수정해야 할 상태가 제거 된 후 치료 혼합물에서 적응 혼합물로의 전환.

수유하는 동안 아기뿐만 아니라 어머니에게도 편리하고 편안해야합니다. 등과 아기를 안고 있는 팔 아래에 여분의 베개를 두고 앉아 있는 동안 아기에게 젖을 먹이십시오. 다리의 위치는 다를 수 있습니다. 한 발을 다른 발 위에 놓거나 그 아래에 낮은 벤치를 대신할 수 있습니다. 아이를 반쯤 똑바로 세우십시오. 그의 머리는 당신의 왼손 팔뚝에 있어야 합니다. 아기가 공기를 삼키는 것을 방지하려면 젖병을 높은 위치에 두어 젖꼭지가 혼합물로 지속적으로 채워지고 젖병으로 옮겨진 공기가 젖병 바닥까지 올라갑니다. 아기에게 젖을 먹인 후에는 토할 가능성을 줄이기 위해 몇 분 동안 아기를 똑바로 안아 주십시오.

수유가 끝날 때 아기가 잠들고 병에 음식이 남아 있으면 어떤 경우에도 다음 수유까지 두지 마십시오. 아기를 위한 음식은 매번 신선해야 합니다. 수유를 마치고 아기를 침대에 넣은 후 즉시 흐르는 따뜻한 물로 아기의 모든 접시를 씻고 특수 브러시를 사용하여 혼합물 잔해에서 병과 젖꼭지를 청소하십시오. 그런 다음 전기 살균기를 사용하거나 10-15분 동안 끓여서 모든 것을 살균하십시오. 그런 다음 모든 수유 용품을 실온으로 식히고 깨끗한 수건 위에 놓으십시오.

살균은 아이의 생후 1개월 동안에만 이루어져야 합니다. 앞으로는 끓인 물로 병과 젖꼭지를 철저히 씻는 것으로 충분할 것입니다.

젖병을 먹는 아기는 하루에 추가로 100-200ml의 수분을 섭취해야 함을 기억하십시오. 여과되고 끓인 물, 어린이용으로 특별히 고안된 생수 또는 상업적으로 생산되는 어린이용 차를 사용할 수 있습니다. 설탕을 넣을 필요는 없습니다.

수유 사이에 필요에 따라 아기에게 물을 주십시오. 먹이기 직전에 물을 주지 마십시오. 그렇지 않으면 그는 혼합물을 끝내지 않고 반쯤 굶어 죽을 것입니다. 총 음식량에서 아기가 마신 액체의 양은 고려되지 않습니다.

요약하자면. 아기에게 분유를 먹일 때 다음 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

1. 미리 소독한 그릇에 먹기 직전에 조리한다.

2. 혼합물을 희석하는 과정에서 패키지와 함께 제공되거나 패키지에 직접 인쇄된 지침을 따르십시오.

3. 이유식용으로 특별히 고안된 물로 희석하십시오. 유해 물질이 포함되어 있지 않습니다.

4. 혼합물을 아기에게 주기 전에 반드시 온도를 확인하십시오. 체온과 일치해야 합니다.

5. 수유하는 동안 아이가 공기를 삼키지 않는지 확인하십시오 (유두 주위에 입술을 단단히 감싸고 혼합물로 채워야 함).

6. 이전 수유에서 남은 분유를 주지 마십시오.

7. 수유 후에는 모든 유아용품을 철저히 세척하고 소독하십시오.

보완 식품의 도입

인공 수유 중 제품 및 요리 도입 순서는 표에 나와 있습니다. 9, 러시아 의학 아카데미 영양 연구소에서 편집.

각 어린이를위한 보완 식품 도입시기는 개별적으로 (건강 상태 및식이 요법에 사용되는 혼합물의 적응 정도에 따라) 지역 소아과 의사와이 문제를 논의한 후에 만 결정됩니다.

표 9

생후 첫해 어린이의 인공 수유 중 보완 식품 도입을위한 대략적인 계획

예를 들어 0.5-1 티스푼(주스 - 몇 방울 포함)과 같이 소량의 보완 식품 도입을 시작한 다음 10-12일 이내에 표에 표시된 양으로 가져옵니다. 9세 기준. 분유를 먹이기 전에 아기에게 보완 식품을 제공하십시오. 병이 아닌 숟가락으로 주는 것이 가장 좋습니다. 동시에 2가지 새로운 음식을 소개하지 마십시오. 다양한 보완 식품을 추가하는 사이에는 최소 2주가 소요됩니다. 접시는 퓌레와 같은 농도를 유지해야 하며 어린이가 질식할 수 있는 작은 조각이 포함되어 있지 않아야 합니다. 나이가 들면 점차 아기를 밀도가 높은 음식으로 옮기고 1 세에 가까워지면 더 밀도가 높은 음식에 익숙해집니다. 첫 번째 보완 식품을 도입한 후 아기에게 하루에 5번 수유하십시오. 매일 수유 중 하나 (10-14 시간)에 도입하는 것이 가장 좋습니다. 분유를 먹는 어린이를 위한 과일 주스와 퓌레는 적응증에 따라 생후 첫 달부터 소아과 의사의 허가가 있어야만 처방할 수 있습니다. 과일 퓨레는 주스 2주 후에 제공될 수 있습니다.

생후 5개월에 아기의 식단에 야채 퓨레를 넣습니다. 그것은 비타민, 미네랄, 펙틴 및 섬유질이 풍부합니다. 이 모든 영양소는 성장하는 유기체에 필수적입니다. 야채 퓨레는 젖병으로 수유하는 건강한 어린이를 위한 첫 번째 보완 식품으로 자주 소개됩니다. Puree는 먼저 호박과 같은 한 가지 유형의 야채에서 준비합니다. 그런 다음 점차적으로 호박, 콜리플라워, 브로콜리, 완두콩, 감자 및 기타 야채를 넣을 수 있습니다. 단, 감자의 양은 사용하는 채소 총량의 20%를 초과해서는 안 됩니다. 첫 번째 수유시 퓌레 1 티스푼을 제공 한 다음 보완 식품의 일부를 연령 기준으로 가져올 때까지 2-3 일마다이 양에 2 티스푼을 추가하십시오.

야채 퓌레 후 1개월 이내에 시리얼을 도입하십시오. 먼저 쌀, 옥수수 또는 메밀과 같은 한 종류의 죽을 제공하십시오. 점차적으로 다른 유형을 소개하고 아이가 익숙해지면 다양한 곡물을 섞어 죽을 요리 할 수도 있습니다. 8 개월 후 글루텐 함유 곡물 - 양질의 거친 밀가루와 오트밀을 도입하십시오. 첫 번째 수유에서 아기에게 1-2 티스푼의 죽을 준 다음 하루에 120-150g이 될 때까지 2-3 일마다 1-2 티스푼을 추가하십시오. 동시에 녹인 버터 (또는 식물성) 버터 3-4g을 제공하십시오. 아이가 죽을 먹은 후에 과일 퓨레를 줄 수 있습니다.

코티지 치즈는 완전한 단백질과 일부 필수 아미노산, 칼슘 및 인 염의 공급원입니다. 5-6개월 이전에 건강하고 정상적으로 발달하는 어린이에게 처방됩니다. 약간의 코티지 치즈를 먹자 : 1 년까지 그 양을 50g으로 가져 오십시오. 사실이 제품에는 많은 우유 단백질이 포함되어 있으며 부패 제품은 신장에서 배설됩니다. 인공 수유를 사용하면 어린이가 매일 권장량보다 많은 양의 코티지 치즈를 먹으면 발생하는 과도한 단백질 부하에 대처하지 못할 수 있습니다. 아기의 생후 첫해에 과도한 단백질 부하(특히 인공 수유)는 나중에 비만, 동맥 고혈압 및 죽상 동맥 경화증으로 이어질 수 있음을 명심하십시오.

삶은 닭고기 달걀의 노른자를 6-7개월의 아이에게 줍니다. 지정된 연령 이전에 입력하면 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 미리 소량의 혼합물과 혼합하여 철저히 닦으십시오. 먼저 아기에게 약간의 노른자 (티스푼 끝에)를 제공하고 점차적으로 하루에 0.25-0.5 조각으로 가져옵니다. 일주일에 2번 이상 곡물이나 야채 퓌레에 첨가하는 것이 좋습니다. 7~7.5개월의 아이에게 고기 퓨레를 줍니다. 젖소 단백질에 대한 편협함이 있다면 쇠고기와 송아지 고기를 완전히 버리십시오.

토끼, 흰 칠면조, 닭고기, 살코기 돼지고기를 넣은 퓌레. 아기에게 빈혈이 있으면 의사의 허락을 받아 5 ~ 5.5 개월부터 으깬 고기를 주기 시작하십시오. 8-9개월에 으깬 감자를 미트볼로 바꾸고 1년이 지나면 아기를 위해 스팀 커틀릿을 요리합니다.

7개월이 되면 아이에게 크래커나 쿠키를 주어 씹는 능력을 자극할 수 있습니다. 케 피어 또는 주스와 함께 이러한 제품을 마셔야합니다.

8~9개월에 백해어(대구, 농어, 대구)를 넣고 일주일에 1~2회 고기 대신 으깬 생선을 준다. 어류 단백질은 필수 아미노산 함량 측면에서 최적의 균형을 이루고 있습니다. 그들은 고기의 일부인 것보다 더 잘 흡수됩니다. 또한 미네랄과 비타민 B가 많이 함유되어 있습니다.

시간을 내어 전유를 소개하십시오. 생후 첫해 말에 소량으로 아이에게 주기 시작하는 것이 가장 좋습니다. 유제품은 7개월부터 아기의 식단에 도입할 수 있습니다. 신선한 혼합물에 알레르기가 있는 경우 더 일찍 도입할 수 있지만 이 경우 그 양은 우유 혼합물 부피의 70%를 초과해서는 안 됩니다.

수유 후 어려움

많은 아기들이 먹은 직후 또는 조금 후에 토하는데, 이것은 특히 인공 수유에서 자주 발생합니다. 일부 아기의 경우 이것은 매우 드물게, 다른 아기의 경우 하루에 여러 번 나타납니다. 동시에 첫 번째에서는 공기 만 나오고 두 번째에서는 우유의 작은 부분이 나오고 세 번째에서는 실제 구토가 발생합니다. 역류의 원인은 무엇이며 정상과 병리 사이에 선을 긋는 것이 가능합니까?

그들의 발생은 미숙아 또는 저체중으로 태어난 아기의 소화관 미성숙뿐만 아니라 효소 생산 과정으로 인해 음식 소화에 대처하기를 꺼리는 어린이로 설명됩니다. 우유 또는 그 대체물의 소화에 관여하는 사람이 아직 그의 몸에서 정상화되지 않았습니다. . 종종 역류 및 구토 증후군은 장내 미생물 증, 즉 장내 미생물을 침범하는 아기에게서 나타납니다. 또한, 주산기 뇌병증(PEP)이라는 신경계의 선천성 병리를 가진 소아에서 발생할 수 있습니다. 아기에게 너무 많이 먹이고 수유 기술을 위반하면 역류가 발생합니다.

역류는 일반적으로 다음과 같은 경우 병리로 간주되지 않습니다.

- 아이는 하루에 1-2 번 이상 음식을 뱉지 않습니다.

- 위 내용물의 양이 적습니다.

- 아기는 절대 토하지 않습니다.

- 그는 건강하고 활기차게 자라며 체중이 잘 늘어납니다.

- 그는 배의 규칙적인 통증으로 고통받지 않습니다 (주기적으로 복통이 모든 어린이에게 나타나지만 너무 자주 발생해서는 안됩니다).

- 아이의 대변은 정상입니다(변비나 설사가 없습니다).

드문 역류는 크게 걱정할 필요가 없습니다. 생후 1년 영아의 생리학적 특성을 말하며 식도와 위의 구조와 관련이 있습니다. 자녀가 토하고 관련된 배 통증을 없애도록 돕기 위해 다음 규칙을 따르십시오.

1. 유아용 침대 머리 부분을 20-30° 올립니다(매트리스 아래에 무언가를 놓을 수 있음).

2. 수유하기 전에 몇 분 동안 아기를 배 위에 올려 놓으십시오(이렇게 하면 뱃속에 축적된 공기를 제거하는 데 도움이 됩니다).

3. 아기를 반쯤 세운 자세로 젖을 먹입니다.

4. 아기가 삼킨 공기를 트림할 수 있도록 주기적으로 수유를 중단하십시오.

5. 식사 후에는 아기가 트림을 할 수 있도록 똑바로 안아주십시오(5~20분 소요). 이것이 도움이되지 않으면 아기를 침대에 넣고 3-5 분 후에 다시 수직으로 잡습니다 (엎드린 자세에서 기포가 움직이고 그 후에 더 쉽게 나옵니다).

6. 수유 종료 후 최소 1시간 동안은 아기를 흔들거나 던지지 마십시오. 식사 후 1.5 시간 만에 마사지, 체조 또는 목욕을 할 수 있습니다.

다음과 같은 경우 아기에게 의무적인 치료가 필요합니다.

- 그는 거의 모든 수유 후 대량으로 트림합니다.

-때때로 그는 먹은 음식의 전체 양이 나오는 구토를합니다.

- 아이가 분수로 토한다.

- 체중이 잘 늘지 않거나 빠지지 않습니다.

- 그는 종종 배가 아프다;

- 대변 장애가 관찰됩니다 (변이 불안정합니다 : 점액이 혼합 된 액체 또는 아기가 변비로 고통받습니다).

-아이는 불안을 보이고 무기력 해지며 발달 과정에서 동료들보다 다소 뒤쳐집니다.

이 경우 소아과 의사뿐만 아니라 신경 병리학 자, 위장병 학자 또는 외과 의사와 같은 다른 전문가와 상담해야 할 수도 있습니다. 사실 이러한 증상은 일부 심각한 질병의 징후일 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 역류와 구토는 일시적인 기능 장애이지만 어떤 경우에도 의사 만 어린이에게 처방 할 수있는 특별한 치료가 필요합니다.

우선, 수유하는 동안뿐만 아니라 하루 종일 아기에게 편안함과 평화를 제공하십시오. 소아과 의사 또는 영양사의 권장 사항에 따라 요법과 기술을 변경해야 할 수도 있습니다. 일반적으로 의사는 지속적인 역류가 있는 아기에게 적어도 2시간마다 수유하고 매번 소량의 음식을 주라고 조언합니다. 또한 젖꼭지를 올바르게 잡고 조용히 먹는지 확인해야합니다.

인공 수유 또는 혼합 수유를하는 어린이의 경우 의사는식이 섬유를 포함하는 특수 치료 혼합물 (일반적으로 일관성이 더 두껍습니다)을 처방하고 아기의 식단에서 발효유 혼합물을 제외하거나 제한하도록 조언합니다. 토하는 원인이 무엇인지에 따라 의사는 진정제, 효소 또는 어린 아이들을 위해 특별히 고안된 제산제와 같은 아기를 위한 약물을 처방할 수 있습니다.

유아의 역류 및 구토의 생리적 및 기능적 원인과 함께 유기적 원인도 있습니다. 여기에는 특히 수술로만 제거되는 소화기 계통의 선천성 기형이 포함됩니다. 다행히도 그러한 병리는 매우 드뭅니다. 그럼에도 불구하고 아기가 계속해서 완고하게 침을 뱉고 처방 된 치료로 결과가 나오지 않으면 여전히 유기적 병리를 배제하기 위해 외과 의사와 상담해야합니다. 아기가 건강해 보이고 기분이 좋아 보이지만 계속해서 토하는 경우에도 이 문제에 대해 반드시 의사와 상의하십시오. 아기를 검사 한 후 원인을 밝히고 필요한 경우 치료 과정을 처방하거나 수유 방식과 기술을 수정합니다. 생리 역류는 위험하지는 않지만 엄마와 아기 모두에게 여전히 불쾌합니다.

이유식 및 준비

모유 수유 중이더라도 급히 어딘가에 가야 하거나 이유 기간 동안 아기에게 물, 차, 액체 양질의 거친 밀가루 또는 유축 우유를 제공하기 위해 젖병과 젖꼭지가 필요할 수 있습니다. 또한 이런 식으로 아기에게 약을 투여합니다. 자연 수유의 경우 1-2 병을 구입하고 인공 수유의 경우 10-12 개로 충분합니다. 살균 및 파손 중에 종종 터지기 때문입니다.

특정 모델을 선택할 때 먼저 실용성 정도에주의하십시오. 시간을 절약할 수 있는지 평가하십시오. 어떤 경우든 병은 다음 요구 사항을 충족해야 합니다.

1. 멸균기구, 식기 세척기, 냉장고, 전자레인지에 자유롭게 놓아두어야 합니다.

2. 손에 쥐기 편한 모양이어야합니다 (가운데가 좁아진 병을 구입하는 것이 가장 좋습니다).

3. 병의 바닥이 안정되어 있어 잠시 동안 어딘가에 두어야 할 경우 넘어지지 않도록 해야 합니다.

4. 밀봉된 캡과 젖꼭지 아래에 캡이 있어야 합니다.

5. 그 크기는 아기의 나이와 일치해야합니다. 110, 120 또는 150ml 용량의 작은 병에서 생후 첫 달의 아이에게 먹이십시오 (나중에 물이나 주스를 줄 수 있음). 최대 4개월까지는 240-250ml 용량의 병을 사용하고 4개월 후에는 더 큰 젖꼭지가 있는 최대 330ml의 병을 사용하는 것이 좋습니다.

6. 모든 이유식 젖병에 적용되는 계량 눈금은 매우 정확하고 눈금이 10ml를 넘지 않아야 하며 눈에 잘 띄고 반복적인 기계적 충격(세척, 마찰 등)에 지워지지 않아야 합니다.

7. 목은 특수 브러시가 통과할 수 있을 만큼 충분히 넓어야 합니다.

어린 아이들에게는 잦은 살균에도 잘 견디는 유리병이 가장 좋습니다. 그러나 유리에는 몇 가지 단점이 있습니다. 이 재료는 상당히 무겁고 쉽게 부서집니다. 플라스틱 병은 훨씬 가볍고 깨지지 않지만 자주 살균하고 브러시로 세척하면 플라스틱이 변색됩니다. 그러나 그러한 병은 충분히 오래 지속될 것입니다. 아기가 자라면 스스로 마실 수 있습니다 (분명한 이유로 유리 제품을 어린이에게주는 것은 매우 위험합니다).

아기에게 젖을 먹이는 또 다른 중요한 장치는 물론 젖꼭지입니다. 그녀의 선택에도 특별한주의를 기울여 접근해야합니다. 각 연령마다 아기의 개별 성향을 고려하여 다양한 크기의 젖꼭지가 사용됩니다. 그것을 통한 우유 공급 속도는 아기가 빠는 동작의 리듬과 빈도와 일치해야합니다. 이 경우 우유 자체 또는 우유 혼합물의 밀도도 고려해야 합니다. 유두에 너무 빨리 들어가지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 음식이 아기의 기도에 들어갈 수 있습니다. 우유나 분유가 아기의 목으로 직접 흘러 들어가는 것을 방지하기 위해 일부 젖꼭지에는 측면에 구멍이 있습니다. 그 모양은 가능한 한 여성 유방의 젖꼭지 모양에 가까워야 합니다. 이것은 모유 수유를 계속하고 있거나 이제 막 젖을 떼기 시작한 경우에 특히 중요합니다.

젖꼭지는 고무와 실리콘의 두 가지 재료로 만들어집니다. 첫 번째는 내구성과 탄력성이 있지만 잦은 살균과 고온의 영향으로 부드럽고 끈적해질 수 있습니다. 실리콘은 구조가 더 단단하기 때문에 살균뿐만 아니라 아기의 첫 번째 치아의 강도 테스트에도 더 잘 견딥니다. 고무와 달리 투명도가 높아 이 경우 음식물의 흐름을 조절할 수 있습니다. 젖을 천천히 먹는 아이들은 고무젖꼭지로 먹이는 것이 좋습니다. 실리콘은 완전히 모유 수유하는 아기에게 더 적합합니다. 한 번에 여러 모델을 구입하는 것이 가장 좋습니다. 그들 모두를 시도한 후, 아이는 자신이 빨기에 더 편리한 젖꼭지를 스스로 결정할 것입니다.

우유 나 분유와 함께 공기가 아기의 뱃속에 들어가면 딸꾹질을 시작하고 토하고 복통이 시작될 수 있습니다. 이러한 문제를 방지하려면 젖꼭지가 우유나 분유로 지속적으로 채워지도록 수유 중에 젖병을 강하게 기울여야 합니다. 편의상 30 ° 각도로 구부러진 모델을 구입할 수 있습니다. 그들은 당신이 아기를 올바른 위치에 유지하고 동시에 젖병을 너무 많이 기울이지 않도록 할 것입니다. 일부 모델에서 사용할 수 있는 진공 방지 밸브는 동일한 목적에 기여합니다. 그들은 유두의 맨 아래에 설치되어 일정한 우유 흐름을 제공하는 이동식 칸막이 형태로 만들어집니다.

현대 제품이 아무리 완벽해도 많은 아이들은 여전히 가장 단순한 옵션을 선호합니다. 일반 고무 젖꼭지를 통해 아기에게 젖을 먹이는 경우 사용하기 전에 반드시 소독하십시오. 식탁 용 소금으로 양면을 문지르고 여러 겹으로 접은 거즈에 싸서 3-5 분 동안 끓입니다. 이 치료법은 아기의 불쾌한 고무 냄새를 제거하는 데 도움이됩니다.

전문점이나 약국에서 젖꼭지와 병을 구입하여 제품의 품질과 안전성을 보장하는 잘 알려진 제조 회사를 선호하십시오. 그리고 다시 한 번, 모유 수유 중이라면 젖꼭지의 구멍을 최소한으로 유지해야 함을 상기시켜드립니다. 그렇지 않으면 아기가 젖병에서 쉽게 빨고 약간의 노력을 기울여야하기 때문에 유방을 거부하기 시작할 것입니다. 그렇게하려면. 구멍의 크기가 맞으면 우유나 혼합물이 물방울처럼 흘러나오지 않고 천천히 떨어집니다. 분유를 먹는 아기는 모유를 먹는 아기보다 젖꼭지가 더 많이 필요합니다.

젖꼭지와 젖병 외에도 수유 유형에 관계없이 특히 어린이를 위해 다른 요리를 구입하는 것이 좋습니다. 첫째, 음식 병을 데울 2-3 리터 법랑 냄비가 필요합니다. 가열된 병에 균열이 생기고 혼합물이 새어 나오면 새 배치를 준비하고 가열하기 전에 냄비를 철저히 씻고 음식 찌꺼기를 제거하십시오.

3-4 조각이 필요한 이유식을 준비하는 데 사용되는 숟가락을 보관할 2-3 개의 작은 법랑 냄비를 가져옵니다. 그들 중 하나는 긴 손잡이가 있어야 합니다. 이러한 숟가락은 조리된 음식을 혼합하는 데 매우 편리합니다. 소금과 설탕 용액을 따로 측정하십시오. 아기에게 먹일 숟가락으로 음식의 일부를 다른 숟가락에 부어 맛을 봅니다. 수유 후 두 숟가락을 모두 씻고 끓인 다음 요리에 다시 사용하십시오.

또한 둥근 모양의 브러시 (병용 큰 브러시 2-3 개, 젖꼭지 용 작은 브러시 1 개), 혼합물을 병에 붓는 것이 편리한 유리 물 뿌리개 2-3 개, 신선한 과일 용 플라스틱 강판 및 야채, 부서가있는 요리, 필요한 양의 곡물, 설탕 및 기타 제품을 측정합니다. 곡물을 체질하기 위해 빈번한 에나멜 소쿠리를 준비하고 딸기, 과일 및 채소를 씻기 위해 드문 소쿠리를 준비하십시오. 삶은 젖꼭지는 뚜껑이 있는 유리 용기에 보관하십시오. 따뜻한 비눗물과 브러시로 매일 씻으십시오. 젖꼭지를 넣기 전에 완전히 말리십시오.

이유식을 준비하는 데 사용되는 모든 도구는 별도의 캐비닛이나 별도의 선반에 보관하십시오. 어떠한 경우에도 다른 용도로 사용하지 마십시오. 깨끗한 손으로만 복용하십시오. 산책하러 가면 특별히 고안된 보온병에 혼합물을 부을 수 있습니다. 아기를 장거리 여행에 데려가는 경우 젖병을 쿨러 바구니에 넣으십시오. 정차하는 동안 따뜻하게 데우고 아기에게 먹이를 줄 수 있습니다.

1세 미만 어린이용 요리를 준비할 때는 소량의 재료를 사용합니다. 보다 쉽게 측정할 수 있도록 아래에 일부 식품의 부피와 무게 측정 비교표가 있습니다(표 10).

표 10

일부 식품의 부피와 무게 측정 비교표

1세 미만 어린이를 위한 요리법

사과 주스

재료

녹색 사과 - 1 개, 설탕 시럽 - 맛.

조리 방법

잘 익은 사과를 껍질에 얼룩 없이 깨끗이 씻어 끓는 물을 두 번 붓는다. 4등분으로 잘라 고운 플라스틱 강판에 갈아줍니다. 생성 된 슬러리를 삶은 이중 접힌 거즈로 접고 미리 끓인 숟가락 (나무, 플라스틱 또는 스테인리스 스틸이어야 함)을 사용하여 주스를 짜냅니다. 준비된 주스를 맛보십시오. 매우 신맛이 나면 약간의 설탕 시럽을 넣으십시오.

베리 주스

재료

검은 색, 빨간색 및 흰색 건포도, 라즈베리, 링곤 베리, 크랜베리, 딸기 및 야생 딸기를 다양한 조합, 설탕 시럽-맛보기.

조리 방법

기계적 손상 없이 신선하고 잘 익은 베리를 소쿠리에 넣고 부드럽게 흔들어 완전히 헹굽니다. 그런 다음 끓는 물을 두 번 붓고 삶은 거즈로 옮기고 두 층으로 접고 이전에 끓인 숟가락으로 부수십시오. 필요한 경우 약간의 설탕 시럽을 추가하여 준비된 주스를 달게 합니다.

당근 쥬스

재료

신선한 당근 - 1-2개

조리 방법

신선한 당근을 씻고 브러시로 껍질을 벗기고 다시 헹굽니다. 그런 다음 끓는 물로 두 번 붓고 플라스틱 강판에 갈아서 결과물을 삶은 거즈에 넣고 반으로 접은 다음 숟가락으로 주스를 짜냅니다.

비트 주스

재료

신선한 사탕무, 설탕 시럽 - 맛.

조리 방법

이전 레시피에서 설명한 것과 같은 방법으로 주스를 준비하십시오. 맛을 개선하려면 레몬 1-2 조각에서 짜낸 주스를 추가하십시오. 필요한 경우 약간의 설탕 시럽으로 달게 하십시오.

케일과 시금치 잎으로 만든 주스

재료

양배추와 시금치 잎, 설탕 시럽 - 맛.

조리 방법

얼룩이없는 양배추와 시금치 잎을 선택하고 헹구고 두껍게 제거하고 소쿠리에 접고 끓는 물로 두 번 부은 다음 물을 빼십시오. 준비된 잎을 자르고 삶은 접힌 거즈에 두 층으로 놓고 두들겨 숟가락으로 주스를 짜십시오. 필요한 경우 소량의 설탕 시럽을 추가하십시오.

사과 소스

재료

잘 익은 녹색 사과 - 1개

조리 방법

사과를 씻고 껍질을 벗기고 코어를 제거하고 플라스틱 강판에 갈거나 믹서기로 자르고 즉시 아기에게주십시오. 숟가락으로 긁어내셔도 됩니다. 동시에 사과의 절반 만 껍질을 벗기십시오. 그렇지 않으면 살이 빨리 어두워집니다.

사과 배 퓨레

재료

사과 - 1개, 배 - 1개

조리 방법

배와 사과를 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 코어를 제거하십시오. 블렌더로 과일을 갈거나 플라스틱 강판에 갈아서 섞습니다.

호박 사과 퓨레

재료

사과, 호박.

조리 방법

호박과 사과는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 씨를 제거한다. 호박을 조각으로 자르고 소량의 물을 부은 다음 뚜껑을 덮고 부드러워질 때까지 요리합니다. 그런 다음 고운 체로 닦으십시오. 플라스틱 강판에 사과를 갈거나 믹서기로 자른 다음 호박 퓌레와 섞습니다.

설탕 시럽

재료

설탕 - 200g, 끓는 물 - 100ml.

조리 방법

작은 법랑 냄비에 설탕을 붓고 끓는 물로 덮고 약한 불에 놓고 15-20 분 동안 계속 저어줍니다. 미리 끓여서 3-4 겹으로 접은 무명천에 완성 된 시럽을 거른 다음 멸균 병에 붓습니다. 200ml 미만으로 판명되면 끓인 물을 이 양만큼 넣고 멸균 뚜껑을 닫습니다. 그런 다음 시럽을 실온으로 식히고 병을 냉장고 하단 선반에 놓습니다. 2-3일 이상 보관하지 말고 새 부분을 준비해야 합니다. 주스, 과일 퓨레, 시리얼에 설탕 시럽을 첨가합니다.

25% 일반 소금 용액

재료

최고급 소금 - 25g, 뜨거운 끓인 물 - 100ml.

조리 방법

작은 법랑 머그에 소금을 붓고 그 위에 뜨거운 끓인 물을 붓고 저어 약한 불로 10 분 동안 요리하십시오. 물의 일부가 증발하므로 뜨거운 끓인 물의 부족한 양을 100ml에 넣고 다시 끓입니다. 완성 된 용액을 멸균 병에 붓고 뚜껑을 닫고 실온으로 식힌 다음 작은 의료용 석고 조각을 붙이고 "25 % 소금 용액"이라고 씁니다. 냉장고에 1 주일 이상 보관할 수 있으므로 준비 날짜도 표시하십시오. 식염수는 음식 200ml 당 3-5ml의 비율로 음식에 첨가하십시오.

수제 케 피어

재료

우유 - 1 리터, 케 피어 - 3 큰술.

조리 방법

우유를 끓여서 24 ° C의 온도로 식힌 다음 병에 붓고 케 피어를 넣고 잘 섞은 다음 코르크로 닫고 18–20 ° C의 어두운 곳에 두십시오. 여름에는 우유가 10-14 시간, 겨울에는 14-24 시간 안에 케 피어로 변합니다. 완성 된 케 피어를 시음하고 신 우유가 아닌 실제로 케 피어인지 확인한 후 냉장고에 넣으십시오. 3~10°C의 온도에서 냉장고에 2일 이상 보관하지 마십시오.

수제 코티지 치즈

재료

두껍고 시큼한 케 피어.

조리 방법

코티지 치즈는 수제 케 피어로 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 에나멜 머그에 붓고 불에 올려 놓고 70 ° C의 온도에 도달 할 때까지 계속 저어줍니다. 끓이지 마십시오. 그렇지 않으면 응결됩니다. 30 분 동안 계속 가열하고 흰색 조각이 형성되면 불을 끄고 케 피어를 두 층으로 접은 삶은 거즈로 깔고 스트레이너에 붓습니다. 과도한 액체가 배출된 후 흰색 점성 덩어리가 스트레이너에 남습니다. 이것은 아기에게 유용한 코티지 치즈입니다. 균일한 일관성을 유지해야 합니다. 두부에 응고가 나타나면 케 피어를 불에 과도하게 노출시킨 것입니다.

야채 퓨레

재료

감자 - 60-80g, 당근 - 40-50g, 사탕무 - 20g, 흰색 또는 콜리플라워 - 30-40g, 완두콩 통조림 - 5-10g, 우유 - 50-60ml(7개월 후 - 너무 많이) 또는 고기 국물), 버터 - 2-3g (크림 - 3-5g 또는 식물성 기름 - 최대 5ml 또는 노른자 - 0.25-0.5 개 또는 코티지 치즈 - 5-10g), 25 % 일반 소금 용액 - 3-5ml.

조리 방법

모든 야채를 철저히 씻으십시오. 브러시로 감자와 당근을 껍질을 벗기고 다시 헹굽니다. 법랑팬에 당근, 비트, 완두콩, 양배추를 넣고 끓는 물 250ml를 붓고 뚜껑을 덮고 약 30분간 끓입니다. 그런 다음 잘게 썬 감자를 넣고 5-10 분 더 익힌 다음 이전에 2 겹으로 접힌 거즈가 늘어선 체에 놓고 물기를 뺍니다. 나무 또는 스테인리스 스틸 숟가락으로 야채를 껍질을 벗기고 짜십시오. 우유, 25 % 소금 용액을 넣고 잘 섞은 다음 불에 태우고 끓입니다. 약간 식힌 후 퓌레에 버터 (크림, 식물성 기름, 코티지 치즈 또는 노른자)를 추가합니다. 아기를위한 다른 모든 요리와 마찬가지로 한 번만 먹이기 위해 야채 퓌레를 요리하십시오.

야채 국물에 양질의 거친 밀가루 죽

재료

야채 국물 - 150ml, 양질의 거친 밀가루 - 10g, 우유 - 100ml, 버터 - 2-3g (크림 - 3-5g 또는 식물성 기름 - 최대 5ml 또는 노른자 - 0.25-0.5 개 또는 코티지 치즈 - 5-10g), 25% 염화나트륨 용액 - 3-5ml.

조리 방법

야채 퓌레와 같은 방법으로 야채 국물을 준비하되 야채를 닦지 마십시오. 긴장된 국물을 끓여서 계속 저어주고 양질의 거친 밀가루를 부어 20-30 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 우유, 25 % 염화나트륨 용액을 부어 잘 섞은 다음 다시 끓입니다. 죽을 약간 식힌 후 기름 (식물성 기름, 달걀 노른자, 코티지 치즈 또는 크림)을 추가하십시오.

액체 우유 양질의 거친 밀가루

재료

뜨거운 물 - 50ml, 양질의 거친 밀가루 - 2 티스푼, 25 % 염화나트륨 용액 - 1 작은 술, 우유 - 250ml, 버터 - 0.25-0.5 티스푼 (코티지 치즈 - 5-10g 또는 으깬 달걀 노른자 - 0.25-0.5 조각 , 또는 크림 - 1 티스푼).

조리 방법

양질의 거친 밀가루를 뜨거운 물에 붓고 계속 저어주고 25 % 염화나트륨 용액을 첨가하십시오. 약한 불에서 15~20분간 끓인다. 그 후 우유를 죽에 붓고 잘 섞은 다음 올라올 때까지 가열합니다. 조금 식히고 버터 (코티지 치즈, 으깬 달걀 노른자 또는 크림)를 추가합니다.

두꺼운 우유 양질의 거친 밀가루

재료

물 - 250-500ml, 우유 - 150ml, 양질의 거친 밀가루 - 불완전한 2 큰 스푼, 25 % 염화나트륨 용액 - 3-5ml, 버터 - 0.25-0.5 티스푼 (코티지 치즈 - 5-10g 또는 으깬 달걀 노른자 - 0.25 -0.5 조각 또는 크림 - 1 티스푼).

조리 방법

75ml의 우유를 물에 붓고 끓여서 계속 저어 주면서 두꺼운 체로 걸러진 양질의 거친 밀가루를 붓습니다. 약한 불에서 20분간 죽을 끓입니다.

그런 다음 우유 75ml와 25% 염화나트륨 용액을 더 붓습니다. 모든 것을 잘 섞고 불에 태우고 죽이 올라올 때까지 가열하십시오. 조금 식힌 후 버터 (크림, 코티지 치즈 또는 노른자)를 넣으십시오.

과일 퓨레를 곁들인 양질의 거친 밀가루 죽

재료

분류 된 말린 과일 (사과, 자두, 말린 살구, 건포도)-30-50g, 물-250ml, 설탕 시럽-10ml, 야채 국물 또는 우유로 조리 한 세 몰리나 죽.

조리 방법

과일을 철저히 씻고 물로 덮고 부드러워 질 때까지 요리 한 다음 두꺼운 체 또는 빈번한 소쿠리에 문지르고 달인에 넣고 설탕 시럽을 넣고 달인을 다시 끓입니다.

결과 퓌레를 야채 국물이나 우유로 조리하거나 따로 따로 만든 양질의 거친 밀가루 죽과 함께 아이에게주십시오.

두꺼운 우유 메밀, 쌀 또는 오트밀

재료

메밀, 쌀 또는 오트밀 - 150g, 물 - 250g, 우유 - 75ml, 25% 소금 용액 - 3-5ml, 버터 (크림, 노른자 또는 코티지 치즈) - 맛.

조리 방법

그릿을 분류하고 헹구고 저녁에 담그십시오. 1시간 동안 계속 저으면서 요리합니다. 그런 다음 2 층으로 접힌 거즈가 늘어선 체를 닦고 우유와 25 % 소금 용액을 넣고 털고 불에 태우고 끓입니다. 죽을 약간 식힌 후 버터 (크림, 노른자 또는 코티지 치즈)를 넣으십시오. 낮 동안 아기가 2-3 종류의 죽을 받으면 그중 하나에 버터를, 다른 하나에는 코티지 치즈를, 세 번째에는 노른자를 넣으십시오. 아이가 무가당 죽을 먹기를 거부하면 약간의 설탕 시럽을 넣으십시오. 과체중 어린이에게는 달콤한 죽을 주어서는 안됩니다.

육수

재료

쇠고기 또는 닭고기 (또는 둘 다 같은 비율)-80-100g, 냉수-500ml, 당근-1-2 개, 파슬리 잎-2-5 개, 25 % 염화나트륨 용액-3–5ml.

조리 방법

당근을 씻고 브러시로 잘 껍질을 벗기고 다시 헹구고 잘게 자릅니다. 파슬리 잎을 헹구고 자릅니다.

고기를 헹구고 잘게 자르고 물로 덮고 끓여서 약한 불에서 2.5-3 시간 동안 요리하십시오. 준비 40-50분 전에 다진 당근, 다진 허브 및 소금 용액을 추가합니다. 완성 된 국물을 거즈를 2 겹으로 접은 체에 걸러 내고 다시 끓여서 2-3 분 더 익 힙니다. 국물을 끓인 고기를 사용하여 커틀릿을 만드십시오.

퓌레 고기 또는 간

재료

쇠고기 (닭고기, 쇠고기 또는 송아지 간) - 국물 60g - 80-100ml, 25 % 소금 용액 - 0.3 티스푼, \u200b\u200b무염 버터 - 0.3 티스푼.

조리 방법

고기를 헹구고 지방을 제거하고 작은 조각으로 자르고 국물 50-70g을 부어 약한 불로 끓입니다. 부드러워지면 고기 분쇄기에 두 번 통과시킨 다음 두꺼운 체 또는 빈번한 소쿠리에 문지릅니다. 남은 국물에 고기 퓌레를 붓고 식염수와 버터를 넣고 잘 섞은 다음 약한 불로 끓입니다. 자녀에게 야채 퓌레 또는 메밀, 쌀, 오트밀을 제공하십시오. 같은 방법으로 으깬 간을 준비하십시오. 80ml의 물을 추가하여 10-15분 이상 끓여야 합니다. 그렇지 않으면 질겨질 것입니다. 퓌레 간장에 국물 2-3 큰술 또는 같은 양의 우유를 넣고 약한 불로 10-15 분 동안 다시 가열하고 식힌 다음 아이에게줍니다. 그가 그런 퓌레를 먹기를 꺼려한다면 퓌레 고기와 섞으십시오.

조림 커틀릿

재료

저지방 송아지 고기 (쇠고기 또는 닭고기)-밀빵 60-70g-5-10g, 25 % 소금 용액-0.5 티스푼, \u200b\u200b차가운 삶은 물-2 티스푼, \u200b\u200b육수-100ml.

조리 방법

고기에서 지방과 필름을 제거하고 헹구고 찬물에 담근 밀 빵과 함께 고기 분쇄기를 통과하고 식염수를 넣고 다시 고기 분쇄기를 통과하십시오. 준비된 다진 고기에 차가운 끓인 물을 붓고 다시 섞어서 커틀릿 2 개를 만듭니다. 냄비 나 그릇에 넣고 국물을 반으로 채우고 뚜껑을 덮고 오븐에 30 분 동안 두십시오. 그런 다음 커틀릿을 꺼내 포크로 뚫습니다. 투명한 주스가 흘러나오기 시작하면 준비된 것입니다.

어린 아이들의 적절한 영양 섭취는 아기의 조화로운 발달과 성장뿐만 아니라 건강과 전염병 및 불리한 환경 요인에 대한 저항의 기초를 마련하는 것입니다.

부모는 생후 첫해에 자녀의 영양에 가장 큰 관심을 기울여야 합니다. 이것은 주로 음식의 영양소 동화 과정을 복잡하게 만드는 신체의 특성(영양 공급 부족, 형성되지 않은 대사 과정 및 발달되지 않은 방어 메커니즘) 때문입니다.

생후 첫해 어린이의 영양에 관한 대화는 자연, 인공 및 혼합의 세 가지 주요 수유 유형을 고려하여 시작해야합니다.

~에 모유 수유처음 4~4.5개월 동안 아이는 모유만 먹거나 일일 양에서 모유의 비율이 80% 이상입니다.

언제 인공 수유아이의 주요 음식은 모유를 첨가 할 수있는 분유입니다 (일일 양의 20 % 이하).

~에 혼합 수유아기는 모유의 80% 미만과 우유 혼합물의 20% 이상을 받습니다.

모든 소아과 의사는 주로 최적의 균형 잡힌 구성을 가진 모유의 독특한 생물학적 특성으로 인해 어린이의 몸에 잘 흡수되기 때문에 자연 수유의 이점을 강조합니다. 또한 생물학적 활성 물질이 많이 포함되어 있습니다. 자연 수유로 정상적인 장 기능이 형성되고 알레르기 반응의 위험이 감소합니다. 또한 수유 과정에서 엄마와 아이 사이에 형성되는 접촉은 아기의 미래 행동에 대한 정신 정서적 기반을 만들고 지능 발달에 긍정적인 영향을 미칩니다.

자연 수유

모유수유(또는 모유수유)는 모유수유에서 가장 중요한 단계이며, 엄마는 균형 잡힌 식단에 집중하면서 수유를 유지하기 위해 최선을 다해야 합니다.

어떤 이유로 여성이 아이에게 모유 수유를 할 수 없는 경우에는 짜낸 우유를 먹여야 합니다. 가장 좋은 것 펌핑수유 일정에 따라 생산하십시오. 멸균된 플라스틱 또는 유리병을 사용하여 모유를 수집하고 보관하는 것이 좋습니다.

미리 짜야 하는 경우에는 냉장고에 보관하되 12시간을 넘지 않도록 한다. 모유의 유통기한을 최대 24시간까지 늘리기 위해 12시간 후에 저온살균하여 냉장고에 다시 보관할 수 있습니다.

우유도 냉동실에 보관할 수 있습니다. 이 경우 6개월 동안 및 -20°C-1년의 온도에서 특성을 유지합니다.

수유하기 전에 우유 병을 냉장고에서 꺼내 수조 또는 흐르는 따뜻한 물에서 36.5–37 ° C의 온도로 가열하고 여러 번 세게 흔들어 균일하게 데워야합니다.

시간 단위로 아기를 먹일 것인지, 아기의 필요에 초점을 맞춘 무료 모드로 먹일 것인지에 대해서는 여전히 논쟁이 있습니다. 현재 이 분쟁의 특정 우세는 지지자들에게 유리하게 설명되었습니다. 무료 수유.

또한 세계 보건기구의 주요 권장 사항 목록에 표시되어 있습니다.

무료 수유에 반대하는 사람들은 이 방법에 상당한 단점이 있다는 점에서 그들의 관점을 주장합니다. 예를 들어, 수유량과 아동의 체중 증가 (특히 첫 달)의 두 가지 주요 매개 변수를 제어하는 것은 불가능합니다. 또한 수유 후 젖을 짜는 것이 비실용적이 되어 단기간에 수유가 감소할 수 있습니다. 엄격한 수유 요법을 따르지 않는 어린이는 수면 및 기상 일정을 지키지 않고 더 불안해집니다.

생후 첫 2주 동안은 무료 수유 일정을 권장합니다. 앞으로 아기는 자신을 위해 개별 정권을 설정하며 이에 따라 일일 수유 횟수는 6 ~ 8 회까지 다양합니다. 그러나 이것과 관계없이 거의 모든 어린이는 밤에 긴 휴식을 견디기 어렵습니다.

식품량, 생후 10 일 동안 아이에게 필요한 것은 그가 살았던 일수를 기반으로 한 공식에 따라 계산됩니다. 이에 따라 1회 수유량은 10 x n이며, 여기서 n은 일수입니다.

앞으로 계산은 아이의 실제 체중을 기반으로 합니다. 따라서 생후 10일에서 2개월 사이의 아기는 체중의 1/5에 해당하는 음식을 매일 섭취해야 합니다. 2~4개월 - 1/6; 4에서 5까지 - 일곱 번째 부분이지만 1 리터 이하; 5개월 이상 - 1리터.

동시에 4 개월부터 어린이의 식단에 도입되는 주스는 총 음식량에 포함되지 않으며 그것을 결정할 때 고려되지 않는다는 점을 고려해야합니다.

최대 5 개월 동안 모유는 영양소에서 어린이 신체의 요구를 거의 완전히 충족시킬 수 있지만 필요한 비타민 및 미량 원소 세트를 제공 할 수 없습니다. 그렇기 때문에 아이의 식단에 점차적으로 도입되어야 합니다. 야채 및 과일 주스 및 퓌레.식물성 식품은 성장하는 유기체의 발달에 유익한 영향을 미치고 구루병 예방에 탁월하며 철분 결핍을 보충하며 장의 정상적인 기능에 기여합니다.

예전에는 1.5 개월부터 아기의 식단에 주스를 도입해야했습니다. 그러나 현대 연구에 따르면 이것이 어린이의 위장관에 장애를 일으키고 알레르기 상태의 발생에 기여하는 것으로 나타났습니다. 의사는 생후 3.5-4개월부터 시작하여 생후 첫해 어린이 메뉴에 주스를 추가할 것을 권장합니다. 수유 사이에 처음 2-5방울의 주스를 아기에게 줍니다. 점차적으로 일일 복용량이 증가하고 공식으로 결정됩니다. 10 x n, 여기서 n은 개월 수입니다.

시작하는 것이 가장 좋습니다 맑은 주스녹색 사과에서. 그런 다음 2-4주 후에 아기에게 맑은 블랙커런트, 석류, 체리, 당근, 양배추 및 기타 주스를 제공할 수 있습니다. 주스의 선택은 아동 신체의 개별적인 특성에 따라 결정될 수 있습니다. 따라서 빈번한 변비가 있으면 자두, 당근 또는 사탕무 주스가 표시되고 레몬, 체리, 석류, 블랙 커런트 또는 블루 베리와 같은 느슨한 변이 있습니다.

맑은 주스가 부정적인 반응을 일으키지 않으면 4개월부터 다음과 번갈아 사용할 수 있습니다. 펄프- 배, 자두, 살구 또는 복숭아.

생후 6개월부터(그러나 그 이전은 아님!) 아기에게 라즈베리, 딸기, 오렌지, 귤 또는 토마토 주스를 줄 수 있습니다. 또한 후속 반응을주의 깊게 관찰하면서 매우 신중하게 도입해야합니다. 이것은 위에 나열된 주스가 다른 주스보다 알레르기를 일으킬 가능성이 더 높기 때문입니다.

아기의 식단에 주스를 도입한 지 2주 후에 추가할 수 있습니다. 과일 퓨레- 사과, 자두, 살구, 복숭아 등

불행히도 모유는 성장하는 유기체의 모든 요구를 충족시킬 수 없습니다. 그렇기 때문에 씹는 장치를 훈련하고 장의 운동 활동을 자극하기 위해 4-5개월 된 어린이에게 음식을 먹여야 합니다.

매혹-모유를 대체하고 (인공 수유-혼합물 포함) 어린이의 몸을 성인용 음식에 익숙해 지도록 고안된 요리입니다.

아기에게 새로운 다른 음식과 마찬가지로 보완 식품은 먼저 0.5 tsp 이하의 작은 부분으로 도입됩니다. – 그리고 모유 또는 분유로 볼륨 1을 보충합니다. 그런 다음 점차적으로 며칠에 걸쳐 보완 식품의 양을 1 회 공급의 전체 양으로 조정합니다.

아이의 몸에 가장 쉽게 흡수되는 가장 무해한 야채는 감자, 양배추, 호박입니다. 그들과 함께 시작해야 합니다. 그러나 소화 시스템이 식물성 식품에 어느 정도 적응할 때 나중에 아기의 식단에 호박, 토마토 및 완두콩을 도입하는 것이 좋습니다.

각각의 새 퓌레는 최소 2주 동안 아이에게 제공되어야 하며 그 후에야 다음 퓌레로 이동해야 합니다. 아이가 야채 퓨레에 익숙해지면 번갈아 가며 야채 혼합물을 준비할 수 있습니다.

1급식을 야채보완식품으로 대체하자마자 두 번째 음식- 무글루텐 밀가루(쌀, 메밀 또는 옥수수)로 만든 곡물. 글루텐(영어 접착제 - "접착제"에서 유래)은 밀, 호밀, 보리, 귀리와 같은 일부 곡물에서 발견되는 고분자량 단백질입니다.

내약성이 없으면 소장의 위축이 발생하여 장 흡수 장애가 발생합니다.

늙은 6~7개월일주일에 2-3회 삶은 닭고기 달걀의 달걀 노른자를 아이에게 줄 수 있습니다. 모유로 두드린 노른자의 1/4부터 시작해야합니다.

와 함께 7~8개월코티지 치즈는 아기의 메뉴에 포함되어야 합니다(주 수유 전 5-10g부터 시작). 그 양은 1 세까지 50g이되도록 점차적으로 늘려야하며 7 개월부터 고기 퓌레를주는 것이 좋으며 8-9 개월은 미트볼로 대체 할 수 있으며 10-12- 찐 커틀릿.

거의 동시에 (7.5~8개월)어린이의 식단에는 발효유 제품과 단백질 함량이 낮은 젖소를 기본으로 한 유제품이 포함되어야 합니다. 적응되지 않은 우유 혼합물의 조기 도입은 알레르기 상태, 산-염기 불균형을 유발할 수 있으며 신체 발달 지연을 유발할 수 있습니다.

와 함께 8~9개월일주일에 1~2회 고기 요리를 생선으로 대체하는 것이 좋습니다. 아이에게 보완 식품, 밀 크래커 또는 쿠키에 담근 빵을 줄 수 있습니다.

안에 10~12개월아기는 강판 치즈에 익숙해 져야합니다.

기름은 식물성 기름이 이미 1차보완식품에 포함되어 있어야 한다. 또한 1 세까지 점차적으로 1 tsp에 도달하려면 0.3-0.5 tsp로 시작해야합니다. 버터는 6개월 이전에 아이에게 주는 것이 좋습니다.

아기는 약 1세에 유방에서 젖을 떼야 합니다. 그러나 연령에 맞는 보완 식품이 동반되고 어머니의 수유가 적절한 수준으로 유지된다면 더 오래 모유 수유를 할 수 있습니다. 이 경우 아이는 유방을 포기해야 할 시간을 스스로 결정할 것입니다.

테이블에서. 1은 생후 첫해 어린이를 위한 영양 보충제 및 보완 식품 도입에 대한 대략적인 계획을 보여줍니다.

1 번 테이블

생후 첫해 어린이를 위한 영양 보충제 및 보완 식품 도입 계획

모유 수유 기간

1기,아이가 새로운 환경에 적응하는 기간은 42일입니다. 이들 중 가장 중요한 것은 처음 2주입니다. 이것은 열심히 일한 후 일종의 재활-출산입니다.

요즘 엄마는 갓 태어난 아기에게 특히 세심하고 작은 요구에도 민감하게 반응해야 합니다.

이것은 아기가 방금 들어온 세계에 대해 호의적인 의견을 형성하도록 돕는 유일한 방법입니다.

아기에게 가장 중요한 반응은 아기를 유방에 붙이는 것입니다. 그렇기 때문에 "정해진"시간을 지키지 말고 신생아에게 원하는만큼 자주 먹이십시오. 원칙적으로 1.5-2 시간마다. 또한, 이 경우 수유는 생리적 요인과 정신-정서적 요인으로 작용합니다. 그것은 아이에게 필요한 음식을 제공할 뿐만 아니라 안전하고 편안한 분위기를 조성합니다.

2기,아이가 독점적으로 모유를받는 동안 2 개월 중순부터 6 개월까지 지속됩니다. 처음에는 일일 수유 간격이 2~2.5시간입니다.

주요 애착은 잠자리에 들기 전과 일어나기 전에 먹이를 주는 것입니다. 지속 시간은 20~40분입니다.

나머지 수유는 중간 및 마지막으로 간주되며 일반적으로 2-3 배 적습니다. 현재 야간 수유는 4:24.00, 4.00, 6.00 및 8.00입니다.

생후 3개월이 되면 아이는 낮 동안 매 3시간마다 "정해진" 수유 체계를 확립합니다. 얼마 전 아기의 생애 첫날부터 모든 소아과 의사가 어머니에게 추천 한 사람이 바로 그 사람이었습니다.

생후 3개월이 되면 호기심이 생기고 소리와 주변 물체에 반응하기 시작하고 친숙한 얼굴을 인식합니다. 따라서 수유하는 동안 그는 예를 들어 온 사람을 보거나 새로운 소리의 출처를 결정하기 위해 가슴을 풀고 외면 할 수 있습니다. 이 경우 엄마는 아기가 호기심을 만족시키고 다시 젖가슴에 달라붙을 때까지 참을성 있게 기다려야 합니다. 그에게 이것은 일종의 게임으로, 돌아서면 가슴이 보이지 않고 돌아 서서 같은 곳에서 찾는 것입니다. 이것은 그에게 큰 기쁨을 줍니다. 그렇지 않으면 아이가 돌아 서서 유방을 찾지 못하면 약간의 스트레스를 받고 매우 화를 낼 것입니다. 비슷한 게임이 중간 수유에 일반적입니다. 잠이 들면 아기는 집중적으로 빨고 외부 자극에 거의 반응하지 않습니다.

첫 번째 기간 동안 어머니는 수유 중에 아기에게 머리를 돌리지 않도록 가르치려고 노력해야 합니다. 그렇지 않으면 두 번째 기간에 부지런히 빠는 데 익숙하지 않은 어린이가 젖꼭지를 다칠 수 있으며 수유 중 "부도덕 한"작업으로 인해 어머니의 유선이 정체 될 수 있습니다.

생후 6개월이 되면 아기는 낮에 2-3번 잔다. 너무 많은 중간 수유. 밤에 아이는 여전히 3-4 번 먹습니다.

이 나이에 모유에 보완 식품이 점차 추가되지만 아기의 주요 영양은 여전히 \u200b\u200b모유입니다.

3기생후 6개월에 시작하여 1년에 끝납니다. 수유 횟수(주 및 중간 모두)는 동일하게 유지되거나 감소 또는 증가 방향으로 변경될 수 있습니다. 아기는 하나 또는 다른 유방에 부착하기 시작하고 1 수유 과정에서이를 수행합니다 (대부분 주요 유방). 이것들은 방해되어서는 안되는 그의 미래 독립의 자질입니다. 수유 중에 아이가 취하는 새로운 자세에 저항해서는 안됩니다.

이 기간 동안 어머니는 이미 아기가 울기 시작하거나 다른 방식으로 불만을 표현할 때마다 아기를 유방에 넣지 않을 수 있습니다. 그를 팔에 안고 안아주고 쓰다듬고 키스하고 귀에 부드럽게 속삭이는 것만으로도 충분합니다. 중간 수유 과정에서 어머니가 잠시 일어서야 하는 경우 아기가 유방을 놓을 때까지 기다리지 않고 이를 수행할 수 있습니다.

그러나 주요 수유는 동일한 규칙에 따라 진행됩니다. 아기의 집중적 인 빨기와 그에게 최대한의 관심입니다.

아이가 9개월이 되면 엄마가 잠시 집을 비울 수 있습니다. 그러나 그녀의 부재는 4시간 이상 지속되어서는 안 되며 일주일에 3번 이상 발생하지 않아야 합니다. 이때 할머니, 유모 또는 이미 아기에게 친숙한 사람이 아이와 함께있을 수 있습니다. 어머니가 항상 아이 옆에 있고 1 분 동안 혼자 두지 않으면 다시 유아기에 빠지고 1 ~ 1.5 시간마다 모유 수유를 시작합니다. 또한 어머니와의 지속적인 접촉은 아기를 그녀에게 의존하게 만들고 그의 독립성 발달을 방해합니다.

4기 1세부터 시작하여 엄마와 아기의 희망에 따라 모든 사람에게 다르게 끝납니다. 아이는 이미 성인 음식을 잘 먹고 있으며 수유 횟수가 감소하고 있습니다.

주요 적용은 아침에 일어나기 전과 주간 수면 후, 낮과 저녁에 잠들기 전, 밤에 2회 발생합니다. 중간 수유가 훨씬 적습니다. 아이는 주변 세계를 적극적으로 탐색하므로 할 일이 없을 때만 유방에 적용됩니다.

아기에게 모유를 먹여야 하는 이유

아기의 자연 수유에 찬성하는 주된 주장은 모유가 자연 자체가 만든 생후 첫해 아기에게 이상적인 음식이라는 것입니다. 그것은 소나 염소 우유에서도 발견되지 않는 최적의 구성을 가지고 있습니다. 아기의 성장과 발달에 필요한 모든 영양소와 미네랄, 비타민은 모유 수유를 통해서만 완전히 흡수됩니다.

그것은 생물학적 가치가 크고 알레르기 반응을 일으키지 않는 유청 단백질을 기반으로 합니다.

그들은 쉽게 소화되고 흡수됩니다. 그들은 시스틴과 타우린과 같은 필수 아미노산을 포함하여 필요한 모든 아미노산을 함유하고 있습니다.

모유의 탄수화물 중 유당, 즉 유당이 압도적으로 많이 함유되어 있습니다. 아기의 장에 필요한 산도를 유지하여 유해한 미생물의 출현과 발달에 불리한 환경을 조성하는 것은 바로 그녀입니다.

모유는 아기의 에너지 요구를 완전히 충족시키는 최적의 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 모유 수유를 할 때 아이는 식욕에 따라 먹습니다. 개인의 특성에 따라 정확히 필요한만큼 먹습니다. 젖병을 먹인 아기에게는 이런 일이 일어나지 않을 것입니다.

모유의 구성은 신생아의 몸만큼이나 개별적입니다. 그것은 어린이 장의 특성에 따라 변할 수 있으므로 전체 위장관의 기능을 확립하고 유익한 미생물의 발달에 기여합니다. 모유의 이러한 "유연성" 덕분에 약의 도움 없이도 아기의 장에서 발생할 수 있는 장애를 제거할 수 있습니다.

강력한 면역 인자 세트, 특히 분비성 면역글로불린 A, 락토페린 및 리소자임이 포함된 모유는 개별 면역 방어를 구축하면서 대부분의 전염병에 저항할 수 있습니다. 우유와 함께 병원성 박테리아의 발달을 막는 수많은 항체가 어린이의 몸에 들어갑니다. 인공 혼합물이나 동물성 우유는 그러한 보호를 제공할 수 없습니다. 생후 첫 달에는 아이의 면역 체계가 아직 형성되지 않아 전염병의 위험이 높습니다. 모유를 먹는 아기는 여름에는 장 감염에 덜 걸리고 겨울에는 바이러스성 질병에 걸릴 확률이 적습니다. 어린이 신체의 보호력 형성에 중요한 역할은 또한 모유 수유를 통해 촉진되는 유익한 박테리아로 장의 생리학적으로 정확한 식민지화에 의해 수행됩니다.

모유 수유를 할 때 아이는 올바른 물기를 개발하고 이전 충치를 포함하여 구강 문제의 위험을 줄입니다.

분유에 비해 모유는 추가 가공이 필요 없는 완제품입니다. 무균이며 적절한 온도를 유지합니다.

수유 과정에서 엄마와 아기 사이에 놀라운 정서적 접촉이 형성되어 아이가 보호받는 느낌을 받고 수년 동안 약해지지 않은 깊은 애정을 느끼게됩니다.

그리고 마지막으로 모유 수유를 하는 여성은 출산 후 더 빨리 회복되며 모유 수유를 하지 않는 여성보다 유방암과 난소암에 걸릴 확률이 낮습니다.

모유 수유 엄마를 위한 10가지 규칙

아이에게 모유 수유에 어려움이 없을 것 같습니다. 수천 년 동안 이 과정은 어느 정도 심각한 변화를 겪지 않았습니다. 그러나 기본 규칙을 준수하지 않으면 때때로 심각한 문제가 발생합니다. 이러한 규칙은 많지 않습니다. 상위 10위를 살펴보겠습니다.

1. 아기는 생후 1시간 동안 처음으로 모유를 먹여야 합니다.

2. 첫날 동안 신생아는 어머니의 뱃속에 누워 있어야하며 처음 40 일 동안은 어머니와 지속적으로 접촉해야합니다.

3. 아기의 생후 첫 6개월은 보충할 수 없고 보충할 수 없습니다. 아기는 모유와 함께 필요한 모든 영양소를 받습니다.

4. 아이 자신이 일일 수유 횟수와 그 사이의 휴식 시간을 설정해야 합니다. 비 체계적 수유는 시간이 지남에 따라 정상화되고 규정 된 3 ~ 3.5 시간 후에 음식을 요구하기 시작한다고 이미 위에서 언급했습니다.

5. 수유 시 장시간 야간 휴식을 취하는 것은 권장하지 않습니다. 밤과 낮에는 아이가 정한 시간에 아이에게 먹이를 주어야합니다. 모유 생산을 담당하는 호르몬인 프로락틴의 생성을 자극하는 아침 수유를 거르지 않는 것이 특히 중요합니다. 야간 수유를 덜 피곤하게 하기 위해 의사들은 산모가 아기와 함께 자도록 권장합니다. 그런 다음 그녀는 밤에 침대에서 나올 필요가 없으며 반쯤 잠들지 않으면 적어도 가장 편안한 상태에서 아이에게 먹이를 줄 수 있습니다.

6. 아기를 젖가슴에 바르게 붙이는 것이 중요합니다. 수유하는 동안 아이는 젖꼭지뿐만 아니라 그 주변도 포착해야 합니다. 그러면 그는 우유로 공기를 삼키지 않을 것입니다. 그렇지 않으면 아기가 위가 무거워지고 빨기를 멈출 것입니다.

가장 적극적으로 아이는 처음 5분 동안 빨고 이 시간 동안 필요한 우유 양의 3분의 1을 받습니다. 그런 다음 그의 활동이 감소하고 심지어 졸 수도 있습니다. 이 경우 어머니는 조심스럽게 아기를 유방에서 꺼내 수직 위치에 두어야합니다. 잠시 후 위장에서 공기가 방출되고 수유를 계속할 수 있습니다.

수유 과정에서 어머니는 아이에게 전적으로 집중해야합니다. 불필요한 대화를하지 말고 동시에 사업을 시도하지 마십시오.

아기는 어머니의 상태에 매우 민감하므로주의가 산만 해지면 예상되는 양의 우유를받지 못하고 심하게 빨기 시작합니다. 이 상태가 정상으로 돌아 오면 아이의 체중이 제대로 증가하지 않아 전반적인 발달에 영향을 미치지 않습니다.

7. 젖꼭지는 수유 직전과 직후에 씻어서는 안됩니다. 물과 비누는 피부를 건조시켜 수유 중에 갈라지고 통증을 유발할 수 있습니다.

8. 매 수유 후에 젖을 짜서는 안 됩니다. 예전에는 여자가 젖을 많이 짜면 낼수록 젖이 더 많아지곤 했습니다. 의사들은 출산 후 첫날 젖을 짜는 것이 특히 중요하다고 말했습니다. 최근 연구에 따르면 여성의 몸은 아기에게 필요한 만큼의 모유를 생산하므로 추가적인 자극이 필요하지 않습니다. 처음에는 우유가 정말 적지만 더 이상 필요하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 아이는 더 적극적으로 빨기 시작하고 식욕이 증가하며 우유의 양도 증가합니다.

9. 젖꼭지에서 나온 우유를 아기에게 먹일 수 없습니다. 유방보다 빨기가 훨씬 쉽습니다. 아이는 이것을 빨리 이해하기 시작하고 모유 수유를 거부합니다. 그렇기 때문에 아이에게 모유 수유가 불가능한 경우 숟가락이나 컵 (극단적 인 경우 피펫)에서 우유를 제공해야하지만 어떤 경우에도 젖꼭지에서 우유를 제공해서는 안됩니다. 비어 있는 것도 마찬가지입니다. 그것에 익숙해지면 아이는 유방을 빨려는 동기를 박탈합니다.

10. 아기를 젖에 물릴 때 어머니는 항상 차분한 상태로 잠시 문제를 제쳐두고 문제를 잊고 감정을 정리해야합니다. 수유는 생리학적 과정일 뿐만 아니라 아이가 주변 세계에 대한 정보를 얻을 수 있는 기회이기도 합니다.

간호 어머니에게 먹이기

수유모에게 필요한 칼로리는 아기가 태어나기 전에 필요한 것보다 700-1000kcal 더 높습니다. 그리고 그것이 그녀의 몸매에 바람직하지 않은 영향을 미치더라도 우리는 이것을 받아들여야 합니다. 제품에 관해서는 매일 살코기, 가금류 또는 생선 200g, 코티지 치즈 100–150g, 치즈 20–30g, 야채 500–600g 및 과일 200–300g을 섭취해야 합니다.

또한 우유나 유제품을 1리터 이상 마셔야 합니다. 지방에서 최적의 제품은 버터와 식물성 기름이며 일일 기준은 각각 15–20 및 25–30g입니다.

아이를 모유 수유하는 여성은식이 요법 (첫 번째 코스, 차, 우유, 케 피어, 주스, 허브 달인, 신선하고 말린 과일의 무가당 설탕에 절인 과일 등 포함)의 일일 액체 양이 최소 2 l인지주의 깊게 확인해야합니다. .

어머니가 수분을 더 많이 섭취할수록 모유가 더 많이 생산된다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 실제로 양은 다소 증가하지만 품질은 저하됩니다. 단백질, 지방 및 비타민이 적어집니다.

또한 간호 여성이 설탕, 과자 및 기타 제과, 빵 및 시리얼 요리와 같이 다량의 탄수화물이 포함 된 음식을 남용하면 나쁩니다. 이 경우 우유의 단백질 함량이 표준에 비해 2-3배 감소할 수 있습니다.

수유모의 식단에 알코올성 음료 (저 알코올 포함)를 포함하는 것은 절대 용납되지 않습니다. 알코올은 모유에 쉽게 들어가고 아기의 몸에 들어가면 돌이킬 수없는 과정을 일으켜 신경계의 활동, 정신적 육체적 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 흡연하는 어머니로부터 아이에게 전달되는 니코틴에 의해 동일한 효과가 발생할 수 있습니다.

천연 커피, 코코아, 초콜릿, 꿀, 레드 또는 블랙 캐비어, 견과류, 감귤류 등 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 제품이 많이 있습니다.

그것들을 완전히 버릴 필요는 없지만 그 수는 엄격히 제한되어야하며 알레르기의 첫 증상이 나타나면 즉시식이 요법에서 제외되어야합니다.

또한 맵고 자극적인 냄새가 나는 음식(고추, 양파, 마늘 등)의 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 그들은 우유에 아기가 싫어할 수있는 특정한 맛과 냄새를줍니다.

모유 생산을 지원하는 방법

수유모의 우유 부족에 대해 이야기하기 전에 먼저 아이가 실제로 적절한 양을 받고 있지 않은지 확인해야합니다. 이를 위해 낮에는 제어 수유를 수행하는 것이 좋습니다. 각각 전후에 옷을 갈아 입지 않고 아이의 몸무게를 잰 다음 얻은 결과를 바탕으로 하루 동안받는 총 우유 량을 계산합니다. 그것이 연령 기준에 해당한다면 그의 우려 또는 체중 증가 부족의 이유는 모유 부족 때문이 아닐 가능성이 큽니다. 그렇지 않으면 모유의 양과 질이 간호 여성의 식단에 직접적으로 의존하기 때문에 어머니는 식단에주의를 기울여야합니다.

그러나 수유 수준을 적절한 수준으로 유지하기 위해 올바르게 먹는 것이 전부는 아닙니다. 수유모는 아기를 돌보느라 아무리 바쁘더라도 수면과 휴식을 엄격히 지켜야 합니다. 그녀는 밤에 적어도 10시간은 자고 매일 적어도 2시간은 밖에 있어야 합니다.

모유 수유 기간 동안 여성은 정기적으로 종합 비타민제를 복용해야 합니다.

우유의 양이 떨어지면 하루에 최대 12 번 아이를 유방에 더 자주 바르는 것이 좋습니다. 동시에 야간 수유를 유지하는 것이 필요합니다. 결국, 수유를 담당하는 호르몬 인 프로락틴이 가장 집중적으로 생산되는 것은 바로 이 시간입니다.

때때로 아이는 야간 수유를 거부하고 5-6 시간 동안 평화롭게 잠을 잔다. 그러나 6개월 후 아기가 더 활동적이 되면 낮 동안 대량으로 소비하는 에너지 비축량을 보충하기 위해 재생될 수 있습니다.

수유 약 30 분 전에 어머니는 우유와 함께 차를 마시고 다가오는 수유에 맞춰야합니다. 그리고 수유 과정에서 아이에게 완전히 집중해야합니다. 그를 쓰다듬고 당신에게 누르십시오.

수유를 유지하는 효과적인 방법은 수유 전후에해야하는 유방 마사지입니다. 또한 수유 후 뜨거운 샤워와 함께 마사지를 할 수 있습니다. 이렇게하려면 아이에게 먹인 유방에 샤워 물을 부어 45 ° C로 가열하고 동시에 젖꼭지에서 주변으로 원을 그리며 5 동안 마사지해야합니다. -10 분. 그런 다음 다른 쪽 유방도 똑같이하십시오. 이러한 샤워 마사지는 각 유방에 대해 하루에 2 번 수행하는 것이 좋습니다.

모유 수유 여성이 무능한 사람들의 조언을 듣지 않고 어떤 상황에서도 침착함을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

수유 회복 수단

많은 식물 "각성제"(커민, 딜, 아니스, 오레가노, 레몬 밤, 회향, 민들레, 쐐기풀, 양상추 씨앗, 당근, 무 등)는 신체의 대사 과정을 활성화시키는 좋은 젖 생성 효과가 있습니다. 이것은 다량의 아미노산, 다중 불포화 지방산, 다당류, 비타민 (특히 비타민 E) 및 아스코르브 산의 함량과 미네랄 및 에센셜 오일로 인해 발생합니다.

현재 수유모를위한 특별한 허브 티가 판매 중입니다.

그러나 모유 생산을 늘리기 위해 유산소 효과가 높은 일반 녹차를 마실 수도 있습니다.

수유를 늘리기 위해 음료나 허브 컬렉션을 선택할 때 여성은 모든 면에서 자신에게 맞는 치료법을 선택하기 위해 미각을 포함한 개인적인 감정에 집중해야 합니다.

수유 회복에 도움이되는 비 약물에 대한 몇 가지 조리법이 있습니다.

야채 컬렉션 No.1

아니스 씨와 오레가노 - 각각 10g

라벤더, 레몬밤, 부드라 - 각각 20g

감초, eleutherococcus 및 딜 씨앗 - 각각 30g

민들레 잎과 질경이 - 40g

자작나무 잎 - 50g

모든 재료를 갈아서 섞고 끓는 물을 1 큰술의 비율로 부으십시오. 엘. 끓는 물 1컵에 모아서 수조에 넣습니다.

20분 후 꺼내서 40분 동안 그대로 두었다가 걸러서 끓인 물의 양을 원래대로 가져옵니다. 차 대신 임의로 결과물을 마시는 것이 좋습니다.

원하는 경우 우유 수집에 허브가 많을수록 더 효과적이라는 점을 고려하여이 주입을 보충하거나 구성을 변경할 수 있습니다. 이를 위해 개박하, 커민, 회향, 고수풀, 줄기 장미, 마시멜로의 공중 부분, 아욱, 앵초, 폐풀 및 뮬린을 사용할 수 있습니다.

야채 컬렉션 No.2

아니스와 딜 씨앗 - 각각 25g

오레가노 - 25g

야채 원료를 으깨고 가급적이면 절구에 넣고 잘 섞습니다. 1티스푼 결과 컬렉션에 끓는 물 1 컵을 붓고 1 시간 동안 그대로 두십시오. 완제품을 긴장시키고 하루에 3 번, 1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 1~1.5주 이내.

야채 컬렉션 No.3

딜과 아니스 씨앗 - 각각 25g

말린 스위트 클로버와 쐐기풀 잎 - 각각 25g

딜과 아니스 씨를 으깨고 으깬 말린 스위트 클로버와 쐐기풀 잎을 넣고 잘 섞습니다. 1위 엘. 야채 원료는 끓는 물 1 컵을 부어 20-30 분 동안 방치 한 다음 변형시킵니다. 완제품은 1 ~ 1.5 주 동안 하루에 2 번 식후 1 시간에 1 잔을 섭취합니다.

야채 컬렉션 No.4

아니스와 캐러웨이 씨 - 각 25g

민들레 뿌리 - 25g

쐐기풀 잎 - 25g

아니스와 커민 씨를 으깨고 으깬 민들레 뿌리와 쐐기풀 잎과 섞는다. 1위 엘. 결과 컬렉션은 끓는 물 1 컵을 부어 20-30 분 동안 그대로 두십시오. 완제품 0.5컵을 식후 1시간에 1일 2회 1~1.5주간 복용합니다.

야채 컬렉션 No.5

아니스, 커민, 회향, 마른 쐐기풀 잎의 씨앗 - 각각 1 tsp.

야채 원료를 철저히 부수고 끓는 물 2 컵을 부어 10 분 동안 고집 한 다음 물기를 뺍니다.

결과적인 치료법은 매 수유 후 0.5 컵을 섭취하는 것입니다.

야채 컬렉션 No.6

아니스, 커민, 회향 및 잎 상추 씨앗 - 각각 1 tsp.

식물성 원료를 으깨어 끓는 물 1컵을 부은 다음 식혀 물기를 뺀다.

결과 치료법은 2 큰술입니다. 엘. 하루에 6번.

야채 수집 번호 7

아니스, 딜 및 회향 씨앗 - 각각 1 tsp.

야채 원료를 부수고 잘 섞는다. 1티스푼 결과 컬렉션에 끓는 물 1 컵을 붓고 15 분 동안 그대로 두십시오. 완제품은 하루에 3-4 번 0.5 컵을 섭취합니다.

야채 컬렉션 No.8

딜 씨앗 - 1 큰술. 엘.

톱풀과 쐐기풀 잎 - 1 큰술. 엘.

딜 씨를 부수고 다진 톱풀과 쐐기풀 잎과 섞는다. 1위 엘. 야채 원료 끓는 물 1 컵을 붓고 뚜껑을 덮고 약한 불로 10 분 동안 요리합니다. 그런 다음 불을 끄고 여러 번 접은 수건으로 덮고 식힌 다음 긴장시킵니다.

1 큰술을 가져 가라. 엘. 매 수유 15분 전에 하루에 1잔을 마십니다.

생강 뿌리 달임

생강 뿌리 - 1개

식물 재료를 갈아서 1 큰술 당 1 리터의 비율로 물을 부으십시오. 엘. 생강을 넣고 약한 불에서 5분간 익힌 다음 식혀 물기를 뺀다. 결과 치료법은 하루에 세 번 0.3 컵을 섭취합니다.

레몬 커민 달인

레몬 - 1개

커민 씨앗 - 15g

설탕 - 4 큰술. 엘.

레몬 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 커민 씨를 넣고 1 리터의 뜨거운 물을 붓고 설탕을 넣고 약한 불에서 10 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 결과 국물을 식히고 긴장을 풀고 하루에 세 번 0.5 컵을 섭취하십시오.

크림 같은 캐러 웨이 달인

커민 씨앗 - 2 큰술. 엘.

크림 - 2 컵

세라믹 냄비에 커민 씨를 넣고 크림을 부은 다음 뚜껑을 덮고 예열된 오븐에 넣고 160–180 °C에서 30분 동안 끓입니다. 완성 된 국물을 식히고 긴장을 풀고 하루에 두 번 1 잔을 섭취하십시오.

캐러 웨이 차

호밀 빵 - 0.5kg

설탕 - 250g

커민 - 20g

효모 - 15g

호밀 빵은 조각으로 자르고 오븐에서 말립니다.

생성 된 크래커는 5 리터의 끓인 물을 부어 4 시간 동안 방치합니다. 주입 물을 걸러 내고 효모, 설탕, 커민을 넣고 섞은 다음 따뜻한 곳에 두어 밤새 발효시킵니다.

아침에 준비된 차를 긴장시키고 약간 데우고 하루에 2 번 0.5-1 컵을 섭취하십시오.

쐐기풀 잎 주입

쐐기풀 잎 - 10개

말린 쐐기풀 잎은 0.5 리터의 끓는 물을 부어 1 시간 동안 고집 한 다음 긴장시킵니다. 결과 도구는 1 큰술을 가져갑니다. 엘. 1주일 동안 하루 3번.

양상추 씨앗 주입

양상추 씨앗 - 20g

식물 재료를 철저히, 바람직하게는 도자기 절구에 넣고 끓는 물 250ml를 부어 3 시간 동안 방치 한 다음 긴장을 풀고 하루 2-3 회 0.5 컵을 섭취하십시오.

민들레와 레몬 시럽

민들레 꽃 - 레몬 4컵 - 1개

설탕 - 0.8kg

민들레 꽃은 건조하고 화창한 날씨에 아침 일찍(그러나 이슬이 내리면 안 됩니다!) 수집해야 합니다. 채집한 꽃과 얇게 썬 껍질을 벗긴 레몬을 찬물 2리터에 붓고 약불에서 1시간 동안 둔다. 요리가 끝나기 직전에 설탕으로 만든 설탕 시럽과 물 0.5 리터를 넣고 끓여서 불에서 내립니다.

약간 식히고 긴장을 풀고 병에 담아 냉장고에 보관하십시오. 물, 차, 청량 음료에 첨가하여 향료로 사용하십시오.

아니스 씨 드링크

아니스 씨앗 - 20g

식물 원료 250ml의 끓는 물을 부어 1 시간 동안 고집 한 다음 긴장시킵니다. 결과 치료법은 2 큰술입니다. 엘. 하루에 세 번.

민들레잎즙

신선한 어린 민들레 잎을 헹구고 고기 분쇄기를 통과하거나 믹서기로 자르고 주스를 짜내고 가볍게 소금에 절인 다음 30 분 동안 고집하십시오. 결과 치료법은 작은 모금으로 하루에 1-2 번 0.5 컵을 섭취합니다.

주스의 맛을 향상시키기 위해 약간의 설탕과 레몬 주스 몇 방울을 더할 수 있습니다.

꿀을 넣은 무즙

무는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 고운 강판에 갈아 즙을 짠다. 그런 다음 결과 액체 1 컵을 2 큰술과 섞습니다. 엘. 여보, 하루에 총 0.5 컵의 주스를 \u200b\u200b마시도록 수유 후 섭취하십시오.

당근 쥬스

당근을 씻고 끓는 물에 부어 잘게 빻은 다음 주스를 짜서 하루에 2-3 번 0.5 컵을 섭취하십시오.

더 맛있게 만들기 위해 우유, 크림, 베리 또는 과일 주스를 추가 할 수 있습니다 (당근 주스 0.5 컵당 1 큰술의 비율로). 그러나 첨가제 또는 그 양에 관여하는 것은 권장하지 않습니다. 그렇지 않으면 당근 주스의 효과가 효과가 없습니다.

당근 우유 혼합물

당근을 껍질을 벗기고 씻고 끓는 물에 부은 다음 고운 강판에 갈아줍니다. 4큰술 엘. 결과 덩어리에 우유 1 잔을 붓고 잘 섞습니다. 1일 2~3회 1잔씩 섭취하세요.

견과 우유 혼합물

호두 커널 - 5개

우유 - 2컵

오트밀 - 1 큰술. 엘.

녹차 - 1 tsp.

호두를 부수고 오트밀과 녹차와 섞는다.

결과물을 보온병에 넣고 뜨거운 우유를 부은 다음 3-4 시간 동안 고집하십시오.

결과 치료법은 하루에 4 번 0.5 컵을 섭취합니다.

과일과 견과류 믹스

말린 살구 - 100g

건포도 - 100g

무화과 - 100g

꿀 - 100g

버터 - 100g

호두 커널 - 1 컵

말린 살구, 건포도, 무화과 및 호두 커널을 고기 분쇄기에 통과시키고 꿀, 버터를 넣고 잘 섞습니다.

1 큰술을 가져 가라. 엘. 매 수유 15분 전.

입원 첫날에는 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수있는 제품이 포함되어 있기 때문에 아기를주의 깊게 모니터링해야합니다.

비타민 복합체의 도움으로 수유를 회복시킬 수도 있습니다.

1단지

니코틴산 - 0.05-0.1g (약물의 개별 내성에 따라 다름) 하루에 4 번.

글루탐산 - 1일 3회 1g 식후 20분에 단차를 마신다.

Apilak 정제 - 하루에 3 번 0.01g, 혀 밑에 넣고 완전히 녹을 때까지 유지하십시오.

위의 자금은 2주 이내에 가져와야 합니다.

2호 단지

액체 맥주 효모 - 60g 하루에 세 번.

판토텐산칼슘 - 1일 3회 1정.

리포산(또는 리포마이드) - 1일 3회 1정.

Asparkam (또는 Biotik No. 1) - 1일 3회 1정.

위 자금의 복합체는 1-1.5 주 동안 매일 복용해야합니다.

이 비타민 복합체에서 액체 양조 효모는 건조 효모 또는 기페피틴(1일 4회 1티스푼)으로 대체할 수 있습니다.

3호 단지

Gendevit (30세 미만 여성) - 1일 3회 식후 1정 또는 undevit (30세 이상 여성) - 1일 3회 식후 1정.

당의정 형태의 비타민 E - 0.1g(최대 60kg의 여성) 및 0.2g(60kg 이상의 여성의 경우) 하루 3회.

칼슘 글리세로포스페이트 또는 피틴 - 1일 3회 1정.

혼합 및 인공 수유

현재 가장 흔한 문제 중 하나는 저갈 락트 증, 즉 어머니의 유선에 의한 우유 분비 감소입니다.

그것은 1 차 (일반적으로 내분비 계 장애로 인한 것임) 및 2 차 (임신 중 또는 출산 중 합병증으로 인한 것) 일 수 있습니다. 또한 모유 수유 규칙, 불균형 영양, 스트레스를 준수하지 않고 강제로 장기간 우유를 짜는 것이 불가능하거나 꺼리는 건강한 여성에서도 모유 부족이 관찰 될 수 있습니다. 엄마의 부재(출근 또는 공부, 입원 등).

이러한 경우 아이는 혼합 또는 인공 수유로 옮겨야 합니다.

여기에서 여성 우유의 대체물, 즉 합리적이고 균형 잡힌 식단의 모든 요구 사항을 최적으로 충족시키는 산업 생산의 인공 혼합물을 선택하는 문제가 대두됩니다.

인공 수유를 한 첫해에는 적응 분유공식 1 (출생부터 12 개월까지) 및 공식 2 (6 ~ 12 개월), 젖소 또는 염소 우유를 기반으로 만들어졌으며 가능한 한 여성의 구성에 가깝습니다.

적응 된 우유 혼합물의 구성에는 어린이의 발달과 성장에 필요한 모든 영양소와 비타민 및 미네랄이 포함되며 그 양은 아기의 나이를 고려하여 선택됩니다. 또한, 이러한 여성용 우유 대체품에서 탄수화물, 단백질, 지질의 구성 자체가 개선되고 그 비율이 최적화되었습니다.

아이가 빨리 성장하고 잘 발달하며 아프지 않도록 인공 혼합물에는 셀레늄, 타우린, 비오틴, 베타 카로틴, 뉴클레오티드 등 생물학적 활성 및 비타민 유사 물질과 프로바이오틱스가 풍부합니다.

약간 덜 적응 된 것은 말린 젖소를 기본으로 한 소위 카제인 혼합물입니다.

완전히 적응된 공식과의 주요 차이점은 탈염 유청이 없으며 카제인이 주요 단백질로 작용한다는 것입니다.

적응된 혼합물 외에도 다음이 있습니다. 부분적으로 적용된 공식, 6 개월 이상 어린이의 식단에 도입하는 것이 좋습니다. 그들의 구성에서 그들은 부분적으로 만 모유에 가깝습니다. 탈염 유청을 포함하지 않고 산과 지방의 비율은 모유의 산-지방 균형에 약간만 적용되며 유당과 함께 어머니의 주요 탄수화물입니다. 우유, 그들은 또한 자당과 전분을 포함합니다.

테이블에서. 도 2는 러시아에서 권장되는 여성용 우유 대용품(SFM)의 구성뿐만 아니라 여성용 및 우유의 구성 및 칼로리 함량을 보여준다.

표 2

천연 우유의 구성 및 칼로리 함량과 러시아 연방 ZZhM의 권장 구성(100ml당)

예외 없이 모든 인공 혼합물은 즉각적입니다. 이것은 그들의 준비를 위해 적절한 양의 분말을 끓인 물과 혼합하고 50-60 ° C로 냉각시키는 것으로 충분하다는 것을 의미합니다. 가루에 물을 서서히 붓고 덩어리가 생기지 않도록 계속 저어주는 것이 좋습니다.

올바른 분유를 선택하는 방법

구색을 연구하고 제시된 제품의 정확한 이름을 적고 회사 및 원산지에주의를 기울여 분유 선택을 시작하는 것이 좋습니다. 그런 다음 자녀의 특성을 고려하여 올바른 결정을 내릴 소아과 의사와 상담해야합니다.

분유는 식료품점이나 약국의 전문점이나 유아식 매장에서만 구입해야 합니다. 제품의 품질을 절대적으로 확인하기 위해 판매자에게 판매 허가 및 안전 표준 준수를 확인하는 러시아 연방 적합성 인증서를 요청할 수 있습니다.

분유를 구입할 때 라벨을 주의 깊게 읽으십시오. 포장에는 일반적으로 혼합물 이름 바로 아래에 특정 수치에 해당하는 어린이의 권장 연령이 표시됩니다. 따라서 출생부터 12개월 또는 출생부터 6개월까지의 어린이의 경우 숫자 1의 혼합물이 의도되고 6~12개월의 경우 숫자 2가 사용됩니다.

라벨에 표시된 제품에 대한 모든 정보 또는 기본 정보는 러시아어로 작성되어야 합니다.

공식의 일부인 제품 목록에 특별한주의를 기울여야합니다. 대부분 젖소를 기준으로 만들어집니다.

그러나 혼합물이 치료 효과가 있다면 주요 구성 요소는 우유가 아니라 콩일 가능성이 큽니다. 또한 혼합물의 구성에는 식물성 기름, 유당 (유당 또는 어린이의 몸에 잘 흡수되는 기타 탄수화물-덱스트린 및 맥아당)이 포함됩니다.

때로는 분유의 공식에 자당, 전분, 미네랄-비타민 복합체 및 어린이의 성장과 정상적인 발달에 기여하는 기타 유용한 물질이 풍부해질 수 있습니다.

마찬가지로 중요한 정보는 필수 영양소(단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄) 목록과 칼로리 함량에 의해 제공됩니다. 데이터는 일반적으로 건조 혼합물 100g 또는 액체 제품 0.1-1l, 즉 바로 사용할 수 있도록 제공됩니다.

또한 라벨에는 액체 혼합물을 준비하는 방법에 대한 설명이 포함되어 있습니다. 원칙적으로 이것은 어린이의 나이에 따라 건조 분말 숟가락 수와 희석을위한 끓인 물의 양 (ml)을 나타내는 표입니다. 액체 혼합물을 준비하는 바로 그 과정과 일련의 작업은 대부분 3-4 개의 간단한 그림 형태로 제공됩니다.

각 패키지 안에는 계량 스푼이 있으며 그 양은 4, 6, 9g의 분말 (때로는 더 많음)과 다를 수 있습니다. 그렇기 때문에 액체 혼합물을 준비할 때 특정 패키지에 부착된 계량 스푼을 사용해야 합니다.

너무 희석되거나 반대로 너무 농축 된 혼합물은 아기의 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로 눈으로 음식을 준비하거나 다른 포장의 계량 스푼을 사용하는 것은 허용되지 않습니다.

분유를 구입할 때 주의해야 할 마지막 사항은 유통기한입니다. 이와 관련하여 우유 혼합물을 대량으로 구매하는 것은 권장하지 않습니다. 먼저 1-2 패키지를 구매하고 아이의 몸이 신제품에 어떻게 반응하는지 확인하는 것으로 충분합니다.

필요한 우유 혼합물의 양을 계산하는 균일한 기준이 없다는 것은 말할 필요도 없습니다. 이 양을 결정할 때 아이의 나이, 체중, 건강 및 식욕 상태, 수유 유형 (인공 또는 혼합)을 고려해야합니다.

생후 첫 4-5개월 동안 아이가 적응된 혼합물만 먹고 나중에 식단에 보완 식품을 도입하면 혼합물의 양이 소비가 감소합니다(표 3).

표 3

아이의 나이에 따라 인공 수유 중 분유의 필요성

분유 만드는 방법

우선, 준비 방법과 복용량에주의하면서 라벨을주의 깊게 연구해야합니다. 혼합물을 병에 즉시 준비하는 것이 가장 좋으므로 목이 넓은 것을 구입하는 것이 좋습니다.

혼합물을 준비하기 직전에 병, 젖꼭지, 연결 링 및 뚜껑을 베이킹 소다 (물 1 리터당 1 티스푼)가 포함 된 뜨거운 물로 완전히 씻은 다음 흐르는 물에 헹구고 5 분 동안 끓인 다음 건조시켜야합니다 .

라벨에 표시된 양의 뜨거운 (40-50 ° C) 끓인 물을 준비된 병에 계량 스푼 (패키지에서!)으로 붓고 다시 패키지의 권장 사항에 따라 필요한 양의 건조 혼합물을 추가하십시오 .

뚜껑으로 병을 닫고 혼합물이 물에 완전히 녹을 때까지 여러 번 잘 흔 듭니다.

목이 좁은 병에 혼합물을 준비하려면 깔때기를 넣어야합니다.

그런 다음 건조한 혼합물을 병에 붓고 끓인 물을 부으십시오.

별도의 그릇에 혼합물을 준비한 다음 깔때기를 통해 병에 부을 수 있습니다.

젖병 수유 규칙

모유 수유와 마찬가지로 어머니는 아기와 과정 자체의 모든 세부 사항에 극도로주의를 기울여야합니다.

아기에게 분유를 줄 때마다 분유의 온도를 확인하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 손등에 약간의 혼합물을 떨어 뜨립니다. 방울이 타거나 식지 않으면 온도가 36 ° C (체온), 즉 사용할 준비가 된 것입니다.

혼합물이 목을 완전히 채울 수 있도록 병을 잡아야 합니다. 그렇지 않으면 아이가 음식과 함께 공기를 삼키게 되어 토하게 됩니다.

젖꼭지의 구멍이 최적의 크기인 것이 매우 중요합니다. 너무 크면 아기가 혼합물을 삼킬 시간이 없어 질식합니다.

젖꼭지의 구멍이 매우 작게 만들어지면 빨기 과정이 아이에게 너무 힘들어져 필연적으로 규칙적인 영양 실조로 이어질 수 있습니다. 구멍의 크기가 정확한지 확인하려면 병을 뒤집어야 합니다.

혼합물이 먼저 작은 물방울로 흐르고 물방울이 떨어지면 젖꼭지의 구멍이 올바르게 만들어집니다.

먹이기 직전에 이것 또는 저 우유 혼합물을 준비해야 함을 기억해야합니다.

그러나 상황에 따라 혼합물을 미리 준비해야하는 경우 병을 멸균 면모로 만든 뚜껑이나 마개로 닫고 냉장고에 넣어야합니다.

수유 시간이 되면 뜨거운 물이 담긴 냄비나 특별한 이유식 워머에서 원하는 온도로 가열해야 합니다.

어떤 경우에도 다음 수유 때까지 우유 혼합물을 미완성 상태로 두어서는 안됩니다. 혼합물이 얼마 남지 않았더라도 붓고 병을 철저히 헹구어야합니다.

혼합 및 인공 수유 다이어트

혼합 수유를 사용하면 엄격한 수유 요법을 수립해서는 안되며 아기의 필요에 초점을 맞춰 무료로 유지하십시오.

동시에 엄마는 필요한 분유 양을 정확하게 결정하기 위해 모유 양을 정기적으로 모니터링해야 합니다.

엄마의 젖이 아주 적더라도 유방에 바르고 나서야 아이에게 보충할 필요가 있습니다.

소량의 보충 수유의 경우 숟가락으로 혼합물을 아기에게 먹이는 것이 좋습니다. 젖꼭지를 통해 수유하면 아기가 모유 수유를 거부 할 수 있기 때문입니다. 모유가 거의없고 아기의 주된 음식이 인공 혼합물이라면 탄력있는 젖꼭지와 작은 구멍이있는 병을 사용할 수 있습니다.

아이를 인공 수유(특히 생후 첫 달)로 옮기는 것은 점진적이어야 합니다. 그 생리적 특성으로 인해 모유와 다른 음식을 인식하는 것은 여전히 매우 어렵습니다. 정권에 관해서는 완전히 인공 수유중인 아기는 3-3.5 시간 후에 수유해야하며 밤에는 6 시간 휴식을 취해야합니다.

어린이 식단에 보완 식품을 도입하면 수유 횟수를 5 배로 줄일 수 있습니다.

그러나 그가 잘 먹지 않고 한 번에 필요한 양의 음식을 먹지 않으면 일회성 부분을 줄이면서 더 자주 먹여야합니다.

늙은 3~3.5개월아기의 식단에는 비타민과 미네랄의 추가 공급원인 천연 및 통조림 과일 및 야채 주스가 보충됩니다. 그들은 위장관의 기능을 개선하는 데 도움이 되며 특히 식욕이 약한 어린이에게 유용합니다.

모유나 분유처럼 주스를 체온으로 데울 필요는 없습니다. 상온에 보관하면 충분합니다.

처음으로 주스가 1 tsp의 양으로 아이에게 주어집니다. (5ml). 다음날 원래 볼륨에 또 다른 1 tsp가 추가됩니다. 등.

1 세 미만의 어린이에게는 사과, 블랙 커런트, 당근, 호박, 배, 자두 및 살구와 같이 엄격하게 제한된 주스 세트 만 제공 될 수 있음을 기억해야합니다.

그리고 어린이의 연약한 몸은 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 아직 딸기, 딸기, 오렌지 및 귤 주스를받을 준비가되지 않았습니다.

장에서 발효 과정을 일으키는 아기와 포도 주스를 줄 수 없습니다.

예외없이 모든 주스에는 설탕이 포함되어 있으며 그 특징 중 하나는 주스 분비 과정을 늦추는 것입니다. 이러한 이유로 식욕이 감소하지 않도록 식사 후 또는 수유 사이에 주스를 어린이에게 제공해야합니다.

안에 4.5개월첫 번째 보완 식품이 도입되었으며 그 주요 구성 요소는 통조림 및 천연 야채 또는 과일 퓨레입니다. 그들은 아기를 더 두꺼운 성인용 식품으로 쉽게 전환시키는 중간 제품입니다.

아이가 잘 회복되지 않거나 매우 허약한 경우 첫 번째 보완 식품으로 죽을 처방 할 수 있습니다. 아이들은 으깬 감자에서 시리얼로 이동하는 것이 그 반대의 경우보다 더 쉽습니다.

처음에는 아이에게 으깬 사과, 당근, 호박 또는 바나나를 제공하는 것이 좋으며 여러 종류의 야채 또는 과일이 들어있는 으깬 감자로 이동할 수 있습니다. 일관성은 매우 유동적이어야하지만 점차 두껍게 만들어야합니다.

주말까지 부피를 30-50g으로 늘리려면 0.5 tsp부터 시작해야하므로 14 일 후에 보완 식품이 1 수유를 완전히 대체해야합니다.

4~5일 이내에 아기에게 알레르기 반응이 없는지 확인하기 위해 같은 야채나 과일로 만든 퓌레를 먹여야 합니다. 새로운 음식을 먹은 후 아이에게 적어도 1가지의 고통스러운 증상(호흡곤란, 변비, 설사, 구토, 피부 발진, 콧물 또는 눈물 흘리는 눈)이 나타나면 즉시 의사와 상담하고 그러한 원인이 된 퓌레를 배제해야 합니다. 아기의 식단으로 인한 반응 .

너무 배가 고프지 않은 수유 사이의 아침에 아기에게 수유를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 이 상태에서 그는 더 많은 인내심을 보이고 더 오래 침착합니다.

아기뿐만 아니라 엄마도 기분이 좋아야 한다는 것은 말할 필요도 없습니다.

분유보다 두꺼운 음식을 섭취하는 동안 아이의 올바른 위치는 매우 중요합니다. 그는 어머니의 무릎이나 유아용 카시트에 앉아야 합니다.

어떤 경우에도 아기를 뒤로 기대게 해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 질식하거나 질식할 수 있습니다.

수유에는 고무 또는 플라스틱 코팅이 된 긴 손잡이가 달린 특수 베이비 스푼이 가장 적합합니다. 아이의 잇몸을 다칠 수 있으므로 금속 숟가락을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

아기가 점차 새로운 감각에 익숙해 지도록 아주 적은 양의 음식이 담긴 숟가락을 조심스럽게 입에 넣고 혀 중앙에 놓아야합니다. 4 개월 된 아기는 아직 숟가락으로 입술을 닫을 수 없으므로 처음에는 입술과 혀를 빠는 동작으로 입에서 음식을 밀어냅니다. 그러나 이것은 그가 제공되는 음식을 좋아하지 않는다는 것을 전혀 의미하지 않으며 단지 그것을 먹는 방법을 모릅니다. 그래서 엄마들은 인내심을 가져야 합니다.

아기가 숟가락에서 멀어져 더 이상 먹고 싶지 않다는 것을 나타내면 강요하지 마십시오. 그렇지 않으면 아이는 새로운 음식에 대해 불쾌한 감각만을 연관시킬 것입니다. 아무리 많이 먹어도 칭찬과 격려를 받을 만하다.

아기의 긍정적 인 분위기는 수유 과정에 적극적으로 참여함으로써 촉진됩니다. 아이가 손으로 입에 들어가거나 숟가락을 잡지 않도록 아이의 손을 잡으려고 하지 마십시오. 그들이 자유롭게 지내게하십시오. 이 경우 그는 음식에 대처하고 유용한 기술을 습득하는 데 도움을 줄 것입니다.

점차적으로 아기는 숟가락에 익숙해지고 그것을 먹는 것과 연관시킬 것입니다. 그의 먹고 싶은 욕망은 어머니에게 더 분명하고 이해할 수 있게 될 것입니다. 숟가락을 입에 대면 아이는 미리 입을 벌리고 눈으로 따라 가거나 엄마가 너무 천천히 먹이면 불만을 표현합니다.

두 번째 보완 식품은 아기가 첫 번째 보완 식품을 완전히 흡수한 후 도입되며 1회 수유당 약 150g의 야채 또는 과일 퓨레를 먹습니다. 이것은 일반적으로 발생합니다 생후 5.5개월. 이때 아이의 식단에 5% 곡물을 도입해야 합니다.

아이의 첫 번째 죽은 쌀이어야합니다. 유쾌하고 섬세한 맛이 나고 어린이의 몸에 쉽게 흡수되며 실제로 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 그런 다음 매주 자녀에게 오트밀, 메밀, 옥수수 죽을 제공하여 새로운 맛을 더할 수 있습니다. 밀 곡물의 경우 아기가 1 ~ 1.5 개월이 될 때까지 연기하는 것이 좋습니다.

퓌레와 같은 죽은 작은 부분부터 시작하여 2 주가 끝날 때까지 1 수유를 완전히 대체하도록 점차적으로 도입해야합니다.

이 나이에 아이는 이미 버터와 식물성 기름을 첨가하여 시리얼과 으깬 감자를 먹을 수 있습니다. 1-3g의 아주 적은 양으로 시작하는 것이 좋습니다.

와 함께 6~6.5개월코티지 치즈와 달걀 노른자가 포함되어 아기 메뉴가 더욱 다양해집니다.

코티지 치즈에는 많은 양의 단백질, 칼슘 및 다양한 소금이 포함되어 있음에도 불구하고 더 일찍 어린이의 식단에 도입하지 않는 것이 좋습니다. 사실 코티지 치즈를 섭취하면 아직 활동이 완전히 수행되지 않은 신장의 부하가 증가합니다. 그리고 이것은 미래에 대사 장애로 이어질 수 있습니다.

노른자에도 똑같이 적용되며, 조기 섭취는 신체에 알레르기 반응을 일으 킵니다.

그러나이 나이에도 야채 퓌레로 으깬 삶은 계란의 1/4부터 시작하여 노른자를 조심스럽게 도입해야합니다. 노른자에 부정적인 반응이 없으면 그 양을 점차 늘려야하며 0.5 PC에서 중지해야합니다. 하루에.

인공 수유를 사용하면 6 개월 된 어린이에게 kefir를 처방 할 수 있지만 자연 수유에서는 8 개월 이전에 아기의 식단에 도입됩니다. 동시에 유제품 총량에서 산도가 높은 발효유 제품이 50 %를 초과해서는 안된다는 점을 고려해야합니다.

와 함께 6~7개월아기 고기를 먹이기 시작할 수 있습니다. 또한 처음에는 삶은 고기, 간 및 혀를 으깬 감자 형태로 제공하고 9 개월 후에는 그렇게 분쇄되지 않은 형태로 제공해야합니다.

위액 분비를 자극하고 종종 알레르기 반응을 일으키는 육수는 아기에게 권장되지 않습니다. 대신 8 ~ 9 개월부터 퓌레 야채 수프를 크래커 또는 밀 빵 한 조각 (5g)과 함께 20 ~ 30g의 작은 부분으로 어린이 식단에 도입하는 것이 좋습니다.

늙은 8~9개월아기는 점차적으로 도입되는 생선 요리를 가르쳐야합니다. 결과적으로 그는 일주일에 고기 대신 생선을 1-2회 받아야 한다.

대부분의 아이들은 10개월 4개의 이가 있다. 이것은 아기가 씹는 법을 배우도록 음식이 더 거칠어야 함을 의미합니다. 이와 관련하여 고기 퓌레 대신 야채 수프 또는 야채 퓌레와 함께 고기 수플레 또는 미트볼을 제공받을 수 있습니다.

와 함께 11개월아기는 다양한 캐서롤, 푸딩, 삶은 베르 미첼 리, 스팀 커틀릿, 다진 고기 또는 생선 요리 (삶거나 찐 것), 강판에 간 생 야채와 베리와 과일 젤리를 먹일 수 있습니다.

안에 12 개월접시 세트는 동일하게 유지되지만 어린이는 이미 8 개의 치아를 가지고 있기 때문에 음식의 일관성은 점차 성인의 일관성에 접근해야합니다.

아기에게 얼마나 많은 양의 수분을 공급해야 하는가

자연 수유와 인공 수유 모두 아이는 반드시 물을 마셔야합니다. 그의 몸이 새로운 환경에 적응하고 그 안에서 일어나는 모든 과정이 높은 에너지 비용으로 진행되는 생애 첫날에 그는 상당히 많은 양의 5% 포도당 용액을 제공받아야 합니다.

아이가 성장함에 따라 필요에 따라 액체의 양을 줄일 수 있습니다.

그러나 모유에 지방이 너무 많으면 아기에게 물을 주어야 합니다.

또한 일일 양은 1 회 수유를 위해 섭취하는 모유의 두 배와 일치해야합니다.

어린이의 음주 요법은 확실히 날씨의 계절적 변화와 일치해야 합니다.

따라서 더운 계절에는 온도가 25 ° C로 올라가면 일일 액체 양을 1.5 배, 더운 날 (35 ° C 이상)에는 2 배로 늘리는 것이 좋습니다.

아이가 1세가 되면 매일 수분 섭취량을 조절할 수 있습니다.

이 나이에 물 외에도 생수, 우유, 차, 설탕에 절인 과일 등을 줄 수 있습니다.

이유식에서 통조림 식품의 이점에 대해

생후 첫 해의 어린이를 위한 요리 과정에는 신선하고 고품질의 제품만 사용해야 합니다.

또한 모든 위생 기준을 엄격히 준수하고 사용한 모든 도구를 철저히 씻고 끓이고 식품 가공 기술을 따르는 등 많은 시간이 걸립니다.

이 모든 것은 매우 부족한 시간의 많은 투자를 포함합니다. 그렇기 때문에 생후 첫해에 아기에게 통조림을 먹이는 것이 좋습니다. 여기에는 바로 마실 수 있는 주스, 육류, 야채 및 혼합 퓨레와 몇 분 안에 준비할 수 있는 반제품 시리얼이 포함됩니다.

유아식은 모든 현대 표준을 충족하는 고품질 원료로 제품을 생산하는 전문 기업에서 생산합니다.

그러나 그러한 제품도 신중하게 선택해야 합니다. 해외에서 생산된 통조림 식품은 특히 주의해야 합니다.

사실 외국 생산자들은 콩과 식물 (콩, 완두콩, 완두콩), 토마토, 토마토 페이스트, 양파, 마늘 및 향신료를 사용하여 으깬 감자를 만드는 경우가 많습니다. 우리나라에서는 이러한 제품이 전통적으로 어린 아이들의 식단에 포함되지 않습니다.

따라서 콩류는 8 개월부터 어린이에게, 양파와 마늘은 9 개월부터, 토마토와 토마토 페이스트는 10 개월부터, 향신료는 생후 첫해가 끝날 때까지만 줄 수 있습니다.

통조림 식품을 선택할 때 소금을 첨가하지 않고 조리한 것을 선호해야 합니다. 어른들의 입맛에는 너무 밋밋해 보인다. 그러나 아직 강한 미각 습관이 형성되지 않은 아기에게는 이러한 통조림 식품이 매우 유용합니다.

아이가 소금 맛을 늦게 배울수록 성인이 되어 고혈압이나 다른 질병에 걸릴 위험이 줄어듭니다.

통조림을 아이에게 주기 전에 먼저 데워야 합니다. 적절한 양의 음식을 적절한 접시에 옮긴 후 수조 또는 전자 레인지에서 할 수 있습니다.

결과적으로 과일 퓨레나 디저트의 온도는 상온에, 죽이나 야채 퓨레, 고기 퓨레의 온도는 체온, 즉 모유의 온도와 일치해야 한다. 아이에게 뜨거운 음식을 주지 마세요.

재가열한 음식은 너무 차갑거나 반대로 뜨겁지 않은지 확인하기 위해 저어주고 맛을 봐야 합니다.

아이가 조리된 음식을 먹지 않았다면 남은 음식을 다시 병에 넣지 마십시오. 이것은 타액에 포함된 효소의 작용에 의해 해로운 박테리아의 성장과 혼합물의 희석으로 이어질 것입니다.

그렇기 때문에 초기 단계에서 아이가 내용물을 1-2 번 완전히 먹을 수 있도록 작은 병을 구입하는 것이 가장 좋습니다.

밀봉된 통조림 식품은 이를 위해 편리한 장소에 실온에서 보관할 수 있습니다. 병이나 패키지가 열리면 그 자리는 냉장고에 있습니다. 이 경우 고기, 야채 및 결합 통조림 식품의 유통 기한은 2 일, 단일 패키지의 과일 주스 및 혼합물-3 일, 더 큰 1-1 주일임을 기억해야합니다.

반제품 죽이 들어있는 개봉 패키지는 냉장고에 넣으면 안됩니다. 그렇지 않으면 덩어리가 생길 수 있습니다. 서늘하고 건조한 곳에 두는 것이 가장 좋으며 1개월 동안 품질이 유지됩니다.

건강식품

어린 아이들의 식단에 대해 말하면 다양한 질병에서 큰 치료 역할을하는 치료 영양을 언급하지 않을 수 없습니다.

잘 설계된 식단은 종종 신진 대사 과정을 복원하고 소화 시스템의 활동을 정상화하며 신체의 방어력을 자극하여 질병의 경과와 결과에 영향을 미칠 수 밖에 없는 주요 요인이 됩니다.

현재 유아식 생산을 전문으로하는 거의 모든 회사는 하나 또는 다른 유형의 병리학에 권장되는 특정 구성 요소 세트를 포함하는식이 및 의약품을 개발하고 있습니다.

수많은 실험과 수년간의 관찰 결과 과학자들은 아픈 아이에게 건강한 아이와 같은 양의 영양소가 필요하다는 결론에 도달했습니다.

그러나 대사 장애 또는 특정 성분에 대한 개인적 편협의 경우 증가 방향과 감소 방향 모두에서 그 수가 바뀔 수 있습니다. 또한 단백질, 지방 또는 탄수화물의 품질 자체가 바뀔 수 있습니다.

위와 관련하여 국내외에서 생산되는 다양한 의료 및식이 제품은 3 가지 주요 그룹으로 나뉩니다.

- 유제품 기반 제품;

– 단백질 가수분해물 기반 제품

- 식물성 단백질 기반 제품.

각각에 포함된 제품의 범위는 매우 넓습니다.

제품은 순수하거나 첨가제가 있는 액체 또는 건조 혼합물일 수 있습니다. 철분과 비피도박테리아가 후자로 가장 자주 사용됩니다. 또한 많은 혼합물에는 중추 신경계의 형성, 망막의 구성, 담즙산의 형성 및 많은 대사 과정이 불가능한 타우린과 셀레늄이 포함되어 있습니다. 내성이 약한 경우 단백질 가수분해도가 낮거나 높은 저자극성 제품을 권장합니다.

조항 에 의해주제:

누구에게 어울리는 민트 스커트로 무엇을 입을까요? 이 색상은 피부 톤을 완벽하게 "상쾌하게"하고 기분을 개선하기 때문에 계절에 관계없이 적합합니다. 그것으로 거의 모든 경우에 대해 엄청난 수의 이미지를 만들 수 있습니다. 착용 방법과 옷에 민트 색상을 결합하는 방법. 민트가 위치	전능의 반지에 쓰여진 것은 무엇입니까? 전능의 반지(영화 "반지의 제왕"의 프레임) 전능의 반지는 J.R.R. 그의 중간계 저술에서 Tolkien. 이 아티팩트는 매우 특이하기 때문에 설명도 표준이 아닙니다. 따라서 우리는 제시
가방에 모자를 넣는 기발한 방법! 남자에게 선물로 드물게 모자가 주어집니다. 불행히도 남성용 선물을 선택할 때이 머리 장식은 당연히 간과됩니다. 그리고 헛된 것은 모자를 쓴 남자가이 세련된 액세서리가없는 것보다 훨씬 더 남성적이고 신비스러워 보이기 때문입니다. 선택하셔도 상관없습니다	쿠스다마 종이 공 Kusudama는 수많은 종이 모듈로 조립된 입체적인 인물입니다. 이 예술 방향은 말린 허브와 향을 혼합하기 위해 kusudama 공을 사용했던 고대 일본에서 시작되었습니다. 오늘날이 공은 인기가 있습니다

2023-03-15 12:20:03	초보자를 위한 구슬 기린 또는 닥스훈트 직조 방법
2023-03-15 12:20:03	자신의 손으로 제등을 만드는 방법?
2023-03-15 12:20:03	DIY 새틴 리본 꽃
2023-03-03 02:25:54	영어로 된 축하 편지 편지로 새해 복 많이 받으세요
2023-03-03 02:25:54	머릿속에서 나쁜 생각, 강박적인 생각, 부정적인 생각, 나쁜 생각을 없애는 방법 - 심리 기술: "공공적 중요성" 또는 "거리 두기"
2023-03-03 02:25:54	서른 이후의 결혼에 대한 다섯 가지 오해
2023-02-19 16:33:17	오래된 코트에서 무엇을 할 수 있습니까?
2023-02-19 16:33:17	플라스틱에서 마커를 닦는 방법 - 화학 물질 및 민간 방법
2023-02-08 05:05:21	mk 모피에서 스누드를 바느질하는 방법
2023-02-08 05:05:21	메쉬 풀오버

2023-02-08 05:05:21	뜨개질 바늘로 아름다운 스누드를 짜는 방법 : 설명이있는 다이어그램, 사진
2023-02-08 05:05:21	배트윙 슬리브 니트 여성용 풀오버는 가벼움과 경쾌함 그 자체!
2023-02-08 05:05:21	일본 박투스 뜨개질 바늘
2023-01-27 03:25:54	자신의 손으로 아름다운 가을 화환, 마스터 클래스 가지에서 가을 화환 만드는 법
2023-01-27 03:25:54	가장 멋진 고무줄 팔찌를 짜는 방법
2023-01-27 03:25:54	아빠를 위한 DIY 생일 카드 아이디어
27.01.2023	육각 슬리퍼
27.01.2023	인테리어 인형에 머리카락을 꿰매는 방법
27.01.2023	고무줄로 팔찌와 싸구려를 짜는 방법 - 사진, 비디오, 도표
23.12.2022	초등학생을 위한 오크 레슨 "가족 휴가" 오크 세속 윤리 가족 휴가 발표
23.12.2022	기술에 대한 창의적인 프로젝트
23.12.2022	우리는 다른 즉석 수단으로 장난감을 만듭니다.