≡× MENU

• Shtatzënia
• Dietat
• Shëndeti
• bukuri
• gatim

Të ushqyerit për fëmijët e moshës një vjeçare. Ushqyerja e një fëmije në vitin e parë të jetës

Ushqimi i organizuar siç duhet i fëmijëve në vitin e parë të jetës siguron zhvillimin e tyre harmonik fizik dhe mendor, maturimin në kohë të strukturave morfologjike, rezistencën e fëmijës ndaj infeksioneve dhe është një faktor i rëndësishëm ndër masat parandaluese që synojnë përmirësimin e shëndetit dhe uljen e sëmundshmërisë tek fëmijët.

Me lindjen e një fëmije, lidhja e ngushtë humorale midis nënës dhe fetusit prishet. Ushqyerja me gji rikthen unitetin e sistemit nënë-fëmijë dhe sa më shpejt pas lindjes foshnja të ngjitet në gji, aq më e fortë dhe më shpejt rivendoset kjo lidhje. Janë orët e para të jetës së një të porsalinduri që janë periudha kritike kur shfaqet intensiteti maksimal i infeksionit nga mikroorganizmat dhe viruset përreth.

Studime të shumta kanë vërtetuar rolin pozitiv të lidhjes së hershme me gjoksin në eliminimin e pasojave të mundshme negative të kësaj periudhe. Nevoja për lidhjen e hershme me gjirin pasqyrohet në dokumentet ndërkombëtare (deklarata e OBSH dhe UNICEF)1, si dhe në udhëzimet “Për lidhjen e hershme të të porsalindurve në gjirin e nënës”.

Lidhja e hershme me gjirin është ushqyerja e të porsalindurit në 20-30 minutat e para, por jo më vonë se 2 orë pas lindjes së tij, me qumësht primar - kolostrum. Ky produkt unik, i lëshuar në 2-3 ditët e para të laktacionit, përmban të gjithë përbërësit e nevojshëm ushqyes dhe faktorët mbrojtës imunologjik.

Periudha ndërmjet lindjes së një fëmije dhe lidhjes së parë me gjirin përcaktohet nga momenti i ndarjes së placentës dhe koha e nevojshme për tualetin e të porsalindurit, përpunimi i kordonit të kërthizës, peshimi dhe mbështjellja me pelena, si dhe një vlerësim objektiv i gjendja e fëmijës dhe e gruas në lindje. Në përputhje me rekomandimet e pranuara2, foshnjat e shëndosha me afat të plotë me një rezultat Apgar prej të paktën 7 pikësh aplikohen në gjoksin e nënës.

Shih: Deklarata dhe Programi i OBSH/UNICEF 1994-1995 "Mbrojtja, promovimi dhe mbështetja e ushqyerjes me gji: roli i veçantë i shërbimeve obstetrike"

2 Shih: Letër Informative për Mbështetjen e Ushqyerjes me Gji nga Ministria e Arsimit dhe Shkencës së Federatës Ruse Nr. 13-16/09, datë 13 Prill 1994.

Ka kundërindikacione për ushqyerjen e hershme me gji si nga ana e nënës (lindja operative, placenta previa, humbja e madhe e gjakut gjatë lindjes, papajtueshmëria me Rh, etj.), dhe nga ana e fëmijës (asfiksia e të porsalindurve, trauma në lindje intrakraniale, keqformime. , sëmundje hemolitike e të porsalindurit etj.).

Lidhja e hershme me gjirin ka një efekt pozitiv në gjendjen psiko-emocionale të nënës, në formimin dhe kohëzgjatjen e të gjithë periudhës së laktacionit.

Tek fëmijët e ngjitur në gjirin e nënës brenda orës së parë pas lindjes, ka më pak humbje fiziologjike në peshë, një rënie të ndjeshme të shpeshtësisë së sëmundjeve infektive dhe inflamatore në vitin e parë të jetës, SARS dhe ulje të manifestimeve alergjike.

Një nivel i lartë i imunoglobulinave të klasës A në kolostrum mbron trupin nga bakteret enteropatogjene; imunoglobulinat e klasave b dhe M krijojnë rezistencë ndaj stafilokokut dhe viruseve. Me lidhjen e hershme me gjoksin e nënës tek të porsalindurit, një mbizotërim sasior i bifidoflora mbi mikroflora shoqëruese vërehet tashmë në ditën e 4-të të jetës.

Sekreti i gjëndrave të qumështit, i lëshuar në ditën e 3-4 të laktacionit, quhet qumësht kalimtar, i cili gradualisht kalon në qumështin e gjirit.

Në vitin e parë të jetës, ekzistojnë tre lloje të ushqyerjes së fëmijës: natyral, i përzier dhe artificial.

Ushqyerja natyrale nënkupton ushqyerjen e fëmijës me qumësht gjiri, futjen graduale të suplementeve ushqimore dhe ushqimet plotësuese, kalimin në tabelën e përgjithshme në fund të vitit të 1-rë.

Parimet kryesore për ushqyerjen me gji të suksesshëm:

a) t'i mësojë nënës teknikën e duhur të ushqyerjes me gji; b) lidhjen e fëmijës me gjoksin e nënës në 20-30 minutat e para pas lindjes; c) qëndrimi i përbashkët i nënës dhe fëmijës në një dhomë; d) zbatimi i ushqimit falas - me kërkesë të fëmijës, dhe jo në orë të përcaktuara rreptësisht; e) ushqyerja deri në 4,5-5 muaj jetë vetëm me qumësht gjiri; f) përjashtimi i mjeteve që imitojnë gjoksin e nënës ( biberonët).

Në fund të javës së parë të jetës, fëmija merr qumësht gjiri, i cili përmban në sasi dhe raporte optimale përbërësit e nevojshëm për rritjen dhe zhvillimin normal të organizmit. Këto përfshijnë proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina, minerale, enzima, hormone, substanca specifike dhe jo specifike që vrasin mikroorganizmat.

Të përfshira në qumështin e nënës, makrofagët, antitrupat imune, lizozima rrisin rezistencën e fëmijëve ndaj sëmundjeve të ndryshme, përfshirë ato gastrointestinale. Për shkak të afërsisë biologjike të strukturës së proteinave të qumështit të gjirit me proteinat e serumit të gjakut, disa nga këto proteina absorbohen nga mukoza e stomakut dhe kalojnë në gjak në gjendje të pandryshuar. Qumështi i gjirit përfshin faktorë bifidogjenë që formojnë mikroflorën normale të zorrëve. Gjatë ushqyerjes me gji, fëmija merr qumësht steril në temperaturën optimale dhe kontakti me nënën gjatë ushqyerjes kontribuon në zhvillimin fizik dhe mendor të foshnjës. Ushqyerja me gji redukton ndjeshëm mundësinë e një sërë sëmundjesh akute dhe kronike (dispepsi, SARS), alergjitë ushqimore (dermatiti atopik), rakitat.

1 litër qumësht gjiri përmban nga 11 deri në 15 g proteina, 35-38 g yndyrë, 70-75 g karbohidrate. Vlera energjetike e 1 litër qumësht është 2717-2930 kJ (690-700 kcal). Përbërja e qumështit të gjirit dhe sasia e tij varen nga gjendja shëndetësore e gruas, tiparet e saj kushtetuese, natyra e të ushqyerit dhe pajtueshmëria me regjimin.

Pamjaftueshmëria e qumështit të gjirit plotësohet me qumësht lope, në bazë të të cilit përgatitet pjesa dërrmuese e ushqimit për fëmijë. Qumështi i lopës është shumë i ndryshëm në përbërje nga qumështi i gjirit. Në qumështin e gjirit, raportet sasiore ndërmjet proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve janë afër 1: 3: 6, ndërsa në qumështin e lopës - 1: 1: 1. Ky raport i përbërësve kryesorë të ushqimit në qumështin e gjirit siguron tretjen e tij më të mirë dhe sa më shumë. thithjen e plotë të përbërjeve organike dhe inorganike. Qumështi i gjirit përmban më shumë proteina të shpërndara imët (albuminë) dhe më pak kazeinogjen të patretshëm; ai shkrihet në thekon më të vogla dhe më delikate, gjë që rrit sipërfaqen e disponueshme për ekspozimin ndaj lëngut gastrik dhe kërkon më pak stres në sistemet enzimatike të fëmijës.

Përmbajtja e lartë e acideve yndyrore të pangopura, të cilat sigurojnë një pikë të ulët shkrirjeje të yndyrës, lehtëson tretjen dhe përthithjen e përbërësit yndyror të qumështit të gjirit. Karbohidrati kryesor në qumështin e gjirit është beta-laktoza. Ndryshe nga alfa-laktoza e qumështit të lopës, ajo nxit zhvillimin e mikroflorës, e cila ka një efekt të dobishëm në tretje.

Në qumështin e gjirit, elementë të tillë të rëndësishëm për hematopoiezën si hekuri, bakri, kobalti etj., përmbahen në sasi më të mëdha sesa në qumështin e lopës. Krahasuar me qumështin e lopës, qumështi i gjirit është shumë më i pasur me enzima si katalaza, lipaza, amilaza, e cila gjithashtu kontribuon në përthithjen më të shpejtë dhe më të mirë të tij.

Në javën e parë pas lindjes, numri i ushqyerjes së të porsalindurit është nga 8 deri në 20 herë në ditë, duke përfshirë ushqyerjen me gji gjatë natës. Gjatë kësaj periudhe, ushqimi kryhet "sipas kërkesës", dhe jo në orë të përcaktuara rreptësisht me një pushim nate.

Aktualisht, avantazhi i të ushqyerit "falas" ose të ushqyerit "me kërkesë të fëmijës" është vërtetuar, ndryshe nga vitet e mëparshme, kur ushqyerja bëhej rreptësisht me orë, duke respektuar fillimisht një 3- dhe më pas një 3.5- një orë pushim midis ushqimeve. Ushqimi "falas" rrit vëllimin e laktacionit në 3 muajt e parë dhe kohëzgjatjen e tij me 1.5 herë (I.Ya. Kon).

Kohëzgjatja e lidhjes me gjoksin nuk duhet të kufizohet rreptësisht, pasi ushqyerja, përveç ushqimit të ngopur, duhet të plotësojë nevojën e fëmijës për kontakt me nënën. Me zbrazjen e plotë të njërit gji gjatë ushqyerjes, duhet të ofrohet një i dyti dhe ushqyerja e radhës të fillohet nga ai që ka përfunduar të mëparshmin. Gjatë ushqyerjes, për të shmangur çarjet, fëmija duhet të mbulojë me gojë jo vetëm thithkën, por edhe areolën.

Gjatë organizimit të ushqyerjes me gji, duhet të merret parasysh nevoja ditore e fëmijës për qumësht, e cila varet nga pesha e tij trupore, gjendja shëndetësore dhe nevojat e moshës për përbërësit bazë të ushqimit dhe energjinë (Tabela 14).

Tabela 14

Sasia e qumështit të gjirit për çdo ushqyerje

Përafërsisht sasia e qumështit të gjirit që i nevojitet një i porsalinduri mund të llogaritet duke përdorur formulën Finkistein-Tour: sasia e qumështit në ditë është e barabartë me ditën e jetës së fëmijës shumëzuar me 70 ose 80. Nëse pesha e trupit në lindje nuk e kalon 3200 g, atëherë numri i ditëve shumëzohet me 70, nëse më shumë se 3200 g - atëherë 80.

Nëse pesha trupore e fëmijës korrespondon me normat mesatare të moshës, atëherë sasia ditore e ushqimit për një fëmijë të moshës 10 ditë deri në 2 muaj është 1/5 e peshës trupore (600-900 ml), nga 2 deri në 4 muaj - 1/6 (900-1000 ml), më e vjetër se 6 muaj - 1/8 (1000-1100 ml), deri në fund të vitit të parë - 1/8 ose 1/9 e peshës trupore (1000-1200 ml).

Ndërsa trakti gastrointestinal zhvillohet dhe aktiviteti i gjëndrave tretëse rritet, sasia e ushqimit në një vakt rritet gradualisht dhe frekuenca e të ushqyerit zvogëlohet.

Kohëzgjatja e të ushqyerit nuk duhet të kalojë 20-30 minuta. Nëse gjatë kësaj periudhe fëmija thith pak qumësht (përcaktohet duke e peshuar atë para dhe pas ushqyerjes), atëherë është e nevojshme që qumështi i mbetur të shtrydhur dhe të plotësohet fëmija me një lugë1.

Lejohet përdorimi i pompës së gjirit, mundësisht me mekanizëm të tipit "levë". Për të mbledhur qumështin e sekretuar spontanisht midis ushqyerjes, një "guaskë" aplikohet në gjëndrën e qumështit.

Nëse pesha trupore nuk rritet mjaftueshëm, fëmija bëhet i shqetësuar ose, anasjelltas, letargjik, duhet të konsultoheni me një mjek i cili, pasi të përcaktojë përbërjen kimike të dietës, sasinë e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve që merr fëmija për 1 kg. pesha trupore, do të bëjë rregullimet e duhura në dietë.

Ushqimi natyral është më i miri për foshnjat, por tashmë nga muaji i 4-të i jetës, fëmijët kanë nevojë për vitamina shtesë, disa kripëra minerale (zink, bakër, hekur), acide organike etj.

Së pari, lëngjet futen në dietë, dhe pas 2-3 javësh - pure frutash që përmbajnë vitamina A, B, C dhe D dhe elementë gjurmë. Përveç kësaj, lëngjet, puretë e frutave dhe perimeve, dhe më vonë gjiza, drithërat, mishi, peshku, produktet e qumështit jepen për të trajnuar sistemin enzimë të zorrëve (pankreasit, mëlçisë, etj.) dhe lëvizshmërinë e traktit gastrointestinal. Një trajnim i tillë nevojitet për të transferuar gradualisht një fëmijë më të vjetër se 1 vit në një tryezë "të rritur". Futja më e hershme e lëngjeve mund të shoqërohet me intolerancën e tyre, reaksione alergjike dhe çrregullime dispeptike.

Lëngjet fillojnë të jepen pikë-pikë për të mos shkaktuar dispepsi akute dhe, duke rritur gradualisht vëllimin e tyre, ato rregullohen në 30-50 ml në ditë (në 2-3 doza) për fëmijët e 6 muajve të parë e deri në. 60-100 ml - për fëmijët nga 6 muaj deri në 1 vit. Lëngjet e luleshtrydheve dhe luleshtrydheve nuk rekomandohen, pasi mund të shkaktojnë diatezë katarrale eksudative (dermatit atopik) tek fëmijët. Kjo dispozitë vlen edhe për lëngjet nga mango, guava, papaja, etj. deri në 9 muaj nuk duhet të futen në dietë dhe lëngu i rrushit, i cili nxit rritjen e fermentimit të ushqimit në zorrë.

Ata përgatisin lëngje nga perimet dhe frutat e freskëta menjëherë para përdorimit, si dhe përdorin edhe ato të konservuara, të cilat prodhohen në mënyrë industriale. Lëngjet e konservuara ndahen në të kthjelluara (pa tul) dhe jo të kthjelluara (që përmbajnë tul frutash). Së pari, fëmijëve u jepen lëngje të kulluara. Ato përmbajnë kripëra minerale, elementë gjurmë, vitamina, por ka disa të tjera në lëngje të paqarta. Lëngjet duhet të jepen pas ushqimit, pasi përmbajnë një përqindje të lartë karbohidratesh dhe pirja e tyre para ushqimit ul oreksin. Rekomandohet që fillimisht t'u jepni fëmijëve lëng molle. Karakterizohet nga aciditeti i ulët dhe potenciali i ulët alergjik, përmban vitaminë C dhe është më i pasuri me hekur. Lëngjet e kumbullës dhe karotave kanë një efekt të butë laksativ, ndërsa lëngjet e shegës, boronicës dhe rrushit të zi kanë një efekt fiksues.

Një burim i rëndësishëm i vitaminave A, D, B1 B2, PP dhe elementëve gjurmë është e verdha e vezës. Fillimisht, nga 6-7 muajsh, jepet 0,25 g në pjesë të vogla, duke u fërkuar me qumësht gjiri, dhe në 12 muaj fëmija mund të marrë 0,5 g të verdhë veze në ditë. për sa më pak alergji të trupit dhe parandalimin e sëmundjeve virale, fëmijës i jepet e verdha e një veze pule të zier fort.

Duke filluar nga 5-6 muajsh, në dietë futet edhe gjiza, e cila në krahasim me qumështin përmban më pak natrium dhe kalium (hiqen me hirrë), por shumë hekur dhe kalcium.

Joshja. për zhvillim normal (rritje në peshë, rritje, dalje e dhëmbëve, etj.), një fëmijë nën 5 muajsh ka nevojë vetëm për qumësht gjiri (nëse dieta e nënës është e plotë). Në muajin e 5-të të jetës, aftësia e fëmijës për të tretur dhe asimiluar lloje të reja të ushqimit rritet. Përveç kësaj, gjatë kësaj periudhe, trupi i fëmijës fillon të përjetojë një nevojë më të madhe për minerale të tilla si kripërat e hekurit, bakrit, kobaltit, kalciumit, fosforit, magnezit, si dhe përbërës të tjerë: në veçanti, karbohidratet komplekse (fibra), të cilat kontribuojnë në funksionimin e duhur të traktit gastrointestinal. Qumështi i gjirit nuk mund të plotësojë më plotësisht nevojat ushqyese të foshnjës. Prandaj, pavarësisht nga sasia e qumështit që ka nëna, një fëmijë i shëndetshëm mbi 5 muajsh duhet të marrë ushqime plotësuese. Nëse ushqyerja e fëmijës nuk fillon në kohën e duhur, atëherë ai mund të pësojë një vonesë në rritje dhe zhvillim, një çrregullim metabolik. Më herët (nga 4 muaj) futja e ushqimeve plotësuese rekomandohet për anemi, rakit, regurgitim të vazhdueshëm, më vonë - për sëmundje akute, veçanërisht çrregullime të zorrëve, si dhe në sezonin e nxehtë.

Lloji i parë i ushqimit plotësues mund të jetë pureja e perimeve, e përgatitur më mirë nga kombinimet e perimeve të ndryshme. Është veçanërisht i dobishëm për rakitin, dermatitin atopik, kequshqyerjen. patate, karrota, lakra, domate, panxhar përdoren për të bërë pure patatesh. Patatet janë të pasura me niseshte dhe të varfra me kalcium; me karrota, karoteni, kripërat e kaliumit hyjnë në trup; lakra ka shumë kalcium, magnez, acid askorbik; lulelakra përmban hekur, kobalt, zink; domatet janë të pasura me karoten, acid askorbik, kripëra hekuri, bakri, kobalti, mangani; panxhari përmban kobalt. Kungulli, lakra, kungull i njomë kanë më pak karbohidrate se perimet e tjera, ndaj përdoren kur ushqehen fëmijët me mbipeshë.

Në ditën e parë të futjes së ushqimeve plotësuese, para se fëmija të ngjitet në gjoksin e nënës, i jepen 5-10 g pure perimesh. Nëse jashtëqitja e fëmijës mbetet normale, dhe gjendja e përgjithshme shëndetësore është e mirë, të nesërmen sasia e ushqimit të ri rritet në 30-50 g.Gjatë javës së parë, një nga gjidhëniet gradualisht zëvendësohet plotësisht me pure perimesh. Më vonë, pas 2-3 javësh, qull qumështi nga drithërat ose mielli i drithërave (oriz, hikërror, misër, bollgur, bollgur) përfshihet në dietë. Nuk duhet të filloni të ushqeheni me bollgur dhe qull, pasi këto drithëra përmbajnë gluten (proteina bimore), e cila mund të shkaktojë enteropati gluten tek fëmijët, pra intolerancë ndaj proteinave.

Nga 5-5,5 muajsh futen 1-4 g gjalpë në dietën e fëmijës. Nëse ushqimi i parë plotësues ishte qulli, atëherë si ushqim i dytë plotësues, zakonisht fëmijës i jepet pure perimesh, e cila zëvendësohet plotësisht me një ushqyerje tjetër me qumësht gjiri brenda një jave. Kështu, në moshën 6-6,5 muajsh, fëmija merr dy ushqime në formën e ushqimeve plotësuese (pure perimesh dhe qull) dhe tre ushqyerje me qumësht gjiri.

Për të rritur aktivitetin sekretues të gjëndrave të traktit tretës, nga mosha 7 muajsh, supë me lëng mishi (jo më shumë se 50 ml në ditë) dhe bukë e bardhë (2-3 g) futen në dietën e fëmijëve. . Në 7 muaj, fëmija merr një drekë në formën e një ushqimi të dytë plotësues, i përbërë nga supë, pure perimesh dhe një mollë të freskët të pure. Nga 7,5-8 muaj, përshkruhet një ushqim i tretë plotësues - kefir ose qumësht i plotë me biskota. Në të njëjtën moshë, ata fillojnë të japin mish (deri në 30 g në ditë):

Në fillim, mish i grirë (mish i zier, i kthyer dy herë), nga 10 muaj - qofte dhe deri në fund të vitit - një kotëletë me avull. Mëlçia, truri, peshku i dobishëm.

Puthja nuk rekomandohet për fëmijët e vitit të parë të jetës, pasi ato e pasurojnë shumë ushqimin me karbohidrate dhe vlera e tyre ushqyese është e papërfillshme. Është më e këshillueshme që të jepen fruta të freskëta ose të konservuara, manaferra, lëngje të pasura me vitamina dhe kripëra minerale.

Gradualisht, ushqimi i ri zëvendësohet një nga një duke ushqyer me gji dhe në 10-11 muaj të jetës një fëmijë i shëndetshëm mund të shkëputet nga gjiri. Në verë, ushqyerja me gji është e dëshirueshme të mbahet. filli derisa vapa të ulet, megjithatë nuk këshillohet që të ushqehen me gji fëmijët më të vjetër se 1 vit.

Ushqimi i përzier dhe artificial. Këto lloje të ushqyerjes përshkruhen vetëm nëse ka indikacione të rëndësishme. Baza e kalimit në ushqim të përzier ose artificial është sasia e pamjaftueshme e qumështit të gjirit tek nëna (hipogalaktia), mungesa e plotë e tij, si dhe disa sëmundje të fëmijës. Me mungesë të qumështit të gjirit, nuk duhet të përmbaheni nga futja e ushqimit shtesë racional. Emërimi në kohë i tij parandalon zhvillimin e kequshqyerjes dhe kontribuon në rritjen dhe zhvillimin normal të fëmijës.

Ushqimi i përzier është ai në të cilin fëmijët marrin jo vetëm qumështin e gjirit, por edhe ushqimin shtesë (ushqyerja suplementare). Vëllimi i të ushqyerit plotësues me të ushqyer duhet të jetë më shumë se 1/5 e racionit ditor të ushqimit dhe të korrespondojë me sasinë e munguar të qumështit të gjirit. Ushqimi suplementar duhet të dallohet nga korrigjimi i të ushqyerit gjatë ushqyerjes natyrale, kur sasia e munguar e përbërësve individualë të ushqimit kompensohet me futjen e gjizës, vajit vegjetal, shurupit të sheqerit, etj.

Me ushqyerjen artificiale, qumështi i gjirit ose mungon plotësisht, ose për nga vëllimi është më pak se 1/5 e dietës ditore. Aktualisht, me ushqim të përzier dhe artificial, përdoren përzierjet e qumështit, në të cilat, duke marrë parasysh karakteristikat e tretjes dhe metabolizmit të fëmijës, është ndryshuar përbërja e qumështit të lopës, i cili është baza e përzierjeve të përdorura.

Të gjitha përzierjet e qumështit ndahen në dy grupe - të përshtatura dhe jo të përshtatura, si dhe produkte të specializuara për ushqimin mjekësor. Secili prej këtyre grupeve përfshin produktet e qumështit të ëmbël dhe të thartë. Preferenca duhet t'u jepet përzierjeve të përshtatura të qumështit, të cilat në përbërjen e tyre janë kryesisht afër qumështit të gjirit. Përshtatja e qumështit të lopës me qumështin e gjirit është për të reduktuar përqendrimin e proteinave dhe disa kripërave, si dhe përafrimin e përbërjeve të aminoacideve, acideve yndyrore, vitaminave dhe mineraleve. Krijimi i përzierjeve të tilla u bë i mundur falë përpunimit të veçantë të bazës së qumështit me shtimin e kremit, kripërave të hekurit, vitaminave, bifidobaktereve dhe përbërësve të tjerë.

Përzierjet e ëmbla përfshijnë "Heinz", "Baby", "Semilak", "Tutteli", "Bona", "Pilti", "Enfamil 1", "Enfamil 2", "Nan", "Yum-yum" dhe një numër të të tjera, të cilat përthithen mirë edhe nga të sapolindurit dhe mund të rekomandohen si ushqim suplementar ose vetëushqyer i fëmijëve në muajt e parë të jetës. Këto përzierje përmbajnë të gjitha proteinat, yndyrnat, karbohidratet, vitaminat dhe elementët gjurmë të nevojshme. Kur përdorni përzierje të përshtatura, të gjitha llojet e ushqimeve plotësuese përshkruhen në të njëjtën kohë si me ushqimin natyral. Është gjithashtu e nevojshme të merret parasysh prania ose mungesa e vitaminës D në këto përzierje. Nëse, për shembull, vitamina D mungon në përzierjet e qumështit të Tutteli dhe Pre-Human, atëherë është e nevojshme të parashikohet administrimi shtesë i ky ilaç për të parandaluar rakitin.

Përzierjet e qumështit të thartë (acidofile) pothuajse nuk ndryshojnë në përbërje nga përzierjet e ngjashme të ëmbla, por kanë një numër avantazhesh. Ato ndihmojnë në rritjen e aktivitetit sekretues të stomakut, zhvillimin e florës normale të zorrëve, përmirësojnë përthithjen e proteinave dhe kalciumit dhe normalizojnë lëvizshmërinë e zorrëve. Për shkak të përmbajtjes së lartë të acidit laktik, i cili formohet nga laktoza gjatë fermentimit të qumështit, mikroflora patogjene e zorrëve, e cila mund të shkaktojë sëmundje të traktit gastrointestinal tek fëmijët, largohet me forcë. Përmbajtja e shtuar e vitaminave C dhe grupit B në krahasim me përzierjet e ëmbla rrit vlerën ushqyese të përzierjeve të tharta. Këto përzierje përdoren kur ushqehen foshnjat e lindura para kohe, në vitin e 1 të jetës, si dhe për parandalimin e sëmundjeve gastrointestinale.

Përzierjet e përshtatura të qumështit të fermentuar të prodhuara nga industria jonë përfshijnë "Biffilin" (bazuar në kulturat fillestare me bifidobaktere), "Malyutka" (bazuar në kulturën fillestare me bacil acidophilus), "Agu-1" për fëmijët në gjysmën e parë të vitit dhe "Agu-2" për fëmijët gjysma e dytë e jetës.

Përzierjet e papërshtatura përfshijnë ato në të cilat proteina e qumështit të lopës nuk i nënshtrohet përpunimit të veçantë. Këto janë kefiri dhe hollimet e tij, qumështi acidofilik, Biolact, Matsoni, Narine etj. Megjithatë, pavarësisht nga të gjitha avantazhet, produktet e qumështit të fermentuar janë kryesisht inferiorë në karakteristikat e tyre sasiore dhe cilësore ndaj përzierjeve të përshtatura të qumështit, të cilat duhet të përdoren kur ushqehen fëmijët.

Vëllimi i të ushqyerit plotësues me ushqim të përzier përcaktohet duke marrë parasysh sasinë e qumështit të gjirit që merr fëmija. Për ta bërë këtë, në institucionet e fëmijëve për 1-2 ditë fëmija peshohet para dhe pas çdo ushqimi. Sasia e munguar e qumështit të gjirit plotësohet me përzierje. ushqyerja suplementare jepet ose menjëherë pas ushqyerjes me gji (më e favorshme për fëmijën), ose në formën e ushqimeve të veçanta të pavarura. Kalimi i një fëmije nga ushqimi i përzier në atë artificial, si rregull, tolerohet lehtësisht prej tij, pasi qumështi i gjirit gradualisht detyrohet të dalë nga dieta. Nëse një fëmijë duhet të transferohet nga ushqimi natyral në atë artificial në një kohë të shkurtër, atëherë një tranzicion i tillë duhet të kryhet me kujdes ekstrem, pasi përshtatja e sistemit të tretjes në një lloj të ri të ushqyerjes kërkon ca kohë.

Ushqimet plotësuese me ushqim të përzier dhe artificial me ndihmën e formulave të përshtatura të qumështit futen në të njëjtën kohë si me ushqimin natyral, me përdorimin e përzierjeve jo të përshtatura - një muaj më parë. Një nga kushtet që siguron zhvillimin normal të foshnjave, veçanërisht me ushqim të përzier dhe artificial, është ushqyerja sipas oreksit. Kjo do të thotë se orët e ushqyerjes dhe sasia e ushqimit në çdo ushqyerje përcaktohet nga oreksi i foshnjës. Ju nuk mund t'i jepni fëmijës me forcë të gjithë ushqimin e përshkruar ose t'i refuzoni atij sasi shtesë të tij. Në rastet kur një fëmijë ha në mënyrë sistematike më pak se sa është përshkruar, mjeku duhet të bëjë rregullimet e duhura në dietën e tij.

Është e dëshirueshme që fëmijëve t'u jepet përzierje nga një lugë. Nëse thithat përdoren për të dhënë ushqim të lëngshëm, atëherë ato nuk duhet të kenë një vrimë të madhe, por disa vrima të vogla, pasi në këtë rast rrjedhjet e vogla të ushqimit që hyjnë në zgavrën me gojë përpunohen më mirë nga pështyma. Përzierjet përgatiten për një ditë dhe ruhen në një vend të ftohtë të errët deri në ushqyerjen e fëmijës. Përzierjet e thata përgatiten sipas udhëzimeve që vendosen në çdo kuti me përzierje. Para se të ushqeheni, shishja me përzierjen nxehet në një banjë uji (temperatura e ujit +50 °C) për 5 minuta ose në një ngrohës elektrik për ushqimin për fëmijë në një temperaturë prej +37 °C.

Gjatë ushqyerjes, fëmija mbahet në gjunjë, koka e tij vendoset në parakrahin e majtë, pak të ngritur të ushqyesit. Për të parandaluar regurgitim të shumtë (të vjella), është e nevojshme të sigurohet që kur merr ushqim, fëmija të mos gëlltisë ajrin. për këtë, qafa e shishes duhet të jetë e mbushur me përzierje gjatë gjithë kohës. Pas ngrënies, kohëzgjatja e të cilit nuk duhet të jetë më pak se 8 minuta, rekomandohet mbajtja e fëmijës në një pozicion vertikal për 2-3 minuta, në mënyrë që ajri që ka hyrë në stomak së bashku me ushqimin të nxirret më mirë. Që në ditët e para të jetës së një fëmije, duhet të përpiqet të sigurohet që marrja e ushqimit të ngjall emocione të këndshme tek ai. Prandaj, para se të ushqehet, foshnjës duhet t'i tregohet një shishe ushqimi, të bisedoni me të me dashuri, ta mësoni të kapë në mënyrë aktive thithin me buzë dhe ta mbajë shishen me duar gjatë thithjes. Pasi fëmijët hanë, thithat lahen me ujë të rrjedhshëm dhe vendosen për 1 orë në tretësirë ​​sode (një lugë çaji sodë buke në një gotë me ujë të valuar). Vetëm pas kësaj ato transferohen në një pjatë të thatë të projektuar posaçërisht.

Përdorimi i koncentrateve dhe ushqimeve të konservuara në ushqimin e fëmijëve të vitit të parë të jetës. Të gjitha produktet e konservuara të prodhuara për fëmijët e vitit të parë të jetës mund të ndahen në 2 grupe. E para përfshin produktet e qumështit të përdorura në ushqimin e përzier dhe artificial (përzierjet e qumështit të adaptuar dhe jo të përshtatur). Grupi i dytë përbëhet nga ushqime të konservuara që përdoren për të korrigjuar ushqimin ose ushqimet plotësuese për të gjitha llojet e të ushqyerit. Përveç produkteve të qumështit dhe drithërave të konservuara, industria prodhon një gamë të gjerë frutash, manaferash dhe perimesh të konservuara, si dhe mish viçi, shpendë dhe peshk të konservuar.

Ushqimi i konservuar për ushqim për fëmijë prodhohet nga lëndë të para me cilësi të lartë. Në kushtet moderne, duke marrë parasysh situatën mjedisore, duhet të përdoren produkte të konservuara. Në prodhimin e tyre plotësohen kërkesa strikte si për procesin e prodhimit ashtu edhe për cilësinë e produktit të përfunduar. Disa ushqime të konservuara janë superiore për nga vlera ushqyese ndaj ushqimeve të gatuara në shtëpi dhe përmbajnë të gjithë informacionin e nevojshëm për vlerën energjetike (përmbajtjen kalorike) të produktit, sasinë e vitaminave dhe mikroelementeve në të.

Ndër ushqimet e konservuara që përdoren në ushqyerjen e një fëmije në muajt e parë të jetës janë një shumëllojshmëri e gjerë lëngjesh frutash dhe manaferrash, pure të homogjenizuara nga një kombinim i produkteve të ndryshme fillestare (lëngje të kulluara, me tul, pure frutash dhe perimesh). . Këto produkte i sigurojnë trupit të fëmijës një sasi shtesë të vitaminave, acideve organike, mikroelementeve, si dhe fibrave, të cilat aktivizojnë funksionin e zorrëve, ndikojnë në mënyrë të favorshme mikroflora e saj.

Në gjysmën e dytë të jetës, fëmijës mund t'i jepet mish i konservuar, shpendë dhe peshk (pure mishi, pulë, mish me gjizë, mish me perime, mish me drithëra, peshk dhe perime, etj.). Për fëmijët e moshës 10-12 muajsh, prodhohen më shumë produkte të grira në formë pureje.

Mishi i konservuar përgatitet nga viçi, viçi, pasi ka pak ind lidhës në të, i cili përthithet dobët nga fëmijët. Në prodhimin e shpendëve të konservuar, përdoret mishi i pulave dhe gjelat. Ky mish ka një përmbajtje të ulët yndyre dhe është lehtësisht i tretshëm. Peshku i konservuar përgatitet nga fileto peshku pa dhjamë.

Menuja e një foshnjeje që ka mbushur një vjeç është dukshëm e ndryshme nga ajo me të cilën është mësuar foshnja. Nëse më parë nëna e tij duhej të gatuante sipas të gjitha rregullave - të gatuante perime, drithëra dhe supa në një tas të veçantë pa kripë, atëherë nga mosha 1 vjeç pamja ndryshon. Shumë prindër përpiqen t'ia bëjnë jetën më të lehtë vetes dhe ta transferojnë fëmijën në dietën familjare. Sipas Yevgeny Komarovsky, kjo është strategjia e duhur, megjithatë, është e rëndësishme të mos harroni se ushqimi i foshnjës duhet të jetë ende paksa i ndryshëm nga vaktet e të rriturve. Pra, le të hedhim një vështrim më të afërt se si duhet të jetë ushqimi i fëmijëve mbi 1 vjeç.

Ju mund të bëni një menu për një fëmijë në moshën 1 vjeç, duke marrë parasysh ushqimin e anëtarëve të rritur të familjes

Dieta

Pas një viti, këshillohet të ushqeni një fëmijë në mënyrë rigoroze për orë. Kjo është e nevojshme në mënyrë që fëmija të formojë një refleks të kushtëzuar dhe ushqimi të asimilohet sa më plotësisht të jetë e mundur. Devijimet e lejuara në orët e ngrënies në rajonin prej 15-20 minutash. Numri i ushqimeve në ditë duhet të jetë së paku 4, maksimumi - 5. Nëse planifikoni të vizitoni një kopsht fëmijësh, është e dëshirueshme të formoni regjimin e duhur, sa më afër kopshtit. Mëngjesi shërbehet aty rreth orës 8-30, dreka - në orën 12-12:30. Orari i përafërt i ushqimit për fëmijë:

• Mëngjesi - 8-30. Është e dëshirueshme që deri në këtë kohë fëmija të ketë kohë të lajë dhëmbët, të lajë, të bëjë gjimnastikë.
• Dreka - 12.30. Në mënyrë që fëmija të shpenzojë energji dhe të dëshirojë të hajë, para darkës duhet të organizoni një shëtitje për të. Është mirë nëse nëna shkon me të në shesh lojërash, ku një djalë ose një vajzë mund të komunikojë me fëmijët e tjerë.
• Rostiçeri pasdite - 16.30. Këtë herë pas gjumit, si rregull, fëmija nuk është ende i uritur, por ai duhet të qëndrojë deri në darkë. Për një meze të lehtë pasdite, mund të ofroni thërrime gjizë ose një tavë.
• Darka - 19-00. Ky mund të jetë vakti i fundit, pas së cilës pasardhësit kryejnë procedurat e natës - lajnë, lajnë dhëmbët, luajnë pak dhe shkojnë në shtrat. Megjithatë, për disa foshnja nuk mjafton të hanë dy orë para gjumit. Gjatë natës, fëmija mund të pijë qumësht ose formulë.

Për një foshnjë një vjeçare, përzierja e qumështit është e mjaftueshme për t'u dhënë 1-2 herë në ditë

Ekspertët vërejnë se qumështi i gjirit ose formula është një produkt i rëndësishëm për një fëmijë njëvjeçar. Gjithsesi duhet kuptuar se ushqyerja me gji është e barabartë me të ngrënit, në këtë drejtim nuk këshillohet të ushqehen thërrimet me gji ndërmjet vakteve kryesore. Është mirë që ta ushqeni me qumësht herët në mëngjes ose në mbrëmje për të lehtësuar procesin e të shkuarit në shtrat. Dr Komarovsky përgjithësisht beson se qumështi ose një përzierje mjafton për të dhënë thërrime 1 herë në ditë.

Plan dietë për një fëmijë 1 vjeç

Duhet mbajtur mend se enët për të ushqyer një ngrënës të vogël duhet të kenë një konsistencë të ngjashme me purenë, ose të përmbajnë gunga. Pavarësisht pranisë së një numri të caktuar dhëmbësh, përtypja e thërrimeve nuk është ende e lehtë. Sipas normave, një fëmijë nga një vjeç deri në 1.5 vjeç duhet të hajë nga 1100 deri në 1200 ml në ditë.

Sasia totale e ushqimit duhet të shpërndahet si më poshtë: për mëngjes dhe darkë, foshnja mund të hajë një të katërtën e dietës (275-300 ml), për drekë 35% (385-420 ml), çaj pasdite - vetëm 15%. (165-180 ml). Sigurisht, këto llogaritje janë të kushtëzuara dhe nevojiten vetëm në mënyrë që prindërit të mund të udhëhiqen prej tyre.

Në tabelën e mëposhtme kemi dhënë vëllimet e përafërta të ushqimeve që një fëmijë mund të konsumojë në ditë. Këto norma plotësojnë rekomandimet e nutricionistëve të fëmijëve.

Emri i produktit	Pesha në ditë, g
Qumësht gjiri / formula dhe kefir	500-600
gjizë	50
salcë kosi	10
Djathë	5
Qull	200
Mish	75
Perimet	200-350
Frutat (këto përfshijnë lëngje, pure, komposto)	200
Bukë	40
Peshku	30
Vezët	40-50
Luledielli, vaj tjetër vegjetal	5
Gjalpë	20
Sheqeri (ose fruktoza)	20-40
Kripë	3

• mëngjes: qull qumështi ose perime të gatuara - 150 g, gjellë proteinike (vezë, mish ose peshk) - 50 g, lëng ose komposto - 70 ml;
• drekë: supë - 50 g, peshk ose mish - 50 g, patate, lakër, kungull i njomë - 100 g, lëng - 70 g;
• rostiçeri pasdite: kefir - 100 ml, biskota ose simite - 15 g, banane, mollë ose dardhë - 100 g;
• darkë: qull, perime ose gjizë - 150 g, komposto - 50 g;
• gjatë natës: përzierje / qumësht gjiri ose kefir - deri në 200 g.

Bërja e një diete

Nëse e ushqeni një fëmijë sipas rregullave, ai në mënyrë të pashmangshme do të lodhet duke marrë të njëjtën gjë për darkë. Në këtë drejtim, prindërit duhet të përpiqen të diversifikojnë tryezën e foshnjës.

Pavarësisht listës së kufizuar të pjatave të lejuara, menyja mund të jetë mjaft interesante nëse përdorni receta të ndryshme. Më pas, ne rendisim elementët kryesorë në ushqimin e thërrimeve dhe ju tregojmë se si të planifikoni më mirë menunë e fëmijës.

Qumështi dhe produktet e qumështit

Produktet e qumështit janë një nga elementët më të rëndësishëm ushqyes të një fëmije një vjeçar. Ato përmbajnë proteina që absorbohen plotësisht dhe më rehat nga trupi i fëmijës, yndyrna, karbohidrate. Pijet e qumështit të fermentuar - kefir, narinë, kos, përmbajnë baktere të gjalla të nevojshme për funksionimin efektiv të zorrëve. Djathi dhe gjiza janë burim i kalciumit. Megjithatë, për shkak të përmbajtjes së shtuar të yndyrës, djathi dhe kosi duhet të bien në tryezë çdo dy deri në tre ditë.

Djathi është i shijshëm dhe i shëndetshëm në të njëjtën kohë, por për shkak të përmbajtjes së lartë të yndyrës, mund të jepet çdo 3-3 ditë.

Në të njëjtën kohë, nëse fëmija është nën peshë, produktet e qumështit që bien në tryezën e tij duhet të jenë me përmbajtje normale yndyre, në asnjë rast pa yndyrë. Po flasim për qumësht dhe kefir me një përmbajtje yndyre 2,5-3,2%, kos 3,2%, salcë kosi dhe gjizë - 10% yndyrë. Qumështi dhe produktet e qumështit të përfshira në dietën e fëmijës duhet të jenë 500-600 ml në ditë. Është gjithashtu e nevojshme të merren parasysh enët në të cilat ato përfshihen.

Më vete, le të themi për fëmijët që janë diagnostikuar me intolerancë ndaj proteinave të lopës. Është më mirë të mos u jepni qumësht të plotë foshnjave të tilla deri në 2-2,5 vjet. Qumështi do të zëvendësohet me koncentrate për fëmijët nga një deri në 1.5 vjeç, ku përfshihet qumështi pluhur dhe hirra nuk shtohet.

Fëmijëve mund t'u jepet kos, i krijuar posaçërisht për foshnjat nga një vjeç, në një vëllim deri në 100 ml në ditë. Ai përmban yndyrna dhe karbohidrate në moderim, nuk ka sheqer.

Gjithashtu lejohet ofrimi i gjizës për fëmijë deri në 50 g Kosi përdoret ndonjëherë si salcë për sallata ose pjata me mish (qofte), por vëllimi i tij është i kufizuar në 10 ml në ditë. Në disa raste kosi zëvendësohet me kos.

Enët me drithëra

Drithërat përdoren për të bërë drithëra, të cilat mund të jenë mjaft të ndryshme. Drithërat janë burimi më i mirë i karbohidrateve dhe përmbajnë gjithashtu proteina bimore, minerale dhe vitamina. Hikërrori dhe tërshëra konsiderohen si më të dobishmet për ushqimin e bebeve, ndërsa bollguri rekomandohet më shpesh për fëmijët nën peshë. Nuk ka shumë vitamina, përveç kësaj, përmban gluten, i cili mund të shkaktojë alergji.

Drithërat më të dobishme për një fëmijë në moshën 1 vjeç - bollgur dhe hikërror

Qulli i orizit është i mrekullueshëm për të ushqyer foshnjat që kanë probleme me traktin gastrointestinal. Përthithet mirë, ndihmon në rregullimin e tretjes. Nuk ka shumë vitamina në qullën e orizit, kështu që nuk duhet t'i jepet një fëmije çdo ditë.

Qull misri ndihmon për të kompensuar mungesën e selenit në trup, por përmban shumë niseshte. Kjo substancë shkakton fermentim në zorrë, në lidhje me këtë qull nuk duhet t'u jepet fëmijëve që kanë probleme me stomakun. Qulli i misrit përthithet mirë, por kërkon gatim të gjatë (rekomandojmë të lexoni :).

Perimet dhe frutat

Në moshën një vjeç, fëmija, si rregull, tashmë është i njohur me shumë perime. Janë burim fibrash, përmbajnë vitamina, shumë prej tyre mburren me proteina. Në vitin e dytë të jetës, frutat dhe perimet kombinohen me drithërat. Për shembull, mollët e pjekura dhe kungulli i shtohen orizit, tërshërës. Gjithashtu, kajsitë, kumbullat, luleshtrydhet tashmë mund të shfaqen në dietën e foshnjës. Disa nga frutat u jepen thërrimeve në formën e lëngjeve dhe smoothies, të tjerët - në formë të papërpunuar dhe të pjekur.

Luleshtrydhet janë të dobishme për fëmijët në të njëjtën mënyrë si të rriturit, por duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm kur i futni ato në dietën e foshnjës tuaj.

Menuja e perimeve është gjithashtu e dëshirueshme që të zgjerohet gradualisht. Përveç lakrës, si ushqim për fëmijët më të vjetër se një vit mund të përdoren edhe patatet, kungull i njomë, karotat, rrepat e ziera dhe panxhari.

Më vete, vërejmë bishtajore - thjerrëzat, bizelet e gjelbra dhe fasulet. Këto ushqime përmbajnë fibra të trashë, të cilat shpesh shkaktojnë fryrje dhe ndonjëherë diarre. Në këtë drejtim rekomandohet zierja dhe grirja e mirë e tyre. Mos i ofroni fëmijës suaj bishtajore më shumë se një herë në javë.

Peshku dhe mishi

Enët me mish dhe peshk janë të nevojshme për zhvillimin e plotë të fëmijës. Një foshnje një vjeç e lart duhet t'i ofrohen qofte, kotele me avull, supë me qofte. Duke marrë parasysh faktin se proteina shtazore është më e vështirë për t'u tretur nga trupi, është më mirë të ushqehet fëmija me të në mëngjes.

Përveç mishit tashmë të njohur të lepurit, për fëmijën përgatiten viçi, derri pa dhjamë, të brendshmet (gjuha, mëlçia). Mishi i yndyrshëm i derrit, qengji, mishi i shpendëve të ujit (rosat, patë) treten dobët, kështu që nuk duhet t'i ofroni akoma thërrimeve. Nuk rekomandohet t'u jepni fëmijëve salsiçe, salcice, mish të tymosur.

Një vjeçarët e duan shumë supën me qofte.

Këshillohet që produktet e peshkut të kufizohen në varietete me pak yndyrë - merluci, pollock. Vlen të jepet peshk jo më shumë se dy herë në javë, duke u siguruar që fëmija të mos jetë alergjik ndaj tij. Ai përmban shumë vitamina, acide yndyrore.

Për të diversifikuar menunë e thërrimeve, ka kuptim jo vetëm të zieni peshkun, por edhe të zieni, gatuani kotelet, qofte, sufle nga fileto. Është më mirë të jepni havjar në pjesë të vogla, duke u siguruar që foshnja të mos ketë një reaksion alergjik.

Vezët

Shumë shpesh, vezët shkaktojnë një reaksion alergjik tek fëmijët. Nëse në muajin 7-8, faqet e foshnjës skuqen pas të verdhës së verdhë, tani është koha që të provoni t'i ofroni përsëri këtë produkt. Vezët përmbajnë substanca të vlefshme, para së gjithash, proteina lehtësisht të tretshme, mikroelemente. Nëse foshnja përgjigjet mirë, ia vlen të përpiqeni të siguroheni që vezët të shfaqen në dietën e tij çdo ditë në pjata të caktuara. Shënim, Dr Komarovsky pohon se mjafton që një foshnjë një vjeçare të hajë vetëm 1.5 vezë në javë.

Fëmijëve një vjeç duhet t'u ofrohen vetëm vezë të ziera ose të gatuajnë një omëletë

Përveç vezëve të ziera, foshnjës i përgatitet një omëletë dhe i shtohen edhe djathërave, tavave dhe pjatave të tjera. Mos i jepni fëmijës tuaj vezë të papërpunuara.

Pula mund të zëvendësohet me vezë thëllëza. Megjithatë, ia vlen të kujtojmë se ato kanë një përmbajtje më të lartë të proteinave, yndyrave dhe kolesterolit. Megjithatë, ato mund të jenë një alternativë për pulën, ndaj së cilës një fëmijë mund të jetë alergjik. Në vend të një pule, mjafton të jepni 2-3 vezë thëllëza.

Vaj

Gjalpi është një burim i vlefshëm yndyre dhe duhet të përfshihet në dietën e fëmijës. Kushti kryesor që ai të përthithet mirë dhe të dëmtohet është dhënia e vajit në formën e tij natyrale, pa iu nënshtruar trajtimit termik. Kjo vlen si për gjalpin ashtu edhe për vajrat vegjetale. Krem mund të shtohet në drithëra, të lyhet me bukë, perimet mund të përdoren për salcë sallate, të shtuar në supë.

Ëmbëlsirat dhe miell

Të gjithë fëmijët e duan bukën: duke e shijuar për herë të parë, fëmija nuk e refuzon kurrë më pas.

Është më mirë t'u ofroni fëmijëve bukë të bardhë, pasi tretet mirë. Në të njëjtën kohë, ëmbëlsirat - çokollatë, karamel, ëmbëlsira - këshillohet të mos i jepni një fëmije të vogël. Nga ëmbëlsirat, ju mund të zgjidhni atë që fëmija ha me kënaqësi - reçel, marshmallow, marmelatë, marshmallow.

Mjalti si një zëvendësues i ëmbël është mjaft i pranueshëm. Megjithatë, ia vlen të kujtojmë se kjo ëmbëlsi është shumë alergjike. Sheqeri i rregullt mund të zëvendësohet me fruktozë.

Pijet

Fëmija duhet të marrë mjaftueshëm lëngje. Megjithatë, fëmijët e vegjël ende nuk mund t'i tregojnë nënës së tyre se janë të etur, dhe prindërit shpesh harrojnë t'i ofrojnë fëmijës ujë midis ushqyerjes, duke pyetur veten pse fëmija është keq. Në këtë drejtim, duhet të siguroheni që foshnja të ketë gjithmonë akses në ujë - ai mund të marrë shishen ose pijen e tij. Ju mund t'i ofroni pasardhësve ujë të zier ose në shishe për bebe, çaj të dobët. Mos u mbështetni në pije me sheqer - ato nuk e bëjnë mirë punën dhe janë të pasura me sheqer.

Shembull i menusë për një fëmijë 1 vjeç për një ditë

Ne do të japim vetëm një menu të përafërt për një fëmijë, të përpiluar duke marrë parasysh rekomandimet tona. Prindërit mund të ndryshojnë sende të ndryshme në të, duke u fokusuar në shijet e fëmijës dhe aftësitë e tij.

Kur llogaritni menunë për fëmijën, duhet të përpiqeni të siguroheni që ai të mësojë të hajë vetë - pini nga një filxhan, përdorni një lugë. Është e dëshirueshme që fëmija të ketë takëmet e tij, enët plastike të destinuara për fëmijët, si dhe një vend në tryezë.

Përditësimi: Dhjetor 2018

Që në momentin që fëmija mbush moshën një vjeç, dieta e tij gradualisht zgjerohet dhe ndryshon. Por kjo nuk do të thotë aspak që pas një viti fëmija duhet të transferohet në një dietë të rritur, sistemi i tij tretës nuk është ende gati për të tretur shumë produkte të tryezës së të rriturve, dhe enzimat pankreatike dhe biliare nuk janë ende plotësisht funksionalisht aktive.

Ushqyerja për fëmijët deri në një vit e gjysmë

Ushqimi i një fëmije pas 1 viti ndryshon, duke iu afruar gradualisht dhe pa probleme tryezës së të rriturve. Cilat janë veçoritë e të ushqyerit pas një viti:

• fëmijët bëhen më aktivë dhe të rregullt në tryezë, ata mësojnë se si të përdorin takëm, të pinë nga një filxhan, të përdorin një pecetë
• fëmijët pinë në mënyrë aktive ujë, duke e larë atë me ushqim, duke e bërë atë shumë herë gjatë një vakti
• fëmijët mund të hanë në lëvizje, shpesh është e vështirë t'i mbash në tavolinë, dhe ata periodikisht vrapojnë drejt nënës, marrin copa ushqimi dhe vazhdojnë të lëvizin, rrotullohen në një karrige, shpërndajnë ushqimin.
• shfaqin selektivitet në ushqim, mund të zgjidhin ushqimin, duke hedhur nga pjata atë që mendojnë se është pa shije, rregullojnë "grevë", duke kërkuar ushqime të caktuara.

Këto janë tiparet e sjelljes së të ngrënit të fëmijëve, të gjithë prindërit kalojnë nëpër këto faza të formimit të shijes dhe shprehive të të ngrënit të fëmijës.

Zakonisht, pas moshës një vjeçare, fëmijët kalojnë në pesë vakte në ditë. Në mënyrë tipike, dieta e një fëmije duket si kjo:

• Mëngjesi (8.00-8.30)
• Mëngjesi i dytë (10.30-11.00)
• Dreka (12.30-13.00)
• Rostiçeri pasdite (15.30.-16.00)
• Darka (18.30-19.00)

Në mes të vakteve, mund të ketë ushqime të vogla me fruta ose ëmbëlsira të lehta, lëngje, komposto. Është e rëndësishme që gjatë këtyre ushqimeve të mos u jepni fëmijëve ushqime me kalori (biskota të ëmbla, role, ëmbëlsira, çokollatë, ëmbëlsira), në mënyrë që fëmija të ketë oreks për vaktin e radhës.

Zakonisht fëmijët në vitin e parë të jetës marrin qumështin e gjirit ose formulat e përshtatura të qumështit si ushqim kryesor. Ushqimi i fëmijës pas 1 viti pëson disa ndryshime, veçanërisht nga lloji i të ushqyerit:

• Kur ushqehet me gji qumështi i nënës zëvendësohet gradualisht me ushqime plotësuese gjatë ditës dhe bëhet një ushqim shtesë. Por, sipas OBSH-së, ushqyerja me gji pas një viti nuk ka nevojë të përfundojë, këshillohet të vazhdohet deri në një vit e gjysmë deri në dy vjet, duke e shkëputur gradualisht dhe pa probleme fëmijën nga gjiri. Në periudhën deri në një vit e gjysmë, ushqyerja me gji mund të mbahet ende gjatë ditës para gjumit dhe si ushqim i lehtë ndërmjet vakteve, ushqyerja gradualisht reduktohet në thithjen e gjirit për të fjetur një natë dhe gjatë natës, si dhe ushqyerja me gji jo për ushqim. , por kryesisht për komunikim dhe qetësim .
• Kur një fëmijë është në përzierje të përshtatura, ka një kalim në përzierjet treshe, produkte të veçanta qumështi që janë krijuar për të zëvendësuar qumështin e lopës në këtë moshë, i cili nuk rekomandohet në ushqyerjen e fëmijëve të vegjël për shkak të alergjisë së lartë. Përzierja jepet kryesisht gjatë natës, e zëvendësuar me produkte të rregullta gjatë ditës.

Pse po ndryshon dieta e fëmijëve? Veçoritë e tretjes së fëmijëve.

Zgjerimi i dietës dhe ndryshimi i modeleve dietike përcaktohet nga veçoritë e zhvillimit të aparatit tretës të fëmijës. Pas një viti, ka një dalje aktive të dhëmbëve të grupit të përtypjes (duhet të ketë 12 prej tyre), ka një rritje të mprehtë të përqendrimit të lëngjeve tretëse dhe aktivitetit të enzimave të zorrëve dhe pankreasit. Kjo ndihmon për të lehtësuar tretjen e ushqimit të ri dhe më të dendur, asimilimin e tij aktiv.

Shfaqja e dhëmbëve kërkon një rritje të ngarkesës së përtypjes në to për formimin korrekt dhe të plotë të aparatit dentoalveolar dhe skeletit të fytyrës. Një fëmijë në këtë moshë mëson të përtypë copa ushqimi rreth 2-3 cm në madhësi dhe një konsistencë relativisht të lirshme. Përtypja ndihmon në zhvillimin e muskujve dhe kockave të nofullës, e cila formon kafshimin e duhur dhe bluarjen e duhur të ushqimit për tretjen e tij aktive.

• Fëmija fillon të konsumojë sasi të mëdha ushqimi në funksion të rritjes së vëllimit të stomakut në rreth 250-300 ml, ndërsa zbrazja e tij nga ushqimi ndodh afërsisht çdo 3-4 orë nga momenti i marrjes së mëparshme.
• Kjo shkakton formimin e një mënyre të re të të ngrënit, në fillim pesë vakte në ditë, dhe me rritjen e tyre, kalimin në katër vakte në ditë deri në moshën tre vjeçare.
• Vëllimi i ushqimit në ditë në këtë moshë është rreth 1200-1300 ml, vëllimi i porcionit mesatar të ushqimit me pesë vakte në ditë është afërsisht 250 ml me devijime të lehta brenda 30-50 g.
• Konsistenca e ushqimit me pamjen e dhëmbëve duhet të trashet gradualisht nga ushqimi i butë në ushqimin e zakonshëm me konsistencë të butë (perime të ziera, drithëra, makarona, qofte, qofte etj.), të cilat mund të kafshohen dhe përtypen.

Gjatë kësaj periudhe formohen zakonet e të ngrënit dhe zakonet e të ngrënit, ndaj tani është koha që fëmijës t'i ofrohen ushqime të ndryshme (të lejuara, të shëndetshme) për testim në mënyrë që ai të mësojë të hajë ushqime të ndryshme. Kur hahet, prodhohen në mënyrë aktive lëngjet e tretjes, gjë që ndihmon në asimilimin aktiv të ushqimit. Në këtë moshë, respektimi i rreptë i dietës është i rëndësishëm, i cili ndihmon në "ndizjen" e tretjes në një kohë të caktuar dhe thithjen e duhur të të gjithë përbërësve të ushqimit.

Karakteristikat e gatimit për fëmijët e vegjël

• ushqimi duhet të jetë plotësisht i gatuar, ushqimi nuk duhet të jetë i zier shumë, mundësisht të gatuhet në avull ose të ziejë
• ushqimi përgatitet direkt për pritjen e tij, është e papranueshme ngrohja dhe ruajtja e tij edhe për një ditë në frigorifer, kjo ul ndjeshëm vlerën e tij ushqyese dhe rrit rrezikun e prishjes, ndotjes me mikrobe të rrezikshme dhe helmimit nga ushqimi, veçanërisht në. sezoni i ngrohtë
• supat dhe drithërat gatuhen në formë pure, perimet dhe frutat përzihen me pirun, mishi dhe peshku jepen në formë mishi të grirë, produkte të copëtuara ose sufle.
• enët gatuhen në formë të zier, të zier ose me avull pa shtuar erëza, hudhër dhe piper në to.

Kërkesat themelore për dietën e fëmijëve

Ushqimi i një fëmije nën moshën një vjeç e gjysmë duhet të jetë:

• korrekt dhe i balancuar në të gjithë komponentët kryesorë
• menuja duhet të jetë e larmishme, e përbërë për një javë me gatime dhe produkte të ndryshme
• përshtatur për proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet, vitaminat dhe komponentët minerale.

Kjo arrihet me një kombinim në dietën e përditshme të perimeve dhe frutave, pjatave të mishit ose peshkut, produkteve të qumështit, produkteve të miellit dhe drithërave.

Është e rëndësishme që menjëherë të vendosni se cilat produkte mund të hajë një fëmijë, duke marrë parasysh gjendjen shëndetësore dhe karakteristikat e zhvillimit të hershëm.

Gjatë vitit të parë të jetës, një fëmijë mund të ketë një alergji ushqimore ose intolerancë individuale ndaj ushqimeve, gjë që do t'i përjashtojë këto ushqime nga dieta deri në dy ose tre vjet. Ndërsa rriten, do të jetë e mundur të përpiqeni me kujdes t'i futni ato në dietë nën kontrollin e tolerancës.

Karakteristikat krahasuese të dietës deri në 3 vjet

Karakteristikat kryesore	Nga 1 deri në 1.6 vjet	Nga 1.6 deri në 3 vjet
Numri i dhëmbëve që ka një fëmijë	8-12 copë, incizivët e përparme dhe premolarët përtypës. Është e mundur të kafshoni dhe të përtypni vetëm ushqime të buta.	20 dhëmbë, të gjitha grupet e dhëmbëve për kafshimin, bluarjen dhe përtypjen e ushqimit
Vëllimi i stomakut	250-300 ml	300-350 ml
Numri i vakteve	5 vakte në ditë	4 vakte në ditë
Vëllimi i një vakti	250 ml	300-350 ml
Sasia ditore e ushqimit	1200-1300 ml	1400-1500 ml.
Shpërndarja e marrjes së kalorive	Mëngjesi i parë - 15% Mëngjesi i dytë 10% Dreka - 40% rostiçeri - 10% Darka - 25%.	Mëngjesi - 25% Dreka - 35% rostiçeri - 15% Darka - 25%.

Është gjithashtu e nevojshme të dihet se çfarë ushqimesh mund të hajë një fëmijë nën moshën një vjeç e gjysmë dhe cilat karakteristika themelore duhet të kenë produktet ushqimore për fëmijët. Këtu është një listë mostër e këtyre produkteve.

Produktet e nevojshme për një fëmijë deri në një vjeç e gjysmë

	Mund	Jo e dëshirueshme	Përafërsisht sa gr. në një ditë
Perimet	lakra, panxhari, karota, kungull i njomë, piper, domate, kastravec, patëllxhan, kungull, kungull etj. patate (jo më shumë se 40% e normës ditore të perimeve) qepë jeshile, kopër, majdanoz, borzilok, cilantro	rrepkë, rrepkë, hudhër me kujdes bishtajore (thjerrëzat, bizelet, fasulet)	200-300 gr.
Frutat	mollë, dardhë, qershi, kumbull, kajsi, pjeshkë manaferrat e pjekura - patëllxhanë, rrush pa fara, mjedra, boronicë, luleshtrydhe	rrushi agrume fruta të tjera ekzotike	100-200 gr.
Qumështore	kefir - 2,5-3,2% kos - 3.2% salcë kosi - 10% krem - 10% gjizë - 5-9% salcë kosi, krem, djathë - për veshjen e supave, sallatave, enëve anësore	qumësht çdo produkt qumështi me aditivë, me jetëgjatësi të gjatë	Çdo ditë: kefir, kos: 200-300 ml. Në një ditë: gjizë 50-100 gr. Qumësht total 400 ml. në një ditë
Drithëra, bukë, makarona	Drithëra pa gluten (hikërror, oriz dhe misër) që përmban gluten (grurë, tërshërë, thekër), artek, hercules, bollgur, poltavka	—	bukë e zezë: 10 gr. bukë e bardhë: 40 gr. makarona, qull për zbukurim: 100 gr. qull 200-250 gr.
Peshku	cod merluci ose polaku zander levreku	supë peshku peshk me numër të madh kockash të vogla - ide, krapi, krapi etj.	1-2 herë në javë, 100 gr.
Mishi, shpendët	gjeldeti, lepur viçi, viçi pulë qengji nënproduktet: gjuha, mëlçia, zemra	çdo produkt gjysëm i gatshëm i mishit (salcice, salcice, salcice, petë, etj.) të prodhimit industrial sallo, qengji, derri i yndyrshëm mish i kafshëve të egra, shpend uji i egër	100 gr.
Vezë	pulë thëllëza	—	1 PC. pulë, 2 copë. thëllëza

Rreth produkteve të qumështit

Produktet e qumështit duhet të jenë përbërës të domosdoshëm të dietës së një fëmije deri në një vit e gjysmë. Megjithatë, pyetja më e rëndësishme për sot - ? Trakti gastrointestinal i foshnjës nuk është në gjendje të thithë plotësisht qumështin e plotë deri në moshën 2 vjeçare, sepse enzimat e nevojshme nuk janë ende në dispozicion (dikush nuk e prodhon këtë enzimë në të ardhmen gjatë gjithë jetës). Në këtë drejtim, futja e qumështit të plotë të lopës nuk rekomandohet para 2-3 vjetësh. Përveç kësaj, sot ka një alergji masive të popullsisë, veçanërisht tek fëmijët, duke përfshirë një numër në rritje të rasteve të zhvillimit. Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm me qumështin:

• fëmijët me dermatit atopik
• në prani të intolerancës ndaj qumështit nga prindërit e fëmijës
• fëmijët me çrregullime të tretjes.

Foshnjat që ushqehen me gji nuk kanë nevojë për qumësht të plotë të lopës sipas definicionit, ata marrin qumështin e nënës së tyre. Për fëmijët me përzierje artificiale, është më mirë të zëvendësohet marrja e qumështit të lopës me përzierje të veçanta qumështi, treshe, produkte qumështi të fermentuar.

Produktet e qumështit janë të pasura me proteina shtazore lehtësisht të tretshme, yndyra shtazore, si dhe një grup vitaminash dhe mineralesh të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës. Produktet e qumështit përmbajnë baktere të dobishme që ndihmojnë zorrët, mbështesin rritjen dhe funksionimin e mikroflorës së tyre dhe stimulojnë sistemin imunitar.

• Produktet e qumështit duhet të jenë në dietë çdo ditë - kefir, kos, kos
• Çdo ditë tjetër - gjizë, djathëra, salcë kosi ose krem
• Për fëmijët me peshë trupore normale, nuk rekomandohet marrja e produkteve të qumështit me pak yndyrë ose me pak yndyrë.
• Vëllimi ditor i produkteve të qumështit, duke marrë parasysh kostot e tyre për gatim, është të paktën 400 ml.
• Është marrë parasysh konsumi i qumështit në drithëra, gjizës në gjellë, kosi dhe kremi në gatime.

Vlen të merret në konsideratë fakti që sot në Rusi, shumë prodhues, për të ulur kostot e prodhimit, përfshijnë vaj palme në produktet e qumështit, i cili është shumë më i lirë se yndyra e qumështit, dhe nuk tregohet gjithmonë në etiketimin e produktit (ose thjesht yndyrnat bimore tregohen). Prandaj, produktet e qumështit shumë të lira (gjalpë, djathë, salcë kosi, gjizë, etj.) me shumë mundësi e përmbajnë atë. Mosmarrëveshjet për rreziqet dhe përfitimet e vajit të palmës janë duke vazhduar për një kohë të gjatë dhe nuk është e nevojshme të thuhet pa mëdyshje se ai është i padëmshëm për trupin e fëmijës.

Është e qartë se sa më i shkurtër jetëgjatësia e produktit dhe sa më i freskët të jetë (i sotëm, i djeshmi), aq më mirë. Në verë ka shumë raste të helmimit të foshnjave me produkte qumështi, të njëjtat gjizë, kosi, kos, sepse në vapë, për shkak të neglizhencës së zinxhirëve të shitjes me pakicë, shpesh ndodh ndërprerja e mallrave pa frigorifer (transporti , ruajtje, pritje për ngarkim, shkarkim etj.). Prandaj, përpara se t'i jepni fëmijës një produkt qumështi, sigurohuni që ai të jetë i freskët, provojeni vetë produktin.

Çfarë produkte qumështi mund të një fëmijë

Kos

Fëmijëve pas një viti duhet t'u jepen kos të veçantë për fëmijë, të cilët janë të balancuar për sa i përket sasisë së yndyrave dhe karbohidrateve. Përgatiten duke përdorur një fillestar të veçantë kosi (streptokoku termofilik dhe shkop kosi (bullgar)). Këta jogurtë nuk janë të përpunuar termikisht, kanë një jetëgjatësi shumë të shkurtër (të ruajtur vetëm në frigorifer), gjë që u lejon atyre të ruajnë vetitë e tyre të dobishme. Kosët që kanë një jetëgjatësi të gjatë ose janë përpunuar termikisht ose përmbajnë konservues dhe janë shumë të padëshirueshëm për fëmijët. Nuk ka baktere të dobishme në to, dhe komponentët shtesë mund të dëmtojnë trupin e fëmijës.

Kefir

Kjo pije me qumësht të fermentuar ndihmon në punën e sistemit kardiovaskular dhe të zorrëve për shkak të përmbajtjes së mikrobeve të veçanta të acidit laktik dhe bifidoflora në përbërjen e saj. Këto mikrobe ndihmojnë në rritjen e mikroflorës së dobishme të zorrëve, e cila do të përmirësojë tretjen dhe funksionin imunitar. Në të njëjtën kohë, kefiri ka një aciditet të lartë dhe rregullon jashtëqitjen, veçanërisht gjatë ruajtjes afatgjatë, marrja e tij duhet të kufizohet në 200-300 ml në ditë.

Gjizë

Gjiza është një burim proteinash dhe kalciumi për një fëmijë, por është shumë e vështirë për t'u tretur për shkak të përqindjes së lartë të proteinave. Prandaj, vëllimi i gjizës në ditë nuk duhet të kalojë 50-100 g. Vetëm gjizë me një përmbajtje yndyre prej të paktën 5-9% do të jetë e dobishme për thithjen e plotë të kalciumit; gjiza me zero yndyrë nuk është aq e dobishme, pasi kalciumi praktikisht nuk absorbohet pa praninë e yndyrës. Gjiza mund të konsumohet në formën e saj të pastër ose me shtimin e frutave; enët me kalori dhe proteina nuk jepen më në të njëjtën kohë me gjizën.

Djathë, salcë kosi dhe krem

Këto produkte rekomandohen t'i jepen fëmijës në sasi të kufizuar ose të përdoren në përgatitjen e vakteve për fëmijë. Kosi dhe kremi shpesh jepen si salcë për supa ose pjata të dyta, djathi mund të shtohet në pjatat anësore. Me daljen e dhëmbëve, ju mund t'i jepni fëmijës copa djathi të fortë pa kripë për të përtypur.

Peshku

Në dietën e fëmijëve rekomandohet përdorimi i gjellëve të peshkut një ose dy herë në javë. Fëmijëve nën moshën një vjeç e gjysmë u lejohen lloje të tilla peshqish si merluci, merluci ose polloku, purteka, levreku, por nëse fëmija është alergjik, duhet të refuzoni peshkun të paktën deri në 2-3 vjet. Peshku mund të ofrohet në formën e peshkut të specializuar të konservuar për fëmijë, sufle peshku, peshk të zier me pjatë anësore ose kotele me avull.

Peshku është i dobishëm për fëmijët për shkak të proteinave të tij lehtësisht të tretshme dhe një grupi vitaminash dhe elementësh gjurmë, jod dhe fluor, fosfor dhe kalcium, të dobishëm për rritjen e skeletit dhe dhëmbëve. Por, supat në lëngun e peshkut janë rreptësisht të ndaluara në këtë moshë - substancat nxjerrëse dhe të dëmshme nga trupi i pajetë i peshkut kalojnë në supë gjatë gatimit.

Mish

• Mishi është burimi kryesor i proteinave shtazore për foshnjën dhe duhet të jetë në tryezën e fëmijës të paktën pesë herë në javë.
• Në dietën e fëmijëve mund të futen varietete të ndryshme të mishit dhe shpendëve në masën 100g.
• Pjatat e mishit mund të jenë në formë mishi të grirë, qofte, kotele me avull ose mish të konservuar për fëmijë.
• Është e rëndësishme të mbani mend se mishi tretet për një kohë të gjatë dhe duhet të futet në mëngjes - në drekë.
• Pas një viti, dieta zgjerohet për shkak të të brendshmeve - gjuhës, mëlçisë, zemrës.
• Të dobishme janë edhe mishi i shpendëve dhe lepurit, gjelit të detit, qengji.

Dhjami, mishi i qengjit dhe derri i yndyrshëm, mishi i shpendëve të egër të shpendëve të ujit dhe kafshëve përjashtohen nga ushqimi i fëmijëve të vegjël. Është rreptësisht e ndaluar për fëmijët nën 3 vjeç të prezantojnë salcice dhe salcice, salcice, madje edhe të etiketuara për fëmijë (më shpesh emrat e fëmijëve mbi to janë truket e prodhuesve, këto janë salcice dhe salcice të zakonshme). Salsiçet e fëmijëve duhet të kenë mbishkrimin "produkt i specializuar për ushqimin e bebeve" dhe moshën e fëmijës (zakonisht 3+ për salsiçet).

Vezë

Vezët janë një burim proteinash; përveç proteinave, ato përmbajnë shumë aminoacide të dobishme, elementë gjurmë dhe vitamina. Vezët i jepen fëmijës çdo ditë pas një viti, në mungesë të alergjive apo patologjive të sistemit biliar. Mund të shtoni një vezë në pjata ose t'i jepni një vezë të zier fort, të bëni një omëletë me avull prej saj. Ndalohet që fëmijët e vegjël të japin vezë të ziera të buta ose në qese, vezë të skuqura. Nëse jeni alergjik ndaj proteinave të vezëve të pulës, vezët e thëllëzës mund të jenë një alternativë e shkëlqyer. Ato mund të jenë deri në 2 copë në ditë.

Vajrat

Në dietën e fëmijëve duhet të ketë mjaftueshëm yndyrna në formën e vajrave bimore dhe gjalpit. Gjalpi mund të jepet me një simite të butë në formën e një sanduiçi ose të shtohet në drithëra të gatshme dhe pure perimesh në mënyrë që gjalpi të mos i nënshtrohet trajtimit termik dhe të mos humbasë vetitë e tij të dobishme. Sasia e gjalpit në ditë nuk është më shumë se 10-15 g.

Vajrat vegjetale përdoren për gatimin dhe veshjen e pjatave të gatshme, ato janë të kalitur me sallata dhe pjata me perime. Është më mirë të përdorni vajra të parafinuar - ulliri ekstra i virgjër, luledielli. Norma e vajrave bimore nuk është më shumë se 10 g në ditë.

Enët me drithëra

Pas një viti, si drithërat pa gluten (hikërror, oriz dhe misër) dhe drithëra me gluten (gruri, tërshëra, thekra) përdoren në ushqimin e fëmijëve. Drithërat përdoren si në formën e drithërave ashtu edhe në formën e pjatave anësore me drithëra për pjatat kryesore. Veçanërisht e dobishme për fëmijët do të jetë qull hikërror, misri dhe tërshërë, qull me shumë drithëra.

Pas një viti, mund të shtoni gradualisht qull bollgur dhe meli në menunë e fëmijës, por bollgur duhet dhënë rrallë - është shumë kalorike. Qullët zakonisht shërbehen për mëngjes dhe sasia e tyre nuk është më shumë se 200-250 ml. Vëllimi i garniturës për pjatat e dyta duhet të jetë rreth 100-150 g.

Bukë, makarona

Për fushën e vitit, fëmijëve mund t'u ofrohet bukë e bërë me miell të bardhë dhe thekre, ndërsa bukë e bardhë mund t'u jepet deri në 40 g dhe bukë thekre jo më shumë se 10 g. Buka e bardhë tretet më mirë, një tepricë e bukës thekre mund të çojë në fryrje të thërrimeve.

Në dietën e fëmijëve nën moshën një vjeç e gjysmë, mund të përfshini vermiçelin e foshnjës, rrjetën e kaurmetit ose petë me vezë. Sasia e makaronave nuk duhet të kalojë 100 g në ditë.

Perimet dhe frutat

Në dietën e fëmijëve nën moshën një vjeç e gjysmë, perimet dhe frutat duhet të jenë të pranishme pa dështuar çdo ditë. Ato janë burim i vitaminave dhe mineraleve, pektinave, acideve të frutave dhe sheqernave, si dhe fibra vegjetale për të stimuluar tretjen. Perimet dhe frutat aplikohen si të përpunuara termikisht (të ziera, në avull, të pjekura) dhe të freskëta.

Perimet

Vëllimi ditor i perimeve dhe frutave duhet të arrijë 300-400 g, nga të cilat perimet duhet të përbëjnë të paktën gjysmën e vëllimit.

Mund

Të padëshirueshme

Pjesa e patateve nuk është më shumë se 40% e vëllimit të përgjithshëm të perimeve për shkak të përmbajtjes së lartë të kalorive dhe niseshtës së tepërt. Perimet e dobishme për fëmijët e kësaj moshe do të jenë: lakra, panxhari, karota, kungull i njomë, specat, domatet, trangujt, patëllxhani, kungulli, kungulli etj. Zarzavatet e kopshtit duhet të shtohen në pjata - qepë jeshile, kopër, majdanoz, borzilok, cilantro.

Në këtë moshë, është e padëshirueshme të jepen perime të tilla si rrepkë, rrepkë, hudhër, bizele dhe fasule, thjerrëzat duhet të futen me kujdes. Mund të japin dhimbje në bark, të shkaktojnë fryrje dhe diarre. Sallatat nuk duhet të vishen me majonezë, vetëm me vajra bimore, salcë kosi ose lëng frutash të shtrydhur fllad.

Frutat

Asortimenti i frutave pas një viti zgjerohet ndjeshëm, por ia vlen të prezantohen frutat vendase sipas stinës dhe fillimisht në sasi të vogla, në vijim të reagimeve.

• Deri në dy vjeç kini kujdes me luleshtrydhet dhe frutat ekzotike (agrumet, kivi, etj.). Sasia e këtyre frutave nuk duhet të kalojë 100 g.
• Pas një viti do të jenë të dobishme manaferrat, rrush pa fara, mjedra, boronicat dhe të tjerët. Në formë të copëtuar.
• Vlen të heqësh dorë nga përdorimi i rrushit për të paktën dy vjet, ai çon në fermentim në stomak dhe mund të shkaktojë çrregullime të tretjes.

Ëmbëlsirat

Deri në moshën tre vjeç, fëmijët nuk duhet të llasohen me çokollatë, ëmbëlsira, ëmbëlsira për shkak të ngarkesës së glukozës pankreatike, kimikateve të tepërta në këto produkte, kalorive të tepërta dhe rrezikut të dëmtimit të dhëmbëve nga kariesi. Gjithashtu, mos hani ëmbëlsira me krem, ëmbëlsira dhe biskota. Nga ëmbëlsirat, ju mund të jepni marshmallows, marshmallows dhe marmelatë.

Mos e nxisni dëshirën e foshnjës për ëmbëlsirat: nuk është e pazakontë që prindërit ta inkurajojnë fëmijën e tyre të mbarojë së ngrëni me perime ose mish, ata premtojnë karamele si shpërblim. Zëvendësimi i vlerave të shijes ndodh shumë shpejt dhe së shpejti fëmija do t'i japë përparësi ëmbëlsirave në vend të ushqimit të shëndetshëm.

Vlen të refuzohet sa më shumë që të jetë e mundur në ushqimin e fëmijëve nga sheqeri, duke e zëvendësuar atë me mjaltë (në mungesë të alergjive) ose fruta të ëmbla. Po, sigurisht, ëmbëlsirat janë të mira për trurin, janë burim karbohidratesh të shpejta dhe kënaqësi për fëmijët, por ia vlen të mendosh për pasojat afatgjata të marrjes së paarsyeshme të sheqerit.

• Kur konsumoni ëmbëlsira, glukoza nga zorrët absorbohet në mënyrë aktive dhe shpejt në qarkullimin e gjakut, duke rritur përqendrimin e saj me dy deri në tre herë. Luhatje të tilla të mprehta në nivelet e glukozës në gjak çojnë në stresin e pankreasit në prodhimin e insulinës. Glukoza përdoret në mënyrë aktive në inde, ku përpunohet në yndyrna, gjë që çon në peshë të tepërt dhe ndërrime metabolike që e vendosin trupin të punojë në një gjendje "emergjente" në të ardhmen.
• Që në fëmijërinë e hershme, një tendencë për aterosklerozë, diabeti dhe obezitet është programuar.
• Përveç kësaj, sipas studimeve të fundit, sheqeri i tepërt në ushqim çon në një ulje të imunitetit, heqjen e elementëve gjurmë të dobishëm nga trupi - kromi, magnezi dhe bakri.
• Sheqeri provokon edhe formimin e alergjive në trupin e fëmijëve me simptoma të lëkurës, zorrëve dhe pulmonare.

Mos harroni për dëmin e mundshëm të sheqerit për dhëmbët, veçanërisht ato të qumështit. Ëmbëlsirat, përkatësisht sheqeri, do të jenë një nga arsyet kryesore për formimin e kariesit tek një fëmijë. Për shkak të veçorive anatomike dhe fiziologjike të dhëmbëve të qumështit - smalti delikat i hollë, mungesa e mekanizmave të përsosur mbrojtës, kariesi merr një ecuri rrufe të shpejtë dhe komplikimet zhvillohen me shpejtësi: natyra inflamatore (pulpiti, periodontiti), që rezulton në heqjen e parakohshme të dhëmbëve - pickimi patologji.

Kariesi është një proces infektiv dhe disa streptokoke do të jenë patogjenët kryesorë. Mjeti ushqyes dhe habitati i të cilit do të jetë pllaka. Sheqeri dhe ëmbëlsirat, veçanërisht ato ngjitëse (biskota me përmbajtje të lartë margarine, "chupa-chups") krijojnë një shtresë ngjitëse në sipërfaqen e dhëmbëve, e cila është e qëruar keq dhe mbetet në dhëmbë për një kohë të gjatë. Këto kushte sigurojnë zhvillimin e kariesit dhe pasojat e tij.

Përveç kësaj, dhëmbët karies janë burime të vazhdueshme infeksioni dhe mund të shkaktojnë zhvillimin e bajameve, sëmundjeve infektive të veshkave dhe organeve të tjera të brendshme.

Paraardhësit tanë, të cilët nuk konsumonin sheqer, por përdornin mjaltë dhe fruta si ëmbëlsira, ishin më të shëndetshëm se ne. Kjo sugjeron që qysh në moshë të re ia vlen të kontrolloni marrjen e sheqerit, ta kufizoni ose ta zëvendësoni me produkte natyrale më të shëndetshme. Dhe aq më tepër, nuk duhet t'u jepni fëmijëve pije që janë të ngopura me sheqer (pije të ëmbla të gazuara, kola, Pepsi, lëngje dyqanesh), dhe aq më tepër, të lejoni që sheqeri i grumbulluar të gërryhet.

Sot është jashtëzakonisht e vështirë të kontrollohet konsumimi i sheqerit të rafinuar nga anëtarët e familjes, pasi ai gjendet në shumë ushqime të përgatitura në raftet e supermarketeve dhe është e vështirë të llogaritet se sa përmbahet në një produkt të caktuar. Por ia vlen të pakësoni konsumin e sheqerit të paktën kur gatuani në shtëpi.

E përsërisim se, në mënyrë ideale, nuk duhet t'i jepni ëmbëlsirat një fëmije NË 3 VJEÇ. Nëse jo, të paktën kufizoni marrjen tuaj në 4-5 lugë çaji në ditë, duke përfshirë ushqimet e ëmbla.

Shembull i menusë për një ditë për një fëmijë 1.5 vjeç

• Mëngjesi i parë: bollgur me banane, simite e bardhë me gjalpë, çaj / me qumësht
• Mëngjesi i dytë: banane, lëng molle, të thata
• Dreka: sallatë me kastravec me domate dhe vaj ulliri, borscht vegjetarian, merak me perime me kotele me avull viçi,
• Snack: tavë me gjizë me mollë, kos
• Darka: lulelakër dhe patate pure, kefir, biskota, mollë.

Vlen të theksohet se normat e mëposhtme janë vetëm një sasi e përafërt që një fëmijë në këtë moshë mund të hajë mesatarisht. Por, për shembull, vajzat e brishta, të holla (të voglat) hanë shumë më pak se djemtë, kështu që nëse fëmija juaj është plot me më pak ushqim, kjo është normale, mos u frikësoni. Çdo fëmijë është individual dhe shtimi në peshë varet nga ndërtimi dhe gjatësia e fëmijës. Për të kontrolluar shtimin normal të peshës së foshnjës, mund të përdorni (djem dhe vajza deri në 115 cm) në artikullin tonë tjetër.

vakt	Përbërësit e gjellës	sasi
Mëngjesi	Pjatë me perime, qull Gjizë, peshk, gjellë me mish, vezë të fërguara Sallatë ose fruta Pije: komposto, çaj i zier dobët, lëng i holluar i shtrydhur fllad, qumësht (por nuk rekomandohet)
Dreka	Fruta, biskota, simite Kos, gjizë, kefir, lëng
Darka	Sallatë me meze ose perime Pjata e parë (supë, supë me lakër, borsch në lëngun e perimeve) Pjata e dytë e shpendëve, peshkut ose mishit
çaj pasdite	Kos, kefir, lëng, komposto Gjizë, drithëra, gjellë me perime Pjekje, biskota, tharje Frutat, manaferrat
Darka	Gjizë, gjellë me perime, qull Kefir, kos

127 komente

Siç u përmend më lart, mungesa e ndonjë elementi të rëndësishëm në dietën e foshnjës mund të çojë në një vonesë serioze zhvillimore dhe shenja e parë e kësaj është shtimi i pamjaftueshëm i peshës dhe gjatësia. Prandaj te fëmijët nën 1 vjeç, pesha dhe gjatësia maten një herë në muaj, në mënyrë që duke krahasuar këta tregues në dinamikë, të përcaktohet nëse rriten mirë dhe nëse po ushqehen mjaftueshëm. Pesha trupore e një të porsalinduri të plotë është zakonisht 3200-3500 g. Në ditët e para pas lindjes fëmija humbet deri në 10% të peshës dhe kjo është krejt normale. Kjo është e ashtuquajtura humbje peshe fiziologjike dhe ndodh për faktin se trupit të foshnjës i duhet pak kohë për t'u përshtatur me jetën jashtë barkut të nënës.

Procesi i përshtatjes me botën e jashtme është shumë më i shpejtë nëse sistemi tretës i të porsalindurit nuk mbingarkohet. Mos u shqetësoni, natyra është kujdesur që, pavarësisht rënies në peshë, foshnja të mbetet e shëndetshme: ai ka rezerva të mjaftueshme yndyre për të kompensuar mungesën e dukshme të të ushqyerit. Pas daljes nga spitali, ky deficit rikthehet shpejt dhe pesha e një fëmije të shëndetshëm fillon të rritet. Ai mbetet konstant gjatë gjithë javës së parë të jetës së tij dhe afërsisht në ditën e 10-14 arrin vlerën me të cilën ka lindur foshnja dhe që nga ai moment vazhdon të rritet çdo ditë. Një fëmijë nën moshën 3 muajsh fiton 25-30 g në peshë çdo ditë, nga 3 në 6 muaj - 20-25 g, nga 6 në 9 muaj - 15-20 g dhe nga 9 në 12 muaj - 10-20 g. 15 g në ditë. Një foshnjë një vjeçare peshon mesatarisht 10.5 kg.

Ka ditë që pesha e foshnjës nuk rritet fare ose vetëm pak, në ditët e tjera ai shton më shumë peshë se norma e përcaktuar. Mos u shqetësoni për këtë. Kjo është krejt normale. Është shumë më e rëndësishme të vihet re shtimi i rregullt i peshës në intervale të rregullta, për shembull çdo javë, dhe mundësisht çdo muaj. Për të shmangur stresin e panevojshëm, nuk është e nevojshme të peshoni shumë shpesh fëmijën, veçanërisht në javët e para të jetës së tij. Vetëm shikoni atë nga afër. Në fillim, barku i tij do të jetë i sheshtë, por tashmë në ditën e 4-5-të do të jetë dukshëm i rrumbullakosur. Kjo është një shenjë e sigurt se gjithçka është në rregull me shëndetin e foshnjës. Të porsalindurit e plotë janë të gjatë rreth 50 cm. Vajzat janë zakonisht pak më të vogla se djemtë. Gjatë vitit të parë të jetës, foshnjat rriten me 25-27 cm: në tremujorin e parë shtojnë 3 cm në muaj, në tremujorin e 2-të - 2,5 cm, në tremujorin e 3-të - 1,5 cm dhe në tremujorin e 4-të - 1 cm secila. Rritja e një fëmije një vjeç është zakonisht 75-77 cm. 4 tregon të dhëna për rritjen e peshës trupore dhe gjatësisë së fëmijës gjatë vitit të parë të jetës sipas muajve.

Tabela 4

Rritja e peshës trupore dhe gjatësisë së fëmijës gjatë vitit të parë të jetës

Vini re se shtimi mujor i peshës trupore i treguar në këtë tabelë është i përafërt dhe mund të luhatet mesatarisht me 100 g në një drejtim ose në një tjetër. Ndodh shpesh që në një muaj fëmija të shtojë më pak peshë sesa kërkon norma, por në muajt e tjerë shtimi në peshë është më i madh se norma. Kështu, shtimi mesatar mujor i peshës është afër optimales. Në rast se pesha e fëmijës nga muaji në muaj nuk rritet mjaftueshëm, peshoni atë më shpesh dhe përpiquni të zbuloni pse po ndodh kjo. Është e mundur që foshnja të mos ketë ushqim të mjaftueshëm.

Nuk duhet të gëzoheni për rritjen shumë të shpejtë të peshës së fëmijës, nëse ai shton 1000 g ose më shumë në disa muaj. Një foshnjë e tillë do të fitojë shpejt peshë të tepërt, dhe për shkak të kësaj, imuniteti i tij mund të zvogëlohet aq shumë sa ai jo vetëm që do të bëhet më i ndjeshëm ndaj sëmundjeve të ndryshme infektive, por gjithashtu do të jetë shumë më e vështirë t'i durojë ato. Në këtë drejtim, nëse fëmija shërohet shumë shpejt, këshillohet që të kufizohet në të ushqyer, duke i dhënë ushqim sa duhet për moshën e tij dhe jo aq sa mund të hajë. Padyshim, duke e shpërqendruar fëmijën me lodra ose duke përdorur truke të tjera, mund ta ushqeni më shumë ushqim sesa duhet. Megjithatë, çdo herë që foshnja do të kërkojë gjithnjë e më shumë, dhe për shkak të mbingrënies së vazhdueshme, ai mund të zhvillojë obezitet në moshë të hershme.

Zakonisht, nënat shqetësohen që fëmija i tyre të fillojë të qajë pasi ka ngrënë sasinë e tij normale dhe të kërkojë përsëri një gji ose një shishe me formulë qumështi. Nëse e monitoroni rregullisht peshën e foshnjës dhe e dini se ai po rritet mjaftueshëm, nuk keni nevojë ta ushqeni me tepër. Vëmendja e një fëmije të keq mund të kalohet në lodra interesante dhe nëse është ende shumë i vogël, jepini ujë ose çaj pak të ëmbëlsuar në vend të qumështit. Një foshnjë me oreks të tepërt mund të mësohet me një dietë normale në vetëm disa javë. Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme që të gjithë anëtarët e familjes t'i përmbahen një regjimi të caktuar të ushqyerjes dhe t'i japin fëmijës aq ushqim sa i nevojitet në moshën e tij.

Përputhja e peshës trupore të foshnjës me lartësinë e tij mund të përcaktohet nga tabela. 5 dhe 6. Për ta bërë këtë, në kolonën e parë të tabelës, gjeni vlerën e gjatësisë së fëmijës tuaj dhe gjeni kolonën me moshën e tij. Në kryqëzimin e tyre, do të ketë numrin që korrespondon me peshën ideale të trupit të foshnjës. Vini re se tabelat tregojnë gjatësinë dhe peshën mesatare të fëmijëve që korrespondojnë me një moshë specifike, prandaj, devijimet nga vlerat e treguara të peshës me 6-7%, si lart dhe poshtë, janë të pranueshme. Dhe luhatjet që tejkalojnë këto kufij konsiderohen të rëndësishme.

Tabela 5

Përputhja e peshës trupore të djemve me gjatësinë dhe moshën e tyre

Tabela 6

Pajtueshmëria e peshës trupore të vajzave me gjatësinë dhe moshën e tyre

Për qartësi, ne japim shembuj specifikë. Një vajzë katër muajshe peshon 6.3 kg, gjatësia e saj është 64 cm. Meqenëse, sipas tabelës, pesha e saj duhet të jetë 6.8 kg, i mungojnë 500 gr. Le të llogarisim se sa do të jetë kjo në përqindje. Për ta bërë këtë, ne përkthejmë 6.8 kg në gram dhe marrim 6800 g. Tani shumëzojmë 500 me 100% dhe ndajmë me 6800. Si rezultat i llogaritjeve, marrim 7.35%. Ky ndryshim mund të konsiderohet i parëndësishëm, por është ende e nevojshme të sigurohet që të mos rritet. Një shembull më shumë. Një djalë tetë muajsh me gjatësi 75 cm peshon 12 kg. Meqenëse, në përputhje me tabelën, pesha e tij duhet të jetë 10.15 kg, atëherë shifra e tij reale është 1.75 kg më e lartë se norma. Le ta llogarisim këtë diferencë si përqindje. Për ta bërë këtë, shumëzoni 1.75 me 100% dhe ndani me 10.15. Ne marrim 17.24% - ky ndryshim është mjaft domethënës. Me shumë mundësi, fëmija ushqehet vazhdimisht, gjë që në të ardhmen mund të shkaktojë dëm të konsiderueshëm për shëndetin e tij.

Duhet të theksohet se të gjitha të dhënat e mësipërme mund të përdoren vetëm për foshnjat me afat të plotë. Foshnjat e lindura para kohe zhvillohen fizikisht shumë më shpejt. Dhe kjo është e kuptueshme: ata kanë lindur para javës së 37-të të shtatzënisë me një peshë trupore më të vogël se 2500 g dhe një lartësi më të vogël se 45 cm, kështu që ata duhet të arrijnë sa më shpejt zhvillimin e foshnjave të lindura në kohë. . Meqë ra fjala, në ditët e sotme mjekësia ka ecur aq shumë përpara, saqë edhe foshnjat që peshojnë më pak se 500 g ndonjëherë arrijnë të shpëtojnë jetën e tyre dhe rriten në njerëz krejt normalë.

Me intensitet të veçantë rritet gjatësia dhe pesha trupore tek ato foshnja të lindura para kohe me peshë më të vogël se 1500 gr. Kështu, pesha trupore e një foshnjeje me afat të plotë dyfishohet në muajin 4-5 dhe trefishohet në moshën një vjeçare. Në foshnjat e lindura para kohe me një peshë trupore nga 1200 deri në 1500 g, kjo shifër dyfishohet në muajin e 2-3 dhe nga 1 vit rritet me 6-8 herë. Djemtë dhe vajzat e lindura me peshë trupore nga 1000 deri në 1500 g peshojnë mesatarisht përkatësisht 9900 g dhe 8700 g në vit, dhe ato të lindura me një peshë trupore nga 1501 deri në 2000 peshojnë përkatësisht 10,900 dhe 9200 g. Foshnjat që peshojnë më pak se 1000 g në lindje fitojnë nga 7500 në 9500 g deri në moshën 1 vjeçare. Pavarësisht nga fakti se foshnjat e lindura para kohe zhvillohen fizikisht mjaft shpejt, pesha e tyre mund të mbetet prapa peshës së bashkëmoshatarëve të tyre që kanë lindur të plotë gjatë të parës. 2-3 vite jetë.

Rritja e foshnjave të parakohshme gjatë vitit të parë të jetës rritet me 27-35 cm.Në 6 muajt e parë rritja mujore është nga 2.5 në 5.5 cm dhe në 6 muajt e ardhshëm - nga 0.5 në 3 cm. Sipas moshës prej 1 viti, rritja e fëmijës arrin 70-77 cm.

Foshnjat e parakohshme lindin shumë të dobët, kështu që ata kërkojnë kujdes veçanërisht të kujdesshëm. Shpesh foshnjat e tilla nuk mund të thithin vetë ose të thithin me vështirësi, ndërkohë që kanë nevojë për më shumë ushqim se foshnjat me moshë të plotë. Një nënë që ka lindur një fëmijë para kohe më së shpeshti nuk ka qumësht ose është shumë pak dhe një foshnjë, veçanërisht me peshë trupore më të vogël se 1500 g, duhet të ushqehet vetëm me qumësht. Foshnjat e parakohshme që ushqehen me shishe nuk rriten mirë, shpesh sëmuren dhe tretja e tyre shpesh shqetësohet. Në këtë drejtim është shumë e rëndësishme që qumështi i nënës të shfaqet sa më shpejt.

Nëse një foshnjë e lindur para kohe përpiqet të thithë qoftë edhe pak, sigurohuni që ta aplikoni në gji. Kjo ndihmon në përmirësimin e funksionit të gjëndrave të qumështit dhe rritjen e prodhimit të qumështit. Nëse foshnja nuk mund të thithë ose nuk aplikohet në gji, çdo ditë prodhohet gjithnjë e më pak qumësht dhe si pasojë mund të zhduket fare. Kur nëna nuk ka qumësht, foshnja e lindur para kohe duhet të ushqehet me qumështin e një gruaje tjetër për të paktën 2 muajt e parë. Nëse foshnjës ende duhet t'i jepen përzierje të përshtatura, është e nevojshme të monitorohet me kujdes pesha e tij dhe puna e stomakut. Nëse nuk ka shtim të mjaftueshëm në peshë, konsultohuni me një pediatër dhe vetëm me lejen e tij filloni t'i jepni fëmijës gjizë, qumësht ose formula të tjera ushqyese.

Qumështi i gjirit është gjithashtu ushqimi më i mirë për foshnjat e plota, pavarësisht se ushqyerja artificiale e tyre në shumicën e rasteve është mjaft e suksesshme. Qumështi i nënës është një dhuratë bujare e natyrës. Karakteristikat dhe funksionet e tij janë vërtet unike. Asnjë e vetme, madje edhe përzierja artificiale më e mirë dhe me cilësi të lartë, nuk mund ta zëvendësojë plotësisht atë. Në këtë drejtim, çdo nënë duhet të bëjë gjithçka që është e mundur për të ushqyer fëmijën e saj me gji.

ushqyerja natyrale

Ekziston një mendim se procesi i lindjes së një fëmije përfundon vetëm në momentin kur ai kalon nga ushqimi përmes kordonit të kërthizës në ushqyerjen me gji, gjë që siguron zhvillimin e duhur fizik dhe mendor të foshnjës për shkak të përmbajtjes në të të gjitha. substancat e nevojshme për këtë. Qumështi i gjirit përmban gjithashtu një kompleks vitaminash që jo vetëm aktivizojnë proceset e mbrojtjes imune të të porsalindurit, por edhe e mbrojnë atë nga dispepsi. Përveç kësaj, përmban trupa antibakterialë dhe enzima kundër sëmundjeve të ndryshme që ka pësuar ndonjëherë nëna. Qumështi ka një temperaturë optimale dhe, më e rëndësishmja, është steril, pasi shkon drejtpërdrejt nga gjiri në gojën e foshnjës.

Proteina në qumështin e gjirit është e ngjashme në përbërje me proteinën në trupin e foshnjës. Ai përmban shumë yndyrna që i japin fëmijës energji dhe ngrohtësi. Ato janë më të bollshme në porcionin e fundit të qumështit, ndaj është shumë e rëndësishme të siguroheni që foshnja të thithë gjoksin deri në fund. Qumështi i siguron fëmijës vitaminat A dhe D. Ai përmban një sheqer lehtësisht të tretshëm të quajtur beta-laktozë, i cili parandalon patogjenët të shumohen në zorrët e foshnjës.

Organet e sistemit tretës të një të porsalinduri janë përshtatur në mënyrë të përkryer me tretjen dhe asimilimin e qumështit të gjirit. Përveç kësaj, ai përmban një grup të madh enzimash që ndihmojnë traktin gastrointestinal të foshnjës të përgatitet për ushqimin "të rritur". Tek të porsalindurit, barriera e mukozës së zorrëve është e papjekur, prandaj ka një ndjeshmëri të shtuar ndaj efekteve të antigjeneve të ndryshme që përmbahen në ushqim. Qumështi i gjirit stimulon dhe mbështet zhvillimin e tij.

Deri në moshën 4-6 muajsh, është mirë të mos shtoni asgjë në qumështin e gjirit (sidomos në sezonin e nxehtë), përveç ujit dhe vitaminës D, nëse rekomandohet nga pediatri. Foshnjat që ushqehen me gji, si rregull, fitojnë peshë mirë, zhvillohen në kohën e duhur, rriten të gëzuar dhe aktivë. Siç ka treguar praktika, fëmijët që marrin qumështin e nënës që në ditët e para të jetës së tyre e tolerojnë vaksinimin shumë më mirë.

Vihet re se sa më herët të jetë ngjitur foshnja me gjoksin, aq më mirë zhvillohet dhe aq më shpejt rikthen humbjen fiziologjike të peshës. Ushqimi i parë i foshnjës është kolostrum - një lëng ngjitës i trashë, me ngjyrë të artë, që përmban të gjitha vitaminat (A, B, C, E) të nevojshme për të porsalindurin, kripëra minerale dhe substanca biologjikisht aktive (hormone dhe enzima). Përmbajtja e tij kalorike arrin 1500 kcal / l, prandaj, pasi ka thithur shumë pak, fëmija merr një sasi të konsiderueshme të lëndëve ushqyese me cilësi të lartë. Kolostrum ndihmon foshnjën të bëjë një tranzicion të qetë dhe pa dhimbje në ushqimin ekstrauterine. Në orët e para pas lindjes përmban një sasi të madhe imunoglobulinash që forcojnë sistemin imunitar të foshnjës.

Për më tepër, lidhja e hershme e një të porsalinduri në gji (15-20 minuta pas lindjes) ka një efekt të dobishëm jo vetëm tek ai, por edhe në gjendjen e nënës. Mitra e saj tkurret më shpejt dhe mekanizmi i sekretimit të qumështit fillon më herët, gjë që kontribuon në dhënien e gjirit më të suksesshëm dhe të zgjatur.

Një i porsalindur merr kolostrum vetëm në 2-4 ditët e para pas lindjes. Në ditët e sotme, foshnja thith vetëm 10-15 ml për të ushqyer dhe kjo i mjafton. Nga dita e 4-5, qumështi kalimtar fillon të prodhohet në gjëndrat e qumështit të nënës. Në përbërjen e tij, ai ndryshon nga kolostrum në një sasi më të vogël të proteinave dhe një përmbajtje të lartë të yndyrave dhe sheqernave.

Qumështi kalimtar përzihet me kolostrum. Ka një strukturë të trashë kremoze. Gradualisht, sekretimi i kolostrumit ndalon dhe qumështi merr ngjyrë të kaltërosh. Përbërja e tij përshtatet në mënyrë ideale me nevojat ushqyese dhe nevojat energjetike të foshnjës. Në fillim dhe në fund të muajit të parë të jetës së fëmijës, përbërësit e qumështit ndryshojnë dukshëm si në cilësi ashtu edhe në sasi.

Shumë nëna të reja shqetësohen për faktin se në ditët e para pas lindjes prodhojnë shumë pak qumësht dhe fëmija mund të mbetet i uritur. Mos u shqetësoni: natyra ka siguruar gjithçka. Në ditën e parë, foshnja juaj do të ketë nevojë vetëm për 50-70 ml qumësht, në të dytën - 120-140 ml, atëherë nevoja për të do të rritet me rreth 70 ml në ditë. Një i porsalindur në moshën 1 javore thith mesatarisht rreth 500 ml qumësht. Çdo javë, kësaj sasie i shtohen afërsisht 50 ml. Një fëmijë mujor thith 90-100 ml për ushqim, ai ka nevojë për rreth 600 ml qumësht në ditë dhe vetëm në 4-5 muaj shkalla e konsumit rritet në 1 litër. Kini parasysh gjithashtu që prodhimi i qumështit stabilizohet brenda 2 javëve të para pas lindjes, që shumica e grave prodhojnë mesatarisht 850 deri në 1200 ml qumësht në ditë, kështu që fëmija juaj do të jetë i ngopur dhe i kënaqur. Gjëja kryesore nuk është të shqetësoheni për vogëlsitë, dhe gjithçka do të jetë në rregull.

Nëse foshnja bëhet e shqetësuar, fillon të qajë dhe intervalet ndërmjet ushqyerjes zvogëlohen në mënyrë të pashmangshme, duhet të jeni të kujdesshëm. Një nga arsyet e kësaj sjelljeje mund të jetë mungesa e ushqimit. Në mënyrë që të siguroheni që foshnja po thith mjaftueshëm qumësht, bëni një ushqyerje kontrolli. Metodologjia e tij është si më poshtë. Blini ose huazoni nga klinika një peshore speciale për të përcaktuar peshën e foshnjës dhe brenda 5-6 ditësh, peshoni fëmijën e mbështjellë me pelena të thata para dhe pas çdo ushqyerjeje. Dallimi në peshë do të tregojë se sa qumësht ka thithur fëmija gjatë kësaj kohe. Pavarësisht nga rezultatet e të ushqyerit, sigurohuni që qumështin e mbetur në gji ta derdhni në një enë në mënyrë që të mund të përcaktohet vëllimi i tij. Llogaritni dozën tuaj ditore në fund të çdo dite.

Kur rregulloni rezultatet, mos harroni se foshnja mund të ketë një oreks të ndryshëm, ndaj mos kini frikë nëse ka ngrënë qumësht më shumë ose më pak se norma. Është vërejtur se një fëmijë që ushqehet me gji thith nga 90 deri në 150 ml qumësht për të ushqyer në gjysmën e parë të ditës dhe nga 50 deri në 80 ml në të dytën. Gjëja kryesore është që në total të gjitha vlerat e marra në ditë korrespondojnë me normën mesatare të moshës. Në çdo rast, nuk e dëmton nënën të fusë në dietën e saj ushqime që rrisin laktacionin në sinjalet e para të alarmit që jep foshnja. Do të jetë e mundur të futet ushqimi plotësues vetëm nëse rezultatet e ushqyerjes së kontrollit janë të pakënaqshme dhe vetëm pas të paktën 5 ditësh nga testi.

Është e dobishme, së bashku me kontrollin e vëllimit të qumështit që merr një fëmijë, të sqarohet dinamika e ndryshimeve në peshën e tij trupore duke e peshuar atë çdo ditë pa pelena në të njëjtën kohë, mundësisht në orën 7 të mëngjesit (përpara ushqyerja e parë). Përveç kësaj, nëse për ndonjë arsye lind pyetja për futjen e ushqimit shtesë, është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje pamjes së foshnjës dhe gjendjes së tij shëndetësore. Nëse lëkura e foshnjës është rozë e zbehtë, janë krijuar palosje të thella në krahë, këmbë dhe vende të tjera, turgori i indeve është i mirë (fëmija është i dendur), fëmija urinon shpesh, jashtëqitja e tij është normale, që do të thotë se është duke u zhvilluar mirë, dhe ai ende ka mjaft qumësht. Në këtë drejtim, për të zgjidhur problemin, nëna duhet të qetësohet dhe t'i kushtojë vëmendje rutinës së saj të përditshme dhe dietës. Është e mundur që ka pasur një dështim të përkohshëm, brenda pak ditësh gjithçka do të funksionojë dhe foshnja do të ndalojë së shqetësuari.

Karakteristikat e ndarjes së qumështit

Të gjitha nënat, e sidomos ato që kanë sjellë në jetë fëmijën e tyre të parë, përjetojnë në një shkallë apo në një tjetër ankth nëse do të kenë qumësht dhe nëse do të mund ta ushqejnë fëmijën për një kohë të gjatë. Për të shmangur shqetësimet dhe përvojat e panevojshme dhe shpesh të paarsyeshme, duhet të keni një ide për veçoritë e prodhimit të qumështit dhe si mund të stimulohet ky proces. Para së gjithash, një nënë e re duhet të kuptojë se nuk ka asgjë të mbinatyrshme në ushqyerjen me gji, kështu që nuk duhet të keni frikë nga dështimi paraprakisht. Mos harroni se gruaja që dëshiron të ushqejë me gji fëmijën e saj, por dyshon se mund ta bëjë këtë, zakonisht ka më pak qumësht se ajo që beson në sukses. Për shkak të kësaj, është shumë e rëndësishme të krijoni një qëndrim pozitiv dhe të bindni veten se do të jeni në gjendje të ushqeni me gji pa marrë parasysh se çfarë.

Qumështi formohet automatikisht dhe vetë fëmija e stimulon këtë proces. Në ditët e para, ai e thith atë mjaft. Megjithatë, çdo ditë nevojat e fëmijës rriten dhe për këtë arsye rritet edhe sasia e qumështit të sekretuar. Mbajtja e një sasie të mjaftueshme të saj do të ndihmojë në shprehjen e mbetjeve pas çdo ushqyerjeje. Kjo gjithashtu do të parandalojë ngecjen e qumështit në gjëndrën e qumështit, e cila mund të çojë në zhvillimin e inflamacionit të saj - mastitit.

Në mënyrë që fëmija të thithë qumësht, duhet të fillojë të veprojë refleksi i rrjedhjes së tij. Siguron ngjeshje të lobulave të gjëndrës së qumështit, si rezultat i së cilës kanalet e qumështit zgjerohen dhe lëngu ushqyes shtyhet jashtë në fistulat e qumështit të thithkës.

Me një refleks të fortë rrjedhjeje, qumështi mund të fillojë të pikojë ose të spërkasë nga thithka. Jo të gjithë të porsalindurit janë në gjendje të përballojnë një rrjedhë të fortë qumështi. Fëmija mund të mbytet, ta tërheqë në hundë, të lëshojë thithkën dhe të shpërthejë në lot. Por me kalimin e kohës, ai do të jetë në gjendje të përshtatet dhe të fillojë të hajë normalisht.

Refleksi i rrjedhjes së qumështit ndikohet drejtpërdrejt nga emocionet e nënës (veçanërisht ato negative). Në fazën e formimit të saj, edhe një arsye e vogël, si ardhja e të ftuarve ose një ftohje e lehtë, mund të çekuilibrojë nënën dhe të prishë refleksin e rrjedhës. Si rezultat, fëmija i ushqyer mbetet i uritur. Shumë nëna të reja në këtë situatë vendosin që foshnja e tyre nuk ka ushqim të mjaftueshëm për shkak të përmbajtjes së ulët kalorike të qumështit dhe nxjerrjes së pamjaftueshme të tij, dhe prezantojnë ushqime plotësuese. Sidoqoftë, nuk duhet të nxitoni për këtë. Mundohuni të pushoni më shumë, të mos punoni tepër, të shmangni emocionet negative dhe të krijoni një qëndrim pozitiv për veten tuaj.

Shumë gra nuk kanë qumësht gjatë kohës që janë në spital. Arsyeja për këtë janë të gjitha të njëjtat emocione negative, të cilat mjaftojnë në spital. Frika, dhimbja, lodhja, ankthi për fëmijën më të madh të mbetur në shtëpi dhe problemet me gjidhënien - e gjithë kjo nuk ka efektin më të mirë në gjendjen psikologjike të nënës. Për gratë e tjera, procesi i prodhimit të qumështit ndalon sapo vijnë në shtëpi dhe marrin menjëherë të gjitha punët e shtëpisë. Në 1-2 muajt e parë, refleksi i rrjedhjes mund të jetë i dobët ose i paqëndrueshëm, edhe tek nënat që kanë filluar me sukses ushqyerjen me gji.

Ndërkohë, rregullimi i këtij refleksi është mjaft i thjeshtë. Për ta bërë këtë, para çdo ushqyerjeje, rekomandohet të kryeni një ritual të caktuar, për shembull, lani gjoksin me ujë, pini një gotë qumësht të ngrohtë ose çaj me reçel. Gjithashtu stimulon rrjedhën e të ushqyerit në intervale të rregullta. Brenda pak javësh, me afrimin e kohës së ushqyerjes, qumështi fillon të rrjedhë vetë nga gjiri. Për shumë nëna, ky refleks hyn në lojë në momentin që e shohin fëmijën e tyre, e dëgjojnë duke qarë apo edhe thjesht mendojnë për të.

Nëse po ushqeni me gji fëmijën tuaj të parë, mund të mos ndjeni presionin karakteristik dhe ndjesi shpimi gjiri që vjen me rrjedhjen e qumështit për 1-2 muajt e parë ose edhe më gjatë. Kur ushqen fëmijën e dytë dhe çdo pasardhës, nëna fillon ta ndjejë këtë që në javën e parë dhe madje edhe pas ushqyerjes së parë. Ky refleks tek ajo funksionon më qartë se tek një grua që ka lindur fëmijën e saj të parë dhe është më pak e prirur për ndonjë dështim.

Për të siguruar që fëmija juaj të marrë mjaftueshëm qumësht gjiri dhe ushqyerja të jetë e këndshme si për ju ashtu edhe për të, përpiquni t'u përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:

1. Shmangni të gjitha aktivitetet e jashtme që nuk lidhen me fëmijën tuaj që mund t'ju lodhin ose çekuilibrojnë, veçanërisht në muajt e parë kur formohet refleksi i rrjedhjes së qumështit, ju sapo mësoni (nëse fëmija juaj është i pari) dhe keni ende shumë për të. bëj master. Për shembull, mos e lejoni veten të qëndroni deri vonë në punë ose të shikoni televizor, për një kohë refuzoni të prisni mysafirë.

2. Sigurohuni që të respektoni rutinën e përditshme: hani në kohë dhe flini gjatë ditës. Shpjegojini në mënyrë të kuptueshme burrit tuaj dhe të gjithë atyre që keni afër se gjëja më e rëndësishme për ju tani është të mbani qumështin në mënyrë që fëmija të rritet i shëndetshëm dhe të zhvillohet mirë, dhe për këtë arsye nuk mund të mbani si më parë të gjithë barrën e punëve të shtëpisë. Për momentin keni nevojë për një asistent. Nuk ka asgjë të keqe që babai të lajë pelenat të paktën herë pas here ose ta marrë fëmijën në krahë dhe të luajë me të, në mënyrë që të pushoni edhe një herë.

3. Para se të ushqeheni, uluni për të paktën disa minuta, ngrini këmbët, mbyllni sytë, përpiquni të relaksoheni dhe të mos mendoni për asgjë.

4. Sigurohuni që gjatë ushqyerjes të jeni të rehatshëm për t'u ulur, dhe shpina dhe krahët të mos lodhen. Zgjidhni një vend specifik për këtë.

5. Është shumë e rëndësishme që gjatë ushqyerjes asgjë të mos ju largojë nga ky proces i rëndësishëm. Refleksi i rrjedhjes së qumështit mund të ndalojë së punuari nëse dikush ju shikon, telefoni bie, muzika luan ose ju vetë filloni të zgjidhni ndonjë problem serioz në mendjen tuaj. Mos harroni se gjatë ushqyerjes në botë duhet të ketë vetëm dy persona për ju - ju dhe foshnja juaj.

6. Për të shmangur ngurtësimin e gjirit dhe uljen e sasisë së qumështit, filloni ta ushqeni fëmijën në orën 6-7 të mëngjesit, menjëherë pas zgjimit dhe mos i anashkaloni ushqyerjet e natës, edhe nëse jeni shumë të përgjumur.

Një grua zakonisht shpenzon 2-3 javë në stërvitjen e ushqyerjes me gji, dhe përvoja tek nënat e reja vjen vetëm pas disa muajsh. Mos u frikësoni për çdo gjë të vogël. Ju duhet të përgatiteni për një zhvillim të tillë të mundshëm të ngjarjeve, kur në disa ditë qumështi nuk do t'i mjaftojë fëmijës dhe ai do të fillojë të hajë më shpesh se zakonisht. Në ditët e tjera, përkundrazi, ai do të kërkojë gji vetëm 3,5-4 orë pas ushqyerjes. Ditë të tilla stimulojnë formimin e qumështit dhe sasia e tij gradualisht përshtatet me nevojat në rritje të thërrimeve çdo ditë. Më besoni, në vetëm disa muaj, gjërat e vogla që lidhen me të ushqyerit do t'ju duken të parëndësishme dhe madje qesharake. Çdo ditë besimi juaj në sukses do të rritet dhe procesi i ushqyerjes me gji do të bëhet më i lehtë dhe më i natyrshëm, duke mos kërkuar ndonjë përpjekje të veçantë nga ju.

Nëse jeni seriozisht në mëdyshje nga fakti që foshnja juaj nuk ka qumësht të mjaftueshëm, atëherë ai vazhdimisht do të ndiejë tension, për shkak të të cilit nuk do të jeni në gjendje të përjetoni plotësisht gëzimin e komunikimit me fëmijën, dhe është kjo ndjenjë që kontribuon deri në lëshimin automatik të qumështit. Mundohuni të largoni mendimet e shqetësuara dhe për këtë gjeni një grua tjetër që po ushqen me gji dhe bisedoni me të për problemet tuaja aktuale. Me siguri kjo do t'ju shtojë energji dhe humor të mirë. Nëse një bisedë e tillë nuk shkon mirë, bëni një eksperiment të thjeshtë. Në një nga ushqyerjet e radhës, mos i jepni foshnjës gji, por së pari nxirreni qumështin prej tij në një shishe. Një shishe 200 ml e mbushur deri në majë do të jetë dëshmi e qartë se ju po prodhoni mjaftueshëm prej saj dhe madje edhe më shumë sesa mund të thithë fëmija juaj me një ushqyerje.

Duke u zgjuar natën, mos mendoni për problemet e të ushqyerit. Për të normalizuar gjumin, bëni një dush të ngrohtë gjatë natës. Kjo jo vetëm që do të qetësojë mendimet tuaja, por edhe do t'ju rregullojë nervat. Mos harroni se fëmija juaj ndjen eksitimin, ankthin dhe humorin tuaj të keq, dhe pikërisht nga kjo ai mund të bëhet i shqetësuar. Ilaçi më i mirë për një fëmijë të tillë është pushimi juaj i duhur, i cili do t'i sigurojë atij jo vetëm ushqim të mjaftueshëm, por edhe emocione pozitive, sepse do të ndiheni edhe plot forcë, që do të thotë se disponimi juaj nuk do të jetë aq i zymtë.

Dieta e fëmijës

Në ditët e sotme, mjekët rekomandojnë që nënat të ushqejnë fëmijën e tyre, duke iu përmbajtur një regjimi falas. Më parë këshillohej që foshnja të ushqehej në një kohë të përcaktuar rreptësisht, çdo 3 ose 3.5 orë, dhe ky interval kohor nuk zgjidhej rastësisht. Dihet se qumështi në stomakun e një fëmije tretet brenda 2,5-3 orësh. Nëse e ushqeni më shpesh, stomaku nuk do të ketë kohë të heqë qafe pjesën e mëparshme të qumështit dhe kur të arrijë tjetra, do të mbingarkohet. Për shkak të kësaj, ai mund të mërzitet. Përveç kësaj, fëmijët e tejushqyer kanë më shumë gjasa të pështyjnë dhe mund të vjellin.

Gjëja kryesore në çështjen e regjimit të të ushqyerit është të vëzhgoni mesataren e artë dhe të mos shkoni në ekstreme. Sigurisht, duke u përpjekur me çdo kusht të respektoni regjimin e vendosur të të ushqyerit dhe duke pritur që të vijë koha e caktuar, nuk duhet t'i dëgjoni klithmat zemërthyese të foshnjës për 30 minuta ose më shumë. Nëse fëmija dëshiron të hajë pak më herët, ushqejeni atë. Nëse ai ka fjetur tepër kohën e caktuar, nuk ka nevojë ta zgjoni. Lëreni të flejë edhe pak dhe kur të zgjohet, më besoni, do të hajë me oreks të dyfishtë. Megjithatë, nuk duhet ta vendosni në gjoks, për shembull, çdo 30 minuta, duke e dëgjuar mezi të qarën e tij, sepse arsyeja për këtë mund të jetë jo vetëm uria, por edhe pelenat e lagura, fryrja e barkut dhe për një foshnjë më të madhe, thjesht një dëshirë për të folur ose të paktën për të parë fytyrën e buzëqeshur të nënës.

Në shumicën e rasteve, fëmija nuk duhet të mësohet me qëllim të hajë në intervale të rregullta, sepse ai e zgjedh vetë mënyrën dhe zgjohet në të njëjtën kohë me devijime 10-15 (maksimumi 30) minuta. Kjo është një tjetër dëshmi se foshnja është e shëndetshme dhe sistemi i tij tretës funksionon qartë dhe pa probleme. Një regjim i përafërt i të ushqyerit mund të jetë si më poshtë: në 6, 9, 12, 15, 18, 21 dhe 24 orë. Megjithatë, çdo nënë duhet të shikojë fëmijën e saj. Ndoshta ai do të zgjohet jo në orën 6 të mëngjesit, por në 8. Kjo do të thotë që ushqyerja e parë duhet të bëhet në këtë kohë.

Intervali midis ushqyerjes do t'i tregojë edhe vetë foshnjës. Zakonisht, fëmijët e lindur me peshë trupore të pamjaftueshme preferojnë të hanë çdo 2.5 orë në muajt e parë të jetës, kur po shtojnë shumë në peshë. Nëse foshnja e ndjen një nevojë të tillë, nuk ka asnjë arsye që ai të refuzojë ta kënaqë atë. Me siguri, pasi ka fituar mjaftueshëm peshë, ai do të fillojë të kërkojë gjinjtë në të njëjtat 3 ose 3.5 orë. Është e mundur që ushqyerja e fundit të kalojë nga mesnata në 1 ose 2 të mëngjesit. Nuk është aspak e nevojshme, pasi ta keni ushqyer fëmijën në orën 21, të prisni ushqimin e radhës, duke u ulur pranë krevatit të tij ose duke bërë punët e shtëpisë deri në lodhje. Mami mund të përballojë të shkojë në shtrat. Vetë foshnja do ta zgjojë me të qarat e tij kur të dojë të hajë dhe, pasi të ketë ngrënë, do të flejë i qetë deri në mëngjes. Me fjalë të tjera, kur zgjidhni një regjim, është e nevojshme të merren parasysh, para së gjithash, nevojat e vetë fëmijës dhe, nëse është e mundur, t'i ndiqni ato.

Në çdo rast, 7 herë në ditë, pra afërsisht çdo 3 orë, rekomandohet të ushqehet fëmija vetëm gjatë 2 muajve të parë të jetës së tij. Në muajin e 3-të, 6 ushqime në ditë do të jenë të mjaftueshme për të. Një foshnjë e shëndoshë e plotë, me kusht që të ketë qumësht të mjaftueshëm, mund të ushqehet në këtë mënyrë që në moshën një muajshe. Në 4,5-5 muaj, ju duhet ta transferoni fëmijën në 5 vakte në ditë. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të rritet gradualisht kohëzgjatja e pushimit të natës në mënyrë që të rritet në 10-11 orë deri në moshën një vjeçare.

Shikoni fëmijën tuaj gjatë ushqyerjes. Nëse bie në gjumë, prekni butësisht faqen, hundën ose thembra për ta zgjuar dhe për të vazhduar thithjen. Mbani në mend se nëse keni një refleks të zhvilluar mjaftueshëm të rrjedhjes së qumështit, fëmija juaj mund të thithë normën e tij në 5-10 minuta. Për shumë nëna, kjo kohë duket e pamjaftueshme dhe përpiqen ta zgjojnë fëmijën dhe ta bëjnë atë të thithë më shumë, por ai fillon të veprojë lart ose të bie në gjumë përsëri. Mos harroni se vetëm disa foshnja të uritura, me përjashtim ndoshta shumë të parakohshme ose të dobësuara, do të flenë të qetë. Nëse ende dyshoni për prodhim të pamjaftueshëm të qumështit, provoni t'i jepni fëmijës tuaj një gji tjetër. Nëse ai refuzon të thithë, atëherë ai me të vërtetë ka qenë i ngopur për një kohë të gjatë dhe nuk keni arsye për t'u shqetësuar.

Mos u përpiqni ta ushqeni me forcë fëmijën tuaj. Nëse ai ende dëshiron të hajë, tregohet nga sjellja e tij. Një foshnjë e ushqyer mirë zakonisht i shtrëngon grushtat, lëshon gjoksin, shtrihet, duke harkuar shpinën, mbyll sytë dhe bie në gjumë i qetë. Në të njëjtën kohë, në fytyrën e tij shfaqet një pamje e buzëqeshjes, ajo shpreh kënaqësi dhe lumturi të plotë. Meqë ra fjala, këto shenja mund të shihen që në javën e 2-të të jetës së foshnjës.

Ndodh që fëmija të mos përballojë një pushim më të gjatë të natës dhe të zgjohet mes ushqimit të natës së fundit dhe të mëngjesit të parë. Mos nxitoni ta aplikoni në gjoks. Kërkojini babait të vijë tek fëmija dhe t'i japë atij ujë të ngrohtë të ëmbëlsuar nga një shishe për të pirë (1 lugë çaji sheqer duhet të hollohet në 1 gotë ujë). Nëse ju vetë i afroheni, foshnja do të nuhasë qumështin dhe do të arrijë patjetër gjoksin e tij dhe nuk ka nevojë fare për të gjatë natës. Bëni çaj të ëmbël çdo ditë.

Hidhni sheqerin në ujë pak para se të vlojë. Gjatë ditës, foshnja mund të pijë deri në 100 ml nga ky çaj. Në verë, një sasi e vogël (10-20 g secila) mund të jepet gjithashtu në intervalet midis ushqyerjes.

Në moshën 1 muajshe, fëmija bëhet më i lëvizshëm, reagimet e tij ndaj mjedisit ndryshojnë. Ai tashmë mund të ndihet i nxehtë dhe i ftohtë, ai është i shqetësuar për pelenat e lagura, vetminë dhe ndonjëherë dhimbjet në bark. Fëmija shpreh pakënaqësinë e tij duke qarë. Rreth javës së 6-të, ushqyerja me gji ndryshon. Refleksi i rrjedhjes së qumështit është tashmë i formuar mirë, kështu që koha e ushqyerjes mund të reduktohet në 5-10 minuta.

Mami ka më shumë kohë për punët e shtëpisë. Ajo ka mundësinë të largohet më shpesh nga shtëpia, duke marrë me vete foshnjën ose duke derdhur qumësht për ushqimin e radhës me shishe. Me kthimin e forcës, mënyra e jetesës që bën një grua në gji nuk ka më një ndikim të rëndësishëm në sasinë e qumështit të prodhuar. Gradualisht, pikimi i tij spontan ndalon, formimi i tij gjithashtu kthehet në normalitet.

Sasia e qumështit të prodhuar lidhet drejtpërdrejt me kohëzgjatjen dhe shpeshtësinë e thithjes. Nëse fëmija juaj nuk ka probleme me oreksin dhe ai ha çdo ditë të ngopura, me shumë mundësi nuk do të ndjeni asnjë luhatje të mundshme në sasinë e qumështit. Mos u shqetësoni nëse një ditë fëmija juaj fillon të kërkojë gjinjtë më shumë se zakonisht. Zbrazja më e shpeshtë e gjirit ndihmon në rritjen e prodhimit të qumështit dhe pas 1-2 ditësh sasia e tij do të bëhet sërish optimale.

Në moshën disa muajshe, fëmija shpesh qëndron në gji edhe pasi ka ngopur. Atij i pëlqen të marrë një sy gjumë ndërsa e thith atë. Kjo mund të vazhdojë për një kohë mjaft të gjatë dhe nuk mund ta mbani në krahë pafundësisht. Për të hequr thithkën, shtypni butësisht në njërën anë të thithkës dhe tërhiqeni butësisht, mbajeni fëmijën në krahë për 5 minuta të tjera për ta ndihmuar atë të flejë dhe vendoseni butësisht në krevat fëmijësh. Në asnjë rast mos e nxirrni thithkën nga goja e fëmijës, përndryshe ai mund të zgjohet dhe të shpërthejë në lot dhe më pas i gjithë procesi do të përsëritet që në fillim. Nëse foshnja në shtrat fillon të lëvizë, mbajeni dorën në shpinë derisa të qetësohet.

Rreth 4 muajsh, foshnja fillon të hajë me ndërprerje. Ai mund të lëshojë thithkën dhe të kthejë kokën anash për të kërkuar burimin e zërit me sytë e tij. Fëmija mund të ndërpritet nga biseda juaj me dikë, një televizor që funksionon ose një revistë që ju e shfletoni me dorën tuaj të lirë. Nëse foshnja është shumë e ndjeshme, zhurma në dhomë ndërhyn aq shumë në thithjen e gjirit, saqë mund t'i bjerë gjoksi dhe të qajë. Por kjo nuk do të thotë aspak se gjatë ushqyerjes është e nevojshme të krijoni heshtje absolute dhe të keni frikë të lëvizni edhe një herë ose të thoni disa fjalë. Pas disa javësh, fëmija do të mësohet me stimujt e zhurmës dhe do të mësojë të hajë dhe të dëgjojë në të njëjtën kohë. Por megjithatë, përpiquni të mos flisni shumë me zë të lartë dhe nëse është e nevojshme, mbuloni veshin e fëmijës me dorën tuaj. Në çdo ushqyerje, pozicionojeni veten në mënyrë që fëmija të shohë gjithçka që po ndodh përreth. Nëse e ka hedhur gjoksin, qetësoni me fjalë të buta dhe ledhatime.

Një foshnjë pesë muajshe tashmë mund të hajë, të dëgjojë zëra dhe të konsiderojë diçka interesante në të njëjtën kohë. Ai nuk do t'i pëlqejë nëse përpiqeni t'i mbuloni veshin dhe ai patjetër do t'ju largojë dorën. Gjatë ushqyerjes, ai shikon buzët tuaja me shumë interes kur i thoni diçka dhe, duke iu përgjigjur fjalëve tuaja të mira me një buzëqeshje të gjerë, lëshon përkohësisht thithkën. Fëmija ka kohë të tundë dorën e lirë, ta shikojë, të prekë fytyrën ose dorën tuaj dhe të luajë me rrobat tuaja. Edhe ndërsa ha, ai përpiqet të mësojë për botën rreth tij.

Teknika e ushqyerjes me gji

Fëmija nuk ka nevojë të mësohet të thithë gjoksin, pasi ky refleks i përket instinkteve të lindura. Tre ditët e para pas lindjes, është mirë që të ushqehet foshnja në një pozicion anash. Në të njëjtën kohë, vendoseni edhe foshnjën anash dhe ngrini kokën në mënyrë që të arrijë te thithka. Shprehni pikat e para të qumështit dhe hidhni. Më pas futeni thithkën në gojën e foshnjës dhe mbajeni gjoksin me gishta në mënyrë që të mos ia mbulojë hundën, përndryshe fëmija nuk do të jetë në gjendje të thithë. Thitha e përmbysur duhet të tërhiqet dhe të futet në gojën e fëmijës së bashku me fushën e pigmentit. Alternoni gjinjtë kur ushqeheni: një herë ushqeheni nga njëri gji, i dyti - nga tjetri. Për të mos u ngatërruar, mund të lidhni një gjilpërë në rripat e sytjena.

Kohëzgjatja e ushqyerjes me gji mund të jetë e ndryshme - nga 5 deri në 20 minuta. E gjitha varet nga sa në mënyrë aktive thith foshnja. Nëse foshnja e bën këtë me ngadalësi, duhet ta mbani në gji deri në 30-40 minuta. Ndodh që foshnja të mos ha mjaftueshëm nga njëri gji dhe të thithë me lakmi tjetrin, të bie në gjumë gjatë ushqyerjes, pas së cilës menjëherë zgjohet dhe fillon të hajë përsëri. Kjo sjellje mund të tregojë mungesë të qumështit të gjirit, ndaj nëna duhet menjëherë të konsultohet me mjekun vendas.

Ndonjëherë ka mjaftueshëm në gji, por foshnja ende mbetet e uritur, sepse nuk mund të kapë thithin e gjirit me formë të çrregullt. Disa foshnja nuk arrijnë të thithin sepse gjinjtë e nënës së tyre janë bërë shumë të ngurtë nga qumështi i tepërt dhe është shumë e vështirë për ta të kapin thithkën. Në rastin e parë, do t'ju duhet të blini një thithkë artificiale, dhe në të dytën, mjafton të tendosni qumështin nga gjoksi për ta bërë atë më të butë. Është e dobishme të mbani gjoksin e ngjeshur të ngritur me një sytjena ose fashë të veçantë. Nëse dhimbja shfaqet 1 orë para ushqyerjes, aplikoni një kompresë të ngrohtë alkooli në gjoks (sigurohuni që të holloni 70% alkool me ujë të zier në një raport 1: 2). Pasi fëmija fillon të thithë fuqishëm, të gjitha ndjesitë e dhimbshme zakonisht zhduken.

Për 3 muajt e parë të jetës së foshnjës, mos e ushqeni atë me thithkë pa rekomandimin e një pediatri. Fakti është se qumështi rrjedh nga vetë shishja, kështu që fëmija nuk duhet të bëjë asnjë përpjekje. Pas përpjekjes për të ngrënë përmes thithkës, disa fëmijë refuzojnë të ushqehen me gji. Prandaj, nëse gjithçka është në rregull me laktacionin, ushqeni fëmijën me qumësht të shtrydhur nga një shishe vetëm në raste të jashtëzakonshme, kur është e pamundur të bëhet pa të, për shembull, nëse keni nevojë urgjente të largoheni diku.

Nëse pas lindjes shfaqet gradualisht dhe pak nga pak, pavarësisht se foshnja thith në mënyrë aktive, është e dobishme që gjiri të mbahet nën rrezet ultravjollcë disa herë në ditë. Sidoqoftë, kohëzgjatja e një procedure të tillë nuk duhet të jetë më shumë se 2 minuta.

Disa gra kanë thithka shumë të vogla, të cilat mund të bëjnë që foshnja të thithë dobët ose të jetë vazhdimisht nervoze dhe të kthejë kokën. Ato do të zgjaten më shumë nëse e nxirrni qumështin nga gjiri me pompë gjiri. Gradualisht, ata do të marrin një formë më të zgjatur, dhe foshnja do të bëhet pak më e fortë, dhe më pas thithja nuk do t'i shkaktojë atij ndonjë vështirësi. Nëse foshnja fillon të qajë kur i ofroni gjoksin, ndihmojeni të kapë thithin duke e mbajtur këtë të fundit me gishtin e madh dhe tregues.

Në ditën e 4-5 pas lindjes, ushqeni fëmijën ulur në një karrige ose kolltuk me mbështetje të rehatshme të shpinës. Mbani kokën e foshnjës tuaj pak të ngritur. Në mënyrë që dora mbi të cilën shtrihet koka e fëmijës të mos lodhet, vendosni një jastëk nën të dhe vendosni një stol të vogël nën këmbë. Nëse refleksi i rrjedhjes së qumështit nuk është formuar ende ose fëmija ka lindur i dobësuar, për shkak të të cilit ai lodhet shpejt kur thith, para çdo ushqyerjeje, bëni një masazh të lehtë të gjirit, pasi të keni larë duart dhe gjoksin me sapun: pas kësaj, qumështi. do të rrjedhë me intensitet më të madh. Nëse, pavarësisht nga të gjitha përpjekjet, thithkat nuk mund të formohen, blini një thithkë artificiale prej qelqi dhe gome nga farmacia dhe ushqeni përmes saj.

Foshnjat që lindin me defekte të tilla si buzë e çarë ose qiellzë e çarë nuk mund të kapin mirë thithkën dhe është shumë e vështirë për ta të thithin dhe të gëlltisin qumësht. Ata mbyten, fillojnë të teshtijnë. Për të ndihmuar një foshnjë me qiellzë të çarë për të thithur qumësht, ju duhet të shtypni hundën e tij në gjoks gjatë ushqyerjes. Gjatë thithjes, fëmijët e tillë lodhen shpejt dhe nuk hanë, ndaj duhet të ushqehen. Nëse foshnja ka vështirësi në thithjen e qumështit, nxirreni qumështin me duar dhe jepjani fëmijës me lugë.

Lajini duart mirë paraprakisht me ujë të ngrohtë dhe sapun dhe fërkojini me një furçë të veçantë. Pas përdorimit e ziejmë dhe e ruajmë në të njëjtën tigan ku është zier të mbuluar me kapak. Thani duart me një peshqir të krijuar vetëm për këtë qëllim. Lani gjoksin tuaj me sapun për fëmijë, më pas fshijeni me tretësirë ​​kamomili ose zgjidhje furatsilina. Përpara se të shpreheni, shtypni butësisht gjoksin me duart tuaja nga të gjitha anët drejt thithkës. Shtypni qumështin për 15-20 minuta. Ata mund ta ushqejnë fëmijën nëse është i uritur. Nëse jo, mund ta vendosni në frigorifer dhe t'ia jepni fëmijës tuaj kur ai dëshiron të hajë.

Kur ushqeni një fëmijë nga një shishe përmes një thithi, është e nevojshme të bëni një vrimë jo shumë të madhe dhe jo shumë të vogël në të. Nëse është i madh, foshnja mund të mbyt qumështin ose ta thithë shumë shpejt, ndërsa refleksin e thithjes mund ta plotësojë në vetëm 15-20 minuta të ushqyerjes së tillë.

Për të kontrolluar madhësinë e vrimës së bërë në thithkë, kthejeni shishen me kokë poshtë. Në një madhësi normale, qumështi do të rrjedhë nga vrima në një rrjedhë të hollë për 1-2 sekonda, dhe më pas do të fillojë të pikojë. Nëse vrima është e madhe, ajo do të rrjedhë gjatë gjithë kohës në një rrjedhë, dhe nëse është e vogël, atëherë vetëm do të pikojë. Për të bërë një vrimë në thithkë, përdorni një gjilpërë të kuqe të nxehtë, duke e mbajtur atë me një kapëse rrobash të rregullt. Shponi një vrimë nga pjesa e brendshme e thithkës. Kur fëmija juaj fillon të hajë qull të lëngshëm, ai gjithashtu mund të hidhet në shishe duke përdorur një thithkë me një hapje më të madhe.

Shpesh, një fëmijë nuk mund të thithë mirë, sepse është shumë aktiv. E kap me lakmi thithin, e tërheq fort, duke mos i mbështjellë plotësisht buzët. Si rezultat, së bashku me qumështin, foshnja gëlltit ajrin, për këtë arsye ai hedh gjoksin, fillon të sillet i shqetësuar dhe të qajë, fytyra e tij bëhet e kuqe. Ai qetësohet vetëm pasi gromësijë një pjesë të qumështit. Për të bërë të ushqyerit të shkojë pa probleme të tilla, mbajeni gjoksin dhe kokën e foshnjës pak të ngritur dhe kur ai të jetë ngopur, mbajeni në një pozicion vertikal për 15 minuta. Pas ushqyerjes, është mirë ta vendosni fëmijën jo në shpinë, por në anën.

Nëse gjiri bëhet shumë i ngopur dhe i fortë përpara se të ushqeheni, këshillohet që të nxirret pak qumështi, veçanërisht nëse fëmija ka lindur i dobët. Kur të keni mbaruar ushqyerjen, mos e nxirrni me forcë thithkën nga goja e foshnjës. Shtypni butësisht mjekrën e tij ose shtrëngoni njërën vrimë të hundës dhe ai do të lëshojë thithkën. Shprehni pjesën tjetër në një shishe me një hinkë të futur në të, një gotë ose një kavanoz dhe, nëse është e nevojshme, ushqeni fëmijën nga një shishe duke vendosur një thithkë të zier më parë. Në të njëjtën kohë, mbajeni fëmijën duke e ngritur pak kokën dhe ngrini pjesën e poshtme të shishes në mënyrë që thithka të mbushet, përndryshe foshnja do të gëlltisë ajrin.

Nëse mbetjet e shprehura do t'i jepen një fëmije tjetër që nuk po merr qumësht nga nëna e tij, ju mund t'i jepni menjëherë foshnjës vetëm nëse e lejon mjeku. Nëse duhet të transportohet diku, fillimisht duhet ta zieni dhe ta ftoni.

Pasi ta ushqeni fëmijën, lani mirë të gjitha enët dhe pajisjet që keni përdorur: pompat e gjirit, thithkat artificiale, shishet, thithkat etj. Fillimisht pastroni shishen me një furçë të veçantë të rrumbullakët dhe shpëlajeni me ujë të ftohtë që të mos mbetet qumësht mbi të. . Më pas lajeni me ujë të nxehtë pa përdorur asnjë detergjent kimik dhe kthejeni me kokë poshtë në një peshqir të pastër. Zieni të gjitha shishet dhe hinkat e përdorura për të ushqyer fëmijën tuaj për 3-4 minuta çdo ditë dhe ruajini në një enë të mbyllur të mbuluar me garzë të pastër. Rekomandohet të zihen enët dhe thithkat e pastra në një tretësirë ​​5% të sodës së bukës (1 lugë gjelle sodë për 1 gotë ujë). Ruani thithkat e ziera në një kavanoz të zier me kapak. I vendosim në shishe me piskatore të ziera, të cilat duhet të mbahen në të njëjtin enë me thithkat.

Një i porsalindur i parakohshëm është shumë më i vështirë për t'u ushqyer se një i porsalindur me afat të plotë. Për të ushqyer ato foshnja që nuk mund të thithin dhe gëlltisin qumështin vetë, përdorni një sondë speciale. Por mos u shqetësoni: zakonisht mjekët e bëjnë këtë në maternitet dhe foshnjat shkarkohen në shtëpi vetëm pasi mësojnë të hanë pa ndihmë nga jashtë. Nëse mjeku e lejon, një foshnjë e lindur para kohe mund të ushqehet përmes një thithi artificial. Fillimisht duhet të zihet dhe para se të ushqehet, kupën e saj prej qelqi duhet ta shtypni me dorë në gjoks dhe thithin duhet të vendoset në gojën e fëmijës mbi gjuhën e tij. Me dorën tuaj të lirë, derdhni butësisht qumështin në thithkën artificiale. Hiqeni në mënyrë periodike nga goja e foshnjës në mënyrë që ai të pushojë pak dhe të mbledhë forcë për ushqim të mëtejshëm. Është e nevojshme ta hiqni atë vetëm në momentin kur fëmija ndalon thithjen.

Mbani në mend se foshnjat e lindura para kohe thithin me ndërprerje. Gradualisht, ky refleks do të rregullohet, kështu që gradualisht mund ta mësoni fëmijën të thithë drejtpërdrejt nga gjoksi. Për 3-5 ditët e para, ushqeni foshnjën nga gjiri 1 herë në ditë, për 3-5 ditët e ardhshme - 2 herë, etj. Si shtesë 4-6 lugë çaji qumësht të shtrydhur. Megjithatë, kjo mund të bëhet vetëm nëse fëmija tashmë ka mësuar të shtrëngojë majën e një luge me buzët e tij dhe të thithë qumësht prej saj. Nëse foshnja nuk di ta bëjë këtë, është e pamundur ta ushqesh në këtë mënyrë, sepse mund të mbytet.

Rekomandohet të mbani në gji një të porsalindur para kohe jo më shumë se 30 minuta dhe është mirë të kufizoni veten në 15-20 minuta, pas së cilës mund ta plotësoni me qumësht të derdhur nga një shishe ose lugë. Për ushqimin plotësues, është e përshtatshme të përdoren mbetjet e shprehura pas ushqyerjes së mëparshme. I ruani në frigorifer dhe derisa fëmija thith, vendoseni shishen në një tenxhere me ujë të ngrohtë në mënyrë që qumështi të ketë kohë të ngrohet. Sigurohuni që të kontrolloni temperaturën përpara se të filloni të ushqeni me shishe. Për ta bërë këtë, hidhni disa pika në zonën e kyçit të dorës ose midis gishtit të madh dhe treguesit. Nëse foshnja nuk mbaron së piri qumështin nga shishja, ai duhet të derdhet, por në asnjë rast nuk duhet të lihet deri në ushqyerjen e radhës. Gjithashtu nuk duhet të përzieni qumështin e freskët me qumështin e prerë më parë, pasi mund të bëhet i thartë.

Rregullat dhe sekuenca e futjes së ushqimeve plotësuese

Ekspertët ende nuk kanë krijuar një konsensus se çfarë duhet të konsiderohen ushqime plotësuese. Vetëm një fakt mbetet i padiskutueshëm: është hapi i parë drejt të ushqyerit “të rritur”. Në të njëjtën kohë, pediatër të huaj i quajnë ushqime plotësuese vetëm ushqime të trasha, të cilat i jepen foshnjës me lugë. Mjekët vendas gjithashtu përfshijnë produkte të lëngshme në këtë koncept - të tilla si qumështi dhe kefiri, pasi besojnë se është një ushqim i pavarur i një fëmije me gji, i cili fillimisht zëvendëson një, dhe më vonë disa ushqyerje me gji. Në këtë ata shohin një ndryshim nga suplementet ushqimore që merr fëmija përveç qumështit të gjirit, ku përfshihen frutat, gjiza, e verdha e vezës, perimet dhe gjalpi.

Pyetjet për kohën e fillimit të ushqimeve plotësuese dhe rendin e futjes së produkteve mbeten gjithashtu të hapura.

Në shumicën e vendeve të zhvilluara, mjekët pediatër e kanë braktisur praktikën e futjes së hershme të tij dhe veçanërisht të trashë (duke filluar nga mosha 1.5 muajshe). Në këtë drejtim, datat për fillimin e ushqimeve plotësuese, të miratuara në 1982, u rishikuan gjithashtu në Rusi. Në vitin 1999, Instituti i Ushqyerjes i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore publikoi udhëzime mbi qasjet e reja për të ushqyer fëmijët në vitin e tyre të parë të jetës. Në përputhje me to, ushqimet plotësuese duhet të futen nga mosha 3 muajshe. Megjithatë, skema e propozuar për futjen e produkteve ushqimore shtesë është e përshtatshme vetëm për foshnjat e shëndetshme dhe me gji të plotë.

Zgjerimi i dietës së foshnjës dhe futja e produkteve shtesë në një fazë të caktuar të zhvillimit të tij është për shkak të rritjes së nevojës për energji dhe lëndë ushqyese. Nëse nëna është e shëndetshme dhe merr ushqim të mirë, dhe fëmija fiton peshë mirë dhe zhvillohet në mënyrë harmonike, domethënë, siç thonë pediatër, niveli i zhvillimit të tij fizik dhe mendor korrespondon me normën e moshës, mund të merrni kohën tuaj me futjen e ushqime plotësuese deri në 4-6 muaj.

Nëse futet shumë herët, intensiteti dhe shpeshtësia e thithjes mund të ulet dhe si rrjedhojë do të prishet prodhimi i qumështit. Në këtë rast, ushqimet plotësuese nuk do ta plotësojnë aq shumë qumështin e gjirit, sa do ta zëvendësojnë pjesërisht atë, gjë për të cilën foshnja nuk ka nevojë për momentin. Tek fëmijët e prirur ndaj alergjive, është mirë të mos futen ushqime të reja deri në moshën 6 muajshe. Sa më të theksuara janë reaksionet alergjike, aq më gjatë rekomandohet të mos i jepni fëmijës ushqime plotësuese. Përveç kësaj, futja e tij mund të shkaktojë edhe zhvillimin e alergjive ushqimore. Përveç kësaj, në këtë rast, në një fëmijë nën 3 muaj, stomaku mund të mos jetë i përgatitur për tretjen e një produkti të caktuar, kështu që ekziston rreziku i çrregullimeve të tretjes. Është gjithashtu e mundur që foshnja të infektohet përmes disa produkteve ushqimore, pasi trupi i tij nuk është mjaftueshëm i përgatitur për t'u mbrojtur nga patogjenët.

Pas 4-6 muajsh të ushqyerjes me gji, qumështi i nënës bëhet më pak ushqyes. Oreksi i foshnjës po rritet vazhdimisht, dhe nevoja e tij për minerale dhe lëndë të tjera ushqyese është e pakënaqur. Nuk është rastësi që disa nëna vërejnë se një foshnjë që ka mbushur 4-6 muaj, pas ushqyerjes, befas fillon të veprojë lart, shfaq ankth dhe nuk fle mirë gjatë natës. Kjo shpjegohet me faktin se qumështi i nënës nuk i mjafton më dhe trupi i tij kërkon një kalim gradual në ushqimin "të rritur". Në këtë moshë, trakti gastrointestinal ka kohë të përgatitet mjaftueshëm për marrjen e ushqimeve më të larmishme dhe dhëmbët e parë dalin.

Futja e ushqimeve plotësuese është një moment shumë i rëndësishëm në jetën e një fëmije. Kjo është periudha kur kryhet një kalim gradual nga qumështi i nënës në ushqimin kompleks. Që kjo të ndodhë me sukses, fëmija duhet të zotërojë aftësi më komplekse sesa thithja e gjirit: të mësojë të përtypë ushqim të trashë, ta rrotullojë me gjuhë, ta gëlltisë, të kafshojë ushqimet e ngurta. Nëse foshnjës nuk i mësohen me kohë të gjitha këto aftësi, atëherë ai mund të ketë probleme me asimilimin e ushqimit "të rritur" dhe madje të zhvillojë çrregullime funksionale në aktivitetin e traktit gastrointestinal. Kështu, futja e ushqimeve plotësuese mund të quhet hapi i parë drejt rritjes së një njeriu të vogël.

Cilat produkte duhet të përfshihen në menunë e foshnjës tuaj të rritur? Produkti i parë jo-bulmetor i rekomanduar nga Instituti i Ushqyerjes i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore (Tabela 7) është lëngu i frutave. Fëmija mund t'i jepet duke filluar nga 3 muajsh vetëm nëse nuk ka alergji ushqimore dhe probleme me funksionin e zorrëve. Lëngu nuk konsiderohet si ushqim plotësues sepse nuk mund të zëvendësojë qumështin e gjirit. Është një lëng që përthithet lehtë dhe për këtë arsye nuk e mbingarkon sistemin tretës të papjekur të foshnjës. Nëse fëmija ushqehet me gji, nuk këshillohet t'i jepet lëngje deri në 3 muaj: së pari, kjo nuk kontribuon në plotësimin e nevojës së foshnjës për vitamina dhe minerale, pasi një sasi e mjaftueshme e tyre gjendet në qumështin e nënës. , dhe së dyti, ai mund të shkaktojë një reaksion alergjik ose ndërprerje të sistemit të tretjes.

Tabela 7

Një skemë e përafërt për futjen e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes me gji të fëmijëve në vitin e parë të jetës (përpiluar në përputhje me udhëzimet e Ministrisë së Shëndetësisë të Federatës Ruse "Parimet dhe metodat moderne të ushqyerjes së fëmijëve në vitin e parë të jetës" , botuar në 1999)

Ju lutemi vini re: tabela tregon moshën minimale për futjen e çdo produkti ose pjate. Para kësaj moshe, nuk rekomandohet futja e ushqimeve të përshtatshme plotësuese.

Është mirë të filloni me lëng molle, sepse pothuajse nuk shkakton reaksion alergjik tek foshnjat. Për herë të parë jepni 0,25 lugë çaji lëng (fjalë për fjalë disa pika), çdo 2-3 ditë rrisni normën gjithashtu me 0,25 lugë çaji dhe gradualisht sillni deri në 30 ml. Ofroni lëng fëmijës tuaj gjatë ose pas ushqyerjes. Me kalimin e kohës, mund të filloni t'i jepni fëmijës lëngje të tjera, më e mira nga të gjitha dardhë, kumbulla, kajsi ose pjeshkë, më vonë të futni edhe lëngje rrush pa fara, vishnje dhe të tjera me shije të thartë ose të thartë (mos harroni t'i holloni me ujë të zier). Kur fëmija mësohet me to, mund t'i jepni 2-3 herë në ditë dhe çdo herë t'i ofroni një varietet të ri.

Nëse preferoni t'i jepni fëmijës lëngje shtëpie, blini vetëm mollë jeshile, sepse mollët e kuqe mund të shkaktojnë alergji. Sigurohuni që të holloni lëngun natyral me ujë të zier në një raport 1: 1. Përndryshe, jepini fëmijës të konservuar, të përgatitur në mënyrë industriale dhe të krijuar posaçërisht për fëmijë.

Kur zgjidhni lëngje për fëmijën tuaj, merrni parasysh vetitë e tyre specifike. Pra, lëngjet e boronicës, shegës, rrushit të zi dhe qershisë, për shkak të përmbajtjes së taninave në to, kanë një efekt fiksues, ndaj janë të dobishëm për foshnjat me jashtëqitje të paqëndrueshme. Nëse fëmija juaj ka shpesh kapsllëk, jepini atij lëng kajsie, kumbulle, panxhari ose karrote. Megjithatë, mos e teproni me këtë të fundit. Nëse i jepni fëmijës tuaj deri në 80-100 ml të këtij lëngu në ditë, faqet, pëllëmbët dhe shputat e këmbëve të tij mund të zverdhen. Zverdhja zhduket nëse ulni sasinë e lëngut të karotës në 30-40 ml në ditë ose ndaloni së dhëni fare për një kohë. Është mirë që një fëmijë nën 1 vjeç të mos i ofrohet fare lëng rrushi, pasi përmban një sasi të madhe sheqeri, i cili përmirëson proceset e fermentimit në zorrët. Kini kujdes me lëngjet e luleshtrydheve, luleshtrydheve, mjedrës, spinaqit dhe agrumeve sepse ato shkaktojnë reaksion alergjik tek disa fëmijë. Është më mirë t'i prezantoni ato pas 6 muajsh. Lëngjet e portokallit dhe mandarinës mund të ndihmojnë gjithashtu në uljen e oreksit.

Nëse fëmija juaj toleron futjen e pijeve të tilla në dietë, 2 javë pas fillimit të përdorimit të tyre, mund t'i ofroni pure frutash (së pari mollë, pastaj banane, dardhë, kumbull ose pjeshkë), ose në vend të tyre mund t'i jepni një të freskët. mollë e grirë me një lugë plastike. Preferohet t'i jepet foshnjës Antonovka ose varietete të tjera të ëmbla dhe të tharta, sepse kanë më shumë hekur. Për herë të parë, ofroni atij 0,5 lugë çaji pure, pastaj çdo 2-3 ditë shtoni 0,25-0,5 lugë çaji në këtë sasi derisa të arrini normën e moshës (shih Tabelën 7).

Së bashku me puretë e bëra vetë, jepni fruta dhe mollë, të përgatitura posaçërisht për fëmijët nën 1 vjeç në mënyrë industriale dhe të paketuara në kavanoza me kapacitet 200 g. Është e dobishme t'i alternoni me lëng: pas një ushqyerjeje jepni. lëngu i foshnjës, pas tjetrit - pure . Mbyllni kavanozin e hapur fort me një kapak të përvëluar paraprakisht dhe vendoseni në frigorifer.

Mos harroni se kavanoza të hapura me ushqim për fëmijë mund të ruhen jo më shumë se 1 ditë. Pasi të keni nxjerrë lëngun ose purenë nga frigoriferi, ngrohini deri në 30°C dhe vetëm pas kësaj jepini fëmijës me një lugë plastike.

Nga 4-4,5 muaj, futni purenë e perimeve. Së pari, jepni 1 lugë çaji në ditë. Çdo 2-3 ditë shtoni 1-2 lugë çaji në këtë sasi derisa ta çoni në normën e moshës. Pureja e perimeve, ndryshe nga lëngjet dhe pureja e frutave, rekomandohet t'i jepet fëmijës para ushqyerjes me gji: atëherë fëmija do ta hajë më mirë. Fillimisht, bëni pure kungull i njomë ose lulelakër dhe kur të mësohet me këto produkte, zgjeroni gamën e perimeve: futni gradualisht karotat, patatet, kungujt, panxharin, rrepat, bishtajat, bizelet e gjelbra. Nëse fëmija refuzon kategorikisht të hajë pure perimesh, mund t'i jepni një përzierje të lëngshme drithërash të gatuar në lëngun e perimeve, ose bollgur.

Disa foshnja nuk i tolerojnë mirë lëngjet dhe puretë e frutave. Për fëmijët e tillë rekomandohet futja e produkteve të reja nga mosha 5-6 muajshe, duke filluar nga pureja e perimeve. Konsiderohet të jetë më pak alergjik sesa suplementet e frutave. Në çdo rast, përpara se t'i jepni një fëmije këtë apo atë produkt ose pjatë, është e nevojshme të konsultoheni me një pediatër. Vetëm një specialist mund të përcaktojë sekuencën dhe kohën optimale të futjes së ushqimeve plotësuese.

Në varësi të moshës së fëmijës, puresë së perimeve është e dobishme të shtoni të verdhën e vezës, vajin vegjetal, qumështin ose purenë e mishit. Pasi sasia e tij të arrijë në 100–150 g në ditë, mund të zëvendësoni një nga gjidhëniet me të dhe ta transferoni fëmijën në moshën 4,5–5,5 muajsh në një vakt 5 herë. Kur fëmija mbush 1 vjeç, mund t'i jepen edhe perime të gjalla në formë sallate, duke i fërkuar në një rende të imët dhe duke erëz me vaj vegjetal. Nga muaji i katërt, gjatë ushqyerjes ose pas tij, jepini fëmijës një sasi të vogël vaj luledielli ose misri të parafinuar. Është shumë i dobishëm sepse përmban acide yndyrore të ngopura dhe të pangopura, si dhe vitaminë E. Fillimisht, jepini fëmijës tuaj 1-2 pika vaj, pastaj shtoni 2-3 pika çdo 2-3 ditë derisa ta çoni në normën e moshës. . Vaji duhet të jetë i verdhë, i freskët, i pastër dhe pa sedimente. Ruajeni në një vend të errët në një temperaturë jo më të madhe se 10°C. Në asnjë rast mos i jepni fëmijës vaj vegjetal së bashku me lëng ose pure.

3-4 javë pas futjes së puresë së perimeve në menunë e foshnjës, filloni t'i jepni qull. Pjata të tilla nga drithëra të ndryshme përmbajnë një sasi të madhe gluteni, ose gluteni. Meqenëse mikroflora e zorrëve të një foshnje nën 1 vjeç nuk është formuar ende plotësisht, përmbajtja e enzimës në të, e cila është e përfshirë në zbërthimin e glutenit, mund të jetë shumë e ulët. Produktet e zbërthimit jo të plotë të kësaj lënde kanë një efekt toksik në muret e zorrëve, kështu që në fillim preferohet t'i jepen fëmijës ato drithëra që nuk përfshijnë gluten, pra nga orizi, hikërrori ose kokrrat e misrit. Pak më vonë, mund të futni edhe bollgur, tërshërë dhe qull elbi, të cilat përmbajnë gluten.

Në fillim ato duhet të jenë të lëngshme, pastaj mund t'i gatuani më të trasha. Qull alternativ: në ditën e parë, jepini fëmijës tërshërë, në të dytën - hikërror, në të tretën - bollgur, në të 4-tën - oriz. Gjithashtu, përzierjen e drithërave mund ta zieni çdo ditë. Për ata fëmijë që kanë shpesh kapsllëk, tërshëra është e dobishme. Për foshnjat me mbipeshë, jepni tërshërë ose qull të gatuar në lëngun e perimeve. Nëse një fëmijë ka alergji ndaj qumështit të lopës, përdorni një supë perimesh ose një përzierje të veçantë soje të përgatitur në bazë të hidrolizatit të proteinës së qumështit.

Qull, si dhe pure perimesh, futen gradualisht. Filloni me 2 lugë çaji, më pas shtoni 2 lugë çaji çdo 2-3 ditë derisa të arrini ushqimet plotësuese të përshtatshme për moshën (shih Tabelën 7). Nga 5,5–6 muajsh, mësoni fëmijën tuaj të hajë pure perimesh dhe më pas pure të lëngshme bollgur dhe fruta me lugë. Në të njëjtën mënyrë, jepni ushqim në fillim të ushqyerjes, kur fëmija është i uritur. Sigurohuni që ai të mos digjet, të mos mbytet, të mos kollitet ose të përjetojë ndjesi të tjera të pakëndshme, përndryshe ai do të refuzojë të hajë nga një lugë. 3-5 javë pas futjes së drithërave, mund t'i zëvendësoni plotësisht me një ushqyerje tjetër me gji. Nga 5 muaj, jepni gjalpë pa kripë së bashku me drithërat. Filloni me 1 g, duke e rritur gradualisht këtë sasi në 4 g, në 8-9 muaj - deri në 5 g, në 10-12 - deri në 6 g.

Përfshini gjizën në dietën e foshnjës jo më herët se 5-6 muaj. Është e mundur të përshkruhet në një datë më të hershme si një dietë terapeutike për sëmundje të caktuara të fëmijërisë, si dhe nëse fëmija nuk po rritet mirë. Së pari i jepni 2-2,5 g gjizë, pra 0,5 lugë çaji, pastaj çdo 2-3 ditë jepini 0,5 lugë çaji më shumë. Fëmijët nën 6 muaj duhet të marrin jo më shumë se 30 g të këtij produkti në ditë për 2-3 herë, nga 6 deri në 9 muaj - jo më shumë se 40 g, dhe nga 10 deri në 12 muaj - jo më shumë se 50 g. Gjiza është më e mira. jepet me qumësht, kefir ose pure perimesh.

Shtoni të verdhën e vezës në dietën e fëmijës suaj jo më herët se 6 muaj. Proteina e vezëve të pulës në vitin e parë të jetës është më mirë të mos jepet fare, sepse mund të shkaktojë reaksion alergjik. Nga muaji i 6-të deri në muajin e 9-të, jepni 0,25 të verdhë veze pule të zier me kujdes. Pastaj rrisni sasinë e të verdhës me 2 herë, pra nga 9 muaj në 1 vit, le të japim 0,5 të verdhë veze në ditë. Fillimisht rekomandohet ta fërkoni me qumësht gjiri, më vonë t'i shtoni drithërave ose puresë së perimeve.

Nga 7 muaj, jepni lëng mishi: fillimisht 1 lugë çaji (5 ml), më pas çdo 2-3 ditë shtoni 1 lugë çaji derisa sasia e tij të rritet në 30-40 ml. Për ta gatuar, përdorni mish pule ose viçi pa dhjamë. Nga 10 muaj mund të jepni një supë të bërë nga kockat. Është veçanërisht i dobishëm për fëmijët me oreks të reduktuar, të predispozuar për anemi. Nëse foshnja ka alergji, në vend të lëngut të mishit, jepini të njëjtën sasi supë me perime.

Një fëmijë i moshës 6-7 muajsh mund të lejohet të thithë një krisur, një copë byreku të tharë ose biskota të bëra pa maja një herë në ditë pa shtuar sodë. Së pari, jepni një copë shumë të vogël (me peshë rreth 3 g), pastaj rriteni në 5 g, dhe në 9-12 muaj - deri në 10-15 g Jepni bukë gruri premium nga 7 muaj në 5 g në ditë, dhe me 9 -Muaji i 12-të, rriteni këtë normë me 2 herë, pra deri në 10 g. Sigurohuni me kujdes që foshnja të mos mbytet. Duhet pasur parasysh se bukë, biskota dhe biskota nuk duhet t'u jepen atyre fëmijëve që janë të prirur për mbipeshë. Futni pure patatesh në 7-8 muaj. Për përgatitjen e tij mund të përdorni mish viçi, viçi të ri ose mish pule. Filloni me çdo lloj pureje dhe shërbejeni së bashku me drithërat. Së pari, ofroni fëmijës pak - 1 lugë çaji (ose 5 g), më pas çdo 2-3 ditë shtoni 2 lugë çaji dhe për një fëmijë 7 muajsh, silleni normën në 30 g në ditë, për 8-9. -muajsh - deri në 50 g në ditë dhe për një fëmijë 9-12 muajsh - deri në 60 g në ditë.

Ju mund t'i jepni foshnjës dhe pure mishi të prodhimit industrial. Është me të që duhet të fillojë futja e këtij lloji të ushqimeve plotësuese. Thjesht zgjidhni kavanoza pa asnjë aditiv perimesh për të ditur saktësisht se sa mish merr fëmija juaj në ditë. Nëse preferoni ta gatuani në shtëpi, sigurohuni që ta zieni dy herë: lëreni të ziejë, gatuajeni për 20 minuta, më pas kullojeni lëngun, derdhni përsëri ujë të nxehtë dhe gatuajeni derisa të zbutet. Nga 8-9 muajsh, jepni mish të zier të pjekur, në formën e qofteve dhe deri në fund të vitit, gatuajini fëmijës suaj koteleta me avull, sufllaqe ose qofte nga mishi i pulës, gjelit të detit, viçi, viçi, lepuri ose derri pa dhjamë.

Përafërsisht një muaj pas futjes së mishit, jepini fëmijës peshk të grirë 1-2 herë në javë, por vetëm nëse nuk ka alergji. Nëse foshnja është e prirur për anemi, është gjithashtu e dobishme për të që të gatuajë pure nga gjuha ose mëlçia. Fëmija, salsiçet dhe mishi i skuqur mund t'i jepen jo më herët se 3 vjeç.

Qumështi i plotë në formën e tij të pastër është më mirë të mos jepet deri në 9 muaj, sepse fëmija mund të jetë alergjik ndaj proteinave të tij. Mbi të mund të gatuani vetëm qull dhe pure perimesh. Nga 7-8 muaj, jepini fëmijës suaj kefir dhe produkte të tjera qumështi të fermentuara një herë në ditë. Fakti është se ato janë më pak alergjike. Kefiri është veçanërisht i dobishëm për fëmijët me jashtëqitje të parregullt dhe oreks të dobët.

Nga 7,5–8 muajsh, fëmija duhet të marrë 2 drithëra të ndryshme në ditë: njëra nga drithëra të ndryshme (hikërror, tërshërë, bollgur, oriz), tjetra e gatuar në lëng perimesh. Foshnja mund të pijë qull të trashë me qumësht ose supë. Një foshnjë tetë muajshe mësohet të pijë nga një filxhan. Që fëmija të mos derdhet dhe të mos mbytet, hidhni shumë pak lëngje. Kjo aftësi duhet të rregullohet për 10-11 muaj. Një foshnjë një vjeçare tashmë duhet të mbajë në mënyrë të pavarur një turi dhe të pijë prej saj.

Nga 10-12 muajsh, mund të filloni ta mësoni fëmijën me pure për të rriturit, me përjashtim të ushqimeve pikante dhe të vështira për t'u tretur. Pavarësisht nga natyra e të ushqyerit, një foshnjë nën 1 vjeç duhet të marrë gjithsej deri në 1000-1200 ml ushqim të larmishëm në ditë.

Nga çdo muaj që filloni të prezantoni ushqime plotësuese, sekuenca e shtimit të ushqimeve dhe pjatave ruhet. Termat mund të kompresohen në varësi të moshës së foshnjës: sa më i madh të jetë ai, aq më i përgatitur është sistemi i tij tretës për "njohje" me produkte të reja. Nëse ato që do të përdorni për përgatitjen e ushqimit për fëmijë ju bëjnë të dyshimtë për sa i përket përmbajtjes së papastërtive të dëmshme, ose nuk keni mundësi të respektoni rregullat e higjienës në procesin e gatimit, zgjidhni foshnjën e prodhuar në treg. ushqimi. Është i sigurt për foshnjën dhe përbërja e tij plotëson plotësisht nevojat e një fëmije të një moshe të caktuar. Mbani në mend se mosha e treguar në etiketë nga e cila rekomandohet përdorimi i një produkti të caktuar nuk është optimale. Drejtohuni nga sensi i përbashkët dhe sigurohuni që të dëgjoni rekomandimet e pediatrit. Pra, për të përmbledhur dhe renditur rregullat bazë që duhet të ndiqen kur futni ushqime plotësuese:

1. Filloni prezantimin e çdo produkti të ri për fëmijën vetëm kur ai është plotësisht i shëndetshëm.

2. Në asnjë rast nuk duhet të futen ushqime të reja plotësuese në mot shumë të nxehtë ose gjatë vaksinimeve parandaluese. Mos e ndryshoni dietën e foshnjës tuaj të paktën 1 javë para vaksinimit dhe për 1 javë pas tij.

3. Koha dhe sekuenca e futjes së ushqimeve dhe pjatave plotësuese përcaktohen jo vetëm nga normat e vendosura, por edhe nga karakteristikat e zhvillimit individual të fëmijës, prandaj sigurohuni që t'i diskutoni këto çështje me një pediatër ose nutricionist.

4. Prezantoni çdo produkt ose pjatë të re gradualisht, duke filluar me një sasi të vogël: lëng - nga disa pika, dhe pure patatesh dhe qull - nga 0,5 lugë çaji. Vëzhgoni se si fëmija toleron ushqimet plotësuese. Nëse shfaqen jashtëqitje të lirshme, fryrje, qërim dhe skuqje e faqeve, urtikarie dhe shenja të tjera të intolerancës ndaj produktit të futur, ndaloni menjëherë dhënien e foshnjës për disa javë. Pas pushimit, provoni përsëri të prezantoni këtë ushqim plotësues. Nëse shfaqet sërish një reagim negativ, është mirë ta zëvendësoni: jepni dardhë në vend të salcës së mollës dhe tërshërë në vend të hikërrorit. Vetëm në mungesë të një reaksioni alergjik dhe manifestimeve të tjera negative, filloni t'i ofroni fëmijës rregullisht produktin e futur, duke rritur gradualisht sasinë e tij në dozën e rekomanduar për moshën.

5. Futja e çdo ushqimi plotësues fillon me një produkt, pas së cilës gradualisht mund të kaloni në një përzierje të dy produkteve të ngjashme, dhe më pas nga disa. Rritni gradualisht numrin e përbërësve të një lloji të ushqimeve plotësuese. Për shembull, në një pure perimesh të bërë nga kungull i njomë, shtoni patatet, më pas lakrën dhe pas pak, karotat.

6. Kufizoni me kohë futjen e produkteve të reja në mënyrë që aparati tretës i foshnjës të ketë kohë të përshtatet me to dhe të mos përjetojë mbingarkesë. Përveç kësaj, me futjen e vazhdueshme të ushqimeve plotësuese, është më e lehtë të kuptohet se çfarë e ka shkaktuar saktësisht alergjinë e fëmijës.

7. Konsistenca e ushqimit gjithashtu duhet të ndërlikohet gradualisht. Së pari, jepini fëmijës ushqime të homogjenizuara që janë bluar nën presion të lartë dhe janë kthyer në një masë homogjene. Ato përthithen më mirë dhe praktikisht nuk shkaktojnë reaksione alergjike. Më pas mund të futni pure patatesh, mish të grirë dhe më pas produktet e prera në copa.

8. Mos i ofroni fëmijës suaj të njëjtin vakt dy herë në ditë. Alternoni lloje të ndryshme ushqimesh.

9. Për ata fëmijë që vuajnë nga rakitizmi, anemia, kequshqyerja ose pështyjnë shpesh dhe me bollëk, ushqimet plotësuese rekomandohen të futen 1,5-2 javë më herët se foshnjat e shëndetshme.

10. Jepni ushqime plotësuese përpara dhënies së gjirit, me lugë. Lëngu i frutave ofrohet më së miri përpara se të ushqeheni.

11. Është mirë që për ushqime plotësuese të përdoret ushqimi për fëmijë i përgatitur në treg. Ai përfshin jo vetëm produkte miqësore me mjedisin, por edhe një kompleks vitaminash dhe mineralesh.

Cilado qoftë skema e të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese, rritja e sasisë dhe zgjerimi i gamës duhet të ndodhë për shkak të zhvendosjes graduale të ushqyerjes me gji. Në të njëjtën kohë, duhet të mbahet mend se i gjithë viti i parë i jetës së një fëmije quhet foshnjëri, sepse gjatë gjithë kësaj periudhe trupi i tij ka nevojë për qumësht gjiri. Në këtë drejtim, nuk duhet të nxitoni ta largoni fëmijën nga gjoksi, duke e privuar atë nga ushqimi natyral.

Si dhe kur të hiqni gjirin?

Është thjesht e pamundur t'i përgjigjesh pa mëdyshje pyetjes se kur saktësisht duhet të hiqet nga gjiri. Nutricionistët dhe mjekët rekomandojnë ushqyerjen me gji të fëmijës për të paktën 1 vit. Kjo shpjegohet me faktin se deri në këtë kohë fëmijët tashmë mund të zhvillohen dhe rriten mirë, duke marrë një dietë të ndryshme. Si rregull, është në moshën 1 vjeç që nëna fillon të prodhojë më pak qumësht. Duhet mbajtur mend se të gjithë fëmijët janë individualë: disa zhvillohen më shpejt dhe janë gati të kalojnë në ushqime të tjera edhe para kësaj moshe. Në këtë drejtim, një ndryshim në të ushqyerit duhet të bëhet nën mbikëqyrjen e një pediatri.

Largohuni gradualisht: fillimisht filloni të anashkaloni 1 ushqyerje me gji, duke e zëvendësuar me ushqime plotësuese, më pas 2, etj. Për të zvogëluar prodhimin e qumështit, pini jo më shumë se 4 gota lëngje në ditë dhe mos e shprehni atë pas ushqyerjes. Fashoni fort gjoksin për 4-5 ditë. Nëse këto mjete nuk ju ndihmojnë, kontaktoni mjekun e klinikës antenatale, i cili do t'ju përshkruajë barna speciale.

Mos harroni se është e pamundur të hiqni gjirin gjatë verës, si dhe gjatë sëmundjes së fëmijës, menjëherë pas tij, ose nëse ai ka ndonjë çrregullim të tretjes.

Ushqimi i përzier dhe artificial

E kemi thënë vazhdimisht se rolin kryesor në ushqyerjen e foshnjave nën 1 vjeç e ka qumështi i gjirit. Megjithatë, një fëmijë i ushqyer me formulë që merr një ushqim të plotë, të përshtatshëm për moshën dhe të përgatitur me kujdes, do të rritet i shëndetshëm dhe i fortë.

Disa nëna të reja nxitojnë të heqin nga gjiri një fëmijë në shenjën e parë të një alergjie, shfaqjen e jashtëqitjeve të lirshme ose, pasi kanë besuar informacione reklamuese për përfitimet e disa formulave të qumështit që supozohet se janë në gjendje të zëvendësojnë qumështin e gjirit. Në fakt, është e pamundur të përgatitet një produkt që në përbërjen e tij do të korrespondonte plotësisht me qumështin e nënës dhe do të ishte po aq i dobishëm për fëmijën. Në këtë drejtim, është e nevojshme të shfrytëzohet çdo mundësi për të ruajtur dhe mbajtur laktacionin dhe vetëm nëse, me gjithë përpjekjet e bëra, qumështi ende nuk prodhohet mjaftueshëm, është e mundur, nën kontrollin dhe me lejen e pediatrit, vendos për transferimin e fëmijës në qumësht të përzier ose ushqim artificial. Në çdo rast, mungesa e tij nuk përcaktohet me sy. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të kryhet një peshim kontrolli, metoda e së cilës u përshkrua më lart.

Ushqimi artificial mund të futet edhe menjëherë pas lindjes së një fëmije për arsye mjekësore: nëse nëna është e sëmurë me një formë të hapur tuberkulozi, e infektuar me HIV, vuan nga një sëmundje mendore, diabeti mellitus, forma të rënda të sëmundjeve të veshkave dhe zemrës, ose për shkak të një sëmundjeje kronike ajo detyrohet të marrë rregullisht medikamente. Përveç kësaj, mjekët shpesh nuk rekomandojnë ushqyerjen me gji për nënat që kanë pasur një lindje të vështirë ose kanë pasur komplikime gjatë shtatzënisë, pasi ato duhet të rikthejnë forcën e tyre. Indikacione për ndërprerjen e përkohshme të ushqyerjes me gji janë edhe sëmundjet infektive, në të cilat përshkruhen edhe medikamente. Fakti është se ato janë në gjendje të depërtojnë në qumështin e nënës dhe mund të shkaktojnë dëm serioz për shëndetin e foshnjës.

Zgjedhja e formulës së qumështit

Aktualisht, ekziston një gamë mjaft e gjerë e të gjitha llojeve të formulave të qumështit, vendase dhe të huaja, e cila vazhdon të rritet vazhdimisht. Do të jetë shumë e vështirë për ju që ta kuptoni vetë gjithë këtë diversitet, prandaj sigurohuni që të konsultoheni me një pediatër i cili do të përpiqet të gjejë atë që ju nevojitet posaçërisht për fëmijën tuaj. Kur zgjidhni, duhet të udhëhiqeni jo vetëm nga përbërja e një përzierjeje të veçantë, por edhe nga preferencat individuale të fëmijës tuaj, pasi produktet e përgatitura duke përdorur të njëjtën teknologji mund të ndryshojnë në shije. Përveç kësaj, sigurohuni t'i kushtoni vëmendje nëse përzierja e rekomanduar përmban përbërës që fëmija juaj nuk mund t'i tolerojë.

Përzierjet janë të llojeve të mëposhtme:

1. E thjeshtë dhe e përshtatur. Përzierjet e thjeshta, të cilat përftohen nga hollimi i qumështit të lopës, nuk përdoren më sot, megjithëse më parë përdoreshin mjaft gjerësisht. Nutricionistët rekomandojnë futjen e përzierjeve të përshtatura gjatë ushqyerjes artificiale, të cilat në përbërjen e tyre janë sa më afër përbërjes së qumështit të gjirit. Ato, nga ana tjetër, ndahen në primare (për fëmijët nën moshën 5-6 muaj) dhe të mëvonshme (për fëmijët më të vjetër se 6 muaj). Në kavanoza me ato të mëvonshme, është ngjitur numri 2.

2. Qumësht i thartë dhe i freskët (i ëmbël). Përzierjet e qumështit të thartë bëhen në bazë të kulturave të ndryshme fillestare (kefir, me bifidobaktere etj.), kurse ato të freskëta bëhen në bazë të qumështit të lopës. Përzierjet e qumështit të fermentuar përmbajnë proteina të gjizë, kështu që ato hiqen nga stomaku më ngadalë se qumështi pa maja.

Gjatë gjizës, acidi laktik grumbullohet, nën ndikimin e të cilit rritet aktiviteti sekretues i traktit gastrointestinal, dhe procesi i tretjes përshpejtohet.

3. Vendas (i lëngshëm) dhe i thatë. Të parat prodhohen të gatshme për përdorim, ndërsa të dytat duhet të hollohen paraprakisht.

Duhet të kihet parasysh se konsumimi i tepërt i përzierjeve të qumështit të fermentuar mund të shkaktojë ose të rrisë ndjeshëm regurgitimin, të prishë ekuilibrin acido-bazë në trupin e foshnjës. Megjithatë, sasia e pamjaftueshme e tyre në dietën e tij mund të çojë edhe në pasoja negative: fëmija mund të zhvillojë çrregullime funksionale në traktin gastrointestinal.

Përbërja e përzierjeve

Formulat e qumështit për ushqyerjen artificiale të fëmijëve nën 1 vjeç zakonisht bëhen në bazë të qumështit të lopës ose dhisë. Përbërja e përzierjeve të përshtatura është sa më afër qumështit të gjirit në të gjithë përbërësit ushqyes: proteina, karbohidrate, yndyra, vitamina dhe minerale. Niveli i proteinave në to zvogëlohet në 1,4-1,6 g/100 ml, që është pak më e lartë se përmbajtja e përbërësit proteinik në qumështin e gjirit (0,8-1,2 g/100 ml). Kjo bëhet për të shmangur efektet negative të tepricës së kësaj substance në traktin tretës dhe veshkat e foshnjës.

Proteinat e hirrës futen në përbërjen e formulave të qumështit, të cilat në përbërje janë afër proteinave të qumështit të gjirit. Ndryshe nga proteina e kazeinës, e cila mbizotëron në qumështin e lopës, ato formojnë një mpiksje më të butë dhe lehtësisht të tretshme në stomakun e foshnjës. Përveç kësaj, proteinat e hirrës ndihmojnë në ruajtjen e përbërjes optimale të mikroflorës së zorrëve të foshnjës dhe, si rregull, nuk shkaktojnë çrregullime funksionale në traktin gastrointestinal. Në përzierjet e destinuara për fëmijët e 4 muajve të parë të jetës, raporti i proteinave të hirrës ndaj kazeinës është 60 në 40%, dhe në përzierjet për fëmijët më të vjetër se 5 muaj - 50 deri në 50%. Ju mund të lexoni informacione në lidhje me përmbajtjen e këtyre substancave në përzierje në paketim dhe më pas të llogaritni raportin e tyre.

Pothuajse të gjitha formulat moderne të qumështit përfshijnë aminoacidin e lirë taurine (zakonisht është një element integral i proteinave). Pa të, formimi i saktë i sistemit nervor qendror është i pamundur, veçanërisht në foshnjat e lindura para kohe. Përmirëson proceset e metabolizmit të yndyrës dhe merr pjesë në zhvillimin e trurit dhe organeve të shikimit. Për të sapolindurit, marrja e taurinës nga jashtë është shumë e rëndësishme, pasi ajo fillon të sintetizohet në trupin e tyre nga cisteina dhe serina vetëm në moshën 1.5 muajshe. Përqendrimi i këtij aminoacidi në përzierjet e qumështit është zakonisht 40-50 g/l, dhe cisteina është 1,7 g/l. Këta numra duhet të tregohen gjithashtu në paketim.

Gjatë prodhimit të përzierjeve, yndyra e qumështit (shtazore) zëvendësohet pjesërisht ose plotësisht nga një përzierje e vajrave bimore (misri, luledielli, soja, kokosi, palma, etj.). Për shkak të kësaj, rritet përmbajtja e acideve yndyrore esenciale të pangopura në përzierje: linolenik, dokosaheksaenoik, eikosapetaenoik. Të gjitha janë të nevojshme për ndërtimin dhe funksionimin normal të qelizave të trupit, formimin e trurit, retinës etj.

Në përzierjen e qumështit duhet të respektohet raporti proporcional i acideve yndyrore të pangopura dhe vitaminës E. Që sinteza e acideve yndyrore të ecë normalisht në trupin e foshnjës, ai ka nevojë për një sasi të mjaftueshme karnitine. Kjo substancë azotike e ngjashme me vitaminën mbështet zhvillimin adekuat të sistemit nervor qendror të fëmijës, formon mbrojtjen e trupit dhe siguron rritjen. Përmbajtja e tij në përzierjen e qumështit duhet të jetë së paku 10–15 mg/l.

Për të përshtatur përbërësin e karbohidrateve, në formulën e qumështit shtohet laktoza, sepse përmbajtja e saj në qumështin e lopës është shumë më e ulët se në qumështin e gjirit. Kjo substancë është sheqeri i qumështit, i cili përbën rreth 99% të të gjitha karbohidrateve në qumësht. Ndihmon në përmirësimin e proceseve të tretjes, riprodhimin e lakto- dhe bifidobaktereve në zorrët e një fëmije, duke parandaluar rritjen e mikroflorës patogjene, si dhe në përmirësimin e përthithjes së mineraleve, veçanërisht kalciumit dhe magnezit. Pjesërisht, laktoza mund të zëvendësohet nga dekstrimaltoza, e cila është një përzierje e mono-, di- dhe polisaharideve të ndryshme dhe është një nga produktet e zbërthimit të niseshtës. Kjo substancë gjithashtu absorbohet mirë dhe ka një efekt pozitiv në mikroflora e zorrëve.

Prania e karbohidrateve si glukoza, fruktoza dhe saharoza në përbërjen e përzierjeve të qumështit të destinuara për fëmijët nën 6 muaj është e padëshirueshme, sepse ato përmirësojnë proceset e fermentimit dhe formimin e gazit në zorrë, mund të provokojnë një reaksion alergjik, dhe ato janë të ëmbla në shije, pastaj dhe prishin rregullimin e insulinës. Në përzierje të tilla nuk duhet të ketë as niseshte.

Ndarja e tij kryhet nën ndikimin e enzimës amilazë dhe fillon të prodhohet në sasi të mjaftueshme vetëm pas 3-4 muajsh. Futja shumë e hershme e përzierjeve që përmbajnë niseshte në dietën e foshnjës shkakton rritje të formimit të gazit, jashtëqitje të shpeshta dhe dhimbje barku të zorrëve.

Përzierjet e përshtatura të qumështit përmbajnë sasinë optimale të mineraleve për fëmijën. Ato përmbajnë shumë më pak kripëra kalciumi, natriumi dhe kaliumi sesa në qumështin e lopës, pasi konsumimi i tepërt i tyre krijon një ngarkesë të konsiderueshme në veshkat e foshnjës. Përveç këtyre makronutrientëve, formulat e qumështit pasurohen edhe me hekur, jod, bakër, fluor, zink, selen dhe mangan (ato nuk janë të mjaftueshme në qumështin e lopës). Përveç mineraleve, ato përfshijnë vitamina të tretshme në ujë dhe yndyrë: A, D, E, K, C, të gjitha vitaminat B.

Për ta afruar përbërjen e përzierjeve të qumështit sa më afër qumështit të gjirit, shtojnë edhe nukleotide, të cilat janë materiali ndërtimor për ARN-në dhe ADN-në e qelizave. Këto substanca kontribuojnë në përshpejtimin e rritjes së foshnjës, si dhe në zhvillimin normal të organeve dhe sistemeve të trupit të tij. Është veçanërisht e dobishme t'u jepet përzierje me nukleotide foshnjave të lindura para kohe, pasi ato përshpejtojnë zhvillimin e aktivitetit enzimë të sistemit të tretjes, rritjen e mikroflorës së zorrëve dhe formimin e imunitetit.

Për fëmijët nga 6 muaj deri në 1 vit, janë të disponueshme përzierjet pasuese. Ato janë më pak të përshtatura me përbërjen e qumështit të gjirit sesa ato të destinuara për foshnjat nën 6 muajsh. Ato janë bërë nga pluhur qumështi i plotë dhe nuk përmbajnë hirrë. Vlera e tyre e energjisë tejkalon ndjeshëm atë në përzierjet fillestare. Ato gjithashtu përmbajnë shumë më tepër proteina. Niseshteja dhe saharoza futen në përzierjet pasuese si përbërës karbohidratesh. Përveç kësaj, ato përmbajnë një sasi më të madhe të mineraleve dhe vitaminave, pasi nevoja e foshnjës në rritje për këto elemente rritet ndjeshëm. Përveç përzierjeve të adaptuara, prodhohen edhe përzierje pjesërisht të përshtatura, në të cilat nuk ka hirrë, përbërja e acideve yndyrore nuk është mjaft e balancuar dhe niseshteja dhe saharoza përdoren si përbërës karbohidratesh, së bashku me laktozën. Procesi i prodhimit të tyre është më i thjeshtë, kjo është arsyeja pse ato janë më të lira se ato të përshtatura plotësisht. Nuk ia vlen t'i përdorni për të ushqyer një fëmijë që nga momenti i lindjes. Sa më e vogël të jetë mosha e foshnjës që merr ushqim artificial, aq më e madhe është nevoja e tij për përzierje të përshtatura.

Përzierjet medicinale

Pothuajse të gjitha përzierjet e përshtatura të qumështit të fermentuar jo vetëm që sigurojnë ushqim të mirë për fëmijën, por gjithashtu kanë një efekt terapeutik. Për shkak të përbërjes së tyre të veçantë, është e mundur të korrigjohen disa çrregullime në proceset metabolike të shkaktuara nga sëmundje të ndryshme. Përzierjet medicinale ndahen në grupet e mëposhtme:

1. Përzierjet me bazë proteinën e sojës. Ato nuk përmbajnë proteina të qumështit të lopës dhe laktozë, prandaj rekomandohen për të ushqyer fëmijët me intolerancë ndaj proteinave të lopës dhe qumështit të gjirit, si dhe ndaj laktozës.

2. Përzierje të bazuara në proteina të hidrolizuara plotësisht ose pjesërisht, domethënë të ndara. Rekomandohen për përdorim në alergji ushqimore, intolerancë ndaj proteinave të qumështit të lopës, keqpërthithje të ushqimit në zorrë, kequshqyerje (peshë e ulët trupore).

3. Përzierje pa laktozë ose me pak laktozë. Ato përshkruhen në varësi të llojit të mungesës së laktozës: nëse është parësore, atëherë përparësi duhet t'i jepet përzierjeve pa laktozë, dhe nëse janë dytësore, atyre me laktozë të ulët. Mungesa primare e laktozës, domethënë mungesa e përcaktuar gjenetikisht e kësaj enzime, është më e theksuar se sekondare, e karakterizuar nga një rënie në prodhimin e enzimës për shkak të disa proceseve patologjike që ndodhin në zorrë (alergjitë ushqimore, infeksionet e zorrëve) ose papjekuria e sistemeve enzimatike. te foshnjat e parakohshme. Përzierjet e sojës ose përzierjet e bazuara në proteina të hidrolizuara mund të veprojnë si ato me laktozë të ulët.

4. Formulat pa fenilalaninë përdoren për trajtimin e fëmijëve me fenilketonuri. Kjo sëmundje e rëndë trashëgimore shoqërohet me një defekt në enzimën që normalizon metabolizmin e fenilalaninës, një nga aminoacidet thelbësore që përbëjnë proteinën. Fenilketonuria çon në një shkelje të proceseve metabolike në trupin e fëmijës, për shkak të së cilës ajo fillon të zhvillohet me defekt. Nëse diagnostikohet në kohën e duhur, një dietë e zgjedhur siç duhet mund ta ndihmojë fëmijën.

5. Përzierjet që përmbajnë prebiotikë ose probiotikë. Prebiotikët janë përbërës të ushqimit jo të tretshëm që stimulojnë në mënyrë selektive rritjen dhe/ose aktivitetin e një ose më shumë grupeve të baktereve që jetojnë në zorrë. Probiotikët janë kultura të gjalla ose të thara të laktobacileve dhe bifidobaktereve - mikroorganizma të dobishëm që janë të pranishëm në traktin gastrointestinal të një personi të shëndetshëm. Përzierjet e këtij lloji përdoren për korrigjimin e mikroflorës së zorrëve në rast të shkeljeve të aktivitetit të saj motorik, intolerancës ushqimore dhe infeksioneve të zorrëve.

6. Përzierjet me shtimin e trashësve, që janë polisaharide. Këto produkte rekomandohen për përdorim në regurgitim të vazhdueshëm tek foshnjat.

7. Përzierje të pasuruara me trigliceride me zinxhir të mesëm. Ato janë të përshkruara për fëmijët me përthithje të dëmtuar në zorrët, si dhe me sëmundje të mëlçisë, traktit biliar dhe pankreasit.

Nëse keni intolerancë ndaj laktozës ndaj qumështit të gjirit, ose mungesë laktoze, përdorni formula me përmbajtje të ulët ose pa laktozë për të ushqyer fëmijën.

Për reaksionet alergjike, zgjidhni një përzierje në varësi të shkallës së ashpërsisë së tyre. Nëse alergjia ushqimore shfaqet në formë të lehtë, me lejen e pediatrit, jepini foshnjës një formulë qumështi të përshtatur parandaluese të përgatitur në bazë të qumështit të dhisë. Ai përmban një proteinë që ndryshon në strukturë nga proteina e qumështit të lopës, kështu që përdorimi i kësaj dhe përzierjeve të ngjashme në shumicën e rasteve ndihmon në eliminimin e reaksioneve alergjike të shkaktuara nga përzierjet e përshtatura të bëra në bazë të qumështit të lopës. Megjithatë, qumështi i dhisë, siç u përmend më lart, mund të jetë edhe alergjik.

Nëse përdorimi i një përzierjeje të tillë nuk jep rezultat pozitiv, provoni ta ushqeni fëmijën me përzierje të përshtatura qumështi të fermentuar. Kanë më pak të ngjarë të shkaktojnë alergji sesa ato të freskëta të përshtatura, por kanë edhe një pengesë domethënëse: mund të irritojnë mukozën e traktit gastrointestinal të foshnjës, për këtë arsye ai fillon të pështyjë më shpesh, veçanërisht në muajin e parë të jetës. . Në këtë drejtim, ekspertët nuk rekomandojnë ushqyerjen e fëmijës vetëm me ta. Ato duhet të përbëjnë vetëm 50% të sasisë së ushqimit që merr foshnja. 50% e mbetur duhet të jenë përzierje të freskëta. Nëse manifestimet e alergjive ushqimore janë më të theksuara, mjeku përshkruan përzierje terapeutike dhe profilaktike, si dhe përzierje të bazuara në proteinat e qumështit të lopës të hidrolizuara, të cilat ndahen në përzierje me proteina gjysmë të hidrolizuara dhe plotësisht të hidrolizuara.

Kur përdorni formulat e sojës, mbani në mend se ato nuk përmbajnë grupin e plotë të aminoacideve të nevojshme për të ndërtuar indet e foshnjës. Ato nuk sintetizohen në trup, prandaj duhet të vijnë nga ushqimi. Formulat e prodhuara nga proteina e qumështit të lopës të hidrolizuar përmbajnë shumë pak proteina të plota shtazore, kështu që ato nuk duhet të përdoren për periudha të gjata kohore. Sapo të zhduken manifestimet e alergjive ushqimore, futni përzierjet e qumështit të thartë në menunë e foshnjës dhe pas një kohe, ato të përshtatura pa maja. Përzierjet e qumështit të thartë, të sojës së fermentuar, si dhe ato që janë bërë me përfshirjen e mikroflorës së dobishme për zorrët, rekomandohen të përdoren nëse fëmija ka disbakteriozë të zorrëve. Përdorni përzierjet e qumështit të fermentuar njësoj si për reaksionet alergjike.

Për pështymë të vazhdueshme, zgjidhni përzierje të buta kundër refluksit që përfshijnë çamçakëz. Kjo substancë rrit viskozitetin e përmbajtjes së stomakut dhe stabilizon konsistencën e tij. Të njëjtin efekt kanë edhe përzierjet me niseshte. Mjekët zakonisht përshkruajnë përzierje me çamçakëz kur foshnja është e prirur për kapsllëk, dhe me niseshte - me jashtëqitje të shpeshta të lirshme.

Ka përzierje pa gluten që përdoren për intolerancë ndaj përbërësit të proteinës së drithërave - glutenit. Terapia dietike indikohet edhe për çrregullimet trashëgimore të metabolizmit të aminoacideve, karbohidrateve dhe yndyrave.

Në asnjë rast mos zgjidhni vetë përzierjet (sidomos ato medicinale) për fëmijën tuaj. Sigurohuni që të dëgjoni rekomandimet e specialistëve - një pediatër, një alergolog, një gastroenterolog, një gjenetist, një nutricionist. Mos harroni se gabimet që bëni nuk do të ndikojnë në mënyrën më të mirë në shëndetin e foshnjës tuaj dhe mund të çojnë në pasoja të rënda.

Teknika e të ushqyerit me formulë

Me ushqyerjen artificiale është shumë e rëndësishme të përcaktohet sasia e ushqimit që i nevojitet foshnjës. Vëllimi i tij ditor, në varësi të moshës së foshnjës, tregohet në tabelë. 8. Pra, për një fëmijë një muajsh me peshë trupore 3500 g, sasia ditore e ushqimit duhet të jetë 1/5 e peshës së tij trupore, që i përgjigjet 700 ml. Për të përcaktuar se sa formulë kërkohet për 1 ushqyerje, ndani sasinë ditore të ushqimit me numrin e të ushqyerit. Në javën e parë të jetës së një fëmije rekomandohet të ushqehet 7-10 herë, në moshën 1 javë deri në 2 muaj - 7-8 herë, nga 2 në 4 muaj - 6-7 herë, nga 4 në 9 muaj. - 5-6 herë, nga 9 deri në 12 muaj - 4-5 herë.

Tabela 8

Sasia ditore e ushqimit në varësi të moshës së foshnjës

Foshnjat hanë sasi të ndryshme ushqimi në kohë të ndryshme të ditës. Përveç kësaj, ai ka një oreks të pabarabartë. Prandaj, nëse ai merr ushqim artificial, ekspertët rekomandojnë përdorimin e ushqimit pjesërisht falas. Me këtë metodë caktohen orë të caktuara të ushqyerjes dhe ushqimi i jepet fëmijës sipas dëshirës, ​​por brenda kufijve të arsyeshëm. Hidhni 20-30 ml më shumë formulë në shishe në çdo ushqyerje sesa kërkohet dhe përpiquni ta jepni në orë të caktuara me jo më shumë se 30 minuta devijim. Nëse fëmija nuk ha sasinë e ushqimit që ju i ofroni, në asnjë rast mos e ushqeni me forcë.

Gjithashtu një pikë shumë e rëndësishme është përgatitja e saktë e përzierjes. Së pari, lexoni me kujdes udhëzimet e shtypura në paketë dhe ndiqni ato saktësisht. Mbani në mend se nëse shtohet shumë pluhur, përzierja do të bëhet e mbingopur me lëndë ushqyese, të cilat mund të shkaktojnë pështymë, jashtëqitje të lirshme dhe shtim të tepërt në peshë. Nëse, përkundrazi, merrni shumë pak pluhur, përzierja do të jetë me kalori të ulët, si rezultat i së cilës foshnja e mbetur e uritur do të sillet i shqetësuar, do të jetë vazhdimisht i keq dhe nuk do të fitojë peshë të mjaftueshme.

Uji i përdorur për përgatitjen e përzierjes duhet të zihet paraprakisht. Në mënyrë ideale, temperatura e përzierjes duhet të jetë 36-37°C. Derdhni ujë të zier në një shishe. Duke përdorur një lugë matëse, merrni sasinë e nevojshme të përzierjes, hiqni tepricën. Hidheni pluhurin në ujë dhe tundeni fuqishëm. Në të njëjtën kohë, ajo duhet të shpërndahet plotësisht.

Nëse përzierja është e ftohtë, ngroheni përsëri. Për ta bërë këtë, vendoseni në një banjë me ujë të nxehtë ose mbajeni nën një rrjedhë uji të rrjedhshëm. Përzierjet e qumështit të fermentuar ngrohen me shumë kujdes dhe gradualisht, përndryshe ato mund të gërvishten. Për këtë është më mirë të përdorni një banjë uji me një temperaturë uji jo më shumë se 36 ° C.

Përpara se t'i jepni ushqim fëmijës tuaj, vendosni një thithkë në shishe dhe kontrolloni se si formula rrjedh nëpër të. Pa e tundur shishen, kthejeni atë me kokë poshtë. Së pari, përzierja duhet të derdhet në një rrjedhë të hollë, dhe më pas të pikojë me një shpejtësi prej 1 pikë në sekondë. Kontrolloni gjithashtu temperaturën e tij. Për ta bërë këtë, provoni përzierjen duke hedhur një sasi të vogël në një lugë, ose hidhni disa pika në kyçin e dorës. Përmbajtja e shishes duhet të jetë afër temperaturës së trupit, domethënë praktikisht të mos ndihet. Nëse përzierja është shumë e nxehtë, ftojeni duke e vendosur shishen në ujë të ftohtë dhe më pas kontrolloni përsëri temperaturën.

Futeni çdo përzierje qumështi në dietën e fëmijës gradualisht, gjatë 5-7 ditëve. Ditën e parë, ofroni fëmijës tuaj jo më shumë se një të tretën e sasisë së rekomanduar për një ushqyerje. Monitoroni gjendjen e tij: nëse nuk është shfaqur një skuqje në lëkurë ose fryrje, jashtëqitja nuk ka ndryshuar, fëmija nuk ka filluar të pështyjë me kokëfortësi, gradualisht sillni pjesën e përzierjes në vëllimin e plotë të të ushqyerit gjatë një kursi. javë. Në 2 ditët e para pas futjes së tij, fëmija mund të ketë kapsllëk. Nëse foshnja ha me dëshirë përzierjen dhe ndihet mirë, jashtëqitja zakonisht kthehet në normalitet mjaft shpejt.

Mos u përpiqni të përdorni përzierje të ndryshme. Para se të ndryshoni njëri-tjetrin, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj. Situatat në të cilat me të vërtetë kërkohet një zëvendësim i përzierjes mund të jenë si më poshtë:

1. Intoleranca ndaj produktit, e manifestuar me reaksione alergjike.

2. Kur foshnja të arrijë moshën në të cilën është e nevojshme të kalohet nga formulat e fazës së parë në të ushqyerit me përzierje të mëvonshme të destinuara për fëmijët më të vjetër se 6 muaj. Në këtë rast, është e nevojshme t'i përmbaheni rregullit të mëposhtëm: nëse fëmija toleroi mirë një ose një lloj tjetër përzierjeje, këshillohet të zgjidhni përzierjen pasuese nga e njëjta seri.

3. Nevoja për të transferuar foshnjën në ushqim me përzierje terapeutike (në rast të regurgitimit të vazhdueshëm, reaksioneve alergjike, zbulimit të ndonjë sëmundjeje).

4. Kalimi nga përzierjet terapeutike në ato të adaptuara pasi të eliminohet gjendja që supozohej të korrigjohej me ndihmën e tyre.

Gjatë ushqyerjes, duhet të jetë i përshtatshëm dhe i rehatshëm jo vetëm për fëmijën, por edhe për nënën. Ushqeni fëmijën tuaj ndërsa jeni ulur me jastëkë shtesë poshtë shpinës dhe krahun mbi të cilin mbani fëmijën tuaj. Pozicioni i këmbëve tuaja mund të jetë i ndryshëm: mund të vendosni njërën këmbë në tjetrën ose të zëvendësoni një stol të ulët poshtë tyre. Mbajeni fëmijën tuaj në një pozicion gjysmë të drejtë. Koka e tij duhet të mbështetet në parakrahun e dorës suaj të majtë. Për të parandaluar që fëmija të gëlltisë ajrin, mbajeni shishen në një pozicion të ngritur në mënyrë që thithka të mbushet vazhdimisht me përzierjen dhe ajri i zhvendosur prej tij të ngrihet deri në fund të shishes. Pasi të ushqeni fëmijën tuaj, mbajeni atë në këmbë për disa minuta për të zvogëluar mundësinë e pështymës.

Nëse foshnja bie në gjumë në fund të ushqyerjes, dhe ka mbetur ende ushqim në shishe, në asnjë rast mos e lini atë deri në ushqyerjen tjetër. Ushqimi për fëmijën çdo herë duhet të jetë i freskët. Pasi të keni mbaruar të ushqyerit dhe ta vendosni fëmijën në krevat fëmijësh, lani menjëherë të gjitha enët e foshnjës nën ujë të ngrohtë të rrjedhshëm, pastroni shishet dhe thithkat nga mbetjet e përzierjes duke përdorur një furçë të veçantë. Pastaj sterilizoni gjithçka duke përdorur një sterilizues elektrik ose duke zier për 10-15 minuta. Pas kësaj, ftohni të gjitha furnizimet e ushqimit në temperaturën e dhomës dhe vendosini në një peshqir të pastër.

Sterilizimi duhet të bëhet vetëm gjatë muajit të 1 të jetës së fëmijës. Në të ardhmen, do të mjaftojë që të lani plotësisht shishen dhe thithkat me ujë të zier.

Mos harroni se një fëmijë i ushqyer me shishe duhet të marrë 100-200 ml lëng shtesë në ditë. Ju mund të përdorni ujë të filtruar dhe të zier, ujë në shishe të krijuar posaçërisht për fëmijë, ose çajra për fëmijë të prodhuara në treg. Nuk keni nevojë të shtoni sheqer në të.

Jepini fëmijës suaj lëngje sipas kërkesës midis ushqyerjes. Mos i ofroni ujë menjëherë para se të ushqehet, përndryshe ai nuk do ta përfundojë përzierjen dhe do të mbetet gjysmë i uritur. Sasia e lëngut të pirë nga foshnja në sasinë totale të ushqimit nuk merret parasysh.

Pra, le të përmbledhim. Kur ushqeni një fëmijë me qumësht formulë, rekomandohet të respektoni rregullat e mëposhtme:

1. E gatuani menjëherë përpara se ta ushqeni në një enë të parasterilizuar.

2. Në procesin e hollimit të përzierjes, ndiqni udhëzimet që vijnë me paketimin ose të printuara direkt në të.

3. Hollojeni me ujë të krijuar posaçërisht për ushqimin e bebeve: nuk përmban asnjë lëndë të dëmshme.

4. Para se t'i jepni përzierjen foshnjës, sigurohuni që të kontrolloni temperaturën e saj: duhet të korrespondojë me temperaturën e trupit.

5. Sigurohuni që gjatë ushqyerjes fëmija të mos gëlltisë ajrin (duhet t'i mbështjellë fort buzët rreth thithkës dhe të mbushet me përzierje).

6. Mos i jepni fëmijës suaj formula të mbetura nga ushqimi i mëparshëm.

7. Lani dhe sterilizoni mirë të gjitha enët e foshnjës pas ushqyerjes.

Futja e ushqimeve plotësuese

Sekuenca e futjes së produkteve dhe pjatave gjatë ushqyerjes artificiale është treguar në Tabelën. 9, përpiluar nga Instituti i të ushqyerit i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore.

Koha e futjes së ushqimeve plotësuese për çdo fëmijë përcaktohet individualisht (në varësi të gjendjes shëndetësore dhe shkallës së përshtatjes së përzierjes së përdorur në dietë) dhe vetëm pasi të diskutohet kjo çështje me pediatrin vendas.

Tabela 9

Skema e përafërt për futjen e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale të fëmijëve të vitit të parë të jetës

Filloni futjen e çdo ushqimi plotësues me sasi të vogla, për shembull, me 0,5-1 lugë çaji (lëng - me disa pika), dhe më pas brenda 10-12 ditësh sillni vëllimin e tij në atë të treguar në Tabelë. Norma e moshës 9. Ofroni ushqime plotësuese për fëmijën tuaj përpara se të ushqehet me formulë. Më së miri është ta jepni me lugë dhe jo me shishe. Asnjëherë mos prezantoni 2 ushqime të reja në të njëjtën kohë. Midis shtesave të ushqimeve të ndryshme plotësuese duhet të jetë së paku 2 javë. Enët duhet të kenë një konsistencë të ngjashme me purenë dhe të mos përmbajnë copa të vogla që një fëmijë mund t'i mbyt. Me kalimin e moshës, gradualisht transferojeni fëmijën në ushqim më të dendur dhe më afër 1 viti, mësoni atë me ushqim më të dendur. Pasi të futen ushqimet e para plotësuese, ushqejeni fëmijën 5 herë në ditë. Është mirë ta futni atë në një nga ushqimet ditore (nga 10 deri në 14 orë). Lëngjet dhe puretë e frutave për fëmijët që ushqehen me formulë mund të përshkruhen që në muajin e parë të jetës sipas indikacioneve dhe vetëm me lejen e pediatrit. Pureja e frutave mund të ofrohet 2 javë pas lëngut.

Futni purenë e perimeve në dietën e foshnjës në 5 muaj. Është i pasur me vitamina, minerale, pektina dhe fibra. Të gjitha këto lëndë ushqyese janë jetike për një organizëm në rritje. Pureja e perimeve shpesh paraqitet si ushqimi i parë plotësues për fëmijët e shëndetshëm që ushqehen me shishe. Pureja fillimisht përgatitet nga çdo lloj perimesh, si kungull i njomë. Më pas mund të futni gradualisht kungullin, lulelakrën, brokolin, bizelet e gjelbra, patatet dhe perimet e tjera. Megjithatë, vëllimi i patateve nuk duhet të kalojë 20% të vëllimit të përgjithshëm të perimeve të përdorura. Në ushqyerjen e parë jepni 1 lugë çaji pure, më pas çdo 2-3 ditë shtoni 2 lugë çaji në këtë sasi derisa të sillni pjesën e ushqimeve plotësuese në normën e moshës.

Futeni drithërat jo më herët se 1 muaj pas puresë së perimeve. Së pari jepni një lloj qull - oriz, misër ose hikërror. Prezantoni gradualisht lloje të tjera dhe kur fëmija të mësohet me to, mund të gatuani edhe qull nga një përzierje e drithërave të ndryshme. Pas 8 muajsh, futni drithëra me gluten - bollgur dhe bollgur. Në ushqyerjen e parë, jepini fëmijës 1-2 lugë çaji qull, më pas shtoni 1-2 lugë çaji çdo 2-3 ditë derisa të arrini sasinë e tij në 120-150 g në ditë. Në të njëjtën kohë, jepni 3-4 g gjalpë të shkrirë (ose gjalpë vegjetale). Pasi fëmija të hajë qull, mund t'i ofroni pure frutash.

Gjiza është një burim i proteinave të plota dhe disa aminoacideve thelbësore, si dhe kripërave të kalciumit dhe fosforit. I përshkruhet fëmijëve të shëndetshëm dhe normalisht në zhvillim jo më herët se 5-6 muaj. Le të kemi pak gjizë: deri në 1 vit, sillni sasinë e saj në 50 g, por jo më shumë. Fakti është se ky produkt përmban shumë proteina qumështi, produktet e kalbjes së të cilave ekskretohen nga veshkat. Me ushqimin artificial, ata mund të mos jenë në gjendje të përballojnë ngarkesën e tepërt të proteinave që ndodh nëse fëmija ha më shumë se sasia e rekomanduar e gjizës çdo ditë. Mbani në mend se një ngarkesë e tepërt e proteinave në vitin e parë të jetës së foshnjës (veçanërisht me ushqimin artificial) mund të çojë më vonë në zhvillimin e obezitetit, hipertensionit arterial dhe aterosklerozës.

Jepini të verdhën e një veze pule të zier fort një fëmije nga 6-7 muajsh. Nëse e futni para moshës së caktuar, mund të zhvillohet një reaksion alergjik. Lëreni të fshihet mirë, duke e kombinuar më parë me një sasi të vogël të përzierjes. Së pari, i ofroni fëmijës pak të verdhë veze (në majë të lugës së çajit), sillni gradualisht deri në 0,25-0,5 copë në ditë. Rekomandohet ta shtoni në drithëra ose pure perimesh jo më shumë se 2 herë në javë. Jepini pure mishi një fëmije nga 7–7,5 muajsh. Nëse ka intolerancë ndaj proteinave të qumështit të lopës, braktisni plotësisht viçin dhe viçin.

Pure me lepur, gjeldeti të bardhë, pulë dhe mish derri pa dhjamë. Nëse foshnja ka anemi, me lejen e mjekut, filloni t'i jepni mish të pjekur nga 5-5,5 muajsh. Në 8-9 muaj, zëvendësoni purenë e patateve me qofte dhe deri në fund të 1 viti, gatuani kotelet me avull për fëmijën tuaj.

Në moshën 7 muajshe, ju mund t'i jepni fëmijës një krisur ose biskota për të stimuluar aftësitë e përtypjes. Sigurohuni që t'i pini këto produkte me kefir ose lëng.

Futni peshkun e bardhë të detit (merluc, levrek, merluc) në 8-9 muajsh dhe jepni peshk të grirë në vend të mishit 1-2 herë në javë. Proteinat e peshkut janë të balancuara në mënyrë optimale për sa i përket përmbajtjes së aminoacideve thelbësore. Përthithen më mirë se ato që janë pjesë e mishit. Përveç kësaj, ai përmban shumë minerale dhe vitamina B.

Merrni kohën tuaj për të futur qumështin e plotë të lopës. Është mirë që të filloni t'i jepni fëmijës në fund të vitit të parë të jetës dhe në sasi të vogla. Produktet e qumështit mund të futen në dietën e foshnjës nga 7 muajsh. Nëse jeni alergjik ndaj përzierjeve të freskëta, ato mund të futen më herët, por në këtë rast, sasia e tyre nuk duhet të kalojë më shumë se 70% të vëllimit të përzierjes së qumështit.

Vështirësitë pas ushqyerjes

Shumë foshnje pështyjnë menjëherë pas ngrënies ose pak më vonë, dhe kjo ndodh veçanërisht shpesh me ushqimin artificial. Në disa foshnja, kjo vërehet shumë rrallë, në të tjera - disa herë në ditë. Në të njëjtën kohë, nga i pari del vetëm ajri, nga i dyti del një pjesë e vogël e qumështit dhe në të tretën ndodhin të vjella reale. Cili është shkaku i regurgitimit dhe a është e mundur të vihet një kufi midis normës dhe patologjisë?

Shfaqja e tyre shpjegohet me papjekurinë e traktit tretës tek ato foshnje që kanë lindur para kohe ose me peshë të ulët trupore, si dhe mosgatishmëria e fëmijës për të përballuar tretjen e ushqimit për faktin se procesi i prodhimit të enzimave i përfshirë në tretjen e qumështit apo zëvendësuesve të tij ende nuk është normalizuar në trupin e tij. Shpesh, sindroma e regurgitimit dhe të vjellave manifestohet tek foshnjat me disbakteriozë të zorrëve, domethënë me një shkelje të mikroflorës së zorrëve. Përveç kësaj, mund të ndodhë tek fëmijët me një patologji kongjenitale të sistemit nervor të quajtur encefalopati perinatale (PEP). Ushqyerja e tepërt e foshnjës dhe shkelja e teknikës së të ushqyerit gjithashtu çojnë në regurgitim.

Regurgitimi zakonisht nuk konsiderohet një patologji nëse:

- fëmija pështyn ushqim jo më shumë se 1-2 herë në ditë;

- vëllimi i përmbajtjes së kthyer të stomakut është i vogël;

- foshnja nuk vjell kurrë;

- ai rritet i shëndetshëm, i gëzuar dhe fiton mirë peshë;

- ai nuk mundohet nga dhimbjet e rregullta në bark (në mënyrë periodike, dhimbje barku shfaqet tek të gjithë fëmijët, por ato nuk duhet të ndodhin shumë shpesh);

- jashtëqitja e fëmijës është normale (nuk ka kapsllëk ose diarre).

Regurgitimi i rrallë nuk duhet t'ju shqetësojë shumë. Ato i referohen karakteristikave fiziologjike të foshnjave në vitin e parë të jetës dhe lidhen me strukturën e ezofagut dhe stomakut. Për të ndihmuar fëmijën tuaj të heqë qafe pështymën dhe dhimbjet e shoqëruara në bark, ndiqni këto rregulla:

1. Ngrini kokën e krevatit 20-30° (mund të vendosni diçka nën dyshek).

2. Para se të ushqeheni, vendoseni fëmijën në bark për disa minuta (kjo do ta ndihmojë atë të heqë qafe ajrin e grumbulluar në stomak).

3. Ushqeni fëmijën tuaj në një pozicion gjysmë të drejtë;

4. Ndërprisni periodikisht ushqyerjen në mënyrë që foshnja të gromësijë ajrin e gëlltitur.

5. Pasi të keni ngrënë, mbajeni fëmijën tuaj drejt për ta lejuar atë të gromësijë ajrin (kjo mund të zgjasë 5 deri në 20 minuta). Nëse kjo nuk ju ndihmon, vendoseni fëmijën në krevat fëmijësh dhe pas 3-5 minutash mbajeni përsëri vertikalisht (në pozicionin e shtrirë, flluska e ajrit lëviz, pas së cilës del më lehtë).

6. Mos e tundni dhe mos e hidhni fëmijën për të paktën 1 orë pas përfundimit të ushqyerjes. Mund të bëni masazh, gjimnastikë ose lani vetëm 1.5 orë pas ngrënies.

Foshnja ka nevojë për kujdes të detyrueshëm mjekësor nëse:

- ai gromësirë ​​pothuajse pas çdo ushqyerjeje dhe në sasi të mëdha;

- ndonjëherë ka të vjella, në të cilat del i gjithë vëllimi i ushqimit të ngrënë;

- fëmija vjell me shatërvan;

- ai nuk po shton mirë në peshë ose nuk po humbet;

- Ai shpesh ka dhimbje barku;

- vërehen çrregullime të jashtëqitjes (jashtëqitja është e paqëndrueshme: lëngu me përzierje mukusi ose foshnja vuan nga kapsllëku);

- fëmija shfaq ankth, bëhet letargjik, mbetet disi pas moshatarëve të tij në zhvillim.

Në këtë rast, mund të jetë e nevojshme të konsultoheni jo vetëm me një pediatër, por edhe me specialistë të tjerë - një neuropatolog, gastroenterolog ose kirurg. Fakti është se këto simptoma mund të jenë shenja të disa sëmundjeve serioze. Megjithatë, në shumicën e rasteve, regurgitimi dhe të vjellat janë çrregullime funksionale të përkohshme, por në çdo rast kërkojnë trajtim të veçantë, të cilin vetëm mjeku mund t'ia përshkruajë fëmijës.

Para së gjithash, siguroni fëmijës suaj rehati dhe qetësi gjatë gjithë ditës, dhe jo vetëm gjatë ushqyerjes. Ju gjithashtu mund të keni nevojë të ndryshoni regjimin dhe teknikën e tij në përputhje me rekomandimet e një pediatri ose dietologu. Zakonisht, mjekët këshillojnë që të ushqehet një foshnjë me regurgitim të vazhdueshëm të paktën çdo 2 orë dhe t'i japë pjesë të vogla ushqimi çdo herë. Përveç kësaj, është e nevojshme të siguroheni që ai të kapë saktë thithin dhe të hajë në heshtje.

Për një fëmijë që është në ushqim artificial ose të përzier, mjeku do të përshkruajë përzierje të veçanta terapeutike, të cilat përfshijnë fibra dietike (zakonisht ato kanë një konsistencë më të trashë), këshillojnë të përjashtojnë ose kufizojnë përzierjet e qumështit të fermentuar në dietën e foshnjës. Në varësi të shkakut të pështymës, mjeku mund të përshkruajë medikamente për foshnjën, të tilla si ilaçe qetësuese, enzima ose antacidë të krijuar posaçërisht për fëmijët e vegjël.

Krahas shkaqeve fiziologjike dhe funksionale të regurgitimit dhe të vjellave tek foshnjat, ka edhe ato organike. Këto, në veçanti, përfshijnë keqformime kongjenitale të sistemit të tretjes, të cilat eliminohen vetëm me operacion. Për fat të mirë, patologji të tilla janë mjaft të rralla. Sidoqoftë, nëse foshnja vazhdon të pështyjë me kokëfortësi dhe trajtimi i përshkruar nuk jep ndonjë rezultat, është ende e nevojshme të konsultoheni me një kirurg për të përjashtuar patologjinë organike. Edhe nëse foshnja duket e shëndetshme dhe ndihet mirë, por vazhdon të pështyjë, sigurohuni që ta diskutoni këtë problem me mjekun tuaj. Pas ekzaminimit të foshnjës, ai do të përcaktojë shkakun dhe nëse është e nevojshme, do të përshkruajë një kurs trajtimi ose do të korrigjojë mënyrën dhe teknikën e të ushqyerit. Regurgitimi fiziologjik, edhe pse jo i rrezikshëm, është ende i pakëndshëm si për nënën ashtu edhe për foshnjën.

Ushqimi për fëmijë dhe përgatitja

Edhe nëse jeni duke ushqyer me gji, mund t'ju nevojiten shishe dhe thithka, për shembull, për t'i dhënë fëmijës suaj ujë, çajra, bollgur të lëngshëm ose qumësht të shtrydhur nëse keni nevojë të shkoni diku urgjentisht ose gjatë periudhës së shkëputjes nga gjiri. Përveç kësaj, në këtë mënyrë foshnjës i jepet mjekim. Me ushqim natyral, mjafton të blini 1-2 shishe, dhe me ushqim artificial - 10-12 copë, sepse ato shpesh shpërthejnë gjatë sterilizimit dhe prishen.

Kur zgjidhni një model të veçantë, kushtojini vëmendje para së gjithash shkallës së prakticitetit të tij. Vlerësoni nëse do t'ju kursejë kohë. Në çdo rast, shishja duhet të plotësojë kërkesat e mëposhtme:

1. Duhet të vendoset lirisht në aparatin e sterilizimit, pjatalarëse, frigorifer dhe furrë me mikrovalë.

2. Forma e saj duhet të jetë e tillë që të jetë e rehatshme për t'u mbajtur në dorë (është mirë të blini shishe me një ngushtim në mes).

3. Fundi i shishes duhet të jetë i qëndrueshëm në mënyrë që të mos përmbyset nëse duhet ta vendosni diku për pak kohë.

4. Duhet të ketë një kapak të mbyllur dhe një kapak nën thithkë.

5. Madhësia e saj duhet të korrespondojë me moshën e foshnjës: ushqeni fëmijën e muajit të parë të jetës nga shishe të vogla me një kapacitet 110, 120 ose 150 ml (më vonë do të jetë e mundur të jepni ujë ose lëng prej tij). deri në 4 muaj rekomandohet përdorimi i shisheve me kapacitet 240-250 ml, dhe pas 4 muajsh - deri në 330 ml me një gjizë më të madhe.

6. Peshorja matëse, e cila aplikohet në të gjitha shishet e ushqimit për fëmijë, duhet të jetë jashtëzakonisht e saktë, të ketë ndarje jo më shumë se 10 ml, të jetë qartë e dukshme dhe të mos fshihet nga ndikimet e përsëritura mekanike (larje, fërkime etj.).

7. Qafa e saj duhet të jetë mjaft e gjerë që të kalojë një furçë e veçantë.

Për fëmijët më të vegjël, shishet e qelqit janë më të mirat, sepse ato qëndrojnë mirë ndaj sterilizimit të shpeshtë. Megjithatë, xhami ka disa të meta: ky material është mjaft i rëndë dhe thyhet lehtë. Shishet e plastikës janë shumë më të lehta, dhe përveç kësaj, ato nuk prishen, por plastika njollos nga sterilizimi i shpeshtë dhe larja me furçë. Por një shishe e tillë do të zgjasë mjaftueshëm: kur foshnja të rritet, ai do të jetë në gjendje të pijë prej saj vetë (është jashtëzakonisht e rrezikshme t'i jepni enë qelqi një fëmije për arsye të dukshme).

Një tjetër pajisje e rëndësishme për të ushqyer foshnjën është, natyrisht, thithka. Zgjedhja e saj gjithashtu duhet të trajtohet me vëmendje të veçantë. Për çdo moshë synohen thithka të madhësive të ndryshme, duke marrë parasysh prirjet individuale të foshnjave. Shkalla e furnizimit të qumështit përmes tij duhet të korrespondojë me ritmin dhe shpeshtësinë e lëvizjeve të thithjes të bëra nga foshnja. Në këtë rast duhet pasur parasysh edhe dendësia e vetë qumështit apo përzierjes së qumështit. Nuk duhet të hyjë shumë shpejt në thithkë, përndryshe ushqimi mund të hyjë në rrugët e frymëmarrjes së foshnjës. Për të parandaluar që qumështi ose formula që të rrjedhin drejtpërdrejt në qafën e foshnjës, disa thithka kanë vrima anash. Në formën e saj, ajo duhet të jetë sa më afër formës së thithit të gjirit femëror. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse vazhdoni të ushqeni me gji ose sapo keni filluar ta hiqni nga gjiri fëmijën tuaj.

Thithat janë bërë nga dy materiale - gome dhe silikoni. E para është e qëndrueshme dhe elastike, por nën ndikimin e temperaturave të larta me sterilizim të shpeshtë, mund të bëhet e butë dhe ngjitëse. Silikoni është më i ngurtë në strukturën e tij, kështu që i reziston më mirë jo vetëm sterilizimit, por edhe testit të forcës së dhëmbëve të parë të foshnjës. Ndryshe nga goma, ajo është më transparente, kështu që në këtë rast mund të kontrolloni rrjedhën e ushqimit. Preferohet të ushqehen përmes thithkave të gomës ata fëmijë që thithin ngadalë. Silikoni është më i përshtatshëm për foshnjat që ushqehen plotësisht me gji. Është më mirë të blini disa modele në të njëjtën kohë. Pasi i ka provuar të gjitha, vetë fëmija do të vendosë se cila thithkë është më e përshtatshme për të që të thithë.

Kur ajri hyn në stomakun e foshnjës së bashku me qumështin ose formula, ai fillon të lemzë, të pështyjë dhe mund të fillojë dhimbje barku. Për të shmangur këto telashe, shishja duhet të anohet fort gjatë ushqyerjes në mënyrë që thithka të mbushet vazhdimisht me qumësht ose formulë. Për lehtësi, mund të blini modele të përkulura në një kënd prej 30 °. Ato do t'ju lejojnë ta mbani fëmijën në pozicionin e duhur dhe në të njëjtën kohë të mos e anoni shumë shishen. Valvulat anti-vakum të disponueshme në disa modele kontribuojnë në të njëjtin qëllim. Ato janë bërë në formën e një ndarjeje të lëvizshme, e cila është e instaluar në bazën e thithkës dhe siguron një rrjedhje të vazhdueshme të qumështit.

Pavarësisht se sa perfekte janë produktet moderne, shumë fëmijë ende preferojnë opsionet më të thjeshta për to. Nëse po e ushqeni fëmijën tuaj përmes thithkave të zakonshme të gomës, sigurohuni që t'i dezinfektoni ato përpara përdorimit. I lyejmë nga të dyja anët me kripë, i mbështjellim me garzë të palosur në disa shtresa dhe i ziejmë për 3-5 minuta. Ky trajtim do të ndihmojë në heqjen e erës së pakëndshme të gomës për fëmijën.

Blini thithka, si dhe shishe, në dyqane apo farmaci të specializuara, duke i dhënë përparësi kompanive prodhuese të njohura që garantojnë cilësinë dhe sigurinë e produkteve të tyre. Dhe edhe një herë, ju kujtojmë se nëse jeni duke ushqyer me gji, vrimat në thithkat duhet të mbahen në minimum, përndryshe fëmija do të thithë lehtësisht nga shishja dhe ai do të fillojë të refuzojë gjirin, pasi duhet të bëjë disa përpjekje. për ta bërë këtë. Nëse vrima ka përmasat e duhura, qumështi ose përzierja nuk duhet të dalë me rrjedhje, por vetëm të pikojë ngadalë. Një foshnjë e ushqyer me formulë do të ketë nevojë për më shumë thithka se një fëmijë që ushqehet me gji.

Përveç thithkave dhe shisheve, rekomandohet të blini enët e tjera veçanërisht për një fëmijë, pavarësisht nga lloji i të ushqyerit. Së pari, do t'ju duhet një tenxhere smalt 2-3 litra në të cilën do të ngrohni shishet e ushqimit. Nëse shishja e ngrohur çahet dhe përzierja rrjedh, lani tërësisht tenxheren dhe pastroni nga mbetjet e ushqimit përpara se të përgatisni dhe ngrohni një grumbull të ri.

Merrni 2-3 tenxhere të vogla të smaltit në të cilat do të ruani lugët e përdorura për të përgatitur ushqimin për fëmijë, për të cilat do të nevojiten 3-4 copë. Njëra prej tyre duhet të jetë me një dorezë të gjatë. Një lugë e tillë është shumë e përshtatshme për të përzier ushqimin e gatuar. Matni veçmas zgjidhjet e kripës dhe sheqerit. Me lugën që do të ushqeni fëmijën, hidhni pak nga ushqimi në një tjetër për ta shijuar. Lani të dyja lugët pas ushqyerjes, ziejini dhe vetëm më pas përdorni përsëri për gatim.

Gjithashtu do t'ju nevojiten furça në formë të rrumbullakët (2-3 më të mëdha për shishe dhe 1 më e vogël për thithat), 2-3 kanaçe uji qelqi, përmes të cilave është e përshtatshme të hidhni përzierjen në shishe, një rende plastike për frutat e freskëta dhe perime, pjata me ndarje, duke përdorur të cilat do të matni sasinë e nevojshme të drithërave, sheqerit dhe produkteve të tjera. Për shoshitjen e drithërave, përgatitni një kullesë të shpeshtë të emaluar dhe një të rrallë për larjen e manave, frutave dhe perimeve. Ruani thithkat e ziera në një enë qelqi me kapak. Lajeni çdo ditë me ujë të ngrohtë me sapun dhe një furçë. Sigurohuni që ta thani tërësisht përpara se të vendosni thithkat në të.

Ruani të gjitha enët e destinuara për përgatitjen e ushqimit për fëmijë në një dollap të veçantë ose në një raft të veçantë. Në asnjë rrethanë mos e përdorni për qëllime të tjera. Merreni vetëm me duar të pastra. Nëse shkoni për një shëtitje, përzierja mund të derdhet në një termos të projektuar posaçërisht. Nëse po e çoni fëmijën tuaj në një udhëtim të gjatë, vendosni shishet në shportën e frigoriferit. Gjatë ndalesave do të jetë e mundur ngrohja e tyre dhe ushqyerja e foshnjës.

Për përgatitjen e pjatave të destinuara për një fëmijë nën 1 vjeç, përdoren sasi të vogla përbërësish. Për ta bërë më të lehtë matjen e tyre, më poshtë është një tabelë krahasuese e masave të vëllimit dhe peshës së disa ushqimeve (Tabela 10).

Tabela 10

Tabela krahasuese e masave të vëllimit dhe peshës së disa produkteve ushqimore

Receta gatimi për fëmijë nën 1 vjeç

lëng molle

Përbërësit

Mollë jeshile - 1 copë, shurup sheqeri - për shije.

Mënyra e gatimit

Lani një mollë të pjekur pa njolla në lëvozhgë dhe derdhni dy herë ujë të valë. E presim në 4 pjesë dhe e grijmë në një rende të imët plastike. Paloseni lengun që rezulton në garzë të zier dhe të dyfishtë dhe shtrydhni lëngun prej saj duke përdorur një lugë të përvëluar paraprakisht (duhet të jetë prej druri, plastike ose çelik inox). Provoni lëngun e përgatitur: nëse është shumë i thartë, shtoni pak shurup sheqeri në të.

lëng kokrra të kuqe

Përbërësit

Rrush pa fara e zezë, e kuqe dhe e bardhë, mjedra, manaferrat, boronicat, luleshtrydhet dhe luleshtrydhet e egra në kombinime të ndryshme, shurup sheqeri - sipas shijes.

Mënyra e gatimit

Vendosni manaferrat e freskëta, të pjekura pa dëmtime mekanike në një kullesë dhe shpëlajini tërësisht, duke tundur butësisht. Më pas i hedhim dy herë ujë të vluar, i kalojmë në garzë të zier duke e palosur në dy shtresa, e shtypim me lugë të përvëluar më parë. Nëse është e nevojshme, ëmbëlsoni lëngun e përgatitur duke shtuar pak shurup sheqeri.

lëng karrote

Përbërësit

Karota të freskëta - 1-2 copë.

Mënyra e gatimit

Lani karotat e freskëta, qëroni me furçë dhe shpëlajeni sërish. Më pas hidheni dy herë me ujë të vluar, grijeni në një rende plastik, masën e përftuar e vendosni në garzë të zier, të palosur në gjysmë dhe e shtrydhni lëngun me lugë.

lëng panxhari

Përbërësit

Panxhar i freskët, shurup sheqeri - për shije.

Mënyra e gatimit

Përgatitni lëngun në të njëjtën mënyrë siç përshkruhet në recetën e mëparshme. Për të përmirësuar shijen, shtoni lëngun e shtrydhur nga 1-2 feta limoni. Nëse është e nevojshme, ëmbëlsoni me pak shurup sheqeri.

Lëng nga gjethet e kale dhe spinaqit

Përbërësit

Gjethet e lakrës dhe spinaqit, shurup sheqeri - për shije.

Mënyra e gatimit

Zgjidhni gjethet e lakrës dhe spinaqit pa njolla, shpëlajeni, hiqni trashjet, palosni në një kullesë, derdhni dy herë me ujë të vluar dhe lëreni ujin të kullojë. Pritini gjethet e përgatitura, vendosini në garzë të zier dhe të palosur në dy shtresa, rrihni dhe shtrydhni lëngun prej tyre me një lugë. Nëse është e nevojshme, shtoni një sasi të vogël shurup sheqeri.

Salca e mollës

Përbërësit

Mollë jeshile e pjekur - 1 pc.

Mënyra e gatimit

Lani mollën, qëroni, hiqni bërthamën, grijeni në rende plastike ose grijeni me blender dhe ia jepni foshnjës menjëherë. Mund ta gërvishtni edhe me lugë. Në të njëjtën kohë, qëroni vetëm gjysmën e mollës, përndryshe mishi i saj do të errësohet shpejt.

Pure dardhe molle

Përbërësit

Mollë - 1 copë, Dardhë - 1 copë.

Mënyra e gatimit

Lani dardhën dhe mollën mirë, qëroni dhe hiqni thelbin. Grini frutat me një blender ose grijini në një rende plastike dhe përziejini.

Pure kungull-mollë

Përbërësit

Mollë, kungull.

Mënyra e gatimit

Lani mirë kungullin dhe mollën, qëroni dhe hiqni farat. Pritini kungullin në copa, derdhni pak ujë, mbulojeni dhe gatuajeni derisa të zbutet. Pas kësaj, fshijeni atë përmes një sitë të imët. Mollën e grijmë në rende plastik ose e presim me blender dhe e përziejmë me purenë e kungujve.

shurup sheqeri

Përbërësit

Sheqeri - 200 g, ujë të valë - 100 ml.

Mënyra e gatimit

Hidhni sheqerin në një tenxhere të vogël të emaluar, mbulojeni me ujë të vluar, vendoseni në zjarr të ulët dhe ziejini për 15-20 minuta, duke e përzier vazhdimisht. Kullojeni shurupin e përfunduar me napë të zier paraprakisht dhe të palosur në 3-4 shtresa, më pas hidheni në një shishe të sterilizuar. Nëse doli të jetë më pak se 200 ml, shtoni ujë të valuar në këtë sasi dhe mbylleni me një kapak steril. Më pas ftohni shurupin në temperaturën e dhomës dhe vendoseni shishen në raftin e poshtëm të frigoriferit. Mbajeni jo më shumë se 2-3 ditë, atëherë duhet të përgatisni një pjesë të re. Shtoni shurup sheqeri në lëngje, pure frutash dhe drithëra.

25% zgjidhje kripe e zakonshme

Përbërësit

Kripë e klasës më të lartë - 25 g, ujë të nxehtë të zier - 100 ml.

Mënyra e gatimit

Hidhni kripën në një filxhan të vogël smalt, derdhni mbi të ujë të nxehtë të zier, përzieni dhe ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta. Meqenëse një pjesë e ujit do të avullojë, shtoni sasinë e ujit të zier të nxehtë që mungon në 100 ml dhe lëreni të ziejë përsëri. Hidheni tretësirën e përfunduar në një shishe sterile, mbylleni kapakun, ftoheni në temperaturën e dhomës, ngjitni një copë të vogël suvaje mjekësore dhe shkruani mbi të: "Trelucione kripe 25%. Tregoni edhe datën e përgatitjes, sepse lejohet të ruhet në frigorifer jo më shumë se 1 javë. Tretësira e kripur shtohet në ushqim në masën 3-5 ml për 200 ml ushqim.

Kefir i bërë në shtëpi

Përbërësit

Qumësht - 1 litër, kefir - 3 lugë.

Mënyra e gatimit

Qumështin e ziejmë, e ftohim në temperaturë 24°C, e hedhim në një shishe, i shtojmë kefirin, e përziejmë mirë, e mbyllim me tapë dhe e vendosim në një vend të errët me temperaturë 18–20°C. Në verë, qumështi kthehet në kefir në 10-14 orë, në dimër - në 14-24 orë. Kefirin e përfunduar vendoseni në frigorifer, pasi ta shijoni dhe të siguroheni që të jetë vërtet kefir dhe jo qumësht i thartë. Ruajeni në frigorifer në një temperaturë prej 3 deri në 10 ° C për jo më shumë se 2 ditë.

Gjizë e bërë në shtëpi

Përbërësit

Kefir i trashë dhe i thartë.

Mënyra e gatimit

Gjiza mund të bëhet nga kefiri i bërë në shtëpi. Për ta bërë këtë, hidheni në një filxhan smalt, vendoseni në zjarr dhe ngroheni duke e përzier vazhdimisht derisa të arrijë një temperaturë prej 70 ° C. Mos e sillni në një valë, përndryshe do të skuqet. Vazhdoni ta ngrohni për 30 minuta dhe kur të krijohen thekon të bardha, hiqeni nga zjarri dhe derdhni kefirin në një sitë, pasi e keni shtruar me garzë të zier të palosur në dy shtresa. Pas kullimit të lëngut të tepërt, një masë viskoze e bardhë do të mbetet në sitë. Kjo është gjiza që është e dobishme për fëmijën. Duhet të ketë një konsistencë uniforme. Nëse në gjizë shfaqen mpiksje, atëherë e keni ekspozuar tepër kefirin në zjarr.

pure perimesh

Përbërësit

Patate - 60-80 g, karrota - 40-50 g, panxhar - 20 g, e bardhë ose lulelakër - 30-40 g, bizele të konservuara jeshile - 5-10 g, qumësht - 50-60 ml (pas 7 muajsh - kaq shumë ose supë mishi), gjalpë - 2-3 g (krem - 3-5 g, ose vaj vegjetal - deri në 5 ml, ose e verdhë veze - 0,25-0,5 copë., ose gjizë - 5-10 g), 25% e zakonshme zgjidhje kripe - 3-5 ml.

Mënyra e gatimit

Lani të gjitha perimet tërësisht. Qëroni patatet dhe karotat me një furçë dhe shpëlajeni sërish. Karotat, panxhari, bizelet dhe lakrat i vendosim në një tigan me smalt, i hedhim 250 ml ujë të vluar, i mbulojmë dhe i ziejmë për rreth 30 minuta. Më pas u shtojmë patatet e grira hollë dhe i ziejmë edhe për 5-10 minuta, më pas i vendosim në një sitë të shtruar më parë me garzë të palosur në 2 shtresa dhe i kullojmë. Qëroni dhe shtrydhni perimet me një lugë druri ose inox. Shtoni qumështin, tretësirën e kripës 25%, përzieni gjithçka mirë, vendoseni në zjarr dhe lëreni të vlojë. Pasi të jetë ftohur pak, puresë i shtojmë gjalpë (krem, vaj vegjetal, gjizë ose të verdhë veze). Gatuani purenë e perimeve, si të gjitha pjatat e tjera të destinuara për fëmijën, vetëm për një ushqyerje.

Qull bollgur në lëngun e perimeve

Përbërësit

Supë perimesh - 150 ml, bollgur - 10 g, qumësht - 100 ml, gjalpë - 2-3 g (krem - 3-5 g, ose vaj vegjetal - deri në 5 ml, ose e verdhë veze - 0,25-0,5 copë, ose vilë djathë - 5-10 g), zgjidhje 25% e klorurit të natriumit - 3-5 ml.

Mënyra e gatimit

Përgatitni lëngun e perimeve në të njëjtën mënyrë si për purenë e perimeve, por mos i fshini perimet. Lëmë lëngun e kulluar të ziejë, duke e përzier vazhdimisht, derdhni bollgur në të dhe gatuajeni për 20-30 minuta. Pas kësaj, derdhni qumështin, tretësirën 25% të klorurit të natriumit, përzieni gjithçka mirë dhe lëreni përsëri të ziejë. Pasi të ftohet pak qulli, shtoni vaj (vaj vegjetal, të verdhë veze, gjizë ose krem).

Bollgur qumështi i lëngshëm

Përbërësit

Ujë i nxehtë - 50 ml, bollgur - 2 lugë çaji, zgjidhje 25% e klorurit të natriumit - 1 lugë çaji të pjesshme, qumësht - 250 ml, gjalpë - 0,25-0,5 lugë çaji (gjizë - 5-10 g, ose e verdhë veze e grirë - 0,25-0 copë. , ose krem ​​- 1 lugë çaji).

Mënyra e gatimit

Hidhni bollgurin në ujë të nxehtë, duke e përzier vazhdimisht, shtoni tretësirë ​​klorur natriumi 25%. Gatuani në zjarr të ulët për 15-20 minuta. Pas kësaj, derdhni qumështin në qull, përzieni plotësisht dhe ngrohni derisa të ngrihet. Ftoheni pak dhe shtoni gjalpë (gjizë, të verdhë veze të grirë ose krem).

Bollgur i trashë qumështi

Përbërësit

Ujë - 250-500 ml, qumësht - 150 ml, bollgur - 2 lugë gjelle jo të plota, zgjidhje 25% e klorurit të natriumit - 3-5 ml, gjalpë - 0,25-0,5 lugë çaji (gjizë - 5- 10 g, ose e verdhë veze e grirë - 02. -0,5 copë, ose krem ​​- 1 lugë çaji).

Mënyra e gatimit

Hidhni 75 ml qumësht në ujë, lëreni të vlojë dhe duke e përzier vazhdimisht, derdhni bollgurin e situr në një sitë të trashë. Ziejeni qullën për 20 minuta në zjarr të ulët.

Pas kësaj, derdhni në të edhe 75 ml qumësht dhe tretësirë ​​25% klorur natriumi. Përziejini gjithçka mirë, vendoseni në zjarr dhe ngrohni derisa qulli të ngrihet. Pasi të jetë ftohur pak, shtoni gjalpë (ajkë, gjizë ose të verdhë veze).

Qull bollgur me pure frutash

Përbërësit

Frutat e thata të renditura (mollë, kumbulla, kajsi të thata, rrush të thatë) - 30-50 g, ujë - 250 ml, shurup sheqeri - 10 ml, qull bollgur i gatuar në supë perimesh ose qumësht.

Mënyra e gatimit

Lani frutat tërësisht, mbulojini me ujë, gatuajeni derisa të zbuten, më pas fërkoni përmes një sitë të trashë ose kullesë të shpeshtë, vendosni një zierje, shtoni shurupin e sheqerit dhe vendoseni zierjen përsëri në valë.

Jepini fëmijës purenë që rezulton së bashku me qull bollguri të gatuar në lëngun e perimeve ose qumësht, ose veçmas.

Hikërror me qumësht të trashë, oriz ose tërshërë

Përbërësit

Hikërror, oriz ose bollgur - 150 g, ujë - 250 g, qumësht - 75 ml, 25% zgjidhje kripë - 3-5 ml, gjalpë (krem, të verdhë veze ose gjizë) - për shije.

Mënyra e gatimit

Renditni grilat, shpëlajini dhe zhyteni në mbrëmje. Gatuani, duke e përzier vazhdimisht, për 1 orë. Pas kësaj, fshijeni në një sitë të veshur me garzë të palosur në 2 shtresa, shtoni qumësht dhe tretësirë ​​kripe 25%, rrihni, vendoseni në zjarr dhe lëreni të vlojë. Pasi të jetë ftohur pak qulli, shtoni gjalpë (ajkë, të verdhën e verdhë ose gjizë). Nëse gjatë ditës foshnja merr 2-3 lloje qull të ndryshëm, njërës prej tyre shtoni gjalpë, tjetrës gjizë dhe të tretës të verdhën e verdhë. Nëse fëmija refuzon të hajë qull pa sheqer, shtoni pak shurup sheqeri në të. Fëmijëve mbipeshë nuk duhet t'u jepet qull i ëmbël.

lëng mishi

Përbërësit

Mish viçi ose pule (ose të dyja në përmasa të barabarta) - 80-100 g, ujë të ftohtë - 500 ml, karrota - 1-2 copë, gjethe majdanozi - 2-5 copë, 25% zgjidhje klorur natriumi - 3-5 ml.

Mënyra e gatimit

Lani karotat, qëroni mirë me një furçë, shpëlajeni sërish dhe copëtoni imët. Lani gjethet e majdanozit dhe copëtoni.

Shpëlajeni mishin, copëtoni imët, mbulojeni me ujë, lëreni të ziejë dhe gatuajeni për 2,5-3 orë në zjarr të ulët. 40-50 minuta para gatishmërisë, shtoni karota të copëtuara, barishte të copëtuara dhe zgjidhje kripe. Kullojeni lëngun e përfunduar përmes një sitë të veshur me garzë të palosur në 2 shtresa, lëreni të ziejë përsëri dhe gatuajeni për 2-3 minuta të tjera. Përdorni mishin mbi të cilin është gatuar lëngu për të bërë kotelet.

Pure mish ose mëlçi

Përbërësit

Mish viçi (mish pule, mëlçi viçi ose viçi) - 60 g supë - 80-100 ml, 25% zgjidhje kripë - 0,3 lugë çaji, gjalpë pa kripë - 0,3 lugë çaji.

Mënyra e gatimit

Shpëlajeni mishin, hiqni yndyrën, prisni në copa të vogla, derdhni 50-70 g lëng mishi dhe ziejini në zjarr të ulët. Kur të bëhet e butë, e kalojmë dy herë në një mulli mishi, më pas e fërkojmë në një sitë të trashë ose në kullesë të shpeshtë. Hidhni purenë e mishit me lëngun e mbetur, shtoni kripë dhe gjalpë, përzieni gjithçka mirë dhe ziejini në zjarr të ulët. Jepini fëmijës tuaj pure perimesh ose hikërror, oriz, tërshërë. Përgatitni në të njëjtën mënyrë mëlçinë e grirë. Vetëm ju duhet ta zieni me shtimin e 80 ml ujë për jo më shumë se 10-15 minuta, përndryshe do të bëhet e fortë. Shtoni 2-3 lugë lëng mishi ose të njëjtën sasi qumështi në mëlçinë e pure, ngroheni përsëri për 10-15 minuta në zjarr të ulët, ftoheni dhe jepini fëmijës. Nëse ngurron të hajë një pure të tillë, përziejeni me mish pure.

Kotoleta të ziera

Përbërësit

Viçi me pak yndyrë (mish viçi ose pule) - 60-70 g bukë gruri - 5-10 g, 25% kripë kripë - 0,5 lugë çaji, ujë të ftohtë të zier - 2 lugë çaji, lëng mishi - 100 ml.

Mënyra e gatimit

Hiqni yndyrën dhe filmat nga mishi, shpëlajeni, kaloni në një mulli mishi së bashku me bukën e grurit të njomur në ujë të ftohtë, shtoni kripë dhe kaloni përsëri në një mulli mishi. Hidhni ujë të ftohtë të zier në mishin e grirë të përgatitur, përzieni përsëri dhe formoni prej tij 2 kotele. I vendosim në një tenxhere ose enë, i mbushim përgjysmë me lëng mishi, i mbulojmë dhe i vendosim në furrë për 30 minuta. Pas kësaj, nxirrni copat dhe shpojini me pirun. Nëse lëngu i pastër fillon të rrjedhë prej tyre, atëherë ata janë gati.

Ushqimi i duhur i fëmijëve të vegjël nuk është vetëm zhvillimi dhe rritja harmonike e foshnjës, por edhe vendosja e themeleve për shëndetin dhe rezistencën e tij ndaj sëmundjeve infektive dhe faktorëve të pafavorshëm mjedisor.

Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendjen më të madhe ushqyerjes së fëmijëve në vitin e parë të jetës. Kjo është kryesisht për shkak të karakteristikave të trupit të tyre (mungesa e furnizimit me lëndë ushqyese, proceset metabolike të paformuara dhe një mekanizëm mbrojtës i pazhvilluar), gjë që e ndërlikon procesin e asimilimit të lëndëve ushqyese nga ushqimi.

Një bisedë për ushqimin e fëmijëve në vitin e parë të jetës duhet të fillojë duke marrë parasysh 3 lloje kryesore të të ushqyerit: natyral, artificial dhe të përzier.

Në ushqyerja me gji Për 4-4,5 muajt e parë fëmija ushqehet vetëm me qumështin e nënës ose pjesa e qumështit të nënës në vëllimin e tij ditor është të paktën 80%.

Kur ushqyerja artificiale ushqimi kryesor i fëmijës është formula e qumështit, së cilës mund t'i shtohet qumështi i nënës (jo më shumë se 20% e vëllimit ditor).

Në ushqyerja e përzier foshnja merr më pak se 80% të qumështit të nënës dhe më shumë se 20% të përzierjeve të qumështit.

Të gjithë mjekët pediatër theksojnë avantazhet e të ushqyerit natyral, kryesisht për shkak të vetive unike biologjike të qumështit të njeriut, i cili ka një përbërje optimale dhe të ekuilibruar, përthithet mirë nga trupi i fëmijës. Përveç kësaj, ai përmban një numër të madh të substancave biologjikisht aktive. Me ushqyerjen natyrale, ndodh formimi i funksionit normal të zorrëve dhe zvogëlohet rreziku i reaksioneve alergjike. Për më tepër, kontakti që vendoset mes nënës dhe fëmijës në procesin e të ushqyerit krijon një bazë psiko-emocionale për sjelljen e ardhshme të foshnjës dhe ka një efekt pozitiv në zhvillimin e tij intelektual.

ushqyerja natyrale

Ushqyerja me gji (ose ushqyerja me gji) është hapi më i rëndësishëm në ushqyerjen me gji dhe nënat duhet të bëjnë çmos për të ruajtur laktacionin duke u fokusuar në një dietë të ekuilibruar.

Në rast se për ndonjë arsye një grua nuk mund të ushqejë me gji një fëmijë, ai duhet të ushqehet me qumësht të shtrydhur. Gjeja me e mire pompimi prodhojnë në përputhje me orarin e të ushqyerit. Rekomandohet përdorimi i shisheve plastike ose qelqi të sterilizuara për grumbullimin dhe ruajtjen e qumështit.

Nëse duhet të shprehet paraprakisht, duhet të ruhet në frigorifer, por jo më shumë se 12 orë. Për të rritur jetëgjatësinë e qumështit të gjirit deri në 24 orë, pas 12 orësh mund të pasterizohet dhe të vendoset sërish në frigorifer.

Qumështi mund të ruhet edhe në frigorifer. Në këtë rast, ajo ruan vetitë e saj për 6 muaj, dhe në një temperaturë prej -20 ° C - në vit.

Para ushqyerjes, shishja e qumështit duhet të hiqet nga frigoriferi, të nxehet në një banjë uji ose nën ujë të ngrohtë të rrjedhshëm në një temperaturë prej 36,5–37 ° C dhe të tundet fuqishëm disa herë në mënyrë që të ngrohet në mënyrë të barabartë.

Ka ende debate nëse do të ushqehen foshnjat me orë apo në mënyrë të lirë, duke u fokusuar në nevojat e foshnjës. Aktualisht, një farë mbizotërimi në këtë mosmarrëveshje është përshkruar në favor të mbështetësve ushqyerja falas.

Për më tepër, ajo tregohet në listën e rekomandimeve kryesore të Organizatës Botërore të Shëndetësisë.

Kundërshtarët e ushqyerjes falas argumentojnë këndvështrimin e tyre me praninë e disavantazheve të rëndësishme në këtë metodë. Për shembull, është e pamundur të vendoset kontrolli mbi 2 parametra kryesorë: vëllimi i të ushqyerit dhe rritja e peshës trupore të fëmijës (sidomos në muajt e parë). Bëhet jopraktike edhe nxjerrja e qumështit pas ushqyerjes, gjë që në një kohë të shkurtër mund të çojë në një ulje të laktacionit. Një fëmijë që nuk i përmbahet një regjimi të rreptë të të ushqyerit bëhet më i shqetësuar, duke mos respektuar orarin e gjumit dhe zgjimit.

Rekomandohet një orar i ushqyerjes falas për 2 javët e para të jetës. Në të ardhmen, vetë foshnja vendos një regjim individual për veten e tij, sipas të cilit numri i ushqimeve ditore mund të ndryshojë nga 6 në 8 herë. Megjithatë, pavarësisht nga kjo, pothuajse të gjithë fëmijët e kanë të vështirë të përballojnë një pushim të gjatë natën.

Vëllimi i ushqimit, e nevojshme për fëmijën në 10 ditët e para të jetës së tij, llogaritet sipas formulës, e cila bazohet në numrin e ditëve që ka jetuar. Në përputhje me të, vëllimi i 1 ushqyerjes është 10 x n, ku n është numri i ditëve.

Në të ardhmen, llogaritjet bazohen në peshën aktuale të trupit të fëmijës. Pra, një foshnjë nga 10 ditë deri në 2 muaj duhet të marrë një sasi ditore ushqimi të barabartë me një të pestën e masës së tij; nga 2 deri në 4 muaj - një e gjashta; nga 4 në 5 - një pjesë e shtatë, por jo më shumë se 1 litër; nga 5 muaj e lart - 1 litër.

Në të njëjtën kohë, duhet të kihet parasysh se lëngjet që futen në dietën e një fëmije nga 4 muaj nuk përfshihen në sasinë totale të ushqimit dhe nuk merren parasysh gjatë përcaktimit të tij.

Pavarësisht se deri në 5 muaj, qumështi i nënës mund të plotësojë pothuajse plotësisht nevojat e trupit të fëmijës për lëndë ushqyese, ai nuk është në gjendje të sigurojë grupin e nevojshëm të vitaminave dhe mikroelementeve. Kjo është arsyeja pse gradualisht duhet të futet në dietën e fëmijës lëngjet dhe puretë e perimeve dhe frutave. Ushqimi me perime ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e një organizmi në rritje, shërben si një profilaktik i shkëlqyer kundër rakitit, plotëson mungesën e hekurit dhe kontribuon në funksionimin normal të zorrëve.

Dikur lëngjet duhet të futeshin në dietën e foshnjës që nga mosha 1.5 muajshe. Megjithatë, studimet moderne kanë treguar se kjo shkakton shqetësime në traktin gastrointestinal të fëmijës dhe kontribuon në shfaqjen e gjendjeve alergjike. Mjekët rekomandojnë shtimin e lëngjeve në menunë e fëmijëve të vitit të parë të jetës, duke filluar nga mosha 3,5-4 muajsh. 2-5 pikat e para të lëngut i jepen foshnjës ndërmjet ushqyerjeve. Gradualisht, doza ditore rritet, duke e përcaktuar edhe me formulën: 10 x n, ku n është numri i muajve.

Më e mira për të filluar lëng i pastër nga mollët jeshile. Më pas, pas 2-4 javësh, foshnjës mund t'i ofrohet rrush pa fara e zezë, shegë, qershi, karrota, lakër dhe lëngje të tjera. Zgjedhja e lëngut mund të përcaktohet nga karakteristikat individuale të trupit të fëmijës. Pra, me kapsllëk të shpeshtë, tregohet lëngu i kumbullës, karotave ose panxharit, dhe me jashtëqitje të lirshme - limon, qershi, shegë, rrush pa fara ose boronicë.

Nëse lëngjet e qarta nuk shkaktuan ndonjë reagim negativ, atëherë nga 4 muaj ato mund të alternohen tulëzuar- dardhë, kumbull, kajsi ose pjeshkë.

Nga mosha 6 muajshe (por jo më herët!) Foshnjës mund t'i jepet lëng mjedër, luleshtrydhe, portokalli, mandarine ose domate. Për më tepër, ato duhet të futen me shumë kujdes, duke vëzhguar me kujdes reagimin pasues. Kjo për faktin se lëngjet e listuara më sipër kanë më shumë gjasa se çdo të tjerët të shkaktojnë alergji.

2 javë pas futjes së lëngjeve në dietën e foshnjës, mund t'i shtoni ato pure frutash- mollë, kumbull, kajsi, pjeshkë etj.

Qumështi i nënës, për fat të keq, nuk mund të plotësojë të gjitha nevojat e një organizmi në rritje. Prandaj, për të trajnuar aparatin e përtypjes dhe për të stimuluar aktivitetin motorik të zorrëve, fëmijët duhet të ushqehen nga mosha 4-5 muajshe.

Joshja- këto janë pjata që janë krijuar për të zhvendosur qumështin e gjirit (dhe me ushqim artificial - përzierje) dhe për të mësuar trupin e fëmijës me ushqimin e të rriturve.

Si çdo ushqim tjetër i ri për foshnjën, ushqimet plotësuese futen fillimisht në një pjesë të vogël - jo më shumë se 0,5 lugë. – dhe plotësohet në vëllimin 1 me qumësht gjiri ose formulë. Pastaj gradualisht, gjatë disa ditëve, vëllimi i ushqimeve plotësuese rregullohet në vëllimin e plotë të 1 ushqyerjes.

Perimet më të padëmshme që përthithen më lehtë nga organizmi i fëmijës janë patatet, lakra dhe kungull i njomë. Ju duhet të filloni me ta. Por kungulli, domatet dhe bizelet e gjelbra rekomandohet të futen në dietën e foshnjës më vonë, kur sistemi i tij tretës të përshtatet disi me ushqimet bimore.

Çdo pure e re duhet t'i jepet fëmijës për të paktën 2 javë dhe vetëm pas kësaj të kalohet në tjetrën. Kur fëmija mësohet me puretë e perimeve, mund t'i alternoni ose të përgatisni përzierje perimesh.

Sapo 1 ushqyerje zëvendësohet me ushqime plotësuese perimesh, ushqimi i dytë- drithëra të bëra nga mielli pa gluten (oriz, hikërror ose misër). Gluteni (nga anglishtja zam - "ngjitës") është një proteinë me peshë të lartë molekulare që gjendet në disa drithëra: grurë, thekër, elb dhe tërshërë.

Kur është intolerant, ndodh atrofia e zorrës së hollë, e cila çon në përthithje të dëmtuar të zorrëve.

I moshuar 6-7 muaj 2-3 herë në javë, fëmijës mund t'i jepet e verdha e vezës së një veze pule të zier fort. Duhet të filloni me një të katërtën e të verdhës së verdhë, të grirë me qumësht gjiri.

ME 7-8 muaj gjizë duhet të futet në menunë e foshnjës (duke filluar me 5-10 g para ushqyerjes kryesore). Sasia e tij duhet të rritet gradualisht në mënyrë që në moshën 1 vjeç të jetë 50 gr. Nga 7 muaj fëmijës i rekomandohet të japë pure mishi, nga 8-9 muaj mund të zëvendësohet me qofte dhe nga 10-12 - cutlets në avull.

Pothuajse në të njëjtën kohë (7.5-8 muaj) dieta e fëmijës duhet të përfshijë produkte qumështi të fermentuar, si dhe produkte qumështi me bazë qumështi të lopës me përmbajtje të ulët proteinash. Futja e hershme e përzierjeve të qumështit jo të përshtatur mund të shkaktojë kushte alergjike, çekuilibër acid-bazë dhe gjithashtu të çojë në një vonesë në zhvillimin fizik.

ME 8-9 muaj 1-2 herë në javë, rekomandohet zëvendësimi i gjellës së mishit me peshk. Fëmijës mund t'i jepet bukë e njomur me ushqime plotësuese, krisur gruri ose biskota.

NË 10-12 muaj foshnja duhet të mësohet me djathë të grirë.

Sa i përket vajit, vaji vegjetal duhet të përfshihet tashmë në ushqimet e para plotësuese. Për më tepër, është e nevojshme të filloni me 0,3-0,5 lugë, në mënyrë që gradualisht të arrini 1 lugë në moshën 1 vjeç. Gjalpi rekomandohet t'i jepet një fëmije jo më herët se 6 muaj.

Foshnja duhet të shkëputet nga gjiri rreth moshës njëvjeçare. Megjithatë, është e mundur të ushqehet me gji për më gjatë, me kusht që kjo të shoqërohet me ushqime plotësuese të përshtatshme për moshën dhe laktacioni i nënës të mbahet në nivelin e duhur. Në këtë rast, vetë fëmija do të përcaktojë kohën kur duhet të heqë dorë nga gjoksi.

Në tabelë. 1 tregon një skemë të përafërt për futjen e suplementeve ushqimore dhe ushqimeve plotësuese për fëmijët në vitin e parë të jetës.

Tabela 1

Skema e futjes së suplementeve ushqimore dhe ushqimeve plotësuese për fëmijët e vitit të parë të jetës

Periudhat e ushqyerjes me gji

Periudha 1, gjatë së cilës fëmija përshtatet në një mjedis të ri, zgjat 42 ditë. Më e rëndësishmja prej tyre janë 2 javët e para. Ky është një lloj rehabilitimi pas punës së vështirë - lindjes.

Në këto ditë, nëna duhet të jetë veçanërisht e vëmendshme ndaj fëmijës së saj të porsalindur dhe t'i përgjigjet me ndjeshmëri nevojave të tij më të vogla.

Kjo është mënyra e vetme për ta ndihmuar foshnjën të krijojë një mendim të favorshëm për botën në të cilën sapo ka hyrë.

Përgjigja më e rëndësishme për një foshnjë është ta lidhni atë me gjoksin. Prandaj nuk duhet të mbani orët e “përcaktuara”, por ta ushqeni të porsalindurin sa herë të dojë: si rregull çdo 1,5–2 orë. Për më tepër, të ushqyerit në këtë rast vepron si një faktor fiziologjik dhe psiko-emocional. Ai jo vetëm që i jep fëmijës ushqimin që i nevojitet, por gjithashtu krijon një atmosferë sigurie dhe rehatie.

Periudha e 2-të, gjatë së cilës fëmija merr ekskluzivisht qumësht gjiri, zgjat nga mesi i muajit të dytë deri në 6 muaj. Në fillim, intervali midis ushqimeve ditore është 2-2,5 orë.

Shtojcat kryesore janë të ushqyerit para se të shkoni në shtrat dhe para zgjimit. Kohëzgjatja e tyre mund të jetë nga 20 deri në 40 minuta.

Ushqimet e mbetura konsiderohen të ndërmjetme dhe zgjasin, si rregull, 2-3 herë më pak. Ushqyerja e natës në këtë kohë është 4:24,00, 4,00, 6,00 dhe 8:00.

Në moshën 3 muajshe, vetë fëmija vendos një regjim "të caktuar" të ushqyerjes gjatë ditës: çdo 3 orë. Ishte ai që jo shumë kohë më parë iu rekomandua nënave nga të gjithë pediatrit që në ditët e para të jetës së foshnjës.

Në 3 muaj, ai bëhet kureshtar, fillon t'i përgjigjet tingujve, objekteve rreth tij dhe të njohë fytyrat e njohura. Prandaj, gjatë ushqyerjes, ai mund të lëshojë gjoksin dhe të kthehet, për shembull, për të parë atë që ka ardhur, ose për të përcaktuar burimin e një tingulli të ri për veten e tij. Në këtë rast, nëna duhet të presë me durim që foshnja të plotësojë kureshtjen e saj dhe të lidhet sërish me gjoksin. Për të, kjo është një lloj loje në të cilën, duke u larguar, i humbet gjoksi nga shikimi dhe duke u kthyer e gjen në të njëjtin vend. Kjo i jep atij gëzim të madh. Përndryshe, kur fëmija, duke u kthyer, nuk e gjen gjoksin, do të përjetojë një stres të lehtë dhe do të mërzitet shumë. Lojëra të ngjashme janë tipike për ushqimet e ndërmjetme. Duke rënë në gjumë, foshnja thith me përqendrim, pothuajse duke mos reaguar ndaj stimujve të jashtëm.

Gjatë periudhës së parë, nëna duhet të përpiqet ta mësojë foshnjën të mos e kthejë kokën gjatë ushqyerjes. Përndryshe, në periudhën e dytë, një fëmijë i pamësuar me thithjen e zellshme mund të dëmtojë thithkën dhe puna e tij "e paskrupullt" gjatë ushqyerjes mund të rezultojë në stanjacion në gjëndrat e qumështit të nënës.

Në moshën 6 muajshe, foshnja fle 2-3 herë gjatë ditës, që do të thotë se numri i ushqimeve kryesore gjatë ditës është 4-6 aplikime. Kaq shumë ushqime të ndërmjetme. Natën, fëmija ende ha 3-4 herë.

Në këtë moshë, ushqimet plotësuese i shtohen gradualisht qumështit të gjirit, por ushqimi kryesor i foshnjës është ende qumështi i gjirit.

periudha e 3-të fillon në 6 muaj dhe përfundon në 1 vit. Numri i ushqimeve (si kryesor ashtu edhe i ndërmjetëm) mund të mbetet i njëjtë ose të ndryshojë në drejtim të zvogëlimit ose rritjes. Fëmija fillon të ngjitet në njërin ose tjetrin gji, dhe këtë e bën në procesin e 1 ushqyerjes (më shpesh ajo kryesore). Këto janë arritjet e pavarësisë së tij të ardhshme, në të cilat nuk duhet të ndërhyhet. Nuk duhet t'u rezistoni qëndrimeve të reja që merr fëmija gjatë ushqyerjes.

Gjatë kësaj periudhe, nëna tashmë mund të përballojë të mos e vendosë fëmijën në gji sa herë që ai fillon të qajë ose të shprehë pakënaqësinë e tij në një mënyrë tjetër. Mjafton vetëm ta marrësh në krahë, ta përqafosh, ta ledhatosh, ta puthësh, t'i pëshpëritësh butësisht diçka në vesh. Nëse gjatë procesit të ushqyerjes së ndërmjetme nëna duhet të ngrihet për një kohë, atëherë ajo mund ta bëjë këtë pa pritur derisa fëmija të lëshojë gjirin.

Sidoqoftë, ushqyerjet kryesore vazhdojnë sipas të njëjtave rregulla: thithje e përqendruar nga foshnja dhe vëmendje maksimale ndaj tij.

Kur fëmija është 9 muajsh, nëna mund të jetë larg shtëpisë për një kohë të shkurtër. Por mungesat e saj nuk duhet të zgjasin më shumë se 4 orë dhe të ndodhin jo më shumë se 3 herë në javë. Në këtë kohë, një gjyshe, një dado ose çdo person tashmë i njohur për foshnjën mund të qëndrojë me fëmijën. Nëse nëna qëndron pranë fëmijës gjatë gjithë kohës dhe nuk e lë vetëm për asnjë minutë, atëherë ai përsëri do të bjerë në foshnjëri dhe do të fillojë të ushqehet me gji çdo 1-1,5 orë. Për më tepër, kontakti i vazhdueshëm me nënën e bën fëmijën të varur prej saj dhe pengon zhvillimin e pavarësisë së tij.

Periudha e 4-të Fillon në moshën 1 vjeçare dhe përfundon ndryshe për të gjithë, në varësi të dëshirave të nënës dhe foshnjës. Fëmija tashmë po ha mirë ushqimin e të rriturve dhe numri i ushqimeve po zvogëlohet.

Aplikimet kryesore ndodhin në mëngjes para zgjimit dhe pas gjumit të ditës, si dhe para se të bini në gjumë gjatë ditës dhe mbrëmjes dhe 2 herë gjatë natës. Ka shumë më pak ushqime të ndërmjetme: fëmija po eksploron në mënyrë aktive botën përreth tij, prandaj, ai aplikohet në gji vetëm kur nuk ka çfarë të bëjë.

Pse duhet ta ushqeni me gji fëmijën tuaj

Argumenti kryesor në favor të ushqyerjes natyrale të foshnjës është se qumështi i nënës është ushqimi ideal për fëmijën e vitit të parë të jetës, i krijuar nga vetë natyra. Ka një përbërje optimale, e cila nuk gjendet as në qumështin e lopës apo dhisë. Të gjithë lëndët ushqyese, mineralet dhe vitaminat e nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës përthithen plotësisht vetëm kur ushqehet me gji.

Ai bazohet në proteinat e hirrës që kanë vlerë të madhe biologjike dhe nuk shkaktojnë reaksione alergjike.

Ato treten dhe absorbohen lehtësisht. Ato përmbajnë të gjitha aminoacidet e nevojshme, duke përfshirë ato vitale si cistina dhe taurina.

Nga karbohidratet në qumështin e gjirit përmban një sasi dërrmuese të laktozës, domethënë sheqer qumështi. Është ajo që ruan nivelin e nevojshëm të aciditetit në zorrët e foshnjës, duke krijuar kështu një mjedis të pafavorshëm për shfaqjen dhe zhvillimin e mikroorganizmave të dëmshëm.

Qumështi i nënës ka një përmbajtje kalori optimale, duke plotësuar plotësisht nevojat energjetike të foshnjës. Kur ushqehet me gji, fëmija ha sipas oreksit të tij: saktësisht aq sa i nevojitet në përputhje me karakteristikat e tij individuale. Kjo nuk ka gjasa të ndodhë me foshnjat e ushqyera me shishe.

Përbërja e qumështit të nënës është po aq individuale sa trupi i një të porsalinduri. Është në gjendje të ndryshojë në përputhje me karakteristikat e zorrëve të fëmijës, duke ndihmuar kështu në vendosjen e punës së të gjithë traktit gastrointestinal dhe duke kontribuar në zhvillimin e mikroorganizmave të dobishëm në të. Falë këtij “fleksibiliteti” të qumështit të gjirit, ai është në gjendje të eliminojë çrregullimet e mundshme në zorrët e foshnjës pa ndihmën e ilaçeve.

Duke pasur në përbërjen e tij një grup të fuqishëm faktorësh imunitarë, në veçanti imunoglobulinën sekretore A, laktoferrinën dhe lizozimën, qumështi i nënës është në gjendje t'i rezistojë shumicës së sëmundjeve infektive, ndërsa ndërton mbrojtje individuale imune. Së bashku me qumështin, në trupin e fëmijës hyjnë antitrupa të shumtë që pengojnë zhvillimin e baktereve patogjene. As përzierjet artificiale dhe as qumështi i kafshëve nuk mund të ofrojnë një mbrojtje të tillë. Në muajt e parë të jetës, sistemi imunitar i fëmijës nuk është formuar ende, gjë që shpjegon rrezikun e lartë të sëmundjeve infektive. Një fëmijë që ushqehet me gji është më pak i prirur ndaj infeksioneve të zorrëve në verë dhe sëmundjeve virale në dimër. Një rol të rëndësishëm në formimin e forcave mbrojtëse të trupit të fëmijës luan edhe kolonizimi fiziologjikisht korrekt i zorrëve me baktere të dobishme, gjë që lehtësohet edhe nga ushqyerja me gji.

Kur ushqehet me gji, fëmija zhvillon kafshimin e duhur, dhe gjithashtu zvogëlon rrezikun e problemeve në zgavrën me gojë, duke përfshirë prishjen e mëparshme të dhëmbëve.

Krahasuar me qumështin formulë, qumështi i gjirit është një produkt i përfunduar që nuk kërkon ndonjë përpunim shtesë. Është steril dhe ka temperaturën e duhur.

Në procesin e të ushqyerit vendoset një kontakt emocional i mahnitshëm midis nënës dhe foshnjës, i cili i lejon fëmijës të ndihet i mbrojtur dhe krijon një ndjenjë dashurie të thellë që nuk është dobësuar për shumë vite.

Dhe së fundi, një grua që ushqen me gji fëmijën e saj shërohet më shpejt pas lindjes dhe ka më pak gjasa të sëmuret nga kanceri i gjirit dhe vezoreve sesa një grua që nuk ushqen me gji.

10 rregulla për një nënë gjidhënëse

Duket se nuk ka asgjë të vështirë në ushqyerjen me gji të një fëmije. Për mijëra vjet, ky proces nuk ka pësuar ndonjë ndryshim pak a shumë serioz. Megjithatë, mosrespektimi i rregullave elementare ndonjëherë kthehet në probleme të rëndësishme. Nuk ka shumë nga këto rregulla. Le të hedhim një vështrim në top 10.

1. Fëmija duhet të ushqehet me gji për herë të parë gjatë orës së parë të jetës së tij.

2. Gjatë ditës së parë, i porsalinduri duhet të shtrihet në barkun e nënës, dhe gjatë 40 ditëve të para - të jetë në kontakt të vazhdueshëm me të.

3. 6 muajt e parë të jetës së foshnjës nuk mund të plotësohen dhe të mos plotësohen – ai merr të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme bashkë me qumështin e nënës.

4. Fëmija vetë duhet të përcaktojë numrin e ushqimeve ditore dhe pushimet ndërmjet tyre. Është thënë tashmë më lart se ushqimet josistematike normalizohen me kalimin e kohës, dhe më pas ai fillon të kërkojë ushqim pas 3-3,5 orëve të përcaktuara.

5. Nuk rekomandohet pushimi i gjatë i natës në ushqyerje. Natën, si dhe ditën, fëmija duhet të ushqehet në orët e caktuara prej tij. Është veçanërisht e rëndësishme të mos anashkaloni ushqimin para mëngjesit, i cili stimulon prodhimin e prolaktinës, hormonit përgjegjës për prodhimin e qumështit. Për t'i bërë më pak të lodhshme ushqyerjet gjatë natës, mjekët rekomandojnë që nënat të flenë me foshnjat e tyre. Atëherë ajo nuk do të duhet të ngrihet nga shtrati gjatë natës, ajo do të jetë në gjendje të ushqejë fëmijën, nëse jo gjysmë të fjetur, atëherë të paktën në gjendjen më të relaksuar.

6. Është e rëndësishme të lidhni siç duhet fëmijën në gji. Gjatë ushqyerjes, fëmija duhet të kapë jo vetëm thithkën, por edhe zonën përreth saj. Atëherë ai nuk do të gëlltisë ajrin me qumësht. Përndryshe, foshnja do të ndiejë rëndim në stomak dhe do të ndalojë thithjen.

Në mënyrë më aktive, fëmija thith për 5 minutat e para, duke marrë gjatë kësaj kohe një të tretën e sasisë së qumështit që i nevojitet. Pastaj aktiviteti i tij zvogëlohet, madje ai mund të dremitë. Në këtë rast, nëna duhet ta marrë me kujdes foshnjën nga gjoksi dhe ta vendosë në një pozicion vertikal: pas një kohe, ajri do të lirohet nga stomaku dhe më pas mund të vazhdohet me ushqyerjen.

Në procesin e të ushqyerit, nëna duhet të përqendrohet plotësisht tek fëmija: mos bëni asnjë bisedë të jashtme, mos u përpiqni të bëni ndonjë biznes paralelisht.

Foshnja është shumë e ndjeshme ndaj gjendjes së nënës, prandaj, nëse ajo shpërqendrohet, ai fillon të thithë keq, duke mos marrë sasinë e qumështit që supozohet. Nëse kjo gjendje kthehet në normale, atëherë fëmija do të fitojë dobët peshë, gjë që nuk do të ngadalësojë të ndikojë në zhvillimin e tij të përgjithshëm.

7. Thithat nuk duhen larë menjëherë para dhe pas ushqyerjes – uji dhe sapuni e thajnë lëkurën, gjë që mund të çojë në çarje dhe dhimbje gjatë ushqyerjes.

8. Nuk duhet të nxirrni qumësht pas çdo ushqyerjeje. Dikur ka qenë se sa më shumë një grua të ushqejë qumësht, aq më shumë do të jetë. Është veçanërisht e rëndësishme, thanë mjekët, të nxirret qumështi në ditët e para pas lindjes. Studimet e fundit kanë treguar se trupi i një gruaje prodhon aq qumësht sa i duhet foshnjës, ndaj nuk kërkohet stimulim shtesë. Në fillim, ka vërtet pak qumësht, por nuk keni nevojë për më shumë. Me kalimin e kohës, fëmija fillon të thithë më aktivisht, oreksi i tij rritet me të dhe më pas rritet edhe sasia e qumështit.

9. Nuk mund ta ushqeni fëmijën me qumësht nga thithka. Thithja e tij është shumë më e lehtë sesa gjoksi. Fëmija fillon ta kuptojë shpejt këtë dhe refuzon të ushqehet me gji. Kjo është arsyeja pse, nëse është e pamundur të ushqehet me gji një fëmijë, qumështi duhet të jepet ose nga një lugë ose nga një filxhan (në raste ekstreme, nga një pipetë), por në asnjë rast nga thithka. E njëjta gjë vlen edhe për boshllëkun. Duke u mësuar me të, fëmija e privon veten nga nxitja për të thithur gjoksin.

10. Gjatë vendosjes së foshnjës në gji, nëna duhet të jetë gjithmonë në një gjendje të qetë, të lërë mënjanë problemet për pak, të harrojë problemet dhe të vendosë në rregull ndjenjat e saj. Ushqyerja nuk është vetëm një proces fiziologjik, por edhe një mundësi që një fëmijë të marrë informacion për botën që e rrethon.

Ushqyerja e një nëne gjidhënëse

Numri i kalorive që i nevojiten një nëne gjidhënëse është 700-1000 kcal më i lartë se sa i duheshin para lindjes së foshnjës. Dhe ne duhet të pajtohemi me këtë, edhe nëse kjo ndikon në mënyrë të padëshirueshme në figurën e saj. Sa i përket produkteve, ajo duhet të hajë në ditë 200 g mish pa dhjamë, shpendë ose peshk, 100-150 g gjizë, 20-30 g djathë, 500-600 g perime dhe 200-300 g fruta.

Përveç kësaj, ajo duhet të pijë të paktën 1 litër qumësht ose produkte qumështi. Nga yndyrnat, produktet optimale janë gjalpi dhe vaji vegjetal, norma ditore e të cilave është përkatësisht 15-20 dhe 25-30 g.

Një grua që ushqen me gji një fëmijë duhet të sigurojë me kujdes që sasia ditore e lëngjeve në dietën e saj (e cila përfshin pjatat e para, çaj, qumësht, kefir, lëngje, zierje bimore, komposto pa sheqer nga fruta të freskëta dhe të thata, etj.) të jetë së paku 2 l. .

Në përgjithësi pranohet se sa më shumë lëngje të konsumojë një nënë, aq më shumë qumësht prodhon. Në të vërtetë, sasia e tij rritet disi, por cilësia përkeqësohet: bëhet më pak proteina, yndyra dhe vitamina.

Përveç kësaj, është keq kur një grua infermiere abuzon me ushqimin që përmban një sasi të madhe karbohidratesh: sheqer, ëmbëlsira dhe ëmbëlsira të tjera, si dhe pjata me bukë dhe drithëra. Në këtë rast, përmbajtja e proteinave në qumësht mund të ulet me 2-3 herë në krahasim me normën.

Është absolutisht e papranueshme përfshirja e pijeve alkoolike (përfshirë pak alkool) në dietën e një nëne gjidhënëse. Alkooli kalon lehtësisht në qumështin e gjirit dhe, duke hyrë në trupin e foshnjës, mund të çojë në procese të pakthyeshme që do të ndikojnë negativisht në aktivitetin e sistemit nervor, zhvillimin e tij mendor dhe fizik. Të njëjtat efekte mund të shkaktohen nga nikotina e transmetuar tek fëmija nga një nënë duhanpirëse.

Ka një sërë produktesh që mund të shkaktojnë reaksione alergjike: kafe natyrale, kakao, çokollatë, mjaltë, havjar i kuq ose i zi, arra, agrume etj.

Nuk është e nevojshme t'i braktisni plotësisht ato, por numri i tyre duhet të jetë rreptësisht i kufizuar dhe në simptomat e para të një alergjie, ato duhet të përjashtohen menjëherë nga dieta.

Gjithashtu rekomandohet kufizimi i përdorimit të ushqimeve që kanë shije të athët dhe erë të athët (spec djegës, qepë, hudhër etj.). Ata i japin qumështit një shije dhe erë specifike që mund të mos i pëlqejë bebit.

Si të mbështesni prodhimin e qumështit të gjirit

Para se të flisni për qumështin e pamjaftueshëm nga një nënë gjidhënëse, së pari duhet të siguroheni që fëmija me të vërtetë nuk e merr atë në sasinë e duhur. Për këtë, rekomandohet të kryhen ushqime kontrolluese gjatë ditës. Para dhe pas secilës prej tyre, fëmija peshohet pa ndryshuar asgjë në rroba dhe më pas, në bazë të rezultateve të marra, llogaritet sasia totale e qumështit që merr gjatë ditës. Nëse korrespondon me normën e moshës, atëherë arsyeja e shqetësimit të tij ose mungesa e shtimit të peshës ka shumë të ngjarë të mos shkaktohet nga mungesa e qumështit të nënës. Përndryshe, nëna duhet t'i kushtojë vëmendje dietës së saj, sepse sasia dhe cilësia e qumështit të gjirit varet drejtpërdrejt nga dieta e një gruaje në gji.

Megjithatë, të ushqyerit e duhur për të mbajtur nivelet e laktacionit në nivelin e duhur nuk është gjithçka. Një nënë me gji, sado e zënë të jetë me kujdesin e foshnjës, duhet të respektojë rreptësisht regjimin e gjumit dhe pushimit. Ajo duhet të flejë të paktën 10 orë në natë dhe të jetë jashtë për të paktën 2 orë çdo ditë.

Gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes me gji, një grua duhet të marrë rregullisht multivitamina.

Nëse sasia e qumështit bie, rekomandohet ta aplikoni fëmijën në gji më shpesh - deri në 12 herë në ditë. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të ruhet ushqimi i natës. Në fund të fundit, është në këtë kohë të ditës që prolaktina, hormoni përgjegjës për laktacionin, prodhohet më intensivisht.

Ndonjëherë vetë fëmija refuzon ushqimin e natës dhe fle i qetë për 5-6 orë. Megjithatë, pas 6 muajsh, kur fëmija bëhet më aktiv, ato mund të rinovohen për të rimbushur rezervën e energjisë që ai shpenzon në sasi të mëdha gjatë ditës.

Përafërsisht 30 minuta para ushqyerjes, nëna duhet të pijë çaj me qumësht dhe të përshtatet me ushqimin e ardhshëm. Dhe në procesin e të ushqyerit, duhet të përqendroheni plotësisht tek fëmija: ta përkëdhelni dhe ta shtypni drejt jush.

Një mënyrë efektive për të mbajtur laktacionin është masazhi i gjirit, i cili duhet bërë para dhe pas ushqyerjes. Përveç kësaj, pas ushqyerjes, masazhi mund të kombinohet me një dush të nxehtë. Për ta bërë këtë, gjoksi, i cili i është ushqyer fëmijës, duhet të derdhet me ujë nga dushi, të ngrohet në 45 ° C dhe në të njëjtën kohë të masazhohet me lëvizje rrethore nga thithka në periferi dhe mbrapa për 5. -10 minuta. Më pas bëni të njëjtën gjë me gjoksin tjetër. Një dush-masazh i tillë rekomandohet të kryhet 2 herë në ditë për çdo gji.

Është shumë e rëndësishme që një grua gjidhënëse të mos dëgjojë këshillat e njerëzve të paaftë dhe të qëndrojë e qetë në çdo situatë.

Mjetet për rivendosjen e laktacionit

Shumë “stimulantë” bimorë (qimnon, kopër, anise, rigon, balsam limoni, kopër, luleradhiqe, hithër, fara marule, karrota, rrepkë etj.) kanë një efekt të mirë laktogjen, të cilët aktivizojnë proceset metabolike në trup. Kjo ndodh për shkak të përmbajtjes në to të një sasie të madhe të aminoacideve, acideve yndyrore të pangopura, polisaharideve, vitaminave (veçanërisht vitaminës E) dhe acidit askorbik, si dhe për shkak të mineraleve dhe vajrave esenciale.

Tani në shitje ka çajra bimorë të veçantë për nënat me gji.

Megjithatë, për të rritur prodhimin e qumështit të gjirit, mund të pini edhe çaj jeshil të rregullt, i cili ka një efekt të lartë laktogjenik.

Kur zgjedh një pije ose koleksion bimor për të rritur laktacionin, një grua duhet të përqendrohet në ndjenjat e saj personale, duke përfshirë shijen, në mënyrë që të ndalet në një ilaç që do t'i përshtatet asaj në çdo mënyrë.

Këtu janë disa receta për jo-ilaçe që ndihmojnë në rivendosjen e laktacionit.

Koleksioni i perimeve nr. 1

Farat e anise dhe rigon - 10 g secila

Livando, balsam limoni dhe boudra - 20 g secila

Farat e jamballit, eleuterokokut dhe koprës - 30 g secila

Gjethet e luleradhiqes dhe delli - 40 g

Gjethet e thuprës - 50 g

Grini të gjithë përbërësit, përzieni, derdhni ujë të valë në masën 1 lugë gjelle. l. grumbullojeni në 1 filxhan ujë të vluar dhe vendoseni në një banjë me ujë.

Pas 20 minutash, hiqeni dhe insistoni për 40 minuta, më pas kullojeni dhe sillni vëllimin e ujit të zier në origjinal. Rekomandohet të pini ilaçin që rezulton në mënyrë arbitrare, në vend të çajit.

Nëse dëshironi, ky infuzion mund të plotësohet ose të ndryshohet përbërja e tij, duke pasur parasysh se sa më shumë barishte në grumbullimin e qumështit, aq më efektiv është. Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni mace, qimnon, kopër, koriandër, kërcell-trëndafil, pjesën ajrore të marshmallow, mallow, aguliçe, lungwort dhe lëpushkë.

Koleksioni i perimeve nr. 2

Farat e anise dhe koprës - 25 g secila

rigon - 25 g

Thërrmoni lëndët e para vegjetale, mundësisht në një llaç porcelani dhe përzieni mirë. 1 lugë grumbullimin që rezulton derdhni 1 filxhan ujë të vluar dhe lëreni për 1 orë. Kullojeni produktin e përfunduar dhe merrni 3 herë në ditë, 1 lugë gjelle. l. brenda 1-1,5 javësh.

Koleksioni i perimeve nr. 3

Farat e koprës dhe anise - 25 g secila

Gjethet e thara të tërfilit të ëmbël dhe hithrës - 25 g secila

Thërrmoni farat e koprës dhe anisit dhe përzieni me gjethet e tërfilit të ëmbël të tharë të grimcuar dhe hithrës dhe përziejini mirë. 1 st. l. lëndët e para vegjetale derdhni 1 filxhan ujë të vluar dhe lëreni për 20-30 minuta, më pas kullojeni. Produkti i përfunduar merret 1 gotë 1 orë pas ngrënies 2 herë në ditë për 1-1,5 javë.

Koleksioni i perimeve nr. 4

Farat e anise dhe qimnon - 25 g secila

Rrënjët e luleradhiqes - 25 g

Gjethet e hithrës - 25 g

Thërrmoni farat e anise dhe qimnonit dhe përzieni me rrënjët e grimcuara të luleradhiqes dhe gjethet e hithrës. 1 st. l. Mbledhja që rezulton derdhni 1 filxhan ujë të vluar, lëreni për 20-30 minuta dhe kullojeni. Merrni produktin e përfunduar 0,5 gota 1 orë pas ngrënies 2 herë në ditë për 1-1,5 javë.

Koleksioni i perimeve nr. 5

Farat e anise, qimnon, kopër, gjethet e thata të hithrës - 1 lugë secila.

Thërrmoni plotësisht lëndët e para të perimeve, derdhni 2 gota ujë të valë dhe insistoni për 10 minuta, më pas kullojeni.

Ilaçi që rezulton është të merrni 0,5 gota pas çdo ushqyerjeje.

Koleksioni i perimeve nr. 6

Farat e anise, qimnon, kopër dhe gjethe marule - 1 lugë secila.

Thërrmoni lëndët e para të perimeve dhe derdhni 1 gotë ujë të vluar, më pas lëreni të ftohet dhe kullojeni.

Mjeti që rezulton për të marrë 2 lugë gjelle. l. 6 herë në ditë.

Mbledhja e perimeve numër 7

Farat e anise, koprës dhe koprës - 1 lugë gjelle secila.

Thërrmoni lëndët e para të perimeve dhe përzieni mirë. 1 lugë Mbledhja që rezulton derdhni 1 filxhan ujë të vluar dhe lëreni për 15 minuta. Produkti i përfunduar merret 0,5 filxhan 3-4 herë në ditë.

Koleksioni i perimeve nr. 8

Farat e koprës - 1 lugë gjelle. l.

Gjethet e yarrow dhe hithrës - 1 lugë gjelle. l.

Thërrmoni farat e koprës dhe përziejini me gjethet e yardheve të grira dhe hithrës. 1 st. l. Lëndët e para të perimeve derdhni 1 filxhan ujë të vluar dhe gatuajeni, të mbuluar, në zjarr të ulët për 10 minuta. Më pas hiqeni nga zjarri, mbulojeni me një peshqir të palosur disa herë dhe lëreni të ftohet, më pas kullojeni.

Merrni 1 lugë gjelle. l. 15 minuta para çdo ushqyerjeje për të përfunduar të pini 1 gotë në ditë.

Zierje e rrënjës së xhenxhefilit

Rrënja e xhenxhefilit - 1 copë.

Grini materialet bimore, derdhni ujë në masën 1 litër për 1 lugë gjelle. l. xhenxhefil dhe gatuajeni për 5 minuta në zjarr të ulët, më pas ftoheni dhe kullojeni. Ilaçi që rezulton merret 0,3 gota 3 herë në ditë.

Zierje limon-qimnon

Limon - 1 pc.

Farat e qimnonit - 15 g

Sheqeri - 4 lugë gjelle. l.

Qëroni limonin, priteni në feta, shtoni farat e qimnonit dhe derdhni 1 litër ujë të nxehtë, shtoni sheqer dhe ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta. Më pas ftohni lëngun që rezulton, kullojeni dhe merrni 0,5 filxhan 3 herë në ditë.

Zierje kremoze me qimnon

Farat e qimnonit - 2 lugë gjelle. l.

Krem - 2 gota

Vendosni farat e qimnonit në një tenxhere qeramike, derdhni kremin, mbulojeni me kapak, vendosini në furrë të parangrohur dhe ziejini në temperaturë 160–180 °C për 30 minuta. Ftoheni lëngun e përfunduar, kullojeni dhe merrni 1 gotë 2 herë në ditë.

çaj qimnon

Bukë thekre - 0,5 kg

Sheqeri - 250 g

Qimnon - 20 g

Maja - 15 g

Buka e thekrës pritet në feta dhe thahet në furrë.

Krekerët që rezultojnë derdhni 5 litra ujë të valuar dhe lërini për 4 orë. Kullojeni infuzionin, shtoni majanë, sheqerin, qimnonin, përzieni dhe vendoseni në një vend të ngrohtë që të fermentohet gjatë natës.

Në mëngjes, kullojeni çajin e përgatitur, ngroheni pak dhe merrni 0,5-1 filxhan 2 herë në ditë.

Infuzion i gjetheve të hithrës

Gjethet e hithrës - 10 copë.

Gjethet e thata të hithrës derdhni 0,5 litra ujë të vluar dhe insistoni për 1 orë, më pas kullojini. Mjeti që rezulton për të marrë 1 lugë gjelle. l. 3 herë në ditë për 1 javë.

Infuzion i farës së marule

Farat e marule - 20 g

Pureni mirë materialet bimore, mundësisht në llaç porcelani, derdhni 250 ml ujë të vluar dhe lëreni për 3 orë, më pas kullojeni dhe merrni 0,5 filxhan 2-3 herë në ditë.

Shurup luleradhiqe dhe limoni

Lule luleradhiqe - 4 gota Limon - 1 pc.

Sheqeri - 0,8 kg

Lulet e luleradhiqes duhet të mblidhen herët në mëngjes (por jo me vesë!) në mot të thatë me diell. Lulet e mbledhura dhe limonin e qëruar në feta hidhni 2 litra ujë të ftohtë dhe mbajeni në zjarr të ulët për 1 orë. Pak para përfundimit të gatimit, shtoni shurupin e sheqerit të bërë nga sheqeri dhe 0,5 litra ujë, lëreni të vlojë dhe hiqeni nga zjarri.

Ftoheni pak, kullojeni, shisni dhe ruajeni në frigorifer. Përdoreni si aromë duke i shtuar ujë, çaj dhe pije joalkoolike.

Pije nga farat e anise

Farat e anise - 20 g

Lëndët e para të bimëve derdhni 250 ml ujë të valë dhe insistoni për 1 orë, dhe më pas kullojeni. Mjeti që rezulton për të marrë 2 lugë gjelle. l. 3 herë në ditë.

Lëng i gjetheve të luleradhiqes

Shpëlani gjethet e reja të luleradhiqes, kaloni nëpër një mulli mishi ose copëtoni me një blender, shtrydhni lëngun, kriposni lehtë dhe insistoni për 30 minuta. Ilaçi që rezulton merret 0,5 gota 1-2 herë në ditë në gllënjka të vogla.

Për të përmirësuar shijen e lëngut, mund të shtoni pak sheqer dhe disa pika lëng limoni në të.

Lëng rrepkë me mjaltë

Lani mirë rrepkën, qëroni, grijeni në rende të imët dhe shtrydhni lëngun. Më pas përzieni 1 filxhan të lëngut që rezulton me 2 lugë gjelle. l. mjaltë dhe merret pas ushqyerjes në mënyrë që të pihet gjithsej 0,5 gota lëng në ditë.

lëng karrote

Lani karotat, derdhni me ujë të vluar, grijini në rende të imët, shtrydhni lëngun dhe merrni 0,5 filxhan 2-3 herë në ditë.

Për ta bërë më të shijshëm, mund t'i shtoni qumësht, krem, manaferra ose lëng frutash (në masën 1 lugë gjelle për 0,5 filxhan lëng karrote). Sidoqoftë, nuk rekomandohet përfshirja në aditivë, ose më saktë sasia e tyre, përndryshe efekti i lëngut të karotave do të jetë i paefektshëm.

Përzierja e qumështit të karotës

Qëroni karotat, lani, derdhni me ujë të vluar dhe grijini në rende të imët. 4 lugë gjelle. l. Masën e përftuar e derdhim me 1 gotë qumësht dhe e përziejmë mirë. Merrni 1 gotë 2-3 herë në ditë.

Përzierje e qumështit të arrave

Kokrrat e arrave - 5 copë.

Qumësht - 2 gota

Bollgur - 1 lugë gjelle. l.

Çaj jeshil - 1 lugë.

Thërrmoni arrat, përzieni me tërshërë dhe çaj jeshil.

Vendoseni masën që rezulton në një termos, derdhni qumësht të nxehtë dhe insistoni për 3-4 orë.

Ilaçi që rezulton merret 0,5 filxhan 4 herë në ditë.

Përzierja e frutave dhe arrave

Kajsi të thata - 100 g

Rrush i thatë - 100 g

Fiq - 100 g

mjaltë - 100 g

Gjalpë - 100 g

Kokrrat e arrave - 1 filxhan

Kajsitë e thata, rrushin e thatë, fiqtë dhe kokrrat e arrave i kalojmë në një mulli mishi, i shtojmë mjaltin, gjalpin dhe i përziejmë mirë.

Merrni 1 lugë gjelle. l. 15 minuta para çdo ushqyerjeje.

Gjatë ditës së parë të pranimit, është e nevojshme të monitorohet me kujdes fëmija, sepse kjo përzierje përmban produkte që mund të shkaktojnë një reaksion alergjik tek foshnja.

Ju gjithashtu mund të rivendosni laktacionin me ndihmën e komplekseve të vitaminave.

Kompleksi nr. 1

Acidi nikotinik - 0,05-0,1 g (në varësi të tolerancës individuale të ilaçit) 4 herë në ditë.

Acidi glutamik - 1 g 3 herë në ditë 20 minuta pas ngrënies, pini çaj të ëmbël.

Tabletat Apilak - 0,01 g 3 herë në ditë, vendosni nën gjuhë dhe mbajini derisa të treten plotësisht.

Fondet e mësipërme duhet të merren brenda 2 javësh.

Kompleksi nr 2

Maja e lëngshme e birrës - 60 g 3 herë në ditë.

Pantotenat kalciumi - 1 tabletë 3 herë në ditë.

Acidi lipoik (ose lipomidi) - 1 tabletë 3 herë në ditë.

Asparkam (ose Biotik Nr. 1) - 1 tabletë 3 herë në ditë.

Kompleksi i fondeve të mësipërme duhet të merret çdo ditë për 1-1,5 javë.

Në këtë kompleks vitaminash, majaja e lëngshme e birrës mund të zëvendësohet me maja të thatë ose Gifefitin (1 lugë gjelle 4 herë në ditë).

Kompleksi nr.3

Gendevit (gratë nën 30 vjeç) - 1 tabletë pas ngrënies 3 herë në ditë ose undevit (gratë mbi 30 vjeç) - 1 tabletë pas ngrënies 3 herë në ditë.

Vitamina E në formën e një dragee - 0,1 g (për gratë që peshojnë deri në 60 kg) dhe 0,2 g (për gratë që peshojnë më shumë se 60 kg) 3 herë në ditë.

Glicerofosfat kalciumi ose Phytin - 1 tabletë 3 herë në ditë.

Ushqimi i përzier dhe artificial

Aktualisht, një nga problemet më të shpeshta është bërë hipogalakcia, pra zvogëlimi i sekretimit të qumështit nga gjëndrat e qumështit të nënës.

Mund të jetë parësor (si rregull, kjo është për shkak të shqetësimeve në sistemin endokrin) dhe sekondar (që rezulton nga komplikimet gjatë shtatzënisë ose gjatë lindjes). Përveç kësaj, mungesa e qumështit të gjirit mund të vërehet edhe tek gratë e shëndetshme me mosrespektim të rregullave të ushqyerjes me gji, ushqim të pabalancuar, stres, si dhe me pamundësi ose mosgatishmëri për të nxjerrë qumësht në rast të një detyrimi afatgjatë. mungesa e nënës (shkuarja në punë ose studime, shtrimi në spital, etj.).

Në raste të tilla, fëmija duhet të transferohet në ushqim të përzier ose artificial.

Këtu del në pah problemi i zgjedhjes së një zëvendësuesi për qumështin e grave, pra një përzierje artificiale e prodhimit industrial, që do të plotësonte në mënyrë optimale të gjitha kërkesat e një diete racionale dhe të ekuilibruar.

Në vitin e parë të jetës me ushqim artificial, mund të përdorni vetëm formulat e përshtatura të qumështit formula 1 (nga lindja deri në 12 muaj) dhe formula 2 (nga 6 deri në 12 muaj), e krijuar në bazë të qumështit të lopës ose dhisë dhe sa më afër në përbërje me atë të grave.

Përbërja e përzierjeve të qumështit të përshtatur përfshin të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme për zhvillimin dhe rritjen e fëmijës, si dhe vitaminat dhe mineralet, sasia e të cilave zgjidhet duke marrë parasysh moshën e foshnjës. Përveç kësaj, në këto zëvendësues të qumështit të grave, është përmirësuar vetë përbërja e karbohidrateve, proteinave, lipideve dhe është optimizuar raporti i tyre.

Në mënyrë që fëmija të rritet shpejt, të zhvillohet mirë dhe të mos sëmuret, përzierjet artificiale pasurohen me substanca biologjikisht aktive dhe të ngjashme me vitaminat - selen, taurinë, biotinë, beta-karotinë, nukleotide etj. dhe probiotikë.

Pak më pak të përshtatura janë të ashtuquajturat përzierje kazeine me bazë qumështi të tharë të lopës.

Dallimi i tyre kryesor nga formulat plotësisht të përshtatura është mungesa e hirrës së demineralizuar dhe kazeina vepron si proteina kryesore në to.

Përveç përzierjeve të përshtatura, ka formula të përshtatura pjesërisht, të cilat rekomandohen të futen në dietën e fëmijëve më të mëdhenj se 6 muajsh. Në përbërjen e tyre, ato janë vetëm pjesërisht afër qumështit të njeriut: nuk përmbajnë hirrë të demineralizuar, raporti i acideve dhe yndyrave është përshtatur vetëm pak me ekuilibrin acid-yndyrë të qumështit të gjirit, dhe së bashku me laktozën, karbohidratin kryesor të nënës. qumësht, ato përmbajnë gjithashtu saharozë dhe niseshte.

Në tabelë. 2 tregon përbërjen dhe përmbajtjen kalorike të qumështit të grave dhe lopës, si dhe përbërjen e zëvendësuesve të qumështit të grave (SFM) të rekomanduara në Rusi.

tabela 2

Përbërja dhe përmbajtja kalorike e qumështit natyral dhe përbërja e rekomanduar e ZZhM në Federatën Ruse (për 100 ml)

Pa përjashtim, të gjitha përzierjet artificiale janë të menjëhershme. Kjo do të thotë se për përgatitjen e tyre mjafton të përzihet sasia e duhur e pluhurit me ujë të valuar, të ftohur në 50-60 ° C. Rekomandohet të hidhni ujë në pluhur gradualisht dhe të përzieni vazhdimisht në mënyrë që të mos krijohen gunga.

Si të zgjidhni formulën e duhur të qumështit

Këshillohet që të filloni të zgjidhni një formulë qumështi duke studiuar asortimentin, duke shkruar emrin e saktë të produkteve të paraqitura dhe duke i kushtuar vëmendje kompanisë dhe vendit të origjinës. Më pas duhet të konsultoheni me një pediatër i cili do të marrë vendimin e duhur, duke marrë parasysh karakteristikat e fëmijës.

Është e nevojshme të blini formulat e qumështit pluhur vetëm në dyqane të specializuara ose departamente të ushqimit për fëmijë në dyqane ushqimore ose farmaci. Për të qenë absolutisht i sigurt për cilësinë e produktit, mund të kërkoni nga shitësit një certifikatë konformiteti të Federatës Ruse, e cila konfirmon lejen për ta shitur atë dhe pajtueshmërinë me standardet e sigurisë.

Kur blini qumësht formulë, lexoni me kujdes etiketën. Në paketim, si rregull, pak nën emrin e përzierjes, tregohet mosha e rekomanduar e fëmijës, e cila korrespondon me një shifër të caktuar. Pra, për fëmijët nga lindja deri në 12 muaj ose nga lindja deri në 6 muaj, janë menduar përzierjet me numrin 1, dhe nga 6 deri në 12 muaj - me numrin 2.

Të gjitha informacionet ose informacionet bazë rreth produktit të dhëna në etiketë duhet të jenë të shkruara në Rusisht.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet listës së produkteve që janë pjesë e formulës. Më shpesh ato bëhen në bazë të qumështit të lopës.

Sidoqoftë, nëse përzierja është terapeutike, atëherë përbërësi kryesor i saj, ka shumë të ngjarë, nuk do të jetë qumështi, por soja. Përveç kësaj, përbërja e përzierjes përfshin vajra bimore, sheqer qumështi (laktozë ose karbohidrate të tjera që absorbohen mirë nga trupi i fëmijës - dekstrina dhe maltoza).

Ndonjëherë formula e formulës së qumështit mund të pasurohet me saharozë, niseshte, një kompleks mineral-vitamina dhe substanca të tjera të dobishme që kontribuojnë në rritjen dhe zhvillimin normal të fëmijës.

Një informacion po aq i rëndësishëm jepet nga lista e lëndëve ushqyese thelbësore (proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) dhe përmbajtja e kalorive. Të dhënat zakonisht jepen për 100 g përzierje të thatë ose 0,1-1 l produkt të lëngshëm, domethënë gati për përdorim.

Përveç kësaj, etiketa përmban një përshkrim se si përgatitet përzierja e lëngshme. Si rregull, kjo është një tabelë që tregon numrin e lugëve të pluhurit të thatë dhe vëllimin e ujit të zier (në ml) për hollimin e tij, në varësi të moshës së fëmijës. Vetë procesi i përgatitjes së një përzierje të lëngshme dhe sekuenca e veprimeve paraqiten më shpesh në formën e 3-4 vizatimeve të thjeshta.

Brenda çdo pakete ka një lugë matës, vëllimi i së cilës mund të jetë i ndryshëm - 4, 6, 9 g pluhur (ndonjëherë më shumë). Kjo është arsyeja pse, kur përgatitni një përzierje të lëngshme, duhet të përdorni lugën matëse që është ngjitur në një paketë specifike.

Nuk lejohet përgatitja e ushqimit me sy ose përdorimi i një luge matëse nga një paketë tjetër, pasi një përzierje shumë e holluar ose, anasjelltas, shumë e koncentruar mund të ndikojë negativisht në shëndetin e foshnjës.

Gjëja e fundit që duhet t'i kushtoni vëmendje kur blini qumësht formula është data e skadencës. Në këtë drejtim, nuk rekomandohet blerja e përzierjeve të qumështit në sasi të mëdha. Mjafton të blini fillimisht 1-2 pako dhe të shihni se si do të reagojë trupi i fëmijës ndaj produktit të ri.

Vetëkuptohet se nuk ka norma uniforme me të cilat llogaritet vëllimi i kërkuar i përzierjes së qumështit. Gjatë përcaktimit të kësaj sasie, është e nevojshme të merret parasysh mosha e fëmijës, pesha e tij, gjendja shëndetësore dhe oreksi, si dhe lloji i të ushqyerit - artificial ose i përzier.

Është e mundur të llogaritet vetëm sasia e zëvendësuesit të qumështit të grave, duke qenë se në 4-5 muajt e parë të jetës së tij, fëmija ha vetëm përzierje të përshtatura, dhe më vonë, me futjen e ushqimeve plotësuese në dietën e tij, sasinë e përzierjes. konsumi zvogëlohet (Tabela 3).

Tabela 3

Nevoja për qumësht formulë gjatë ushqyerjes artificiale, në varësi të moshës së fëmijës

Si të bëni formulën e qumështit

Para së gjithash, duhet të studioni me kujdes etiketën, duke i kushtuar vëmendje metodës së përgatitjes dhe dozës. Është mirë që përzierjen ta përgatisni menjëherë në një shishe, ndaj rekomandohet ta blini me qafë të gjerë.

Menjëherë para përgatitjes së përzierjes, shishja, thithka, unazat lidhëse dhe kapaku duhet të lahen mirë në ujë të nxehtë me sodë buke (1 lugë për 1 litër ujë), më pas të shpëlahen me ujë të rrjedhshëm, të zihen për 5 minuta dhe më pas të thahen.

Derdhni sasinë e ujit të zier të nxehtë (40-50 ° C) të treguar në etiketë në shishen e përgatitur dhe me një lugë matëse (nga paketa!), përsëri duke ndjekur rekomandimet në paketim, shtoni sasinë e kërkuar të përzierjes së thatë. .

Mbylleni shishen me kapak dhe tundeni mirë disa herë derisa masa të tretet plotësisht në ujë.

Për të përgatitur përzierjen në një shishe me një qafë të ngushtë, duhet të futni një gyp në të.

Pas kësaj, derdhni përzierjen e thatë në shishe përmes saj dhe më pas derdhni në ujë të valuar.

Mund ta përgatisni përzierjen në një tas të veçantë dhe më pas ta derdhni në një shishe përmes një hinke.

Rregullat e ushqyerjes me shishe

Në të njëjtën mënyrë si gjatë ushqyerjes me gji, nëna duhet të jetë jashtëzakonisht e vëmendshme ndaj foshnjës dhe të gjitha detajeve të vetë procesit.

Është një ide e mirë të kontrolloni temperaturën e formulës sa herë që i jepni fëmijës suaj një shishe formula. Për ta bërë këtë, thjesht hidhni pak përzierje në anën e pasme të dorës: nëse pika nuk digjet ose ftohet, atëherë temperatura e saj është 36 ° C (temperatura e trupit), domethënë është gati për përdorim.

Shishja duhet të mbahet në mënyrë që përzierja të mbushë plotësisht qafën e saj. Përndryshe, së bashku me ushqimin, fëmija do të gëlltisë ajrin, gjë që do të çojë në pështymë.

Është shumë e rëndësishme që vrima në thithkë të jetë madhësia optimale. Nëse është shumë e madhe, foshnja nuk do të ketë kohë ta gëlltisë përzierjen dhe do të mbytet.

Nëse vrima në thith është bërë shumë e vogël, atëherë procesi i thithjes mund të bëhet shumë i mundimshëm për fëmijën, gjë që do të çojë në mënyrë të pashmangshme në kequshqyerje të rregullt. Për t'u siguruar që madhësia e vrimës është e saktë, shishja duhet të kthehet.

Nëse përzierja rrjedh fillimisht në një rrjedhje të vogël dhe më pas pikon, atëherë vrima në thith është bërë saktë.

Duhet mbajtur mend se është e nevojshme të përgatisni këtë ose atë përzierje qumështi menjëherë para se të ushqeheni.

Megjithatë, nëse rrethanat kërkojnë që përzierja të përgatitet paraprakisht, atëherë shishja me të duhet të mbyllet me kapak ose tapë prej leshi pambuku steril dhe të vendoset në frigorifer.

Kur është koha për të ushqyer, duhet të nxehet në temperaturën e dëshiruar në një tenxhere me ujë të nxehtë ose në një ngrohës të veçantë për ushqimin për fëmijë.

Në asnjë rast nuk duhet ta lini përzierjen e qumështit të papërfunduar nga fëmija deri në ushqyerjen e radhës. Sado që të mbetet përzierja, ajo duhet të derdhet dhe shishja të shpëlahet mirë.

Dietë me ushqim të përzier dhe artificial

Me ushqyerjen e përzier, nuk duhet të vendosni një regjim të rreptë të ushqyerjes, le të mbetet i lirë, i fokusuar në nevojat e foshnjës.

Në të njëjtën kohë, nëna duhet të monitorojë rregullisht vëllimin e qumështit të gjirit në mënyrë që të përcaktojë saktë sasinë e kërkuar të formulës së qumështit.

Fëmija duhet të plotësohet vetëm pasi ta aplikoni në gji, edhe nëse nëna ka shumë pak qumësht.

Në rast të sasive të vogla të ushqyerjes suplementare, rekomandohet të ushqehet foshnja me përzierje nga lugë, sepse duke u ushqyer përmes thithkës, fëmija mund të refuzojë të ushqehet me gji. Nëse qumështi i gjirit ka shumë pak dhe ushqimi kryesor i foshnjës është një përzierje artificiale, atëherë mund të përdorni një shishe me një thithkë elastike dhe një vrimë të vogël.

Transferimi i një fëmije në ushqimin artificial (sidomos në muajt e parë të jetës) duhet të jetë gradual. Për shkak të karakteristikave të tij fiziologjike, është ende shumë e vështirë për të që të perceptojë ushqimin që ndryshon nga qumështi i gjirit. Përsa i përket regjimit, foshnja, e cila është tërësisht me ushqim artificial, duhet të ushqehet pas 3-3,5 orësh dhe gjatë natës duhet të bëni një pushim 6-orësh.

Me futjen e ushqimeve plotësuese në dietën e fëmijës, numri i ushqimeve mund të reduktohet në 5 herë.

Megjithatë, nëse ai ha keq dhe nuk ha sasinë e nevojshme të ushqimit në të njëjtën kohë, atëherë duhet të ushqehet më shpesh, duke reduktuar porcionin e njëhershëm.

I moshuar 3-3,5 muaj dieta e foshnjës plotësohet me lëngje frutash dhe perimesh natyrale dhe të konservuara - një burim shtesë vitaminash dhe mineralesh. Ato ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të traktit gastrointestinal dhe janë veçanërisht të dobishme për fëmijët me oreks të dobët.

Nuk është e nevojshme të ngrohni lëngun në temperaturën e trupit, siç bëhet me qumështin e gjirit ose formula. Mjaft për ta mbajtur në temperaturën e dhomës.

Herën e parë që lëngu i jepet fëmijës në sasinë prej 1 lugë. (5 ml). Të nesërmen, 1 lugë tjetër i shtohet vëllimit origjinal. etj.

Duhet mbajtur mend se fëmijëve nën 1 vjeç mund t'u jepet vetëm një grup rreptësisht i kufizuar lëngjesh: mollë, rrush pa fara e zezë, karrota, kungull, dardhë, kumbull dhe kajsi.

Dhe trupi i brishtë i fëmijës nuk është ende gati për të marrë lëngje luleshtrydhe, luleshtrydhe, portokalli dhe mandarine, pasi ato mund të shkaktojnë një reaksion alergjik.

Ju nuk mund t'i jepni fëmijës lëng rrushi, i cili shkakton procese fermentimi në zorrët.

Pa përjashtim, të gjitha lëngjet përmbajnë sheqer, një nga veçoritë e të cilit është se ngadalëson proceset e sekretimit të lëngjeve. Për këtë arsye, lëngu duhet t'i jepet fëmijës pas ngrënies ose ndërmjet ushqimeve në mënyrë që të mos ulet oreksi.

NË 4.5 muaj prezantohen ushqimet e para plotësuese, përbërësi kryesor i të cilave janë puretë e konservuara dhe natyrale të perimeve ose frutave. Janë një produkt i ndërmjetëm që lehtëson kalimin e foshnjës në ushqimin e të rriturve, i cili është më i trashë.

Nëse fëmija nuk po shërohet mirë ose është shumë i dobët, qulli mund të përshkruhet si ushqimi i parë plotësues. Edhe pse fëmijët kalojnë nga pureja e patateve në drithëra më lehtë sesa anasjelltas.

Fillimisht, fëmijës i rekomandohet t'i japë mollë, karrota, kunguj të njomë ose banane të grira, dhe më pas mund të kaloni te pureja e patateve që përmbajnë disa lloje perimesh ose frutash. Konsistenca duhet të jetë shumë e lëngshme, por gradualisht duhet të bëhet më e trashë.

Duhet të fillohet me 0,5 lugë gjelle, në mënyrë që deri në fund të javës të rritet vëllimi në 30–50 g, kështu që pas 14 ditësh ushqimet plotësuese duhet të zëvendësojnë plotësisht 1 ushqyerje.

Brenda 4-5 ditëve, foshnja duhet të ushqehet me pure nga e njëjta perime ose fruta për t'u siguruar që nuk ka reaksion alergjik. Nëse, pas marrjes së një ushqimi të ri, fëmija ka të paktën 1 simptomë të dhimbshme (vështirësi në frymëmarrje, kapsllëk, diarre, të vjella, skuqje të lëkurës, rrjedhje hundësh ose lotim të syve), duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek dhe të përjashtoni purenë që e ka shkaktuar këtë. një reagim nga dieta e foshnjës.

Është mirë që të filloni të ushqeni fëmijën tuaj në mëngjes ndërmjet ushqyerjeve, kur ai nuk është shumë i uritur. Në këtë gjendje, ai do të tregojë më shumë durim dhe do të qëndrojë i qetë më gjatë.

Vetëkuptohet që jo vetëm foshnja duhet të jetë në humor të mirë, por edhe nëna e tij.

Pozicioni i saktë i fëmijës gjatë marrjes së ushqimit më të trashë se formula e qumështit është shumë i rëndësishëm. Ai duhet të ulet në prehrin e nënës së tij ose në një karrige për fëmijë.

Në asnjë rast nuk duhet lejuar që foshnja të mbështetet mbrapa, përndryshe mund të mbytet ose të mbytet.

Për të ushqyer, është më e përshtatshme një lugë e veçantë për fëmijë me dorezë të gjatë, e cila ka një shtresë gome ose plastike. Nuk rekomandohet përdorimi i lugës metalike, pasi mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve të fëmijës.

Për ta mësuar foshnjën me ndjesi të reja për të gradualisht, duhet të futet me kujdes në gojë një lugë me një sasi shumë të vogël ushqimi dhe të vendoset në mes të gjuhës. Në moshën 4 muajshe, foshnja ende nuk mund të mbyllë buzët në një lugë, kështu që në fillim do ta nxjerrë ushqimin nga goja me lëvizje thithëse të buzëve dhe gjuhës. Por kjo nuk do të thotë aspak se ushqimi i ofruar nuk i pëlqen, thjesht nuk di ta hajë. Prandaj nënat duhet të kenë durim.

Nëse foshnja largohet nga luga, duke treguar kështu se nuk dëshiron më të hajë, mos e detyroni. Përndryshe, fëmija do të shoqërojë vetëm ndjesi të pakëndshme me ushqimin e ri. Sado që të hajë, ai meriton lëvdata dhe inkurajim.

Humori pozitiv i foshnjës lehtësohet gjithashtu nga pjesëmarrja e tij aktive në procesin e të ushqyerit. Mos u përpiqni t'i mbani duart fëmijës në mënyrë që ai të mos hyjë në gojë me to ose të mos e kapë lugën. Lërini të qëndrojnë të lirë. Në këtë rast, ai do të ndihmojë veten për të përballuar ushqimin, duke përvetësuar aftësi të dobishme.

Gradualisht, fëmija do të mësohet me lugën dhe do ta shoqërojë atë me të ngrënit. Dëshira e tij për të ngrënë do të bëhet më e dukshme dhe e kuptueshme për nënën. Nëse sjellni një lugë në gojë, fëmija do ta hapë gojën paraprakisht, do ta ndjekë me sy ose do të shprehë pakënaqësinë e tij nëse nëna e ushqen shumë ngadalë.

Ushqimet e dyta plotësuese futen pasi fëmija të ketë përthithur plotësisht të parin dhe do të hajë rreth 150 g pure perimesh ose frutash për 1 ushqyerje. Kjo zakonisht ndodh me Mosha 5.5 muajshe. Në këtë kohë, 5% drithëra duhet të futen në dietën e fëmijës.

Qulli i parë për një fëmijë duhet të jetë orizi. Ka një shije të këndshme delikate, përthithet lehtësisht nga trupi i fëmijës dhe praktikisht nuk shkakton reaksione alergjike. Pastaj çdo javë mund të shtoni një shije të re duke i ofruar fëmijës suaj tërshërë, hikërror dhe qull misri. Për sa i përket drithërave të grurit, është më mirë t'i shtyni ato deri në kohën kur fëmija është 1-1,5 muajsh.

Qull, si pure, duhet të futet gradualisht, duke filluar me porcione të vogla në mënyrë që deri në fund të javës së dytë të zëvendësojë plotësisht 1 ushqyerje.

Në këtë moshë, fëmija tashmë mund të hajë drithëra dhe pure patatesh me shtimin e gjalpit dhe vajit vegjetal. Rekomandohet të filloni me një sasi shumë të vogël - 1-3 g.

ME 6-6,5 muaj menyja e foshnjës bëhet më e larmishme për shkak të përfshirjes së gjizës dhe të verdhës së vezës në të.

Pavarësisht se gjiza përmban një sasi të madhe të proteinave, kalciumit dhe kripërave të ndryshme, nuk rekomandohet futja e saj në dietën e fëmijës më herët. Fakti është se marrja e gjizës rrit ngarkesën në veshka, aktiviteti i të cilave ende nuk është kryer plotësisht. Dhe kjo mund të çojë në çrregullime metabolike në të ardhmen.

E njëjta gjë vlen edhe për të verdhën e verdhë, marrja më e hershme e së cilës shkakton një reaksion alergjik në trup.

Megjithatë, edhe në këtë moshë, e verdha duhet futur me kujdes, duke filluar nga një e katërta e vezës së zier, e bërë pure me pure perimesh. Nëse nuk ka reagim negativ ndaj të verdhës së verdhë, sasia e saj duhet të rritet gradualisht dhe të ndalet në 0,5 copë. në një ditë.

Me ushqimin artificial, një fëmijë në moshën 6 muajsh mund të përshkruhet kefir, megjithëse me ushqim natyral futet në dietën e foshnjës jo më herët se 8 muaj. Në të njëjtën kohë, duhet të kihet parasysh se në vëllimin e përgjithshëm të produkteve të qumështit, produktet e qumështit të fermentuar me aciditet të lartë nuk duhet të kalojnë 50%.

ME 6-7 muaj Ju mund të filloni të ushqeni fëmijën tuaj me mish. Për më tepër, në fillim është e nevojshme të jepet mishi i zier, mëlçia dhe gjuha në formën e pure patatesh, dhe pas 9 muajsh - në një formë jo aq të grimcuar.

Lëngu i mishit, i cili stimulon sekretimin e lëngut gastrik dhe shpesh është shkaktar i një reaksioni alergjik, nuk rekomandohet për foshnjën. Në vend të kësaj, duke filluar nga 8-9 muaj, rekomandohet futja e supave me perime me pure në dietën e fëmijës në pjesë të vogla - 20-30 g me një krisur ose një fetë bukë gruri (5 g).

I moshuar 8-9 muaj foshnja duhet të mësohet të peshkojë pjata, të cilat gjithashtu futen gradualisht. Si rezultat, ai duhet të marrë peshk 1-2 herë në javë në vend të mishit.

Shumica e fëmijëve në 10 muaj ka 4 dhëmbë. Kjo do të thotë që ushqimi duhet të jetë më i trashë në mënyrë që fëmija të mësojë të përtypë. Në këtë drejtim, në vend të puresë së mishit, atij mund t'i ofrohet sufle mishi ose qofte në supë perimesh ose me pure perimesh.

ME 11 muaj foshnja mund të ushqehet me tava të ndryshme, pudinga, vermiçeli të ziera, kotele me avull dhe pjata me mish të grirë ose peshk (të ziera ose në avull), si dhe perime të papërpunuara të grira dhe pelte nga manaferrat dhe frutat.

NË 12 muaj grupi i pjatave mbetet i njëjtë, megjithatë, duke qenë se fëmija tashmë ka 8 dhëmbë, konsistenca e ushqimit duhet të afrohet gradualisht me atë të një të rrituri.

Sa lëngje për t'i dhënë fëmijës

Si me ushqimin natyral ashtu edhe atë artificial, fëmija duhet të pijë patjetër ujë. Në ditët e para të jetës, kur trupi i tij po përshtatet me një mjedis të ri dhe të gjitha proceset që ndodhin në të vazhdojnë me kosto të larta energjie, atij i duhet t'i jepet një vëllim mjaft i madh i një zgjidhje glukoze 5%.

Ndërsa fëmija rritet, sasia e lëngut mund të reduktohet, duke u fokusuar në nevojat e tij.

Megjithatë, nëse qumështi i nënës është shumë i yndyrshëm, foshnjës duhet t'i jepet ujë.

Për më tepër, vëllimi i tij ditor duhet të korrespondojë me vëllimin e dyfishtë të qumështit të gjirit të konsumuar prej tij për 1 ushqyerje.

Regjimi i pirjes së fëmijës duhet patjetër të korrespondojë me ndryshimet sezonale të motit.

Pra, në sezonin e nxehtë, kur temperatura rritet në 25 ° C, rekomandohet të rritet vëllimi ditor i lëngut me 1.5 herë, dhe në ditët më të nxehta (35 ° C e lart) - me 2 herë.

Pasi fëmija është 1 vjeç, ai është në gjendje të rregullojë marrjen e përditshme të lëngjeve.

Në këtë moshë, përveç ujit, mund t'i jepet edhe ujë mineral, qumësht, çaj, komposto etj.

Për përfitimet e ushqimit të konservuar në ushqimin për fëmijë

Procesi i gatimit për një fëmijë të vitit të parë të jetës kërkon përdorimin e vetëm produkteve të freskëta dhe me cilësi të lartë.

Përveç kësaj, kërkon shumë kohë, pasi është e nevojshme të respektohen rreptësisht të gjitha standardet e higjienës, të lahen dhe zihen tërësisht të gjitha enët e përdorura, të ndiqni teknologjinë e përpunimit të ushqimit, etj.

E gjithë kjo përfshin një investim të madh kohe, i cili mungon shumë. Kjo është arsyeja pse rekomandohet përdorimi i ushqimeve të konservuara për të ushqyer një fëmijë në vitin e parë të jetës. Këto përfshijnë lëngje të gatshme për t'u pirë, pure mishi, perimesh dhe të kombinuara, si dhe drithëra gjysmë të gatshme që mund të përgatiten në pak minuta.

Ushqimi për fëmijë prodhohet nga ndërmarrje të specializuara që prodhojnë produkte nga lëndë të para të cilësisë së lartë që plotësojnë të gjitha standardet moderne.

Megjithatë, edhe produkte të tilla duhet të zgjidhen me kujdes. Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm me ushqimet e konservuara të prodhuara jashtë vendit.

Fakti është se prodhuesit e huaj shumë shpesh përdorin bishtajore (fasule, bizele, bizele jeshile), domate, paste domate, qepë, hudhër dhe erëza për të bërë pure patatesh. Në vendin tonë, këto produkte tradicionalisht nuk përfshihen në dietën e fëmijëve të vegjël.

Pra, bishtajore mund t'u jepet fëmijëve nga mosha 8 muajshe, qepë dhe hudhër - nga 9 muajsh, domate dhe paste domate - nga 10 muaj, dhe erëza - vetëm deri në fund të vitit të parë të jetës.

Kur zgjidhni ushqime të konservuara, përparësi duhet t'u jepet atyre të përgatitura pa shtimin e kripës. Për shijen e një të rrituri, ato duken shumë të buta. Megjithatë, për një foshnjë që nuk ka krijuar ende zakone të forta shijeje, këto ushqime të konservuara janë jashtëzakonisht të dobishme.

Sa më vonë fëmija të mësojë shijen e kripës, aq më pak rrezikon që si i rritur të sëmuret nga hipertensioni apo ndonjë sëmundje tjetër.

Para se t'i ofroni ushqim të konservuar një fëmije, ai duhet të ngrohet. Kjo mund të bëhet në një banjë me ujë ose në një furrë me mikrovalë, pasi të keni transferuar sasinë e duhur të ushqimit në enët e duhura.

Si rezultat, temperatura e puresë së frutave ose ëmbëlsirës duhet të korrespondojë me temperaturën e dhomës, dhe qulli, pureja e perimeve ose e mishit duhet të korrespondojë me temperaturën e trupit, domethënë temperaturën e qumështit të gjirit. Asnjëherë mos i jepni fëmijës tuaj ushqim të nxehtë.

Ushqimi i ngrohur duhet të përzihet dhe të shijohet për t'u siguruar që të mos jetë shumë i ftohtë ose, anasjelltas, i nxehtë.

Nëse fëmija nuk e ka ngrënë ushqimin e gatuar, mos i vendosni mbetjet në kavanoz. Kjo do të çojë në rritjen e baktereve të dëmshme dhe hollimin e përzierjes nga veprimi i enzimave që përmbahen në pështymë.

Kjo është arsyeja pse në fazën fillestare është mirë të blini kavanoza të vogla në mënyrë që fëmija të hajë plotësisht përmbajtjen e tyre në 1-2 herë.

Ushqimi i konservuar i mbyllur mund të ruhet në temperaturën e dhomës në një vend të përshtatshëm për këtë. Nëse kavanoza ose pakoja hapet, atëherë vendi i tyre është në frigorifer. Duhet mbajtur mend se afati i ruajtjes së mishit, perimeve dhe ushqimit të konservuar të kombinuar në këtë rast është 2 ditë, lëngjet e frutave dhe përzierjet në një paketë të vetme - 3 ditë, dhe në një më të madhe - 1 javë.

Paketimet e hapura me qull gjysëm të gatshëm nuk duhet të vendosen në frigorifer, përndryshe mund të krijohen gunga në të. Është mirë ta vendosni në një vend të freskët dhe të thatë ku do të ruajë cilësitë e tij për 1 muaj.

Ushqim i shendetshem

Duke folur për dietën e fëmijëve të vegjël, nuk mund të mos përmendet ushqimi terapeutik, i cili luan një rol të madh terapeutik në një sërë sëmundjesh.

Një dietë e mirë-projektuar shpesh bëhet faktori kryesor që rikthen proceset metabolike, normalizon aktivitetin e sistemit të tretjes dhe stimulon mbrojtjen e trupit, i cili nuk mund të mos ndikojë si në rrjedhën e sëmundjes ashtu edhe në rezultatin e saj.

Aktualisht, pothuajse të gjitha firmat e specializuara në prodhimin e ushqimit për fëmijë po zhvillojnë produkte dietike dhe medicinale, të cilat përfshijnë një grup të caktuar përbërësish të rekomanduar për një ose një lloj tjetër patologjie.

Pas eksperimenteve të shumta dhe si rezultat i vëzhgimeve shumëvjeçare, shkencëtarët arritën në përfundimin se një fëmijë i sëmurë ka nevojë për të njëjtën sasi lëndësh ushqyese si një fëmijë i shëndetshëm.

Megjithatë, në rast të çrregullimeve metabolike ose intolerancës individuale ndaj ndonjë përbërësi, numri i tyre mund të ndryshojë si në drejtim të rritjes ashtu edhe në drejtim të uljes. Përveç kësaj, cilësia e proteinave, yndyrave ose karbohidrateve mund të ndryshohet.

Në lidhje me sa më sipër, e gjithë shumëllojshmëria e produkteve mjekësore dhe dietike të prodhuara në vendin tonë dhe jashtë saj ndahet në 3 grupe kryesore:

- produkte me bazë qumështi;

– produkte të bazuara në hidrolizat e proteinave;

- produkte të bazuara në proteina bimore.

Gama e produkteve të përfshira në secilën prej tyre është jashtëzakonisht e gjerë.

Produktet mund të jenë përzierje të lëngshme ose të thata, të pastra ose me aditivë. Si këto të fundit përdoren më shpesh hekuri dhe bifidobakteret. Përveç kësaj, shumë përzierje përmbajnë taurinë dhe selen, pa të cilat formimi i sistemit nervor qendror, ndërtimi i retinës, formimi i acideve biliare dhe shumë procese metabolike janë të pamundura. Në rast të tolerancës së dobët, rekomandohen produkte hipoallergjike me një shkallë të ulët ose të lartë të hidrolizës së proteinave.