≡×МЕНЮ

• Вагітність
• Дієти
• Здоров'я
• Краса
• Кулінарія

Що означає екстраверт та інтроверт. Екстраверт та інтроверт: хто такі і які між ними відмінності

Психологічна складова кожної людини відносить її до певного особистісного типу. Найбільш відомі – та інтроверт – відрізняються між собою за багатьма показниками.

Інтроверт – це людина, яка не любить галасу та публічність у будь-якому її прояві; інтроверт підживлюється енергією самотності і втрачає їх у стимулюючих середовищах, як-от різні соціальні події. Локус уваги інтроверта спрямований усередину себе.

Існують «невидимі» інтроверти і ті, які кидаються у вічі в будь-якому колективі та на будь-якій вечірці. Обиватель впевнений, що це інтроверти мають нестійкий характері і відчувають значні труднощі у спілкуванні коїться з іншими людьми. Але це відповідає істині.

Зупинимося на інтроверті, і спробуємо розібратися, чи важко порозумітися з ним.

Що за приємний сюрприз – виявити нарешті, як не самотньо може бути на самоті.
Марті Ольсен Лейні. "Непереможний інтроверт". Еллен Берстін

Загальна характеристика інтроверту

Перший опис двох кардинально протилежних типів людини належить відомим психологам Юнгу та Айзенку. Вони розрізняли як людей орієнтованих на зовнішній світ, так і інтровертів – з орієнтацією переважно на феномени внутрішнього життя.

Тому на запитання: хто такий інтроверт, ми відповідаємо, що це людина, для якої її роздуми, фантазії, міркування набагато важливіші за реальні події, що відбуваються в житті. Екстраверт (антонім до слова "Інтроверт" - прим. ред.) знаходиться в гущі подій. Він спочатку сприймає сигнали дійсності, а потім перетворює їх на думки та враження.

Особливості інтроверта в тому, що для нього первинне тло його внутрішнього стану і те, що відбувається навколо, він сприймає не безпосередньо, а через призму, ніби дивиться у вікно. «Дома» він – тільки наодинці із собою, з іншими – він завжди у «гостях». А в гостях ми завжди напружені, стежимо за своїми словами, діями, реакціями інших людей, і це втомлює.

Екстраверти люблять відчувати більше, інтроверти люблять більше знати про те, що вони відчувають.
Марті Ольсен Лейні. Непереможний інтроверт

Інтроверт – особливості характеру

• Спілкування не спонтанне, а має чітку певну мету, навіть якщо вона не видно з боку. Ви завжди відчуваєте з інтровертом напруженість, навіть якщо людина вам здається відкритою та емоційною.
• Можуть безболісно довго обходитися без суспільства.
• Чітко тримають межі своєї особистості. Виявляється у негайних трансакціях повернення співрозмовника на вихідну позицію, підвищеної уразливості та запальності.
• Ретельно продумують події.
• Вторинний тип реакцію подія: довго «пережовують» неприємну ситуацію, постійно повертаючись до неї думками.
• Розвинена фантазія та уява.
• Спостережливість, схильність до аналізу.
• Терплячість.
• Контроль за емоціями.
• Цілеспрямованість.

Головні особливості

Вперше це поняття відкрив швейцарський психолог Карл Юнг. У загальному ключі він позначив інтроверта як особистість з інтересами, спрямованими зовнішніх об'єктах навколишнього світу.

Любов до оточуючих

Незважаючи на нетипову для багатьох поведінку, інтроверти мають світлі почуття до тих, хто їх оточує. Складається враження, що вони холодні, тому не сприймають теплу енергетику співрозмовника. Будьте терплячі. Дайте таким людям трохи часу, щоб вони до вас звикли. Здебільшого вони хочуть дізнатися вас краще, і насолоджуються вашою компанією, навіть якщо відкрито цього не демонструють.

Інтроверти – великі улюбленці докопатися до істини. Вони готові шукати сенс у найменших дрібницях, іноді, тим самим, викликаючи роздратування. Якщо хтось поставиться до проблеми поверхово, то такі як інтроверти знайдуть усьому свою причину.

У той же час, вони вважають за краще, якщо в їхньому оточенні буде менше людей, яких вони вже вивчили на глибокому рівні. Інакше кажучи, кожне нове знайомство тягне за собою великий аналіз. Тому інтроверти дружать малими групами, знаючи один про одного все, що потрібно.

Прекрасні слухачі, інтроверти черпають інформацію від співрозмовника, якщо він готовий відкритися. У цьому бачиться додатковий шанс дізнатися про нову людину. Як правило, вони готові захопитися по-справжньому. І часто дратуються по дрібницях, якщо ці дрібниці заважають присвятити всю увагу співрозмовнику.

Інтроверти - поціновувачі прекрасного

Інтроверти мають почуття смаку. Вони вміють отримувати насолоду і зовсім не нудні! Просто хочуть зберегти емоції для правильних людей чи подій, які, нехай рідко, але трапляються у їхньому житті. Вони здатні на дурниці, наділені творчими здібностями і можуть бути гучними. Заявитись у караоке і при всіх заспівати пісню? Не проблема! Але, звичайно, більше задоволення можна отримати від читання улюбленої книги.

Характер інтроверта завжди залишається йому усвідомленою річчю. Вони розуміють, яку нішу займають у суспільстві, іноді мріючи стати екстравертами – більш розкутими, вільними, простими. Часто вдаючись до роздумів, вони уявляють, як опиняться у великій групі людей, що робитимуть, як поводитимуться. У голові не складно фантазувати, а ось на практиці втілити задумане не просто. І все-таки, помріяти, як стати екстравертом, допустиме явище.

Якщо ви запросили на вечірку інтроверта, не чекайте, що він на ній буде веселитися. Величезна кількість народу для них не є задоволенням. Навіть коли довкола справді хороша атмосфера, почуття дискомфорту нікуди не подінеться. Це не означає, що такі люди не цікаві чи не вміють розслаблятися. Досить важко залишатися при великому скупченні людей.

Для інтроверта важливо як спокійно прожити день, а й ніч. Багато хто любить залишатися з п'ятниці, не виїжджаючи за місто. Можна вирушити на зустріч із друзями або навіть вечірку, але безглуздо не використати можливість побути в тиші. Коли ти живеш у місті, важко відволіктися від натовпу та шуму. Тому найкращим способом стане гарна книжка чи цікавий фільм.

В силу цього цілком зрозуміло небажання опинитися в центрі уваги. Інтроверти не люблять публічних виступів, коли сотні очей спрямовані на них. Проблеми виникають у роботі, коли доводиться виступати на нараді чи відповідати у присутності інших. Приємніше стати слухачем та почути чужу точку зору. Але це зовсім не означає, що своєї думки немає.

Розповісти про себе, дізнатися про інших

Хто не любить хвалитися своїми досягненнями? Говорити про успіхи закладено у людській поведінці. Інтроверти схильні дізнатися співрозмовника настільки, наскільки це дозволить у майбутньому розповісти про себе. Начитані та грамотні, вони можуть підтримати розмову цінними порадами. У той же час бояться, якщо їх визнають надто балакучими, тому завжди зберігають баланс.

Люди, які бажають щирих стосунків. У житті доводиться стикатися з брехнею та зрадою, відчувати себе розбитим. Любити інтроверта – це означає, що з першого дня залишатися з ним чесним. У свою чергу, вони не відкриватимуться відразу, спершу “промацуючи ґрунт”, тобто впізнаючи вас. Це може зайняти деякий час, тому наберіться терпіння. Згодом ви будете винагороджені – спілкування з інтровертами принесе вам задоволення.

Увага до дрібниць та співрозмовника

"Може помовчимо вже?"

Людина буває настільки завантажена повсякденними справами, що багато речей проходять повз неї. Інтроверт навряд чи пропустить незначні деталі. І якщо проблему було вирішено чи вирішено в інший спосіб, вони готові запропонувати альтернативний варіант. Причому вголос про це вони рідко наважуються сказати, але завжди тримають варіанти в голові. Дослідження цього людей показують, що з них можуть виявитися непогані лідери.

Спілкуючись із людиною, інтроверт намагатиметься його максимально зрозуміти. Навіть якщо точки зору виявиться протилежною, він докладе всіх зусиль, щоб поглянути на картину з іншого боку. І практично ніколи не змусить співрозмовника відчути себе неповноцінним чи винним – перш ніж засуджувати, доведеться досконально проаналізувати усі "ЗА" та "ПРОТИ".

Навколишні часто вважають, що інтроверсія та сором'язливість є обов'язковими союзниками. І хоча між поняттями не мало спільного, це не так. Інтроверт не боїться зустрічатися з людьми, робить це по-своєму.

Але якщо партнер має високий рівень енергетики, він має всі шанси втомити співрозмовника. Важливо постійно відчувати баланс, у якому перебувають обидві людини. Якщо для першого властиво не відчувати втому, то другому буде потрібна невелика перерва. Оптимальний варіант – перервати на якийсь час спілкування.

Як важко людині зробити крок уперед? Так, є люди, які рвуться у бій, не думаючи про наслідки. Інтроверт завжди зважить усі потенційні результати до ухвалення рішення.Іноді цей процес затягується так, що відпадає сама необхідність робити вибір. Єдиним побажанням у цій ситуації стане якнайменше аналізувати, хоча зробити це проблематично.

Як порозумітися з інтровертом?

Просто будьте добрішими і виявите повагу до властивого такого типу людей потреби на самоті.

Поряд з тихими та вразливими інтровертними особистостями іноді почуваються ніяково не тільки екстраверти, а й інші інтроверти. Ймовірно, їх непокоїть питання: «Невже необхідно постійно стримуватися, щоб не образити цю людину?» Всім нам хочеться поводитися розкуто і природно, але взаємини протікають більш гладко, якщо враховувати потреби та інтереси один одного.

• Якщо хочете поговорити, запитайте, чи підходить даний момент для розмови, замість того, щоб вважати, що це зрозуміло.
• Часто без уточнюючих питань неможливо визначити, чи стурбований чимось інтроверт, просто занурений у свої думки чи хоче, щоб його дали спокій.
• Допоможіть інтроверту розслабитися та відчути себе у безпеці, а також виявите інтерес до його світогляду.
• Будьте делікатними по відношенню до інтроверта – гучний голос і драматичний вираз емоцій може його налякати. Він швидше прийме вашу точку зору, якщо ви не тиснутимете або ставитимете перед вибором, а донесете її наполегливо, але тактовно.
• Якщо проблема полягає у встановленні контакту, вигадайте творче рішення. Один варіант запропонувала доктор Елейн Чернова, екстраверт за характером: «Я вважала пацієнта на ім'я Боб пасивно-агресивним інтровертом, оскільки мені доводилося довго чекати на відповідь, поки він дивився навколо і розмірковував про щось, ніби не помічаючи мене. Зрозумівши, що він не намагається діяти мені на нерви, я почала займатися іншими справами, змусивши його йти за мною. Якийсь час він обмірковував питання і, нарешті, видав відповідь. Цей спосіб спілкування влаштував нас обох».
• Коли інтроверт хоче залишитися один, пам'ятайте, що цього вимагає його природа і він не намагається позбутися саме вас. Наприклад візьмемо відомого актора Ентоні Хопкінса. Як інтроверт, проте, іноді він буває дуже товариським, проте займатися улюбленими справами, що не належать до акторської діяльності (гра на фортепіано, твір музики і подорожі на автомобілі), воліє без суспільства інших людей. В одному інтерв'ю він сказав: "Зазвичай мені вистачає суспільства себе самого".
  

  "Один - це компанія, двоє - вже натовп".
  репліка належить герою Оскара Леванта у фільмі «Американець у Парижі»

• Ставтеся з повагою до бажань близьких людей з інтровертним складом особистості, якщо у важкі моменти життя вони хочуть залишитися на самоті. На думку Ентоні Сторра: «У культурі, в якій вважається, що міжособистісні відносини є найкращим засобом від будь-яких страждань, іноді важко переконати помічників, які керуються добрими намірами, що не тільки емоційна підтримка, а й самотність також має терапевтичну дію».
• Якщо ви відчуваєте розчарування через те, що ваш друг-інтроверт недостатньо емоційно на щось реагує, постарайтеся звертати увагу переважно на слова, а не на те, як вони сказані. Кожне його вираження емоцій множте на десять.
• Звертайте увагу до невербальні ознаки симпатії. Іноді інтровертам легше висловлювати свої почуття не словами, а письмовій формі чи з допомогою будь-яких дій.
• Якщо хтось із ваших інтровертних друзів або родичів йде вбік і наодинці спостерігає за тим, що відбувається з боку, не думайте, що він нещасний.
• Запросіть інтроверта приєднатися до веселощів, але не тисніть на нього.
• Обережніше з визначеннями, які ви використовуєте для інтровертів: можливо замість прикметника «пасивний» краще використовувати слова «соромливий» і «делікатний». Також можливо, що вони не замкнуті, просто їхні основні інтереси не завжди пов'язані з іншими. І, швидше за все, вони не егоїстичні чи самозакохані, а просто люблять жити у своєму внутрішньому світі.
• Дайте інтроверту знати, що ви цінуєте його як особистість.
• Пам'ятайте, що в основі непорозуміння між екстравертами інтровертами лежать неврологічні відмінності. Розуми інтровертів за своєю природою постійно чимось зайняті (цю властивість називають внутрішнім неспанням), тому іноді виявляються не в змозі реагувати на сенсорні подразники. Екстраверт охоплює неприємне занепокоєння від найменшого роздратування, тому вони постійно шукають дії.
• Оскільки в нашому суспільстві переважно вітається екстравертність, приділіть трохи часу на похвалу позитивним якостям інтровертної поведінки.

Плюси та мінуси інтровертів

Позитивні якості інтроверту

• Вірність слову.
• Цілеспрямованість.
• Постійність.
• Вміння володіти своїм емоційним станом.
• Завзятість у досягненні цілей.
• Перфекціонізм.
• Вміння думати і сильні аналітичні здібності.
• Увага до нюансів та деталей.

Слабкі сторони інтроверта

• Негнучкість характеру. Складно йдуть на компроміси та не сприймають іншу точку зору.
• Ригідність психіки.
• Зациклювання на негативних емоціях.
• Погана здатність до розслаблення, що може призвести до виснаження нервової системи та фізичних ресурсів організму.

ВікіДовідка:
Ригідність – жорсткість, твердість, пружність, нееластичність. У психології – неготовність до змін програми дії відповідно до нових ситуаційних вимог.

10 міфів про інтроверти

1. Інтроверти небалакучі.
   Насправді це не так. Просто вони не звикли говорити, коли нема чого сказати, і не люблять порожніх слів. Це те саме, що тиснути порожній тюбик зубної пасти. Там нічого нема. Але кожен інтроверт має таку тему, на яку здатний розмовляти цілими годинами. Варто лише потрапити у потрібну точку.
2. Інтроверти сором'язливі.
   Можна точно сказати, що ці дві межі не пов'язані між собою. З інтровертом не треба бути надто ввічливим. Розмову варто починати просто.
3. Інтроверт називають грубими.
   Просто такі люди хочуть бачити решту справжніми, без масок. У сучасному суспільстві це неможливо, і інтроверти повинні зазнавати тиску тих, хто чинить по-іншому.
4. Інтровертам не потрібні люди.
   Неправильно. Вони часто мають пару друзів, яких дуже цінують і залишаються вірними їм у найважчих життєвих ситуаціях. Вам надто пощастило, якщо ви є у списку друзів якогось інтроверта. Тепер це ваш найнадійніший друг.
5. Інтроверти не люблять публіки.
   Неправда. Вони тільки не люблять довгий час перебувати у великому суспільстві. Їм добре вдається уникати складнощів громадської діяльності. Їхній мозок досить добре сприймає інформацію. Щоб щось зрозуміти їм, не потрібно довго розбиратися. Інтроверт готовий посидіти вдома, обміркувати потрібні речі. Без так званого «перезавантаження» його життя неможливе.
6. Інтроверт краще перебувати на самоті.
   Щоправда, це приносить їм щастя. Є час на довгі філософські роздуми, мрії. Але часто така людина потребує уваги. Існують такі проблеми, які йому потрібно вимовити. Але це настає лише в деяких ситуаціях та у певному часі.
7. Інтроверти – дивні.
   Ні, вони лише індивідуалісти.
   Слідувати за натовпом – не в їхньому стилі. Інтроверти знаходять для себе в житті щось нове і йдуть за цим. Вони можуть багато сперечатися про те, чи потрібно слідувати моді та популярним речам.
8. Інтроверти – байдужі люди.
   Вони просто надто зосереджені на внутрішньому світі. Головне значення мають їхні думки та почуття. Вони помічають світ навколо, але їхнє життя для них яскравіше і цікавіше.
9. Інтроверти не вміють отримувати задоволення.
   Головна проблема інтровертів – у фізіології. Це потрібно враховувати. Їхній мозок не сприймає виділень адреналіну. Тому відпочинок інтроверта – природа та тиша.
10. .
    Це неможливо. Тоді у світі не було б музикантів, художників, науковців, письменників.

Відомі люди – інтроверти (фото, список)

Серед найбільш яскраво виражених інтровертів можна виділити таких відомих людей, як (на фото вище зліва направо):

• Авраам Лінкольн
• Білл Гейтс
• Крістіна Агілера
• Стівен Спілберг
• Микола Васильович Гоголь
• Марина Іванівна Цвєтаєва
• Виктор Цой
• Сергій Сергійович Бодров

Нижче див. розширений список відомих і знаменитих людей - інтровертів.

Великі люди – інтроверти (список)

• Альфред Хічкок
• Артур Шопенгауер
• Говард Філіпс Лавкрафт
• Дж. К. Роулінг
• Джером Девід Селінджер
• Джонні Депп
• Джордж Лукас
• Ісаак Ньютон
• Клінт Іствуд
• Курт Кобейн
• Лейн Стейлі (Alice in Chains)
• Ліонель Мессі
• Луі де Фюнес
• Марсель Пруст
• Мік Марс
• Одрі Хепберн
• Роберт де Ніро
• Роза Паркс
• Серен Кьєрк'єгор
• Стів Возняк
• Тім Бертон
• Філіп Кіндред Дік
• Франц Кафка
• Фредерік Шопен
• Фрідріх Ніцше
• Едгар Аллан По

• Ігор Якович Крутий
• Олександр Іванович Покришкін
• Георгій Михайлович Віцин
• Йосип Віссаріонович Сталін
• Костянтин Аркадійович Райкін
• Михайло Юрійович Лермонтов
• Федір Михайлович Достоєвський
• Юрій Миколайович Клінських (Сектор Газа)

Висновок

Інтровертів легко впізнати у масі людей. Їм одразу приписують типаж, поміщаючи у відповідну категорію. У тому, щоб дізнатися про своє місце, немає нічого поганого. Навпаки, важливо вчасно зрозуміти, хто ти. Існує кілька типів інтровертів, які у поєднанні з безліччю другорядних факторів дадуть більш ясну картину вашого типажу.

Якщо ви все ж таки зарахували себе до цієї категорії, але хочете бути іншим, не засмучуйтеся. Ви не єдиний, кому властиві вищеназвані риси. Пам'ятайте, куди важливіше усвідомити свою внутрішню сутність, а над конкретними недоліками можна попрацювати, перетворюючи їх на “добре” русло.

Як тепер можна охарактеризувати інтроверт? Це зовсім не божевільні, нудні чи антисоціальні особистості. Навпаки, ті, які воліють спокійне усамітнення, мають можливість поглянути на навколишній світ під іншим кутом.

Інтроверсія-екстраверсія - поширена в психології основа категоризації або виміру рис особистості. Найбільш відомі два поняття інтроверсії-екстраверсії, що належать психологам Карлу Юнгу і Гансу Айзенку. Психології відомо два принципово різні типи особистості: екстравертиі інтроверти.

Інтроверти

Інтроверти - тип особистості, орієнтований "всередину" чи "на" себе. Інтровертність - зовсім не те, що сором'язливість чи відчуженість, це не патологія. Крім того, ця властивість особистості не підлягає зміні, навіть якщо ви дуже захочете. Для інтровертів характерна поведінка, більше пов'язана з комфортною самотністю, внутрішніми роздумами та переживаннями, творчістю чи спостереженням за процесом. У типології Леонгарда, екстраверт - особистість безвільна, схильна до впливу з боку, тоді як інтроверт - навпаки, особистість вольова. Інтроверти стримані, педантичні, пунктуальні, небагатослівні. Це категорія людей, які перш ніж сказати, всі ретельно обмірковують, і тільки потім можливо вирішуються вербалізувати інформацію. Завдяки своїй вдумливості, розважливості та спокою інтроверти вважають за краще вникати в суть речей.

Найважливіша відмінність інтровертів полягає в джерелі енергії: інтроверти черпають енергію зі свого внутрішнього світу ідей, емоцій і вражень. Вони консервують енергію. Зовнішній світ швидко викликає у них неприємні відчуття. Це може виявлятися в смиканні або, навпаки, в апатії. У будь-якому разі їм необхідно обмежувати соціальні контакти, щоб не виявитися повністю спустошеними. Проте інтровертам потрібно доповнити час, проведений на самоті, часом, коли вони виходять у зовнішній світ, інакше вони можуть втратити відчуття перспективи та взаємозв'язку з іншими людьми. Інтроверти, здатні врівноважувати свої енергетичні потреби, мають стійкість і завзятість, можуть дивитися на речі незалежно, глибоко зосереджуватися і творчо працювати.

Інтроверти подібні до електричної батареї з підзарядкою. Їм необхідно періодично зупинятися, переставати витрачати енергію та відпочивати, щоб зарядитись знову. Саме можливість зарядитися та забезпечує інтровертам менш збуджуюча обстановка. У ньому вони відновлюють енергію. Така їхня природна екологічна ніша. Непоодинокі випадки, коли інтроверти через соціальне неприйняття переступають через себе і надягають «маску», стаючи веселою, товариською людиною, але як тільки у людини з'являється можливість відпочити від своєї ролі, і порине у свої думки, інтроверт стає таким, яким він є - орієнтованим на свій внутрішній світ. Навпаки, типовий інтроверт спокійний, віддалений від усіх, крім близьких людей, планує свої дії заздалегідь, любить порядок у всьому і тримає свої почуття під суворим контролем. Якщо екстраверт для комфорту потрібна присутність інших людей, то інтроверт комфортно працювати і на самоті. Інтроверт може бути чудовим вченим, психологом, дослідником чи письменником.

Іноді людина замислюється над тим, хто він - інтроверт або екстраверт. Що це за поняття? Щоб розібратися, потрібно знати деякі терміни, які були прийняті в психології.

Як зрозуміти, людина інтроверт або

Характер людини - це сукупність вчинків, звичок та навичок. Риси його – це певні звички та конкретні навички. І саме вони диктують, як вчинити людині у цій ситуації. Але, крім сформованих протягом життя звичок і навиків, характер можна зарахувати до одному з психологічних типів, які також впливають з його вчинки. Інтроверт та екстраверт - хто це, які їм притаманні, більш точно можуть сказати психологи.

Поняття

Терміни «екстраверт» та «інтроверт» відомі давно, але міцно в ужиток їх ввів Карл Юнг на початку XX століття. Це два абсолютно протилежні типи особистості. Вважається, що кожна людина має риси обох типів, але переважає якийсь один.

Екстраверт – це людина, яка дуже любить спілкуватися. У нього може бути багатий внутрішній світ, але він не дуже звертає на нього увагу, а якщо це необхідно для досягнення якоїсь мети.

Інтроверт - це людина, яка занурена в себе. Проте при необхідності він може спілкуватися з людьми, але рівно настільки, наскільки це потрібно. Визначення базується на сукупності таких якостей, як честолюбство, активність, наполегливість, комунікабельність та балакучість. Щоб відповісти на запитання: «Ти інтроверт чи екстраверт?», треба детальніше розглянути кожен тип окремо. І лише потім можна робити якісь висновки.

Екстраверт

Екстраверт - це людина, яка прагне спілкування з людьми. Йому подобається увага оточуючих. Він легко зав'язує нові знайомства, бере участь у громадських заходах, часто виступає перед публікою. Привітний, має багато друзів, дуже честолюбний і наполегливий. Саме такими словами можна охарактеризувати екстраверт.

Ці люди не переносять самотності, які дуже залежать від чужої думки, через що на них легко впливати. Екстраверт може стати чудовим тамадою, артистом, політиком чи чиновником. Але він повинен контролювати свою агресивність, намагатися обмежувати і бажання діяти під впливом моменту.

Інтроверт

Інтроверт - це людина, яка налаштована песимістично, замкнена, завжди тримає свої емоції під контролем. Він сором'язливий і стриманий. Йому подобається бути в тиші та самоті. Товариству інтроверт віддає перевагу книгам. Рідко заводить нові знайомства, і якщо вже стає комусь іншому, то найнадійнішим і на все життя. Він ніколи не чинить врозріз зі своїми переконаннями, але якщо раптом таке все ж таки трапляється, інтроверт довго мучитиметься і переживатиме. Добре це чи погано, але такі люди практично не піддаються чужому впливу і мають свою точку зору. Одне з найцінніших якостей цього особистості - людина рідко переступає загальновстановлені норми поведінки.

З інтровертів виходять чудові вчені, дослідники, письменники чи приватні підприємці. Адже для них творчий процес важливіший за кінцевий результат. Діти-інтроверти – це тихоні та відмінники, які ніколи не можуть постояти за себе та дати здачі. А все тому, що дуже добрі, навіть надто. Багато хто цим користується, особливо за бажання списати на контрольній. Чоловіки-інтроверти стають підкаблучниками, але жінки цього типу почуваються у шлюбі набагато комфортніше, ніж екстраверти.

Звідки і чому виникли такі відмінності між людьми?

Карл Юнг припустив, що це пов'язано з джерелом енергії, який і визначає (тобто інтроверт або екстраверт він). Її відновлення відіграє велику роль у самопочутті та життєдіяльності кожного. Зазвичай це відбувається під час сну, коли фізичне тіло відпочиває, а ментальне просто переживає думки та відчуття, які людина відчувала протягом дня. Порцію енергії людське біополе також може отримати через харчування та дихання, але вона не настільки значна, як відновлена ​​під час сну. Такий сценарій отримання енергії підходить лише інтровертів. Вранці вони почуваються бадьорими та відпочилими.

Екстравертам для повноцінної життєдіяльності потрібне додаткове підживлення енергією, оскільки відновленої за ніч їм просто не вистачає. Де її взяти? Тільки у навколишньому світі. Тому вони так часто потребують уваги, всіма силами намагаються залучити його до себе та отримати свою порцію енергії від інших людей. Саме із цим пов'язане поняття «енергетичний вампіризм». Це категорія екстравертів, які отримують енергію, завдаючи зло іншим, провокуючи людей на скандали та сварки, за яких відбувається її величезний викид.

Ось чому багато хто піддався такій атаці почувається спустошеним і втомленим. На щастя, таких екстравертів значно менше, ніж представників іншої категорії, які заряджаються енергією, творячи добро та допомагаючи людям. Їм подобається приносити користь і водночас завдяки своїм добрим вчинкам бути у центрі уваги.

Кому простіше жити у нашому світі?

Багато хто замислюється над тим, хто в житті легше пристосовується - інтроверт або екстраверт. Після деяких спостережень можна з упевненістю сказати, що простіше адаптуватися екстраверту.

Адже увага більшості людей у ​​суспільстві зосереджена на навколишньому світі. І тим не менше, створивши всі необхідні для себе умови - усамітнення та тишу, інтроверт може повною мірою розкрити свій потенціал, так само як і екстраверт принесе величезну користь суспільству, працюючи в найкращих умовах для свого типу.

Ким бути кращим?

Не можна сказати, хто гірший – інтроверт чи екстраверт. Це просто неможливо. Кожен типу особистості є як позитивні риси, і негативні. Найкращий приклад інтроверта - врівноважений, який дивиться в суть речей, тоді як екстраверт може цілком легковажно до них поставитися. Як повний антипод позитивного інтроверта можна представити ботана-невдаху або програміста в рваних джинсах, волосся якого скуйовджене, а його думки витають десь далеко від навколишньої дійсності.

Спілкування двох типів

Дуже часто ці два типи не можуть зрозуміти один одного через те, що у них може бути різна реакція на ті самі події. І це збиває обох з пантелику. Інтроверти не люблять виявляти ініціативи. За своєю суттю вони перестраховики, що заважає їм у колективі, де цінується швидкість прийняття рішень. У той же час вони чудові стратеги. Екстраверти імпульсивні і готові до битви тут і зараз. Їх цікавить тактика та негайна перемога.

А обережні інтроверти у колективі їм лише заважають. І неважливо, що останні можуть бачити ситуацію глибше та спрогнозувати її результат у далекому майбутньому. По суті, інтроверти - це сірі кардинали, які вважають за краще спостерігати за тим, що відбувається з боку, тоді як екстраверти так і прагнуть бути в центрі подій.

Рано чи пізно, кожна людина ставить питання: «Як дізнатися, інтроверт я чи екстраверт?» І починає шукати відповіді у книгах із психології. Пройшовши безліч тестів, результати яких є досить суперечливими, він остаточно втрачається в морі інформації та термінів. Адже найпростіше для початку скласти порівняльну таблицю, яка наочно покаже, інтроверт або екстраверт цей користувач. У ній слід описати всі риси свого характеру та звірити з даними, знайденими в книгах або, наприклад, у цій статті.

Висновок

І неважливо, хто ти – інтроверт чи екстраверт. Це не вирок. Знаючи про позитивні якості свого психологічного типу, можна їх цілеспрямовано розкрити і досягти приголомшливого успіху на вибраній ниві. До того ж кожна людина, незалежно від того, інтроверт чи екстраверт (хто це такі, ми вже докладно розповіли), знайома з цими поняттями та з рисами характеру, властивими кожному з цих типів, може чудово спілкуватися з усіма, легко знаходячи до них ключик .

Згідно з визначенням Юнга, екстраверсія є здатністю до навернення енергії та зацікавленості розуму речами, людьми, подіями, присутніми у зовнішньому світі.

Часто в житті зустрічаються люди, які легко заводять знайомства, які не мають труднощів у спілкуванні з різними людьми. Простіше кажучи, екстраверт - це людина, яка схильна цікавитися більше подіями, що відбуваються поруч із нею, ніж усередині неї.

На думку деяких учених, такий стан пов'язаний із мінливістю у кірковому збудженні. Так, у інтровертів воно (кіркове збудження) розташовується на рівні, вищому, у зв'язку з чим змінюється менше. Це і пояснює, що екстраверт – це особистість, якій дуже часто потрібна зовнішня стимуляція.

Одне з досліджень дозволило встановити, що інтроверт має більш інтенсивний кровообіг у передньому таламусі та лобових частках. Ці зони беруть участь, наприклад, у вирішенні та плануванні завдань. Екстраверт - це людина, яка має більш інтенсивний кровообіг у скроневих частках, задньому таламусі та поясній звивині (передній). Ці зони у мозку відповідають за емоційні та сенсорні переживання.

Екстраверт - це той, кому постійно потрібна велика кількість друзів. Ця людина має постійно перебувати у центрі спілкування, уваги.

Екстраверсія, зрозуміло, має різні форми. Так, деякі освоюються не відразу, а в деяких стати своїм виходить досить швидко.

Як правило, такі люди впевнені, вони дуже рідко хочуть побути на самоті. Завдяки вродженим комунікативним здібностям, таким людям дуже легко знайти роботу. Разом з цим, багатьом екстравертам слід навчитися себе стримувати, борючись зі схильністю говорити перше, що спало на думку. Ця схильність часто ображає їхніх співрозмовників.

Екстраверсія проявляється у прагненні носити одяг красивий, яскравий, прикрашати робоче місце та будинок деталями декору, слухати енергійну, веселу музику.

За результатами окремих досліджень, було виявлено взаємозв'язок між щастям та екстравертами. Ці люди частіше за інтровертів себе називають щасливими. Однак це не означає, що останні нещасні. Справа все в тому, що екстраверти вміють говорити, висловлюючи свої емоції, краще за інтроверти, які, як правило, мають нейтральні емоції і не дуже добре здатні їх передати за допомогою слів.

Самооцінка інтроверта дещо нижча. Це може бути з тим, що сучасне західне суспільство більше вітає екстравертів. При цьому має і недоліки. Зокрема, на думку вчених, ймовірність прояву антигромадської (делінквентної) поведінки у товариських підлітків у кілька разів вища, ніж у інтровертів.

Відрізняється впевненістю, господарською манерою тримати себе. Такий був притаманний відомому Штірліцю. Жінки, що належать до цього типу, красиві та статні.

Такі люди, загалом, добре стежать за собою, підтримуючи здоров'я організму та свою зовнішню привабливість.

Інтуїтивно-етичний екстраверт є людиною ініціативною та захоплюючою. Його приваблює все нове. Особливо привабливі йому цікаві починання, у яких є можливість виявити здібності (і свої, і чужі). Дуже подобаються йому ситуації, результат яких важко припустити.

Характерною рисою таких людей є ентузіазм та палкість на початку діяльності. Однак за невдач довести справу до кінця таким людям дуже важко. Часто вони беруться за наступне починання попереднього. Їм часто подобається дивитись, як їхні ідеї втілюються іншими. У зв'язку з цим такому екстраверту необхідні слушні виконавці.

Давно відомо, що типи особистостей інтроверта та екстраверта яскраво полярні. Але у житті зустрічаються індивіди, у характері яких перетнуті риси обох типів. Інтроверт та екстраверт, хто це?

«У природі існують два фундаментально різні способи адаптації, які забезпечують безперервне існування живого організму. Один полягає у високій швидкості відтворення, при відносно низькій захисній здатності та короткій тривалості життя окремого індивіда; інший полягає у забезпеченні самого індивіда різноманітними засобами самозбереження за відносно низької плідності, поведінковий тип, що характеризується спрямованістю життя на суб'єктивне психічне зміст» (фокус на внутрішню психічну активність); та екстраверсію як «поведінковий тип, що характеризується концентрацією інтересів на зовнішніх об'єктах». К.Г.Юнг.

Слово «екстраверт», якщо дослівно перекласти з латинської російською мовою, означає «зовнішню». Виходячи з цього, можна стверджувати, що тип особистості "екстраверт" - це індивід, характерною рисою якого є зовнішня спрямованість у соціумі, як вплив, так і враження.

Слово «інтроверт», якщо дослівно перекласти з латинської російською мовою, означає «внутрішню». З цього можна стверджувати, що «інтроверт» — це індивід, характерною рисою якого є виняткова зосередженість тільки на собі самому, нетовариська, що часто перетікає в замкнутість.

Існують ще й індивіди, у характері яких є риси як інтровертів, так і екстравертів. Цей тип людей відноситься до амбівертів і зустрічаються набагато частіше, ніж решта. Треба сказати, що найбільшого успіху у своєму житті досягають саме амбіверти.

Класифікація типів особистості, запропонована Карлом Густавом Юнгом

Знаменитий швейцарський психолог-психоаналітик К.Г. Юнг першим розробив та запропонував знамениту теорію-класифікацію типів особистості актуальну і сьогодні. Він запропонував їх назви, описав їхню поведінку та відмінні риси кожної індивідуальності.

Згідно з класифікацією Юнга, все людство ділиться на три типи особистостей.

• екстраверт;
• інтроверт;
• амбіверт.

Саме в типі особистості амбіверта можна побачити поєднання двох інших.

Їм визначено різницю між цими двома типами особистості та описані основні риси характеру, закладені в ранньому дитинстві.

Екстраверсія, як і інтроверсія, можуть виявлятися ще в ранньому дитинстві, практично в дитинстві.

Екстраверсія проявляється через інтерес до предметів і до навколишнього світу, прагненням до загального спілкування. Усе його внутрішнє психічне життя є відповіддю результат спілкування з соціумом. Він переживає про все своє оточення. Його вабить все невідоме та ризиковане.

Основним проявом інтроверсії є замкнутість та закритість людини, а також орієнтація виключно на свій внутрішній світ. Тут все ґрунтується на особистих судженнях та рішеннях, а також реакціях людини на власні думки та сприйняття.

Екстравертований інтроверт, або амбіверт (іншими словами), це, згідно з Юнгом, тип особистості, який не проявляється з народженням людини, а здобувається ним з дорослішанням.

Психологічний портрет

Якщо зустрілася людина самодостатня, небагатослівна, відчужена і замкнена, основними психологічними характеристиками якого є зосередженість тільки на своєму внутрішньому світі, не схильна до спілкування і насилу встановлює всілякі зовнішні контакти, не показуючи при цьому, що їй не комфортно, то це інтроверт.

Екстраверт повна протилежність інтроверта. Це людина розгорнута до зовнішнього світу, легко встановлює контакти, що ставить собі інтереси соціуму вище власних, але певною мірою авантюрист і душа компанії. З такою людиною «легко та весело» можна провести вільний час, не замислюючись про наслідки.

Якщо ж описати психологічний портрет амбіверта, можна стверджувати – люди такого складу характеру дуже товариські, але водночас люблять трохи побути на самоті. Вони, як і екстраверти, можуть бути «душею компанії», але в той же час із задоволенням можуть покопатися в собі та у своїх думках.

Характеристики особи таких складів характеру

За умови, що в характері особистості переважають риси екстраверта, він:

За умови, що у характері особистості переважають риси інтроверта, він:

1. Прагне до замкнутості свого реального внутрішнього світу, уникаючи навколишньої дійсності.
2. Спілкуючись із людьми, характеризує їхні особи лише за своїми суб'єктивними відчуттями. Найчастіше сприймаючи опонента-співрозмовника вороже.
3. Зазнає комфорту, перебуваючи в компанії, якщо від нього не потрібно активних дій.

За умови, що у характері особистості переважають риси амбіверта, він:

1. Може відчувати комфорт як «в натовпі», так і у своїй «нірці», куди стороннім «вхід замовлений».
2. Знаходиться в двох крайностях: часом «душа» і «центр» веселої компанії, і в той же час відчуває непереборне бажання «втекти кудись, де його ніхто не знайде».
3. Саме про таких людей можна сказати: "не позбавляйте мене самотності, але й не залишайте мене одного".

Амбіверт тоді знаходиться «у комфорті», коли він діють як псевдо-інтроверт або псевдо-екстраверт, абсолютно не витрачаючи свою нервову систему.

Відновлення та збереження емоційного ресурсу для людини товариської

Як відомо, найбільш товариські люди завжди екстраверти. Щоб зберігати емоційний саморегуляційний баланс їм необхідно розуміти, що є їх «підживлення-підзарядження».

Для людей із цим типом характеру основним емоційним ресурсом є:

Відновлення та збереження емоційного ресурсу для людини самодостатньої у своїй замкнутості

Як відомо з психології, людина самодостатня у своїй замкнутості завжди інтроверт. Таким людям також необхідно вміти відновлювати свій енергетичний баланс.

Для людей із цим типом характеру основним енергетичним ресурсом є:

Відновлення та збереження емоційного ресурсу для людини як самодостатнього у своїй замкнутості, так і одночасно товариського

Психологи зазначають, що амбіверти відновлюють свій енергетичний ресурс при застосуванні сукупності методів, якими користуються як екстраверти, і інтроверти.

Екстраверсія, інтроверсія, амбіверсія

Це поширені в науці-психології критерії категоризації, або, іншими словами, показники вимірювання рис конкретної особистості.

До критеріїв екстраверсії належить:

• інтерес до зовнішніх подій та світу;
• бажання мати величезну кількість друзів та знайомих, і бути ними затребуваним;
• може швидко пристосуватися до будь-яких обставин та оточення;
• велика допитливість та її всілякі прояви;
• внутрішній зміст та власні бажання знаходяться на 2-му місці, за зовнішніми потребами.

До критеріїв інтроверсії належить:

До критеріїв амбіверсії належить:

• перебуваючи у суспільстві, через деякий час починається прагнення зміни обстановки;
• володіючи підвищеною чутливістю до ситуації стресу, швидко стомлюється від шуму компанії, але тривалий час перебуваючи в самоті починає відчувати пригніченість, невдоволення і пригнічення;
• моментальний перехід зі стану замкнутості (характерна для інтроверта) у нестримну товариськість (характерно для екстраверта).
• серед близьких друзів випадкових людей немає;
• тихоня-ерудит і водночас бунтар-правдолюб;
• вміле використання внутрішньої та зовнішньої енергії.

Реакції на стресову ситуацію для всіх типів особистості, що розглядаються.

Реакція на стрес або важку життєву ситуацію у представника будь-якого з цих типів особистості може бути у двох проявах.

По-перше, відреагувати екстрапонятивно, тобто поділившись своїм болем із оточуючими людьми, виплеснувши її вербально у простір.

По-друге, відреагувати інтропонятивно, тобто переживаючи свій біль одноосібно, «всередині».

Для екстраверта небажане переживання такої ситуації екстрапонятивне. Через і зайвої емоційності і відкритості, властивої такій людині в повсякденності. Така форма реакції на подію може привести його в стан зайвої агресивності або повного спустошення, що веде до повного емоційного вигоряння і на цьому тлі утворення біологічного вигоряння (смерті).

Для інтроверта не рекомендується переживання свого болю одноосібно, заштовхуючи їх у глиб своєї свідомості. Така реакція обов'язково призведе таку людину до виникнення депресивного стану або розладу, свідомої самостійної ізоляції від соціуму, і як наслідок виникнення аутизму.

На відміну від екстраверта та інтроверта, амбіверт може справлятися зі стресами та складними життєвими ситуаціями будь-яким із цих двох способів, не завдаючи собі шкоди в жодному з випадків.

Висновок

Розглянувши показники всіх трьох типів особистості, запропонованих К.Юнгом, порівнявши і проаналізувавши їх, структурувавши подібність і різницю між ними однозначно сказати, хто краще – інтроверти і екстраверти можливості не представляється, оскільки всі люди індивідуальні і підбирають собі коло спілкування за своїми особливими характеристиками.